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第一章 說不好英語是因為耳朵被鎖上了
聽力不好是說不好英語的最大原因
最近，我常常在報紙上讀到一些消息，說是 40%的公司招聘都
要求應聘者能夠說英語， 不會說英語的中年人面臨著巨大的挑戰等
等。毫不誇張地說， 今後如果你不會說英語就沒法在一流的大公司
謀得重要職位。
但是， 許多人的英語很差， 為什麼會這樣呢？ 有一種普遍的觀
點認為， 人們這麼不善於學習英語是由於他們性格內向、害怕犯語
法錯誤， 所以很少開口說英語造成的。但是， 這個性格上的因素是
真正的原因嗎？ 我認為不是。最大的原因是英語聽力不好， 所以人
們說不好英語。《速聽英語》（ 松本道弘著） 一書指出， 人們不會 說
英語是因為聽的能力不夠。松本道弘先生就人們英語聽力差的問題
在書中這樣寫道：“ 美國舉辦 TOEFL 考試的機構 ETS 於 1981 年 3
月所做的英語水準調查表明， 亞洲各國英語水準最差， 日本留學申
請者的總分在 106 個國家中位居第 85 位，這在號稱水準最差的亞
洲各國中也排在最後一位。韓國和中國考生的成績僅稍好一點兒。
真是讓人沒話說了。”他得出的結論是：人們聽力“ 五音不全”就是
因為沒有抓住英語的節奏。
現在看來，這已經是 17 年前的老話了，但是在這 17 年間，人
們的英語水準卻是一點兒也沒有進步。為什麼呢？ 因為人們沒有理
解“ 語言的學習其實是一個聽覺問題” 這個道理。
對外緊鎖大門的耳朵
語言不是用眼睛而是用耳朵來學的東西。你要明白： 是否能夠
說某種語言是一個和聽覺有關的問題。如果你抱著做學問的態度來
學語言， 你就不能真正地掌握語言。因為它是一個純粹的聽覺系統
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上的問題。
各國語言在說話的時候傳會產生不同的音域頻率。我們耳朵的
結構讓它不能接受其他語言的頻率， 所以耳朵對於其他語言是緊鎖
著的。不能聽也就不會說— — 聽覺系統就是這麼回事。如果你不能
理解到這一點， 你就沒法學外語。
怎樣才能夠打開平時緊鎖起來的耳朵， 讓它變得對其他語言敏
銳起來呢？ 聲音信號在被正確解讀之前是不會同化到談話中去的，
所以我們要讓我們的大腦工作起來， 讓它對聽到的詞語進行吸收、
解碼並再現。完整地聽取聲音信號是語言學習中最重要的一個環節，
也是基礎。這一點大家在學校的英語學習中是很難體會到的， 所以
很多人往往學了 10 年英語卻還是聽不懂、不會說。
正確聽懂語言就容易再現語言。要想說好外語， 就必須要去體
會講這種語言的人們的聽覺世界， 並爭取在最短的時間瞭解他們的
語言、聲音、語法和心理。要理解語言就一定要把感知裝置動員起
來， 感知裝置就是聽覺器官及與它相連的所有神經組織。
學習語言就是要為自己打造出一副新的耳朵。學語言是耳朵的
問題， 我們不需要用眼睛來看教材， 因為它沒有讓我們用上耳朵。
語言的學習和知識（ 左腦） 沒關係， 我們其實不用看鉛字， 重要的
是要能夠聽准。只有能夠聽准、聽對， 才能夠開始學習語言。
英語是高頻率語言
人們在學習外語時往往忘記了耳朵的重要性。世界各國語言都
具有不同的聲音頻率， 因此說話時產生的振動音也不同。下麵讓我
們來解釋一下。
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圖 1 世界各民族語言的頻率

不同語言的頻率處於不同的聲音領域。日語和法語、西班牙語
都是頻率在 2000HZ 以下的低頻率語言， 而英語則是在 2000HZ
以上的高頻率語言。這兩種語言所在的頻率帶完全不同， 由此造成
他們學習英語也比較困難。
使用低頻率語言的人生了一副聽不懂英語的耳朵， 這副耳朵只
能聽懂母語的特殊發音。他們的耳朵、大腦和聽覺中樞也都已經適
應了母語的聽和說， 對未知的聲音根本就聽不進去。
俄國人、荷蘭人和葡萄牙人能夠熟練地掌握好幾門外語， 因為
他們的語言頻率帶從低頻率跨越到高頻率帶， 音域很廣， 所以他們
學習語言也就變得比較容易。
人們剛出生時都有一副完美的耳朵
不論出生在哪個國家， 嬰兒在出生的時候都能夠聽到從 16 赫
茲到 1.6 萬赫茲的所有聲音，而且他生在哪個國家就會適應哪個國
家的語言。各國語言都有各自不同的“ 優勢頻率帶” 和音域， 其他
音域的聲音只居於次要地位。
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人類的聽力具有絕對音感和相對音感。絕對音感必須在 0~6
歲之間培養，過了 6 歲，聽覺機能已經固定，就會出現耳朵聽不懂
的聲音。嬰兒則沒有這種限制，嬰兒或 6 歲以下的兒童的耳朵還很
有彈性， 能夠很快適應陌生語言的頻率數。
一般人都認為聽外語很難， 其實這是因為我們的聽覺受到了民
族特殊環境的限制。不會說外語只是因為我們的耳朵還沒有被打開。
學習語言時語法固然也很重要，但訓練自己能夠正確地聽音和再現，
培養良好的聽覺同樣也是必不可少的。
胎兒把母親的說話聲當成身體的回音來聽
法國心理語言學教授、音響音聲學權威托馬迪斯認為， 人的耳
朵上有兩扇大門，一扇叫做“ 鼓膜”，另一扇是錘骨和鐙骨。鼓鏌是
一個語言的超感覺接收器， 它和錘骨、鐙骨的肌肉相連， 上面分佈
著形態各異的副交感神經。通過聽覺器官， 語言能夠傳達到神經組
織和所有自律神經上，也就是說不是只有鼓膜在聽。托馬迪斯認為，
通過第二扇門— — 即錘骨和鐙骨— — 來聽聲音也是很必要的。
人類並不是出生後才開始聽聲音， 當我們還在母親的身體裏時
就已經開始聆聽母親的聲音了。胎兒聽母親說話時， 不是把它當做
空氣的振動音， 而是當做一種身體的回音。這就是語言最初的過濾
音（ 體內振動音）。實際上這些在胎兒時期聽到的過濾音對我們日後
學習語言非常重要。胎兒在母親身體內聽到的語言被稱為“ 過濾通
過音”。
托馬迪斯說：“ 如果我們的耳朵具有嬰兒一樣的感受力，這會對
我們學習語言很有幫助。”就是說成年人也能夠學外語。通過“ 過濾
通過音” 來聽是最好的音聲學習， 通過“ 過濾通過音” 來學習語言
也是最有效的， 因為“ 過濾通過音” 是語言的母體。
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學習語言始於正確聽音
胎兒在母體內聽到母親的聲音， 當內耳耳蝸接收到聲音以後，
相應的神經組織就開始工作， 內耳鐙骨的肌肉就會受到影響。同樣
地， 中耳裏面控制齶的活動的錘骨也會受到影響。鐙骨和錘骨是耳
朵的第一扇門， 它們把聽到的語言當做體內振動音。
語言就是這種與神經學、聽覺神經學等都有關的東西。學習語
言一定要從正確聽音開始起步。但這項工作是非常困難的。
正確聽音有兩種方法。第一是通過鼓膜不斷地、大量地聽， 就
像每天都要洗澡一樣形成習慣。這樣只要 3 個月就能夠形成新的聽
學神經網。聽覺系統的音韻反應固定下來就能夠形成一種對特定聲
音頻率的感受性， 也就開始具有說這種語言的機能。而這種機能的
形成最終還是從掌握語言的正確發音開始的。
通過體內振動音學習新語言
另一種方法就是在錘骨和鐙骨上製造體內振動音， 形成新的聽
覺回路。這樣我們在學習時就要使用大聲朗讀的方法。
有些人雖然學了英語， 可是只能從嘴裏一個個地往外蹦單詞，
不能夠流利地說出成串的句子。要想能夠流利地說英語， 就需要每
天朗讀， 進行發聲訓練。因為我們嘴裏說出來的話語會通過回聲滲
入身體內部， 並形成某種記憶。但是如果想獲得發聲能力， 我們一
定要發出足夠大的聲音， 這樣才能夠引起身體的連鎖同化反應。
聽和說的回路是完全不同的， 說話回路只能通過說的訓練來加
以強化。我們可以通過認真聽磁帶來訓練自己聽的能力， 而訓練說
話能力需要我們在聽磁帶的同時盡可能多地背誦一些句子， 並爭取
能夠說的和磁帶一模一樣。
每天邊聽磁帶邊按照磁帶的節奏和發音朗讀， 這樣慢慢地你就
能夠說出外語來。
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語言不是用眼睛、而是用耳朵來學的
我們在學習外語時，多數不是“ 生理上的學習”，而是“ 頭腦的
學習”， 也就是按照教科書， 通過學語法來學外語。
那麼嬰兒是怎樣學習的呢？ 嬰兒不會使用這種方法。他們聽著
媽媽說話的聲音， 然後自然而然地就學會了。這就是“ 生理上的學
習”。
自然的機械的學習比“ 我要學” 的學習有益多了。記住： 語言
的學習純粹只是一個聽覺系統的問題。
語言不是用眼睛、而是用耳朵來學的。
學校裏的學習不注重耳朵的作用， 而是讓學生用眼睛看著教科
書上的鉛字來學外語。這種方法當然無法使學生真正掌握一門外語。
學習語言要先學會正確地聽， 聽不準確當然就不能正確地說出來。
讓我們從生理學和音響學的角度出發來學外語吧！
人們不會說英語是因為沒有採取正確的英語學習方法。我們對
待英語學習的態度只是把它當做一門知識， 用腦子學習； 但是我們
真正地應該從人生理上來學習。語言這種東西， 如果你只是學到了
關於它的一些知識， 是不算真正學會的。只有從生理上機械式地學
習， 才能真正地掌握一門外語。
學外語是純粹的機械作業。學外語要在腦子裏大聲喊“ 我要學”，
並讓大腦對這個聲音形成機械反應； 或者通過不斷地聽某種外語，
機械地形成新的語言回路， 而這種語言回路在你說話的時候是非常
必要的。
參考文獻：《所有的人都是學習語言的天才》，阿爾弗來特.托馬
迪斯著（ALC）
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第二章 使用右腦的快速大量記憶機能和
自動處理資訊機能
左腦是低速意識處理電腦
人的大腦分為左腦和右腦兩個半球， 它們的功能是不同的。通
常左腦被稱為“ 語言腦”， 而右腦被稱為“ 圖像腦”。
人們一般認為語言行為是由左腦控制的， 但實際上它是由右腦
操縱的。這是語言學習中的一個盲點。
除了音聲學習外， 語言的學習還分為左腦學習和右腦學習。如
果用左腦學習法， 那麼就算你學了 10 年還是沒法掌握一門外語。
大腦的構造就是如此。
實際上，不論左腦還是右腦，裏面都有一台“ 電腦”在工作，
但這兩台電腦的性能是各不相同的。左腦的電腦是一台低速意
識處理電腦， 而右腦中的那台則是快速自動處理電腦。在中學
裏學習英語， 往往只讓你動用了左腦的低速意識處理電腦， 所以
雖然大多數人學了 10 年、20 年英語，卻還是沒做到真正的掌握和
運用。
左腦的工作方式是從局部到整體的累積式、
右腦是從整體到局部的並列式
瞭解了左右腦電腦的性能差異，如果不能夠正確地使用大腦，
那無論你怎樣改善自己的英語學習， 也還是不能真正掌握正確的方
法。
首先，我們需要瞭解左右腦的不同工作。左腦被稱做“ 語言腦”，
它的工作性質是理性的、邏輯性的；右腦被稱做“ 圖像腦”，它的工
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作性質是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的， 可以說是
從局部到整體的累積式； 右腦的工作方式則是從整體到局部的並列
式。左腦追求記憶和理解， 它的學習方法是通過學習一個個的語法
知識來學習語言；右腦不追求記憶和理解，只要把知識資訊大量地、
機械地裝到腦子裏就可以了。
右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機能和快速自動處理機
能， 後一種機能使右腦能夠超快速地處理所獲得的資訊。學外語就
需要我們能夠靈活地使用右腦的這兩種機能。
不要用左腦學習外語
英語的學習方法有左腦學習法和右腦學習法兩種。左腦學習法
使用的是我們的意識， 而右腦學習法使用的是我們的潛意識。當我
們使用意識來學習的時候， 我們所打開的回路是低速的左腦意識回
路， 但是左腦的電腦裏並沒有安裝普通的英語會話功能。而右腦
的電腦能夠超越個人來工作， 它具有快速自動處理機能。無論對
方說話速度多麼快或者說了多少， 這台電腦都能夠輕易地全盤接
受。這真是讓人驚奇。這樣說吧， 無論多麼優秀的電腦也不如這
台電腦的速度快。
迄今為止， 傳統的英語學習中都還沒有告訴過學生們， 人的頭
腦中還有這兩台電腦， 只是讓他們把知識輸入左腦， 再從左腦輸
出。可是左腦是不會幫助我們說外語的， 所以學生們不能獲得很大
的進步。如果將知識資訊輸入左腦， 就只能從左腦輸出。如果從一
開始就將資訊輸入右腦， 就很容易達到從右腦輸出的目標。
這麼簡單明瞭的原理， 大家過去卻都不知道。這種右腦學習法
就是去掉理論性的東西，把資訊大量而快速地輸入右腦中的電腦。
這種方法能夠促進右腦的活性化， 開發出你體內的優秀潛能。
學外語首先要明白這是一個聽覺的問題， 其次要明白左腦不能
幫助我們永久性地學習， 我們要用右腦來學習。
不要使用視覺學習法， 不要使用教科書或鉛字印刷品什麼的。
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左腦學習主要是學習理論和進行理解， 這種方法是無效的。我們一
定要掌握右腦學習法， 充分利用右腦中的這台無意識快速電腦去
工作。
學習外語要能夠正確聽音。最有效的方法是根據不同情況以 2
倍或 4 倍的速度來聽。
再重複一遍： 不要使用左腦學習法學外語， 因為它只能幫我們
學語法。一定要使用右腦學習法才能學好外語。
通過模仿學說英語——“Come Come 英語”
1946 年 2 月，NHK 廣播電臺開始播放平川唯一老師教授的英
語會話課程。這個節目持續了 5 年。照平川老師的話說，他的英語
會話課程採用的方式是“ 嬰兒式”，即通過模仿來學習。他選取了日
常生活中的場景， 讓聽眾學習一些有趣的家庭會話。出場人物只有
講師平川老師一人，他通過變換聲音和表情來模仿不同的人物對話。
這種方式讓聽的人能夠只通過模仿就記住會話的內容， 完全不需要
語法上的解釋， 而且平川老師的會話課程從一開始就有過去時等時
態出現。
對於習慣用左腦思維方式思考問題的學者來說， 這種方法簡直
是堂吉訶德式的實驗， 根本不可能實現。然而節目一開始播放， 就
發生了不可思議的事情： 從兒童到老人都紛紛收聽這個節目， 它培
養出了許多會說英語的人。
英語會話課開始時響起的背景音樂是《猩猩寺狸貓的故事》的
音樂， 還伴隨著英文歌曲 Come Come Everybody， 因此這個節
目被俗稱為“Come Come 英語”。實際上我也聽過這個“Come
Come 英語” 廣播節目， 並且通過這個節目用一年時間學會了說英
語。那時候我在上高中， 每天上學和放學的路上， 我就邊聽收音機
的廣播， 邊認真背誦教材。在學校裏， 我的英語發音都是按照從收
音機裏聽來的發的。40 年後，1986 年 3 月 2 日，NHK 的早上節
目裏播放了平川先生的講話。那時候他已經 84 歲了， 但是仍堅持
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打網球。那種精神勁兒真讓人佩服。
最讓我懷念的是又聽到了平川老師的英語課。當時他講的主要
內容是：
不要用學校學英語的方法學說英語。
模仿很重要。只要每天堅持模仿說英語， 三年一定能說出英語
來— — 這和用三年嬰兒也能學會說話的道理一樣。
學英語不必從 ABC 開始。
不要從語法開始學， 要從鍛煉耳朵開始。
然後專心模仿。
無論學了多少年， 在學校學英語都不能讓你會說英語。
不用學習語法， 就像嬰兒學說日語時也不需要語法一樣。
背的單詞再多也不會幫你學會說英語。
不模仿就不會說英語。按照我教的方法學英語的人， 現在已經
能像外國人一樣說英語了， 甚至比外國人說的英語還標準。
我的 4 個孩子沒有接受過我的特別教育， 只是通過模仿就能夠
像外國人一樣流利地說英語。
在老師的“Come Come 英語” 會話中， 讓我印象最深的是那
篇 A GHOST STORY。
通過這種學習， 我學會了說英語。第二年， 我就進入了小倉一
個名叫“ 吉山夜校” 的英語會話學習班的高級班。當班主任桃莉斯
老師點名讓我說點兒什麼的時候，我站起來，說了自己跟著“Come
Come 英語”學習、並把它每週一次的節目內容都整理出來的事情。
我還給老師和同學們舉了一個例子， 是我跟著節目背下來的一個故
事，就是那個 A GHOST STORY。我的發言大獲好評，桃莉斯老師
還表揚我說：“ 你的發音非常好。” 我至今還清楚地記得這件事， 仿
佛是昨天才發生的一樣。
幾年前，《每日新聞》報社出版了一本名叫《大家的 Come Come
英語》的書， 其中收錄了平川唯一老師歷年英語講座的一部分。書
還配有磁帶，我是最早購買這本書的人之一。書中有那篇 A GHOST
STORY，和當年的講座一模一樣。不用說，重新閱讀這個故事帶給
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了我許多新的感動。
現在當我重新讀這本書時， 發現書中詳細闡述了平川老師反復
提及的模仿的重要性。
左腦和右腦的記憶能力是 1：100 萬
人類大腦的一部分組織能夠增強記憶， 如果我們能夠知道增強
