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1. Se vierte en la mesa de trabajo las harinas de trigo, kiwicha y caihua, polvo de hornear, azcar en polvo y se ciernen todos juntos. 2. Se le agrega la mantequilla y con ayuda de un tenedor se granula todo hasta que este bien mezclado. 3. Despus con ayuda de las manos y un poco de harina se junta y amasa todo hasta formar una masa. 4. Luego con el rodillo se estira la masa por partes hasta el grosor adecuado y se corta los crculos con el cortador. 5. Se enmantequilla una lata para hornear y se colocan los crculos de masa y se lleva al horno precalentado a 230 por ms o menos 25 minutos o hasta que estn dorados. 6. Se ponen a enfriar y se rellenan con manjarblanco al gusto y se les espolvorea con azcar en polvo.
CONCLUSIONES
Al elaborar este producto para el consumo de los estudiantes, pretendemos ayudar en el crecimiento sano de los mismos y desterrar el consumo de loncheras chatarras. De esta manera queremos informar a los padres de familia y poblacin escolar sobre los beneficios de la Kiwicha, la Caihua y el Trigo fuente principal de la alimentacin sobre todo en los menores de edad. Proyecto:
INTRODUCCIN
Conocedores de la riqueza de productos andinos que tiene el Per, vimos por conveniente la preparacin de alfajores andinos usando como base principal el trigo, la kiwicha y la caihua, por su alto valor nutritivo, pensando en la alimentacin y en la etapa de desarrollo de los estudiantes del aula, quienes consumen a diario dulces envasados, saturados de caloras , azcares, sal, grasas y conservantes qumicos, con escasez de nutrientes.
Kiwicha
Esta semilla tiene un gran potencial de protena, es un alimento energetico. Su grano posee minerales y vitaminas , como calcio fosforo, hierro ,potasio, zinc, vitamina E entre otros. Caihua Tiene un alto valor proteico contiene una importante cantidad de lisina un aminocido esencial que el organismo no lo puede producir y lo tiene que tomar de la dieta, tiene tambin fenilalanina y triptfano. Carbohidratos complejos como el almidn. minerales como calcio, fsforo y hierro y alto contenido de tiamina o vitamina B1. Trigo El trigo, es una de las fuentes nutricionales ms importantes en el mundo entero, porque presenta altos niveles de minerales, especialmente potasio, fosforo, magnecio, hierro y zinc. Contiene gran cantidad de Carbohidratos. El trigo, es rico en vitamina del complejo B; en el que se destaca la tiamina; que sirve para el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, y la niacina; que es necesaria para la transformacin de carbohidratos en energia.
Objetivos especficos:
Difundir a los estudiantes sobre los beneficios del consumo de la Kiwicha, caihua y trigo Mejorar la nutricin de la lonchera de los estudiantes con el consumo de productos andinos. Desarrollar hbitos de higiene y seguridad en los procesos a desarrollar.
Los tres productos andinos a usar son reconocidos mundialmente por sus vitaminas, minerales, protenas, entre otros. Estos al incluirlos en nuestro producto beneficiar tanto a las madres de familia, como a nuestros compaeros en consumirlos y estar bien nutridos como nuestros antepasados, quienes segn los historiadores en el imperio incaico, la Kiwicha, la caihua y el trigo entre otros, eran la fuente principal de su alimentacin.
MATERIALES
300 grs. de mantequilla 1 tza. de harina de trigo 1/2 tza. de harina de kiwicha 1/2 tza. de harina de caihua 5 cdas. de azcar en polvo 2 cdtas. polvo para hornear Manjarblanco al gusto Azcar en polvo Tenedor y cortador. Colador y rodillo. Lata de hornear. Horno.