QU ES LA DEPRESIN?

La depresin es una enfermedad medica muy real y grave que influye sobre las actitudes de la gente tanto hacia s misma, como hacia los dems, afectando la vida en general y arrebatando el sentimiento de bienestar.

 La depresin modifica la manera en la cual las personas piensan y se comportan.

 En forma similar a la diabetes, al asma o las enfermedades cardiacas, la depresin es una enfermedad que requiere atencin y tratamientos mdicos. Si esto no ocurre y no se trata, la depresin puede durar meses, o en algunos casos, aos.

 Es importante saber la diferencia entre estar triste o apenado y estar sufriendo una enfermedad depresiva.

CULES SON LOS SIGNOS DE LA DEPRESIN?

Existen muchos sntomas que podran indicar depresin pero los ms prominentes son: Estado de nimo depresivo (es decir, triste) Falta de inters (es decir, no puede disfrutar de las cosas) Cansancio y falta de energa

Tambin existen muchos otros sntomas que podran indicar depresin, como por ejemplo: Pesimismo, todo se ve negro Prdida de la capacidad de sentir alegra Nerviosismo Ansiedad Confusin

Prdida de la capacidad de tomar decisiones Preocupacin por asuntos triviales Cansancio Problemas para concentrarse Falta de energa Disminucin de la confianza en uno mismo Sentimientos de culpa Mala memoria Movimientos lentos y lnguidos, y habla lenta Disminucin del apetito Trastornos del sueo Dolores fsicos Miedo a las enfermedades (hipocondra)

 Los sntomas fsicos pueden indicar que existe una enfermedad fsica, pero tambin muchas enfermedades fsicas presentan sntomas asociados a la depresin.

QU CAUSA LA DEPRESIN?
La depresin puede desencadenarse de diferentes maneras: puede aparecer repentinamente, sin aviso puede avanzar sigilosamente, sin que usted lo note puede ser disparada por algn trauma psicolgico, estrs o problema puede desarrollarse por s sola, aunque no exista ninguna dificultad o situacin problemtica y puede desarrollarse de muchas otras maneras

 No existe una respuesta simple que explique por qu una persona se ve afectada por la depresin. Se conoce la causa de la gripe. Se puede identificar el virus. Pero no se conocen, exactamente, cules son las causas de la depresin.

 Sin embargo, lo que s se sabe es que la depresin es una interaccin entre la vulnerabilidad hereditaria, que es congnita, y algunas influencias durante la adolescencia.

 Predisposicin gentica Sexo Edad Condicin social Desempleo Trauma psicolgico Divorcio

Duelo Enfermedad Embarazo y parto Estrs y depresin SUSCEPTIBILIDAD

SEALES DE ALERTA
Los sntomas de la depresin pueden variar de una persona a otra y quizs dependan de la edad, el sexo y su personalidad habitual. Las mujeres, por lo general, pueden llorar con mayor facilidad o suelen hablar de sus sentimientos con ms frecuencia que los hombres. Por otro lado, los hombres generalmente se guardan las cosas y tienen arrebatos repentinos de irritabilidad y agresividad. Una persona que padece depresin a menudo intentar esconder su estado depresivo ante la familia y los amigos para evitar convertirse en una carga. Esta persona tambin puede estar escondiendo su condicin por no estar dispuesto a aceptarla.

Aunque trate de engaar a la gente que lo rodea para que crean que nada ha cambiado, debemos estar atentos a los siguientes cambios, ya que pueden ser sntomas de depresin: desgano; mayor tendencia a reflexionar; introversin; sbita falta de iniciativa; problemas para dormir; falta de entusiasmo por las tareas cotidianas; mayor cansancio y falta de energa; tendencia creer constantemente que nada tiene sentido; ansiedad (la causa ms comn de la ansiedad es la depresin); y baja autoestima y confianza en s mismo.

La edad juega un papel importante en la forma en que la depresin se manifiesta.

Las personas mayores Muchas personas mayores imprevistamente parecen no poder mantener el ritmo de vida al que estaban acostumbrados. Los jvenes En general, la depresin en la gente joven genera un aislamiento aislarse aumenta el riesgo de suicidio.

Adultos La depresin en los adultos generalmente guarda las siguientes caractersticas: todo se ve desde una perspectiva muy pesimista; los pensamientos giran en torno al lado oscuro de la vida; intentos por pretender que todo es maravilloso; imposibilidad de disfrutar de las tareas diarias; y autocrtica (aunque haya intentos por esconderlo).

CMO AYUDAR?
Una persona que padece depresin tiene ms posibilidades de recuperarse si posee una buena red social de apoyo; sus familiares y amigos son extremadamente importantes. Un enfermo de depresin est indefenso en muchas formas y, por eso, necesita ayuda y apoyo. Usted es un sostn muy importante en la vida de esa persona. Mucha responsabilidad recaer frecuentemente sobre sus hombros, pero no se desespere porque siempre hay formas en las que puede ayudar. Tambin es importante que recuerde que aunque su familiar o amigo no tenga la energa para ser extrovertido y sociable, la relacin volver a ser lo que era antes.

Gracias por su atencin

Lic. Psicologa. Jorge A. Paredes Trejo. (EP.P.L.P.E)