記憶的方法並用到實踐中去， 我們對大腦的使用方法也會改變。大
腦能夠變得更靈活， 原先運轉比較緩慢的機能開始加快運轉速度。
這樣， 學習能力低下的孩子可以提高記憶力； 成人則降低了患癡呆
症的危險， 並能夠長久保持靈敏的頭腦。
是哪些組織能夠增強記憶呢？ 人類的大腦分為上下兩部分， 上
面一部分由表層意識（ 意識） 控制， 下面一部分由深層意識（ 潛意
識） 控制。這兩種意識的工作內容完全不同。人們通常使用外部的
表層意識， 不大使用深層意識， 但是出色的記憶力其實存在於我們
的深層意識中。人類的大腦分為左右兩個半球， 表層意識位於左半
球， 深層意識位於右半球。
通常我們都認為通過背誦達到理解的目的是很重要， 然而理解
行為只動用了我們的表層大腦。大量反復的朗讀和背誦可以幫助我
們打開大腦內由表層腦到深層腦的記憶回路， 記憶的素質因而得以
改善。
淺層記憶發生在表層大腦中， 很快就會消失得無影無蹤。而通
過大量反復的朗讀和背誦， 我們就能夠打開深層記憶回路， 大腦的
素質會發生改變。深層記憶回路是和右腦連在一起的， 一旦打開了
這個回路， 它就會和右腦的記憶回路連接起來， 形成一種“ 優質”
的記憶回路。
左腦的記憶回路是低速記憶， 而右腦的是高速記憶， 素質完全
不同。左腦記憶是一種“ 劣質記憶”， 不管記住什麼很快就忘記了。
右腦記憶則讓人驚歎， 它有“ 過目不忘” 的本事。這兩種記憶力簡
直就是 1：100 萬， 左腦記憶實在沒法和右腦相比。
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但是， 雖然我們人類擁有這麼神奇的右腦， 一般人卻只使用靠
“ 劣質記憶” 來工作的左腦， 他們的右腦一直在睡覺。所以說人們
一直在錯誤地使用自己的大腦也不算過分。
最大限度發揮右腦的能力，練習速視、速聽、速讀
右腦的工作節奏很快， 能夠最大量地記錄資訊資料。在這一點
上， 左腦無法和右腦相比。左腦沒有處理資訊的能力， 所以資訊處
理的工作就被委派給了能夠快速處理資訊的右腦。速視、速聽和速
讀對刺激右腦的活性化很有幫助。
人類的大腦能根據所給條件來完成工作。如果是低速進入大腦
的資訊， 就由左腦來加工； 如果資訊快速地進入大腦， 就由右腦來
處理。此外， 資訊如果輸入左腦就只能從左腦輸出， 如果輸入右腦
就只能從右腦輸出。背英語單詞時，如果你想一個星期背 5~10 個
單詞， 就僅僅只能靠左腦工作， 白白浪費了右腦， 它可是能記住比
這多出 100 萬倍的單詞。一次聽 100 個左右的單詞， 快速、反復
地聽— — 使用右腦讓你不用刻意努力就能把這 100 個單詞都記住。
右腦既不講究理解， 也不追求記憶。只要你把資訊快速、大量
地輸入右腦， 它就能記住。
每天花 30 分鐘背 250 個單詞、
4 天記住 1000 個單詞的中學生們
1999 年 8 月，8 名中學生進行了一次快速大量記憶單詞的實
驗。他們要用 4 天時間記住高考所需的 1000 個單詞。實驗非常成
功， 學生們可以每天用 30 分鐘記住 250 個單詞。
實驗的做法是： 首先從要背的單詞表裏挑出那些已經認識的單
詞， 然後打開學校生活、交通工具和體育等不同分類部分的相應翻
譯，讓學生們想像例文內容的情景。接下來，打開 CD 機播放英文，
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先用 3 倍的速度、再用兩倍的速度放。學生們邊聽邊看教材，爭取
用眼睛看的速度能夠跟上 CD 的速度。最後用正常速度播放一遍，
學生們對著翻譯， 邊聽邊想像各項內容的情景。實驗結束後， 用單
詞表檢查一下學生們到底記住了多少， 讓他們把沒有記住的單詞寫
在筆記本上，整理在一起，再背。所有這些都要在 30 分鐘內完成。
下面是一些被試驗者的感想：
— — 有些單詞平時很難記住， 可是這次只通過“ 聽” 和“ 看”
就都記住了， 真奇妙啊。如果理解了單詞， 英語的圖像就會出現在
眼前， 很容易就記住了。真有意思。（ 初二女生）
— — 我以前是邊寫邊記單詞， 從來沒用過只靠聽就能記住單詞
的學習方法， 挺神奇的。剛開始時有點兒不太習慣， 可是很快就能
聽下來了。（ 初三女生）
— — 我開始不太相信， 真的能記住嗎？ 可是一檢查， 發現自己
都記住了。太棒了！（ 初二男生）
學習語言的高手都靠背誦
發現特洛伊遺址的海因利希.舍裏曼還是一個學習語言的天才。
1842 年他開始自學英語和法語，然後又自學了荷蘭語、西班牙語、
義大利語和葡萄牙語（1843 年）、俄語（1844 年）、瑞典語和波蘭
語（1854 年）、拉丁語和阿拉伯語（1858 年）。他的學習方法就是
朗讀大量的文章並記住它們。他每天用一個小時來學外語， 他到教
堂禮拜， 邊聽傳道邊一個詞一個詞地跟牧師學著說， 最後把它們都
記住。這就是他的背誦方法。
舍裏曼的語言學習方法如下：
1、 大聲朗讀。
2、 就自己有興趣的東西寫篇作文， 請老師幫助修改。
3、 背前一天修改好的文章， 並在下次上課時給老師背誦。
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很多英語好的人的學習方法都是大量地記憶整篇文章。例如，
上智大學松尾教授在他的《如何學外語》一書中講了這樣一件事：
上中學時， 老師曾經對他說：“ 你這種英語成績沒法升學。” 於是他
奮發圖強， 利用了一個暑假的時間背了兩本習題集。從此以後， 學
習英語對他就變成了一種樂趣。松尾教授還在書中建議讀者， 趁著
年輕的時候背 800 個英語例句， 要把它們完全刻在腦子裏。他說：
“ 背誦要有強烈的學習欲望和單純的心靈。這是學外語的必要條
件。”
國弘正雄先生在《散落的英語修行》一書中說：“ 學英語一定要
用整個身體來記。這和漢語泛讀是一樣的道理。至少把初一至初三
的教科書朗讀 500 遍，最好再寫一寫。先在一張紙的正面和反面寫，
再用紅筆在這張紙的正反面寫， 這樣一張紙就能當成 4 張紙來用。
手寫可以讓整個身體都來記憶英語。只要一味地寫下去就可以。不
要只是重視記憶訓練， 還得訓練自己能夠把記憶的東西再現出來，
也就是把知能記憶轉化為動作記憶。用於朗讀的教材不要使用會話
體的， 英譯的範文比較合適。”
《我是這樣學會說英語的》一書的作者橫山總三先生這樣寫道：
能夠進行英語會話的最低單詞量是 1000 個， 但都是一些最常用的
單詞。1000 個單詞中有六七成是名詞， 動詞占二成， 形容詞和副
詞占一二成。用中學一年級和二年級所學的英語已經完全能夠進行
英語會話了。英語會話的秘訣就是背， 只有背！ 我建議你們每篇短
文朗讀 20 遍。這樣可以達到以下的效果：
1． 舌頭和嘴唇配合起來， 多次反復地把自己已經理解的例文
內容加上聲音， 這就是一種發音練習。理解了的東西變成聲音， 也
就是變成了語言。
2． 把自己早就聽慣了的自己的聲音送到自己的耳朵裏， 反復
練習聽音。
3． 這是一種三位一體的特殊訓練， 就是反復地把進入耳朵的
語言告訴自己的潛意識， 就像念咒語一樣， 讓它們深深地刻在腦海
裏。
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記住， 英語好的人都是靠努力背誦。
大量朗讀和泛讀能夠打開深層記憶回路
學習方法有以理解為中心的方法和以記憶為中心的方法。左腦
學習法是以理解為中心的方法。與此相對， 右腦學習法則強調背的
重要性。
這兩種學習方法誰好誰差非常明顯。以記憶為主的右腦學習法
在效率上要比以理解為主的左腦學習法好得多。但是， 還是有太多
的人使用左腦學習法， 認為光背不行， 不明白意思就背誦是毫無意
義的。還有的說三四歲的孩子已經能夠完全背下來九九乘法了， 可
是他們沒有理解乘法的意思， 所以得不到真正的知識。按照他們的
觀點， 教小孩兒說島崎藤村的詩和漢詩也是白搭， 因為他們立刻就
會忘了。也還有許多其他的誤解存在， 認為記憶力強的小孩兒會缺
乏思考能力， 並把這歸罪到以背為中心的學習方法身上。
因為有這樣的背景存在， 所以這兩種學習方法中效率較差的一
個反而廣泛流傳了起來。但是過去不是這樣的。江戶時代的寺子屋
裏，孩子們讀四書五經時就是泛讀。四書是指《大學》、《中庸》、《 論
語》和《孟子》這 4 部書，它們是古代兒童必須要讀的書。泛讀不
需要理解意思， 只要大量地背， 能把書背下來就行。泛讀能夠引起
大腦素質的變化， 我們就會獲得這樣的一種能力： 在我們第一次看
見或聽見某種事物時， 深層記憶回路就會打開。這時不僅記憶被完
全發動了起來， 和記憶相關的理解也會開始工作。
只理解卻不背的學習方法不會改變我們大腦的素質， 理解也只
能停留在淺層上面。我不是說理解不重要， 理解也是很必要的。但
它的必要性不在於學習要以理解為中心， 理解過後就完事了， 這種
學習方法仍然要重視背的作用。
單純的朗讀和泛讀能夠在人類的潛在腦上留下深刻的記憶， 這
些記憶日後會變成出色的靈感、直覺能力和創造性。我們一定要明
白這一點。
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用“七田式”（不求記憶或理解，大量聽磁帶、大聲說）
學韓語
我讀了七田老師的講英語學習方法的書， 用他的方法學習了韓
語。
“ 七田式” 就是“ 不求記憶， 不求理解， 每天大量聽磁帶， 跟
著磁帶說”。
我以前完全不懂韓語， 因此剛開始時根本說不出來。可是漸漸
地就能說得很好了。我用的是 HIP FAMILY CLUB 出的韓語磁帶。
三個月以後，我已經能夠跟著磁帶一模一樣地說上 10 分鐘了。正好
趕上去韓國的機會， 我就試驗了一下自己的成果。雖然我聽不太懂
韓國人在說什麼， 可是覺得自己還是能明白一點兒的。有時候他們
說的話裏有一些我跟著磁帶說過的音， 或者在對話時我發現有一些
意思我能明白， 這些都很有意思。有時候我試著用一些自己在磁帶
裏學過的表達方法， 發現自己居然記得還挺多。去除了語言障礙，
人和人之間就能夠心靈相通了。
這些雖然是很小的經驗， 可是回國後， 我仍然堅持每天在睡覺
前聽磁帶，後來就能夠跟著一模一樣地說上 30 分鐘了。所以我決心
再去韓國。
去年 11 月，機會來了。我又勇敢地去了韓國。這次我能夠看和
寫一些韓國字了， 所以和許多人說了話， 比上次多得多。在機場我
還能和旁邊坐著的韓國人聊天， 非常有趣。
能夠理解對方在說些什麼， 也就能夠多多少少地傳達一些自己
的感覺。我覺得看韓國電視劇更有意思了。我還和很多韓國人交了
朋友。下次去韓國一定會更精彩。
我想把七田老師的右腦語言學習理論告訴很多人。
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進入右腦意識狀態的公式：冥想、呼吸、想像
另外還有一點要明白： 是否運用想像來學習所取得的成果是非
常不同的。發揮想像力是比較簡單的事情。要進入右腦的意識狀態，
想像是很必要的。有一個公式可能教我們如何進入右腦意識狀態和
使用右腦， 它就是： 1） 冥想； 2） 呼吸； 3） 想像。也就是說， 進
入右腦意識之前首先要閉上眼睛， 平靜心情， 然後深呼吸三次， 再
進行必要的想像。
右腦中想像過的事物能夠栩栩如生地記憶在腦海裏， 這是右腦
的一種機能。把這種機能全部運用到學習中去吧！這對你很有説明。
此時你是在自己的頭腦裏進行著想像的， 但是如果你能夠一邊
聽著磁帶一邊想像， 會更有效果。為什麼呢？ 因為當你只是自己想
像的時候， 會不知不覺在冥想時用語言告訴自己“ 放鬆、進入深層
意識” 等等， 這樣就動用了大腦的語言區， 注意力容易分散。但是
如果邊聽磁帶邊進行想像訓練， 自己的大腦並不需要工作， 只要跟
著暗示的誘導集中精神來聽就可以了。這時語言區全部休息， 聽覺
區開啟， 通向海馬記憶的回路也被打通， 這樣就能夠一直深入深層
記憶。
想像學習法的做法如下：
1． 學習前閉上眼睛， 平靜心情， 然後深呼吸三次。開始時
用 8 秒鐘時間緩緩呼氣， 在呼氣的同時將心中的不愉快
也一起呼出去。
2． 然後用 8 秒鐘吸氣。這時邊吸氣邊放鬆， 想像自己心情
平靜， 宇宙間清爽的能量充滿全身。
3． 接下來的 8 秒鐘屏住呼吸， 想像自己的英語已經說得很
好， 能夠自由地用英語交談了。
這樣你就真的能用英語自由地說了！ 這個學習法的原理是： 認
真地去想像能夠讓你的想像變成現實。
此時， 你在大腦中想像著， 但是與其嚴格地按照這個公式的步
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驟走，不如聽著磁帶來做，效果會更好：把注意力集中到磁帶或 CD
裏面的內容， 隨著暗示加深想像。
這是與大腦的結構有關的一個問題。左腦的語言區負責處理與
語言相關的內容， 在我們聽到語言、考慮語言的內容時， 語言區就
開始工作， 它把收到的資訊進行處理。這時發揮作用的是人類的表
層腦中的語言區， 記憶會暫儲存在這裏。這個區域的記憶力很差，
記憶很快就會消失。我們要讓收到的資訊到達潛在腦， 因此儘量不
要使用語言區， 而只讓聽覺區來工作。
在人的大腦裏， 語言區很大， 而聽覺區只占後語言區的一小塊
地方。當我們聽到語言並思考時， 工作著的是大的語言區， 並不只
有聽覺區在工作。這樣就主要是表層意識在活動， 雖然從聽覺區到
潛在腦的回路是存在的， 但它卻被堵住了。
聽著磁帶或 CD 的聲音， 閉上眼睛深呼吸， 集中注意力到那個
聲音上。這時語言區不在工作， 但聽覺區通往潛在腦的回路是通暢
的， 所以資訊能夠由表層腦進入潛在腦。我在最開始就說過， 潛在
腦是進行想像行為的腦， 它有一條通往右腦的回路。
這樣， 當我們跟著磁帶或 CD 進行想像學習的時候， 我們使用
的就是右腦想像學習法。
有一對父母， 為了自己正在上高中的孩子的學習非常苦惱， 因
為他們的兒子只知道踢足球， 學習成績很差。他們聽說使用磁帶或
CD 的想像學習法很有效， 就勸自己的孩子也試一試。但是勸說是
無法讓孩子主動學習的， 孩子根本沒放在心上。後來他們用一種測
量腦電波的機器測量了一下兒子的腦電波， 發現他的腦子裏有一種
不適合學習的 β 波。可是當孩子聽著磁帶進行想像訓練時，他腦子
裏的 β 波居然變成了 α 波！兒子對此非常吃驚，從此以後開始主動
地訓練自己聽磁帶了。想像學習法使這個孩子很快變成了年級前幾
名， 後來被東京大學錄取了。
想像學習法就是能夠達到這種效果， 它會讓我們的記憶力的素
質發生很大改變。所以英語學習也能夠使用這種發揮右腦想像力的
學習方法。
使用想像學習法， 你能夠用一年時間學會英語！ 請你在學習一
開始就下定決心， 要用一年時間學會英語！ 只有從一開始就下定決
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心， 才能取得成功。
來自中學英語老師的報告——右腦學習法提高了平均成績
作為中學英語老師， 我來報告一下我們學校的情況。
兩年前， 七田老師給我們提出了許多建設性的意見， 這情景至
今仍在眼前。那時候， 我的心中充滿了煩惱， 不知道如何在越來越
國際化的今天教好中學英語。在我們不斷提高英語重要性的同時，
卻有很多學生為了考試在課餘還要上一些補習班， 學習英語對他們
而言已經成為一種壓力， 許多學生越來越討厭學英語。如何讓這些
學生對英語感興趣， 減少不愛學習英語的學生的數量， 已經成為最
大的課題。
聽了七田老師的講座後， 我立刻對學生們講了七田式右腦學習
理論：
第一， 放鬆，將腦電波定為 α 波（ 這時要在上課開始時連續冥
想 10 分鐘）；
第二， 重視想像；
第三， 右腦具有無限的可能性；
第四， 讓學生們明白，“ 我能夠”這種正面意志是成功的秘訣。
我採取了以背誦課本內容為中心的想像學習法， 拋棄了以前一
直使用的以語法等理論學習為中心的上課方法。這無論對教師還是
對學生都是一種意識革命， 所以剛開始他們有些不安， 不知道該怎
麼做。但效果很快就顯示出來了。以前對以學語法中心的左腦教育
方法完全沒興趣的學生們開始表現出強烈的學習願望。他們開始有
了自信， 因為通過放鬆和想像， 自己也能背下課本裏的英文了。即
使有些文章稍長了一些， 只要有一個人能夠背下來， 其他的學生就
會變得非常踴躍， 他們也要成功， 所以就又會有很多學生能夠把這
些文章背下來。
這就是我們的成果。我們還建立了下面幾個學習模型：
1． 新單詞測驗；
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2． 背誦課文；
3． 默寫課文（ 不看書， 根據記憶把一篇課文寫下來）；
4． 做練習。
單詞測驗不是為了考試， 它的目的是鞏固記憶。我們進行了兩
次。背誦時，我讓他們看帶圖的卡片，像“ 紙芝居”（ 一種日本遊戲，
用畫有人像的紙牌講故事。）一樣，讓他們反復練習發音。這裏有一
個要點： 如果有的學生因為記不住而著急， 我們要告訴他們放鬆的
重要性， 可以用比較幽默的說法向他們解釋右腦理論。有一些學生
開始自己向前推進， 做深呼吸呀， 放鬆體操什麼的。我還有一大發
現： 當學生們能夠背下來以後， 就比較容易默寫和做練習了。
在今年神奈川縣舉行的成績測驗中， 我們學校的英語成績比全
縣平均分高了 6 分。這些都是因為我們採用了兩年前七田老師講授
的右腦理論， 真是非常感謝您。
教中學生時， 最好是採用右腦學習法， 不講理論， 讓他們一次
記住全部內容。這比那種需要解釋理論、講究理解的累積式學習方
法有效得多。這時最重要的是不要忘記放鬆和想像。
第三章 創造奇跡的關鍵在聽覺區
開啟右腦大門的鑰匙是聽覺刺激
正在上大學的女兒對杉原說：“ 我能不費吹灰之力背下一本書
來，所以學習是件快樂的事。”杉原半信半疑，卻也有些相信這樣的
事。雖說毫不費力地背下一整本書是有些超越了一般人的能力， 但
是看到女兒把學習當成樂趣， 考試經常一百分， 外語學得又很快，
他又覺得背的能力和記憶力是因人而異吧。
當杉原讀完我的《超右腦革命》後，心中所有的疑團都解開了。
記憶分為兩種， 普通人常用的一種左腦記憶， 但是還存在另一種右
腦記憶。左腦記憶是語言性的， 右腦記憶和左腦記憶不一樣， 它能
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把看過的東西像照相一樣如實記錄下來， 等下次想起來的時候， 腦
海中出現的就是原來事物的影像。培養這種記憶力最好在幼兒時期，
這時比較容易。大腦的結構能夠保持住右腦記憶， 但如果平時不使
用， 它就會消失。如果一直使用右腦記憶， 它就能夠留存下來。
讀完這些描述以後， 杉原心中的疑雲一掃而光。他想起， 自己
的女兒從 3 歲開始就學習古典芭蕾，因此一直沒有間斷和古典音樂
的接觸。杉原認為， 女兒的右腦早在幼兒時期就已經開始開發了，
這就是她擁有驚人的記憶力， 學習起來一點兒也不吃力的原因。
後來杉原問了一下女兒， 果然她就是運用了想像的右腦的記憶
力。他相信， 正是幼兒時期的古典音樂帶來的聽覺刺激開發了女兒
的右腦。
引發“無意識的力量”——音樂、朗讀和背誦
無意識存在於大腦的深處。一般的時候只有大腦的表層意識在
工作， 處於深層大腦的無意識受到了壓抑， 所以無意識的力量不能
夠自由地發揮出來。
但是， 無意識中隱藏著巨大的力量， 過目不忘或是能夠創造出
充滿感性的優秀作品都是無意識的功勞。引發無意識的力量有很多
方法， 聽覺刺激是其中比較容易的一種。古典音樂刺激又是聽覺刺
激裏的一種方法。雖然音樂分為很多種， 但是古典音樂更適合進行
聽覺刺激。
不光是音樂， 朗讀和背誦也都能夠引發無意識。大量反復的朗
讀和背誦能夠讓你在不知不覺中進入無我狀態， 注意力完全集中，
意識達到統一， 無意識的回路打開。這就是大腦的秘密。
下面我來介紹一些跟大腦的使用方法有關的大腦生理學知識—
— 抑制理論：
當大腦的神經回路集中於某一事物上時， 其他刺激便不能傳達
到大腦皮層裏， 因為感覺神經回路中的突觸（ 神經之間的連接點）
阻止了資訊的傳遞。從大腦皮層到腦幹的毛狀體之間的神經回路負
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責完成這種傳遞抑制。
大腦裏有一種神經回路， 具有傳達意識的辨別性感覺。當我們
一直朗讀或默讀時， 剩下的只是一些隻傳遞聲音的神經回路， 其他
的視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間等所有的感覺都被掩蓋了， 這就
是抑制的工作。
打開無意識深處的神經回路是大腦的一個秘密工作， 這時記憶
通過大腦的淺層側頭葉， 傳達到海馬（ 大腦舊皮層） 中與記憶有關
的部分中去， 聽覺刺激就是這樣打開大腦回路的。
重複資訊能夠經由淺層記憶回路到達
海馬中的深層記憶回路
記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學中這樣講： 淺層記
憶發生在表層腦側頭葉中的語言區， 深層記憶發生在大腦的深層部
分— — 舊皮層中的海馬。
海馬還被特別稱為“ 記憶資訊的管理塔”。它是記憶的中樞，負
責收集各種資訊， 並把這些資訊綜合起來進行取捨選擇。海馬不是
記憶的最終貯藏所， 因為記憶能夠到達所有腦細胞的領域。但是確
定無疑的是， 從側頭葉到海馬的這一段神經是記憶最重要的回路。
一般地， 外界資訊進入側頭葉， 在這裏進行判斷、分類、記憶
和再生， 然後把最重要的資訊傳遞到海馬裏。海馬具有記憶、保持
和再生的能力。它與側頭葉中的淺層記憶不同， 是一種深層記憶，
能夠長期保持。如果資訊反復、持續地進入大腦， 那麼這些資訊就
會越過側頭葉的記憶回路， 傳遞到海馬記憶回路中去。
突然開啟的超記憶回路
除了我們常用的側頭葉記憶回路和海馬記憶回路， 其實還有一
種記憶回路存在。如果能夠打開這個回路， 我們就能夠記住只看過
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或聽過一次的事物， 無論何時都能通過想像在腦子裏再現。這種回
路叫做超記憶回路。
實際上， 自古以來就有打開超記憶回路的方法， 叫做“ 虛空藏
求聞持法”。“ 聞持”的意思就是聽過後保持住，也就是記憶。“ 求聞
持法” 就是獲得記憶力的方法， 也就是記憶法。如果能夠堅持使用
求聞持法， 有時你會發現超記憶回路突然打開了。有這樣的傳說：
“ 學會此法， 即可獲得聞持（ 記憶） 之力， 能一次記住任何事物，
並理解其意。將之牢記心中， 永世不忘。”
這種秘法就是將真言“ 南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”
每天念 1 萬遍，100 天念 100 萬遍。據說弘法大師（ 空海） 修行
此法， 獲得了讓人驚歎的能力。
每天把這句話念 1 萬遍需要五六個小時。其實 1 萬遍有點兒太
多了，只要 1000 遍就足夠了。大概很多人都曾經有過這樣的經驗：
堅持每天念真言， 到了某一時刻， 大腦的素質突然發生改變， 不需
要看任何東西就能夠流利地說下去了。
九州的高中生曾經組織過一個活動， 到真言宗的寺廟最福寺裏
學習求聞持法的真言。學生們都非常積極努力地練習。當他們參加
大學考試時，發現自己曾經寫在筆記本上的東西原樣出現在腦海裏，
很輕鬆地就寫出了答案。
求聞持法就是一種右腦記憶開發法。大聲背誦時， 記憶的素質
會發生改變。以前一直使用左腦記憶的人也會在某一時刻突然打開
了右腦這個潛在腦， 大腦的素質隨之也發生改變。
這個超記憶回路所在的大腦位置比位於大腦舊皮層的海馬回路
還要深。大腦由新皮層、舊皮層和腦幹三部分組成， 每個部分都具
有智力行為能力， 能夠進行記憶和思考。
耳朵和振動音是能力開發最重要的工具
我們大腦的構造是： 聲音通過聽覺區到達大腦的深層部分， 神
經回路打開。耳朵的能力和振動音一直為人們所忽視， 但事實上它
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們是能力開發最重要的工具。
人們相信聲音療法能夠恢復聽力、治癒自閉症和癲癇。這種療
法其實正是強調了聽的重要性。最近有很多研究都在進行， 比如聽
聲音治療疾病和弱聽， 用聲音療法提高記憶力等等。
朗讀時聲音的振動能夠轉化為大腦的運動。生物發出的聲音一
般都是向外發送的， 但是朗讀和背誦時， 它所產生的振動音能夠與
大腦深層部分發生共鳴， 從而在大腦深處引起變化。
間腦（ 丘腦和下丘腦） 處於大腦的深層部分， 這裏集中了所有
的神經， 它還控制著所有內分泌腺。當我們朗讀時， 間腦就集中能
量變得很寬大， 產生新的突觸並打開新的回路。這時也就打開了最
深層的間腦記憶回路。
學習舍裏曼，每天朗讀，掌握 18 國語言
我在第二章裏稍微講了一點兒德國考古學家舍裏曼學習語言的
方法。下面我們再來深入瞭解一下。
舍裏曼自己這樣寫道：
我帶著異樣的熱情， 專心學習英語。但因為當時的情況比較緊
迫， 所以我發明了一種簡單的方法， 用它可以來學習所有的語言。
這個簡單方法的原則是：
1． 大量朗讀， 絕對不要把原文翻譯出來；
2．每天抽出一個小時，經常就自己感興趣的物件寫寫作文，並
根據老師的指導修改作文；
3． 把前一天改好的作文背下來， 並在下次學習時背誦。
我從少年時代開始幾乎沒有訓練過自己的記憶力， 所以我的記
性不好， 但是我把所有能夠利用的時間都用來學習了， 那時簡直像
是在偷時間用。為了儘快學會會話， 我就在星期天參加英國教會的
禮拜， 常常要去兩次。我在那兒聽牧師傳教， 小聲地一句一句地模
仿他說話。
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不論去哪里， 也不管是不是下雨， 我都帶著一本書， 從書上背
點兒什麼東西⋯我把我的這種方法跟很多人推薦過。通過這種方法
方法我用半年時間掌握了英語的基礎知識。
舍裏曼學習英語時， 常常帶著一本書朗讀、背誦， 這使他的記
憶力發生了很大改變。他的記憶力不斷得到提高， 三個月後， 他就
具備了這樣的能力： 只要認真地通讀三遍， 他就能夠一字不差地給
老師背下來大約 20 頁英語散文。
用同樣的方法， 舍裏曼又用半年時間完全掌握了法語， 然後是
拉丁語、西班牙語、義大利語和葡萄牙語。讓人驚異的是， 他能夠
流利地用這些外語交談， 而且他學會用外語寫作的過程絕不會超過
6 個星期的時間。
舍裏曼堅持每天朗讀和默讀， 這幫助他打開了大腦深處的超記
憶回路。一開始他也只是普通人， 但是採取朗讀和背誦的學習方法
打開了他平時封閉著的超右腦記憶回路。
大腦的奇跡——一眼記住 100 個單詞
當你背文章時， 你的大腦中會發生什麼事情呢？ 讓我來告訴你
吧。不考慮意思、單純大量背誦是非常重要的一件事。當你思考所
背內容的意義時你就開始使用你的左腦了。如果你只是背， 這時你
的精神非常集中， 聽覺區開始興奮， 而語言區等其他區域的興奮被
抑制住了。當精神集中于一點時， 以前大腦中各自興奮的不同區域
現在就都集中到了這個點上， 這時聽覺區出現最大的腦電波， 在它
的周圍又有類型相似的波出現。最終所有相似類型的興奮擴散開來
形成一個整體， 其中有一個中心。
這是大腦的單純化， 也是意識的單純化。集中精神可以使大腦
的一部分神經興奮起來， 抑制周圍神經細胞活動。這是大腦生理學
中的一個原理。
大腦的單純化狀態是指左腦和右腦的腦電波統一為一個半球槽
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（Hemi-sink），進入一種叫做“ 變性意識”的狀態。處於這種狀態
時， 圖像能夠鮮明地浮現在腦海裏。這種狀態對學習語言非常有幫
助。這時我們收集資訊時甚至可以只看一眼。看一眼就能夠記住 50
個單詞，看一眼記住 100 個單詞也會變得一樣容易，記住 1500 個
單詞甚至不需要一個星期， 而且你已經記住的單詞不只能夠儲存在
語言腦— — 左腦的海馬記憶（ 記憶中樞） 中， 還可以儲存在圖像腦
— — 右腦的海馬裏。大腦的資訊處理能力就和以前完全不同了。
右腦學習器的聽覺刺激促進右腦活性化
現在有一種叫做“ 右腦學習器” 的學習器， 使用這種學習器能
夠在短時間內改善記憶力， 它利用的就是人的聽覺。有一本介紹右
腦學習器的書叫《只要兩個月，成績提高 10%》。書的前言寫道“ 一
次性促進右腦活性化的秘密指揮部其實藏在耳朵裏。”聽覺刺激促進
右腦活性化的原理如下： 耳朵除了具有“ 聽” 這種集音功能外， 還
能夠將大腦必需的能量轉化並生成為聲音的振動能量。內耳中有一
個漩渦狀的部分， 叫耳蝸， 上述能量的生成和增幅都要在耳蝸部分
完成。聲音在耳蝸中呈螺旋狀傳送時會轉變成活化大腦的能量， 就
像發動機旋轉時會產生磁場發電一樣。
聽古典音樂為什麼會使腦子變聰明呢？ 因為在耳朵中的高頻率
區有聲音響起時， 腦內神經會變得更加發達， 從而你就會變得“ 頭
腦清晰”，並且對音階、和聲的分析統籌能力以及判斷力都會變得更
好。振動音的作用是： 發揮耳朵的全部能力， 讓大腦內充滿能量，
打開一直封閉著的右腦的大門。
使用右腦學習器能夠充分發揮大腦內的力量， 將資訊直接傳送
到右腦潛意識中，形成圖像記憶。因此它能夠幫助我們用右腦學習，
取得的成績也與平常不用右腦時大不相同。
下面是來自右腦學習器使用者的學習體會報告：
在丈夫的推薦下， 我開始在英語聽力學習中使用右腦學習器。
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我發現用了它之後學過的東西能在腦子裏留下非常深的印象， 所以
我就一邊反復練習， 一邊繼續用右腦學習器學英語。幾個月後， 我
們夫妻倆去外國旅遊時， 丈夫驚奇地發現我的英語變得非常流利，
跟以前比簡直像是兩個人了。其實最吃驚的是我自己， 因為我發現
英文能夠不斷地從嘴裏溜出來， 自然極了。
K.O 女士， 44 歲主婦
我讀了《只要兩個月， 成績提高 10%》這本書後， 和母親商量
了一下， 很快郵購了右腦學習器。在暑假剛結束後的考試中， 我的
歷史考了 90 分， 比以前提高了近 20 分（ 以前一般是 70 多分）。其
他科目也都提高了 15~20 分。我高興得不得了。老師大大表揚了我
一番， 同學們也都很驚訝。
今後我要充滿自信地繼續努力。
K.H 同學.高二女生
進了大學以後， 我在平時的學習中不太使用右腦學習器了， 只
是每天晚上睡覺時把它打開， 戴上耳機， 音量調節到最小。這不僅
能讓我愉快地睡個好覺， 而且我還發現自己的直覺能力變強了。我
也不知道這是為什麼，自己也挺奇怪的。上課時只要集中精神聽課，
考試時大多數課程都能得優秀。即使不看電腦的說明書， 我也能憑
直覺找到它的使用方法， 自己就會用了。爸爸是當初給我買右腦學
習器的人， 他發現我具有了天才一樣的能力時也非常驚喜。
M.A 同學 女大學生
工作中常常需要參加公司裏進修學習， 需要取得的資格證書也
很多。但是我都快 50 歲了，記憶力比年輕時差了好多，所以挺苦惱
的。後來有一位熟識的老闆向我推薦右腦學習器。雖然樣子稍微有
點兒惹眼， 可是自從我把它帶到進修班裏以後， 上課時居然沒有再
犯困， 真是不可思議！ 有時候我還有一種錯覺， 覺得自己能夠從腦
子裏聽清楚老師的聲音。腦子變得清楚了， 開始不斷地吸收知識，
當然考試也及格了。我像是回到了學生時代一樣， 又重新恢復了自
信。後來， 我給有點兒耳背的媽媽也買了一台， 她發現自己能夠和
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孫子說話了， 也非常高興。我期待著女兒上了中學以後如果求知欲
很強， 也能夠用右腦學習器學習法開發右腦。
N.K 先生 大型證券公司員工
我主要是在學習英語聽力時用它， 聽得非常清楚明白。現在我
已經連續使用兩個月了。有時我從半截開始練習反復發音， 這樣能
夠只練習已經聽懂的部分的發音。我現在充滿自信， 努力學習
最近我又開始把右腦學習器用到其他科目的學習中去了。
T.T 同學 大二學生
在母親的推薦下， 我從暑假剛結束時開始用右腦學習器學習英
語和政治這兩門課， 進行朗讀聽覺學習。很快地， 不僅小考中我的
分數有所提高，期中考試時英語和政治兩門課的成績也都提高了 20
分。現在我充滿了自信， 在別的學科中也開始使用右腦學習器。
T.Y 同學 初中三年級
我是從聽英語教材（ CD）開始使用右腦學習器的。聽的次數越
多， 就越能把以前很難聽懂的內容聽明白。其後， 我開始練習邊聽
自己朗讀後錄在右腦學習器裏的英語邊記憶， 發現自己的發音和真
正的英語越來越接近了。
使用右腦學習器還給我帶來許多別的好處， 比如集中能力得到
顯著提高， 還能夠心情放鬆地來練聽力了。即使不是學習英語的時
候， 直接聽著《腦內的能量之聲》第一卷《山谷裏的黃鶯》時， 也
會覺得心情很平靜， 很放鬆。
K.S 先生 29 歲
我家上小學六年級的大兒子為了應付升中學的考試， 開始使用
右腦學習器。他就是邊讀課本邊學習， 只用一個月成績就提高了。
上小學四年級的二兒子知道後也希望用一用， 所以我又給他買了一
部。現在兄弟兩人學習都很努力。
M.M 女士 母親
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以前我使用右腦學習器， 一邊朗讀一邊學習好幾門課， 但是只
有我很喜歡的歷史成績提高了， 其他科目沒有什麼變化。我向總公
司諮詢了一下，他們告訴我要把麥克風離嘴更近一些，控制好音量。
這樣做就達到了朗讀聽覺學習的目的， 只聽得自己的聲音。我這樣
做了， 後來其他科目的成績也有了提高。
Y.Y 同學 初三學生
第四章 提高聽力的想像學習法
想像力是萬能的
學習語言要發揮右腦的想像力。
有一本書名叫《英語單詞想像改革》。書中第一章寫道：“ 拋 棄
你以前的記憶方法吧”，“ 只有記憶力很強的人才能學好英語”，“ 記
憶力很強的人都是通過想像來記憶的” 等等。一直以來， 我們使用
的都是左腦語言記憶法， 但是這種方法不能幫我們學好外語， 因為
只是邏輯上對意思的理解並不能發揮出你的想像力。該書作者稻村
這樣說：“ 具有右腦想像力的人才能夠掌握英語。” 這樣的人所占的
比例是 1%。能夠發揮右腦想像力的人只占 1%這麼低的比例， 這
與能夠學好英語的人的比例倒是一致的。這位作者又說：“ 不去國外
也能夠學好英語的秘訣就是這一點。”
使用右腦想像力的人真的只有 1%嗎？ 如果是真的， 那麼無論
我們多麼鼓吹想像記憶法， 它對大部分人都沒有起到作用。現狀可
能是只有 1%，但是實際上右腦的想像力是所有人與生俱來的能力。
要想發揮右腦的想像力， 首先就要瞭解右腦的想像力。它究竟
是什麼呢？ 在體育界中， 想像訓練是非常普通的一種訓練方法， 我
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們就先來學習一下體育界的想像訓練吧。
據說， 傑克尼古拉斯在擊球之前就已經在心中想像好了球怎樣
飛向目標、落在何處以及如何旋轉。
幾年前的一個早晨， 我為了對時間而打開電視， 正好在播放采
訪岡本綾子的節目。當被問到迄今為止印象最深的一件事是什麼的
時候，岡本回答說：“ 曾經有一次，擊球後球飛出去的角度、旋轉以
及最後一擊入洞都和我在揮起球棒時想像的一模一樣。這件事給我
留下的印象最深。”
前巨人隊教練長島的想像力是出了名的。有一次他和過去的同
事土井三一起打高爾夫球。長島朝著一個奇怪的方向把球打了出去，
球落到樹林裏去了。土井想： 這下可贏定了。可是 5 分鐘過去了，
10 分鐘過去了， 鑽到樹林裏去的長島的球還沒有出來。土井心想，
差不多就認輸算了。正在這時，“ 嘣”的一聲響，球從樹林裏飛出來，
劃著美麗的抛物線，撲通一聲掉到了球杆下的洞裏。土井懊惱萬分，
心想：“ 我和長島簡直是沒法比呀。” 長島把在壘球運動中的想像力
用在了打高爾夫球上， 同樣地出色。
運用想像力， 腦海中能夠出現清晰的圖像， 像看電影一樣， 這
叫做 IMAGERY。這個名字是由加拿大的西安略大學教授希爾克命
名的。作為一門新學科， 全世界對 IMAGERY 的研究越來越廣泛。
右腦中存在心靈感應通道和想像通道
大腦分為三層， 如圖所示。人類大腦首先是由腦幹（ 也叫“ 爬
蟲類的大腦”） 開始進化的。這一部分具有“ 心靈感應通道
（ Telepathy Channel）”， 所以這部分的語言被稱做“ 心靈感應語
言（ 心靈互通的波動語言）”。爬蟲類是指蛇和蜥蜴等動物。它們不
具有像人類一樣的語言能力， 但是它們有別的通信手段， 能夠知道
同類的意思。這就是“ 心靈感應”， 也就是波動語言。
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在爬蟲類的腦的發展基礎上， 哺乳類動物的腦發展起來。這類
動物的腦中也有通信手段， 能夠記憶和思考， 這個通信手段就是想
像。想像荷爾蒙能夠產生分子語言， 分子語言也是語言的一種。狗
和貓等哺乳類動物雖然沒有語言， 但是它們能夠明白同類的意思，
就是因為能夠使用心靈感應語言和想像語言。爬蟲類的大腦降靈長
類的大腦之間有一條很寬的通道， 所以哺乳類動物能夠自由靈活地
運用心靈感應和想像。
最外面的腦叫做靈長類的腦， 這部分腦具有下位層腦的機能，
從這一表層腦中幾乎沒有任何物質產生。當下位層腦打開通往右腦
的通路，右腦開始工作起來時，就能夠自由運用心靈感應和想像了。
在右腦出現以前發揮作用的是下位層腦， 它具有傳遞回路， 也
就是具有心靈感應通道和想像通道。一定要明白這一點。此外， 還
要知道， 右腦和左腦的本質功能是完全不同的。
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右腦能夠將語言變成圖像，圖像變成語言
右腦還具有一種想像機能， 能夠將收到的資訊進行快速轉換。
右腦是通過圖像進行思考的腦半球， 所以在聽到語言後能夠將它變
成圖像， 或者能夠把圖像變成語言。但還不只如此。右腦還具有如
下功能： 它能夠把圖像變成數位， 或者把數位變成圖像； 能夠瞬間
把點的集合（ 點集） 變成數位， 或者把數位變成點的集合； 能夠把
聲音變成圖像或樂譜； 能夠把聲音變成顏色， 把氣味變成圖像。
我在這裏不想就右腦的這些能力講得太多。我主要來講一講和
語言有關的右腦的能力。我們平常不能發揮出這樣的能力， 因為隨
著我們的成長， 我們漸漸不再使用右腦， 左腦佔據了優勢地位。左
腦的長期使用會對右腦功能產生抑制作用， 所以我們在學習中一直
沒有使用右腦。但是右腦那麼有本領， 它能夠大量記憶快速進入大
腦的資訊， 同時能夠快速地對這些資訊進行自動處理。人們之所以
能夠學習語言， 就是因為有右腦的快速大量記憶機能和快速自動處
理機能的存在。兒童雖然不學習語法， 卻能夠在聽到的語言中發現
規律， 從而自由地說出話來， 這也要歸功於右腦的記憶機能和自動
處理機能。成人難以學好外語就是因為右腦沒有處於優勢地位， 而
左腦長期地居於主導。
6 歲通過英語三級，每天閱讀
Japanese Times 和科學英語繪本
使用右腦最好的是兒童。下面我來舉一個兒童用右腦學習英語
的例子。這個報告來自一位母親：
多謝您對我們的指導。我女兒現在已經 6 歲了， 我每天都能感
受到七田式學習方法帶給孩子的好處。多虧有了您的方法， 女兒在
去年 10 月過了英語四級考試，今年 7 月又過了三級。真是非常感謝。
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拿到合格證書時， 女兒自信地對我說：“ 媽媽， 下次我要考二級！”
考完三級後， 我們很快給她買了二級考試的習題集， 她居然全都做
對了。真是太讓人吃驚了。
我女兒現在每天都看 Japanese Times，還讀一些自己喜歡的科學
英語繪本。不光如此， 她還從 3 月份開始， 用 3 個月學會了漢語。
當然這也是因為我請了一位說漢語的女士教她的緣故， 我還向那位
女士講解了七田式學習法。3 個月後我女兒已經能夠和她用漢語進
行對話了。不久這位女士回國了， 我就又請了一位離我家很近的中
國朋友來教她。當他見到我女兒時非常驚訝， 簡直不敢相信我女兒
只學了 3 個月漢語。
我和女兒一起上英語課時， 先要用一點兒時間冥想一下。這樣
上課時的效果就很好。我覺得， 女兒的英語能力應該是和她從 1 歲
零 5 個月時就進入七田式幼兒學習班訓練記憶和速讀分不開的。她
記單詞很快， 速讀時讀英語的書要快一些。經常有一些美國朋友給
我寄來一些英語書， 每當這時女兒都特別高興。
我希望能把七田式學習法告訴更多的母親。自己不會說英語的
母親可以只用磁帶、卡片或圖畫書， 從兩歲半就開始讓孩子就開始
看英語書， 這樣孩子就能夠逐漸學會用英語說話了。
學習之前的三部曲：冥想、深呼吸、想像
右腦學習中有一個要點， 就是學習之前先冥想。通過冥想、深
呼吸和想像， 大腦就能夠由左腦模式轉換到右腦模式的狀態。這樣
就可以用右腦學習， 學習效果會產生很大的不同。冥想和深呼吸時
大腦產生 α 波， 這樣想像就會變得很容易。
來吧， 閉上你的眼睛， 呼吸幾次， 放鬆自己的身心！
然後， 想像自己眼前出現了一幅心中的圖景。比如， 可以輕鬆
地想像一幅美麗的大自然的圖畫出現在眼前。故鄉的風景和旅行時
見過的景色也都是很好的素材， 關鍵是要儘量想一些讓你感動的東
西。想像時不要帶著太強的期待， 而要以悠閒的、放鬆的心情等待
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著圖景的出現。當你覺得眼前出現了一些圖景時， 就要讓自己好像
身臨其境一樣仔細地體會。
剛開始很多人都覺得那些圖景都是黑黑的， 沒有什麼真實感。
但是只要繼續練習下去， 逐漸掌握了要領以後， 就能夠在腦海中清
楚地描繪出想像的圖景了。從黑暗中“ 看到了朦朦朧朧的雲或霧一
樣的東西”，“ 覺得好像看到了些什麼， 但是立刻就暗下去” 等感覺
出現幾次以後， 眼前就會出現萬千姿態。你會發現“ 突然看見了清
楚的圖像”，“ 開始雖然什麼也沒看見， 但是覺得自己已經身處在那
個地方了，然後逐漸看到了一些”。只要有一點兒感覺，像是看到了
些什麼， 就抓住這種感覺好好地體會， 圖像會變得越來越清楚。心
情放鬆， 右腦開始起到優勢作用時， 我們就能自然而然地看到想像
的圖景。任何帶有疑問的心理都是沒有幫助的。在大腦能夠看到想
像的圖景後再開始學習， 比直接就學習效果好得多。
右腦想像還有助於速聽和背誦。就這一點， 讓我們再來看一份
報告， 它也來自一個幫助孩子用右腦學習的母親。
K.S 女士有兩個孩子， 都進行過右腦開發訓練。兄妹倆一個 8
歲，一個 6 歲。在 K.S 女士寄給我的信中，有一段這樣的關於速聽
的內容， 下面我來介紹一下。這是信的後半部分：
想起來是去年 3 月份的事情， 當時我剛剛讀完您出版的學報，
講關於眼前看見圖景的事。孩子們覺得很有趣， 說也想開發右腦。
我就開始讓他們進行想像訓練。
其實以前我也經常訓練他們速聽。比如把小說錄到磁帶裏面，
然後讓他們用雙倍的速度聽， 同時看著小說原文。我們還過 4 倍速
練習， 雖然有些難度。但是做過了 4 倍速練習後， 再做雙倍速的練
習就輕鬆了許多。
我們做了很長一段時間的雙倍速速聽。老師您說過：“ 大量、快
速和反復對右腦有好處”。我想速聽也應該對開發右腦有幫助，所以
就經常讓孩子們做速聽的練習。我覺得速聽和速讀是有些關聯的，
不知您覺得如何？
正是如此。速聽能夠幫助開發右腦， 因而能夠做到速讀， 想像
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力也得到了開發。背誦也能起到開發右腦的作用， 培養出能夠想像
的大腦。
一邊聽英語，一邊體會氣氛和臨場感
使用右腦學習時首先要放鬆身心， 進行想像訓練。身心都已經
很放鬆時，大腦變得非常清晰，注意力提高 ，這時大腦中充滿了適
合學習的 α 波。進入這種狀態以後，即使只是聽英語磁帶，效果也
會比以前有巨大的改善。
使用右腦學習英語的方法中， 重要的是邊想像邊聽文章， 一邊
在心中不斷地描繪圖景一邊學習。如果學的是旅遊英語， 就在聽英
語時想像自己真正到了那個地方， 並且想像一下旅途中的快樂以及
商業談判中獲得的滿足感。理解語言中重要的並不是理解多少單詞
的意思， 而是要敏感地抓住現場的氣氛和語言的強弱、聲調等這些
語言本身以外的資訊。一邊想像是面對著那個場面一樣地體會那種
臨場感， 一邊聽， 這是非常重要的。不要想著什麼“ 現在學習英語
是不可能的了”，再一次給自己一個挑戰吧！和效率低下的左腦學習
法比起來， 用右腦學習法掌握英語要簡單得多。
羅茲諾克博士的語言學習法：心情放鬆不斷地聽，
一個月學會外語
保加利亞的羅茲諾克博士是“ 超級學習法（Super Learning）”
的創始人。他的學習法叫做“ 暗示學”。很明顯，這是一種右腦學習
法。下面舉一個羅茲諾克博士學習法的例子：
教室裏有 20 名學生，都很悠閒地坐在座位上。這些學生中有家
庭主婦、體力勞動者、知識份子等， 他們來自不同的崗位， 年齡差
距也很大， 他們來到這裏是為了學習法語。教室裏播放著音樂， 學
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生們放鬆地呼吸著， 進入了右腦學習的身體狀態， 一邊想像一邊開
始學習。老師在中間用特定的節奏和音調反復朗讀法語的單詞、短
語以及它們的翻譯。學生們不用特別去注意老師的活動， 他們只需
放鬆， 聽下去就可以了。第二天， 學生們驚奇地發現： 本來他們是
不可能記住任何東西的， 可是在前一天的兩個小時中， 他們居然記
住了 120~150 個新單詞， 並且能夠流利地讀、寫和說了。照這樣下
去， 用不了一個月理解法語就不成問題了。真讓人吃驚。
前蘇聯對羅茲諾克博士的暗示學習法進行了實驗研究， 獲得很
大成功。1969 年 7 月 27 日，《真理報》報告實驗結果是：只用一
個月就能學會一門外語。
這就是右腦學習法。使用右腦學習法時要先冥想、深呼吸， 使
大腦進入右腦學習模式的狀態。不要帶著“ 我要理解” 或是“ 我要
學習” 等主觀想法， 只要無心地、反復地聽就可以了。
幾年以前， 日本也開始引入了羅茲諾克博士的快速學習法， 由
朝日出版社出版了《超級學習法》一書。書中有這樣一個例子： 二
兒子和三兒子每天在課上要記住 84 個單詞。二兒子幾乎都是一遍
就能記住， 三兒子平均需要兩遍才能記住。作者認為， 這是由於三
兒子在學習前幾乎沒有正確呼吸的緣故。
書中還說， 用超級學習法來學習英語， 能夠以超凡的記憶力記
住單詞， 聽力和說的能力也會獲得驚人的提高。
第五章 七田式英語學習法的 7 條原則
第一，下定決心的原則
學習語言首先要下定這樣的決心： 無論如何要用一年時間學會
英語！ 有了決心才能取得成功。如果沒有決心就只會遇到挫折， 無
法取得好的成績。
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讓我們看看德國考古學家舍裏曼學習語言的方法。舍裏曼在學
習俄語時給自己定下目標， 要把《忒勒馬科斯的冒險》這本書背下
來。為了實現這個目標， 他雇了一個貧窮的猶太人， 自己每天用兩
個小時讀這本書並且背誦， 讓這個猶太人在旁邊聽著。舍裏曼給他
的報酬是每週 4 個法郎，而猶太人惟一需要做的就是聽舍裏曼的背
誦。反正這個猶太人也不懂俄語。
為了實現自己的目標， 舍裏曼居然做過這樣的努力。我想就舍
裏曼實現自己定下的目標的故事寫寫我自己的經歷。這件事發生在
我在北京的時候， 當時我讀初中三年級。有一個叫滕春呂的學生，
來中國不過短短的一年， 可是當他回國時已經能夠當漢語翻譯了！
而我，雖然已經在北京住了 7 年，可是漢語水準還僅限於日常會話
的隻言片語。我們二人的這種差別給了我很大震動。
後來， 我在轉校到松江高中二年級時下定了決心， 要在一年內
學會英語會話。我曾經問過藤春呂是怎麼做到用一年時間學會漢語
的。他給我看了一本書， 說他請中國人給他讀這本書， 他自己在聽
的同時把書完全背下來， 這樣就能說了。藤春呂掌握通過背誦學外
語的方法完全是偶然。當時我也下定決心用一年學會英語會話， 所
以就很努力地背誦課本， 結果真的用一年時間就能夠說英語了。
第二， 聽的原則
語言不是用眼睛， 而是用耳朵來學的東西。我們要明白： 說出
某種語言是有關聽覺的問題。如果以學習某種學問的態度來學習語
言， 就不能真正地掌握它， 因為它是一個純粹的聽覺系統的問題。
各國語言在說的時候會產生不同的音域頻率。耳朵的結構使它
不能接受其他外來語言的頻率， 所以耳朵對其他的語言是封閉起來
的， 不能聽也就不會說， 聽覺系統就是這麼回事。如果你不能理解
這一點， 你就學不了語言。
怎樣才能打開平時對其他語言封閉著的耳朵， 讓它具有聽懂那
種語言的敏銳性呢？ 如果不能正確地解讀聲音信號， 就不能把這些
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信號同化到談話中去。所以我們需要大腦來工作， 使它吸收聽到的
詞語， 予以解碼以及進行再現。完整地聽取聲音信號是語言學習中
最重要的一個環節， 也是基礎。這一點在學校的英語學習中是體會
不到的， 所以很多人往往學了 10 年英語還聽不懂， 不會說。
正確聽懂就容易再現。要想說好外語， 就必須要體味說這種語
言的人們的聽覺世界， 並爭取在最短的時間內瞭解他們的語言、聲
音、語法和心理。語言的理解一定要動員感知器官即聽覺器官及與
它相連的所有神經組織等。
學習語言就是打造出一副新的耳朵來。這是一個關於耳朵的問
題， 所以不能使用需要用眼睛來讀的教材， 因為它沒有用上你的耳
朵。語言的學習和知識（ 左腦） 沒有關係， 不需要讀鉛字， 而要大
量地聽。
廢話少說， 還是讓我們每天多聽聽英語磁帶吧。如果你經常沉
浸在英語的聲音中，只需 3 個月，你會在某一天突然發現自己能夠
清楚地聽懂英語了。這是因為， 世界上的各種語言都有其特殊的聲
音的頻率。如果本國語言頻率大約在 1500 赫茲以下， 那麼耳朵就
很難捕捉 1500 赫茲以上的聲音， 它們只是作為雜音從耳朵旁溜過
去了。人們學不好英語不是因為腦子笨， 純粹是因為聽覺。只要能
夠堅持連續聽英語磁帶 3 個月，打破聲音的壁壘，就一定能夠聽懂
英語的聲音。
第三， 想像的原則
學習語言不是用左腦。用右腦學習， 你就能非常簡單地學會。
如果不知道這個秘訣，普通的英語學習方法是很難真正掌握英語的。
左腦是語言腦， 右腦是圖像腦。使用右腦的想像功能來學習， 英語
學習會變得非常容易。這就是關鍵所在。
用想像來學習英語的效果很好。人類大腦分為左右半球， 左腦
用語言來處理資訊，右腦用圖像（Image）來處理資訊。人們常常
以為“ 記憶” 是用語言來處理資訊， 其實記憶大多作為圖像儲存在
大腦中。
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平時在我們想要記起什麼來的時候， 那個場面的圖景瞬間就會
浮現在眼前。比如我們想昨天晚飯吃的什麼時， 腦海中就會出現一
幅昨日餐桌上的圖景吧。這時， 大腦聯營不是靠什麼“ 吃了米飯、
醬湯和漢堡” 這樣的語言來記憶的。
在我們的大腦中， 在一些我們平時沒有意識到的地方， 儲存著
一些資訊。這些資訊為數眾多， 並且經常處於活躍狀態。它們的儲
存形式就是圖像記憶， 但它們都是無意識的記憶。當我們有意識地
記憶時， 使用的是反射性的語言。
如果讓你記住一個星期裏飲食，你也許就會用語言來記吧，“ 星
期一早晨吃的米飯加醬湯，中午吃的牛肉飯，晚上吃的八寶菜”。這
