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Cmo hacer Barritas Energticas de Cereales

09/10/2012 Categora: autosuficiencia,miscelnea,recetario Cmo hacer Barritas Energticas de Cereales

Barrita de Frutas, Cereales y Zumo de Naranja de lospecadosdeadan Nunca se sabe cundo unas barrita energticas te pueden venir de perlas Un montaero sobrevive sobrevive tres das a 4.300 metros de altitud a base de barritas energticas y quemando billetes de uno y cinco dlares as que, qu mejor que hacer las barritas energticas nosotros mismos (lo de los billetes para quemar es otro cantar). Los ingredientes de las barritas energticas son de los ms variado, podis escoger o mezclarlos a vuestro antojo entre: * Avena, la encontraris en muchos supermercados. * Cereales como trigo, quinoa, cereales andinos, arroz inflado, mijo * Miel, chocolate negro o blanco, yogurt, zumos de frutas. * Frutas deshidratadas al sol, pasas, orejones, frutos secos, coco rallado, bayas de goyi * Cobertura de Chocolate blanco o Negro Fondant

Las medidas son personalizadas, un puado por aqu, dos puados de los ingredientes que ms te gusten por all. De todas formas, en los links de debajo de cada foto encontraris las medidas expecficas para hacer las barritas energticas.

El modo de proceder es siempre el mismo. * Forra un molde de horno con papel de aluminio. Pinta el papel de aluminio con margarina o mantequilla. * Haz una especie de almibar con 1/4 de taza de azcar y 1/2 taza de miel en un cazo a fuego lento. Podis aromatizarlo aadiendo un chorro de agua de rosas, t a la vainilla, zumo de frutas o con infusin de ans verde. * Retira el cazo del fuego y aade el muesli, avena, pasas y fruta deshidratada. Remueve y mezcla todo muy bien.

* Aade toda la mezcla en el molde y cuece en el horno durante 20-30 minutos a temperatura media (180 C) * Enfra en el congelador durante dos o tres horas para que las barritas adquieran consistencia. Desmolda y corta en forma de barritas. Barritas multifrutos secos y cereales de Pimientarosa

Barrita de Cereales con Manzana y Coco rallado

>Foto de activiaalimentacion Barrita de Dtiles y Cereales sin hornear

Receta y foto de recetasdecocinainfo * Una taza de Dtiles frescos o secos (si son secos, hidratarlos primero) * 1/4 taza de Frutas deshidratadas * 1/4 taza Harina de algarroba o cacao amargo * 1/4 taza de Semillas de lino molidas * 1/4 taza de Semillas de calabaza * 2 cucharadas de Zumo de limn * 1/4 taza de Protena de camo (de venta en tiendas de dietticas herbolarios) MODO DE PREPARACIN 1 Todos los ingredientes a triturarlos y mezclarlos en una batidora. 2 Extender la mezcla en un recipiente bajo y alargado. 3 Enfriar durante varias horas en el congelador. Cuando se endurezca, cortar en rectngulos
Tags: Barritas energticas, vida sana

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Una web donde se cocinan recetas y proyectos que nutren el "mierdaeurismo" ms hedonista, el lujo de la simplicidad, y donde se anan creatividad y frugalidad para producir como resultado el deleite del paladar sin perjudicar ms nuestros sufridos bolsillos. "Recetas Mierdaeuristas" pretende abrir una puerta a un posible quinto paradigma gastronmico donde nos pasamos por el forro de los fogones la soberbia y gilipollez de los "ferranes adrianes" de turno y donde desmitificamos la idea de que "mierdaeurismo" supone comer pobre y mal. Por mis fogones, que somos pobres pero comeremos de puta madre!!...Con 2 huevos, cojamos la sartn por el mango!!

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Seor X: Ya hace 2 semanas que recibi los regalos, me di de baja pr telefono y no he tenido ningun problema, asi k... beinda: saen buenisimas pero a la receta e fata una pizca de sal. Begiek: esta bien la paginame encanta sorpenderme con estas aportacionesel truco esta muy bien. isabel: Joer, se me olvid aadirte el link en el anterior mensaje y ahora no lo encuentro por mucho que lo busco. Si... andran: Un poquito de amoniaco diluido en agua caliente y algo de detergente tambin hace maravillas con la grasa.

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