A TCNICA DA VISUALIZAO O caminho mais fcil e bvio para formular uma idia visualiz-la, v-la nos olhos da mente

e to real como se estivesse mesmo acontecendo. O que voc forma em sua imaginao to real quanto qualquer parte do seu corpo. A idia e o pensamento so reais e um dia aparecero em seu mundo objetivo, se voc tiver f em sua imagem mental. Esse processo de pensar forma impresses em sua mente; essas impresses, por seu turno, tornam-se manifestas como fatos e experincias em sua vida. O construtor visualiza o tipo de construo que deseja; ele a v como quer que seja ao ficar pronta. As suas imagens e processos de pensamento tornam-se um molde plstico do qual emergir a construo - feia ou bela, um arranha-cu ou um edifcio acachapado. O MTODO DO CINEMA MENTAL Os chineses dizem que "um quadro vale mil palavras". William James, o pai da psicologia americana, ressaltou o fato de que a mente subconsciente realizar qualquer quadro existente na mente e apoiado pela f. Ajo como se eu fosse, e eu serei. Sugiro queles que possuam casas ou outras propriedades para vender que se satisfaam em sua prpria mente com a idia de que o preo que pedem justo. Depois, afirmem que a Inteligncia Infinita vai atrair o comprador que realmente deseja possuir a propriedade e que vai ador-la e nela prosperar. Feito isso, sugiro que tranqilizem sua mente, relaxem, abandonem-se e se entreguem ao estado de sonolncia, que reduz ao mnimo todo o esforo mental. Depois, devem imaginar o cheque em suas mos, regozijando-se com ele, agradecendo. E caiam no sono, sentindo a naturalidade de todo o filme mental criado em suas prprias mentes. Devem agir como se fosse uma realidade objetiva e a mente subconsciente tomar como uma impresso bem forte - e, atravs das profundas correntes da mente, o comprador e o vendedor acabaro por encontrar-se. Um quadro mental existente na mente e com o apoio da f acabar por transformar-se em realidade. A TCNICA DO SONO Ao se entrar num estado de sonolncia, todo e qualquer esforo reduzido ao mnimo. A mente consciente fica submersa em grande escala. O motivo que o grau mais alto de afloramento do subconsciente ocorre logo antes do sono e logo aps despertarmos. Nesse estado, os pensamentos negativos, que tendem a neutralizar seus desejos e assim impedir a aceitao pelo subconsciente, no esto presentes praticamente. Suponha que voc quer livrar-se de um hbito destruidor. Assuma uma postura confortvel, relaxe seu corpo e fique quieto. Entre em estado de sonolncia e, nesse estado, repita calmamente como um acalanto : "Estou completamente livre desse hbito; em mim reinam supremas a harmonia e a paz de esprito." Repita a assertiva acima calmamente, vrias vezes, todas as noites e todas as manhs. A cada vez que voc repetir essas palavras seu valor emocional se torna maior. Quando surgir o apelo para repetir o hbito negativo, repita a frmula acima em voz alta para si mesmo. Por esse meio voc induz o subconsciente a aceitar a idia, seguindo-se a cura. A TCNICA DO "OBRIGADO" Na Bblia, S. Paulo recomenda que faamos conhecer nossos pedidos com louvor e agradecimento. Alguns resultados extraordinrios se seguem a esse mtodo simples de orao. O corao agradecido est sempre aberto s foras criadoras do universo, levando incontveis bnos a flurem em sua direo pela lei da relao recproca, que se baseia na lei csmica da ao e reao.

Por exemplo: um pai promete ao filho que lhe dar um carro se se formar; o jovem ainda no recebeu o carro, mas j se sente feliz e agradecido, estando alegre como se j o tivesse realmente recebido. Sabe que seu pai cumprir a promessa e est alegre e agradecido, embora ainda no tenha recebido o carro, objetivamente falando. J o recebeu, porm, com alegria e gratido, em sua mente. Relatarei agora como o Sr. Broke aplicou esta tcnica com excelentes resultados. Ele vivia dizendo para si, num momento de crise : "As contas esto-se empilhando, estou sem trabalho, tenho trs filhos e nenhum dinheiro. Que farei?" Regularmente, todas as noites e todas as manhs, durante cerca de trs semanas, ele comeou a repetir as seguintes palavras : "Agradeo, Senhor, por minha riqueza." Repetia-a em voz pausada, inteiramente relaxada, at sentir a mente totalmente dominada pela sensao de agradecimento. Imaginava-se dirigindo-se ao poder e inteligncia infinitas que estavam dentro dele, sabendo, evidentemente, que no podia ver a inteligncia criadora ou mente infinita. Estava vendo com o olho interior da percepo espiritual, compreendendo que seu pensamento-imagem era a primeira causa, relativa ao dinheiro, posio e alimentos de que necessitava. O seu pensamento-sensao era a substncia de riqueza desembaraada de condies anteriores de qualquer espcie. Repetindo "Obrigado, Senhor", inmeras vezes, sua mente e corao eram alados a ponto de aceitao. E quando o medo, pensamentos de frustrao, pobreza e desgraa vinha sua mente, ele dizia "Obrigado Senhor" quantas vezes fossem necessrias. Sabia que, enquanto mantivesse sua atitude de agradecimento, acabaria recondicionando sua mente idia de riqueza, o que finalmente aconteceu. Repetir uma afirmao, sabendo o que est dizendo e por que o diz, leva a mente ao estado de conscincia em que ela aceita o que voc declara como verdadeiro. Continue afirmando as verdades da vida at conseguir a reao subconsciente que o satisfaa. O MTODO DA ORDEM O poder flui de nossas palavras na exata medida do sentimento e da f que lhes emprestamos. Quando compreendemos que o poder que move o mundo est-se movendo em nosso proveito e apoiando nossas palavras,nossa segurana e confiana aumentam. Ordeno agora que minhas palavras se dirijam para a mente infinita e que esta as transforme em realidade. E que assim seja". Se projetas alguma coisa, ela te sair bem, e a luz brilhar em teus caminhos. (J, 22:28). Seu desejo sua orao. Imagine a satisfao do seu desejo e sinta-a como realidade - e ter a alegria de ver sua orao atendida. Uma imagem mental vale mais de mil palavras. O seu subconsciente transformar em realidade qualquer imagem mantida na mente e sustentada pela f. Evite todo esforo ou coao mental na orao. Entre em estado de sonolncia e se acalente at o sono, sentindo e sabendo que sua orao ser atendida. Lembre-se de que o corao agradecido est sempre prximo das riquezas do universo. Afirmar declarar que assim - e se voc mantiver essa atitude mental como verdadeira, apesar de todas as provas em contrrio, receber uma resposta para sua orao.

O que voc determina e sente como verdadeiro tornar-se- realidade. Ordene harmonia, sade, paz e abundncia. A RIQUEZA EST NA MENTE A riqueza simplesmente uma convico subconsciente por parte da pessoa. Voc no se tornar milionrio dizendo "sou um milionrio, sou um milionrio". Voc tomar a conscincia da riqueza ao criar em sua mente a idia de riqueza e a abundncia. Um homem que tenha a mente fixada na pobreza se encontrar sempre em condies miserveis. Outro, que tenha a mente repleta de idias de riqueza, se ver sempre cercado de tudo aquilo de que necessita. inconcebvel que o homem deva levar uma vida de indigncia. Voc pode ser rico, ter tudo de que necessita, tudo de sobra. Suas palavras tm o poder para limpar sua mente de idias errneas e inculcar-lhe idias corretas em substituio. O MTODO IDEAL PARA FORMAR UMA CONSCINCIA DE RIQUEZA Provavelmente, enquanto l este captulo, voc est dizendo para si mesmo : "Preciso de riqueza e sucesso." O que voc tem a fazer para consegui-los simples : repita para si mesmo durante uns cinco minutos, trs a quatro vezes por dia, as palavras "Riqueza - Sucesso". Elas possuem um tremendo poder. Representam a fora interior do subconsciente. Fixe sua mente nesse poder substancial que h dentro de voc e as condies e circunstncias correspondentes sua natureza e qualidade se manifestaro em sua vida. Voc no estar declarando "Sou rico" ; estar incentivando as foras reais que existem dentro de voc. No h conflito na mente quando voc pronuncia a palavra "Riqueza". Alm disso, o sentimento de riqueza ir enraizar-se em voc na medida em que repisa a idia de riqueza. O sentimento de riqueza produz riqueza - tenha isto em sua mente em todas as ocasies. Sua mente subconsciente como um banco, uma espcie de instituio financeira universal. Amplia o que quer que nela voc deposite, quer sejam idias de riqueza ou de pobreza. Escolha a riqueza. POR QUE FALHAM AS SUAS AFIRMAES DE RIQUEZA Nos ltimos trinta e cinco anos, conversei com muitas pessoas que se queixavam : "Durante semanas e meses repeti insistentemente as palavras "sou rico" e "sou prspero e nada aconteceu". Descobri que quando diziam "sou rico e "sou prspero" sentiam-se como se estivessem dizendo uma mentira. Um homem disse-me certa vez: "Afirmei que sou prspero at ficar exausto. As coisas agora esto piores. Eu sabia, quando fiz a afirmao, que ela era evidentemente falsa". Suas afirmaes eram rejeitadas pela mente consciente e acontecia justamente o oposto daquilo que externamente ele afirmava e clamava. Sua afirmao tem melhores possibilidades de sucesso quando especfica e quando no produz um conflito mental ou d margem a argumentao - da por que as declaraes daquele homem fizeram as coisas piorar, pois sugeriam no fundo a sua incapacidade. Seu subconsciente aceita o que voc sentir realmente como verdadeiro e no palavras ou afirmaes vs. A f ou idia dominante sempre aceita pela mente subconsciente. COMO EVITAR O CONFLITO MENTAL O meio ideal de superar o conflito mental, para quem enfrenta essa dificuldade, o seguinte : faa freqentemente, especialmente pouco antes de dormir, a afirmao categrica de que "de dia e de noite, estou prosperando em todos os meus negcios". Esta afirmao no provocar nenhum argumento negativo, pois no se choca com a impresso de necessidade financeira da sua mente subconsciente. Sugeri certa vez a um negociante, cujas vendas e situao financeira pioravam dia a dia,

deixando-o extremamente preocupado, que se sentasse em seu escritrio, em paz e tranqilidade, repetindo inmeras vezes a seguinte afirmao : "As vendas esto melhorando dia a dia". Isso determinou a cooperao do consciente com o subconsciente, surgindo imediatamente os resultados positivos. NO ASSINE CHEQUES EM BRANCO Voc est assinando cheques em branco quando diz frases como "o dinheiro no chega", "est havendo escassez", "perderei a casa por causa da hipoteca" etc. Se est com medo do futuro, tambm est assinando um cheque em branco e atraindo condies negativas para voc. A sua mente subconsciente toma o seu medo e declarao negativa como sua vontade e tudo faz para erguer obstculos e causar dilaes, privaes e limitaes em sua vida. Quem possuir o sentimento de riqueza atrair riqueza; quem possuir o sentimento de misria atrair mais misria. Sua mente subconsciente multiplica e amplia o que quer que nela voc deposite. Todas as manhs, ao despertar, deposite pensamentos de prosperidade, sucesso, riqueza e paz. Viva com esses conceitos. Ocupe sua mente com eles sempre que possvel, com a maior freqncia. Esses pensamentos construtivos encontraro seu caminho como depsitos em seu subconsciente, trazendo abundncia e prosperidade. A VERDADEIRA FONTE DE RIQUEZA Sua mente subconsciente nunca est mngua de idias. H dentro dela um nmero infinito de idias, prontas a flurem em sua mente consciente e surgirem como dinheiro vivo em seu bolso de diversas maneiras. Esse processo continua em sua mente, quer o mercado de aes esteja em alta ou em baixa, quer baixe ou no a cotao do dlar e da libra esterlina. Sua riqueza nunca depende realmente dos ttulos, aes ou depsitos bancrios, embora esses elementos simblicos sejam todos necessrios e mesmo teis. O ponto que desejo ressaltar que se voc convencer sua mente subconsciente de que possui riqueza e h permanente fluxo de dinheiro circulando em sua vida, acabar inevitavelmente por conquistar a riqueza, qualquer que seja a sua forma. O meio mais rpido para fazer com que a riqueza crie asas e voe para longe de ns criticar e condenar os que so mais prsperos do que ns. UM OBSTCULO COMUM A RIQUEZA H uma emoo que causa a carncia financeira na vida de muitas pessoas. A maior parte das pessoas aprende da maneira mais difcil qual essa emoo: a inveja. Se voc v, por exemplo, um competidor seu depositando uma grande soma de dinheiro no banco, enquanto seu depsito bem pequeno, isto o deixa invejoso? O meio de superar essa emoo dizer para si mesmo: " timo! Fico contente com a prosperidade desse homem. Desejo-lhe riqueza cada vez maior." Manter pensamentos de inveja algo devastador, porque o coloca em uma posio bastante negativa: portanto, a riqueza dirige-se para longe de voc ao invs de vir em sua direo. Se voc se sentir aborrecido ou irritado com a prosperidade ou riqueza maior de outra pessoa, afirme imediatamente que deseja na verdade que essa pessoa fique cada vez mais rica, de todas as maneiras possveis. Isso anular os pensamentos negativos em sua mente, determinando um fluxo ainda maior de riquezas em sua direo, de acordo com a lei do seu prprio subconsciente. REMOVENDO UM GRANDE OBSTCULO MENTAL A RIQUEZA

Se voc se preocupa e critica algum que, na sua opinio, est ganhando dinheiro de maneira desonesta, deve deixar imediatamente de preocupar-se. Esta pessoa est utilizando a lei da mente negativamente - e a lei da mente tomar conta do caso. Tome cuidado para no critic-lo, pelas razes anteriormente indicadas. DURMA E FIQUE RICO Quando for dormir, noite; ponha em ao a seguinte tcnica: repita a palavra "Riqueza" calmamente, sem esforo e sentindo-a em toda a sua plenitude. Repita-a interminavelmente, como um acalanto. Embale-se at cair no sono com essa nica palavra: "Riqueza". Ficar surpreendido pelos resultados. A riqueza fluir para voc em avalanchas de abundncia. Este outro exemplo do poder mgico do subconsciente. Para conquistar riqueza, no necessrio trabalhar como um escravo. A riqueza uma convico subconsciente. Ponha em sua mente a idia da riqueza. Repita a palavra "riqueza" para si prprio, antes de dormir, durante uns cinco minutos, em voz lenta e tranqila. O seu subconsciente far com que a riqueza surja em sua experincia. O sentimento de riqueza produz riqueza. Tenha isso em mente em todas as ocasies. Alegre-se com a prosperidade alheia. Seu direito de ser rico Voc tem o direito de ser rico. Voc est aqui na Terra para levar uma vida de abundncia e felicidade, radiante e livre. Portanto, voc deve ter todo o dinheiro de que necessita para levar uma vida plena, feliz e prspera. Por que se satisfazer com apenas o suficiente para viver, quando pode desfrutar as riquezas do subconsciente? Seu desejo de ser rico o desejo de uma vida mais plena, mais feliz e mais maravilhosa. Uma necessidade csmica. No apenas bom, muito bom. O DINHEIRO UM SMBOLO O dinheiro um smbolo de troca. Significa para voc no apenas libertao das necessidades, mas tambm beleza, luxo, abundncia e refinamento. O dinheiro apenas um smbolo da sade econmica da nao. Quando seu sangue circula livremente em seu corpo, voc est gozando de sade. Quando o dinheiro circula livremente em sua vida, voc est economicamente bem. Quando as pessoas comeam a entesourar dinheiro, a guard-lo em cofres,cheias de medo, h uma doena econmica. O dinheiro tomou inmeras formas, como meio de troca, atravs dos sculos, tais como sal, contas e quinquilharias de diversas espcies. Nos tempos primitivos, a riqueza de um homem era determinada pelo nmero de carneiros e bois que possua. Hoje usamos papelmoeda e outros instrumentos negociveis, inclusive porque muito mais cmodo assinar um cheque do que carregar alguns carneiros consigo para pagar uma conta. O conhecimento dos poderes da sua mente subconsciente meio para alcanar a estrada real para todas as espcies de riquezas - espirituais, mentais ou financeiras. O estudioso das leis da mente acredita e sabe com toda certeza que, no obstante a situao econmica, flutuao do mercado de aes, depresso, greves, guerra ou outras condies e circunstncias, continuar a receber uma ampla proviso de