是一種左腦記憶，既費力又容易忘記，是“ 劣質記憶”。如果使用右
腦的圖像記憶，眼前出現吃飯時的場景的話，就能夠立刻做出回答。
不費任何力氣， 而且這種記憶能夠長期保持住， 所以它是一種“ 優
質記憶”。專家們從七田學習班開始進行了一系列研究和實踐，得出
結論： 如果訓練自己自由地操縱右腦的想像力， 學習效率就能夠提
高數十倍。
那麼， 就讓我們在學習英語時發揮自己的想像力吧。你可以這
樣發揮想像力來學習： 首先要放鬆自己的身體和心靈， 進行想像訓
練。身心都已經很放鬆時， 頭腦會變得非常清晰， 注意力集中， 大
腦就開始進入了適合學習的充滿 a 波的狀態。進入這種狀態後，只
需要聽英語磁帶， 學習效果就能比以前取得飛躍性的提高。
這樣， 在放鬆後， 我們就能夠邊想像著圖景邊學習了。
第四，朗讀和背誦的原則
每天的朗讀對英語學習是很重要的。每天讀課本時要發出聲音，
爭取能夠背下來。堅持這樣努力下去， 記憶力就一定會發生變化。
過了 3 個月，你會突然發現一條和以前在不相同的記憶回路打開了。
讓我們從大腦生理學的角度來看一下這個現象。大腦的表層腦
中存在著淺層能力回路和學習回路， 深層腦中存在著深層回路和學
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習回路。人們一般使用的是淺層能力回路和學習回路， 深層腦中的
能力回路和學習回路一直被關閉著。可以說， 產生這種現象的一個
原因是由於人們不知如何打開深層能力回路和學習回路的方法吧。
大腦細胞受到刺激以後就開始成長。當受到新刺激時， 從腦細
胞中會伸出新的軸索（ 芽） 和周圍已經存在的芽連接到一起， 這樣
就打開了新的神經回路。反復和持續是打開優質回路的必要條件。
每天的重複次數越多， 回路就會變得越寬， 從而形成一種優質傳遞
回路。聽的訓練也是如此：每天聽的越多，打開的說話回路就越好、
越寬。如果堅持每天進行 30 分鐘朗讀練習， 你以後說的英語就能
夠和你現在讀的時候的節奏、聲調和速度非常接近。你有沒有想過
要想能夠說出英語，有必要參加英語會話培訓班呢？ 其實沒有必要。
堅持每天朗讀， 最終你就能說出英語來。
朗讀中的背誦效果如下：
1． 每天出聲朗讀英語， 英語的節奏就會逐漸滲透到你的身體
深處。只有練習朗讀才能夠掌握英語的節奏， 聽和說才成為可能；
2． 每天出聲朗讀也是一種說的練習， 它能夠培養你的“ 英語
腦”， 使你能夠按照朗讀時的節奏和速度說出英語來；
3． 不斷練習朗讀， 你會在某個時刻發現自己已經打開了完全
不同的新的超記憶回路。然後你就會擁有超級記憶， 甚至不需要再
過 6 個星期。
這就是為世人所不知的學習法秘訣。打開超記憶回路的鑰匙實
際上就是每天朗讀， 一天也不要漏掉。請你明白： 堅持每天大聲朗
讀就能夠打開超記憶回路， 一旦這個回路打開了， 你的能力就會發
生變化。超記憶回路不是表層腦中的淺層能力回路和學習回路， 而
是深層腦中的能力回路和學習回路。
現在有很多英語學習方法都是以譯讀為中心， 或是以理解為中
心， 這些方法都只是開發了表層腦中的回路。只要能夠堅持使用以
朗讀和背誦為中心的學習方法， 任何人都能輕鬆學會英語。
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第五，改善聽覺的原則
人類的耳朵有兩扇大門：內耳和外耳。通常人們使用外耳來聽：
聲音要穿過鼓膜， 傳到外耳裏的就是來自外界空氣的振動音。與外
耳相對， 內耳聽的是體內振動音。胎兒聽到的媽媽的聲音就是體內
振動音。
法國心理語言學教授、音響音聲學權威托馬迪斯認為， 體內振
動音是語言的母體。他說“ 胎兒在子宮內感受到母親的聲音， 從而
開始學習語言， 這一時期中語言被記憶， 說話能力也在這一時期固
定下來”、“ 訓練耳朵具有胎兒一樣的感受性對學習語言很有幫助，
這樣成年人也能學會語言” 等等。
根據托馬迪斯的論述， 我們可以得出結論： 學習語言應該從抓
住體內振動音開始， 先要打開內耳的大門。我們可以用手按住一隻
耳朵說話， 這樣就能夠聽到體內振動音。朗讀時按住耳朵就能夠讓
內耳的大門打開， 還能夠增強聽力， 因為這時英語的節奏被身體吸
收了， 你的發音會變得像當地人一樣。
耳朵聽到過濾通過音（ 體內振動音） 後， 喉頭會產生共鳴反應
和它相回應。聲音信號接收正確的話， 學習起來就會很快， 還能夠
完美地在大腦中再現。發聲就是這樣和聽力緊密地聯繫在一起。
學習者具備了音聲系統後， 語言就通過這個編碼體系進入到耳
朵裏， 並真正地鞏固下來。有了這個系統， 感覺神經細胞就會在特
定的頻率中有選擇地接受刺激。聽覺刺激形成以後， 聽覺系統的音
韻反應固定下來， 就會形成對特定頻率區域的感受性。這時說話的
機能也開始形成， 最先完成的就是能夠正確發音。
有一個出生在威尼斯的歌劇演員不會發 R 的音， 而是發成 L。
後來他接受治療，使用機器從聽“ 過濾通過音（ 體內振動音）”開始，
重新構築正確的聽覺回路。最後他能夠正確發出 R 的音了。這說明：
只要培養耳朵聽的能力， 就能夠掌握正確的發音。
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第六，快速看、聽、讀的學習原則
右腦能夠進行快速、大量的記憶。通過眼睛和耳朵盡可能快而
多地獲取資訊， 這樣就能夠促進右腦的活性化。速讀和速聽都是有
交的手段。速聽就是用平常的 2~4 倍的速度來聽。用這種方法來
聽英語故事或單詞， 能夠讓你在短時間內迅速記住大量資訊。
快速視、聽、讀是一種三位一體的訓練方法， 即一邊用眼睛快
速地看教材，一邊聽以倍速播放的磁帶，按照磁帶播放的速度來看。
這種方法能夠提高腦神經細胞間的電流速度， 所以資訊的傳遞也會
變快。這樣，大腦的運轉變快了，思考速度和記憶速度也都會變快。
每天用 30 分鐘練習速視和速聽，甚至還能夠開發出右腦的另一
種神秘的機能， 即 ESP 機能， 它能夠使人具有預知能力。
右腦的意識速度是左腦的 100 萬倍，所以用左腦讀書一分鐘能
夠看 400~600 字， 而用右腦速讀則能用一分鐘看完一本書， 甚至
能夠把書中的內容從第一個詞到最後一個句一模一樣地寫出來。
右腦的意識速度是無限的， 所以有些人能夠預知一天后甚至一
個星期後將要發生的事情。為什麼他們能夠看得這麼遠呢？ 這是因
為速視和速聽使以前低速活動的腦神經細胞突然變得敏感起來了，
與視覺和聽覺有關的神經細胞受到劇烈刺激後就會在細胞間引起一
系列連鎖反應， 有效地加速了其他部分神經細胞的活動， 擴大了大
腦整體的容量， 最終促使大腦完全活動起來。這樣， 能力就得到了
驚人的提高。
低速的資訊接收雖然不能夠超出低速記憶圈的範圍傳遞資訊，
但是如果想要以超快速接收資訊， 就有可能越過記憶圈的壁壘， 將
資訊傳遞到快速記憶圈。這一部分屬於 97%未開發的大腦領域，它
具有快速自動處理機能， 能夠超快速地記憶資訊、找出資訊間的規
律性， 進行加工和創造性地輸出。這一部分還具有直覺、靈感、創
造性和預見性等能力。
右腦根據圖像來加工資訊， 所以處理資訊的方法和左腦完全不
同。如果你的右腦能夠發揮作用， 你就能夠擁有一個“ 超級大腦”。
例如， 電視上介紹過的象棋選手羽生名人就是使用右腦思考的。
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速視和速聽能夠開發右腦的記憶，這種記憶能夠使你過目不忘，
以後無論何時都能夠原樣地想起來， 它是完全記憶和圖像記憶。有
了這種記憶， 你就能用一分鐘看完 50 張卡片後寫出哪張卡片上有
哪幅圖， 或是快速看了一遍一頁書後能夠按照內容絲毫不差地寫出
來。
左腦的語言記憶是很容易忘卻的， 但是右腦的圖像記憶能夠讓
你過目不忘， 並且以後隨時能夠想起那些圖景。這是一種特殊的能
力。
第七，深層聽覺（用無意識狀態的大腦學習）原則
“ 深層聽覺（Deep Listening）” 是多摩大學校長格裏高利.克
拉克所主張的一種聽的方法。它的做法是： 一邊聽英語磁帶， 一邊
把聽到的東西正確地寫下來； 把聽了很多遍都聽不懂的內容空在一
邊， 等全部寫完後再根據教材檢查一下那些怎麼也聽不懂的地方，
這樣就能夠提高英語的聽力。人們英語學不好最主要是因為聽力太
差，“ 深層聽覺” 法能夠提高聽力。格裏高利.克拉克在二三十歲時
學習了漢語、俄語和日語， 他認為學習語言最有效的方法就是“ 深
層聽覺” 法。
克拉克說，“ 深層聽覺學習法”不是用有意識的大腦來學習，而
是用無意識狀態中的大腦來學習。深層聽覺法為什麼是一種無意識
學習法（ 也就是右腦學習法） 呢？ 淺層聽覺學習還停留在左腦學習
的階段，而深層聽覺是反復不斷地聽同樣的內容，它和“ 只管背誦”
法使用的是同樣一種意識， 即無意識。這種方法能夠超過側頭葉記
憶回路的範圍， 把資訊傳遞到海馬記憶回路裏去。
克拉克根據自己學習外語的經驗總結出一個規律： 外語是一種
暗號， 破譯這個暗號最簡單的方法就是拼命地聽。他從 22 歲開始
學漢語， 那時候他的方法是翻來覆去地聽一盒 5 分鐘的漢語磁帶。
要想掌握一門外語的節奏和感覺有兩種方法， 一就是深層聽覺， 它
的原理就是“ 只要功夫深，鐵杵磨成針”。朗讀或“ 深層聽覺法”能
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夠讓你領會一門外語的精髓， 反復和持續則能夠讓你逐漸習慣這種
語言的節奏。這樣你就能真正掌握這門外語的節奏， 這時才有聽、
說的可能。
深層聽覺法中有幾個需要注意的地方。第一是聽音的障礙。深
層聽覺法需要每天認真堅持， 起碼要堅持 3 個月。3 個月以後， 你
會在某一天突然發現聽音的障礙已經消失了， 自己已經能夠聽懂英
語了。很多人都有過這樣奇妙的體驗吧， 以前怎麼聽也聽不懂電視
上的英語新聞， 可是有一天不知怎地突然就聽懂了， 這是與人的聽
覺結構有關的問題。人剛出生還是嬰兒時， 能夠聽見 160~20000
赫茲音域內所有的聲音， 對自己聽不慣的聲音就設下關卡， 不讓它
們進入耳朵。耳朵適應這些本來聽不慣的聲音只需要 3 個月，這就
是為什麼各國語言的發音都不一樣的緣故。因為音域完全不同， 所
以聽不懂別的語言， 自然也就不會說了。
要記住， 學習語言純粹是一個聽覺的問題。通過學習語法來學
習外語是左腦的思維方式， 它不能讓你真正地學會外語。
第六章 右腦英語革命
只學習對自己有用的部分，不需要正式的翻譯
學習語言要把它作為交流的工具， 只學習對自己有用的表達方
式和內容。學習態度要主動， 不要被動。
雖說右腦學習法可以讓你一年學會英語， 但完全掌握是不可能
的。只要能夠說出自己想說的話就足夠了， 只學習那些自己感興趣
的東西就行了。在制定學習目標、學習內容和範圍時要遵守以下幾
項原則： 選擇那些與自己的興趣相關的可以用英語朗讀的文章， 用
“ 深層聽覺” 聽它的英文磁帶， 做到在朗讀中學習。千萬別抱著學
知識或學技術的想法來使用右腦學習法。你只要學習對自己有用的
東西就行了。
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只學習語句、常用語或成語的解釋不能夠不能幫助你迅速學會
英語。當你和外國人說話時， 曾經運用“ 只管背誦” 的方法記住的
內容能夠立刻變在自己的話， 這種學習法就是一種主動型學習。學
習一些描寫異國風俗、文化和習慣等的文章則是一種被動型學習。
人們以前的英語學習方法多是被動型的。但是今後國家要走向
國際化， 和外國人的交流會越來越多， 如果不能把本國的文化習俗
講給外國人聽， 會影響國家的發展。要想改變這種情況， 我們可以
把用英文寫的講述本國情況的文章當作課本， 反復聽這些文章附帶
的磁帶， 練習朗讀， 這種方法很有效。重複地聽相同的表達， 直到
能夠自然運用， 可以說這是一條學習的近路。
請記住， 重複聽的次數可以少一些， 朗讀的次數一定要多， 最
少 500 遍。學習範圍（ 學習的量）小一點兒沒關係，千萬不要過寬。
把為數不多的文章讀上它 500 遍、1000 遍或 2000 遍，也一定會
有奇跡發生。通往潛意識的深層記憶回路會打開， 個人能力將發生
本質的改變。
舍裏曼每天朗讀一本書， 所以記憶力逐漸增強了，3 個月後他就達
到了只要認真讀 3 遍就能把 20 頁英文一字一句地背下來， 一字不
差。他還用這種方法學習了英、法、荷、西、意和葡萄牙語。他能
夠流利地用這些語言交談， 學會用它們寫作也不超過六個星期。
自己每天朗讀或背誦 30 分鐘，學會說英語
“ 只管朗讀” 和“ 只管背誦” 是很好的學習方法。有人認為，
要想能夠說好英語就必須到外國去留學或者和外國老師做英語會話
練習。這些都是無稽之談。自己每天朗讀或背誦 30 分鐘， 也能夠
學會說英語。這種方法也不需要背誦長文章， 只要選一些 3~5 分
鐘的英語新聞，反復地聽、模仿、朗讀和背誦就可以了。（ 每天一小
時， 反復地聽名人演講的錄音， 模仿著讀和背， 你也可以變成職業
演說家。）
當你和外國人說話時，平時每天朗讀或者背誦時的節奏、聲調、
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語速等就會自然而然地融入到你的語言裏。持續大量地朗讀英文能
夠集中注意力，提高學習語言的速度。“ 只管背誦”的方法還能夠改
變記憶的素質。處於無意識狀態時獲得的資訊能夠在大腦裏自動地
進行加工和編輯， 最後就從你的嘴裏說了出來。
重複和持續是兩條重要的原則。
捂著耳朵練習發音，英語的節奏就能滲入你的身體裏
朗讀能夠提高聽力， 是一個有關聽覺的問題。通過朗讀和背誦
培養出新的聽覺回路。這是一條學習上的“ 近路”。朗讀的時候可以
把耳朵捂上， 這樣， 聲音就能夠作為振動音進入內耳。振動音是一
把打開內耳音壁大門的鑰匙，捂著耳朵朗讀時，這扇大門被打開了，
如果這種打開的狀態能夠持續兩個星期， 發音和語調都會發生巨大
改變。
捂著耳朵練習發音時， 大腦傳遞出最興奮的聲音信號， 這些信
號在幾個赫茲的頻率之間產生出來， 聲音波動著進入左右耳， 這樣
就產生出波動的效果， 此時音壁就被破壞了， 右腦完全打開， 想像
力、創造力和記憶力都獲得習飛躍性的提高。捂著耳朵練習發音能
夠刺激耳朵的“ 機密能力” 等力量的蘇醒， 促進右腦活性化的秘密
指揮部就在耳朵裏。
輕鬆大量記憶---用兩倍或 4 倍的速度聽
如果你只是一個單詞一個單詞地去理解、記憶文章， 左腦就會
配合著這種低節奏來工作， 可能連一天背下來 20 個單詞也有些困
難。這是因為左腦的記憶比較差。
但是， 如果以極快的速度同時大量地背很多的單詞， 一天背下
來 100 個，200 個也不是什麼難事。當資訊快速而大量地進入大腦
時， 右腦會自然地加快速度來配合， 這讓記憶變成了一件很容易的
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事，如果在這時用磁帶或者 CD 進行快速視聽練習，效果會非常好。
一邊放著磁帶（ 或 CD），一邊跟著磁帶的速度看教材，不需要張嘴
念出來。當你快速看和聽的時候， 右腦就會自然地開始進行配合，
即使你沒在心裏念叨著“ 一定要記住”，也能自然地記下來，這都是
右腦的功勞。
按照常速、雙倍和四倍速度將同樣的內容錄到磁帶裏， 然後一
邊聽磁帶一邊跟著磁帶的速度看教材， 不用念叨著“ 我一定要背下
來”， 右腦是完全可以自動把所有內容記錄下來的。
快速視聽學習不會花費你很多的時間。如果想每天用快速視聽
記住 60 個單詞，那麼每個單詞用 1 秒來讀的話，60 個單詞只需要
60 秒就夠了。如果用雙倍的速度，只需要 30 秒就夠了。用 4 倍的
速度， 只需要用 15~20 秒！ 按照常速、雙倍和 4 倍速度的順序把
要學習的內容錄到磁帶裏， 只需 100~120 秒的時間（ 從常速到雙
倍速， 從雙倍速到 4 倍速轉換的時間也計算在內）， 也就是說聽一
遍磁帶只用兩分鐘！照這樣重複聽四五遍，大腦就能夠自動地把 60
個單詞記下來了。
每天記 60 個單詞，一個月就是 1800 個單詞，半年就能夠記住
10800 個單詞！
快速視聽學習能夠讓背單詞成為一種樂趣， 不僅如此， 大腦還
能夠變得特別靈敏， 完全不同以往。不要光使用左腦， 也來用我們
的右腦學習吧！ 右腦的“ 優質” 記憶力會發揮出它的作用， 讓你享
受到事半功倍的快樂。
練習發音的技巧：快聽、快看
學習英語最重要的是聽， 要培養出一副聽英語的耳朵。只跟著
課本上的鉛字學英語不能掌握聽英語的能力， 我想這個道理誰都明
白。但是讓人奇怪的是現在的學校中， 還是一直鼓勵以翻譯和閱讀
為中心的英語教育， 往往忽視了聽的訓練。
“ 學英語” 與其說是“ 學”， 不如說是為了培養一種聽的習慣。
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這種能力的培養不是通過直接聽外國人說話來學習， 而是跟著磁帶
或 CD 每天聽英語。為什麼磁帶或 CD 比較好呢？ 因為我們能夠反
複地聽。聽得內容一定要簡單易懂， 而且讓人覺得有興趣。實際上
那些自己想說的內容是最合適的。
反復地聽磁帶和 CD， 努力背下來！ 當你為了要背下來而努力
