Desodorante crema natural hecho en casa.

Preparacin: Mezcle 1/2 taza de bicarbonato de sodio con 1/2 taza de almidn de maz, aadir el aceite de coco a la mezcla para dar la consistencia que desea, Tambin le puedes aadir vitamina E y aceites esenciales. Guardar en un recipiente hermtico, recuerda que esto puede derretirse en el calor. Opcional: Agregar 1 cucharada de arcilla bentonita, para hacer la mezcla con una consistencia a su medida.

Tratamiento natural para los pies speros y secos. Remojar los pies durante unos 5 minutos en agua caliente o agua caliente con vinagre de manzana. (como 1 a 2 cucharadas) y luego exfoliar suavemente cada pie con bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio y una mezcla de aceites esenciales, enjuague el pie con agua y luego seque ligeramente y frote el aceite de coco o aceite de coco ms aceite de germen de trigo. A continuacin, poner los calcetines en los pies hasta que el aceite sea absorbido.

La siguiente imagen muestra una manera de proteger los talones de la sequedad durante las horas de sueo o cuando se camina en alfombras. Puedes disear las tuyas propias cortando y reutilizando calcetines nuevos o usados.

Cmo hacer un exfoliante ctrico natural en casa.

Un exfoliante e hidratante maravilloso de todo el cuerpo para su uso en la ducha. Deja un tarro cerca de la ducha al aire libre en la playa para aadir un brillo saludable a la piel seca embotada. Porciones: 2 Tiempo de preparacin: 5 min Dificultad : Fcil Ingredientes: 1/2 taza de sal marina 1/2 taza de aceite de almendras dulces (se puede sustituir con aceite de oliva ligero o aceite vegetal) 1/2 cucharadita de ralladura de cscara de limn 1/2 cucharadita de ralladura de cscara de naranja Instrucciones: En un recipiente seco mediano, combina todos los ingredientes asegurndote de no dejar que agua los toque, ya que se disuelve la sal. Vierte la mezcla en un recipiente hermtico y gurdalo en un lugar fresco y seco. Modo de empleo: Justo antes de ducharte, menea los ingredientes para mezclarlos. Limpia el cuerpo por completo y justo antes de salir de la ducha, aplica el exfoliante ctrico con un movimiento circular firme con las manos o un pao suave. Enjuaga la mezcla del cuerpo. Scalo con una toalla limpia.

Un remedio casero para mejorar la sequedad de los codos y las rodillas es: -Una cucharadita de miel -15 gotas de jugo de limn y, -Una cucharada de aceite Aplcalo en los codos y en las rodillas solamente, cuando los notes ms speros dejndolo actuar durante 10 minutos. A continuacin enjuagate con agua tibia. Como ya se coment anteriormente, al llevar limn este remedio, no debes exponerte al sol inmediatamente despus de aplicarlo ya que la piel se vuelve ms vulnerable a ste, pudiendo aparecer manchas. Al ser una zona muy delicada y que est siempre en movimiento y provocando rozaduras, hay que ser muy constante y paciente para poder ver como los codos y las rodillas se van alisando e hidratando.

Utiliza las recetas de abajo para hacer aguas naturalmente saborizadas y rpidamente convierte agua pura en una delicia excitante y refrescante sin azcar aadida o productos qumicos: Ctricos: Cortar una naranja, limn y lima e introducirlas en una jarra grande con agua. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir. Frambuesa y Lima: Cortar un limn e introducirlo en una jarra grande con agua, aadir un puado de frambuesas. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir. Albahaca Fresa: Cortar 10 fresas e introducirlas en una jarra grande con agua, aadir 5 hojas de albahaca. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir. Romero Sanda: Coloca 1/2 taza de trozos pequeos de sanda en una jarra grande con agua, agrega dos ramitas de romero. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.
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 Pia Menta: Colocar 1/2 taza de pia en trozos pequeos en una jarra grande de agua, aadir 15 hojas de menta. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir. Zarzamora Salvia: Colocar 20 moras o zarzamoras en una jarra grande con agua, aadir 5 hojas de Salvia. Agregar hielo, permite enfriar durante una hora antes de servir. Nota. Todo el procedimiento se hace con los ingredientes previamente desinfectados. Se recomienda usar vinagre o bicarbonato de sodio para ello.