recursos, qualquer que seja a forma que o dinheiro tome. E a razo para isso simples: conseguiu transmitir sua mente subconsciente a idia de riqueza e para sempre ter aquilo de que necessita. Convenceu-se, em sua mente, de que o dinheiro flui permanente e livremente em sua vida e de que sempre haver um espetacular saldo. Creio que a maioria das pessoas inadequadamente remunerada. Uma das causas de muitas pessoas no terem mais dinheiro estarem constantemente a conden-lo, em silncio ou abertamente. Referem-se ao dinheiro como "o vil metal" ou dizem que "o amor ao dinheiro a causa de todos os males". Outra razo para no prosperarem o fato de possurem um furtivo sentimento subconsciente de que h alguma virtude na pobreza. Esse padro subconsciente pode ser resultado de educao na primeira infncia, de superstio ou de uma falsa interpretao das Escrituras. O amor ao dinheiro, com a excluso de tudo o mais, far com que voc se transforme numa pessoa desequilibrada e desajustada. Voc est aqui para usar seu poder e autoridade com sabedoria. Alguns homens anseiam por poder, outros por dinheiro. Se voc amarra seu corao ao dinheiro exclusivamente e diz que "dinheiro tudo o que desejo na vida e vou concentrar toda a minha ateno e esforos para amealhar uma fortuna, nada mais importando", pode perfeitamente ganhar dinheiro e conquistar uma fortuna, mas ter-se- esquecido de que veio ao mundo para levar uma vida equilibrada. Voc deve tambm satisfazer a fome de paz de esprito, harmonia, amor, alegria e sade perfeita. Tornando o dinheiro o seu nico objetivo, voc fez uma escolha errada. Pensava que era tudo o que desejava, mas descobriu, depois de todos os seus esforos, que no necessitava apenas de dinheiro. Desejava tambm encontrar uma expresso real para os seus talentos ocultos, seu verdadeiro lugar na vida, a beleza e alegria de contribuir para o bem-estar e o sucesso dos outros. Conhecendo as leis de seu subconsciente, voc pode ganhar um milho de dlares e mesmo muito mais, se quiser, e ainda ter paz de esprito, harmonia, sade perfeita e a expresso real dos seus anseios. POBREZA: UMA DOENA MENTAL No h nenhuma virtude na pobreza - uma doena como qualquer outra doena mental. Se voc no estiver fisicamente bem, pensar certamente que h algo de errado com voc. Ir procurar ajuda e tomar uma providncia a respeito imediatamente. Da mesma forma, se voc no tiver dinheiro circulando constantemente em sua vida, h algo de radicalmente errado em voc. A corrente do princpio da vida que atua em voc dirige-se para o desenvolvimento, a expanso e uma vida mais abundante e farta. Voc no est aqui para viver numa choa, vestido de farrapos e faminto. Voc deve aprender a ser bem-sucedido na vida. POR QUE VOC NUNCA DEVE CRITICAR O DINHEIRO Tire de sua mente todas as crenas fantsticas e supersticiosas sobre o dinheiro. Nunca encare o dinheiro como uma coisa diablica ou suja. Se o fizer, far com que o dinheiro crie asas e voe para longe de voc. Lembre-se de que voc perde tudo aquilo que condena. Voc no pode atrair aquilo que critica. A ATITUDE CERTA EM RELAO AO DINHEIRO H uma tcnica simples que voc pode usar para multiplicar o dinheiro em sua existncia. Diga as seguintes frases, vrias vezes por dia : "Gosto de dinheiro, adoro-o mesmo. Uso-o com sabedoria, de forma construtiva e judiciosa. O dinheiro est permanentemente circulando em minha vida. Eu o gasto com alegria e ele volta a mim multiplicado, de forma admirvel. Isso bom, timo mesmo. O dinheiro me vem em avalanchas de abundncia... Eu o uso apenas para o que bom e estou grato pelo meu

bem e pelas riquezas da minha mente." "Tendo visto O objetivo, encontram-se os meios de realiz-lo." Se voc trabalha em uma grande organizao e silenciosamente pensa e ressente-se com o fato de estar ganhando pouco, de no ser considerado como devia, achando que merece ganhar mais e receber mais reconhecimento pelo seu trabalho, est subconscientemente cortando os laos que o unem ao seu emprego. Voc est pondo em movimento uma lei que terminar fazendo com que o superintendente ou gerente lhe diga : "Temos que deix-lo ir embora." Na verdade, foi voc que se despediu. O gerente foi apenas o instrumento atravs do qual se confirmou o seu prprio estado mental negativo. Este um exemplo da lei da ao e reao. A ao foi seu pensamento e a reao, a resposta da sua mente subconsciente. VOC NO PODE CONSEGUIR COISA ALGUMA EM TROCA DE NADA Nas grandes lojas, a gerncia costuma empregar detetives para evitar que as pessoas roubem. Todos os dias, esses detetives apanham algumas pessoas que esto tentando levar alguma coisa sem pagar nada. Tais pessoas vivem na atmosfera mental de penria e limitaes e esto roubando de si prprias a paz, a harmonia, a f, a honestidade, integridade, boa vontade e confiana. Alm disso, esto atraindo para si diversos prejuzos, como a perda de carter, de prestgio, de condio social e de paz de esprito. Falta-lhes f na fonte da riqueza e compreenso de como suas mentes funcionam. Se mentalmente convocassem as foras do seu subconsciente e pedissem orientao para serem guiados ao lugar que lhes pertence, encontrariam inevitavelmente um bom trabalho, e tudo de que necessitam. E ento, com honestidade, integridade e perseverana, conquistariam boa reputao para si e para a sociedade em geral. Na medida em que voc adotar uma atitude mental de opulncia, todas as coisas necessrias para uma vida farta lhe surgiro. Queira todo o dinheiro de que necessita para fazer todas as coisas que deseja e no momento em que as deseja. Entre em contato com as riquezas da sua mente subconsciente. Quando o dinheiro circula livremente em sua vida, voc est gozando de sade econmica. Encare o dinheiro como a mar e sempre o ter em grande quantidade. O fluxo e refluxo da mar so movimentos constantes. Quando a mar estiver baixa, tenha a certeza absoluta de que voltar a subir. Conhecendo as leis da sua mente subconsciente, voc estar sempre suprido de dinheiro, qualquer que seja a sua forma. Uma razo para que muitas pessoas consigam apenas equilibrar seus oramentos, sem nunca terem dinheiro de sobra, condenarem o dinheiro. Tudo o que voc condena cria asas e afasta-se de voc. No faa do dinheiro um deus. Ele apenas um smbolo. Lembre-se de que as verdadeiras riquezas esto em sua mente. Voc veio ao mundo para levar uma vida equilibrada - e isso compreende ganhar todo o dinheiro de que necessita. No faa do dinheiro o seu nico objetivo na vida. Queira a riqueza, felicidade, paz de esprito, amor e a expresso dos seus talentos, irradiando amor e boa vontade para todos os que o cercam.

No h virtude na pobreza. A pobreza uma doena da mente e voc deve curar-se desse conflito ou doena mental de uma vez para sempre. Nunca use os termos "vil metal" ou "detesto o dinheiro". Voc sempre perde aquilo que critica. O dinheiro em si no bom nem mau - a maneira como encarado que pode faz-lo uma coisa ou outra. Repita insistentemente: "Gosto de dinheiro. Uso-o de forma sensata, construtiva e judiciosa. Gasto-o com alegria e ele volta para mim multiplicado vrias vezes." Imaginar a realizao do seu objetivo faz com que o subconsciente reaja e execute o seu quadro mental. Deixe de tentar obter as coisas sem nada pagar. No existem coisas como o almoo grtis. Para receber, preciso dar. Voc deve dispensar ateno mental aos seus objetivos, ideais e empreendimentos, para que sua mente subconsciente reaja de acordo. A chave da riqueza a aplicao das leis do subconsciente, impregnando-o com a idia de riqueza. Algumas pessoas podem dizer: "Mas Fulano fez uma fortuna vendendo fraudulentamente estoque de gasolina". Um homem pode, aparentemente, alcanar o sucesso por algum tempo, mas o dinheiro obtido pela fraude geralmente cria asas e voa para longe. Quando roubamos de outrem roubamos de ns mesmos, porque assim ficamos em um estado de frustrao e limitaes que se pode manifestar em nossa sade, vida ntima ou negcios. Criamos aquilo que pensamos e sentimos. Criamos aquilo em que acreditamos. Mesmo que um homem acumule uma fortuna fraudulentamente, no bem sucedido na vida. No h sucesso quando no h paz de esprito. Qual a importncia de acumular uma riqueza se no se consegue dormir, se se doente ou se se possui um complexo de culpa? Conheci em Londres um homem que me contou suas proezas. Fora um batedor profissional de carteiras e assim ganhara bastante dinheiro. Possua uma casa na Frana para passar o vero e vivia na Inglaterra de maneira opulenta. Vivia, porm, com pavor de ser apanhado pela Scotland Yard. Sofria de inmeros distrbios interiores, o que, sem dvida, era causado por seu constante medo e profundo complexo de culpa. Sabia que agira erradamente. Esse profundo sentimento de culpa atraa todas as espcies de distrbios. Ento, resolveu entregar-se voluntariamente polcia e cumpriu uma sentena de priso. Ao ser libertado, procurou conselhos psicolgicos e espirituais e transformou-se em um novo homem. Foi trabalhar e tornou-se um cidado honesto e respeitador da lei. Descobriu o que gostava de fazer e foi feliz. Se voc imagina um objetivo claramente, ser provido de tudo aquilo de que necessitar, por meios que ignora, atravs do poder de operar milagres da sua mente subconsciente. Voc est a servio de Deus. Ele, por Sua verdadeira natureza, est com voc - e, por conseguinte, quem poder estar contra voc? Compreendendo isso, no h poder no cu ou na terra que possa impedi-lo de alcanar o sucesso. COMO ELE TRANSFORMOU SEU SONHO EM REALIDADE Um artista de cinema contou-me que possua bem pouca instruo, mas que, quando criana, sonhara que se iria transformar em um artista de cinema de grande sucesso. E, quando estava nos campos de pastagens ou levando o gado para o curral ou mesmo ordenhando as vacas, dizia para si mesmo : "Vou imaginar constantemente que vejo

meu nome em grandes letreiros luminosos na entrada de um imenso cinema". Durante anos conservou esse sonho, at que finalmente saiu de casa, obteve trabalhos secundrios na indstria cinematogrfica e um dia, por fim, viu seu nome em grandes letreiros luminosos porta de um cinema, como sonhara em menino. Disse-me ele: "Conheo o poder da imaginao sustentada para conquistar o sucesso." Ajo como se eu fosse e eu serei. Em conversa particular com corretores de imveis, contei-lhes como vendi minha casa na Avenida Orlando, em Los Angeles. Muitos passaram a aplicar a tcnica que usei ento, alcanando resultados rpidos e notveis. Coloquei uma placa no jardim em frente minha casa com os seguintes dizeres : " venda pelo proprietrio". Na mesma noite, quando fui deitar-me disse para mim mesmo: "Suponho que consiga vender sua casa, que ir fazer?" Respondi pergunta com as seguintes palavras : "Minha primeira providncia seria arrancar a placa do cho, coloc-la em meu ombro, lev-la para a garagem e atir-la no cho, dizendo com bom humor : "No preciso mais de voc!" Senti uma grande satisfao interior, compreendendo o que acabara de acontecer. No dia seguinte um homem deu-me um sinal de mil dlares e disse-me: "Tire esta placa, pois o negcio j est fechado." Imediatamente arranquei a tabuleta e levei-a para a garagem. A ao externa desenvolveu-se como a ao interna. No h nada de novo nessa histria. Tal como por fora assim por dentro, significando que a imagem em seu subconsciente se manifestar na sua vida objetiva. O exterior reflete o interior. A ao externa a conseqncia da ao interna. Lembre-se sempre de que aquilo que voc est procurando tambm est sua procura. Se voc imaginar um objetivo claramente, ser provido de tudo aquilo de que necessita para realiz-lo pelo poder de operar milagres do seu subconsciente. O poder da imaginao mantida estimula o poder de operar milagres do seu subconsciente. VOC TO JOVEM QUANTO PENSA QUE Dietas, exerccios e todas as espcies de jogos no conseguiro manter esse homem jovem. -lhe necessrio verificar que envelhece ou permanece jovem de acordo com os seus processos de pensamento. Se os seus pensamentos se dirigem constantemente para o que belo, nobre e bom, voc permanecer jovem, apesar dos anos cronolgicos. J disse: A coisa que eu mais temia me aconteceu. H muitas pessoas que temem a velhice e vivem incertas quanto ao futuro, porque antecipam a deteriorao mental e fsica medida que os anos avanam. O que elas pensam e sentem lhes suceder. Voc envelhece quando perde o interesse pela vida, quando deixa de sonhar, de procurar novas verdades e novos mundos para conquistar. Quando sua mente est aberta a novas idias e a novos interesses e quando voc levanta a cortina e deixa que entrem o brilho do sol e a inspirao de novas verdades da vida e do universo, voc ser sempre jovem e ter fora vital. Seja aberto e receptivo a novas idias. J vi homens de 65 e 70 anos se aposentarem. Pareciam definhar e em pouco tempo morriam. Evidentemente, sentiam que a vida

chegara ao fim. A aposentadoria pode ser uma nova aventura, um novo desafio, um novo caminho, o incio da realizao de um sonho longamente acalentado. ELE SE APOSENTOU E PASSOU PARA UM EMPREGO MELHOR Um diretor de empresa que mora perto da minha casa foi forado a aposentar-se h poucos meses, porque chegara idade de 65 anos. Disse-me ele : "Encaro a minha aposentadoria como uma promoo do jardim de infncia para o primeiro ano primrio". Ele raciocinava da seguinte maneira: quando deixou o curso secundrio, subiu a ladeira para a Faculdade. Compreendeu que esse era um passo frente em sua educao e compreenso da vida em geral. Da mesma forma, acrescentava que agora podia fazer coisas que sempre desejara fazer e, portanto, sua aposentadoria era ainda outro passo frente na ladeira da vida e da sabedoria. Chegou sbia concluso de que no mais precisava concentrar-se em ganhar a vida. Agora ia passar a dedicar toda a sua ateno vida. Sendo fotgrafo amador, tratou de fazer alguns cursos adicionais sobre o assunto. Fez uma viagem ao redor do mundo e tirou muitos filmes de lugares famosos. Agora faz conferncias perante vrios grupos, associaes e clubes, sendo bastante solicitado. H inmeras maneiras de interessar-se por coisas que valham a pena alm de si mesmo. Entusiasme-se por novas idias criadoras, faa progressos espirituais e continue a aprender e a desenvolver-se. Dessa maneira voc permanece jovem no corao, porque tem fome e sede de novas verdades e seu corpo refletir seu pensamento em todas as ocasi es. A Frmula Dos Trs Passos Para A Atrao Consciente PRIMEIRO PASSO: IDENTIFIQUE O SEU DESEJO (PEA) Parece fcil, no ? De um modo geral, as pessoas no so muito boas quando se trata de saber o que querem. Entretanto, sabem perfeitamente identificar o que no querem. SEGUNDO PASSO: D ATENO AO SEU DESEJO (ACREDITE) A Lei da Atrao vai lhe dar mais daquilo a que voc dedica ateno, energia e concentrao. TERCEIRO PASSO: PERMITA (RECEBA) Voc est se perguntando por que no realiza seus desejos? A rapidez com que os seus desejos se concretizam depende da sua maior ou menor capacidade de permitir. Esta a etapa mais importante. O PRIMEIRO PASSO para fazer com que a Lei da Atrao trabalhe em seu benefcio ter clareza a respeito do que voc quer. POR QUE IMPORTANTE IDENTIFICAR A OPOSIO? Voc tem a experincia da Clareza sempre que observa a Oposio em sua vida. Imagine que est andando de carro com seu melhor amigo, que insiste em ficar trocando as estaes do rdio. Por um breve instante, o rdio fica sintonizado numa estao de msica heavy metal, coisa que voc odeia. E, com isso, voc comea a ficar irritado. Depois de cinco segundos dessa msica, voc diz consigo mesmo: "O carro meu e