的時候，記憶力會逐漸變得更好。3 個月後，哪怕是 20 頁的英文，
只要重複地讀三遍， 讀能輕鬆地背下來！
用這種方法不僅可以煆煉聽力， 還能夠培養說的能力。一邊聽
著磁帶或 CD，一邊根據所聽的內容讀出來，這樣在 30 分鐘裏就同
時做了聽和說的訓練。
每天大量地練習背誦和發音是一種很好的說的練習， 而右腦訓
練時需要快速地進行上述練習。眼睛快速看教材， 跟上快速播放的
英語的速度， 同時大聲朗讀。使用這種方法時， 開始可能跟不上磁
帶的速度， 聽和說都很困難， 但是重複多次訓練以後， 聽和說都將
變得異常容易。這真是奇妙的事情！當你練習了聽 4 倍速播放的磁
帶以後， 再聽用常速和雙倍速播放的磁帶， 會發現聽懂它們簡直不
費吹灰之力！
背單詞使用這種快速視聽訓練方法也會變得格外容易， 按照雙
倍速和 4 倍速的順序，一邊聽磁帶或 CD 一邊看著教材，只要這樣
重複 7 次，即使你事先沒有想著一定要背下來，也會發現單詞已經
完全印在腦子裏面了！
以上所講的內容已經通過中學生、大學生和成人的實例得到了
證實。學生們驚奇地發現：用這種方法每天背 100 個單詞簡直是小
菜一碟！成年學習者則感歎道：“ 要是在學生時代知道這種方法就好
了。”
“快速視聽特別課程”----4 天時間記住 1000 個單詞！
以下是一份關於七田真主編的 It’s words 的實驗結果報告。
七田兒童學院中的實驗
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我們在七田兒童學院水戶班裏進行了一次雙倍速“ 快速學習”
系統記憶實驗， 物件中有中學生和家庭主婦。
實驗內容：在 4 天的集中講座裏，每天平均背 250 個單詞，4
天總計背 1000 個單詞。
實驗方法： 在聽 CD 之前先通讀一遍當天需要記憶的單詞表，
找出自己已經知道意思的單詞， 並比較一下聽 CD 之前和之後自己
知道意思的單詞量有沒有變化。
4 天集中講座的結果：最好的是記住了 977 個單詞，最差的也
記住了 844 個單詞， 平均 925 個單詞。這樣成功的結果真讓人驚
歎！
做這種實驗具體的步驟是：
1、 聽 CD 之前先找出單詞表上自己已經知道意思的單詞；
2、 聽各部分的日語翻譯， 想像例文的內容；
3、 聽 CD；
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4、 聽完 CD 以後檢查自己能夠知道意思的單詞數兒是否有了
變化；
5、 把自己沒記住的單詞寫在筆記本上，進行集中記憶（ 寫的時
候想著英文， 效果更好）；
6、 第二天聽相同的單詞， 檢查（ 在家裏聽 CD 最少一次）。
“ 冥想----呼吸----想像”：讓右腦工作起來！
使用右腦的學習回路學習有一個必須遵守的“ 程式”。一般人們
學習時使用的是左腦， 而使用右腦學習需要：
1． 冥想（ 閉上眼睛， 心情平靜）；
2． 呼吸（ 腹式呼吸， 重複 3 次）；
3． 想像（“ 學習英語很快樂”、“ 我的記憶力變好了” 等等）。
按照這個“ 程式”，使自己由用左腦學習變成用右腦學習，這是
非常重要的。按照這個方法自己學習會有一些困難， 所以我們要用
磁帶。
錄磁帶時， 先錄進一些引導冥想、呼吸和想像的語言， 然後邊
聽著這些內容邊靜下心來將大腦活動由左腦轉到右腦， 這樣學習的
效果會比以前好很多。
聽磁帶時， 從冥想、呼吸和想像開始學習。
每次聽磁帶時重複這些行為，右腦學習回路會逐漸加深、變好，
以後的學習會取得驚人的良好效果。
聽著磁帶， 完成以上這些“ 程式” 之後， 我們就可以按照教材
進行速聽、速視的練習了。每次學習最少要重複聽 10 次， 可不要
一次就完事喲！
每個單詞用一秒時間錄在磁帶裏，這樣聽完 60 個單詞也才用 1
分種。如果錄時用的是雙倍的速度， 那麼只需要 30 秒； 如果用 4
倍速度錄的話， 就只要 15 秒！ 重複聽 10 次也只用 150 秒（ 2.5
分鐘）。
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你不用在心裏發誓要背下來， 只要跟著磁帶的速度， 眼睛看著
教材， 儘量大聲地讀出來就行了。
把日語翻譯還原成英語，檢查自己是否真正記住了單詞
反復聽完磁帶以後， 讓我們來檢查一下自己是否真正記住了單
詞： 把英語部分遮起來， 看著翻譯部分， 試試自己能不能把每個單
詞都還原成英語說出來。能的話就塗上標記。反過來， 把翻譯部分
遮上， 只看英語部分， 如果能夠說出它的含義再做上一個標記。
做了兩個標記的單詞就不用再看了。
開發右腦記憶力的教材----《完美英語》
為了滿足大家擁有一本講述 7 條原則的教材，我編寫了一本《完
美英語》（Perfect English）。這本書的初級學習水準是初中一二年
級的程度， 最後能夠達到英語考試一級、TOFEL600 分以上和
TOEIC900 分以上的水準。學習時間為 12 個月， 也就是用一年時
間達到能夠用英語說話的水準。
教材中收錄了單詞 7600 個、常用片語 2000 個， 作為背誦內
容的名言、諺語等 240 條， 文學作品 24 篇（《金銀島》、《魯濱 遜
漂流記》、《湯 姆.索亞歷險記》、《賢者的禮物》等）， 英美詩 選 24
篇（ 勃朗甯、哈代、葉茲、愛倫.坡和狄更斯等）， 演說詞 7 篇（ 林
肯、甘地、馬丁.路德.金、邱吉爾等）， 以及日本介紹 12 篇。
整套教材中還有 30 張 CD、13 冊課本和一本說明手冊。
採用快速視、聽、讀的方法學習單詞時， 每天背 40 個單詞，
一個月算 20 天的話就能夠背下來 800 個單詞（ 包括片語）， 這樣
一年就能記住 9600 個單詞！
這種內容豐富，學起來又非常有趣的教材很不錯吧。考 TOEFL
或 TOEIC 可以用它來學習，每天 30 分鐘，因為速度是變化的，所
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以學起來不會很快就覺得厭煩， 而且它的內容是可以在短時間內重
複學習的。
曾經試過很多方法但是都失敗了的人可以試試這種學習方法。
它能夠在學習中讓你體會到快樂， 並且能夠真正地把知識學到手。
《完美英語》的特點是通過這種學習方法能夠改善大腦的素質，
增強記憶力， 開發右腦記憶。切記： 一定要每天大聲朗讀。
本書（《超右腦英語學習法》） 附帶一張 CD， 讓我們邊聽 CD
邊朗讀吧！ 不要想著“ 我要記住” 之類的， 只要認真地每天朗讀第
八章中的內容就 OK 了。每天讀兩遍需要用 250 天，讀 3 遍只需要
170 天就能夠達成目標。
照此下去， 你一定能夠說出流利的英語。努力吧！
第七章 培養英語天才的方法
使用錯誤學習方法的人比使用正確方法的人更多
我認為， 所有需要學習的事物都有它的正確學習方法， 但是正
確的方法往往不被大家所瞭解， 而錯誤的方法倒是流傳得很廣。不
知正在讀這本書的你是怎樣認為呢？
我覺得一般人在學習時只有 5%是使用了正確的學習方法， 而
其餘的 95%使用的都是錯誤的方法。方法不當也就產生不了好的效
果， 產生不了好的效果正是由於使用了錯誤的方法， 只有正確的方
法才能出成效。但是使用正確方法學習英語的人真的很少。
頭腦的差別是不是天生的？ 天生就是學習語言的天才， 天生就
能學好英語— — 這種人只有 5%。其他 95%的人都沒有這樣的天
賦， 所以無論如何努力也不如天才們。有這樣的事嗎？ 我相信， 絕
對沒有！所有人都 100%具有掌握語言的能力！但是因為錯誤的學
習方法流傳太廣， 所以不是所有的人都能夠學好英語。這才是原因
吧。
最有學習語言天賦的人存在於每個家庭— — 就是你家的小寶寶
呀。嬰兒過了兩歲以後逐漸開始說話， 這樣各位才慢慢學會了說一
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口標準的母語。能夠說好母語的孩子只占 5%，其餘 95%都說不好
— — 沒有這樣的事吧。你們所有人都 100%具有學習語言的能力。
雖然有些孩子到了 5 歲、10 歲還不會說母語， 但是這種情況真是
少之又少。
所有人家裏都有語言天才。我們原本可以按照天才的方法來學
習， 可是學校裏的錯誤方法卻誤導了我們。嬰兒是怎麼學習語言的
呢？ 他們從聽開始， 然後是說、讀、寫。這就是他們學習語言的順
序： Listening、（ ）、Speaking、Reading、Writing。
剛出生的嬰兒首先聽到的是爸爸和媽媽的說話聲， 聽著聽著就
能夠自己說出來了。然後開始讀、寫自己的名字、寫文章等等。我
的孫子今年兩歲， 正是開始說話的年齡， 他現在正處於這個（ ）
的階段，還一點兒也不會說。（ ）中的空白是什麼？ 學習說話要
經歷 5 個階段，而這個空白的階段是最重要的，秘密就在這個空白
裏。
學習要像嬰兒一樣重複地練
這個空白裏要填的就是“ 重複（Repeating）”。我們學習要遵
守“ 重複” 的原則。昨天我的小孫子來到我家， 我把同一本書給他
讀了幾遍。過了一會兒他拿著書過來說：“ 再給我讀讀。” 他模仿著
我， 自己來讀， 可還是一點兒也讀不了， 所以他的爸媽就給他讀了
幾遍。後來他又來找我， 說：“ 爺爺， 給我讀！” 所以我又給他讀了
幾遍。這樣， 一本書就反復讀了好幾遍。
多次重複地讀， 你就能夠記住書中的內空， 學習的中心就應該
是重複。學習的核心是記憶， 而不是理解。不要理解， 只要背誦—
— 一定要明白這一點。但是學校的學習方法卻正好相反： 它從讀開
始入手， 然後是寫。譯讀方式首先是讀， 然後是翻譯。我讀過一些
這方面的書， 發現現在的中學和大學大都採用這種方法， 英語教學
中有 95%採用的是這種方法。95%採用的都是和正確學習方法背
道而弛的方法！ 學習效果當然不會好天哪里去。
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使用正確方法的只有 5%，錯誤的方法卻占了 95%。雖然正確
的學習方法是存在的， 但是大家都只是學到了錯誤的方法， 所以沒
有什麼成效。
優秀的教學方法
那麼， 是不是所有的學校教學都採用了錯誤的方法呢？ 不是。
過去曾經有過非常優秀的教學模式， 下面我就來介紹一下。
克拉克博士在北海道時曾經留下了一句非常有名的話：“Boys
be ambitious”。幾乎沒有不知道這句話的人。和東邊的這位克拉
克博士相對， 西邊還有一位傑恩斯博士， 他推行的教學方法也是非
常傑出的。所謂“ 西邊” 指的是熊本縣。
李.羅依.傑恩斯博士（ Le Loya Janes） 出生在美國俄亥俄州，
在熊本縣當英語老師。他的學生們全都能夠用一年時間說出流利的
英語！ 如果他的教學方法能夠迅速流傳開來就好了， 很可惜在人們
還不瞭解的時候這種方法就已經消失了。我想， 有必要把他的教學
方法重新公之於世。
傑恩斯出生在俄亥俄州，1871 年來到熊本縣。他所做出的成
績絕對不比東邊的克拉克博士差。克拉克只在札幌住了一年， 但是
因為留下了一句“Boys be ambitious” 的名言， 所以至今仍為人
們所知。而且教科書上也收錄過這句話， 所以他很有名。但是幾乎
沒有什麼人知道傑恩斯。然而， 正是這個人留下了一個極為優秀的
語言教學方法， 這種方法就是徹底的背誦， 他就是用讓學生徹底背
誦的方法來英語的。傑恩斯不只教語言，還對學生們進行健康管理、
營養、農業、經濟、文化等全方面的指導， 做出了巨大成績。其中
最有特色的就是他的英語教學法。我希望所有的人都能夠採用這種
方法。
傑恩斯的英語教學法以背誦為中心。當然他是從美國來的， 所
以他是用英語來教學的。學生們從 Listening 開始學習， 然後是
Repeating。這裏他著重強調了“ 重複”。學生們都是 11~15 歲之
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間， 一個班， 一年以後所有學生都能夠自由地用英語進行會話、寫
作了， 讀英語書也變成了一件非常有趣的事。
背誦再背誦
傑恩斯的教學方法到底是什麼呢？ 就是背誦再背誦。第一是背
誦，第二是背誦，第三是背誦。只有背誦才是掌握語言的最好方法。
請大家記住這一點。
他的其他方法還有： 教發音的時候使用小學一年級的課本或初
級拼寫書（Elementary Spelling Book），或者徹底地把拼寫和發
音之間的關係教給學生， 這些方法的基礎仍然是背誦。嬰兒學習語
言也是靠著背誦、背誦、再背誦。所以請各位讀者也努力地背誦吧。
1946 年，NHK 電臺開始播放平川唯一先生的英語會話講座
Come Come Everybody， 講座的開始先放一首歌就叫 Come
Come Song。這個講座非常有益， 可以說沒有別的英語講座比它
更有成效了。是什麼樣的講座呢？ 它和語法完全沒有關係， 而是將
日常會話編成連續劇， 讓聽眾們跟著反復地聽、背誦， 就像嬰兒一
樣， 聽眾們每星期都背誦節目的內容。
不只是嬰兒可以背誦， 老爺爺也可以。不用學習那麼繁雜的語
法， 只要反復地背！ 這就是平川老師的做法。事實上我就是應用這
個方法的一個很好的範例： 那時我每天都聽這個廣播， 把其中所有
的內容都背了下來， 這樣半年到一年就能夠用英語說話了。我就是
用背誦法一年學會說英語的受益者。
所以我想告訴大家：“ 背誦是非常重要的。背誦能夠讓你用一年
學會說英語！”
還有一些根據這種方法取得巨大成績的例子。下面我再來介紹
一個， 就是發現特洛伊遺址的舍裏曼。他是牧師的兒子， 可是長大
以後成了一名商人。因為工作的需要， 他開始學習外語， 最開始學
的是英語， 以後逐漸又學會了很多語言。舍裏曼用半年時間就學會
了英語，學會了說和寫。然後他又掌握了法語、荷蘭語和俄語等 18
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國語言。
最初學習英語用了他半年的時間， 可是之後他學習一門外語只
需要 6 個星期的時間！他的超級能力和超級記憶力都在語言學習的
過程中被開發了出來。他所使用的記憶法也正是“ 背誦再背誦” 的
方法。舍裏曼因為貿易工作上的需要開始學習外語， 後來他發現了
一種方法， 這種方法對任何語言的學習都適用。這就是“ 背誦再背
誦”。這種背誦要在大聲朗讀的同時進行記憶，這一點很重要。開始
時只要朗讀書面上的內容就可以了， 聽著磁帶， 模仿著它的節奏和
聲調來背， 要盡可能和原文保持一致。在多次的朗讀中， 你會發現
自己已經自然而然地把這些內容都背下來了。接下來就是反復默讀
自己已經記住的東西。這樣做就能收到良好的效果。
改善記憶的背誦學習法
下面我來講一些跟記憶有關的東西。記憶總體上分為兩種。雖
然記憶的種類又可以被分成很多種， 例如短期記憶和長期記憶， 把
記憶作為知識的意識記憶和用身體記憶事順序的程式記憶等等。但
是請各位記住一種分類， 就是側頭葉記憶和海馬記憶。將大腦進行
縱切， 可以發現大腦有三層： 最外面的一層是新皮層， 然後向內是
舊皮層， 居於中心的是腦幹。和記憶有關的是側頭葉和海馬。
側頭葉在新皮層上， 它的記憶是淺層記憶。海馬記憶比側頭葉
記憶的位置更深一些， 所以它是一種深層記憶。這樣就產生了短期
記憶和長期記憶的分類方法。淺層記憶很容易消失， 重要的內容都
進入了大腦的深層記憶中。人們往往還能記得五六歲時的事情， 就
是因為這些記憶已經進入了海馬中。很多人發現自己很容易忘記最
近發生過的事情。去年的現在你在幹什麼？ 忘了吧？ 但是有一些人
聽到這個問題， 就能夠立刻想起去年的今天自己做了什麼， 這是因
為他的這些記憶保存在深層海馬記憶中了。如果學習時用的是側頭
葉的記憶， 很難取得什麼成績。培養自己的海馬記憶吧， 你會發現
學習並不是那麼難的事情。舍裏曼就是這樣做的。
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舍裏曼 24 歲開始學習俄語， 是在學了英語、法語和荷蘭語之
後。當時他住在荷蘭， 能夠使用法語、荷蘭語和俄語三種語言， 學
習俄語用了他半年時間。他是怎麼學習的呢？ 我認為他的學習方法
非常值得人們學習。
他有一本名叫《忒勒馬科斯的冒險》的小說， 書中有法語和俄
語對照譯文， 那時他的法語已經很好了。舍裏曼每天用兩個小時朗
讀《忒勒馬科斯的冒險》。這裏有一個記憶的秘訣，就是“ 只管朗讀” ，
大聲地朗讀，這是掌握語言的秘密。他每天用兩個小時“ 只管朗讀”，
並且為了有個人在旁邊聽著， 他雇了一個貧窮的猶太人， 每週付給
他 4 法郎。這個猶太人對俄語一竅不通，但是為了賺錢他就每天來
舍裏曼這裏坐上兩個鐘頭。舍裏曼對著他， 大聲地、認真地朗讀小
說。
為什麼舍裏曼要這樣做呢？ 因為他把這種學習當做一項任務，
為了完成這項任務只能這樣做。他給自己製造了這樣一種場面： 這
個猶太人來到自己的家裏是因為自己花了錢， 不管是討厭也好喜歡
也好， 自己一定得完成今天的任務， 大聲朗讀。在讀的過程中會有
很多發現，這樣讀完一本書就整個地記住了。開始時背誦是很難的，
但是慢慢地記憶的素質發生了變化， 最後整本書都能記住了。他的
記憶素質好到 20 頁左右的文章只要讀三遍就全能記住。記憶素質
