Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook5 hours
Achtsamkeit: Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen
Written by Gill Hasson
Narrated by Gabi Franke and Gordon Piedesack
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation.
Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.
Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir "verschwenden" unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.
"Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben." Gill Hasson
Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.
Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir "verschwenden" unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.
"Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben." Gill Hasson
Unavailable
More audiobooks from Gill Hasson
Warum Glück keine Glückssache ist Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to Achtsamkeit
Titles in the series (20)
Feierabend hab ich, wenn ich tot bin: Warum wir im Burnout versinken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÜber Lebenskunst in unsicheren Zeiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeht ja doch!: Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDetox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 7 Wege zu glücklichen Beziehungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer moderne Mann: 50 gesammelte Kolumnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZart im Nehmen: Wie Sensibilität zur Stärke wird Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenken ist dumm: Wie Sie trotzdem klug handeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolg lacht!: Humor als Erfolgsstrategie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCooldown: Die Zukunft der Arbeit und wie wir sie meistern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 7 Summits Strategie: Die Reise zum persönlichen Gipfel geht weiter Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntros und Extros: Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFoodsport: Gesund und schlank trotz Zeitmangel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpathie: Ich weiß, was du fühlst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeben ohne Selbstbetrug: Wie Sie aus der "Box" herauskommen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShake your Life: Der richtige Mix aus Karriere, Liebe, Lebensart Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÜber Vertrauen: Vater und Sohn im Gespräch. Zweisprachig Englisch-Deutsch Rating: 4 out of 5 stars4/5Gute Laune an jedem Arbeitstag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeise Menschen - starke Wirkung: Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related audiobooks
Erfüllter Leben mit Achtsamkeit: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Loslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Yoga leben: Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErkenntnis: Der Weg zu einem freien Dasein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNidra Yoga: Einführung und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBurn-In statt Burn-Out: Reisen nach Innen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle): Geführte Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kraft der Meditation: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Rating: 0 out of 5 stars0 ratings9 geführte Entspannungsmeditationen: Entspannt durch den Tag, entspannt in die Nacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Achtsamkeit: Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit durch Meditation! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Anti-Aging: Der innere Jungbrunnen: gesünder fühlen und jünger Aussehen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannung in der Schwangerschaft: In Kontakt zu Deinem ungeborenen Baby - Ruhe und Geborgenheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Rating: 5 out of 5 stars5/5Gesund Abnehmen: Mit Hypnose und Visualisierung Rating: 5 out of 5 stars5/5Atemübungen bei Angst und Panikattacken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet Emotional!: Gefühle zulassen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFokussiere Deine Ziele zu jeder Zeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFind your Angel!: Kontakt mit Ihrem Engel aufnehmen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Erfolg gegen Prüfungsangst – so überwinden Sie Ihre Blockaden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Seele & Selbst: 7 Meditation für das Selbst und die Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Negative Thinking!: Negative Gedanken stoppen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Shaolin Spirit - Meistere dein Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Essays, die dein Leben verändern werden Rating: 3 out of 5 stars3/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Rating: 5 out of 5 stars5/5Unf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Rating: 4 out of 5 stars4/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Soul Master: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst Rating: 5 out of 5 stars5/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Rating: 5 out of 5 stars5/5Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Rating: 4 out of 5 stars4/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Der Healing Code - Die 6-Minuten-Heilmethode (Gekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Geister in Princeton (Ungekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Alles Idioten!? - Endlich verstehen, wie andere ticken (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Rating: 5 out of 5 stars5/5Halbe-Stunde-Theorie, Die: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen Rating: 5 out of 5 stars5/5Wenn Frauen zu sehr lieben - Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden (Ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Kunst, sich selbst zu verstehen: Den Weg ins eigene Leben finden. Ein philosophisches Plädoyer Rating: 4 out of 5 stars4/5Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Rating: 4 out of 5 stars4/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Vollendung in Liebe: Von der Kunst, mit sich und den anderen glücklich zu werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Das NLP auf dem Weg zum Erfolg.: Die 50 besten Tipps und Tricks Rating: 4 out of 5 stars4/5Fische, die auf Bäume klettern - Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Achtsamkeit
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews