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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA FACULTAD DE ARQUITECTURA ESCUELA DE DISEO GRAFICO COMUNICACIN Y REDACCION

La Comunicacin Intrapersonal
Es el tipo de Comunicacin que realiza un individuo consigo mismo, hacia

adentro. Se da cuando una persona piensa en algo y toma decisiones respecto a lo elaborado en la mente. La "Comunicacin Intrapersonal" se trata de una reflexin consciente en la cual tratamos nuestras de pensar sometiendo y

emociones

sensibilizndonos, as como darnos la oportunidad de mejorar en otros tipos de Comunicacin Algunos en nuestro se entorno. niegan

autores

LA COMUNICACIN INTRAPERSONAL
DOCUMENTO DE APOYO No. 6

profundamente a darle a ste trmino el nombre de "Comunicacin" debido a que lo manejan como un monlogo interior que cada uno tiene consigo mismo y la mayora de las veces en silencio, otras en voz alta sin especificar alguna periodicidad. La "Comunicacin Intrapersonal" se trata de una reflexin consciente en la cual tratamos de pensar sometiendo nuestras emociones y sensibilizndonos, as como darnos la oportunidad de mejorar en otros tipos de Comunicacin en nuestro entorno.

Lic. Csar J. Padilla Garca. Febrero de 2013

EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO La comunicacin intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de si mismo: acceso al universo emocional interno, a la sucesin personal de sentimientos. Incluye la integridad personal, particularidad humana que se fortalece a travs de la autoestima, la identidad, la autonoma, la humildad, la empata, la capacidad de dilogo y los valores, factores indispensables para la construccin de contextos estables. La comunicacin intrapersonal facilita caminos para que recorramos nuestros mbitos ntimos, cercanos y lejanos, de manera que la introspeccin nos otorgue imgenes del mundo emocional que habitamos. Nos otorga la facultad de darnos cuenta y de aceptarnos, y la habilidad de aplicar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento, lo que nos permite organizar y dirigir la vida personal. LA ACEPTACIN DE UNO MISMO: El paso inicial para la aceptacin de uno mismo es darse cuenta de quin uno es. Proceso lento y dificultoso, en la medida que los conflictos no resueltos, miedos, culpas, baja autoestima, ego

distorsionado, convertidos en deterioros del carcter y en adicciones diversas, nublan nuestra mirada interna. La aceptacin de uno mismo la

podemos concebir como el empujn que necesitamos para cambiar nuestro

contexto interno de vida actual. La resistencia al cambio, por el contrario, se transforma en una barrera nuestro desarrollo personal La aceptacin de uno mismo tal cual es constituye uno de los pasos ms para

importantes para el desarrollo personal y la armona interna. No se puede estar en armona si uno no acepta las caractersticas positivas y negativas de su integridad. Despus del darse

cuenta viene la aceptacin y despus el cambio. Es bondadoso aceptar todo lo positivo que hay en nosotros; sin embargo, si deseamos anquilosadas y cambiar prcticas creencias negativas,

debemos darnos cuenta de nuestras flaquezas. Hacer frente a nuestras carencias demanda la fortaleza

indispensable para desafiar la mayor de nuestras cambio. debilidades: el miedo al

Si nos internamos en el surco de nuestro revisamos sombras y cambio sinceramente, si

LA COMUNICACIN ESENCIA DE LA VIDA Muchos de los problemas que afligen a los individuos, neurotizndolos, amargndolos y bloquendolos, son los problemas de comunicacin. Tambin son problemas que afectan a las organizaciones, restndoles fuerza y eficacia.

nuestras nuestras

emociones formas de

proceder y las cambiamos por empata, por bondad, por amor, que es el motor que mueve la ms existencia humana, de

tendremos

posibilidades

"Parece una irona que el hombre moderno, que ha sido capaz de desafiar los elementos de la naturaleza y de conquistar la luna, sea incapaz de entenderse con su vecino y de formar equipos bien integrados." No existe mejor medio de superacin personal que la buena comunicacin: conseguir ser lo que deseamos ser. intrapersonal e interpersonal.

COMUNICACIN INTRAPERSONAL Es el dilogo que sostenemos con nosotros mismos, la conciencia, el angelito y el diablillo que nos acompaa eternamente en nuestras vidas, o como lo quiera representar. A travs de la comunicacin intrapersonal, aprendemos a conocernos, a elaborar la imagen de nosotros mismos, a valorarnos,

evaluarnos y estimarnos. La comunicacin interna es a travs de nuestros pensamientos, pero tambin a travs de nuestro cuerpo que nos enva seales de alarma o de satisfaccin. A travs del autoconocimiento y de sus altibajos a lo largo de los aos, vamos integrando un auto concepto, es decir, una imagen de nosotros mismos, que puede ser negativa o positiva, estimulante o deprimente, equilibrada o desequilibrada, verdadera o falsa. Ningn concepto o juicio es ms trascendental para una persona que el que ella se forme de s misma. Este concepto es la variable nmero uno de la comunicacin humana; la que en forma decisiva condicionar las acciones y las reacciones del sujeto en cuestin ELEMENTOS DEL PROCESO DE COMUNICACIN INTRAPERSONAL a) Captacin (recogida de la informacin) b) Almacenamiento (momento en el que guardamos la informacin) c) Recuperacin (proceso volitivo de extraer la informacin de la memoria)

d) Elaboracin (modificacin de la informacin mediante la crtica y anlisis) e) Decisin (seleccin de alternativas que convengan al individuo) f) Transmisin (manifestacin de la conducta del individuo)

COMUNICACIN INTERPERSONAL Y GRUPAL Entre dos o mas personas puede haber una comunicacin artificial, defensiva, mecanizada y puede tambin haber una comunicacin fluida, abierta, espontnea, confiada y cordial. En la primera el individuo comunica cosas, como las podra hacer una mquina, en la segunda SE COMUNICA. Esta no depende tanto del temperamento y rasgos de carcter, cuanto de la voluntad de compartir, de participar, de tender puentes, de involucrarse, de darse. La comunicacin abierta no tiene que ver con la verborrea o abundancia compulsiva de palabras superficiales, sino con la sinceridad y permitir el acceso a mi mundo interno. La comunicacin genuinamente interpersonal es hablar con y no con

hablar de o hablar sobre, exige sacar los sentimientos. La riqueza de la comunicacin est en su paradoja: ACEPTAR TOTALMENTE AL OTRO Y SIN EMBARGO PERMANECER TOTALMENTE YO MISMO, SIN DILUIRME.

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