2. VFOLYAM / 17.

SZM

KZSSGI EGSZSGGYI MAGAZIN

2012. OKTBER 30. KEDD

10
Az els szexulis egyttlt idztse befolysolja ksbbi letnket A grgdinnye jtkony hatsai

kibrndt kutats

A cukorban rejl er A buksisak letet ment

10

perc alatt lemrhet az arcmemrink

Az unalom tnyleg l?

Az unalomra leggyakrabban gy tekintnk, mint egy htkznapi, tmeneti llapotra, melyet a krlmnyek megvltoztatsval hamar elzhetnk. m ltezik az unalomnak egy krnikus, tarts vltozata is, amely a kzrzetre, st az egszsgre is kros hatssal lehet.

WWW.BETEGSZOBA.HU

2012. OKTBER 2. KEDD

TARTALOM

Az unalom tnyleg l?

Az unalomra leggyakrabban gy tekintnk, mint egy htkznapi, tmeneti llapotra, melyet a krlmnyek megvltoztatsval hamar elzhetnk. m ltezik az unalomnak egy krnikus, tarts vltozata is, amely a kzrzetre, st az egszsgre is kros hatssal lehet.

A grgdinnye jtkony hatsai

Mindenki tudja, hogy naponta egy alma az orvost tvol tartja, de jdonsg lehet, hogy a grgdinnye taln a kardiolgust ijesztheti el.

Egszsgesebb az, aki szereti a lakhelyt

A Gallup legjabb kzvlemny-kutatsa azt mutatja, hogy a lakhelykkel elgedett emberek jobb testi egszsgnek rvendenek, mint azok, akik elgedetlenek az lhelykkel.

A vadhs veszlyei

A terhes nk s kicsi gyerekek ne egyenek tl sok vadhst, mert az llatok kilvshez alkalmazott lomgoly veszlyes lehet az egszsgkre - javasoljk brit szakrtk.

10 kibrndt kutats

A tudomnynak elvileg jobb kellene tennie az emberek lett, nem igaz? A sci-fibe ill, hasznos jtsok mellett azonban a kutatsok az akaratlan kvetkezmnyekkel is szmolnak, gy pldul azt is megtudjuk, hogy az iPhone jszakai hasznlata nveli az elhzs kockzatt.

Klasszikus CD-t kapnak a skt jszlttek

10

Minden skt jszltt ezentl egy klasszikus CD-t kap, hogy hamar megismerkedjenek a klasszikus zenvel s megszeressk azt.

A Betegszoba magazin az Opinion Leaders Kft. tulajdona. Minden jog fentartva.

WWW.BETEGSZOBA.HU

Figyelem! A cmlap s a tartalomjegyzk feliratai interaktvak, az adott cikkhez trnek.

2012. OKTBER 2. KEDD

TARTALOM

Ne dohnyozzunk az autban
A Tobacco Control cm lap oktberi szmban a szakemberek arra hvjk fel a figyelmet, hogy az autban dohnyz felnttek veszlyeztetik a gyermek utasok egszsgt, mivel a leveg szennyezettsgnek mrtke ilyen esetben mg nyitott ablak mellett is meghaladja ...

10

A buksisak letet ment

11

Egy nemrg vgzett felmrs adatai szerint a kerkpros buksisakok viselsvel megelzhetek a vgzetes fejsrlsek.

10 perc alatt lemrhet az arcmemrink

12

A Washington Egyetem tudsai mindenki szmra elrhetv tettk azt az online tesztet, amellyel brki tz perc alatt lemrheti, milyen az arc- s nvmemrija, s eredmnyeit sszehasonlthatja a tbbi rsztvevjvel.

A cukorban rejl er

13

Egy kanlka cukortl megn az akarater, vagyis az dessg ersti az nuralmat. Egy j kutats szerint a cukorban nagyobb er rejtzhet, mint eddig gondoltk: le se kell nyelni elnyeinek kiaknzshoz.

Az els szexulis egyttlt idztse befolysolja ksbbi letnket

14

Paige Harden, a Texas Egyetem pszicholgusa a Psychological Science cm lapban megjelent tanulmnyban arra prblt vlaszt tallni, vajon a tizenves kori szexulis tapasztalatszerzsek befolyssal vannak-e az egyn ksbbi prkapcsolataira, azok tartssgra, minsgre, illetve szmra.

letveszlyes llapotra utalhat a leszllst kvet juls

15

Akik eljulnak repltjukat kvet rvid idn bell, azok akr letveszlyes llapotban is lehetnek a tdejket elzr vrrg (tdemblia) miatt - lltjk amerikai kutatk.

A Betegszoba magazin az Opinion Leaders Kft. tulajdona. Minden jog fentartva.

WWW.BETEGSZOBA.HU

Az oldalak als svja visszatr a tartalomjegyzkhez.