的改善是因為海馬記憶得到了訓練。希望大家都能夠學習舍裏曼的
學習方法。用側頭葉記憶正是那 95%的錯誤學習法。
每天用 30 分鐘鍛煉海馬記憶就夠了， 當然一個小時更好。如
果你還是學生， 那麼可以每天學習一個小時或者兩個小時， 只要有
時間就來練習吧。長大以後工作一忙就很難堅持下去， 所以還是趁
著學生時代時間充裕時就好好學習吧。這種方法還可以訓練你集中
注意力。
總之， 舍裏曼每天用一個小時朗讀， 這樣他的記憶素質得到改
善，20 頁的英文只要看上兩三遍就能一下子全部記住。他具有了這
樣的能力， 所以以後學習語言就變得非常輕鬆， 學習一門外語只需
要 6 個星期的時間。
我想要勸大家的是： 徹底地背誦， 改善自己記憶的素質！ 專心
朗讀和專心背誦能夠改變記憶力的素質，學習會變得很輕鬆、容易，
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上課時只要認真聽講就能夠記在腦子裏。普通人不得不拼命記憶，
是因為他們的大腦還沒有被開發出來。
專門練習背誦的泛讀學習的效果
當人們的海馬記憶被開發出來以後， 學習就會變得非常輕鬆。
我們本來採用的就是這種教育方法。但是後來，實行新的小學制度，
從此開始轉變為採取以理解為中心的教育方法， 讓學生們先讀然後
理解。在此之前採取的都是讓學生“ 只管背誦” 的方法。大概也有
過泛讀、泛聽《論語》的時候吧。四書五經都是泛讀， 湯川博士也
是從很小就開始由祖父帶著學習《論語》和《孟子》。據說他的中 子
理論還是和這一經歷分不開的。
我們本來採用的學習方法還是不考慮意義、只管背誦。但是“ 不
用明白意思， 只要記住就行” 的做法受到了批評， 所以後來被廢除
了。其實即使不明白意思， 只要一味地背下去， 就能夠打開通往海
馬記憶的大門。這扇大門打開以後， 無論學習什麼都容易。過去的
泛讀學習法其實是培養素質的很好的教育方法。當學習法變成了以
理解為中心時， 我們的記憶就變成了側頭葉記憶這種淺層的記憶。
雖然如此， 錯誤的教育還是佔領了大部分市場， 而開發大腦優
秀潛質的教育卻逐漸被排擠了出去。有一位和福澤諭吉齊名的傑出
人物叫中村正直， 他從小接受的就是泛讀教育， 從而開發出自身優
秀的能力。10 歲時中村就受到了昌平學院（ 東京大學的前身）的表
彰， 去英國留學。他能夠把《論語》全部背下來， 所以學習英語對
中村也特別容易和輕鬆。雖然他沒有把《論語》也帶到英國去， 但
是仍然能夠全部背出來— — 從開頭到結尾琅琅上口，《論語》已經全
部印在他的腦子裏了。中村正直所開發出的記憶是和普通人完全不
同素質的記憶， 所以他能夠取得這樣的學習成績。像他這樣的人過
去有很多， 於是我們不得不對那種從閱讀開始學習、以理解為中心
的方法畫上一個大大的問號。
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背誦初中一、二、三年級的課本
我曾經對一些中學老師介紹過傑恩斯的教學方法， 向他們建議
“ 讓學生們從 Lesson 1 到 Lesson 2、Lesson3 全部背下來。不
要過分強調翻譯和閱讀，試試以背誦為中心的教課方法吧”。老師發
現自己以前所教的都是錯誤的方法， 覺得非常不安。於是學生們開
始背誦教科書， 因為只要背誦就會出效果。如果只是一個人背還有
可能看不到效果， 所以要大家一起背， 這是正確的學習方法。背完
第一課後再背第二課， 背完第二課後再背第三課。這樣在做填空等
題目時， 那個帶有答案的文章部分就會整個地出現在腦海裏。做語
法問題也有類似的效果。學生們的成績都提高很多， 老師們終於認
可了這種教學方法。
我的女兒把初中 3 年的教科書全部背了下來。成了一個出色的
雙語人才， 用英語說話也完全沒有問題。說話時組織語言結構的是
深層潛意識， 並非由左腦從語法組織文章並說出來。語言從嘴裏說
出來的時候是很流暢的， 它不是由左腦的意識組織起來的， 而是由
右腦的無意識來完成的。
那些從現在開始使用新的學習方法的人也可以來背一背初中
一、二、三年級的課本。但是現在的中學教材卻有了一些問題， 因
為它們現在是以會話和對話為中心的， 這是不行的， 還是過去的那
種讓人大量背文章的教科書更好。
人們學習英語是從讀和寫開始， 力氣沒下對地方， 所以才會改
良課本，以會話為中心，強調聽和說。但是它存在一個缺陷：首先，
從聽開始學習英語是必須的， 因為所有語言都要先用耳朵來聽， 所
以一定要讓學生聽磁帶。另一個是什麼呢？ 就是重複。朗讀是徹底
的“ 重複”， 在重複中人們就能夠把東西全部背下來了。
以會話為中心的課本的內容也是有限的， 購物、過海關等等，
如果不在那個場合就用不上那些語言。但是如果中學教科書裏有一
些用英語寫的本國文化， 像歌舞伎呀或者原子彈爆炸什麼的內容就
好了。
把課文內容好好背下來，而不只是背會話，這種做法更有效果。
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但不知為什麼， 也不知道是誰的主意， 現在使用的卻是沒什麼效果
的方法。如果學習一下過去的很有成效的方法倒還好， 但是對那些
方法的研究實際上少得可憐， 現在採納的淨是一些所謂新的研究成
果。過去有很多取得很好成績的方法， 我們都忽略了， 現在讓我們
開始多多學習吧。
佛經中有教人打開超記憶回路的方法
讓我們把話題再拉回到記憶上。自古以來， 佛經中就有關於打
開超記憶回路的方法， 大家可以參照佛經來學習。這種記憶法叫做
“ 虛空藏求聞持法”。“ 聞持” 的意思就是聽過後保持住， 也就是記
憶。“ 求聞持法” 就是獲得記憶力的方法， 也就是記憶法。
佛教中具有非常優秀的記憶法。虛空藏真言— — 雖然是像咒語
一樣— — 就是“ 南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”。每天念真
言一萬遍，100 天念 100 萬遍，就能夠獲得超級記憶力。這種記憶
力能夠使你以後達到聽過一遍就不會忘記的地步， 真是讓人歎為觀
止， 大腦的素質也得到了改善。所以與其像老牛耕地一樣地學習，
不如採用這種方法， 奈良時代的和尚們用的都是這種修行方法。和
尚們必須要記住大量的佛經， 這種方法能夠幫助他們輕鬆、迅速地
記憶， 所以他們都樂於使用此法。即使是現在， 真言宗的和尚們還
是使用這種方法。有一個和尚跟著父親從 10 歲開始學習使用這種
方法， 他的記憶力就跟其他的孩子明顯不同， 學習對於他來說是一
件非常簡單、輕鬆的事情。
即使不明白含義也沒關係， 只要反復地讀。如果明白了意思反
而不好， 因為如果想著意思來讀的話， 就會動用左腦的表層腦， 這
樣， 記憶就只停留在淺層。如果不明白意思， 只是一直讀下去， 記
憶就能夠到達深層海馬。重複的次數越多，記憶回路打開的就越寬。
只要回路被打開， 它以後就能夠只聽一次就記住了。使用虛空藏求
聞持法，能達到看過、聽過一次可以解其義，二次終身不忘的程度。
真可說是一種“ 秘法” 呀。
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讓中學生和大學生們試著學習求聞持法， 幫助他們開發出超級
記憶力。讓初、高中學生每天念一萬遍有點兒太多了， 只要 1000
遍就足夠了。念一萬遍需要五六個小時， 念 1000 遍只需要它的
1/10，也就是不到一個小時，最多三四十分鐘而已。每天練習就能
夠改善記憶力， 再來學習就會發現， 學習其實是非常愉快的一件事
情。
不到 3 個月就能夠改善記憶的素質。看上去是有點兒繞遠兒了。
其實不念“ 南牟阿迦舍” 也可以， 可以選擇英語教材來念。有人認
為反反復複地朗讀英語課本， 就會明白它的意思， 然後記在心裏，
所以不需要英語課本— — 這是錯誤的想法。“ 重複”是有效的、徹底
的。花上兩個月甚至 3 個月反復地練習，你會在某一天突然發現自
己的大腦發生了變化。這時， 學習對於你來說就變成了一件非常輕
松的事情。
我的英語學習體驗
下面我來講一講我自己的經歷。我從 18 歲開始真正地學習英
語， 我成長的時候正值戰爭年代— — 當時， 我才進入中學學習。戰
爭越來越烈， 一年級和二年級時還有教室， 可是那時我不太專心學
習， 所以對那時候的事沒有什麼印象了。到了三年級和四年級時，
學校變成了轉盤工廠， 軍隊中的下級士兵每天都在那裏勞動。我們
也和軍人們穿著同樣的衣服， 揮舞著牛蒡劍， 操著三八式步槍， 每
天早晨到操場點名— — 過的是和軍隊一樣的生活，所以幾乎不上課。
但是， 每天晚上 7 點到 11 點的延遲宵禁是專為學生們學習用
的時間。有些聰明的孩子考慮到自己的將來， 白天幾乎不消耗自己
的體力， 適度地偷些懶， 好到了延遲宵禁的時間來學習。但是我當
時根本沒有那種腦子， 每天白天都帶頭兒活動， 所以即使有時想利
用晚上 7 點以後的延遲宵禁時間去自習教室學習一會兒，可是書本
翻開看了不到 10 分鐘就開始打瞌睡， 什麼也沒進腦子裏， 所以白
費力氣。
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我是為了面子才不得不到教室裏去的，但當時幾乎是不學習的。
每天操練完畢回到房間裏， 再和大家說會兒話， 一到時間就立刻睡
覺了。我那時選擇的是這樣一種輕鬆的生活方式，所以戰爭一結束，
麻煩就來了。在戰爭時代努力學習的朋友們都很興奮，說：“ 我們的
時代終於到來了，知識的時代終於到來了。”戰爭結束後，我到那些
延遲宵禁時間的教室裏一看， 不禁嚇了一跳， 大家討論的都是諸如
一元函數、二元函數啦， 對數啦， 虛擬語氣之類高深的東西。我當
時就呆住了： 這些人到底在說些什麼？ 他們說的東西我完全不懂，
這種打擊實在是太大了。
轉學後，成績最差的我
戰爭結束後第二天就實行了武裝解除。我們重新開始上課， 很
快就有了英語課。在英語老師到來後進行的摸底考試中， 能夠拼寫
出 beautiful 這個單詞的人在四年級全班裏只有一半。所謂四年級，
就是現在的高中一年級— — 戰爭在我們高中一年級的暑假時結束。
為了懲罰那些寫不出 beautiful 的學生， 讓他們圍著操場跑了一圈
兒。我是最後回來的， 老師就對我說：“ 再罰你跑一圈兒！” 所以我
比別人多跑了一倍。那時我就是這樣毫無基礎可言的學生。
兩年後， 我轉學到了島根縣的松江， 成了相當於現在高中二年
級的學生。在高一暑假戰爭結束了，之後我也沒學習，就到了松江，
上了高二， 所以我的成績在全班最差。公佈成績時我漲紅了臉站在
教室裏— — 英語不會， 數學不會， 物理也不會， 被點到名時只有站
著。我的年齡比別人大兩歲， 所以覺得分外慚愧。上課時我什麼也
不明白， 所以只好靠自學追上去。那時我住在樂山學生宿舍， 在松
江的樂山山裏。這個宿舍是為窮學生提供的福利設施之一， 我也托
人進去了，每個月的生活費只要 200 日元— — 那時一升米還要 200
日元呢。我還爭取到了獎學金，每個月有 200 日元。這就是當時的
我。
我搬進學生宿舍， 開始拼命學習， 要想趕上別人就只能自己努
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力學習。但是， 雖然那時我很努力地自學， 卻因為以前習慣了使用
身體， 劇烈的體力勞動是沒問題了， 一談到用腦子就不行了。每天
一到了 10 點就開始打瞌睡， 即使看書也是一個字兒也看不進去。
雖然我是和同學坐在一起學習， 可是仍然是什麼也沒學進去。學英
語時更是剛一打開書就開始犯困。這樣的狀態根本沒法學習。
一個月復習初中英語
如果那時候放棄了也就完了， 永遠也趕不上別的同學了。所以
我就鍛煉自己， 在睡覺的時間強忍著不睡。窮學生住的樂山宿舍共
有二三十間屋子， 每天晚上你到每間屋子轉一圈， 會發現在 12 點
以前睡覺的學生幾乎沒有， 一兩點鐘大家都還在學習， 甚至有人 3
點鐘還在學習。那個時候我才開始懂了什麼叫學習。為了不輸給別
人，我也努力不睡覺，困勁兒過去以後，即使到了一兩點、兩三點，
頭腦還是非常清醒。只要過了困勁兒， 大腦就會有這樣的一段清醒
時間， 這是我的一大發現。我就利用這樣的時間拼命地學習。
當然， 睡覺的時間會變少， 有時候上課時就會特別困， 聽課也
聽不進去。反正聽了也不明白老師在說些什麼， 乾脆打盹兒。我還
記得當時上課睡覺時儘量不發出鼾聲。教師說：“ 那樣可不行，不能
邊打工邊上學，來了也不聽講。”就把我給放了。所以我在上課時很
不安心地睡完覺， 晚上回到宿舍再努力學習。
我一定得趕上別人的就是我完全不懂的英語。所以我就先用一
個月時間復習初中學的英語。你知道現在初中 3 年學的英語的單詞
量是多少嗎？ 只有 900 個。但是我們那時要有 1800 個。初中 3
年要學習 2000 個左右的單詞，我用一個月時間來學，30 天每天背
70 個單詞！ 我給自己定下了每天背 70 個單詞的任務。
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每天背 70 個單詞
然後我就痛下苦功， 卻在無意間開發了自己的右腦記憶。我學
習的時候都是用很快的速度大聲、反復地朗讀， 沒有想過要記住什
麼。如果你老是想著要把內容記住的話，就只是活動了左腦。大量、
反復地朗讀， 不考慮其中的意思， 就能夠進入大腦深處的海馬記憶
中。如果理解了所念內容的意思， 就是在使用淺層大腦— — 左腦。
右腦學習法和所學內容的含義沒有關係， 不需要想著要記住， 只要
大聲地反復朗讀就可以了。這種學習方法可以為你開發出完全不同
的能力回路， 它就是大腦的秘密工作。
我用一個月復習了初中 3 年的所有單詞，然後就開始學習高中
的單詞。我知道學習高中單詞也只要 3 個月就夠了。現在高中畢業
的學生在學校學習的英語單詞只有 3000 個，可是過去要學習 6000
個單詞。所以考試如果認為僅憑在學校學的就大錯特錯了— — 還得
自己把那 3000 個單詞補上來。不會單詞就不能學好英語。
“快速、大聲、重複”學習法——一個月記下
2000 個單詞
學習英語的基礎是單詞。
所以一定要知道怎樣背單詞。那時候， 我是偶然掌握了背單詞
的竅門— — 我每個月能夠真正記住 2000 個單詞。我的做法是： 每
天把 70 個單詞寫下來，10 遍、20 遍地反復、大聲地念。
因為當時我住的是窮學生的宿舍， 所以飯吃的也很少， 常常餓
肚子。每天早晨， 宿舍為學生們提供午飯便當， 可是我覺得帶到學
校太麻煩， 就把它和早飯一起吃掉。這樣就沒有午飯了。同學們都
把吃飯的時間省出來， 跑到樂山山背後去大聲背單詞。早晨時間很
緊， 但也要學習， 中午也學， 晚上睡覺也學。睡覺前學習的東西最
容易記在腦子裏。
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我下了 400%的力氣來學習。
每天背 70 個單詞， 快速、大聲、反復地念上它二十幾遍。不
考慮是否一定記得住， 只是一味地朗讀下去。我在每天晚上檢查自
己一天的成果： 看著單詞的翻譯部分， 把英語部分蓋起來， 全都能
想起來； 反過來蓋著翻譯部分看英語部分， 也都知道單詞的意思—
— 反復地朗讀就能夠使讀過的東西進到腦子裏。今天要背的內容雖
然是重點， 但是別忘了復習一遍昨天背過的內容， 還要復習一遍前
天和 3 天前背過的。但是如果把以前每天背過的內容都復習 20 遍，
就要花越來越多的時間， 所以一兩遍就可以了。重點雖然在今天要
學的東西上，但是要把 3 天前到今天為止學過的東西用眼睛過一遍。
這樣到了明天，4 天前背過的東西已經記在腦子裏， 就不用再復習
了。
按照這種方法， 只要一個月就能記住 2000 個單詞。每個月都
這樣認真地大聲朗讀， 英語水準就會逐漸提高。現在可能看課本完
全不明白，考試的問題也全不會答，但是別著急。一個月一個月地，
2000 個、4000 個、6000 個單詞地背下去， 就能記住好多單詞，
你會發現自己不認識的單詞越來越少了。
當然我不是在教你只背單詞。在翻譯、閱讀和作文上也要花費
相當的時間。背單詞所花的時間不是很多， 所以其他學習同樣也可
以不必花太長時間，包括語法。學習到夜裏 3 點半，慢慢地學習成
績一定會提高。
一個學期結束了，暑假也結束了。暑假裏每天都是自己的時間，
所以是我學習的“ 旺季”。我想，當學生真是門不錯的行當，光是學
習就行了， 真想再當一次學生。我從來沒有那樣認真、努力地學習
過， 真正是每天從早學到晚。
9 月份開始進入了第二個學期。當時物理老師時不時地休假，
就由英語老師來上課。可是那天往往誰也沒帶英語書， 帶辭典來的
也有 3 個人左右，這樣就沒法上課了，所以英語老師就在黑板上寫
大學入學考試的試題。那時剛採取新的教育體制， 過去的松山高中
和松江高中現在都要為上大學做準備了。老師還在黑板上寫了一些
東京外國語大學和東京大學的考試題， 讓我們翻譯。因為是第二學
期剛開始的時候， 大家還都沒怎麼開始學習， 所以很多同學都答不
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出來。其中有六七個平時學習很用功的同學， 雖然能夠做對地方大