no vou ouvir isso nem por mais um segundo que seja. " Ento, estende a mo e muda para sua rdio favorita, que toca msica pop. No mesmo instante, voc se sente mais feliz e mais relaxado. Viu como foi fcil perceber o que voc gosta s de reparar no que no gosta? Em outras palavras, a sua Oposio lhe propiciou Clareza. Uma vez que a Lei da Atrao est sempre respondendo sua vibrao (seja ela positiva ou negativa), importante tratar imediatamente de desviar sua ateno daquilo que voc no quer (Oposio) e redirecion-la para aquilo que voc quer (Clareza). Uma forma eficaz de identificar o que voc realmente quer quando tem a experincia da Oposio perguntar a si mesmo: "Ento, o que eu realmente quero?" A histria de Janice vai lhe mostrar como os trs passos Identificar o seu desejo (Pedir), Dar ateno ao seu desejo (Acreditar) e Permitir (Receber) podem funcionar atraindo um relacionamento ideal. A histria de Greg se refere a outra questo bem difcil para muita gente: dinheiro. Janice: aplicando a Lei da Atrao aos relacionamentos Janice, de 34 anos, est cansada e frustrada porque sempre se interessa pelo cara errado. Ela se queixa, dizendo que atrai homens que no esto disponveis, que so insensveis e que raramente fazem dela a prioridade de suas vidas. Janice decidiu usar a Lei da Atrao para atrair o relacionamento que lhe parecia ideal. Comeou o processo de Atrao Consciente com o Primeiro Passo, a identificao de seu desejo, e usou o exerccio para obter Clareza atravs da Oposio. D uma olhada no exerccio de Janice. Ela conseguiu fazer uma longa lista de Oposies lembrando um certo nmero de relacionamentos anteriores e pensando em tudo de que no gostava (Oposio) nesses relacionamentos. Greg: aplicando a Lei da Atrao situao financeira Greg, de 27 anos, mal consegue fechar as contas no fim do ms. Est sempre se queixando de que o dinheiro no d para nada. Na verdade, ele diz que anda estressadssimo com sua situao financeira. Ele consultor comercial autnomo e vem efetivamente tendo dificuldades em conseguir clientes e mant-los. Decidiu, ento, usar a Lei da Atrao para atrair a situao financeira ideal. O processo de Atrao Consciente comea com o Primeiro Passo, a identificao de seu desejo, utilizando o exerccio para obter Clareza atravs da Oposio. D uma olhada no exerccio de Greg. Lembre que, no exemplo de Greg, inclumos um total de dez Itens na lista de Oposies. Esse exerccio mais eficaz quando voc acrescenta o maior nmero possvel de itens sua lista de Oposies (entre 50 e 100 itens). Quanto mais Oposies voc conseguir identificar, mais Clareza poder gerar. Greg, fez a sua lista de Oposies no lado A. Lembrou-se dos detalhes de sua situao financeira no ano anterior e levou duas horas para fazer essa lista. (Ele poderia ter levado dias para complet-la, se quisesse.) Mais tarde, perguntou a si mesmo: "Ento, o que eu realmente quero?" Em seguida, fez uma lista das coisas de que gostava numa situao financeira ideal. Greg leu cada um dos "Ento, o que eu realmente quero? Depois de escrever a

resposta no Lado B, ele riscou a Oposio correspondente no Lado A. Faa o exerccio para obter Clareza atravs da Oposio Escolha uma rea de sua vida que voc gostaria de modificar. De um lado, liste todas as coisas que o esto perturbando nesse campo. Por exemplo, se voc est fazendo uma lista de Oposies com relao sua carreira, ela pode incluir "a carga horria muito grande" ou "o salrio muito baixo". Voc pode perfeitamente pensar em empregos antigos para construir a sua lista. Leve o tempo que for preciso para fazer sua lista de Oposies. Lembre-se de que incluir mais itens em sua lista vai lhe proporcionar mais Clareza. Quando tiver terminado de fazer essa lista, leia cada item e pergunte a si mesmo "Ento, o que eu realmente quero?" e com as respostas, faa uma nova lista ao lado dessa. Segundo Passo: d ateno ao seu desejo (acredite) DAR ATENO AUMENTA A VIBRAO Intensificar (aumentar) a sua vibrao significa simplesmente dar, ao seu desejo, uma ateno, uma energia, uma concentrao mais positivas. No basta apenas identificar o seu desejo. Voc deve lhe dedicar tambm uma ateno positiva. Ao lhe dar uma ateno positiva, voc estar incluindo a vibrao desse desejo em sua vibrao do momento. A Lei da Atrao lhe d mais daquilo a que voc dedica ateno, energia e concentrao. No entanto, se voc identificar o seu desejo e no lhe der ateno, energia e concentrao, no haver nenhuma manifestao. A chave, ento, identificar o seu desejo e continuar lhe dedicando ateno. Ao lhe dar ateno, voc estar incluindo a vibrao desse desejo em sua vibrao atual. a ela que a Lei da Atrao responde. QUANDO ESTOU INCLUINDO TAL COISA EM MEU CAMPO VIBRACIONAL? Quando estou falando sobre as coisas que desejo. Quando reparo em algo que me agrada. Quando fico sonhando acordado com o meu desejo. Quando visualizo o meu desejo. Quando finjo que j realizei o meu desejo. Quando digo "sim" a alguma coisa. Quando digo "no" a alguma coisa. Quando me preocupo com alguma coisa. Quando me queixo de alguma coisa. Quando me lembro de algo positivo. Quando me lembro de algo negativo. Quando observo algo positivo. Quando observo algo negativo. Quando brinco com a idia de realizar o meu desejo. Quando reno coisas relativas ao meu desejo. Quando rezo pelo meu desejo. Quando comemoro algo que me agrada. Observe que quando voc diz "no" a alguma coisa, est simplesmente dando ateno, energia e concentrao a essa coisa. Nesse momento, isso tambm includo em seu Campo Vibracional. Dedicar qualquer forma de ateno a alguma coisa faz com que isso seja includo em sua vibrao atual. Reflita por um instante... O que estou incluindo em meu Campo Vibracional?

DUAS FERRAMENTAS PARA INTENSIFICAR SUA VIBRAO E ALIMENTAR O SEU DESEJO Uma das chaves para fazer a Lei da Atrao trabalhar a seu favor manter os seus desejos em sua vibrao atual, ou seja, em seu Campo Vibracional. Por que a utilizao das afirmaes pode no aumentar sua vibrao? Uma afirmao uma frase enunciada no presente e usada para declarar um desejo. Dizer "Tenho um corpo esguio que me agrada" um exemplo de afirmao positiva. Sempre que ler a sua afirmao, voc ter uma reao baseada no sentimento que as palavras provocam em voc. Lembre-se de que a Lei da Atrao responde s vibraes que voc emite baseado em seus sentimentos, e no nas palavras especficas que est usando. Se, por exemplo, voc disser consigo mesmo que tem um corpo esguio que o agrada, e este no for o caso, ou quando ter um corpo esguio que o agrada lhe parecer alguma coisa inatingvel, voc estar criando vibraes negativas. Voc vai emitir uma vibrao de dvida (uma vibrao negativa) e a Lei da Atrao vai responder a ela, dando-lhe mais dessa mesma coisa, embora voc no esteja querendo isso. Uma afirmao positiva pode ter uma vibrao negativa. A maioria das afirmaes no funciona porque a Lei da Atrao no responde s palavras, mas sim ao sentimento provocado em voc pelas palavras utilizadas. A seguir, voc vai encontrar uma lista de afirmaes positivas. Depois de ler cada frase, pergunte a si mesmo que vibrao voc est emitindo, negativa ou positiva: Todas as minhas relaes de famlia so harmoniosas. Amo meu corpo. Sou milionrio. Meus negcios esto indo de vento em popa. Tenho uma sade ideal. Tenho um companheiro perfeito. Pergunta: Quando essas afirmaes vo propiciar uma vibrao positiva? Resposta: Quando elas forem verdadeiras para voc! "A vida curta demais para ser pequena." Quando voc cr que pode realizar algo, surge o modo de como realiz-lo. A pessoa que se acredita capaz de realizar sempre acha como realizar. Quem cr, quem cr com firmeza, faz com que a mente trabalhe imaginando meios e modos de fazer. E se voc acreditar que ser bem-sucedido, os outros confiaro em voc. A descrena uma fora negativa. Quando a mente no acredita, ou duvida, atrai "razes" para apoiar a descrena. A dvida, a descrena, a vontade subconsciente de falhar, de no desejar realmente ser bem-sucedido so responsveis pela maior parte dos fracassos. Duvide e voc falhar. Pense na vitria e alcanar o sucesso. Eu conhecia o escritor que ela mencionara e sabia que no era superinteligente, supercompreensvel, nem super mais nada, a no ser - isso sim - superconfiante, acreditando que se acha entre os melhores e, portanto, agindo como tal e realizando o melhor. Escute o indivduo que se arrasta na mediocridade. Ele acredita que vale pouco, portanto recebe pouco.

Os outros vem em ns o que ns mesmos vemos. Acredite em si mesmo que as coisas boas comearo a surgir. Primeiro passo: acreditar em si mesmo, acreditar que capaz de ser bem-sucedido. COMO DESENVOLVER A FORA DA CRENA Pensar sempre no sucesso, nunca no insucesso. Pensando no sucesso, voc condiciona o seu crebro a criar planos que levam ao sucesso. As pessoas que venceram no so super-homens. O sucesso no exige uma superinteligncia, nem qualquer elemento de natureza mstica, bem como no se apia na sorte. As pessoas bem-sucedidas nada mais so do que gente que desenvolveu o poder de acreditar em si mesma e naquilo que realiza. Jamais - sim -, jamais se desvalorize. Ter pequenas ambies esperar obter pouco. Aspire a grandes coisas e obtenha grandes sucessos. As pessoas que alcanam os mais altos degraus na direo dos negcios, seja no que respeita a vendas, engenharia, obras religiosas, literatura, ao e todos os outros terrenos, conseguem-no por seguirem consciente e continuamente um plano de autodesenvolvimento e crescimento. Estude a vida das pessoas realizadas e descobrir que poderiam ter apresentado - mas no o fizeram - todas as desculpas fornecidas pelos medocres. Roosevelt poderia ter se encolhido culpando suas pernas paralticas; Truman, sua falta de educao ginasial, e Eisenhower, o seu ataque cardaco. Como qualquer outra doena, a "desculpite" vai piorando se no for tratada adequadamente. Quem vtima dessa doena da mente assim raciocina: "No estou indo to bem quanto devia. Que libi poderia apresentar para salvar as aparncias? Vejamos: sade m?, falta de instruo?, idade demais?, mocidade demais?, m sorte?, infelicidade?, a esposa?, a educao que recebi de minha famlia?". Uma vez que a vtima da doena do fracasso tenha escolhido uma "boa" razo, apega-se a ela, e nela se apia para explicar a si e os outros por que no progride. Cada minuto que uma pessoa gasta preocupando-se com a morte como se passasse um minuto morto. Recuse-se a falar sobre sua sade. Quanto mais voc falar sobre uma doena, mesmo que se trate de um simples resfriado, pior ele parecer. Recuse-se a preocupar-se com a sua sade. O pensamento que orienta sua inteligncia muito mais importante que a quantidade de inteligncia que voc tem. As desigualdades nas vendas no podiam ser explicadas por diferenas de instruo. A disparidade verificada entre os muito bem e os muito malsucedidos ficou reduzida,

finalmente, diferena de suas atitudes mentais, isto , na maneira de orientar os pensamentos. Conta-se que, uma vez, perguntaram ao grande cientista Einstein quantos ps tinha 1 milha. "No sei", respondeu ele. "E por que razo havia de encher minha cabea com fatos que posso encontrar em dois minutos em qualquer livro especializado?" Nesta passagem, Einstein ensinou-nos uma grande lio. Ele sabia que era muito mais importante usar o crebro para pensar, do que como um armazm de fatos. Uma vez Henry Ford viu-se envolvido num processo com o Chicago Tribune. O jornal chamou-o de ignorante, e Ford, homem de grande respeito, respondeu: "Provem-no." O Tribune submeteu-lhe uma poro de perguntas simples, tais como: "Quem foi Benedict ArnoldT" "Quando ocorreu a Guerra da Revoluo?", e outras, a maioria das quais Ford, que tinha tido uma instruo pouco formal, no pde responder. Por fim, irritado, ele declarou: "No sei as respostas, mas sou capaz de, em cinco minutos, encontrar um homem que as sabe." Henry Ford jamais se interessou por informaes multiformes. Ele conhecia o que todos os chefes importantes conhecem: que a capacidade de saber como obter a informao mais importante do que usar o crebro como uma garagem de fatos. Quanto vale um homem que conhece os fatos? Recentemente passei uma noite interessante na companhia de um amigo que presidente de uma jovem, porm prspera, firma industrial. Aconteceu que o aparelho de televiso foi ligado para um dos mais populares programas de perguntas e respostas. O camarada que estava sendo interrogado j participava do programa h vrias semanas. Respondia sobre tudo, sobre coisas que pareciam at absurdas. Aps haver respondido a uma questo particularmente intrincada, algo sobre uma montanha na Argentina, meu anfitrio olhoume e disse-me: - Quanto voc pensa que eu daria quele sujeito para trabalhar para mim? - Quanto? - perguntei. - Trezentos dlares, e nem um "cens" a mais - no por semana, ou por ms, mas por toda a vida. J o avaliei. Esse "sabido" incapaz de pensar. S sabe guardar as coisas na memria. Nada mais do que uma enciclopdia humana, e creio que por 30O dlares posso comprar uma boa coleo de enciclopdia. Talvez at seja demais. Num almanaque de dois dlares eu serei capaz de encontrar noventa por cento do que aquele camarada sabe. Lembre-se de que o que importa no a quantidade de "crebro" que voc tem, mas sim a maneira pela qual o utiliza. Dirija o seu crebro, em vez de ficar se preocupando com o seu QI. Repita vrias vezes por dia: "Minhas atitudes so mais importantes do que minha inteligncia." Ponha sua inteligncia a trabalhar no sentido criador, positivo. Utilize-a para encontrar meios de vencer, no para que ela lhe prove que voc vai perder. No importa a idade que temos. a nossa atitude para com ela que a transforma numa bno ou num obstculo. O que realmente importa que voc conhea o negcio. Se voc o conhece, e entende as pessoas, est suficientemente maduro para domin-lo.

John nada teve de sorte, a menos que se queira chamar sorte" um trabalho cuidadosamente planejado e pacientemente executado. (...)Imagine por um momento que a General Motors tivesse de ser completamente reorganizada na base da sorte. Para levar a cabo essa organizao, seriam colocados, numa um aa, os nomes de todos os empregados. O primeiro nome dali retirado seria o presidente: o segundo, o vice-presidente, e assim por diante. Parece absurdo, no ? E, contudo, assim que funcionaria a sorte. As pessoas que atingem o topo, em qualquer ocupao - direo de negcios, vendas, direito, engenharia, ao, ou o que quer que seja - ali chegam devido s suas atitudes superiores e ao uso e aplicao do seu bom senso a um trabalho srio. Aceite a lei de causa e efeito. Observe bem o que parece ser a "boa sorte" de algum. Acabar vendo que no se trata de sorte e sim de preparo, planejamento e pensamento na obteno do sucesso. Tudo isso precede o que se chama boa sorte. A ao cura o medo. Por outro lado, a indeciso e o adiamento fertilizam-no. Grande parte da falta de autoconfiana pode ser relacionada diretamente com a memria desorientada. Seu crebro muito parecido com um banco. Todos os dias voc deposita pensamentos no seu "banco mental". Esses pensamentos depositados crescem e constituem sua memria. Quando voc se pe a pensar, ou encara um problema, na verdade pergunta ao seu banco da memria: Que que eu j sei sobre isso? O banco da memria responde automaticamente e lhe fornece pedaos de informaes relativas situao em pauta, e que voc ali depositou em ocasies anteriores. Sua memria , ento, o fornecedor bsico da matria-prima para seus novos pensamentos. O caixa do seu banco da memria digno de toda a confiana. Jamais o engana. Se voc lhe disser: Sr. Caixa, desejo retirar alguns dos pensamentos que depositei h tempos, provando que eu sou inferior s outras pessoas, ele responder: Com todo o prazer, meu senhor. Lembra-se que j fracassou duas vezes ao tentar isso? Lembra-se do que lhe disse o seu professor do 6 ano, quanto sua incapacidade para realizar qualquer coisa? Lembra-se dos comentrios que ouviu a seu respeito? Lembrase... E assim, um aps outro, o Sr. Caixa vai retirando de seu crebro os pensamentos que provam a sua falta de aptido. Suponhamos, porm, que voc procure o caixa para lhe pedir: - Sr. Caixa, acho-me numa situao difcil. Poderia dar-me alguns pensamentos que me devolvam a confiana? Mais uma vez o caixa lhe dir: - Com prazer, meu senhor. Mas agora entrega-lhe os pensamentos anteriormente depositados e que provam que voc pode ser bem-sucedido. Lembre-se do excelente trabalho que voc j realizou em situao semelhante... Lembre-se como o Sr. Smith confiava em voc... Lembre-se do que seus amigos dizem a seu respeito... Lembre-se... O Sr. Caixa muito compreensivo; permite que voc retire o que quiser do que depositou no banco. Afinal de contas, o banco seu. Num recente artigo, no Cosmopolitas Magazine, intitulado "O Caminho da Autodestruio", Alice Mulcahey demonstrou que, anualmente, mais de 30.OOO americanos se suicidam, enquanto que outros 10O.OOO tentam faz-lo. E continuou dizendo que "H uma chocante evidncia de que outros milhes de pessoas esto se matando por processos menos visveis e mais vagarosos. Outros, ainda, esto cometendo um suicdio mais espiritual do que fsico, buscando constantemente maneiras de se humilharem, punirem e, geralmente, inferiorizarem-se" .