2012. OKTBER 2. KEDD

PSZICHOLGIA

Az unalom tnyleg l?
Az unalomra leggyakrabban gy tekintnk, mint egy htkznapi, tmeneti llapotra, melyet a krlmnyek megvltoztatsval hamar elzhetnk. m ltezik az unalomnak egy krnikus, tarts vltozata is, amely a kzrzetre, st az egszsgre is kros hatssal lehet.
Ha valaki a monoton munkavgzs kzben unatkozik, akr komoly baleset ldozatv is vlhat a figyelmetlensge kvetkeztben, akit pedig a htkznapon l az unalom, az knnyen fordulhat az evshez, az alkoholizlshoz vagy a szerencsejtkokhoz unalomzknt. Nem vletlenl szletett meg a szls: hallra unja magt. Annak ellenre, hogy az unalom teht korntsem veszlytelen llapot, mindeddig nem szletett pontos, tudomnyos definci erre a fogalomra. A kanadai York Egyetem pszicholgusa, John Eastwood a Guelph s a Waterloo Egyetemen dolgoz munkatrsaival egytt az unalom rzsnek mentlis folyamatt prbltk feltrkpezni, hogy ennek rvn pontos meghatrozst adhassk ennek az rzsnek. Megllaptsaikat aPerspectives on Psychological Sciencecm lapban tettk kzz, melyben az unalmat gy definiltk, mint egy ellentmondsos llapotot, amely sorn kielgt tevkenysgre vgyunk, m kptelenek vagyunk azt megtallni, mivel az agy figyelmi hlzatban valamilyen hiba kvetkezett be. ltalban akkor unatkozunk, ha neheznkre esik figyelni egy bels vagy kls informcira, amely szksges lenne ahhoz, hogy rszt vegynk a szmunkra kielgt tevkenysgben. Ilyenkor tisztban vagyunk vele, hogy neheznkre esik figyelni, m tbbnyire a krnyezetnket tartjuk rte felelsnek. A szakemberek abban bznak, hogy a kognitv idegtudomny, a szocilpszicholgia s a klinikai pszicholgia integrlsval mg alaposabban megrthetv vlhat az unalom s a figyelem fogalma, azaz kt olyan jelensg, melyek elvlaszthatatlanul sszetartoznak. Most, hogy a fogalmat magt sikeresen meghatroztk, Eastwood s munkatrsai arra kszlnek, hogy megfelel stratgit dolgozzanak ki, mellyel az unalomtl szenvedket segthetik, s ezltal az unalommal jr potencilis veszlyeket is kiszrhetik.

WWW.BETEGSZOBA.HU

4. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

SZV S RRENDSZER

A grgdinnye jtkony hatsai

Mindenki tudja, hogy naponta egy alma az orvost tvol tartja, de jdonsg lehet, hogy a grgdinnye taln a kardiolgust ijesztheti el.
A Purdue Egyetem s a Kentucky Egyetem kzs kutatsbl az derlt ki, hogy a grgdinnyelevet is tartalmaz trenden l egerek alacsonyabb testsllyal, koleszterinszinttel s kevesebb arterilis plakkal rendelkeztek, mint a kontrollcsoport. AJournal of Nutritional Biochemistryszaklapban kzztett eredmnyek arra utalnak, hogy a grgdinnye egyik sszetevje, a citrullin, hozzjrul a szvrrendszer egszsghez. Shubin Saha, a tanulmny egyik szerzje elmondta, azrt rdekelte ket a citrullin, mert a korbbi kutatsok azt mutattk, hogy a vegylet cskkentheti a vrnyomst. A mostani ksrlet ugyan nem mutatta ki a vrnyoms cskkenst, de a tapasztalt egyb vltozsok rendkvl bztatk. A ksrlet sorn kt csoport egeret tplltak teltett zsrokban s koleszterinben gazdag trenddel. Az egerek fele 2 szzalk grgdinnyelevet tartalmaz vizet kapott, a msik pedig ugyanannyi vizet olyan oldattal kiegsztve, amely megfelelt a grgdinnye sznhidrttartalmnak. Az eredmnyek azt mutattk, hogy a dinnyelevet fogyaszt egerek krlbell 30 szzalkkal kevesebbet hztak, mint a kontrollcsoport tagjai, s krlbell 50 szzalkkal kevesebb kros LDL koleszterinnel rendelkeztek. A dinnyelevet fogyaszt csoportban az artrikban kpzd plakkok mennyisge is 50 szzalkkal cskkent.

Most mr tudjuk, hogy a grgdinnye citrullintartalmnak ksznheten jt tesz az egszsgnek - magyarzta Saha, a Kentucky Egyetem kutatja. Azt azonban mg ki kell dertennk, mely molekulris szinten mkdik. A kutatk azt is megprbljk
meghatrozni, hogy a citrullin s a grgdinnye msik sszetevje, a likopn mely koncentrcii hatnak az egszsgre.

WWW.BETEGSZOBA.HU

5. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

PSZICHOLGIA

Egszsgesebb az, aki szereti a lakhelyt

A Gallup legjabb kzvlemny-kutatsa azt mutatja, hogy a lakhelykkel elgedett emberek jobb testi egszsgnek rvendenek, mint azok, akik elgedetlenek az lhelykkel.
Maga a felmrs ugyan nem bizonyt ok-okozati sszefggst a lakhely s az egszsgi llapot kztt, ms kutatsokbl azonban az derl ki, hogy a kett kapcsolatban ll egymssal. A lakhely pldul a testmozgsra val lehetsget is meghatrozza, ahogyan azt is, milyen fajta teleket esznk. AJournal of Rural Healthszaklapban nemrg megjelent tanulmny pldul azt mutatta, hogy a vidki amerikaiak nagyobb valsznsggel elhzottak, mint a vroslakk. A Gallup j kzvlemny-kutatsbl is az derlt ki, hogy azok az emberek, akik szerint lakhelyk biztonsgos lehetsget biztost a testmozgsra, 16 ponttal egszsgesebbek egy testi egszsget mr skln, mint azok, akik azt vallottk, nincs biztonsgos lehetsgk a mozgsra. Azok az emberek, akik gy reztk biztonsgosan stlhatnak jszaka is, 9 szzalkkal magasabb pontszmot rtek el, mint azok, akik nem gy nyilatkoztak. Az intzet 353492 amerikai felnttet krdezett meg 50 llamban. A mintkat letkor, nem, rassz s egyb demogrfiai tnyezk szerint slyoztk, hogy megfeleljen az amerikai npessg egsznek. A hibahatr plusz-mnusz egy szzalk volt. A fizikai egszsg indexet a betegen tlttt napok szma, a betegsgek, az elhzs s a kipihentsg rzse alapjn kalkulltk. Azok a vlaszadk, akik elgedettek a lakhelykkel, tlagosan 78 pontot rtek el a testi egszsg rtkelsben, mg azok, akik elgedetlenek, tlagosan csak 69,1 pontot rtek el. Ez azt jelenti, hogy azok, akik jobban szeretik lakhelyket, kisebb valsznsggel panaszkodnak fizikai fjdalomra, elhzsra, fejfjsra, diagnosztizlt asztmra vagy magas koleszterinszintre. A pozitv hats azokra is vonatkozott, akik optimistn tltk meg kzssgk letnek alakulst, szemben azokkal, akik gy reztk, lakhelyk hanyatlban van.

