RESEA DEL LIBRO

Presentacin del libro

Ho'oponopono era una prctica central en la comunidad y en la familia del antiguo Hawaii. Era la mejor manera de solucionar los conflictos y los desequilibrios. En la actualidad, es un referente dentro de los sistemas de mediacin de todo el mundo. Su punto fuerte es el uso del perdn y la manera de reconducir la situacin mediante la reparacin. Morrnah Nalamaku Simeona cre su variante en los aos ochenta: un sistema de sanacin personal en que la familia interior (las tres mentes), busca el equilibrio. En l, cada uno de nosotros somos responsables de todo lo que ocurre en nuestra propia realidad, a travs de las memorias y patrones que hemos ido generando. Nuestra Divinidad Interior crea nuestra realidad, pero si somos capaces de perdonarnos por la generacin de memorias, tambin nos ayudar a borrarlas. Mediante Ho'oponopono podemos sanar las memorias que crean condiciones problemticas en nuestras relaciones, amistades, familia, salud, trabajo... Las enseanzas de este sistema, la toma de responsabilidad, el amor y el perdn, son herramientas imprescindibles para cualquier persona que busque una sanacin propia y de los dems, una vida de salud, equilibrio y armona. Morrnah y otros practicantes han generado muchas maneras de practicar y beneficiarse de esta tcnica. El libro las repasa para que puedas aprender a usarlas, en diversas situaciones. Luis Romance ha diseado un proceso fcil y completo para que puedas obtener los beneficios de esta prctica de manera efectiva. A lo largo de la lectura, se propone un recorrido de sanacin con un conjunto de reflexiones y ejercicios para el lector, que mantienen una continuidad a lo largo de la lectura. Aprovecha esta oportunidad.

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El autor
Luis E. Romance Martnez estudi Ciencias Fsicas en la Universidad de Barcelona. Su vocacin de atencin a las personas le hizo decantarse por las polticas sociales. Curs un Postgrado de Polticas de Juventud y Servicios a la poblacin Juvenil en la UB. Trabaj en servicios de dinamizacin asociativa y comunitaria y dirigiendo equipamientos juveniles desde una perspectiva educativa. Su inquietud le hizo buscar herramientas para comprender y ayudar a las personas y se form en el campo de las terapias naturales. Piensa que la transformacin y mejora personal, necesaria para la salud y conseguir un sentimiento de equilibrio y armona, es un proceso educativo. Dirige el Centro de Terapias Naturales Salut i Creixement dnde ejerce como terapeuta y donde disfruta como formador en diversos sistema de sanacin y crecimiento personal como Reiki Ryoho, meditacin, masaje, gemoterapia, Huna o Hooponopono. Est comprometido con las enseanzas que nos puede aportar la cultura hawaiana. Es experto en Huna: la forma de chamanismo de Hawaii, enfocada hacia la sanacin y el desarrollo de los estados de harmona, equilibrio y salud. Huna nos permite comprender la divisin de la mente en tres aspectos: la mente Subconsciente, Consciente y Supra consciente y es de

gran ayuda para comprender los procesos de la mente y los obstculos que cada uno encuentra en su evolucin personal. Es practicante de masaje hawaiano antiguo Lomilomi y formador de Hooponopono y Chamanismo Huna.

Conoce los secretos de Hooponopono y descubre la sanacin emocional hawaiiana en toda su profundidad:
La cultura hawaiiana y sus valores de amor y equilibrio. La prctica ancestral del Hooponopono para la resolucin de conflictos en la comunidad. Las perspectivas de Morrnah Simeona Nalamaku, creadora del sistema modernizado, y su manera ritual de practicarlo. Qu es el perdn y cmo usarlo para liberarte, mediante el Hooponopono, para encontrar tu equilibrio interno y las condiciones perfectas para ti de salud, relaciones, trabajo Nuestra vida puede enriquecerse y equilibrarse gracias a los conceptos y prcticas de una cultura enfocada hacia la armona y el equilibrio. Hawaii nos proporciona todo ello mediante Huna, del que Hooponopono es una parte.