Quando encontrar-se com uma outra pessoa adote a poltica de pensar "Somos ambos pessoas importantes discutindo algo de interesse e beneficio mtuos". Na verdade a raiva dele no contra mim. Eu nada mais fui do que o bode expiatrio. Quem sabe se o pobre coitado no brigou com a mulher, ou se os seus negcios vo mal? Ou talvez ele sinta-se inferior e esta tenha sido a sua grande oportunidade de parecer dominador. E eu fui o cara que lhe deu a chance de se livrar de algo. Os que tm vergonha de se apresentar podem superar essa timidez com confiana realizando trs aes simples e simultneas: primeiro, aperte cordialmente e com firmeza a mo da outra pessoa; segundo, encare-a diretamente; e terceiro, diga: "Muito prazer em conhec-la." Essas trs simples aes extinguem, automtica e instantaneamente, a timidez. Uma ao confiante produz um pensamento confiante. A maioria das pessoas se espalha pelas filas de trs para que no seja "muito notada". E a razo do medo de ser notado a falta de confiana. Sentar-se na frente faz adquirir confiana. Pratique isso. De agora em diante, adote como regra o sentar-se na frente, o mais que voc puder. Habitue-se a encarar os outros - A maneira pela qual uma pessoa usa os olhos diz muito a seu respeito. Quando algum no o olha nos olhos, voc instintivamente se pergunta: "Que est ele procurando ocultar? De que que ele tem medo? Estar procurando tapear-me? Estar escondendo algo?" O fato de se procurar evitar o olhar dos outros significa uma de duas coisas: ou, "Sintome fraco ao seu lado", "Sinto-me inferior a voc, "Estou com medo de voc", ou "Sintome culpado", "Fiz ou pensei algo que no quero que voc saiba", "Estou com medo de que voc possa ver atravs de mim" . Voc no se recomenda quando evita o olhar dos outros. Apenas diz: "Estou com medo. No tenho confiana." Domine esse medo olhando os outros dentro dos olhos. Quando voc olha algum diretamente nos olhos est dizendo: "Sou honesto e superior. Acredito no que estou lhe dizendo. No tenho receio. Tenho confiana." Faa com que seus olhos trabalhem para voc. Dirija-os diretamente aos olhos do seu interlocutor. Isso no apenas lhe conferir confiana, far tambm com que os outros confiem em voc. Pessoas que demonstram uma superconfiana - Essas andam mais rapidamente que a mdia. Parece que correm. A maneira pela qual andam parece dizer. "Vou a um lugar importante, fazer algo de importncia. E, mais ainda, vou conseguir o que quero dentro de 15 minutos." Quanto mais voc falar, mais confiana adquire, e mais fcil se torna falar da prxima vez. Falar a vitamina que cria a autoconfiana. Utilize essa maneira de fabricar a autoconfiana. Adote como regra falar em todas as reunies a que voc comparecer. Fale, diga algo voluntariamente, em todas as reunies onde se trate de negcios, ou de problemas da comunidade e s quais voc comparecer. No faa excees. Faa comentrios, d sugestes, faa perguntas. E no seja o lgmo a falar. Procure ser o quebra-gelo, o primeiro a fazer um comentrio. E no se preocupe com medo de fazer papel de bobo. No o far. Para cada pessoa que no concorda com o que voc diz, h sempre outra que tem a mesma opinio que a sua. Milhares de pessoas adquiriram autoconfiana atravs de um programa planejado para falar como facilidade com os outros e para os outros.

Tente sentir-se derrotado e, ao mesmo tempo, sorrir com franqueza. No o conseguir. Um sorriso franco confere-lhe confiana, destri o medo, afasta as preocupaes e combate o desespero. Um sorriso franco faz mais do que livr-lo de ms sensaes. Ele tambm funde - e de maneira instantnea - a oposio dos outros. Diante de seu sorriso franco uma outra pessoa apenas no pode zangar-se com voc. Muitas vezes tenho ouvido dizer: "Sim, muito bem, mas quando estou com medo de alguma coisa, ou quando estou com raiva, no tenho vontade alguma de sorrir." Claro que no. Ningum tem. O truque est em voc forar o sorriso. Ento sorria. Domine o poder de sorrir. Vejamos agora como podemos engrandecer nossos pensamentos. Algum dia voc j perguntou a si mesmo: Qual a minha maior fraqueza? Provavelmente a maior fraqueza humana a auto-depreciao- isto , o vender-se barato. A auto-depreciao se evidencia de vrios modos. John v, no jornal, o anncio de um emprego; exatamente o que ele deseja. Mas nada resolve porque pensa assim: "Para que me incomodar? Eu no sou bastante bom para isso." Ou ento Jim que deseja encontrar-se com Joan, mas nada faz para isso, pois pensa que no adiantar. Tom sente que Mr. Richard seria um bom fregus para seus produtos, mas no o procura. Acha que Mr. Richard importante demais para atend-lo. Pete est preenchendo um formulrio de pedido de emprego. H uma pergunta que diz: "Com que salrio deseja iniciar?" E coloca um salrio modesto porque realmente acha que no vale o salrio maior que desejaria ganhar. Quem usa palavras difceis, frases e termos altissonantes que a maioria tem dificuldades de compreender tem tendncias para arrogncia, medalho, ou bobo presumido. E esses, geralmente, pensam mesquinhamente. A medida da importncia do vocabulrio de algum no est no tamanho ou no nmero de palavras que usa Ao contrrio, o que importa, a nica coisa que importa no vocabulrio de algum, o efeito que suas, palavras e frases causam na sua prpria maneira de pensar e na dos outros. Suponhamos que voc diga a um grupo de indivduos: "Lamento ter de comunicar que fracassamos." Que vem essas pessoas? Derrota, e todo o desapontamento e amargura que a palavra "fracassar" encerra. Suponhamos, agora, que voc declare: "Eis uma nova tentativa que, acredito, dar certo." Todos sentir-se-o encorajados, prontos para comear de novo.Suponhamos que voc fale: "Surgiu um problema." Voc cria,na mente dos outros, um quadro em que aparece algo desagradvel,difcil de resolver. Se, ao contrrio, disser: "Surgiu um desafio", o quadro de estmulo, de esporte, de algo agradvel de fazer. Ou ento diga: "Ficamos sujeitos a uma grande despesa", e o grupo ver dinheiro sendo gasto, dinheiro que jamais voltar, o que, alis, de fato desagradvel. Mas se, ao contrrio, voc se exprimir assim: "Fizemos um grande investimento", o grupo imaginar um quadro de algo que, mais tarde, dar lucro, uma viso muito agradvel. Para pensar positivamente devemos usar palavras e frases que produzam imagens mentais positivas, construtivas. Os que pensam positivamente habituam-se a ver as coisas no apenas como so, mas como podero ser. Quando falo com os meus clientes no preciso convenc-los de que a fazenda uma

boa compra, tal qual est. Ajudo-os a ver a fazenda transformada em algo que vai fazer dinheiro. Veja as coisas no como so, mas sim como podero vir a ser. A capacidade de visualizar valoriza tudo. Quem pensa positivamente prev sempre o que pode ser feito no futuro. No fica empacado no presente. preciso ver as coisas como podero ser, e no apenas como so. O professor que s pensa em Jimmy tal qual - um pirralho mal-educado, atrasado e grosseiro - com toda a certeza no vai ajud-lo a desenvolver-se. O que, porm, enxergar o que poder ele vir a ser vai obter bons resultados. A maioria das pessoas que observa os "Caminhos do Desvio" s v ali gente vencida, fracassada, sem esperana alguma. Mas uns poucos devotados enxergam algo mais: vem cidados que podem ser amparados e, por isso, realizam, s vezes, timos trabalhos de reabilitao. O importante no o que se tem, mas sim o que se planeja obter. A etiqueta de preo que o mundo coloca em ns igual que ns mesmos nos colocamos. Pergunte a isso mesmo: "Que poderei fazer para valorizar este quarto, esta casa ou este negcio?" Procure idias que faam as coisas valerem mais. Uma coisa - seja um terreno vazio, uma casa ou um negcio - vale de acordo com o uso que dela se pretende fazer. Visualize-se no como voc , mas como poder vir a ser. Assim procedendo, os mtodos para atingir o seu valor potencial apresentar-se-o por si mesmo. QUE NECESSRIO PARA FAZER UM BOM DISCURSO? Quase todo o mundo desejaria ser capaz de falar bem em pblico. No entanto, a maior parte das pessoas no o consegue, e so pssimos oradores. Por qu? A razo simples. Concentram-se nos aspectos triviais e insignificantes do discurso em vez de pensarem nos grandes e importantes. Quando se prepara para falar, quase toda a gente se ministra um batalho de instrues mentais como "No devo esquecer de me conservar ereto", "No devo mexer-me demais, nem sacudir muito as mos", "No devo deixar que o auditrio me veja consultar notas", "No devo esquecer os possveis erros de gramtica", "No devo esquecer se a gravata est direita", "No devo esquecer de falar alto, mas no alto demais", e assim por diante. Muito bem. E que acontece quando o orador se levanta para falar? Fica apavorado porque se deu uma lista terrvel de coisas que no deve fazer. Confunde-se e encontrase silenciosamente perguntando "Ser que cometi algum engano?". Em resumo, um fracasso. E o porque se concentrou nas qualidades pequenas, triviais, sem importncia, de um bom orador e deixou de pensar nos requisitos que fazem um bom orador: conhecimento do assunto sobre o qual vai falar; e um intenso desejo de transmiti-lo aos outros. O que caracteriza um verdadeiro orador no a sua postura, ou o nmero de erros de gramtica que comete, mas sim conseguir que o auditrio apreenda os pontos que deseja demonstrar. A maioria de nossos principais oradores apresentam pequenos defeitos: alguns tem mesmo vozes muito desagradveis Alguns dos mais procurados oradores da Amrica fracassariam num curso dado pelo antigo e negativo mtodo do "no faa isso e aquilo". No entanto, todos esses afortunados oradores pblicos tm uma coisa em comum.

Todos tm algo a dizer e um desejo imperioso de que os outros o escutem. O fato de se acreditar que alguma coisa pode ser feita pe a mente a trabalhar procura de um meio de faz-la. QUANDO SE CR, A MENTE PROCURA MEIOS DE FAZER. Quando voc cr que algo impossvel, sua mente pe-se a trabalhar para provar essa impossibilidade. Mas quando voc acredita, mas acredita de verdade que alguma coisa pode ser feita, sua mente comea a trabalhar por voc e o ajuda a encontrar meios de faz-la. Do mesmo modo, voc pode encontrar meios de gostar de uma pessoa, se acreditar que isso possvel. Voc pode encontrar solues para os problemas pessoais, acreditando nessa possibilidade. Voc pode achar um meio de comprar uma casa nova e maior, se se acreditar capaz de faz-lo. A crena liberta a fora criadora. A descrena pe-lhe um freio, Acredite, e voc comear a pensar - construtivamente. Sua Mente Arranjar um Meio, se Voc Permitir que Ela o Faa. Pense em algo de especial que voc tem desejado, mas que no conseguiu realizar. Faa, agora, uma lista das razes pelas quais voc capaz de realiz-lo. Muitos de ns destrumos nossos desejos simplesmente porque nos concentramos na impossibilidade de realiz-los, quando a nica coisa digna da concentrao mental pensar neles como exeqveis. Von Braun: "O homem pertence ao lugar para o qual deseja ir." No interessa saber se essas idias so, ou no, prticas. O ponto importante ver como algum trata essas proposies. Se a pessoa rir ante a idia e no lhe der a menor ateno (e muito provvel que 95 por cento riam), h muita probabilidade de que ela sofra de paralisia tradicional. Mas aquela que entre 20 disser: "A est uma idia interessante; fale mais a respeito", tem a mente voltada para a criao. Torne-se receptivo s idias. Receba-as com alegria. Destrua os pensamentos repulsores tais como: "No adianta", "No pode ser feito", " intil" e " absurdo". Acabe com a rotina. Procure novos restaurantes, novos livros, novos amigos, novos teatros; siga, um dia, para o trabalho, por um caminho diferente, passe umas frias diferentes esse ano, faa algo de novo e diferente neste fim de semana. Se voc trabalha em distribuio, interesse-se pela produo, contabilidade, finanas e outros elementos do negcio. Isso lhe d alento e o prepara para maiores responsabilidades. Os indivduos e os negcios prsperos vivem com essa pergunta: "Como poderei melhoro a qualidade do meu rendimento? Como poderei fazer melhor?" A capacidade , de fato, um estado de esprito. Todas as pessoas prsperas e competentes que eu conheo so ocupadas. Quando

inicio alguma coisa, algum projeto, com elas, sei que ser satisfatoriamente terminado. Dezenas de situaes ensinaram-me que posso confiar num homem atarefado. Mas muitas vezes fiquei desapontado ao trabalhar com gente que dispe "de todo o tempo". No h melhor maneira de fazer com que os outros gostem de ns do que os ouvindo. Um crebro que s se alimenta de si fica logo subnutrido, enfraquecido, e incapaz de pensar criadora e progressivamente. O estmulo dado pelos outros um excelente alimento mental. Voc j pensou por que razo um caixeiro recebe um fregus com um "Em que posso servi-lo, senhor?", ao mesmo tempo que ignora virtualmente um outro? E por que um homem abre uma porta e cede a passagem para uma mulher, e no para a outra? Ou por que um empregado cumpre conformadamente as instrues de um superior, enquanto resmunga para seguir as ordens que outro lhe d? Ou por que prestamos mais ateno ao que uma pessoa diz, do que ao que outra fala? Olhe sua volta, e observe que alguns indivduos so tratados por "Al, Mac", "Al, Budy", enquanto que outros recebem um sincero e importante "Sim senhor". Observe e veja que enquanto certas pessoas impem confiana, lealdade e admirao, outras no. Aprofunde a sua observao e verifique que os que impem mais respeito so tambm os mais bem-sucedidos. Como se explica isso? Podemos resumir numa palavra: pensamento. Opensamento que faz isso. Os outros nos vem como ns nos vemos. Recebemos o tipo de tratamento que pensamos merecer. Para sermos importantes, devemos pensar que o somos, pensar de verdade; ento os outros pensaro tambm. A maneira pela qual voc pensa determina a maneira pela qual voc age. E quanto mais respeito voc tiver por si mesmo, mais respeito os outros tero por voc. Parea importante - isso o ajudar a pensar de maneira importante. Regra: Lembre-se de que sua aparncia "fala". Certifique-se de que ela diz coisas positivas a seu respeito. Nunca saia de casa sem ter a certeza de que voc parece o tipo de pessoa que deseja ser. O seu exterior fsico afeta o seu interior mental. A sua aparncia externa afeta a maneira pela qual voc pensa e se sente internamente. Qualquer um que j tenha servido o exrcito sabe que o soldado sente e pensa como soldado quando est de uniforme. Uma mulher sente mais a emoo de uma festa quando est vestida de maneira apropriada para a festa. Se sua aparncia fala a voc, fala tambm aos outros. Ajuda a determinar o que os outros pensam de voc. A questo essa: quanto melhor for a sua "embalagem", maior ser a aceitao do pblico. No se esquea: sua aparncia fala para voc e para os outros. Faa tudo que puder para que ela diga: "Aqui est uma pessoa que se respeita.

importante. Trate-a como tal." Voc deve parecer o melhor que puder aos outros e, o que ainda mais importante, a voc mesmo. Voc o que pensa ser. Se seu aspecto faz com que voc pense que inferior, voc ser inferior. Se faz como que voc pense que insignificante, voc se tornar insignificante. Parea o melhor que puder e voc pensar e agir da melhor maneira possvel. Todos ns reparamos como as crianas adquirem rapidamente as atitudes, os medos e as preferncias dos pais. Faa um discurso cheio de entusiasmo para si mesmo. (...)diga: Vou fazer uma grande palestra. Tenho algo a dizer, e que essa gente precisa ouvir". Repita essas frases com convico. Depois, volte para a sala de conferncia e fale. Cole essa pergunta no crebro: " assim que procederia uma pessoa importante?" Faase essa pergunta para tomar-se maior e ter mais sucesso. Sua aparncia lhe fala. Certifique-se de que ela eleva o seu esprito e lhe confere confiana. Sua aparncia fala aos outros. Tenha a certeza de que ela diz: "Eis uma pessoa importante, inteligente, prspera e em quem se pode confiar." Em todas as situaes da vida pergunte mentalmente: " assim que pensa uma pessoa importante?" Ento obedea resposta. O tipo de alimento mental que consumimos determina nossos hbitos, nossas atitudes, nossa personalidade. Cada um de ns herdou uma certa capacidade criadora. No entanto, a maneira pela qual a desenvolvemos e a quantidade que dela utilizamos dependem do alimento mental que ingerimos. Assim como o corpo reflete a comida que se lhe d, a mente reflete o ambiente com que alimentada. A convivncia com pessoas que tm idias grandiosas eleva o nvel de nossos pensamentos. Recondicione-se para o sucesso. O maior obstculo na estrada do sucesso a sensao de que as grandes coisas esto fora de nosso alcance. Suponha que voc diga a outra pessoa do tipo mdio que pretende possuir uma casa de 50.OOO dlares. Ela rir porque julgar que isso impossvel. No entanto, se voc contar seu plano a uma pessoa que j esteja morando numa casa de 50.OOO dlares,ela no se surpreender. Sabe que isso no impossvel, de vez que j o conseguiu. Lembre-se: Os que lhe dizem que voc no pode fazer so, quase sempre, pessoas malsucedidas, quando muito do tipo mdio ou medocre no que toca s realizaes. As opinies dessa gente podem agir como veneno. O modo por que pensamos diretamente afetado pelo grupo que freqentamos. Tenha a certeza de que voc est no rebanho que pensa certo. O indivduo que, fora do trabalho, tem uma vida construtiva, quase sempre mais bemsucedido do que o outro que enfrenta situaes montonas e aborrecidas no lar. Quando falar dos outros aborde sempre o lado positivo. Para estimular os outros deve-se primeiro estimular-se a si prprio.