Preparados caseros para contrarrestar las varices y araitas en las piernas.

Existen muchos remedios naturales para las vrices que utilizan por lo general hierbas medicinales y vegetales, los cuales, combinados de la forma adecuada, pueden ayudarnos a eliminar las vrices.

Cola de caballo para tratar las araitas en las piernas: Ingredientes: -100 gramos de hierba cola de caballo -1 litro de agua. Hierva durante 15 minutos, cuela y deja enfriar, luego humedece un pao, y aplcalo donde en la zona se noten abultadas.
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Deja reposar por 20 minutos retira con un trapo seco y no enjuagues, hazlo cada tercer da. Reflexologa: La reflexologa es una forma de trabajo corporal que se centra principalmente en los pies. Un estudio pequeo en comparacin con el resto de reflexologa en 55 mujeres embarazadas. La reflexologa reduce significativamente hinchazn en las piernas. Las mujeres embarazadas deben consultar a su mdico antes de someterse a la reflexologa. Algunas fuentes dicen que la reflexologa no se debe hacer durante el primer trimestre. Para obtener ms informacin acerca de la reflexologa, lea la reflexologa . Mascarilla casera de zanahoria y aloe vera contra las vrices. Ingredientes: -Una zanahoria -Pulpa de aloe vera o sbila -Cantidad necesaria de vinagre de manzana -Preparacin: Corta media zanahoria en trozos y colcala en el vaso de la batidora, donde aadirs una similar cantidad de pulpa de aloe vera o sbila. Esta la consigues cortando transversalmente los tallos y retirndola de su interior. Procesa bien aadiendo un chorro generoso de vinagre de manzana, en una cantidad suficiente como para que se forme una pasta homognea y untable. Finalmente tocar el momento de la aplicacin de esta mascarilla anti vrices. Colcala sobre las partes de las piernas que estn afectadas por este problema e intenta mantener tus pies en alto durante unos 20/30 minutos. Finalmente retira con agua fra. Masaje con Aloe vera. Masajear las varices con el gel que contienen las hojas del Aloe vera, hay quienes aseguran que este remedio casero utilizado con constancia todos los das y durante algunos meses disminuye el tamao de las venas inflamadas. El castao de indias ( Aesculus hippocastanum ) Es el tratamiento herbal ms popular para las varices en Alemania. El castao de Indias es un arbol originario de Asia, en la actualidad es una de las plantas medicinales ms usadas para los transtornos venosos, en medicina se utiliza slo la corteza, ya que a diferencia del fruto, carece de efectos secundarios, por lo que es uno de los mejores remedios para tonificar las venas y los capilares. Posee propiedades desinflamatorias y vasocontrictoras gracias a la presencia de los flavonoides, ayudando a aumentar la resistencia de los capilares y vasos sanguineos e incluso puede ayudarnos tambin a combatir la celulitis e incluso a las hemorroides
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gracias a sus propiedades astringentes. Preparado de ajo y limn: Lo que se realiza con estos dos alimentos es una especie de crema que nos servir para untar sobre las vrices. Deben darse pequeos masajes de forma circular y en direccin de estas venas. Ingredientes: - 6 dientes de ajo - Todo el zumo que nos facilite un limn. - 2 Cucharadas pequeas de aceite de muy buena calidad y un tarro que tenga una boca ancha. A los ajos debemos cortarlos de manera de dejarlos en forma de lminas. Tras ello aadiremos al tacho todo el zumo de limn junto con las dos cucharadas pequeas de aceite. A todo esto lo tapamos bien y lo dejamos macerar por unas 12 horas. Luego de ese tiempo agitamos fuertemente el tarro y con nuestros dedos ndice y corazn tomamos dicha mezcla para aplicar a manera de masaje en las vrices. Prevencin de las varices: Evitar el uso de calzado con tacones altos o demasiado plano, o ropa muy ajustada. Realizar duchas calientes en las piernas (a 38C), seguidas de duchas fras, alternando unos minutos de calor con otros de fro. Realizar una dieta balanceada, pobre en caloras y rica en fibras. Evitar una permanencia prolongada de pie sin moverse o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas cruzadas. Hacer breves caminatas. Realizar masajes, con las piernas en alto, desde el tobillo hasta la rodilla. Evitar los ambientes con altas temperaturas. Elevar las piernas al medioda durante media hora, aproximadamente. Practicar ejercicio fsico. Nota: La informacin en este sitio se proporciona para un propsito informativo. Esto no pretende ser un sustituto de asesoramiento profesional de ningn tipo y recomendamos la consulta a su debido especialista sobre cualquier duda o preocupacin sobre salud que usted tenga.