Los secretos de Hooponopono

Descubre la sanacin emocional de Hawaii Luis E. Romance Martnez

Los secretos de Hooponopono. Descubre la sanacin emocional de Hawaii

Luis E. Romance Martnez Editado por: PUNTO ROJO LIBROS, S.L. Cuesta del Rosario, 8 Sevilla 41004 Espaa 902.918.997 info@puntorojolibros.com Impreso en Espaa ISBN: 978-84-15761-37-2 Maquetacin, diseo y produccin: Punto Rojo Libros 2012 Luis E. Romance Martnez 2012 Punto Rojo Libros, de esta edicin Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorizacin por escrito de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas por las leyes, la reproduccin parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografa y el tratamiento informtico, y la distribucin de ejemplares de esta edicin mediante alquiler o prstamos pblicos.

Agradecimientos

Agradezco especialmente a Morrnah Simeona Nalamaku. Kahuna Lapa'au y Tesoro Viviente Hawaiano. Gracias a mi madre Pilar por hablarme de Hooponopono por primera vez, y a Rosa por insistir. Gracias a Ihaleakala Hew Len, Mabel Katz, Vivi Cervera, Serge Kahili King, Shri Khaishvara Satyam, Pali Jae Lee, John Curtin, Sondra Ray, Carlotte Berney y Keola Downing por ensear y difundir la tcnica de Hooponopono y el espritu de Huna. Gracias a los participantes del taller de Ho'oponopono y a los lectores de este libro. Gracias a Eva y mi hermana Irina por las correcciones. Gracias a Fran por su apoyo y cario, aunque no lea mis escritos. Agradezco el encuentro contigo a travs de este libro como una oportunidad de sanar y liberar memorias.

La Paz empieza conmigo.

ndice
Agradecimientos ...................................................................................... 9 1. Prlogo .............................................................................................. 17 2. Huna, la tradicin ancestral hawaiana ............................................. 21 2.1. La espiritualidad y la cultura hawaiana .................................... 22 2.2. Los siete principios de Huna ................................................. 25 2.3. La oracin de Max Freedom Long ....................................... 26 3. La prctica tradicional de Ho'oponopono ........................................ 29 3.1. Qu es Hooponopono .............................................................. 30 3.2. Los conceptos profundos del proceso ....................................... 33 3.3. Los pasos de Hooponopono..................................................... 37 4. La personalidad y las tres mentes o aspectos del Yo ........................ 41 4.1. Contacta con tu subconsciente .................................................. 45 4.2. Recibe la gua de tu Yo Superior ............................................... 50 5. Auto Identidad a travs de Ho'oponopono ...................................... 53 5.1. Morrnah crea Hooponopono de Auto Identidad ..................... 54 5.2. El legado de Morrnah ................................................................ 55 5.3. Los alumnos de Morrnah .......................................................... 60 5.4. Preceptos bsicos ....................................................................... 61 5.5. Estado de perdn ....................................................................... 63 5.6. Estado de repeticin de memorias ............................................. 66 5.7. Estado de Inspiracin ................................................................ 69 5.8. El proceso de sanacin o borrado de memorias ........................ 70 5.8.1. Las memorias compartidas ................................................ 73 5.8.2. Hooponopono para profesionales y terapeutas ................ 75

6. Para qu puedes utilizar el Ho'oponopono? ................................... 77 6.1. Ho'oponopono para el crecimiento personal y la vida cotidiana ............................................................................ 78 6.2. La participacin de las tres mentes ............................................ 82 6.3. Cmo hacer cambios en tu vida ................................................ 83 7. Herramientas para la prctica del Ho'oponopono ........................... 87 7.1. Cmo se hace ............................................................................ 87 7.2. Ho'oponopono visto por Morrnah ........................................... 88 7.2.1. Respiracin Ha .................................................................. 89 7.2.2. Oracin: Yo soy el Yo ................................................... 89 7.2.3. Oracin de arrepentimiento ............................................... 90 7.2.4. Oracin: La Paz del Yo ................................................. 90 7.2.5. Inspiraciones cristianas para Morrnah? ........................... 91 7.2.6. Otras herramientas y consideraciones ............................... 91 7.2.7. El proceso de oracin ritual Hooponopono con 12 pasos ................................................................................ 94 7.2.8. La forma resumida........................................................... 106 7.3. Las 4 frases .............................................................................. 107 7.4. Visualizaciones de limpieza Ho'oponopono ........................... 109 7.5. Visualizaciones y meditaciones con el nio interior ................ 112 7.6. Mantras y oraciones ................................................................ 113 7.7. Palabras gatillo ........................................................................ 114 7.8. Otras herramientas .................................................................. 115 7.9. Profundizando desde la perspectiva Huna .............................. 119 7.9.1. Para el Unihipili ............................................................... 120 7.9.2. Para el Uhane ................................................................... 121 7.9.3. Para el Aumakua ............................................................. 122 8. En resumen, cmo hacer Hooponopono de Auto Identidad ........ 123 8.1. La prctica ............................................................................... 123 8.2. Otros momentos cotidianos .................................................... 128 8.3. Combinar Ho'oponopono con Reiki y meditacin................. 130