學的問題， 但是最後到了東京外國語大學和東京大學的題目時還是
翻譯不出來了。
不知為什麼， 那時老師總是向我提問， 可能是因為我經常走神
兒看著窗外吧。“ 那個同學， 你在看哪兒？ 你來回答一下！” 我真是
常常被點名。站起來， 也沒有辭典就開始翻譯。當我把那些誰也不
會翻譯的題說出答案時， 全班都譁然了。我本來是學習最差的呀！
只過了一個學期， 就變成了什麼都會的學生！ 下課以後大家紛紛圍
著我， 都問我是怎麼學習的。
那一年， 我還開始認真學習平川唯一先生的教材， 每天認真地
朗讀、背誦。上學的路上我就大聲地背已經背過的東西， 爭取全部
都能記牢。誰也沒教過我背誦時要出聲， 可是我就是自己採取了這
種方法。
我記得那以後我的英語考試從來沒有得過 100 分以下，老是考
第一， 總是能答對東京大學的題目， 還能用英語說了。
還有一個秘密方法誰也沒教過我， 是我自己學會的， 就是捂著
耳朵朗讀。這是改善聽覺的方法， 能夠使發音和聽力都得到改善。
捂著耳朵朗讀的方法使我的發音全班最好
事實上， 耳朵裏面有兩扇大門。一扇大門通過鼓膜接收空氣振
動音， 人們平常所使用的基本上都是這扇大門， 所以我們往往以為
只有一扇門的存在。但是還有另一扇， 它不接收空氣的振動音， 而
是聽取我們身體內部傳播的體內振動音。胎兒每天在媽媽的肚子裏
聽著爸爸媽媽的聲音， 他們所使用的就不是鼓膜— — 胎兒居住在媽
媽肚子裏的羊水裏， 所以聽到的就是體內振動音。
接收體內振動音的大門是和鼓膜連接在一起的。鐙骨、錘骨和
砧骨的基本職能就是負責捕捉體內振動音並正確地理解這些聲音。
因為胎兒是在母親身體內聽到聲音， 所以能夠正確地捕捉語言。有
一些研究表明， 通過讓患有自閉症的兒童聽體內振動音， 能夠使他
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們逐漸學會正確理解語言。還有的研究表明， 讓那些不能正確地發
出 L 和 R 音的人聽體內振動音，這些人最終能夠發出清楚的 L 和 R
音。
耳朵裏面的兩扇大門中，最根本的是聽取體內振動音的那扇門。
有一種方法可以讓我們簡單地再體現體內振動音， 就是捂上自己的
耳朵來發音。這時自己的聲音模糊起來， 只能通過振動音來聽， 所
以接收體內音的大門就自動開啟了。這種練習繼續下去， 發音就會
變得越來越好。我和哥哥一起住在窮學生宿舍時， 哥哥就曾表揚過
我：“ 你的英語發音一天比一天好了， 真厲害呀。” 現在想來， 就是
一種學習方法幫了我， 使我的發音在全班最好。我的方法就是模仿
平川唯一老師的發音， 捂上耳朵練習朗讀， 主要還是聽。
以前我以為這種捂著耳朵發音練習說話的方法是我自己的專
利， 但是最近有一個英語演講名人寫了一本書， 說他自己就是用這
種方法練習的。我很吃驚，“ 英雄所見略同”居然在這裏還可以派上
用場。這個說的方法和我是一樣的， 就是通過捂著耳朵練習發音能
夠很大地改善聽力。
捂上兩隻耳朵也行，捂上一隻耳朵也可以。如果只捂一隻耳朵，
請選聽到的聲音比較大的那只耳朵。我覺得哪只耳朵都無所謂， 只
要這樣來練習說話就行了。每天朗讀， 這們你說話時的速度就是你
朗讀時的速度。
我經常去新加坡、香港和美國等地參加研討會， 從早到晚說英
語， 不需要翻譯， 我說英語的速度就是平時練習朗讀時的速度。剛
開始時， 一年也未必說一次英語， 平時不用英語， 所以這時候我有
點兒不知該怎麼辦才好。但是看著稿子時英語就說得劈裏啪啦的。
我想這樣可不行， 就堅持完全不看稿， 並在講話時加上一些笑話。
這樣我越說英語就越流利， 自己也覺得“ 說得真好呀， 這是誰在說
呀”。英語一天比一天好，簡直是一日千里地進步著。我應該是在用
右腦來說話吧。
上高中時的我用一年時間就培養出了這樣的能力。其實我自己
也有一個榜樣， 那是上初中三年級的時候， 有個男生只用了一年時
間漢語就說得刮刮叫。我雖然生長在一個可以說漢語的環境裏， 可
是平時根本不用漢語。學校每星期有一次漢語課， 可是我還是不會
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漢語。雖然在中國長到了 17 歲， 可是不會說漢語， 只會一點點簡
單的會話。但是這個轉校生只用了一年就能夠說漢語了， 後來他還
當起了翻譯， 真是太了不起了。我明白了， 只要下定決心努力， 一
年就能掌握漢語。當我問他，他是怎麼學習漢語的時候，他告訴我，
就是背誦一本書， 一本漢語會話書。他跟著中國人學習， 只練習背
誦， 一年就學會了漢語， 他就是我的榜樣。所以我也下定決心要這
樣學習。我認為最好的方法就是以背誦為中心的學習方法。如果過
分強調理解就成了左腦學習法。還是採取以背誦為中心的方法吧，
不要採取以理解為中心的方法。
有人說， 如果是以背誦為中心， 那思考和理解能力不就變差了
嗎？ 不是這樣的。如果記憶是淺層的， 那就只是側頭葉記憶； 但是
通過重複朗讀、背誦， 記憶能夠到達深層， 進入海馬中， 這樣你的
大腦就會變得更聰明、更靈敏、更加富於感性和創造性。只背一遍
是不行的， 考完試以後立刻忘光的死記硬背也是不行的。正確的方
法是深層記憶背誦。
右腦雖不追求理解或記憶，卻能夠讓你理解和記憶
右腦學習法的中心不是理解， 左腦和右腦的工作是不同的。左
腦的工作節奏慢， 它的學習方法是追求理解和依賴理解的記憶— —
“ 這個一定要背下來。嗯， 明白了。理解了嗎？ ” 這種方法只開動
了左腦，資訊也全部進入了左腦。右腦能夠快速、大量地接收資訊，
雖不追求理解和記憶， 卻能夠讓你獲得非凡的理解和記憶能力。
你一定要知道大腦兩半球的區別所在。左腦的學習方式是漸進
的、理性的和理論的， 使用左腦時， 資訊就只能進入左腦， 並從左
腦輸出— — 這是一種機械的重複。右腦的學習方式是大量、迅速地
記憶， 資訊能夠從右腦輸出— — 這和靈感、感性以及創造性都有密
切關聯。所以右腦學習法是比左腦學習法好得多的教學方法， 但是
人們並不太瞭解它。
古代雖然沒有右腦教育的理論， 但是實際上採用的卻是右腦教
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學法。佛經中也有這種方法存在， 不求理解， 只需背誦。請用這種
方法來教小學生和中學生吧！ 他們就會變得和別的孩子不同， 記憶
力特別好， 以後學習成績也會很好。如果可能的話， 把這種方法告
訴一些智商不高的孩子， 他們有可能會在某一天突然變成全班第一
呢！
讓我們今天就開始使用這種大腦使用方法和學習方法吧。它是
一種和你以前所使用的完全不同的方法， 雖然使用是不要求理解，
但是反復練習 30 分鐘後，所有的學習內容就都進入你的腦子裏了。
以理解為中心的學習方法每記 10 個單詞都要花不少時間， 而且很
難記得住— — 用這種方法背 10 個單詞往往要花上你 30 分鐘的時
間， 可是第二天就全忘光了。但是如果你用很快的速度反復大聲朗
讀，30 分鐘以後所有的單詞就都記在腦子裏了。如果再使用人類文
明的武器— — 答錄機和 CD， 那就更不得了。背 1 個單詞用 1 秒時
間，60 個單詞背 1 遍只要 1 分鐘！ 如果是雙倍速練習， 只要 30
秒，4 倍速練習只要 15 秒。背 1 遍單詞只要 15 秒！ 背 4 遍 1 分
鐘， 背 8 遍兩分鐘， 背 12 遍只要 3 分鐘。這樣背 20 遍也沒什麼
困難的， 很省時間， 而且背過的全都能記住。用這種方法學習吧！
高中時代我無意中發明了這種學習方法， 它讓腦子並不聰明的
我變成了全班第一。從那時開始我就有了一個外號叫“ 英語天才”。
之前我成績那麼差， 可是後來卻有了這樣大的改變， 全虧了這種學
習方法。
記憶中心學習法
我認為， 學習方法中最終還是以記憶為中心的方法最好。首先
請你擺正學習態度：不要變成被動型，而要採取“ 主動型學習”，學
習外國的文化，如“Jack and Betty”和外國人的生活等。有一些
文章講倫敦怎麼樣、紐約怎麼樣， 這些並沒有什麼幫助作用。反而
可以背誦一些講東京、歌舞伎， 或豆腐做法的文章， 因為這些內容
大家都能說— — 主動型學習。背一些自己想說的內容， 每天用 30
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分鐘朗讀這些內容就可以了。
我經常用英語來講自己的工作。我每天都要朗讀幾遍自己要說
的內容和自己的書的英譯本， 這樣當你說的時候就能夠和稿子上的
一模一樣， 很輕鬆。要把自己想說的背誦下來說， 這種訓練是很有
效的。不要練習對話， 英語會話學習班的對話類型起不到什麼好的
效果。對話太淺了， 只能在特定的場合裏使用。但是如果你記憶的
是主動型的內容，你就能夠根據題目連續說上 30 分鐘甚至 40 分鐘。
英語會話培訓裏的那些購物、飯店或海關的場景只能用在特定的場
合裏， 這些可以以後再學。現在要記憶的是對現在有用的內容。請
採取這種學習方法。
有沒有什麼相關的教材呢？ 我到各個書店轉了轉， 找到了一套
不錯的書— —《VOA 英語新聞聽力初挑戰》 。VOICE OF AMERICA
是美國新聞廣播，沒有特別難的單詞。這是最容易聽懂的一套教材。
書還配有 CD。如果能夠對 CD 進行一下加工， 用雙倍速或 4 倍速
來聽就更好了。你可以一邊看著教材， 一邊模仿磁帶來學習。我覺
得最好的教材還是“ 主動型” 並配有磁帶或 CD 的教材， 因為這種
教材裏的內容以後能夠直接變成你說話的內容， 很有幫助。
同時式的英語教材遠比重複式教材好
有一些英語教材採用的是重複式， 我不贊成使用這種教材。它
們的方法是磁帶發音後留一段空白時間讓聽的人照著念， 這簡直太
浪費時間了。我們不需要利用重複的這點兒時間， 只要跟著磁帶同
時快速地讀就可以了。如果用雙倍速放磁帶就能更快。剛開始時可
能聽不懂， 追不上磁帶的速度， 但是聽了幾次以後自然就明白、記
住了，這時就能夠和磁帶同時發聲了— — 這就是所謂“ 同時式”。用
同時式的教材可以快速學習， 大腦也能夠變成“ 雙倍速腦” 和“ 4
倍速腦”。
這種學習方式不需要花費太長時間練習。請你選擇一些能夠進
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行加工的教材。
問題和答案
問題： 可以不明白磁帶的內容， 只是聽下去嗎？
七田： 不可以。如果不知道磁帶的內容聽， 就和聽雜音是一樣
的，所以要看著課本。看著課本聽演講，模仿著說話人的速度來說，
說時的速度最好快到幾乎追不上。這樣練習下去， 大腦的運轉速度
會變得很快， 讀的速度相應提高， 思考時的速度也會變得很快。請
用這種速度來說。視、聽、讀要一起進行。記住， 不要只是默默地
練習速聽， 要訓練自己快速視、聽和讀。
問題： 快速視讀訓練中沒有 7 條原則嗎？
七田： 快速視讀訓練中包括聽的訓練。你想問的是接下來的訓
練吧，所以 7 條原則含在裏邊。有很多要素都含在“ 說”的訓練裏。
問題： 用雙倍速和 4 倍速聽， 能夠用同樣的速度說出來嗎？
七田：只要你模仿雙倍速和 4 倍速來說就可以了。可能用 4 倍
速說是不太可能的， 但是可以用這種心態來練習。
問題： 學習時是只看英語， 不看翻譯嗎？
七田： 英語是橫著寫的， 所以只要看一眼， 眼睛就能夠自然地
捕捉後面的內容。這時， 因為是在無意識狀態下看， 所以書裏的內
容都能夠進到腦子裏。只看著英語部分， 是屬於不明白意思的聽，
所以還是要看著翻譯部分， 這是必要的。要遵守“ 想像— — 看— —
聽” 的順序， 從想像開始訓練。
問題： 老師您以前是學習時是只背單詞， 不背例句嗎？
七田： 以前是沒有什麼例句的，但是我把學校的課本和參考書
都收集了起來， 看其中的文章結構。我覺得與其背些多餘的單詞，
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不如好好讀讀學校的課本和現在學習中使用的參考書， 所以我從這
些書裏面找單詞， 從 1 到 70 做上記號， 每天一定背到第 70 號。
我還通過背誦平川唯一先生講座的教材來練習會話， 完全是以背誦
為中心的方法， 即使是以前的教材也拿來背一背。總而言之， 那時
候我是很重視背誦的。
問題： 請您再解釋一下想像原則中想像的使用方法。
七田： 想像原則就是在學習一個句子之前先想像。比如， 如果
要記住“ 喝咖啡吧”這個句子，就先想像一下自己喝咖啡時的樣子；
如果要記住“ 去買東西吧” 這個句子， 就想像自己去買東西時的樣
子。用這種方法能夠一下子就把單詞記住， 這就是想像學習法。把
書上寫的東西全部想像一遍， 然後快速聽。朗讀訓練也是這樣做。
問題： 請你再講一講冥想呼吸。
七田： 當你進行冥想呼吸時， 即使你不願意， 大腦的活動也已
經轉移到了右腦，這樣學習時記憶會變好。只要在學習前閉上眼睛，
保持心情平靜， 就是一種右腦學習。學習中如果包含了冥想、呼吸
和想像這些內容， 資訊就會自然地進入右腦， 這是一種很好的學習
方法。如果學習之前沒有這些步驟， 只把資訊作為語言來處理， 左
腦就會比右腦更有力地開展工作。為了避免這種情況的發生， 我們
要採用想像學習，並且學習時速度要快。我的讀者們在全部背誦 100
遍以後給我發來了一份報告，說：“ 老師，我想像過的東西就像放電
影一樣出現在眼前了。”很多人都有這種愉快的體驗：當速度很快時，
讀過的東西會像電影一樣浮現在腦海裏。這是因為你主動使用了右
腦的想像力， 所以記憶會成為圖像出現。
問題： 請解釋一下運用想像學習的方法。
七田：先想像，讓資訊進入大腦。在朗讀和重複時不要用日語。
先想像， 讓意思進入大腦。然後再朗讀、重複。
問題： 單詞必須要有翻譯嗎？ 也就是說，必須通過母語來背單
詞嗎？
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七田： 作為教材來說， 它就應該要讓學習者明白意思； 自己背
單詞時也要把不明白的單詞查出來， 背誦時一定要帶著翻譯背。不
明白意思的單詞即使背了也不會在腦子裏留下印象。但是這是成人
的學習方法， 兒童則不需要看著翻譯來背單詞— — 他們不需要通過
母語， 只要把看到的單詞照樣背下來就行了， 看到 Glass 就背
Glass。成人背單詞時還是通過翻譯比較好， 因為這樣可以讓右腦
來工作。
問題： 背誦是要背很多文章嗎？
七田：不用背很多文章，只要一本書裏有 20 個左右的小故事，
把這本書都讀完、背下來就可以了。這種方法可以打開你的海馬記
憶， 以後記憶就再也不是什麼難事了。每篇文章要讀上它 50 遍、
100 遍，最多可以讀到 500 遍。如果每天都在不斷學習新事物，就
無法打開記憶回路。認真模仿磁帶的發音， 力求一致， 反復朗讀，
你的發音會在不知不覺中變得和外國人一樣。讀到 500 扁就可以停
止了。把學校課本的第一課、第二課等讀上 500 遍也就能夠把課本
都背下來了。老師們與其找來各種各樣的課外書讓學生讀， 還不如
就讓他們背課本更為有效。請記住， 背誦的內容要少而精。單詞是
要越背越多，朗讀則要有所限制。這者正確的做法，請一定要記住。
第八章 跟著 CD 來學習——快速視、聽、
讀例文集
反復聽 CD，練習朗讀和背誦
本章是按照七田式學習法的 7 條原則編寫的英語學習課文。配
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有 CD， 各位讀者可以親身體會一下邊聽 CD 邊學習的右腦英語學
習法。反復聽 CD， 朗讀然後背誦， 爭取能夠不看原文復述出來。
如果能夠做到這一點， 就說明你的記憶素質有了很大改善， 英語會
話能力也會得到提高。
背完課文裏的內容， 當你和外國人說話時， 可以把書中關於日
本的內容作為話題來使用。真是很有説明！ 每天努力大聲朗讀、背
誦，一年下來，這些文章至少也聽了 500 遍吧。那時你一定會發現
自己的英語水準有了飛躍性的提高， 說起英語來不費吹灰之力。
學習方法
書中附帶的 CD 收錄了英文快速學習和兩篇背誦文章《日本和
日本人》、《我有一個夢想》。學習方法很簡單 ：
*學習前先深呼吸， 放鬆。
1． 看著課文， 聽 CD Track 1。
2． 看著課文， 聽 CD Track 2， 請儘量重複聽 2~3 遍。
3．看著課文，儘量快速地朗讀英文 1~40 遍。速度要儘量快，
最少反復朗讀 5 遍。即使嘴有點兒累的時候也要堅持讀完。如果不
能讀得很流暢，可能是聽 CD 的次數不夠。請再反復 2~3 遍聽 CD
Track 2。
4． 如果已經能夠快速、流利地讀， 而且沒有結巴， 就來挑戰
一下單詞默寫表吧！ 你可能會發現括弧裏的單詞就像要從嘴裏迸出
來一樣， 真是不可思議吧。即使你讀的時候沒想著一定要背下來，
通過快速地聽、讀和寫， 資訊還是能夠順利進入右腦。如果想不起
來括弧裏的單詞， 就是朗讀還不夠。在你能夠流利、快速地朗讀以
前， 請反復地練習。
接下來， 就讓我們來挑戰單詞記憶吧！
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（ 全書完，CD 音頻的文字未附）
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