Os alunos no se interessavam pelo que dizia o mestre porque ele prprio no estava interessado. A Histria o aborrecia, e ele deixava transparecer isso. Para estimular os outros, tornando-os entusiastas, voc tem primeiro que se entusiasmar. O vendedor entusiasta jamais precisa se incomodar com a falta de entusiasmo dos compradores. O professor entusiasta jamais tem que se preocupar com o desinteresse dos alunos. O pastor cheio de estmulo jamais ter o desprazer de ver sua congregao adormecida. Os resultados so proporcionais ao entusiasmo aplicado. Para se tornar entusiasmado com alguma coisa que no lhe desperta interesse, aprenda mais sobre essa coisa. Use a tcnica de "aprofundar-se no assunto" para desenvolver o entusiasmo por uma outra pessoa. Procure saber tudo o que puder a respeito dela - o que faz, qual sua famlia, seu passado, suas idias e suas ambies -e ver que seu interesse e entusiasmo por ela crescero. Continue a escut-la e com certeza ir descobrir interesses comuns. Aprofunde-se mais ainda e, eventualmente, ver que se trata de uma pessoa fascinante. A tcnica tambm funciona quando se trata de desenvolver entusiasmo por lugares novos. H um modo de criar entusiasmo por uma nova localidade. Procure simplesmente conhec-la a fundo. Aprenda tudo o que puder sobre ela. Misture-se com o povo. Pense e sinta como um cidado da comunidade, desde o primeiro dia em que estiver nela. Faa isso que ficar entusiasmado com o seu novo ambiente. Ponha em execuo esse princpio, da prxima vez que voc tiver de fazer algo que no deseje. Ponha-o em execuo da prxima vez que comear a ficar aborrecido. Quanto mais voc penetrar um assunto, mais interesse ter nele. Espalhe boas novidades. Esquea as ruins que nada mais fazem do que aborrecer sua famlia, pondo-a nervosa. Traga diariamente para casa um pouco de sol. Diga-lhes algo de bom, ou no lhes diga nada.Irradiando boas notcias voc fica estimulado, sente-se melhor. Espalhando boas-novas voc faz com que os outros tambm sintam-se melhor. Querer ganhar dinheiro e acumular riquezas um fato perfeitamente natural - e altamente desejvel. O dinheiro a fora que dar a voc e sua famlia o padro de vida que merecem. Dinheiro o poder de ajudar os infelizes. Dinheiro um dos meios de viver completamente a vida. Censurado uma vez por incitar os outros a ganhar dinheiro, o grande pastor Russel H. Conwell, autor do livro Acres of Diamonds, disse: "Foi o dinheiro que imprimiu a bblia, o dinheiro que constri as igrejas, que envia os missionrios s regies mais distantes do mundo, que paga os vossos pregadores, e no haveria muitos deles se no tivsseis com que pag-los." E a semente do dinheiro o bom servio. Eis por que a atitude de "em primeiro lugar servir bem" que cria a riqueza. Faa um objetivo e o dinheiro vir por si mesmo.

Voc no pode colher dinheiro sem plantar as sementes que lhe do nascimento. E a semente do dinheiro o bom servio. D sempre ao pblico Mais do que Ele Espera Obter. Cada pequenina coisa extra que voc faz pelos outros uma semente de dinheiro. Dedique diariamente um pouco do seu tempo procurando ponder a essa pergunta: "Como posso fazer mais do que esperam mim?" Depois aplique as respostas. Ponha um pouco mais de "viva e deixe viver", em sua filosofia. A maioria das pessoas no gostam que se diga que "esto erradas". Voc tem direito sua prpria opinio, mas, algumas vezes, melhor guard-la para si. Seria montono o mundo se todos fossem iguais e perfeitos. Uma vez que voc tenha dominado a tcnica de s pensar bem dos outros, estar-lhe- garantido um sucesso maior. Quando tenho minha ateno focalizada no cliente, revejo as razes pelas quais devo gostar dele. E antes de lhe dizer uma s palavra sobre a aplice de seguro, imagino-o como uma criatura agradvel, atraente. Esta pequena tcnica d resultado. Gostando eu dele, cedo ou tarde ele acabar gostando de mim. Em breve, em vez de nos acharmos discutindo atravs da mesa, estamos sentados juntos, elaborando o plano de seguro. E ele confia e acredita em mim porque passei a ser seu amigo. Compensa mostrar-se corts para com gente que voc no conhece nem espera conhecer jamais. A recompensa vem na forma do bem-estar que se sente. E este bemestar reflete-se no seu trabalho e em tudo o mais que voc fizer. A maneira de pensar quando voc perde que determinar quanto tempo vai levar para voc ganhar. Uma idia apenas regularmente boa, mas posta em execuo, cem por cento melhor do que outra maravilhosa, mas que se deixa morrer. De um certo modo a persistncia no uma garantia da vitria. Misturada, porm, com a experincia, garante o sucesso. Muita gente passa pela vida dando mostras de admirvel persistncia e ambio, mas falha porque no experimenta novos mtodos. Conserve o seu objetivo. No se afaste dele um milmetro. Mas no ande s cabeadas. Se no est obtendo resultados, tente um mtodo novo. Se voc pensar "H um meio de resolver esse problema", sua mente se encher de pensamentos positivos que o auxiliaro a encontrar a soluo. O importante pensar que "h um meio". Quando voc acha que h um meio, automaticamente voc converte a energia negativa (vamos abandonar, vamos voltar) em energia positiva (vamos continuar, vamos progredir). Quando encontrar um obstculo, no abandone totalmente um projeto. Recue um pouco

e refresque-se mentalmente. Faa qualquer coisa simples, tal como ouvir um pouco de msica, fazer um passeio ou tirar um cochilo. Ento, quando voc se dedicar novamente a ele, muitas vezes a soluo aparece antes que voc se d conta. O que importa no de onde voc vem ou onde voc est, mas para onde voc quer ir. Antes de partir, saiba para onde quer ir. A energia aumenta, multiplica-se, quando voc estabelece um objetivo desejado e resolve trabalhar para alcan-la. Muita gente, milhes de pessoas podem encontrar novas energias escolhendo um objetivo e dando tudo o que podem para alcan-lo. Os objetivos curam o tdio, curam at muitos males crnicos. Quando voc se rende aos seus desejos, quando fica ou se deixa ficar obcecado por um objetivo, recebe a fora fsica, a energia e o entusiasmo necessrios para realiz-lo. Recebe, porm, algo mais, igualmente valioso. Recebe a "instrumentao automtica" necessria para se manter na direo do objetivo. Com o objetivo absorvido pelo subconsciente, voc reage automaticamente da maneira certa. E assim o consciente fica livre para pensar clara e corretamente. Estude o mais alto escalo das pessoas que atingiram o sucesso. Note como todos, sem excees, devotam-se inteiramente aos seus objetivos. Observe como a vida de uma pessoa de grande sucesso gira em torno de um propsito. J aconteceu a todos ns acordarmos um sbado de manh sem plano algum, sem nenhuma agenda mental ou escrita para nos indicar o que vamos fazer. Em dias assim quase nada fazemos Vagamos a esmo o dia todo, felizes quando ele se finda. Mas quando comeamos o dia com um plano, realizamos uma poro de coisas. Essa experincia importante nos d uma lio muito importante: para realizar algo, devemos planejar sua realizao. Quando voc procura o sucesso deve estabelecer objetivos e impor-se prazos, datas e quotas a serem cumpridos. Voc s realizar o que planeja. A maioria das pessoas que encaram a aposentadoria como o fim de uma vida de atribulaes verificam logo que ela significa o fim da prpria vida. Sem nada para fazer, sem objetivo, o indivduo logo se extingue. Para viver mais, tenha um objetivo. Nenhum remdio do mundo - e seu mdico confirmar isso - to forte para prolongar a vida quanto a vontade de fazer alguma coisa. O mtodo do passo a passo o nico meio inteligente de atingir qualquer objetivo. Amelhor frmula que j ouvi para deixar de fumar, a que mais tem dado resultado para a maior parte dos meus amigos, a que eu chamo demtodo de "horaemhora". Em vez de tentaratingir o objetivo final - que livrar-se do vcio - resolvendo no fumar nunca mais, o indivduo decide ir adiando, por mais uma hora, o prximo cigarro. Quando a hora passa, o fumante simplesmente renova a sua resoluo de no fumar por mais uma hora. Posteriormente, medida que o desejo vai diminuindo, o perodo dilatado para duas horas, depois para um dia. Eventualmente, o objetivo alcanado. A pessoa que quer libertar-se de um hbito de uma vez fracassa porque a dor psicolgica maior do que ela pode suportar. Uma hora fcil; para sempre difcil.

E os indivduos "famosos" que perdem a celebridade to depressa quanto a adquiriram nada mais so do que impostores que no lanaram fundaes slidas. Onde encontrar as melhores fontes criadoras de idias? H muitas, mas, para obter uma boa poro de material de alta qualidade, faa isso: compre, pelo menos uma vez por ms, um bom livro estimulante e assine duas revistas ou jornais que emitam idias. Por uma pequena quantia, e com um mnimo de tempo, voc ficar sintonizado com os melhores pensadores existentes em qualquer parte. Quando voc se deixar absorver por seu objetivo, encontrar-se- tomando as decises certas para alcan-lo. Veja a vida dos grandes lderes religiosos e repare que todos passaram um tempo considervel isolados. Moiss isolava-se freqentemente, s vezes por demorados perodos de tempo. O mesmo se dava com Jesus, Buda, Conftcio, Maom, Gandhi todos os mais notveis lderes religiosos da histria viveram muito tempo em solido, longe das distraes da vida. muito possvel que Hitler jamais houvesse adquirido o poder, se no tivesse passado meses sozinho, na priso, onde teve tempo para elaborar o Mein Kampf *, aquele perverso plano para o domnio do mundo e que conquistou os alemes num momento de cegueira. *Em alemo no original. Minha luta, livro escrito por Hitler, na priso, em que expunha suas idias polticas e que se constituiu na verdadeira biblia do movimento nazista. (Nota do tradutor) A questo essa: as pessoas bem-sucedidas em qualquer terreno precisam de tempo para conferirem-se consigo mesmas. Os lderes usam a solido para reunir as partes de um problema, para imaginar as solues, paraplanejar, e, numapalavra, para se dedicar ao superpensamento. No seja do tipo que no pode ficar sozinho. Os lderes de sucesso exploram sua supe rfora, isolando-se. Voc tambm pode fazer o mesmo. Pense conforme pensam as pessoas que voc deseja influenciar. fcil conseguir que os outros faam o que voc quer, se voc encarar as coisas atravs dos olhos deles. Antes de agir, pergunte a si mesmo: "Que pensaria eu disso, se me achasse no lugar da outra pessoa?" Voc vence quando se recusa a lutar com gente mesquinha. Brigar com ela faz com que voc se torne seu igual. Mantenha-se grande. Pense Positivamente o bastante para ficar imune aos ataques das pessoas insignificantes. Parea importante. Isso ajuda voc a pensar de maneira importante. Sua aparncia exterior tem muito que ver com o que voc sente interiormente As solues residem no sutil Quando vc cultivar o apreo pelo sutil, no s crescer em poder, mas perceber e aplicar as solues espontaneamente.

O modo preguioso de liderar sem esforo transforme o trabalho em brincadeira e a tarefa que tiver em mos vai ficar irresistvel para quem estiver por perto. D s pessoas liberdade, desafios e responsabilidade. D a elas um veculo no qual possam se expressar, onde possam se sentir apaixonadas por sua atividade e em que possam aproveitar um maior crescimento pessoal. Ento vc se ver diante no apenas do desempenho e produtividade crescentes, mas tambm de uma grande satisfao humana. Portanto, lderes, o seu trabalho realmente simples. Vocs simplesmente tm de liberar o seu pessoal. Desde que as pessoas tragam suas prprias motivaes, vc tem apenas que libertar seus talentos criando um ambiente cheio de diverso, em que a criatividade e a produtividade floresam. Vc pega mais moscas com mel do que com vinagre. (Dale Carnegie) Vamos encarar isso: quando vc est relaxado e se sente bem consigo mesmo, vc naturalmente pensa e desempenha com criatividade e liberdade. Quando est nervoso, com medo de ser criticado ou censurado, seu corao fica apertado e sua criatividade e produtividade seguem o mesmo caminho. Tenha em mente esse efeito negativo quando quiser que algum faa o que vc quer que seja feito. A crtica reduz o rendimento. A crtica destri uma equipe. A crtica mata o sucesso. Quando as pessoas esto nervosas ou com medo, elas no pensam com clareza nem com inteligncia. A produtividade dos seus seguidores diretamente proporcional ao volume de preocupao que vc demonstra e o cuidado que dispensa. O melhor vendedor do mundo sabe que o nico segredo que envolve as vendas estar sinceramente preocupado com o cliente. O segredo de ser um grande lder o mesmo d aos empregados a sensao de que vc est l, presente para eles, e no o contrrio. A essa altura j percebemos que aliar-se Me Natureza o modo mais fcil para ser espetacularmente bem-sucedido. Vejamos como podemos nos aliar Me Natureza de tal modo que possamos conquistar seu apoio invencvel. E manter isso conosco para sempre. Tudo para o bem de tornar a vida mais fcil para ns, claro. No vou tratar do tipo de sorte voltado para ganhar na loteria ou em Las Vegas. Isso lidar com as leis das estatsticas e significa estritamente ganhar-ou-perder, na maioria das vezes perder. Se vc estiver procurando a sorte com o propsito de jogar, vc no vai encontrar isso aqui. A sorte a que me refiro muito mais profunda, real e digna de confiana. Estou falando de conseguir o apoio completo da prpria natureza em seu empenho para ser bemsucedido apenas sendo vc mesmo. E vou lhe dizer o mtodo sem erro para conseguir esse apoio. A cincia da boa sorte ou, se preferir, a cincia do apoio da natureza fcil de aprender e, como todas as lies que esto aqui neste livro, fcil de realizar. O segredo para a boa sorte simples. O que traz a sorte o compromisso. Isso certo,

o compromisso estimula o apoio da Natureza. Compromisso! Que palavra assustadora! Cheira a trabalho duro, no mesmo? Ahhh, mas no tem nada a ver. O compromisso flui sem esforo quando se vai atrs da alegria. assim que funciona. Vc comea trabalhando superficialmente com alguma coisa fica intrigado, curioso, aproveitando o processo. No interessa o que seja aprender a tocar saxofone ou a bater na bola de tnis ou comear um novo negcio. Num determinado trecho do caminho a chave para determinar se vc est no trilho certo vc est se divertindo! S o fato de estar se divertindo ao fazer alguma coisa traz crescimento natural e a sofisticao. Conforme crescem o conhecimento e a sofisticao, aumenta a diverso. Mais diverso leva a mais conhecimento, habilidade e sofisticao. exatamente o oposto ao crculo vicioso. o crculo delicioso. Ento uma coisa fascinante acontece. Vc atinge um ponto em que tem uma viso de opes. como se lhe fosse permitido examinar o longo corredor daquilo que o levar a ser realmente bem-sucedido, a chegar at mesmo a ser grande. Se houver amor ali, se estiver indo atrs da sua felicidade, d o Salto. Quando chegar do outro lado, vai experimentar uma coisa maravilhosa! Estou falando de milagres! Dentro de dias, at mesmo horas, a Natureza vai interferir e imediatamente ir dot-lo com a sorte mais espetacular. Tudo vai comear a vir at vc. As coisas em geral vo se desenrolar do modo mais afortunado. Uma coisa certa comprometimento traz boa sorte. Se as suas intenes estiverem em harmonia com a Natureza, ento a Natureza no tem outra escolha seno se apressar para ajudar vc a realizar o que ela deseja ver realizado. E o que a Natureza quer? Ela quer que vc (e todas as outras pessoas) seja feliz e realizado. Ela quer que a felicidade, a harmonia e o amor se expandam. O segredo do sucesso est em cultivar a boa sorte. O segredo da boa sorte assumir compromissos. O segredo de assumir compromissos est em adorar o que estiver fazendo. (...) Ento vc entender no seu ntimo como Deus ajuda aqueles que ajudam a si mesmos. A fase do descanso acaba por ser mais importante do que a fase da atividade, j que o descanso d atividade um volume maior de combustvel para ir adiante. Arquimedes gritou Heureca! Outros se satisfazem com o AH-AH! Mas todas as exploses de clmax tm uma coisa em comum. Todas brotam do descanso de um perodo de desateno ao problema. Deixe acontecer Johannes Brahms ficou farto das presses para que compusesse mais msicas. Assim, ele deixou de compor. (...) ele se retirou para o campo, onde desfrutava de longas caminhadas e uma vida sem preocupaes. Ento aconteceu uma coisa engraada. A msica comeou a jorrar dele em borbotes. Ele no conseguia fechar o registro. Quando interrogado pelos amigos, ele candidamente explicou: Eu estava to contente com o pensamento de no escrever mais que a msica surgiu sem esforo. O conhecimento vital para o sucesso mas, confie em mim, impossvel saber tudo. Quanto mais parecemos aprender, mais percebemos o quanto no sabemos. medida que o nosso conhecimento aumenta, vemos a nossa ignorncia crescer ainda mais depressa.