WWW.BETEGSZOBA.HU

6. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

TPLLKOZS

A vadhs veszlyei
A terhes nk s kicsi gyerekek ne egyenek tl sok vadhst, mert az llatok kilvshez alkalmazott lomgoly veszlyes lehet az egszsgkre - javasoljk brit szakrtk.
Az FSA lelmiszerbiztonsgi igazgatja, Dr. Alison Gleadle elmondta: A tancs

Az lelmiszerszabvnygyi Hivatal (FSA) jelentse szerint akik gyakran esznek lomgolyval kiltt vadak hsbl, azok inkbb hdoljanak kevesebbszer szenvedlyknek, de a terhes kismamk s a gyerekek klnsen srlkenyek. Az lom a szervezetbe jutva krosthatja a fejld idegrendszert, ezrt gyermekek esetben sszefgghet az alacsonyabb IQ-val, felntteknl pedig vese-s szvproblmkhoz vezethet. A vadszidnyben millinyi fcn, fogoly, fajd s ms kisebb madr kerl az asztalra, s a kisebb zeket is lommal lvik le. A fzs sorn felhasznlt savas bor, ecet s paradicsomszsz elsegti az lom kiolddst s felszvdst a szervezetben. A legtbb lvedket eltvoltjk az elkszts vagy a fogyaszts sorn, de a szabad szemmel nem lthat apr darabkk benne maradhatnak az telben. Heti ktszer 120 gramm zhs mr ktszeresre emeli a testbe kerl lom mennyisgt. Heti ktszer 100 gramm madrhs pedig akr nyolcszorosra is nvelheti a mrgez anyag bekerlsnek mrtkt. Ez mr elegend a vese s a szvkrosodshoz. Kicsi gyerekek esetn mr heti 30 gramm vadmadr elfogyasztsa egy ponttal cskkenti az rtelmi kpessgeiket. A becslsek konzervatv szmtsok tjn szlettek, azzal a kittellel, hogy a lthat lomdarabkkat is benne hagytk a hsban.

kifejezetten azon keveseknek szl, akik gyakran esznek vadhst. Az lombevitel minimalizlsa rdekben ritkbban kellene ilyen teleket tenni az asztalra, klnsen, ami az aprbb szrnyasokat illeti. Nagyon fontos lenne ezt megszvlelni a kiemelten srlkeny csoportok tagjainak, pldul a terheseknek, kisgyermeket nevelknek, gyermekre vgy nknek. Az lom krosthatja a fejld agyat. Termszetesen nem minden vadat lommal lnek le. A szupermarketekben kaphat nagyobb test llatokat farmokon tenysztik, gy gyakorlatilag veszlytelenek. Bizonytalan esetben forduljanak a forgalmazhoz informcirt.
Az lom esetben nem ltezik biztonsggal elfogyaszthat mennyisg. Minden szakrt egyetrt abban, hogy azt minimlisra kell cskkenteni. Nagy-Britanniban 2009-ben sszesen 75 milli font (kb. 23 millird forint) rtkben adtak el vadhst, ami az elz vhez kpest egyharmadnyi nvekedst jelentett. Npszersgt annak ksznhette, hogy a televzis fzmsorok szakcsai organikus eredet, egszsges, sovny alapanyagknt reklmoztk. A Brit Vadsz s Termszetvd Szvetsg kzztette, hogy az Eurpai lelmiszerbiztonsgi Hatsg szerint a legtbb lom a gabonapelyhekben s a burgonyban van. Christopher Graffius, a Szvetsg kommunikcis igazgatja gy fogalmazott:

Minden lelmiszer tartalmaz lmot, ezrt vatosan kell kezelni azt a kockzatot, amit a vadhsok jelentenek. Nincs adat arrl, hogy kis mennyisgben brmilyen veszlyt jelentetnnek (heti egy alkalomnl ritkbban fogyasztva). Ms hsflkkel sszevetve a vadak sovnyabbak, teljesen termszetesek, sokkal egszsgesebbek a gyors nevels fajtkhoz kpest.

WWW.BETEGSZOBA.HU

7. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

HREK

10 kibrndt kutats
A tudomnynak elvileg jobb kellene tennie az emberek lett, nem igaz? A sci-fibe ill, hasznos jtsok mellett azonban a kutatsok az akaratlan kvetkezmnyekkel is szmolnak, gy pldul azt is megtudjuk, hogy az iPhone jszakai hasznlata nveli az elhzs kockzatt.
Az albbiakban tz olyan kutatst vesznk sorra, melyek a tbbsg szemben garantltan nneprontnak fognak tnni.

