Cambios psicolgicos durante el perodo de embarazo

As como un complejo proceso biolgico prepara al feto para la vida extrauterina; la madre se prepara progresivamente para adaptarse a las exigencias y los cambios que traer aparejado el nacimiento de su hijo, transitando por complejos procesos afectivos. Qu cambios implica el embarazo Contrariamente a concebir la gestacin como un tiempo de "espera", de pasividad, el embarazo es un perodo de grandes exigencias, no slo corporales sino tambin psquicas. El conocer los mismos evita que la futura mam se sienta inadecuada o rara y esto le permite vivir su maternidad con mayor naturalidad. Los cambios estn determinados por lo que implica el futuro acontecimiento, pero tambin por importantes modificaciones hormonales que afectan a la mujer en este perodo. Estos cambios son independientes de si el embarazo fue o no planificado, ya que siempre es necesario un proceso de adaptacin cuando se espera un hijo, tanto en la vida de la mujer como en la de la pareja. Durante los nueve meses aparecen en la mujer perodos de euforia y alegra por estar engendrando una nueva vida; as como preocupacin y duda por no sentirse preparada para llevar adelante el desafo de la maternidad. Es caracterstica una mayor susceptibilidad, en la que se tiende a experimentar altibajos emocionales, pasando con facilidad de la euforia al decaimiento, de la alegra a la tristeza, del buen humor al mal humor. Estos altibajos suelen acentuarse frente a circunstancias adversas, pero tambin pequeos acontecimientos pueden cobrar una dimensin desproporcionada. Es importante que la mam sepa que esto que siente no daa el desarrollo del hijo y que no debe preocuparse si siente, por ejemplo, la necesidad de llorar.

Preocupaciones frecuentes en las distintas etapas del embarazo La preocupacin por el ser no nacido vara en las diferentes etapas del embarazo. En el primer trimestre es difcil concebir la idea de una "personita en formacin", por lo que suele temerse en mayor medida por la continuidad del embarazo y por la capacidad que se tenga o no de adaptarse a los cambios que traer el mismo. En el segundo trimestre, donde progresivamente empiezan a percibirse los movimientos del feto y se lo puede ver en las ecografas, la principal preocupacin es saber si su desarrollo ser normal. En el ltimo trimestre la posibilidad de imaginar una gran variedad de posibilidades respecto a las caractersticas de ese hijo ya formado hace que aumente la ansiedad por conocerlo, y el temor por la posibilidad de que surja algo inesperado o no deseado. Esto, sumado a la incomodidad del sobrepeso, hace que aparezcan dificultades para conciliar el

sueo. Simultneamente aparece la preocupacin por s misma, comn a todas las embarazadas, especialmente en el ltimo trimestre de gestacin, donde los cambios fsicos alcanzan su punto ms alto, alterando totalmente el aspecto y las cualidades del cuerpo. Se teme no slo por la prdida de un cuerpo conocido, sino tambin por el efecto que pueda tener esto en la pareja, a quien se teme dejar de agradar. A su vez se percibe la cercana del parto, como un momento nico y distinto para cada mujer, en que se teme por lo que no se puede anticipar. Directamente relacionada con el aumento de la susceptibilidad caracterstica de esta etapa, hay una mayor necesidad de atencin y apoyo, que suele manifestarse a travs de los antojos. Especialmente la pareja, ocupa un lugar fundamental en el bienestar emocional de la madre. (Ojo, no olvidemos que tambin los antojos pueden responder a una necesidad del organismo).

Las relaciones con los futuros abuelos durante el embarazo Con respecto a la relacin con los padres de la embarazada, puede llegar a haber un acercamiento respecto a lo que fueron otras etapas. Pero cuando la relacin ya era conflictiva puede ocurrir, si no se salvan las distancias, que se genere un distanciamiento an mayor. Entre las personas que cobran tambin importancia, y con quien se suele tener especial expectativa es con el mdico. En el gineclogo se deposita toda la confianza y es con quien se tiene gran susceptibilidad, no slo por parte de la madre, sino tambin del pap. Se da un aumento de la sensibilidad hacia los cambios corporales; cambios en la alimentacin; aumento de la necesidad de dormir. Si bien todo esto esta relacionado con los cambios hormonales, son sntomas que favorecen el ensimismamiento, una tendencia a volverse ms hacia s mismas, hacia aspectos ms infantiles que facilitan a la madre la comprensin de las necesidades y el encuentro con el beb que pronto nacer.
ambios emocionales

El embarazo es una situacin de cambios fsicos muy evidentes, pero los psicolgicos tambin son muy importantes. Estos cambios pueden afectar a las actividades familiares, sociales y laborales. Los niveles de neurotransmisores1 en el cerebro tambin estn alterados por las hormonas. En el primer trimestre son frecuentes los sentimientos de ansiedad, de ambivalencia o de cambios de humor, son momentos de gran fluctuacin emocional. La gestante necesita un tiempo para aceptar esta nueva situacin y son frecuentes los temores sobre la capacidad de saber llevar la nueva situacin. Algunas mujeres presentan situaciones de cambios de humor bruscos pasando de la euforia a la tristeza o el mal humor. Estos cambios son ms

frecuentes entre las 6 y 10 semanas de gestacin por factores hormonales. Es ms frecuente que las mujeres con sntomas fsicos importantes, como malestar, nuseas y vmitos estn ms tristes. La apetencia sexual suele disminuir por el cansancio, las molestias fsicas y el miedo a daar al feto. Esta parte precisa de comprensin de la pareja. En el segundo trimestre la mujer suele sentirse ms serena. Su carcter es ms positivo, en parte porque los cambios hormonales no son tan marcados como en el primer trimestre. En algunas mujeres los cambios fsicos pueden dificultar su actividad habitual, tanto laboral como de ocio, pero suele aceptarlo bien ya que su orden de prioridades es diferente. Este periodo de tranquilidad emocional suele hacer que vuelva a aparecer el apetito sexual que haba disminuido durante el primer trimestre, y favorecido tambin por el aumento de la sensibilidad. En las ltimas semanas de gestacin reaparecen la inquietud y el miedo, el temor a que el parto pueda complicarse y a que el beb tenga problemas. Los cursos de preparacin al parto ayudan a disminuir esta ansiedad. La sensacin en el tercer trimestre es que el tiempo pasa lento, las dificultades fsicas y el insomnio que suele aparecer no ayudan en este sentido. Generalmente aparece el sndrome del nido, la necesidad de limpiar, hacer cambios en casa dejar todo preparado para la llegada del beb.