Mindfulness y Heartfulness: La Sanacin y la Transformacin de la Mente y Cuerpo

Marcos Abramson
Marcos Abramson es parte del Centro Stanford para la Medicina Integrativa y dirige el Programa de Reduccin de estrs basado en la atencin de Stanford. Es profesor en la Escuela de Medicina de Stanford y es parte del personal del Hospital de Stanford. Escribirme www.drtmjsleepapnea.com

Este programa est diseado para integrar la prctica de la atencin consciente con heartfulness dirigida a facilitar el crecimiento, la curacin y el cambio. Se basa en la investigacin de Fred Luskin en la Escuela de Medicina de Stanford en los efectos curativos del perdn y heartfulness y el trabajo de Mark Abramson como director del programa de reduccin de estrs basado en la atencin de Stanford. El taller introduce la aplicacin prctica de las tcnicas de atencin y heartfulness transformar emocional estados y liberar el gran potencial para la curacin profunda del cuerpo. El objetivo es aprender nuevas formas de relacionarse con experiencia que permitan una mayor apertura, la comprensin y la posibilidad de transformacin. "Este trabajo", escribe el lder ", ha demostrado que esto crea una experiencia cada vez mayor de la dulzura, la bondad y el respeto por uno mismo y los dems." El programa ofrece una gua prctica en la meditacin consciente, el movimiento del cuerpo, las prcticas de respiracin, y la apertura del corazn, intercalados con conferencias y debates interactivos. Aunque las prcticas son especialmente tiles para las personas que estn pasando por problemas emocionales o fsicos, la universalidad de la experiencia que hace este programa valioso para todos. Es especialmente til para los psiclogos, enfermeras, y otros en las profesiones de la salud en el trabajo con sus pacientes y clientes.