9. Anexos ............................................................................................ 133 9.1. El proceso Hooponopono de Morrnah segn Keola Downing (1997) ................................................................... 133 9.2. El perdn segn Serge King ..................................................... 139 9.3. Hooponopono prctico: ......................................................... 141 9.4. Fuentes de informacin ........................................................... 143

Los secretos de Hooponopono

Descubre la sanacin emocional de Hawaii

1. Prlogo
Deseo que la lectura de este libro sea en s misma una experiencia sanadora y transformadora para ti. Deseo que encuentres Hooponopono, o refuerces tu conexin con l si ya lo conoces, para que te acompae a partir de ahora y sea un instrumento para transformar tu vida del que no prescindas. Antiguamente Hooponopono era un proceso ritual y grupal para reparar errores y corregir daos. La versin de Morrnah se realiza individualmente, pero para que sea efectivo tiene que llegar a ser parte integral de tu vida. Cada uno de nosotros debemos limpiar memorias en todo momento y recordar que cada momento es bueno para limpiar. Hooponopono es un mtodo maravilloso de sanacin personal. Gracias a la toma de responsabilidad, al amor y al perdn, tu perspectiva del mundo cambiar, as como tu salud e incluso la realidad que te rodea. Con este libro quiero que aprendas lo qu es Hooponopono. Si vives una vida llena de amor, perdn y responsabilidad, ests practicando Hooponopono. Espero que, despus de leer el libro, puedas introducir una prctica concreta en momentos de tu vida cotidiana, con cualquiera de los mtodos que te ir explicando. Pero para conseguir incorporar Hooponopono profundamente en tu vida, no se trata slo de automatizar unas palabras o unas oraciones. Debes vivir desde esta perspectiva: debes hacerle un cambio de chip a tu mente occidental y racional para incorporar unos significados diferentes a palabras como responsabilidad, culpa, causalidad, casualidad, amor, perdn Durante la lectura te irs encontrando con ejercicios. Realzalos para mejorar tu comprensin de la prctica a medida que vayas leyendo. As podrs transformar la lectura en proceso de sanacin personal. Debo decir que no es posible entender del todo Hooponopono sin tener una cierta idea de las tradiciones hawaianas. Para m, Huna la tradicin de conocimiento chamnico hawaiano ha sido esencial para mejorar mi comprensin de la mente, de los procesos de sanacin y me ha ayudado en mi crecimiento personal y espiritual. Por ello he introducido unas pinceladas sobre el tema. Te animo a investigar en este campo. Si disfrutas con Hooponopono, recuerda que es slo una tcnica de Huna.

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Los secretos de hooponopono Finalmente, debo decir que respeto Hooponopono como parte indisoluble de la cultura hawaiana y del legado pertenecie nte a este pueblo. Me declaro entusiasta investigador de esta cultura, de Huna y de Hooponopono. Es cierto que existen muchos debates y muchas interpretaciones diferentes. No he tenido el privilegio de aprender directamente con ningn miembro destacado de estos sistemas; pero s espero que mis conclusiones te puedan ayudar. Espero que nos podamos encontrar en persona en mis cursos de Hooponopono o Huna. Infrmate en www.saluticreixement.com y en www.hunalomilomi.info.

Empezamos un camino de sanacin.

