Con la dieta del apio puedes bajar de 1 a 1 kilos en una semana.

. No es aconsejable hacer la dieta del apio por ms de 5 das. El apio es un gran regulador de la funcin intestinal, por lo que es ideal para quienes sufren de estreimiento, pues aumenta los movimientos y nos ayuda a eliminar del intestino el exceso de bacterias que se acumulan en l. El apio es beneficioso para la vista, el cabello y los huesos. Es rico en vitamina B1, B2 y B6. Y adems de todo, tiene fama de ser un potente afrodisaco. El men de la dieta del apio para cada da es el siguiente: EN AYUNAS 1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el da). Puede ser frio o caliente. DESAYUNO 1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y 1 manzana. MEDIA MAANA Apio en palitos en la cantidad deseada. ALMUERZO Un filete de pollo o pavo a la plancha Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rcula y 2 nueces. Postre: Manzana. MERIENDA 1 tazn de agua de apio. 1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet. CENA Opcin 1: 1 tazn de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro. Opcin 2: Pollo a la pancha, acompaado con ensalada de apio y lechuga. Postre: Membrillos cocidos. Leer mas: La dieta del apio http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-del-apio.asp#ixzz1wlDwRYOm