4.

Kapcsoljuk ki mobil eszkznket jszakra.

A mestersges fny behatsa kzvetlenl alvs eltt megzavarja a szervezet termszetes biolgiai ritmust, s elnyomja az alvst elsegt melatonin hormont. Az Amerikai Orvostudomnyi Trsasg jniusban hivatalosan is elismerte a tlzott jszakai fnybehats, kztk a klnbz elektronikus mdiaeszkzk kros hatsait.

1.

Rossz tlet egy gyban aludni a kutyval vagy macskval. (s Nuku puszi!)

5.

vatosan, a szolizs fggsget okoz.

AzEmerging Infectious Diseases2011. februri szmban megjelent tanulmny szerint ezzel j eslynk van arra, hogy pestist, MRSA-t, agyhrtyagyulladst, kampsfreg-fertzst vagy valamilyen bakterilis fertzst kapunk. A cikk szerzi ugyanakkor azt is hozzteszik, hogy a hzillat rendszeres llatorvosi szrsvel cskkenhet ez a kockzat.

A szolriumot hasznl emberek agynak jutalmazsi kzpontjai a kbtszerfggkhez hasonl aktivitsi mintkat mutatnak. AJournal of Addiction Biology2012. mjusi szmban megjelent tanulmny szerint a CT-vizsglatok azt is kimutatjk, hogy a szolriumozk agya kpes klnbsget tenni az UV fny s az l szolrium kztt.

2.

Ne kstolgassuk a nyers stemnytsztt.

6.

Flre Spongyabobbal?

AClinical Infectious Diseases2011. decemberi szmban publiklt tanulmny szerint sokan gy vlik, hogy mivel a bolti nyers stemnytszta pasztrztt tojsokat tartalmaz, nem leselkedik rjuk a szalmonellafertzs veszlye. Az USA Betegsgellenrzsi s Megelzsi Kzpontjnak (CDC) kutati azonban Karen Neil vezetsvel kimutattk, hogy a 2009-es amerikaiE. colijrvny forrsa a csokolds keksz nyers tsztjban lv liszt volt.

3.

A testmozgs nem segt a fogysban.

Ha nyugodt gyereket akarsz, aki kpes szablyozni sajt viselkedst, taln rdemes lekapcsolni a Spongyabobot, s valami lassabb mest vlasztani. A Pediatrics2012. szeptemberi szmban publiklt kutatsban a Virginia Egyetem kutati Angeline Lillard vezetsvel kimutattk, hogy mr csupn kilenc perc a Spongyabobbl megzavarta a ngyves alanyok tanulsi kpessgt s nuralmt. Azok a gyerekek viszont, akik nyugodtabb mest nztek vagy rajzolssal szrakoztattk magukat, alig mutattk ezt a hatst. A kutatk szerint termszetesen nem csak a Spongyabobbal fgg ssze a jelensg, igaz ez brmely gyors rajzfilmre.

Ha pedig mgis elksztjk s megesszk a csokis kekszet, brmikor ledolgozhatjuk az edzteremben, igaz? Sajnos nem. Kt friss kutats is ellentmond ennek az elmletnek. Az alapanyagcsere, ami meghatrozza a naponta elgetett kalrik szmt, a fogyssal egytt cskken, mg akkor is, ha naponta edznk. Ez azt jelenti, hogy ha kevesebbet esznk, gyorsabban s tbbet fogyhatunk, mint ha tbbet mozgunk. (A rendszeres testmozgs ettl fggetlenl nagyon fontos az ltalnos egszsgi llapotunk szempontjbl.)

7.

Nem ajnlott a kzs mrtogats.

Bizony, ha ugyanazt a krumplit tbbszr is mrtogatjuk, azzal bacilusokat terjesztnk. A Clemson Egyetem aJournal of Food Safety2009. januri szmban megjelent tanulmnya azt mutatta, hogy ha tbbszr is belemrtjuk a slt krumplit a szszba, tlagosan 10 ezer baktrium kerl a fogyaszt szjbl a szszba, ami azt jelenti, hogy a msik mrtogat minden harapssal legalbb 50-100 baktriumot kap az els ev szjbl.

WWW.BETEGSZOBA.HU

8. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

HREK

ANew England Journal of Medicine2012. szeptember 21-i szmban megjelent hrom tanulmnybl az derlt ki, hogy mg a keveset fogyasztk is felszednek felesleges kilkat a cukrozott dtitalok miatt, fggetlenl attl, hogy sznsavas dtrl, limondrl vagy gymlcslrl van sz. Radsul az is kiderlt, hogy ha valaki genetikailag hajlamosabb az elhzsra, arra is fogkonyabb, hogy msoknl jobban meghzzon a cukrozott italoktl. A kutatsi eredmnyek hatsra taln New York mellett ms nagyvrosokban is betiltjk majd a nagy kiszerels cukrozott dtket.

8.

Az dt hizlal.

10.

Igen, tnyleg lehet tl sok kvt inni.

A gyomor nylkahrtyjt kikezd savas hatson kvl a tlzott kvfogyaszts a szvnknek sem tesz jt. A kutatsok szerint napi ht cssze kv szorongst, ingerlkenysget, lmatlansgot, st akr hallucincit is okozhat. A napi 10-11 cssze kv enyhn megnveli a szvelgtelensg kockzatt. Az emberek azonban genetikai felptsk szerint eltr mdon dolgozzk fel a koffeint, s a koffein anyagcserjnek sebessge is befolysolja az egszsggyi kockzatot.

