KECEDERAAN DALAM SUKAN ( KECEDERAAN TISU LEMBUT)

Nama Ahli Kumpulan: Ahmad Zoulhelmi Bin Ramlan Muhammad Khalil Bin Md. Yusop Mohd Haniff Bin Hamid Norus Syairah Binti Mohd Yusof

Kandungan
1) Definisi Kecederaan Tisu Lembut 2) Contoh Kecederaan Tisu Lembut 3) Jenis Kecederaan Tisu Lembut

Definisi Kecederaan Tisu Lembut

Kecederaan yang dialami pada tisu lembut iaitu dalam badan yang merangkumi :i) kulit vi) ligamen ii) salur darah vii) kelenjar iii) saraf iv) otot v) tendon

Jenis- jenis Kecederaan Tisu Lembut Contusion/Lebam - Kecederaan pelanggaran disebabkan tekanan pada otot dengan tulang - Berdarah - Bengkak dan berubah warna tisu

 Strain/ Ketegangan
- Cedera pada tendon atau otot - Terjadi disebabkan regangan dan kontraksi melampau - Mempunyai 3 peringkat: Peringkat 1 - Mikrotearing/ koyak kecil - Sakit ringan/ lembut

 Peringkat 2 - Makrotearing/ Koyak besar - Sakit - Tidak upaya - Bengkak Peringkat 3 - Koyak terus - Sakit - Bunyi pop - Hilang fungsi

 Sprain / Tergeliat - Cedera pada ligamen

- Berkaitan dengan sendi - Mempunyai 3 peringkat: Peringkat 1: - Sakit ringan tetapi masih berupaya.

 Peringkat 2:

Koyak pada fiber Sakit Bengkak Tidak berupaya Ligamen masih baik/ berfungsi

Peringkat 3:

- Koyak terus - Bunyi pop - Sakit - Hilang upaya - Bengkak - Hilang fungsi ligamen

LUKA
Kulit terkoyak oleh benda tajam dan berdarah.

MELECET
Terguris pada pada bahagian epidermis dan terluka.

MELEPUH
O Kulit menggelembung dan ada air.

LUKA
Sejenis kecederaan kepada tisu badan yang menyebabkan pengaliran darah. Boleh berlaku di luar atau di dalam badan.

Luka Terbuka - Boleh libatkan organ lain - Pendarahan JENIS- JENIS banyak LUKA - Renjatan - Jangkitan kuman

Luka Tertutup - Kulit tidak pecah - Lebam - Bengkak - Renjatan

TANDA- TANDA KECEDERAAN TISU LEMBUT

Sakit (bergantung kepada tahap kesakitan) Bengkak Hilang upaya

Bertambah sakit apabila bergerak

Pergerakan menjadi terhad

PRINSIP MENGURUS KECEDERAAN TISU LEMBUT

R I C
REST

ICE
COMPRESSION

ELEVATION

REST
Setelah mendapat kecederaan, mangsa harus direhatkan. Sebarang pergerakan yang berterusan ditempat yang cedera akan mengakibatkan pengaliran darah meningkat atau berterusan dan akan memburukkan lagi kecederaan.

ICE
Ais yang dibalut dengan kain atau plastik dituamkan ke atas tempat yang cedera.Kecederaan yang tidak melibatkan luka terbuka sesuai diberi rawatan ini. Jangan benarkan ais secara langsung ke atas tempat cedera kerana akan mengakibatkan ice-burn dan mematikan sel-sel di sekeliling tempat yang cedera. Tuaman ais ini akan menurunkan suhu tisu dan sel yang telah mengalami kecederaan dan dapat memulihkan sel yang rosak dengan lebih cepat.

COMPRESSION

Bahagian yang cedera harus dibalutkan untuk mengelakkan bengkak yang keterlaluan.

ELEVATION

Meninggikan bahagian yang cedera untuk memudahkan dan mempercepatkanpengembalian darah masuk ke jantung. Ini mengurangkan pendarahan terhadap tempat yang cedera. Bahagian yang luka harus lebih tinggi daripada paras jantung. Rawatan kaedah ini perlu dilakukan untuk 48 jam yang pertama. Walau bagaimanapun, rujukan pakar perubatan harus dijalankan secepat mungkin. Dalam tempoh masa tersebut atlet tidak digalakkan menjalani urutan sukan kerana boleh menimbulkan banyak komplikasi.

TAMAT