Mesmo que parea que no se consegue encontrar o sucesso num fracasso, imperativo enxergar o fracasso e o sucesso no como opostos, mas como elementoschave de todo o processo do pensamento criativo. Erros, enganos, acidentes e fracassos devem ser aceitos porque servem como trampolins para avanos maiores. O caminho para o sucesso dobrar o seu ndice de fracassos. (Tom Watson) Thomas Edison fracassou cerca de 1.000 vezes em sua busca pela inveno da lmpada incandescente. Algum perguntou a ele como ele se sentia por ter falhado 1.000 vezes. E ele respondeu: Eu nunca falhei; apenas descobri 1.000 modos em que a lmpada no funciona. E cada tentativa me levava mais perto do conhecimento de como funcionaria.. Os erros so os portais da descoberta. (James Joyce romancista Irlands) Alexander Graham Bell era professor de crianas surdas. Ele estudou a cincia do som com a nica inteno de desenvolver um dispositivo para audio que utilizava som amplificado. Isso o levou a inventar o microfone e o telefone como efeitos colaterais. Um sistema falido agora est claro como o cristal que no importa o prestgio da escola, o quanto ela seja bem equipada ou bem capacitada, ou o quanto force o aluno. No interessa se o programa da pr-escola ou de doutorado ou qualquer outro entre esses dois. A educao, como ela existe hoje, simplesmente no torna os alunos mais inteligentes. No releva o potencial mental do aluno. No aumenta o auto-conhecimento do estudante. A educao moderna , para a maioria, um desfile de fatos fragmentados, muitas vezes irrelevantes e facilmente esquecidos, que no tm efeito nem uso positivo e duradouro. A educao contempornea usa a abordagem do halterofilista (ou viciados em trabalho) para torn-lo mais esperto ler mais livros, memorizar mais fatos, ter mais pensamentos, pensamentos mais pesados, mais sofisticados, ter seus pensamentos desafiados e criticados, e ficar acordado at tarde durante todo o processo. uma abordagem de fora para dentro trata a mente dos estudantes como contineres que precisam ser enchidos com informaes. No funciona. Exercitar o crebro no o torna mais inteligente. Alguns estudos mostram que estudantes do ensino bsico tornam-se menos criativos em conseqncia da sua escolaridade. Apesar da meticulosidade da educao, eles se esqueceram de uma coisa. Eles se esqueceram do estudante. Eles se esqueceram do conhecedor aquele que conhece o conhecimento. Quem ele? O que aquele que realmente faz o conhecimento? O que vc sabe? Eu sei termodinmica nuclear! timo! Quem que sabe termodinmica nuclear? Sou eu!!! Eu sei isso!!! Quem Eu? Huum... Eu no sei. Obviamente o seu prprio eu a base para cada uma de suas experincias. Se vc no souber completamente quem vc, se ignorar o seu prprio eu, ento qualquer outro conhecimento que adquirir ser construdo sobre a base fraca da ignorncia. O conhecimento baseado na ignorncia no pode ser profundo ou eficiente. O conhecimento do seu prprio eu conhecimento da completa totalidade ilimitada do seu prprio eu fundamental para qualquer conhecimento.

Todos esses exerccios de ginstica mental so tediosos, sem graa e transmitem pouco da experincia desejada. Alm disso, todos eles so difceis de fazer. No de admirar que nenhum deles tenha se tornado popular. Eu, entretanto, tenho muito carinho pela facilidade. Quanto mais fcil, melhor. Para mim, as regras que exigem esforo e trabalho so para os tolos. Nessa perspectiva tenho tido excelentes resultados com a prtica do programa de Meditao Transcendental, uma tcnica apresentada ao mundo pelo Yogue Maharishi Mahesh. Essa tcnica fcil e no exige esforo. Deixa que a sua mente se dedique a experimentar nveis mais sutis de pensamento at que vc transcenda totalmente o pensamento para ento experimentar a sua conscincia no seu estado puro e silencioso. Experimentar a conscincia, no seu estado puro, a experincia definitiva no campo de no fazer nada. Todas as formas de fazer inclusive o pensar cessam. Vc fica desperto na sua prpria natureza essencial. Apenas a extenso da conscincia est atenta a si mesma. Quieta e tranquilamente. Apenas sendo. S beatitude. Essa experincia de pura conscincia, de no fazer nada, a base para se realizar tudo. J que o campo unificado silencioso, pura potencialidade, contendo toda a inteligncia e criatividade que d lugar criao, quando temos a experincia da conscincia pura, estamos experimentando na verdade a fonte de todas as formas e fenmenos da criao. Isso significa algo surpreendente: a natureza essencial do eu realmente a natureza essencial de todo o universo. Em outras palavras, cada um de ns csmico. Agora estamos chegando a algum lugar. No Novo Testamento, Jesus aconselha: Buscai primeiro o Reino de Deus... e todas as demais coisas vos sero acrescentadas. Ter todas as demais coisas acrescentadas a vc aproxima-se estreitamente da expresso realizar tudo. O segredo parece residir em buscar o Reino de Deus em primeiro lugar. Mais adiante Jesus nos diz exatamente onde encontrar esse Reino: O Reino de Deus est em vc!. (Lucas 17; 20-21) Como chegamos a ele? O Rei Davi conseguiu a frmula diretamente do prprio Deus. Nos Salmos, Deus disse: Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus. Aquietai-vos. O quo quieto ser que Deus quis dizer com isso? O meu palpite seria completamente quieto. Quieto, sem pensamentos. Quieto na pura conscincia. Quieto cosmicamente. To quieto, segundo Patanjali, que o pensamento cessa. Isso estar bem quieto, o mais quieto que vc pode ficar estando vivo. Fique quieto. Mais uma vez, quieto em que grau? Quieto no fazendo nada. Nesse patamar de quietude, em que a conscincia pura, nesse patamar em que intimamente vc conhece a si mesmo e em que sua individualidade se expande e se torna csmica, nessa plataforma infinita, ilimitada e eterna a onde vc pode encontrar Deus e conhecer Deus. E, para mim, conhecer Deus uma outra forma de dizer realizar tudo. (Eu imagino que se vc conhecer Deus vc realizou tudo o que valioso na vida). E a frmula para essa realizao mxima a realizao de tudo o mais simplesmente Ficar quieto. No fazer nada. Seguir o Princpio Natural da Ao Mnima e realizar tudo. Esse ficar quieto definitivo cultivado ao longo do tempo. Pessoalmente, descobri que a prtica regular da tcnica de Meditao Transcendental o modo mais fcil, agradvel e confivel de produzir e alimentar a quietude, essa unio com o Eu. No final, e do modo mais natural e espontneo, vc ser abenoado com a percepo de que vc o oceano csmico da conscincia enquanto desempenha a sua atividade individual diria. Ao longo dos sculos, essa percepo tem sido chamada de iluminao.

Tocar o sutil produz solues poderosas. A chave, naturalmente, a mesma permitir que a mente se acalme at ficar absolutamente quieta. Ficar de molho nessa quietude diariamente tem um efeito magnfico no seu dia-a-dia refina a sua percepo, agua o seu raciocnio, expande a sua conscincia, fortalece a intuio, melhora a sade, o estado emocional, a vitalidade e melhora a sua sorte. Essa melhoria contnua significa que vc pode criar de modo mais brilhante e alcanar um sucesso glorioso. Alimentar o silncio interior tambm o enche de uma alegria contagiosa que vc naturalmente leva a tudo o que faz e a todos com quem lida. S essa experincia profunda de no fazer nada ativa as reservas ocultas do seu crebro, de tal forma que ele possa expressar completamente o gnio que Deus lhe deu e realizar tudo com facilidade. Portanto, meu amigo, agora vc tem a frmula definitiva para realizar tudo, receber tudo o que poderia querer da vida (...). Simplesmente, no faa nada. Este o modo definitivo de ser bem-sucedido. Um cantor noruegus de pera, que era um dos 12 professores qualificados pelo Maharishi para ensinar nos EUA, apresentou a palestra para um auditrio lotado. Diferentemente de qualquer dos professores da faculdade a que eu tinha sido exposto, ele falava linda e naturalmente sem anotaes, sem ctedra, sem microfone, sem um vestgio de nervosismo ou agitao. Eu estava aproveitando a apresentao dele tanto quanto a sua presena, mas uma coisa que ele disse saltou para mim como se fosse um canguru. Ele disse que a prtica costumeira da tcnica de Meditao Transcendental faria a pessoa mais inteligente. Fiquei atnito! A minha desapontadora experincia na faculdade certamente tinha me cansado. Eu nunca tinha ouvido ningum dizer isso antes. A minha curiosidade crescente para ver se essa previso poderia verdadeiramente tornar-se realidade me levou a fazer a inscrio para aprender a tcnica de Meditao Transcendental. Finalmente, a hora da minha lio chegou. Sentei-me sozinho com o meu professor, que me instruiu. A tcnica da Meditao Transcendental era surpreendentemente fcil de fazer. E funcionou imediatamente. Eu me senti relaxado at a medula. A minha preocupao com a minha inquietude revelou-se sem fundamento. Ficar sentado durante 20 minutos foi puro prazer. Como tinha sido instrudo, eu praticava por 20 minutos, duas vezes por dia uma vez de manh e outra no fim da tarde. A experincia era sempre forte e profunda. Instantes depois de comear, a minha mente se acalmava e ficava deliciosamente em paz. Eu pensava muito, muito delicadamente. Estava experimentando uma imobilidade interior completamente desperto mas, ao mesmo tempo, extremamente relaxado a ponto de quase no respirar. O melhor, entretanto, era que paralelamente ao fato de sentir a minha mente mais clara e o meu corpo rejuvenescido depois da prtica, comecei a perceber um efeito cumulativo. Os maus hbitos desapareceram. A minha sade melhorou. A insnia desapareceu. Por um lado, eu me sentia muito mais relaxado e tranqilo com relao vida e, de outro, sentia-me muito mais motivado e entusiasmado do que nunca. Sentia-me particularmente satisfeito por perceber que tinha me tornado mais amoroso e tolerante com os outros. Mas, acima de tudo, percebi que o meu raciocnio estava mais forte. Fiquei surpreso.

Seria possvel que o programa de Meditao Transcendental estivesse me tornando mais inteligente? Sim! A cada dia eu estava definitivamente despertando e estimulando mais e mais a minha inteligncia inata. Finalmente, eu tinha encontrado o que procurava. Tenho praticado a tcnica de Meditao Transcendental desde 1968. Nunca deixei de pratic-la. Eu a vejo como a coisa mais importante que fao diariamente. E certamente uma das mais sublimes. o modo preguioso definitivo em que no fazer nada traz a realizao de tudo. Em conseqncia, percebi que cada ano fica melhor e mais divertido do que o anterior. Raramente fico doente e ainda mais raramente deprimido. O meu corao est repleto e aprece que no consigo achar dio, malcia ou maldade dentro de mim. As minhas experincias sensoriais, mentais e espirituais ficam mais ricas, mais profundas e mais afinadas a cada dia. Como esclarecimento, devo dizer que o programa de Meditao Transcendental no envolve crenas. simplesmente uma tcnica. Funciona quer vc acredite nela ou no. E, em vez de entrar em conflito com qualquer religio, ela um complemento de todas as religies. Porque ela eficaz a tcnica de Meditao Transcendental eficaz porque se baseia na tendncia natural da mente. Vou assumir por alguns segundos o meu papel de professor. Como tudo o mais no universo, o pensamento tem muitos nveis do mais ativo (em que um pensamento forma a base de uma ao) ao mais sutil, em que o pensamento pela primeira vez surge na conscincia. A tcnica de Meditao Transcendental deixa a sua mente experimentar sistematicamente nveis cada vez mais sutis de pensamento at chegar ao mais sutil. A sua mente ento transcende todo o pensamento. Em outras palavras, vai alm do pensamento e vc experimenta o estado mais simples e mais tranqilo da sua conscincia a conscincia pura. Aqui, a atividade mental cessa. A sua mente est amplamente desperta dentro de si mesma tranqila e serena. Assim, em vez de ficar tentando tornar o raciocnio mais forte e mais inteligente trabalhando no nvel do pensamento, o programa de Meditao Transcendental tem sucesso porque deixa a mente se mover alm do pensamento para experimentar a base do pensamento. E faz isso da maneira mais simples, natural e sem esforo. Isso tudo acontece muito espontnea e naturalmente. No exige esforo nenhum nem controle de qualquer espcie. Por ser tranqilo e por sua capacidade para utilizar o poder sutil, o programa de Meditao Transcendental perfeito para qualquer aspirante a preguioso. A tcnica de Meditao Transcendental d ao crebro o descanso mais profundo possvel que jamais encontrei. No consigo imaginar um descanso mais profundo. No correr dos ltimos 40 anos, pesquisadores de todo mundo conduziram muitos experimentos dos efeitos do programa de Meditao Transcendental. Este o programa de desenvolvimento pessoal mais extensivamente pesquisado e validado do mundo. Foram feitos mais de 600 estudos, realizados em mais de 200 universidades e institutos de pesquisas em 30 pases. Muitos desses estudos foram publicados em prestigiosos jornais e revistas cientficas e registraram benefcios sem precedentes em todas as reas da vida do desenvolvimento das capacidades mentais latentes melhora da sade, do fortalecimento da personalidade ao aperfeioamento dos relacionamentos pessoais. Como uma coisa to simples, que no exige nenhum esforo, pode produzir uma enxurrada to grande de benefcios? A tcnica de Meditao Transcendental faz coisas

incrveis: Remove o stress para fora do corpo. No estamos falando em lidar com o stress estamos falando de dissolver o stress. Como nuvens tapando o sol, o stress na mente e no corpo o que bloqueia a expresso no nosso potencial completo. Como a mente e o corpo esto intimamente ligados, quando a mente se acalma e experimenta estados mais sutis de pensamento, o corpo se tranqiliza e experimenta estados mais profundos de repouso. Esse repouso altamente proveitoso para o corpo para recuperlo de alteraes, fadiga, esgotamentos e tenso. Nota do editor deste blog: Se vc chegou at aqui, parabns! Porque este resumo bastante extenso, tendo em vista que o livro muito bom e eu no poderia deixar muita coisa de fora. Quem sofreu com todas essas linhas foi minha secretria. Eu leio o livro e sublinho as partes que julgo essenciais e ela quem digita. claro que ela no paga s para fazer isso. E nunca reclamou deste servio extra j que diz aprender enquanto l o que digita. Mas dessa vez ela trabalhou bastante. Enfim, o livro termina dizendo que a nica maneira de se aprender a tcnica de Meditao Transcendental pessoalmente com um professor habilitado. Essa a nica parte em que discordo do autor. Talvez ele tenha editado esse livro antes do advento do youtube, onde com um pouco de pesquisa podemos encontrar vdeos bem instrutivos a respeito dessa tcnica. O aprendizado no termina aqui. Agora por sua conta e interesse. Boa sorte e... Namast! Fracassar ou ter sucesso num dado dia no constitui indicador de seu prprio valor ou de sua felicidade como pessoa. Suas expectativas sobre como se comportar na estrutura social determinaro em grande parte o que ser sua vida. Pense rico, se dinheiro o que quer. Comece a imaginar-se como indivduo bem falante, ou o que quer que queira ser. A mxima de educao que faz o maior sentido a seguinte: Escuto: Esqueo Vejo: Lembro Fao: Compreendo Gosto da idia de fingir coragem. Recuso-me a ser intimidado pelos estratagemas do poder e, em especial, pelo uso de ttulos. Voc talvez transmita inconscientemente sinais de vtima, de modo que tem que vigiar seu perfil, neste particular. (...) Comea pedindo desculpas por tomar o tempo da pessoa silenciosamente lhes dizendo que o tempo delas mais valioso do que o seu? Pergunte a si mesmo por que o tempo de algum deve valer mais do que o seu. No deve, a menos que essa pessoa valha mais e, claro, isto voc quem decide. Vejamos abaixo algumas estratgias que o ajudaro a tratar com os demais a partir de posies de fora e confiana, em tpicas situaes de vtima que todos os seres humanos enfrentam. A partir deste momento, faa um esforo para deixar de pedir automaticamente permisso a algum para falar, pensar ou conduzir-se. Elimine a splica e substitua-a por uma declarao. Em vez de Voc se importaria se eu lhe fizesse uma pergunta? use Eu gostaria de saber se... No lugar de O senhor se importaria muito se eu trouxesse a mercadoria de volta e recebesse meu dinheiro? diga Estou trazendo isso de volta porque no fiquei satisfeito.