9.

A vitaminok nvelhetik a hallozs kockzatt.

APsychological Science2011. augusztusi szmban publiklt, 200 ezer ember rszvtelvel kszlt kutats szerint a vitamintartalm kiegsztk nem csak hogy nem hosszabbtjk meg az letet, hanem egyenesen megnvelik a hallozs kockzatt, igaz, csak kzvetve. A kutatk kimutattk, hogy a vitaminok az illuzrikus sebezhetetlensg rzst alaktjk ki az emberekben. Ksrletkben a vitaminokat szed alanyok pldul gyakrabban vlasztottak egszsgtelen teleket az egszsges helyett, s kevesebbet is mozogtak.

WWW.BETEGSZOBA.HU

9. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

BABA-MAMA

Klasszikus CD-t kapnak a skt jszlttek

Minden skt jszltt ezentl egy klasszikus CD-t kap, hogy hamar megismerkedjenek a klasszikus zenvel s megszeressk azt.
Vrhatan 60 000 skt csald szmra juttatjk el a Skt Kirlyi Nemzeti Zenekar (RSNO) s a Skt Anyaknyvezetk Egyeslete (Association of Registrars of Scotland) ltal felajnlott komolyzenei CD-ket. A kezdemnyezs clja, hogy minden jszltt mr korn megismerhesse s megszeresse a zent. A cdn tallhat sszellts az Astar cmet kapta, ami kelta nyelven utazst jelent. Az sszellts kifejezetten gyerekeknek sznt skt dalokat, mondkkat s klasszikus zenket tartalmaz.

Azt talltam, hogy a zene szpsge s ereje valban megvltoztathatja az letnket, s remlem, hogy az Astar kedvezmnyezettek sok rmteli rt tltenek el ezzel a gynyr zene hallgatsval.

Amikor kisgyermek voltam, a nagyapm adott egy kis lemezjtszt, amit a csaldi zongora al raktam s kedvenc Pter s a farkas zenmet hallgattam. Ez lett a szentlyem, a sajt helyem, ahol rmet leltem - mondta Peter Oundjian, a RSNO zenei
igazgatja.

Az igazgat vlemnyt a legjabb kutatsok is altmasztottk, amelyek szerint a zenehallgats pozitv hatssal van a fiatal gyermekek kognitv fejldsre.

Ne dohnyozzunk az autban

DOHNYZS

A Tobacco Control cm lap oktberi szmban a szakemberek arra hvjk fel a figyelmet, hogy az autban dohnyz felnttek veszlyeztetik a gyermek utasok egszsgt, mivel a leveg szennyezettsgnek mrtke ilyen esetben mg nyitott ablak mellett is meghaladja az Egszsggyi Vilgszervezet (WHO) ltal elfogadottnak tartott mrtket.
A vizsglat sorn a brit szakemberek 14 dohnyos s 3 nem dohnyz ltal vezetett autban mrtk meg percre lebontva a szennyezettsg mrtkt egy tlagosan 27 perces t sorn. Az sszesen 83 autt kzl 34 volt fstmentes, utbbiak sorn az egy kbmteren mrt szennyezettsg mrtke tlagosan 7,4 mikrogramm volt, mg a dohnyosok autjban ugyanekkora terleten 85 mikrogrammot mrtek. Utbbi mrtk nagyban fggtt az elszvott cigarettk szmtl, a legkirvbb esetben 880 mikrogramm/kbmter szennyezanyagot mrtek be a szakemberek. Annak ellenre, hogy a dohnyosok legtbbszr letekertk az aut ablakt, illetve mkdtettk a kocsi szellzst, a szennyezettsg mrtke jval a biztonsgos felett volt. Amint arrl dr. Sean Semple, a skciai Aberdeen Egyetem munkatrsa beszmolt, a gyerekek jval nagyobb veszlynek vannak kitve a passzv dohnyzs szempontjbl is, mint a felnttek, mivel gyorsabban llegeznek, kevsb fejlett az immunrendszerk s kevsb kpesek maguktl elhagyni a fsts helyisgeket. Radsul szmos egszsggyi problma, pldul a hirtelen csecsemhall, a kzpflgyullads, a nehz lgzs vagy az asztma sszefggsbe hozhat a passzv dohnyzssal.

WWW.BETEGSZOBA.HU

10. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

SPORT

A buksisak letet ment

Egy nemrg vgzett felmrs adatai szerint a kerkpros buksisakok viselsvel megelzhetek a vgzetes fejsrlsek.
Kanadai kutatk sszesen 129 kerkpros halleset krlmnyeit vizsgltk meg a 2006 janurja s 2010 decembere kztt Ontario tartomnyban trtnt balesetek kzl. A megvizsglt, 10 s 83 v kztti kerkprosok 86 szzalka figyerek vagy frfi volt. Az esetek 77 szzalkban valamilyen gpjrm is rintett volt a balesetekben. ACanadian Medical Association Journal-ben (CMAJ) publiklt adatok szerint a vgzetes fejsrlst szenvedett kerkprosok kzl harmadannyian viseltek csak buksisakot, mint azok kzl, akik ms jelleg baleseti srlsekbe haltak bele.

Ebbl is ltszik, hogy buksisak viselsvel az amgy hallos balesetek is tllhetk.

