O mtodo de John Place para memorizar textos

Em abril de 2007, escrevi um texto sobre o fenmeno da reminiscncia.Na poca, esse texto surgiu como uma resposta a uma pergunta frequente em meus cursos de memorizao: "as tcnicas de memria dispensam a memorizao pela repetio?". bvio que no! A repetio essencial durante qualquer processo de memorizao, ainda que voc seja um mentatleta. No campeonato mundial de memria, existe uma prova chamada "hour cards", onde tentamos memorizar o maior nmero de cartas de baralho em apenas 1 hora. O interessante que gastamos mais tempo repassando as cartas do que realmente memorizando-as. No mundial de 2007, memorizei a ordem de 6 baralhos recm embaralhados em cerca de 15 minutos. No entanto, para garantir a quebra do recorde latino-americano de cartas memorizadas em 1 hora, preferi dispensar todos o tempo que me restava repassando cada carta de cada baralho (312). claro que no fiquei repetindo as cartas como um papagaio em minha cabea. Eu simplesmente utilizei a sinestenesia e o fenmeno da reminiscencia de maneira adequada. John Place desenvolveu um mtodo de memorizao simples e eficaz, tambm baseado na utilizao correta desses princpios da memria. O mtodo de John Place John Place um bem sucedido professor universitrio, formado em Gerenciamento de Sistemas de Informao, pela Universidade de Missouri, formou com a maior nota de sua sala. Aps a faculdade, ele investiu na carreira de programador e arquiteto, obtendo aumento constante de seu salrio. Atualmente, ele professor universitrio e fornece consultoria em motivao em diversas grandes empresas nos EUA. Na faculdade, ele memorizou 7 captulos (mais de 23.000 palavras) de seu livro texto de psicologia. Ele era capaz de realmente recitar os 7 captulos na ntegra. Esse feito ocorreu graas a duas declaraes feitas por um professor em sua faculdade:

a) Nenhum aluno nunca tirou total em minha primeira prova. b) Todas as respostas da prova poderiam ser encontradas nos primeiros 7 captulos do livro texto. Determinado a ser o melhor aluno de sua sala, ele simplesmente memorizou os 7 captulos na ntegra. bvio que nem todos vocs desejam memorizar mais de 20.000 palavra para uma prova. No entanto, eu mtodo um bom exemplo de como uma repetio sistematizada, aliada ao bom uso da sinestesia, podem ser utilizadas para se memorizar qualquer coisa.

1. Inicialmente, use um lpis ou processador de texto para anotar, em frases completas, qualquer fato que voc julga que possa aparecer em sua prova. 2. Leve suas anotaes para uma sala silenciosa, feche a porta e elimine todas as distraes. 3. Leia a primeira frase em voz alta. Em seguida, feche seus olhos e repita a frase sem olhar no papel. 4. Repita o passo acima, agora lendo as 2 primeiras frases. 5. Agora, repita o processo utilizando cada vez uma frase a mais. Repita as frases at que voc seja capaz de repet-las sem o uso do papel. Aps essa sesso de memorizao, John recomenda que seus alunos tirem um pequeno cochilo. Segundo o autor, nesse momento, as memrias esto muito vulnerveis e precisam ainda de tempo para se consolidar. Aps o cochilo, o professor recomenda que seus alunos repitam mais uma vez todo os 5 passos anteriores, para obter o mximo de reteno.

John se tornou to bom em sua tcnica que passou a ser capaz de aprender a matria de qualquer prova (por mais difcil que fosse) em apenas 6 horas. Pode parecer muito tempo, mas no , visto que o professor precisava de no mximo 6 horas para se preparar para qualquer prova, ainda que ele no tivesse nem ao menos aberto o livro durante todo o semestre. John finaliza explicando que, no que tange tcnicas de memria, importante que voc descubra alguma estratgia mnemnica que funcione para voc, seja ela qual for. Quando se trata de tcnicas de memria, no existem tcnicas boas ou ruins: se funciona para voc, ela a tcnica correta. Alis, John realmente foi o primeiro aluno a conseguir 100% de aproveitamento na prova do professor citado acima. John est corretssimo em sua abordagem. Ainda que eu prefira utilizar algum sistema mnemonico complexo para a memorizao de textos a utilizar a fora bruta (qualquer processo de memorizao que no utiliza palavras-chave ou imagens), sua abordagem realmente funciona, visto que ela no apenas respeita o fenmeno da reminiscncia, mas tambm respeita a sinestesia, intercalando os sentidos visuais e auditivos para a criao de cdigos de memria mais eficientes.

Instrues
1. Pegue qualquer livro ou sequncia de fatos que voc queira memorizar. Isso especialmente vlido quando estiver lendo livros. Voc no precisa ler cada livro de capa a capa na primeira vez que voc o estiver lendo. Ao invs disso, pegue o livro e o folheie, procurando por palavras chave e ideias, se possvel faa algumas anotaes para manter a informao fresca em sua mente. Isto tambm vlido para estudar anotaes de aula ou qualquer outro material que voc precise aprender para uma prova. Aps ter dado uma primeira olhada, deixe o livro de lado por pelo menos 30 minutos para permitir que a informao se fixe em sua mente antes de voltar a ler.

2.