Para empezar, redacta una lista de temas en los que Hooponopono te pueda ayudar. Sern la base del trabajo que puedes hacer durante la lectura del libro, En cualquier momento pueden venir ms asuntos a tu mente, no dejes de aadirlos. Aprovecha los ejercicios que encontrars en este libro, aunque recuerda que para sanar se requiere tiempo; no intentes arreglarlo todo de golpe. Apunta todos los aspectos de tu vida, positivos y negativos, que puedan mejorar. Problemas:

Conflictos y discusiones:

Relaciones:

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Prlogo

Creencias y autoestima:

Enfermedades:

Proyectos en marcha o futuros:

Memorias dolorosas o traumticas:

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2. Huna, la tradicin ancestral hawaiana

Empezaremos con un poco de historia: todo empez hace unos 1700 aos con una ola migratoria que pobl las islas del ocano Pacfico. Las frtiles tierras de los valles y las laderas de las islas hawaianas dieron lugar a una rica y pacifica sociedad. Los intercambios eran frecuentes con otras islas y todo el mundo era feliz. Las cosas se complicaron un poco cuando lleg una segunda ola de poblacin conquistadora proveniente de Tahit hace unos 800 aos. Estos invasores formaron una clase dominante, importaron algunas costumbres ms guerreras y redujeron el comercio y el intercambio cultural con otras islas; pero las cosas continuaron sin demasiados sobresaltos. A principios de siglo XIX se fortalecieron las influencias occidentales a la vez que el rey Kamehameha unific por primera vez las islas como una nica nacin. Se empezaron a poner en duda las tradiciones ancestrales (como el concepto de 1 tab tpico de la polinesia). Este momento fue aprovechado por los primeros misioneros cristianos para introducir lentamente los ritos y los conceptos de su religin. La influencia occidental se fortaleci hasta que se llegaron a proscribir muchas creencias y prcticas ancestrales (tanto bajo el reino independiente de Hawaii, como despus de la anexin a Estados Unidos). Aunque las artes curativas con hierbas se despenalizaron en 1919, muchas otras costumbres (todas las prcticas de sanacin relacionadas con la oracin y los antiguos dioses) estuvieron legalmente proscritas por una ley contra la brujera derogada por la Asamblea Legislativa en 1972. El conocimiento antiguo empez a salir a la luz con Max Freedom Longen los aos cincuenta. l se dedic a investigar las prcticas tradicionales hawaianas. Result difcil porque los practicantes no queran compartir estos conocimientos debido a la persecucin a la que fueron y estaban siendo sometidos. Su estudio de las costumbres y del lenguaje hawaiano le permiti encontrar lo que l crey que eran los conceptos bsicos de esta tradicin. Sistematiz su trabajo en un sistema de crecimiento personal y sanacin al que llam Huna. Posteriormente, este conocimiento, ms o menos reformulado para ser comprendido por la cultura occidental actual, continu saliendo a la luz, siendo su difusor ms conocido Serge Kahili King. De esta manera se ha recogido y
Una forma de organizacin social a travs de conductas y actividades prohibidas, a veces para colectivos concretos o para momentos o fechas concretas.
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Los secretos de hooponopono difundido una filosofa que, a decir de sus practicantes, tiene una base polinsica y un origen ancestral y que es compatible con cualquier otra escuela espiritual, ya que no describe cmo es el mundo ni es una moral que impone una conducta, si no que explica cmo comportarse para mejorarse a s mismo, con las conductas y las tcnicas ms tiles y efectivas posible.

Huna es el nombre que se la ha dado a esta filosofa y significa el secreto,

haciendo referencia a conocimientos profundos a los que no todo el mundo tena acceso. Esta palabra nos recuerda a otra de tintes ms misteriosos: los antiguos kahunasque realizaban tareas y sanaciones fabulosas. En realidad un kahuna era un experto en cualquier campo, como por ejemplo el cultivo, la pesca o la construccin de canoas pero tambin lo eran aquellos expertos en las artes curativas con las plantas o en la oracin. Podemos traducir esta palabra como: maestro, experto en algo, guardin del secreto (aunque esta ltima traduccin no es consensuada).