A kutatsi eredmnyek szerint a buksisakot nem visel kerkprosoknl a vgzetes fejsrlsek elfordulsi arnya hromszorosa azoknak, akik hordanak buksisakot. A kerkpros hallesetek az sszes kzti hallesetek kzel kt szzalkt teszik ki. Kanadban pldul minden hten meghal egy biciklis.

gy tnik, hogy a hallos kimenetel balesetek leggyakrabban a fejsrlst szenvedett, de buksisakot nem visel kerkprosok krben fordulnak el nyilatkozta Dr. Navindra Persaud, a Keenan Kutatkzpont s a St. Michael Krhz Csaldi s Kzssgi Osztlynak munkatrsa.

Br a vdfelszerels viselsre vonatkoz szablyrendszer Kanadban meglehetsen zavaros s ellentmondsos, egyrtelmen ltszik, hogy a buksisak letet menthet - tette hozz Dr. Persaud. A buksisak viselst promotl programok s kampnyok ezltal cskkenthetik a kerkprosok halandsgt.

WWW.BETEGSZOBA.HU

11. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

PSZICHOLGIA

10 perc alatt lemrhet az arcmemrink

A Washington Egyetem tudsai mindenki szmra elrhetv tettk azt az online tesztet, amellyel brki tz perc alatt lemrheti, milyen az arc- s nvmemrija, s eredmnyeit sszehasonlthatja a tbbi rsztvevjvel.
A teszt, amely szmtgpen kvl okostelefonon, iPaden s ms mobilkszlkeken is elrhet, a tudomnyos kzssgi egyttmkds egyik jabb pldja, amellyel a tudsok az internetes felhasznlk rszvtelvel juthatnak kutatsi adatokhoz, mikzben a tesztet kitltk rdekes dolgokat tudhatnak meg sajt magukrl. Ha ki szeretn tlteni a tesztet, keresse fel az experiments.wustl.edu weboldalt. Mivel a teszt online is elrhet, a kutatk remlik, hogy a rsztvevk sokflesge miatt szleskr kpet kaphatnak arrl, hogyan teljestenek az emberek ezen az egyszer memriateszten. A teszt vgeztvel a rsztvevk megkapjk arc-nv memria IQ rtkket, ami a tbbi felhasznl eredmnyeihez mrten kerl meghatrozsra. A teszt egyszerre szrakoztat s informatv s knnyen megoszthat a klnbz kzssgi oldalakon s mikroblogokon. Az online memria tesztet Mary Pyc posztdoktorlis pszicholgus hallgat s Dr. Todd Sproull szmtstechnikai szakelad alkottk meg az egyetem Internetes Technolgik s Alkalmazsok szakmai gyakorlati programjnak rsztvevivel karltve. A tudsok a szocilis mdia eszkzk teljes trhzt szeretnk felhasznlni annak rdekben, hogy az emberek minl tbbet tudhassanak meg a hasonl ksrletekrl s igny szerint rszt is vehessenek bennk.

Ez egy nagyon egyszer teszt, amelynek kitltse mindssze 10 percet vesz ignybe - nyilatkozta David Balota, az egyetem pszicholgus professzora. Tapasztalataink szerint a felhasznlk nagyon kedvelik az ilyen rdekes s rvid teszteket.
A teszt kitltsvel a felhasznlk rszt vehetnek egy vilgmret memria-kutatsban s visszajelzst kaphatnak sajt arc- s nvmemrijukrl, valamint sszehasonlthatjk eredmnyeiket a tbbi felhasznlval.

WWW.BETEGSZOBA.HU

12. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

PSZICHOLGIA

A cukorban rejl er
Egy kanlka cukortl megn az akarater, vagyis az dessg ersti az nuralmat. Egy j kutats szerint a cukorban nagyobb er rejtzhet, mint eddig gondoltk: le se kell nyelni elnyeinek kiaknzshoz.
Ha valaki egyszeren csak kiblti a szjt egy nagy korty cukros itallal, majd kikpi, mr attl megn az akaratereje s az nuralma, s knnyedn veheti a nagy kihvst jelent akadlyokat is. gy tnik, hogy a cukor Az els prbattelt kveten egy rszk cukros italt kapott, a tbbiek viszont destszert tartalmazt. blgetnik kellett vele, de nem nyelhettk le. Ezutn egy jabb prbattel kvetkezett s kiderlt, hogy akik cukros folyadkkal mostk t a szjukat, azok jobban teljestettek a tbbieknl. Az eredmnyeket aPersonality and Social Psychology Bulletintette kzz.

szlelse hasznosabb lehet, mint a lebontsa, abban az esetben, ha valaki meginog vagy elgyengl - mondta el a
kutats vezetje, Martin Hagger, az ausztrl Curtin Egyetem pszicholgusa.

Korbban mr kimutattk, hogy az akarater s az nkontroll energiaignyesek, de ez nem csak az emberre jellemz. Mg a kutyk is agresszvv vlnak, ha tl sokig kell trtztetnik magukat. Az embernl viszont egy gyors cukorlket segthet. Az nem vilgos, hogy az agyban glkzhiny keletkezik-e a nehz pillanatokban. Sportolkon mr megfigyeltk, hogy az des energiaitalok puszta megkstolsval javulhat a teljestmnyk, akkor is, ha eltte elegend sznhidrtot fogyasztottak. Hagger s munkatrsai t ksrletet vgeztek el annak feltrsra, hogy a cukor lebontsa vagy az ze ersti-e az akaratot. A rsztvevk akaratert ignyl feladatokat vgeztek: megoldhatatlan keresztrejtvnyeket tltttek ki, vagy unalmas szveget olvastak. Ms alkalommal fizikai erejket kellett prbra tennik, vagy valamilyen ksrtsnek ellenllniuk.

