Servicio (Secuencia de trabajo del profesor con el alumno)

1) Tener un modelo tctico/tcnico/biodinmico/mental Modelo filosfico Para qu sirve el saque? Modelo visual respetando el biotipo Alineacin en la posicin de inicio 2) Mecanizar la sensacin lineal Iniciar inercia corporal

Rituales Relajacin Peso del cuerpo en la pierna adelantad

Tranferencia de peso:

3) Mecanizar secuencia de los brazos El ritmo que llevan los brazos es fundamental

Movimiento secuencial de brazos

4) Importancia de la pierna no hbil Inicia el movimiento lineal Peso del cuerpo en esa pierna Pre-extensin de los msculos de esa pierna Trabajo de accin y reaccin Eje de impacto 5) Impostancia de la pierna hbil Acompaa el movimiento lineal Inicia el movimiento angular Balance del cuerpo 6) Observacin del movimiento de ambos brazos Importancia en el lanzamiento Brazo no hbil Dar tiempo al brazo hbil Ritmo entre ambos brazos Relajacin en la primera parte Recorrido del brazo hbil Brazo hbil Carga y aceleracin final 7) Observacin del torque y encadenamiento Producto de la fuerza y el brazo de palanca

Flexin - extensin Provee empuje lineal presionando contra el suelo Realiza salto si el empuje es muy grand Aterriza sobre esta pierna Inicia la rotacin de la cadera de esa pierna Impulsa hacia adelante al cuerpo

Tronco y escpula retroceden para m energa Hombro realiza rotacin Antebrazo realiza pronacin

8) Alineacin del hombro Posicin Extensin Rotacin 9) Momento del impacto (Momento crtico) Aceleracin anterior al impacto Extensin del cuerpo (eje de alineacin) Pronacin del brazo hbil Flexin de mueca 10) Terminacin (Disminuir estrs y prapararse al prximo golpe) Desaceleracin Relajacin del brano no hbil Balance del cuerpo Cada dentro de la cancha Encademamiento con la primer pelota 11) Encadenamiento tctico Saque/Split-step

Posicin vertical de los hombros Mxima extensin Realiza rotacin sobre el hombro Mueca con mxima extensin Alineacin brazo - cadera Rotacin de antebrazo Mxima aceleracin

La raqueta termina del lado opuesto de brazo hbil Alineacin del cuerpo Cae con el pie adelantado Recuperacin Preparacin para el punto

Daria Kopsic Segal, "Tenis sistema biodinmico", Arge

Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos

Observaciones

so del cuerpo en la pierna adelantada Observaciones

anferencia de peso: Adelante-atrs-adelante

Observaciones

ovimiento secuencial de brazos

Observaciones exin - extensin ovee empuje lineal presionando ntra el suelo aliza salto si el empuje es muy grande erriza sobre esta pierna Observaciones cia la rotacin de la cadera de esa

pulsa hacia adelante al cuerpo Observaciones

Observaciones

onco y escpula retroceden para mxima

ombro realiza rotacin ntebrazo realiza pronacin

Observaciones sicin vertical de los hombros xima extensin aliza rotacin sobre el hombro Observaciones ueca con mxima extensin neacin brazo - cadera otacin de antebrazo xima aceleracin Observaciones raqueta termina del lado opuesto del

neacin del cuerpo e con el pie adelantado

Observaciones eparacin para el punto

al, "Tenis sistema biodinmico", Argentina

CONADE-SEP 2013