2.1. La espiritualidad y la cultura hawaiana

La espiritualidad hawaiana es vasta y compleja. Se fundamenta en la pertenencia a la familia o clan, una gran cantidad de dioses y mitos 2, la comunidad, en el aprendizaje de la sabidura de los ancianos, en la proteccin de los ancestros y en saber vivir en paz y armona. La cultura hawaiana es sabia y rica, sin dejar de ser sencilla en el da a da. Hay un cuento que nos habla de nuestro potencial y misin: El Bol de Luz Cada nio tiene, al nacer, un bol de Luz perfecta. Si cuida su Luz durante toda su vida, sta crecer con fortaleza y l podr hacer muchas cosas: nadar con el tiburn, volar con el halcn, conocer y entender todas las cosas. Si, en cambio, l
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Abandonados en gran parte, substituidos por formas ms cristianas.

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3. La prctica tradicional de Ho'oponopono

En los tiempos anteriores a la influencia occidental, todos los habitantes de Hawaii intentaban ser Pono. Este era un concepto fundamental para la vida diaria y Hooponopono era un instrumento fundamental para el buen funcionamiento de la comunidad. Cuando alguien dejaba de ser Pono (si intentaba daar a alguien, o causarle tristeza o pesar, si era codicioso, actuaba alocadamente o era perezoso y no colaboraba con el trabajo comn) los mayores le llamaban la atencin dicindole que no estaba siendo Pono. Pocas veces el problema persista, y en esos casos toda la comunidad ( Ohana, el clan o familia extensa) y especialmente las personas afectadas eran convocadas a un Ho'oponopono. Se trataba de una ceremonia grupal donde, entre todos, se discuta el problema, y se intentaba sinceramente entender lo que la persona haba hecho o segua haciendo, se intentaban comprender todos los puntos de vista con la ayuda de la sabidura de los ancianos. Se intentaba buscar una solucin satisfactoria para todos y para la comunidad. Al final, el asunto era reparado y perdonado. Si, a pesar de todo la persona no cumpla los acuerdos, era expulsada de la comunidad. Era una medida drstica, ya que nadie hablaba ni colaboraba con los expulsados, y ellos mismos se retiraban de las zonas pobladas hacia las montaas. Dado que era muy difcil que los jefes 7 se ocuparan de los asuntos de las pequeas aldeas para castigar o condenar a alguien, este tipo de expulsin, una vez agotados todos los intentos de mediacin, era, a menudo, el nico recurso penal. Ho'oponopono se traduce de la lengua hawaiana como Corregir o arreglar un error o Acertar el paso; ya que ho'o significa hacer o crear. Pero en realidad significa: la prctica para poder volver otra vez al estado Pono.

El responsable de un territorio, perteneciente a la clase gobernante.

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4. La personalidad y las tres mentes o aspectos del Yo

Es difcil definir qu es el Yo. Podemos a decir que es nuestra propia mente, aunque contiene aspectos en los que puede que no hayas reparado hasta ahora. Huna divide convenientemente el Yo en tres partes, de acuerdo con su funcin. Las tres forman una nica mente, pero sus funciones son totalmente diferentes. Mientas cada una de estas tres mentes se ocupan de sus propias tareas, las tres deben estar en contacto, intercambiar informacin y colaborar. Podemos imaginar que nuestra mente consciente dialoga con las otras dos partes. Pero recuerda, cada aspecto de la mente forma parte de lo que t eres, no es una entidad ajena a ti. Kane/Aumakua La mente Supraconsciente o parte espiritual. Es una parte perfecta, la chispa divina que hay en cada uno de nosotros. Se le adjudican varios nombres: Padre, Yo superior o Divinidad Interna. Se compara a un ngel de la guarda o un Dios personal para cada uno. Lono/Uhane La mente Consciente, o parte mental. Es el intelecto y quien toma las decisiones. Su poder es la voluntad. Es la encargada de aceptar el 100% de responsabilidad e iniciar el proceso de sanacin Ho'oponopono. Tambin se le llama Madre o Yo medio Ku/Unihipili Es la mente Subconsciente, o parte emocional. Almacena nuestras memorias. Es la responsable de muchas funciones automticas y de las conductas que manifestamos. Tambin llamada Nio Interior, Yo bsico o Yo emocional. Podemos referirnos a esta ltima parte como mente subconsciente, aunque esto puede llevar a confusin, ya que este concepto no est definido de manera clara y nica. El concepto de subconsciente a veces nos hace pensar en una entidad separada de uno mismo (como puede pasar si personificamos demasiado el concepto de nio interior) o incluso en un enemigo interno (el ego, la sombra, la bestia animal y pasional).

