Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Situations Analyse Skema

    Uploaded by

    myEbooks
    2K views1 page
    Situations analyse - Negative automatiske tanker fremkalder angst, stress og fobier. Lær at bruge skemaet på homosapiens.cc

    Original Title

    Situations Analyse skema

    Copyright

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Available Formats

    PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    Situations analyse - Negative automatiske tanker fremkalder angst, stress og fobier. Lær at bruge skemaet på homosapiens.cc

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    2K views1 page

    Situations Analyse Skema

    Uploaded by

    myEbooks
    Situations analyse - Negative automatiske tanker fremkalder angst, stress og fobier. Lær at bruge skemaet på homosapiens.cc

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 1

    Situation

    Beskriv situationen som du forventer frer/frte til angst og fysisk ubehag

    Automatiske tanker
    Beskriv de tanker du har/havde fr, under og efter situationen.

    Flelser og/eller Fysiske symptomer


    Hvilke flelser og fysiske symptomer har/havde du fr, under og efter situationen?

    Sikkerhedsadfrd, Benyttet i situation


    Hvordan klarede du dig igennem situationen, hvilke sikkerhedsadfrd benyttede du?

    Alternative tanker og Adfrd


    Kan du vurdere situationen anderledes, tnke anderledes nste gang, gre noget andet?

    Situations analyse - Negative automatiske tanker

    Besg homosapiens.cc og se video tutorials om hvordan skema bruges i praksis.

    You might also like