Comunicacin Vencer el Miedo a Exponer

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Vencer el Miedo a Exponer
Consejos para superar el miedo a hablar en pblico

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La gran mayora de las personas presenta miedo a hablar en pblico por una serie de razones entre las cuales destacan: Miedo a las crticas Miedo al fracaso Ansiedad al sentirse el centro de atencin Demostrar ignorancia del tema a tratar Miedo a las posibles reacciones negativas de los espectadores Temor a la prdida de prestigio Etc.

Gran parte de este miedo es irracional, es decir, no obedece a motivos lgicos. Ahora bien, tener miedo en los momentos previos a una exposicin pblica es algo natural propio del ser humano. Por esta razn no deberamos ser excesivamente crticos con nosotros mismos, ni considerarnos como una persona dbil o insegura. Posiblemente, la mejor manera de vencer el miedo es con una preparacin adecuada. Es muy aconsejable trabajar y ensayar rigurosamente la intervencin. Cuando se domina el tema de la exposicin, las posibilidades de cometer fallos se reduce notablemente, lo cual genera confianza y disminuye el citado nivel de ansiedad. Suele resultar muy til mantener una mentalidad positiva antes y durante la intervencin, es decir, imaginarse la enorme satisfaccin que nos producira obtener un gran xito. Conseguir desenvolverse airosamente y sin inhibiciones es en la mayora de los casos una cuestin de prctica. Es por lo tanto muy aconsejable no dejar pasar cualquier oportunidad de hablar en pblico. Por otra parte, hay que tener en cuenta que no todo el miedo es malo, sino que resulta una ventaja puesto que nos mantiene alerta y agudiza nuestro ingenio ayudndonos a superar el trance con xito.

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