Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Fluxograma de Autoayuda para El Manejo Racional Del Estrés

    Uploaded by

    Rubi Brenda
    5 views2 pages

    Original Title

    FLUXOGRAMA DE AUTOAYUDA PARA EL MANEJO RACIONAL DEL ESTRÉS

    Copyright

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Available Formats

    DOC, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    5 views2 pages

    Fluxograma de Autoayuda para El Manejo Racional Del Estrés

    Uploaded by

    Rubi Brenda

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 2

    FLUXOGRAMA DE AUTOAYUDA PARA EL MANEJO RACIONAL DEL ESTRS

    A C
    Paso 1. Identifique el Evento Activador Paso 2. Identifique sus sentimientos y conductas Negativas.

    Paso3. Identifique los pensamientos que Causan sentimientos y conductas negativas.

    Paso 4. Escriba el mismo evento

    Paso 5. Cmo le gustara comportarse y sentirse la prxima vez que ocurra el mismo evento?

    Nivel de Conocimiento

    Nivel de Cambio

    You might also like