Gyakorlatilag teht aki nehz feladatok el nz, annak valahogy cukrot kell juttatni a szjregbe - tancsolta Hagger. Az
innival kpkdse nem mindig megoldhat, de cukor rggumival vagy kemnycukorkkkal is ugyanolyan eredmny rhet el. Igaz, hogy ilyenkor el is kell azt fogyasztani. Arra kell csak gyelni, hogy ezekben a termkekben ne legyen aszpartm, vagy ms mestersges dest. A jelensg legvalsznbb magyarzata az lehet, hogy a szjban olyan receptorok helyezkednek el, melyek a valdi cukor hatsra jelzseket kldenek az agyba, ahol a motivcirt s kontrollrt felels terletek aktivizldnak. Ugyanez nem mkdik az destszerekkel. Az adagols tekintetben mg tovbbi kutatsok szksgesek. Azt is tudni szeretnnk, hogy a hats mennyire tarts - tette hozz Hagger.

WWW.BETEGSZOBA.HU

13. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

SZEXULIS EGSZSG

Az els szexulis egyttlt idztse befolysolja ksbbi letnket

Paige Harden, a Texas Egyetem pszicholgusa a Psychological Science cm lapban megjelent tanulmnyban arra prblt vlaszt tallni, vajon a tizenves kori szexulis tapasztalatszerzsek befolyssal vannak-e az egyn ksbbi prkapcsolataira, azok tartssgra, minsgre, illetve szmra.
Harden egy korbbi felmrs adatait felhasznlva 1659 azonos nem testvrprt kvetett nyomon nagyjbl 16 ves koruktl kezdve egszen a hszas veik vgig. Valamennyi testvrt csoportostottk az alapjn, hogy korn (mg 15 ves kora eltt), tlagos idben (15-19 vesen), vagy viszonylag ksn (19 ves kora utn) volt-e az els szexulis egyttltk. A kutatsbl kiderlt, hogy akiknl ksbb kerlt sor az els szexulis egyttltre, azok jellemzen magasabb iskolzottsggal rendelkeztek, s felnttkorukban jobb anyagi helyzetben ltek, mint azok, akik mr korn elkezdtk a szexulis letet. Emellett elbbiekre az is jellemz volt, hogy ksbb hzasodtak meg, eltte kevesebb prkapcsolatuk volt, valamint - akik kzlk hzassgban vagy prkapcsolatban ltek - kevsb voltak elgedetlenek a kapcsolataikban. A fentiek alapjn elmondhat, hogy az els szexulis egyttlt idztse elre jelezheti egy egyn felnttkori partnerkapcsolatainak minsgt. Harden szerint a fenti sszefggsnek tbbfle magyarzata is lehetsges, akr az, hogy azok halasztjk ksbbre els egyttltket, akik eleve olyan tpusok, hogy a hzassgot sem kapkodjk el, s nem bonyoldnak srn j kapcsolatokba, de az is, hogy azok, akik korn kezdik a szexulis letket, sok negatv lmnnyel gazdagodnak, ami kihat ksbbi kapcsolataikra is. Harmadik magyarzatknt az is elfordulhat, hogy azok, akik ksbb kezdik a szexulis letet, sokkal hatkonyabb prkapcsolati kszsgek birtokba jutnak, tapasztaltabban vgnak bele a nagybets letbe, gy ksbb is eszerint alakulnak kapcsolataik. Harden ugyanakkor fontosnak tartotta megjegyezni, hogy korbbi vizsglatok sorn azt talltk, hogy a korn megkezdett szexulis let nem felttlenl jr negatv kvetkezmnyekkel minden tren. Az egyik kutats sorn pldul az derlt ki, hogy akik nem halogatjk sokig a szexet, fleg, ha azt egy lland partnerrel teszik, kevesebb viselkedsbeli problmval kzdenek.

WWW.BETEGSZOBA.HU

14. OLDAL

2012. OKTBER 2. KEDD

SZV S RRENDSZER

letveszlyes llapotra utalhat a leszllst kvet juls

Akik eljulnak repltjukat kvet rvid idn bell, azok akr letveszlyes llapotban is lehetnek a tdejket elzr vrrg (tdemblia) miatt - lltjk amerikai kutatk.
A tdemblia (PE) akkor jn ltre, mikor a lbszr mlyebben fekv vivereiben keletkezett vrrg leszakad, s vndorolni kezd. Az j kutats azt is kidertette, hogy az emblia miatti eszmletveszts sszefgg egy ennl kiterjedtebb s slyosabb rgsdssel is. Az eredmnyeket az Amerikai Mellkasgygyszati Szakkolgium (ACCP) ves gylsn tettk kzz Atlantban. Az juls igen atpusos A kutatshoz 548 beteg krtrtnett elemeztk, akiket t v alatt kezeltek tdemblival. tlagletkoruk 66 v volt. Abbl az 55 betegbl, akiknl elsdleges tnetknt az julst llaptottk meg, kzel 50 szzalk elzetesen replton vett rszt. Akiknl ms panaszok vezettk a sort, azoknak csak 8 szzalka utazott elzetesen. Az julsos tdemblis esetek kzl tbb betegnl alakult ki kiterjedt elzrds s aszvelektromos aktivitsnak zavara. Ez a fajta embolizmus gtolhatja a vr agyba jutst.

tnet, de ha nemrg befejezett replt utn kvetkezik be, akkor az letveszlyes llapotra is utalhat - intett vatossgra a

kutats vezetje, Dr. Robert Rifenburg, a chicagi Feltmads Krhz munkatrsa. Az utazst kvet tdemblia miatti juls nagyon slyos elzrdst jelezhet. A krhz igen kzel tallhat a forgalmas OHare reptrhez, gy a srgssgi rszlegre gyakran kerlnek be betegek egyenesen rkezs utn.