Cmo hacer en casa detergente natural para ropa.

Necesitas:

4 Barras (16 oz. en total)) de jabn rallado de Castilla (pan de jabn/ Zote/ Mariposa, etc.) 2 litros (78 oz.) de brax 4 litros (128 oz.) de bicarbonato de sodio 3 cucharadas. aceite esencial de lavanda

Procedimiento: Ralla el jabn de castilla con el rallador de queso o en procesadora. Una vez rallado mezclar con los dems ingredientes muy bien y vaciar en un frasco de vidrio. Ms sobre productos para limpieza de ropa: - Ecobolas para secar ropa. Ahorra dinero haciendo estas bolas de lana. Ve el procedimiento aqu. - Cmo blanquear ropa sin cloro. Ve el procedimiento aqu. - Una solucin natural simple para toallas ms absorbentes y sin mal olor. Ve el procedimiento aqu.

Fibra contra el estreimiento

Sin duda uno de los problemas que ms afectan a los pases desarrollados es el estreimiento, por falta de fibra vegetal en la dieta, o lo que es lo mismo, un bajo consumo de frutas, verduras y cereales integrales. Existen laxantes qumicos que son dainos para el organismo. Al dejar de tomarlos, se reproduce el estreimiento de manera ms aguda que inicialmente, adems de la irritacion intestinal, colitis, prdida de minerales y otros trastornos que podra producir su uso. Para evitar todo eso, est este favorecedor del trnsito intestinal, que a diferencia de los laxantes, funciona por su poder de absorcin de lquidos, y al llevar fruta entre sus ingredientes, aade valor nutritivo, vitaminas y minerales. Ingredientes 100 gr. de higos secos 100 gr. ciruelas secas ( sin hueso ) 100 gr. de semillas de Lino 20 gr. de semillas de Zaragatona 10 gr. de hojas de Menta o de granos de Ans ( segn preferencia)

Preparacin Los higos secos suelen venir recubiertos de harina; limpiarlos con un cepillo o con agua fra hasta quitrsela toda.
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Las ciruelas tambin conviene enjuagarlas para quitarle los conservadores que lleve. Secar con papel de cocina ambas frutas. Picar toda la fruta, junto a la menta o el Ans, lo ms pequea posible. Luego verterla en un cuenco u otro recipiente y aadir las semillas de Lino y Zaragatona. Amasar bin toda la mezcla con las manos hasta formar una pasta ms o menos homognea. Si se dispone de una picadora, se ahorra el trabajo de picado y amasado. En un bote de cristal, ir introduciendo esta pasta de forma que quede bin prensada y hasta arriba, a ras del borde. Ponerle su tapadera y guardar en el frigorfico. Modo de empleo Se puede tomar de diferentes maneras, la ms comun es poner 1 cucharadita de la pasta en un vaso o taza lleno de agua y dejar toda lo noche en remojo. Al da siguiente, agitar bin la mezcla y beber, masticando la fruta y las semillas. Otra manera podra ser como endulzante, aadiendo una cucharadita a un vaso de yogur natural, con lo que el beneficio es doble para el buen funcionamiento del intestino. Observaciones No es conveniente usar esta pasta durante largos periodos seguidos, ya que podra irritar el intestino en personas sensibles. Una buena pauta a seguir, podra ser utilizar la fibra 2 o 3 semanas seguidas y la siguiente descansar. Tambin es importante beber 2 o ms litros de agua al da, segn sea la poca calurosa o de fro.