Encontre um lugar com paz e quietude para ler. Garanta uma leitura sem interrupo por pelo menos 20-30 minutos. Voc deve sentar com os seus ps no cho e o livro em um ngulo de 45 graus de sua linha de viso, se possvel. Voc pode fazer isso colocando o livro para baixo e depois o angulando em direo ao seu corpo.

3.

Passe seus olhos pela pgina quando ler. Faa isso para cada pgina de texto, no levando mais de cinco ou seis segundos para chegar ao fim da folha. V at o fim do livro em torno de 20-30 minutos. Se voc estiver lendo algumas pginas de anotao, a mesma regra ainda se aplica. No se preocupe com uma total compreenso nesse ponto. Se o contedo do material levar mais de 30 minutos para ser lido, voc pode l-lo em duas ou mais sesses. Uma vez que voc leu todo o material dessa maneira, faa uma pausa de 10 a 15 minutos.

4.

Aprenda a ler diversas linhas do texto ao mesmo tempo. Isso pode ser feito com um pouco de prtica. Howard Stephen Berg, criador do Sistema de Leitura de Velocidade Rpida, diz que o crebro tem a capacidade de entender o texto lido no sentido correto ou ao contrrio, enquanto os olhos seguem um guia (dedo ou lpis) que passa ao longo da pgina. Outros acreditam em uma abordagem de "mente completa", que permite que o crebro veja pginas inteiras ou blocos de texto de uma vez e depois se lembre. Experimente alguns desses mtodos para ver qual funciona para voc.

5.

Revise o que voc acabou de ler imediatamente aps ler. Tire alguns minutos e anote tudo o que voc conseguir lembrar uma vez que voc terminou de ler o material rapidamente. Este processo de relembrar informaes que voc pode ter lido, mas no exatamente "falou" enquanto lia, ajuda a fixar informaes que a sua mente pode ter gravado, mas que voc no lembra necessariamente de ler. Escrever este material torna mais fcil acalmar a mente e manter o contedo lido.

6.

Faa "ganchos" ou "vnculos" para itens importantes de serem lembrados. Se voc tem uma lista de itens para lembrar, a melhor maneira de fazer isso rapidamente criando uma srie de associaes ou ganchos aos quais possa associar a memria. Isso envolve associar o item que voc precisa memorizar com alguma coisa familiar para voc. Por exemplo, voc pode criar uma lista de dez itens ou cmodos em sua casa e associar outros dez itens que voc precisa memorizar com cada um desses cmodos. Visualize estes itens nos cmodos de sua casa e crie uma ao sequencial em sua mente relacionando estes itens. Seja criativo e

use aes o mais dramticas possveis. Quanto mais memorvel a associao, mais facilmente voc ser capaz de fazer o gancho com a sua lista. A mente tende a lembrar as coisas em imagens e, quanto mais dramtica a cena, mais vvida a memria.

1.

Pegue qualquer livro ou sequencia de fatos que voc queira memorizar. Isso especialmente realidade quando estiver lendo livros. Voc no precisa ler cada livro de capa a capa na primeira vez que voc o est lendo. Ao invs disso, pegue o livro e o folheie procurando por palavras chave e ideias, se possvel faa algumas anotaes para manter a informao fresca em sua mente. Isto tambm verdade quando estudar anotaes de aula ou qualquer outro material que voc precisa aprender para uma prova. Aps ter dado uma primeira olhada, deixe o livro por pelo menos 30 minutos para permitir que a informao se fixe em sua mente antes de voltar a ler.

2.

Ache um lugar com paz e quietude para ler. Garanta que leia sem interrupo por pelo menos 20-30 minutos. Voc deve sentar com os seus ps no cho e o livro em um ngulo de 45 graus de sua linha de viso se possvel. Voc pode fazer isso colocando o livro para baixo e depois o angulando em direo ao seu corpo.

3.

Passe seus olhos pela pgina quando ler. Faa isso para cada pgina de texto, no levando mais de cinco ou seis segundos para chegar ao fim da folha. V at o fim do livro em torno de 20-30 minutos. Se voc estiver estiver lendo algumas pginas de anotao, a mesma regra ainda se aplica. No se preocupe com total compreenso neste ponto. Se o contedo do material levar mais de 30 minutos para ser lido, voc pode l-lo em duas ou mais sesses. Uma vez que voc leu todo esse material desta maneira, d uma pausa de 10 a 15 minutos.

4.

Aprenda a ler diversas linhas do texto ao mesmo tempo. Isso pode ser feito com um pouco de prtica. Entretanto Stephen Berg, criador do Sistema de Leitura de Velocidade Rpida, diz que o crebro tem a capacidade de entender o texto lendo de frente ou ao contrrio enquanto os olhos seguem um guia (dedo ou lpis) que passam ao longo da pgina. Outros acreditam que em uma abordagem de "mente completa" que permite que o crebro veja pginas inteiras ou blocos de texto de uma vez e depois se lembre. Tente alguns desses mtodos para ver se funciona para voc.

5.

Revise o que voc acabou de ler imediatamente aps ler. Tire alguns minutos e anote tudo o que voc conseguir lembrar uma vez que voc terminou de ler o material rapidamente. Este processo de relembrar informaes ajuda a fixar informaes que a sua mente possa ter gravado mas que voc no lembra necessariamente de ler. Escrever este material torna mais fcil acalmar a mente e manter o material lido.