Akr utazs kzben, akr anlkl, az agy vrelltsi zavara az juls nagyobb kockzatval jr - magyarzta Rifenburg. A
hossz replutak sorn gyakrabban alakulhat ki mlyvns trombzis s tdemblia. A hajlamot fokozhatja mg mtt utni lbadozs, a szjon t szedhet fogamzsgtlk s ha valaki mozgsban akadlyozott. A

megelzs szempontjbl nagyon fontos a kt betegsg kockzati faktorainak beazonostsa - tette hozz az ACCP elnke,
Dr. Darcy Marciniuk.

WWW.BETEGSZOBA.HU

15. OLDAL

LLS
Raktri alkalmazott angliban

a legtbb llsajnlat egy helyen

Feladatok: az ruhzba rkez szlltmnyok (lelmiszerek, hztartsi s egyb elektronikai eszkzk) mennyisgi s minsgi kezelse s a kapcsold adminisztrcis s szmtgpes feladatok elvgzse. Ugyanakkor a munka elssorban fizikai jelleg, ...
Hirdet: Euwork Kft. Egyb Klfld, Nagy-Britannia, Manchester Krnyke, 2011.12.27.
TOVBB

| >>

Patika- s orvosltogat

Msodllsban keresnk patika- s orvosltogatt. Nem regisztrcikteles termkek ismertetse vllalkozsban. Sajt aut szksges. Magyarorszg teljes terletre keresnk munkatrsakat.
Hirdet: bizalmas (20 megye), 2012.10.03.
TOVBB

| >>

Minsgirnytsi igazgat

Feladatok: Minsgirnytsi rendszer irnytsa, szksg esetn fejlesztse,az MSZ EN ISO 9001, az MSZ EN ISO 13485, valamint az FDA QSR 21 CFR 820 kvetelmnyek szerint Ki- s beszlltott termkek bevizsglsnak biztostsa,vizsglatok rtkelsnek ...
Hirdet: bizalmas (1 megye), 2012.10.16.
TOVBB

| >>

gyeletes orvost keresnk!

Terleti gyeleti tevkenysgre szmlakpes orvosokat keresnk a pomzi kzponti orvosi gyeletre. Szakvizsga eltt llknak trzskpzsen bell a belgygyszati s a srgssgi modul meglte illetve felelssgbiztosts megktse alapvet felttel...
Hirdet: nem publikus Pest Megye , 2012.10.17.
TOVBB

| >>

Call center munkatrs (budapest)

Megbznk magyarorszgi csapata elhivatottan vallja, hogy az alternatv gygymdok fel fogjk vltani - a mra mr sajnos szoksosnak mondhat - vegyszeti orvoslst. Egszsgnapok keretben, ezekkel az eljrsokkal, kszlkekkel ismertetik meg ...
Hirdet: Jobarena Kft. Budapest XIX. kerlet, Budapest , 2012.10.27.
TOVBB

| >>

Hardverfejleszt mrnk

Elvrs: Digitlis s analg kapcsolstechnikai ismeretek; mrstechnikai ismeretek; Felsfok, az elektronika, villamossg, tvkzlstechnika terletn szerzett vgzettsg; Aktv, legalbb kzpfok szint angol s/vagy nmetnyelv-tuds; ...
Hirdet: Job Szemlyzeti Tancsad Kft. Budapest , 2012.07.21.
TOVBB

| >>

Projekt vezet

A vllalat vezetse ltal meghatrozott stratgiai cloknak megfelelen sszehangolja, tmogatja a hatskrbe tartoz Keleti rgiba tartoz orszgokban zajl kereskedelmi, marketing s promcis tevkenysget; biztostja a klkpviseletet s az ...
Hirdet: Ventiv Human Budapest , 2012.10.24.
TOVBB

| >>

www.jobinfo.hu

VSRLS
ASUS Eee Pad Transformer TF300T-1K110A tablet
NVidia Tegra 3 1.2 GHz, 1 GB DDR2 RAM, 32 GB flash, 10.1, Android

>>

rak: 143.190 Ft-tl

LG LG LCF-800IR Auto Hi-Fi fejegysg
CD/MP3/USB/iPod Autrdi

>>
rak: 27.990 Ft-tl

Apple iPad 2
WiFi, 16 GB, fekete, Apple A5

>>
rak: 98.069 Ft-tl

Samsung Galaxy Ace GT-S5830 mobiltelefon

Samsung mobiltelefon, tulajdonsgok: Android

>>

rak: 47.900 Ft-tl

Fujifilm FinePix S2980 digitlis fnykpezgp
14.0 Megapixel felbonts, 18x optikai zoom, fekete

>>

rak: 36.900 Ft-tl

Lenovo (IBM) Ideapad G560 notebook
Intel Core i5-540M 2.53 GHz, 2 GB DDR3 RAM, 320 GB HDD, 13.3 WXGA HD, Windows 7 Professional

>>

rak: 140.990 Ft-tl

Samsung UE46EH5000 LED TV
46 col, Full HD, 16:9, DVB-T tuner

>>
rak: 157.900 Ft-tl

www.depo.hu