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Aqu estn las instrucciones simples para el crecimiento de tu propio pasto de trigo fresco:
1.- Usa de taza de trigo duro (como el trigo rojo duro de invierno) para germinar las semillas. Remoja las semillas cubriendolas con a 1 taza de agua fra (en un tazn o jarra) y dejalas reposar durante 8-12 horas. 2.- Lava y escurre las semillas muy bien, a continuacin, ponerlas en la luz solar directa, a temperatura ambiente. 3.- En las prximas 12 horas, comprueba si hay brotes pequeos. Si an no brotaron, enjuagar y escurrir de nuevo y dejarlas por otras 8-12 horas. 4.- Dle a las semillas un enjuague final, despus extindelas de manera uniforme, pero densa en la tierra que colocaste previamente en una bandeja cuadrada de aprox. 15 x 15 cms. o un recipiente de tamao similar. 5.- Las semillas se solapan entre s y no necesitan estar cubiertas por la tierra. La bandeja o maceta sera ideal que tenga drenaje. 6.- Colocarlas en poca luz, a temperatura ambiente y cubrir la bandeja para mantener la luz afuera y la humedad adentro. Poner agua una o dos veces al da. 7.- En 3-4 das la hierba ser de 1-2 pulgadas de alto, pero no verde todava. Desecha la cubierta y trasladarla a un lugar bien iluminado con luz solar directa para que inicie la fotosntesis.

8.- Continuar colocndo agua y en 8-9 das ser casi de 6 pulgadas de alto y de color verde brillante! 9.-En cualquier momento despus de reverdecimiento, puedes cosechar cortando justo por encima de la tierra, y justo antes de extraer el jugo o adherirlo a tu smoothie verde! Recin cortada es mejor, pero tambin puede ser almacenado en el refrigerador en un recipiente bien tapado. Seca bien antes de guardar y slo usarlo dentro de los 5 das prximos. 10.- Contina regando el pasto para obtener una segunda y tal vez incluso un tercer cultivo.

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Cmo hacer un batido ecolgico

Conoce estos 10 tiles consejos!

Lo mejor de los batidos ecolgicos es lo fcil que son de hacer. Cualquier persona con un licuadora decente y algunas verduras frescas est listo para entrar en el mundo de los batidos ecolgicos. Los batidos ecolgicos pueden ser dulces, salados o tierra en funcin de los ingredientes que usted elija. Los principiantes probablemente querrn experimentar con variedades dulces ya que estos son casi a prueba de tontos. Estas son las instrucciones bsicas para hacer un licuado con fruta ecolgica: 1. Coloque 1 medida de verduras frescas en su licuadora. Espinaca, col rizada, acelga o cualquier otro vegetal de hojas verdes servir. 2. Agregue dos medidas de su fruta favorita fresca. Pltanos, uvas y pias son especialmente buenos para endulzar. Las bayas pueden agregar fitonutrientes beneficiosos y un hermoso color a sus batidos. Combine las diferentes frutas para probar nuevos sabores y hacer que sea divertido. 3. Agregar el lquido suficiente para darle a su batido de la textura que desee (algunos prefieren un batido ms espeso, mientras que otros prefieren una consistencia ms lquida). El agua pura, jugo fresco de coco o el kfir son excelentes opciones para los lquidos. 4. Mezcle hasta que est muy suave. En los mezcladores tradicionales, esto puede tardar entre uno y tres minutos. Los mezcladores ms poderosos pueden hacer el trabajo en menos de un minuto. 5. Vierta la mezcla en copas y a disfrutar del sabor refrescante de un batido ecolgico ! Para tratar el acn, la persistencia es la clave: un batido ecolgico todos los das !. Para acelerar la curacin y desintoxicacin, es posible que desee aumentar el consumo a dos o tres batidos cada da por un perodo de varias semanas.

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