Substitua Tudo bem, querida, se eu sair por uma hora? por Vou sair, querida. Precisa de alguma coisa? S escravos e prisioneiros que tm de pedir permisso. Fite diretamente os olhos da pessoa com quem falar. Quando olha para baixo ou para os lados, voc envia sinais de que no tem confiana em si mesmo e se coloca numa excelente situao para ser vitimado. Encadeando diretamente seus olhos com os da pessoa que se encontra a sua frente, mesmo que esteja nervoso, voc despacha a mensagem de que no tem medo de lidar com ela. Se teme que os amigos o odeiem simplesmente porque exerceu seu direito de no fazer uma coisa que o deixaria infeliz, pergunte a si mesmo: Ser que quero mesmo amigos que me rejeitam por eu ser eu mesmo? Trate pelo primeiro nome as pessoas a quem est acostumado a conferir ttulos. (...) Se fica apreensivo, teme ou mesmo no pode fazer isso, examine-se com cuidado e pergunte-se por que se sente to embaraado em fazer algo to simples como tratar um ser humano pelo nome. Vena o medo e faa isso assim mesmo. Provavelmente sentirse- muito bem com sua recm-encontrada confiana e quase certo que no acontecero os desastres que imaginou. Se voc no-fumante e no consegue suportar a fumaa, rena coragem para dizer alguma coisa quando outra pessoa o incomodar. Voc no tem que ser grosseiro; fale simplesmente a partir de uma posio de fora: Eu ficaria muito grato se voc no fumasse agora. Voc no est pedindo permisso ao fumante para lhe pedir que no fume; est dizendo o que gostaria que ele fizesse. Se ele se recusar, o que em algumas situaes tem o direito de fazer, voc pode exercer sua opo de levantar-se e ir embora. Mas jamais deve simplesmente continuar em seu lugar, queimando de raiva. Qual a pior coisa que poderia acontecer? O fumante poderia continuar a fumar, o que, alis, j est fazendo. A ttica de recusar-se a falar com pessoas que no querem ouvir o que voc dizendo claramente e se afastar por uma pequena distncia, muito eficaz. Quando o seguirem com desculpas, diga-lhes simplesmente que no vai perder tempo com pessoas que se recusam a atender seus desejos. Ouvindo-o e, em seguida, sugerindo exatamente o oposto do que voc disse uma das melhores armas dos vitimadores. Mas voc no tem que agent-la e afastar-se a maneira mais eficaz de ensinar a algum, atravs de seu comportamento, em vez de continuar com trocas verbais sem sentido. Quando pleitear ou for entrevistado para um cargo, nunca diga coisas como No tenho realmente certeza de que posso dar conta disso ou Nunca tive treinamento para isso mas acho que posso aprender. Muito melhor dizer a si mesmo, e pessoa com quem est falando, que pode aprender qualquer coisa porque j se submeteu a teste em tantas situaes diferentes que sabe que tem flexibilidade para dar conta do trabalho. Seja entusistico a respeito de si mesmo e de suas qualificaes e no hesite em dizer a seu entrevistador que uma pessoa que aprende rapidamente. Logo que o adversrio percebe que voc considera o encontro como crucial para sua vida e, por conseguinte, perturbador, voc pode ser levado a dizer coisas que no quer e mesmo a comportar-se irracionalmente. Seja firme ao pedir explicaes de cobranas que julga injustificadas. No restaurante, se o garom cobrar demais, fale com a gerncia e no d gorjeta ao garom, se achar que o

que ele fez no foi 100% acidental. (Garons pedem sempre grandes desculpas e alegam que a cobrana a mais foi um engano) . E voc pode simplesmente recusar-se a premiar a incompetncia ou tentativas de depen-lo. Voc pode trabalhar para minimizar a mordida que o Leo lhe d, votar em polticos que defendam impostos mais baixos, ou o que mais for, mas perturbar-se com impostos constitui simplesmente uma inutilidade. Quando algum falar que voc devia ter feito algo diferente no passado, responda: Se voc puder me arranjar uma passagem de ida e volta para o tempo de que est falando, terei prazer em fazer o que diz que eu devia ter feito. Mas se no puder... Num mundo de indivduos, a comparao uma atividade sem sentido. Ningum nem mesmo remotamente parecido com voc em termos de sentimentos ntimos, pensamentos, desejos. Se aceitar essa idia, vai tambm se perguntar seriamente por que deveria usar o exemplo de algum como motivo para fazer ou deixar de fazer alguma coisa. Utilizamos instrumentos padronizados afim de medir tudo nas pessoas, na busca da sagrada mdia. Frederick Crane: A mediocridade encontra segurana na padronizao. Se est questionando sua conta, ouvir tudo a respeito da senhora que teve de pagar duas vezes mais, de modo que voc deve sentir-se um felizardo por escapar por to pouco. Se no consegue um bom lugar na boate, vem logo balia a senhora que teve que sentar-se num canto junto ao toalete mas ela, ainda assim, apreciou muito o espetculo. Se suas mercadorias sofrem um atraso de duas semanas, existe a senhora que esperou 4 meses. Pessoas puxam a pobre senhora de suas bolsas de vitimadores em todas as ocasies em que querem que voc se sinta culpado por exigir ser tratado com respeito. Cuidado com ela, porque, quando a vir sendo tirada para fora, vo dar-lhe uma dose de plulas de vtima, a serem engolidas com o acompanhamento de uma histria inventada. Emerson: Todo indivduo tem sua prpria beleza... e cada mente tem seu prprio mtodo... Um homem autntico jamais age de acordo com regras. Vejamos alguns tipos de tcnicas que voc ter de manter em mente quando tratar com pessoas que tentem usar comparaes com terceiros para evitar que alcance seus objetivos, ou para manipul-lo e lev-lo a fazer o que elas querem. Tente interromper as pessoas no momento em que elas iniciarem comparaes para usar contra voc. Diga simplesmente: Espere um minuto. Voc est usando exemplos de outras pessoas como motivos por que eu devo ser assim ou assado, mas eu no sou nenhuma dessas pessoas. Lembre-se, eles s fazem isso porque funciona. Quando no funciona mais, eles param. Se vai continuar a me dizer para eu ser uma manequim como a prima Liz, vou -lhe dizer que voc devia ser to generoso como o tio Harry. No passar muito tempo para o vitimador descobrir que voc est muito bem escolado nesse jogo. A mediocridade viceja na padronizao. Esses aforismos vigorosos, que voc mesmo pode inventar, so excelentes armas para desarmar a outra pessoa, descarrilhar o trem do pensamento delas e coloc-lo no comando da discusso.

Pare de pedir aos filhos que sejam iguais aos irmos e irms e trate-os como pessoas excepcionais. Ponha um ponto final nas referncias a outras pessoas. Albert Einstein: Grandes espritos sempre enfrentaram violenta oposio de mentes medocres. Se quer atingir sua prpria grandeza, escalar suas prprias montanhas, tem que usar a si mesmo como primeiro e ltimo consultor. As massas sempre o compararo com outras pessoas, pois essa a arma que usam para manipular e exigir conformidade. Ser silenciosamente eficiente implica que voc no ter de contar a ningum suas vitrias (...) Voc se tornar uma vtima se PRECISAR informar aos demais antes de poder sentir-se satisfeito. (...) Se eles, por qualquer motivo, recusarem reconhecer seu valor ou sucesso, voc desmoronar. No tem de esfregar suas vitrias no rosto de seu semelhante. Se tentar fazer isso, descobrir que os outros se vingam, tentando frustr-lo de uma ou outra maneira. A chave mais importante para ser silenciosamente eficiente reside na maneira como voc se sente a respeito de si mesmo. Se tiver autoconfiana, agradar a si mesmo ser suficiente. (...) Se carecer de auto-estima, porm, ter que buscar nos demais a confirmao de sua auto-estima e a que se meter numa enrascada. Me livro da armadilha de sentir necessidade de contar minhas vitrias aos outros, mantendo-as para mim mesmo e evito comportamento garganteador do tipo olho s para mim. Aprenda a ignorar coisas. No pense que tem que protestar em voz alta contra atitudes e comportamentos de pessoas, que pode achar irritantes mas que no o esto prejudicando. Simplesmente encolha os ombros e esquea isso. Ofender-se uma opo vitimadora. Voc nunca mais precisa se sentir ofendido, seja por esnobaes dirigidas a voc ou por coisas no mundo que pode ter-se acostumado a considerar ofensivas. Se no aprova o comportamento ou a linguagem de uma pessoa, ignore-a, especialmente se no tm nada a ver com voc. Ao sentir-se ofendido e perturbado e dizer coisas como Como que ele ousa dizer isso!, Ele no tem o d ireito de me incomodar assim! ou Fico ofendido quando vejo esses tipos excntricos, voc est se vitimando com a conduta dos demais, o que equivale a ter seus cordes emocionais puxados pelas prprias pessoas com quem antipatiza. Enfrente a coisa com um encolher de ombros, ignore-a, olhe para o outro lado, pergunte a si mesmo se isso na realidade to ruim assim ou, se quer mudar a coisa, v em frente e mude. Mas no escolha a situao de vtima, de sentir-se ofendido e incomodado. Mentir nem sempre imoral? Voc vitimado pela atitude de dizer sempre a verdade, custe o que custar? (...) Se, por exemplo, voc estivesse prestes a ser executado pelos nazistas, a menos que pudesse convenc-los de que no era judeu, e fosse mesmo judeu, voc dificilmente diria a verdade. Em casos extremos como esse, todos concordam em que voc no deve a seus inimigos qualquer fidelidade verdade. Na verdade, considerado comportamento eficiente engan-los de todas as maneiras possveis. De modo que voc no contra mentir em todas as circunstncias, mas provavelmente define em limites muitos estreitos as circunstncias em que julga tico mentir. Se assim, o que voc

realmente precisa fazer pensar um pouco mais em definir seus motivos para mentir. sensato evitar mentir, quando sabe que a verdade ser prejudicial a outrem? So seus princpios (ou polticas) mais importantes do que as pessoas s quais afetar contando a verdade? Suponhamos que voc tem informaes a respeito de si mesmo que, acredita, tem o direito de manter privadas. Elas simplesmente no so da conta de ningum. A aparece algum lhe pedindo que revele essas informaes, achando ter o direito de invadir sua privacidade. Essa pessoa quer que voc pense que constitui uma espcie de mentira recusar informaes que voc acha que tem o direito de manter privadas. Quer que voc se sinta culpado por no poder revelar as informaes. Mas voc tem, realmente, qualquer responsabilidade de dizer a ele? Claro que no. E estar voc mentindo quando diz: Acontece que isso no da sua conta. Evidentemente, no defendo a mentira indiscriminada. Mas se, ao dizer a verdade, voc acaba como vtima por revelar informaes a seu respeito que, por suas prprias definies, devem ser mantidas privadas, ento voc est se comportando de maneira autodestrutiva e talvez seja bom reexaminar suas atitudes. Alm do mais, se mentir a nica ou melhor ttica que puder usar para escapar de uma armadilha de vtima, no receie us-la. O ABSURDO DE TER QUE PROVAR SEU VALOR. Ter que provar seu valor significa ser controlado a quem tem que mostrar a prova. (...) Ter que se provar a algum vai vitim-lo um bocado na vida. Ficar perturbado quando no o notarem o suficiente ou o desaprovarem ou, mais vitimador ainda, no o compreenderem. Voc j parou para pensar em como tolo provar-se a um estranho completo e gastar seu tempo tentando convenc-lo da correo de sua posio? Isso geralmente acontece porque voc est tentando convencer a si mesmo e usa o ouvinte como espelho. No casamento, ou na famlia, numerosas pessoas no se sentem livres, principalmente porque vivem na expectativa constante de ter que provar seu valor ou porque temem no serem compreendidas o tempo todo. Removam-se esses dois aspectos e a maioria dos casamentos que terminaria em divrcio poderia ser rejuvenescida. A amizade, por outro lado, dessas que duram a vida inteira, um relacionamento em que nenhuma das duas partes tem que se provar. O amigo no alimenta expectativas, exceto que voc seja voc mesmo e a honestidade a pedra de toda a ligao. Em todas as ocasies em que converso com grupos de pais, sugiro que examinem com ateno suas amizades e que comecem a tratar os filhos e os outros membros da famlia como fazem com os amigos. Se um amigo derramasse um copo de leite na mesa, por exemplo, voc provavelmente diria: Tudo bem. Deixe que eu o ajude a limpar isso. Mas, a seu filho, talvez voc diga: Seu estpido, veja o que fez! Por que tem de ser sempre to desastrado? Seja como um amigo para seu cnjuge, seus filhos, e os demais membros da famlia. Emerson: O amigo a pessoa com quem voc pode ser sincero. Na presena dele, posso pensar em voz alta. A maneira mais simples, e em geral a mais sensata, de tratar com pessoas rabugentas que no esto dispostas a mudar permanecer longe delas. (...) Voc pode sem dvida oferecer consolo aos cronicamente infelizes, mas, parte isso, particularmente quando sua generosidade repetidamente repelida, sua obrigao

consigo mesmo evitar estar com pessoas que podem bem arrast-lo para a infelicidade delas. (...) Fazendo companhia a essa gente azeda e irritando-se, voc as ensina a manter o mesmo tipo de comportamento. Voc far um favor a ambos ignorando essas pessoas. (...) No s elas aprendero a deixar de se queixar, e faro alguma coisa produtiva, como voc poder usar seu tempo presente de forma mais til. Essas pessoas, contra cujo debilitante tipo de melancolia voc tem que se acautelar, passam a vida prevendo desastres e procurando defeitos. Raramente tm alguma coisa agradvel a dizer e esperam o pior, em vez de encenar o futuro com satisfao ou otimismo. Sentem-se arrasadas e, com suas histrias de sofrimentos, combatem todos seus esforos para ser agradvel. (...) Voc ser o maior tolo do mundo se conviver com essa gente, seja aparentado com elas ou no, porque tudo o que pode esperar so suas histrias interminveis sobre calamidades: esse assalto aqui, aquela morte acol, o acidente que aconteceu ontem mesmo, meus gases intestinais, minha citica, este tempo horroroso, o frio inverno, os polticos desonestos, essa economia nojenta e assim por diante. Virtualmente todo esse comportamento persiste porque foi tolerado e reforado por tolos durante anos. Voc, porm, no tem que ser um desses tolos. Diga simplesmente que no vai tolerar interminveis reclamaes e queixas. Mostre-se bondoso, mas, se os queixumes continuarem, v embora e diga francamente o motivo. Voc gosta da vida e no est interessado em que o metam numa fossa. A melhor maneira de queixosos crnicos acabarem com o sofrimento se envolverem em projetos que os interessem e aos quais possam se entregar de corpo inteiro. Procure ajud-los, mas se seus oferecimentos honestos de ajuda forem rejeitados, recuse-se a sentir-se culpado e a escutar as desculpas sobre porque as vtimas no podem fazer isto ou aquilo. Seja um adversrio voluntrio, mas no vtima de uma vtima. Quando essa gente melanclica descobre que voc no quer realmente sofrer com elas, geralmente param de tentar vitim-lo e, ironicamente, a melancolia delas comea a desaparecer tambm. Frases comumente usadas para vitimar pessoas, alegando incompreenso: No posso acreditar que voc v fazer isso agora quando... Esse tipo de estratagema pode impedi-lo de dar sua corridinha, ler, tirar um cochilo, ou fazer o que queira, devido a uma programao que o vitimador preparou ou est preparando. (...) O vitimador fica confuso ou magoado se voc faz o que quer o que constitui o jogo de vitimao. Voc nunca diz o que est pensando. Isso pode ser uma tentativa para conseguir que voc se revele e abandone sua necessidade neurtica de privacidade. Logo que contar o que est pensando, a outra pessoa pode saltar sobre voc, insistindo que voc no tem o direito de pensar dessa maneira. Quando pessoas lhe disserem que no o entendem, experimente um encolher de ombros, um sorriso, e as famosas palavras de Emerson: Ser grande ser incompreendido. Pratique ignorar exigncias, de estranhos totais, para que voc se torne mais claro. Diga a si mesmo que muito improvvel que estranhos jamais o compreendam e sinta-se vontade para continuar a ser incompreendido sem se sentir culpado ou fracassado como pessoa. Voc pode perfeitamente desligar de sua conscincia os ataques verbais de estranhos. Faa isso exatamente da mesma maneira que desliga um rdio que no quer ouvir.

