O que EFT? A EFT - Emotional Freedom Techniques (Tcnica de Libertao Emocional) tambm chamada de Acupuntura Emocional sem Agulhas.

s. A tcnica, estruturada e simplificada por Gary Craig se baseia em descobertas realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psiclogo norte americano que tambm estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada. O mtodo consiste no desbloqueio dos canais energticos, que so chamados de meridianos, enquanto o indivduo se sintoniza em um problema emocional ou fsico. Estes so os mesmos meridianos estudados pela acupuntura chinesa e o grande diferencial dessa tcnica o fato dela no utilizar agulhas. Segundo as bases tericas da EFT, todo desconforto emocional causado por uma interrupo/bloqueio no fluxo energtico do corpo. O desbloqueio realizado atravs de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente est sintonizado no problema atravs da repetio de frases lembretes (frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema energtico o que est sendo tratado). Este processo simples, porm muito poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros. No se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra tcnica. A EFT um mtodo prprio e sua aplicao tem particularidades que fazem o mtodo obter uma eficcia acima da mdia, sendo ao mesmo tempo simples de aprender. Outro grande diferencial do mtodo, que os bloqueios emocionais so trazidos a tona durante a aplicao atravs das lembranas e memrias que so estimuladas pela conversa, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, atravs das batidas nos terminais dos canais energticos. Isso aumenta bastante a eficcia da tcnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o mtodo combina sempre falar e pensar em questes emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos. Os resultados da aplicao desta tcnica a dissoluo de questes emocionais, normalmente de forma rpida, mesmo para aqueles problemas em que a pessoa vem h anos se tratando e esto profundamente enraizados. Uma nica sesso geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para dissolver a dor de uma memria traumtica, uma mgoa entre muitos outros problemas. Alguns problemas, no entanto, exigem persistncia e habilidade para que se atinja o objetivo desejado. Ainda assim, costuma se obter resultados bem mais rpidos quando comparamos a outras tcnicas. Aprendemos na EFT que as emoes negativas esto ligadas a uma interrupo no fluxo energtico do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT talvez a tcnica mais eficaz que existe para restabelecer este fluxo, e por isso que os resultados so bem expressivos.

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Quais problemas a EFT pode ajudar? A EFT eficiente em basicamente qualquer dificuldade emocional ou sentimento negativo como: raiva, mgoa, tristeza, claustrofobia, medo de altura, de multido, medo de falar em pblico, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer tipo de fobia no citada aqui nesta lista, memrias traumticas (de acidentes, violncia, sequestro, assalto, de guerra...), transtorno do estresse ps traumtico, e etc. Pode-se ainda trabalhar com sucesso casos como: ansiedade, obesidade, vcios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), roer unhas, depresso, sndrome do pnico, stress, insnia e etc. Casos de dores: dores crnicas ou no, enxaqueca e todo tipo de dor de cabea, dor de coluna, dores nas juntas, dores nos tendes, clicas menstruais, dores devido a traumas fsicos novos ou antigos e todas as dores no listadas aqui. Geralmente tem resultados muito rpidos no alvio das dores. Problemas fsicos: Presso alta, diabetes, asma, atrite, alergias de todos os tipos, e etc... Mas como poderia ser possvel melhorar males fsicos se a EFT para problemas emocionais? Na viso da acupuntura e outras terapias holsticas, h uma ligao inseparvel entre as doenas fsicas e problemas emocionais, e isto est se tornando cada vez mais aceito por mdicos e cientistas e at mesmo pelas pessoas comuns. Estamos percebendo, medida que o tempo passa, que esta ligao muito maior do que se pensava anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenas fsicas cedem parcial ou totalmente. Podemos ainda aplicar a EFT diretamente para sintomas fsicos e obter, como reflexo, uma melhora da sade emocional.

Importante
Apesar de haver uma infinidade de relatos de resultados bem sucedidos, e muitos at impressionantes, a EFT uma tcnica que ainda deve ser vista como estando ainda em estgio experimental. Consulte sempre seu mdico ou profissional de sade fsica e emocional quando tiver qualquer tipo de desconforto ou doena para se tratar ou para ter um diagnstico. A EFT no uma panacia e nem substituto para tratamentos convencionais da medicina, psicologia e psiquiatria. A EFT Deve ser considerada como uma terapia complementar.

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