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Subttulos
Desintoxicacin de la Vas Digestivas (Colon) e intestinos Limpieza del Colon Qu mtodo debo seguir? Para Desintoxicar el cuerpo
Lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos e incluso (aunque en otro sentido) lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo: las comidas en exceso y/o con exceso de grasas o qumicos; agua contaminada; lquidos con qumicos, colorantes y azcares procesados; ingerir alcohol; qumicos, desinfectantes y detergentes que entran a nuestro torrente sanguneo a travs del tacto; contaminacin ambiental que nos hace respirar CO2 y gases sulfurosos; fumar cigarrillos y aspirar sustancias qumicas. Todo esto consumimos todos los das pero como forman parte de nuestra rutina diaria no lo notamos y lo consideramos normal. Sin embargo el efecto nocivo que estas toxinas nos producen son realmente crticos y en ocaciones mortales. Veamos algunos de los sntomas que pueden indicarte que estas intoxicado: Pesadez, fatiga y baja energa. Flatulencia, acidez y digestin lenta. Exceso de peso y ansiedad por comer. Alergia a ciertos tipos de alimentos. Dolores de cabeza frecuentes. Problemas al dormir. Mal aliento y sensacion de sed. Frecuentes resfriados con abundante secrecin flemtica. Constipacin. Problemas en la piel como erupciones, excemas y resequedad. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos. Cada del cabello. Hemorroides, etc. Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente rganos vitales como: los pulmones, el hgado, los riones, el pancreas, el corazn as como tambien inciden sobre la sangre, las vas digestivas y los intestinos. Si no hacemos nada para limpiar nuestro cuerpo y para evitar el reducir al mnimo el consumo de toxinas, nuestro cuerpo tendr un desgaste energtico tratando de auto-limpiarse y cuando no sea capaz de hacerlo por el exceso de toxinas, se daarn algunos de las partes del cuerpo mencionadas provocndonos enfermedades que pueden ser desde una sencilla gripe hasta el mortal cncer. Existen muchas formas de limpiarnos internamente, ac tratar de contarles y explicarles algunas sencillas as como algunos tips que deben tomar en cuenta.
Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todava estarn suspendidas las carnes, los azcares y las harinas procesadas. Desayunemos con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana). A media maana yogurt con frutas. Si puede comer Almendras, hgalo. Todas las que pueda durante el da. Al almuerzo, puede comer pescado a la plancha o Atn al agua con ensalada de lechuga. Frutas a media tarde: fresas, mango, melon, patilla, peras o manzanas. Cena, vegetales al vapor. Espinacas o brcolis son ideales. Da 5: Hoy ya podr tomarse una taza de caf, pero an sin azucar. Puede endulzarlo con miel si lo desea. Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas Yogurt o frutas a media maana. Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha,ensalada a base de lechuga; sera ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada. Frutas a media tarde, si no se comi la mazorca al medioda, coma cotufas (Pop corn). Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas. Despues de estos 5 das su colon debiera estar ya limpio. Usted mismo sentir la diferencia al sentirse ms activo y liviano. Recuerde, tiene que revisar sus hbitos alimenticios y procurar en lo posible de comer ms vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo ms naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras ms cocine sus alimentos ms perjudiciales sern. Elimine los alimentos procesados de su dieta: son veneno! Tambien debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa. Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podra sentir dolencias en la zona anal. O tambin que esta limpieza desencadene una desintoxicacin del higado y pancreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto daino de la limpieza, esto es solo una indicacin de dos cosas: la limpieza comenz y que debiera procederse con una limpieza de higado o pancreas inmediatamente.