Pratique ser silenciosamente eficiente ao adiar o anncio de seus sucessos. Estabelea a si mesmo uma demora de uma, duas, ou trs horas e, em seguida, pergunte-se se ainda tem que contar a algum. Isso particularmente til no trato de notcias que faro com que voc parea superior pessoa a quem informa. O sistema de retardo funciona porque, depois de esperar vrias horas, ou mesmo dias, voc no sente mais a necessidade de mostrar-se como vencedor e, logo que a notcia for divulgada (se for), voc parecer aquilo em que est se transformando uma pessoa que aceita calma e modestamente seus xitos. Quando estiver na companhia de pessoas mal-educadas, que acha que abusam de voc com suas histrias, fanfarronadas ou agressivas, experimente pedir licena e ir embora. (...) Vai sentir-se melhor no s por ter exercido algum controle, mas porque ensinou tambm seus incmodos companheiros a deixarem de usar suas tticas, pois o que conseguiram foi que voc se afastasse, sem dar explicao alguma. Quando achar que algum est querendo que voc compartilhe do sofrimento dele, diga: Acho que seu sofrimento est querendo companhia. Uma frase como ess a, pronunciada sem hostilidade, demonstrar ao seu vitimador potencial que voc conhece esses jogos e exige respeito a sua inteligncia. Mostre s pessoas, com seu comportamento, que insistir em seu direito privacidade. No passe horas infindveis exigindo ser deixado em paz. Simplesmente reserve para si mesmo o tempo que quer. Faa isso suave mas firmemente, mas FAA. D um passeio, tire um cochilo, leia no quarto, faa o que quiser, e no se deixe enganar e renunciar a sua privacidade porque algum no o compreende ou chama-o de recluso. Se for chamado de anomalia, esquisito, eremita, rebelde e mostrar que os rtulos no o incomodam, a rotulao tornasse intil e acaba por cessar. Use frases como Foi voc mesmo quem se ofendeu ou Voc quem es t ofendendo a si mesmo. Estes so os tipos de declaraes que o impedem de sentir-se culpado e que colocam a responsabilidade de algum sentir-se ofendido onde ela deve estar, isto , com a pessoa que resolveu se magoar ou se ofender. Voc tratado da maneira como ensina as pessoas a trat-lo. Voc ensina aos demais como trat-lo na base do que tolera. (...) Se simplesmente aceita os puxes, ou protesta apenas debilmente e continua a ser controlado, voc lhes ensina a continuar a us-lo como vtima. A terapia deveria ser uma experincia que ensinasse novos tipos de comportamento e desencorajasse conversas sem sentido. Se conta a qualquer pessoa como se sente mal e essa pessoa nada mais lhe oferece que um bocado de empatia e apoio, voc se transforma numa dupla vtima. Sofre, por um lado, nas mos dos vitimadores desse mundo e, por outro, nas mos da pessoa a quem paga para sentir pena de suas tribulaes. Pode deixar que o filho mais novo fique emburrado, ensinando a ele que voc no vai ser manipulado por medo de ficar embaraado. Ibsen: Mil palavras no deixaro uma impresso to profunda como um nico ato.

Um encolher de ombros e um seco E da? ensinaro ao dedo-duro que voc no se sente intimidado. Lembre-se que ameaas podem ser teis a essas pessoas, mas que a delao real quase sempre intil. De modo geral, voc faz trabalhos humildes apenas porque acostumou os demais idia de que se encarregar deles sem queixa. Peter Cohen: E nesta situao que se encontra a sociedade americana: fala de competio como se nunca tivesse ouvido a palavra cooperao. Recusa-se a compreender que presso demais no move pessoas, mata-as. Se seu valor como ser humano depende de fazer as coisas bem, estar por cima, superar os demais, o que voc far quando cessarem os aplausos e voc no estiver mais no alto? Desmoronar, porque no ter mais motivo para sentir que tem valor. A competio uma das maiores causas de suicdio neste pas (EUA). Suas principais vtimas so pessoas que sempre se julgaram valiosas porque estavam deixando os outros para trs. Quando fracassaram nisso, perderam todo senso de valor prprio e chegaram concluso de que no tinham mais razo para levar uma vida de sofrimento. Crianas se matando, achando que sua vida no merece ser vivida, muitas delas por aceitarem que tm de fazer as coisas melhor do que outras pessoas para valerem alguma coisa. Presses para entrar na Pequena Liga de Beisebol, conseguir notas mximas, atingir o objetivo dos pais e agradar a todos. Pessoas que vivem plenamente no esto interessadas em fazer coisas melhor do que outras. Procuram dentro de si seus objetivos na vida e sabem que a concorrncia reduzir ainda mais seus esforos para atingir aquilo que realmente desejam. Nas escolas, se estudantes concorrem por umas poucas notas mximas, distribudas escassamente por alguns mestres ou professores irracionais, o resultado total um grande desperdcio. Os alunos tornam-se paranicos, comeam a colar, a mentir, e fazem qualquer coisa para conseguir os primeiros lugares. Salas de aula cooperativas, por outro lado, geram crianas sadias, que querem compartilhar suas alegrias, em vez de guard-las todas para si mesmas. A insnia, a impotncia e as crises de depresso esto assumindo propores astronmicas (...) Esses fatos so produtos diretos de uma cultura que institucionaliza a competio. Ele foi alimentado numa dieta de competio, que o levara perigosamente perto do suicdio, quer cometendo diretamente com comprimidos, uma arma, outro meio qualquer quer indiretamente, com um estilo de vida que era um desafio morte. (...) Observei-lhe que estava se matando por colocar o sucesso no mundo empresarial acima de tudo mais, incluindo sua prpria vida. realmente espantoso quantos americanos aparentemente acham que jogos no valem a pena se os perdem. (...) Claro que ganhar pode ser divertido, mais ainda do que perder. Mas se precisa vencer para provar quem , ento voc perdeu toda a perspectiva sadia. Se o jogo se torna maior do que a vida, e voc em vez de se divertir fica enraivecido, deprimido ou o que quer que seja, voc vitimou a si mesmo. E, ironicamente, quanto menos nfase puser em vencer, mais provvel que vena.

A atitude absurda de que derrotar os demais que torna o jogo valioso, porm, tornouse uma doena sendo sistematicamente propagada em nossa cultura. Para vencer, j vi treinadores dando a seus atletas plulas energticas em dias de jogo. J vi jovens expostos ao ridculo mais absurdo e violento porque deixaram de jogar ou porque um pequeno descuido custou-lhes o jogo. S os perdedores que precisam ganhar, uma vez que precisar ganhar implica que o indivduo no poder ser feliz a menos que derrote algum. Se no puder ser feliz sem derrotar outra pessoa, voc est sendo controlado por essa pessoa, o que o transforma no perdedor final, uma vez que indivduos controlados por outros so, psicologicamente, escravos. Risque a palavra aposentadoria de seu vocabulrio. Resolva que jamais vai aposentarse, que quando deixar seu atual emprego continuar a ser produtivo e til e que a vida ser cheia de prazer. (...) Se tem agora um emprego que o odeia e que o conserva apenas para cumprir os requisitos para obter mais tarde uma penso, pergunte a si mesmo se quer que sua vida seja desperdiada dessa forma infrutfera. (...) Voc pode cair morto um momento depois de ter sacrificado toda sua vida a aposentadoria. Acabe com essas tolas exigncias a si mesmo de perfeio em tudo o que faz e de exigila tambm em seus entes amados. Permita-se o prazer de simplesmente fazer. Pinte um quadro apenas para se divertir. No se preocupe em no ser pintor simplesmente divirta-se pintando. Todas as coisas que h no mundo existem independente de sua opinio sobre elas. (...) O dia simplesmente e, se voc resolve rotul-lo de pssimo ou no, isso no ter conseqncias para o prprio dia porque ele ser exatamente o que , qualquer que seja o rtulo que lhe queira dar. Muitos dizem que o mundo um lugar cruel. Pessoas que assim o dizem ignoram o fato de que o mundo em si no cruel; ele simplesmente . (...) Voc pode chamar o mundo do que quiser, e ficar perturbado com isso, mas ele simplesmente continuar a ser o que . Uma maneira mais sensata de pensar, com base na realidade, seria: H coisas que quero mudar, e vou trabalhar nelas. A respeito das coisas que no posso mudar, e que me desagradam, deixarei de esperar que sejam diferentes, uma vez que minhas expectativas sero sempre refutadas e, com isso, me perturbaro. O mundo no avalia fatos, simplesmente serve de palco a eles. Voc peca apenas se acreditar que faz isso e todas as pessoas neste mundo podem julgar o pecado da maneira que quiserem. A quarta-feira no se importa se voc gosta dela ou no, continuar simplesmente a ser quarta-feira. Suas opinies a tornam ruim somente para voc. Voc tem que decidir por si mesmo no se seu comportamento certo ou errado, mas se eficaz ou ineficaz na perseguio de objetivos legtimos. Quando criana fora repetidamente corrigido, com o resultado de que punira os pais tornando-se gago. A nica coisa que eles no poderiam controlar era a sua maneira de

falar. No h caminho para a felicidade. A felicidade o caminho. Quantas vezes voc j ouviu pessoas falarem de cidades tediosas, acontecimentos chatos, lugares horrveis onde estar? A pessoa criativamente viva gosta de todos os lugares, uma vez que sua atitude a seguinte: Este o lugar onde me encontro agora. Tanto posso gostar dele como no gostar e ser vitimado por minha contrariedade. Se est num lugar onde preferia no estar, mas do qual, por questo prtica, no pode sair, como uma priso ou uma reunio de comit, de que adianta no gostar dele, se no tem a opo de ir para algum outro local? Num restaurante, voc acha que a qualidade da comida insatisfatria e que o servio foi medocre. Reao de vtima: Voc d ao garom a gorjeta habitual e reclama da comida quando est de sada. Reao de no-vtima: Voc no d a gorjeta e diz gerncia por que est insatisfeito. Seu cnjuge inesperadamente muda seus planos, criando um caso para voc: Reao de vtima: Voc muda seus planos e aceita o inconveniente. Reao de no-vtima: Voc continua com seus planos iniciais e nem mesmo considera o incidente como motivo de perturbao. Voc nota que algum tenta arrast-lo para a fossa em que se encontra. Reao de vtima: Voc ouve as queixas da pessoa e, no fim, sente-se to deprimido quanto ela. Reao de no-vtima: Voc pede licena e vai embora, ou diz que, no momento, no est interessado em discutir assuntos tristes. O condicionador de ar do seu hotel no est funcionando e isso o incomoda. Reao de vtima: Voc no diz coisa alguma porque no quer se incomodar. Reao de no-vtima: Voc insiste em que seja consertado imediatamente ou que lhe dem outro quarto. Numa entrevista para emprego fazem-lhe vrias perguntas embaraosas. Reao de vtima: Voc estrebucha, pede licena para sair, mostra medo, ou pede desculpa por estar nervoso. Reao de no-vtima: Voc responde com confiana e considera a perguntas como um esforo para intimid-lo. O senhor est perguntando isso porque quer observar minha reao, no porque esteja interessado realmente na resposta. No h uma resposta clara. O mdico diz que voc precisa fazer uma operao, mas voc sente algumas dvidas e receios. Reao de vtima: Voc aceita a opinio dele e se submete operao. Reao de no-vtima: Voc procura uma segunda e terceira opinies de outros especialistas, antes de se deixar operar. Diz a seu mdico que considera isso um procedimento padro. Voc acha que merece uma promoo ou um aumento de rendimentos. Reao de vtima: Voc espera at que o chefe resolva fazer alguma coisa. Reao de no-vtima: Voc pede o que julga merecer, citando suas razes, sem

demonstrar emoo ou pedir desculpas. Um motorista de caminho d uma fechada em voc na estrada. Reao de vtima: Voc fica furioso, esbraveja e tenta vingar-se, fechando-o Reao de no-vtima: Voc esquece o assunto e lembra que no pode controlar o comportamento de outro motorista. Voc se hospeda num hotel e o recepcionista d a chave um mensageiro, que vai acompanh-lo at o quarto, para pegar uma gorjeta, mesmo que voc no precise dos servios dele. Reao de vtima: Voc fica calado e ele o acompanha porque voc no quer se sentir embaraado. Reao de no-vtima: Voc diz ao mensageiro que no precisa, mas, se ele insistir em acompanh-lo, no lhe d gorjeta. Voc vai dar uma festa e tem trs dias para preparar tudo. Reao de vtima: Voc passa o tempo todo arrumando, preparando e preocupando-se se as coisas vo correr bem. Reao de no-vtima: Voc faz os preparativos mnimos necessrios e simplesmente deixa que as coisas corram nada de limpeza extra, de tratamento especial, apenas que as coisas aconteam de forma relaxada. Algum passa a sua frente numa fila. Reao de vtima: Voc nada diz, deixa a pessoa passar a sua frente, fica furioso. Reao de no-vtima: Voc diz que no deixa ningum passar sua frente. Algum lhe tomou dinheiro emprestado e se esquece de pagar: Reao de vtima: Voc sofre com esse comportamento desatencioso, mas fica calado. Reao de no-vtima: Voc diz firmemente pessoa que espera receber seu dinheiro de volta. O co de um vizinho ladra alto pela manh e perturba seu sono. Reao de vtima: Voc fica na cama e se enfurece. Reao de no-vtima: Voc telefona para o vizinho e lhe diz que os latidos do co o esto incomodando. Se ele no fizer coisa alguma para acabar com o barulho, voc telefona toda vez que o co latir. Se isso no funcionar, notifique a polcia e apresente queixa contra poluio sonora. Na reunio final da compra de uma casa, voc fica confuso com todos aqueles emolumentos ocultos, e acha que pode estar sendo vitimado. Reao de vtima: Voc fica calado, por receio de parecer ignorante, mas continua a se sentir explorado. Reao de no-vtima: Voc suspende a transao at que receba uma explicao completa que o satisfaa. Recuse-se a ser intimidado por sua prpria ignorncia. Seu mdico o mantm espera de uma consulta, mesmo que voc tenha chegado na hora marcada. Reao de vtima: Voc fica calado porque sabe como mdicos so ocupados e importantes. Reao de no-vtima: Voc diz ele o que acha de ser mantido espera e pede reduo do preo da consulta para compens-lo pelo tempo perdido. Cobram-lhe alguns tostes a mais de imposto de venda em sua compra no

supermercado. Reao de vtima: Voc paga porque as pessoas podem pensar que voc um unha-defome por reclamar uma importncia to pequena. Reao de no-vtima: Voc paga apenas o que deve. A temperatura sobe para 41. Reao de vtima: Voc se queixa a todo mundo do calor terrvel e sofre um bocado. Reao de no-vtima: Voc ignora o calor, recusa a falar o tempo todo sobre ele, e concentra-se em gozar o dia, em vez de queixar-se dele. Voc sente que vai ter um resfriado, gripe, clicas, etc. Reao de vtima: Voc espera ficar inutilizado e prepara-se para o sofrimento. Conta a todo mundo o que vai acontecer e se queixa em voz alta e para si mesma, amargamente, do incmodo eminente. Reao de no-vtima: Voc deixa de pensar e falar em doena. Deixa de esper-la e volta os pensamentos para viver a vida. Expulsa da mente pensamentos doentes e concentra-se em pensamentos saudveis