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5. Auto Identidad a travs de Ho'oponopono

El sistema de Auto Identidad 15, o Identidad Propia, fue creado por Morrnah Nalamaku Simeona a partir del Ho'oponopono clsico de los kahuna. En el desarrollo de este nuevo sistema, Morrnah incluy las tres partes del Yo, que son fundamentales para llegar a la Auto Identidad. El principio bsico del sistema se basa en aprender a relacionarnos con nuestra Mente Subconsciente, conocida en la tradicin hawaiana como el Unihipillio Ku. ste es el responsable de guardar nuestras memorias, las recibe y las almacena, repitindolas conforme su programacin. As, decidimos conscientemente que es hora de aprender a amar al , pidiendo perdn por la falta de consideracin y comunicacin Unihipili anteriores. De sta manera, Hooponopono se transform en un sistema de prctica y sanacin personal. Este sistema aprovecha el potencial que le ofrece la colaboracin con la mente subconsciente y tambin implica a la Divinidad Interna o Yo Superior (o Aumakuasegn prefera nombrarlo Morrnah). La sanacin se produce gracias a estos tres aspectos de la mente, que en conjunto van ms all de la informacin que puede gestionar la mente consciente por si sola o de su racionalidad con la que intenta explicar todas las circunstancias. El proceso de sanacin se hace en las tres mentes, y posibilita el objetivo del que hemos estado hablando: la integracin de estos tres aspectos. Hooponopono consigue que se comuniquen, se respeten, se tengan en consideracin y que cada aspecto tome su funcin para conseguir las mejores circunstancias (felicidad, salud, realizacin, aprendizaje, prosperidad, relaciones armoniosas) para la persona en global. Las principales diferencias de esta variante de Hooponopono respecto a la prctica tradicional son: La resolucin de problemas es intrapersonal, se realiza sin contar con las otras personas implicadas, por lo que no tienen que estar presentes. No se necesita un gua que dirija la sesin ya que slo participa uno mismo y la Divinidad. El arrepentimiento y el perdn son con el Yo: con la Divinidad y la familia interna (los tres aspectos de la mente).
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Morrnah llamaba a esta idea , para remarcar el concepto de Self I-dentity I: el Yo integrado como parte de la Divinidad y en contacto con ella. Tambin hace referencia al concepto deI como el . Pilar del Yo

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8. En resumen, cmo hacer Hooponopono de Auto Identidad

8.1. La prctica
Hay muchas maneras de utilizar esta tcnica: siempre que la responsabilidad, el amor y el perdn sean protagonistas estars realizando Hooponopono. Tras un largo tiempo de estudio y prctica con esta tcnica, y con la experiencia que he obtenido realizando cursos de Hooponopono, he elaborado un protocolo claro y exhaustivo para que puedas realizar tu limpieza sin dificultad. 1) Establece e investiga el problema o situacin Declara, en voz alta o baja, que vas a realizar un proceso de Hooponopono. Establece cul es el problema o situacin sobre el que quieres trabajar. Dedica unos instantes a respirar, relajarte y centrarte en el presente. Pide la colaboracin de la mente subconsciente y de la mente supraconsciente. Investiga tu relacin con ese problema o situacin con este tipo de preguntas: Qu hay en m que puede causar o estar relacionado con esta situacin o problema? Qu memorias estn relacionadas? Qu patrones y conductas repito? Cmo me comporto ante el problema o situacin? Cmo lo resuelvo? Qu pienso del asunto? Cmo me siento acerca de este asunto? Hay rabia, miedo, culpa relacionados? Qu puedo hacer para mejorar la situacin? Es necesario que tomes consciencia de tus emociones y pensamientos. Apunta todos tus descubrimientos en una libreta o tu diario de Hooponopono. Date cuenta de tus conductas a nivel mental, emocional y de actitud hacia la situacin y las personas implicadas.

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