INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Secretos de Belleza Natural

Para empezar, algunos consejos
Consejos para recolectar plantas: Hazte con una gua de plantas silvestres. Poco a poco, irs familiarizndote y, poniendo un poquito de inters, cada da conocers ms especies. Selecciona siempre ejemplares sanos, que se encuentren lejos de las carreteras y los lugares contaminados. Asegrate de que no estn fertilizadas, ni fumigadas qumicamente: los herbicidas y pesticidas tampoco son nada gratos para estos menesteres. Por lgica, los lugares ms asilvestrados, descuidados y lejos de tierras de explotacin agrcola son los mejores. No recolectes en das de lluvia, correras el peligro de que se te enmohezca la cosecha. Hazte con una cestita de mimbre: aunque parece ms prctico utilizar una bolsa de plstico, este material, al conservar el calor, hace que las plantas suden y se descompongan en muy poco tiempo. Selecciona las partes ms tiernas de las hojas, y las flores lo ms cerradas posible. Pon cuidado en no arrancar nunca las plantas de raz, de esta forma la planta seguir su proceso evolutivo y otras personas, o quien sabe su t mismo, podrn beneficiarse de sus propiedades en otra ocasin. Respeta todas aquellas especies que estn protegidas por peligro de extincin. Con la recoleccin podrs obtener cremas, aceites de hierbas, licores, tinturas, esencias, suavizantes, mascarillas capilares, etctera. Has de tener en cuenta que nunca puedes permitirte el fallo de elegir una planta equivocadamente. Si no ests completamente segura, es mejor que la dejes en su sitio.

Pgina 1 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Consejos para fabricar tus propios cosmticos: Procura preparar poca cantidad de cualquiera de las frmulas: piensa que los conservantes son naturales y, en algunos casos, el cosmtico dura muy poco tiempo sin perder propiedades. A medida que te familiarices con el producto, podrs ir modificando poco a poco la frmula para adaptarla a tus necesidades y gustos. Las cremas y dems productos han de ser homogneos, por lo tanto tendrs que batirlos bien hasta conseguir una textura cmoda y fcil de aplicar. Utiliza etiquetas adhesivas para ponerles nombre a tus preparados. Es la nica manera de distinguirlos. Evitars ms de una confusin, sobre todo cuando te acostumbres a la cosmtica natural y casi todos tus cosmticos estn formulados por ti. Los ingredientes bsicos de la cosmtica natural no incluyen los que generalmente son causantes de alergias cutneas: excipientes, siliconas, parafinas, conservantes y colorantes artificiales, que no suelen ser productos de origen natural. Esto no garantiza que algunas recetas puedan ser causantes de reacciones alrgicas, piensa que cada ser humano reacciona de forma diferente. Si una persona es alrgica al melocotn, no podr utilizar una mascarilla que contenga esa fruta. Si tienes alguna duda sobre algn cosmtico, puedes probarlo previamente en la piel de la cara interna del antebrazo, zona extremadamente sensible: cualquier efecto negativo o intolerancia ser evidente en pocos minutos.

Pgina 2 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Limpieza
La higiene es una prctica diaria indispensable para la buena salud de tu piel. Para ello utilizaremos productos destinados especialmente para este menester. stos han de reunir una serie de cualidades para que no resulten agresivos y, de esta manera, evitar un posible desequilibrio del pH natural. La eleccin del producto adecuado puede convertirse en una ardua tarea: leches limpiadoras, jabones, aceites desmaquilladores o toallitas desmaquilladoras invaden las estanteras de centros de belleza, perfumeras, farmacias y hasta supermercados. Por otro lado, est la opcin de fabricarte en casa tu cosmtico utilizando una receta de la abuela. LECHE LIMPIADORA DE LIMN Y YOGUR El limn fue introducido en Europa por el pueblo rabe. Forma parte de nuestra cultura mediterrnea, y no falta en ningn hogar. Es muy utilizado en recetas para productos faciales, corporales y capilares, y tambin es muy apreciado como aromatizante en infinidad de productos cosmticos. Son muchos los efectos beneficiosos que nos aporta el yogur, adems de ser un alimento muy comn dentro de nuestra civilizacin, es muy utilizado en cosmtica, sobre todo natural. Este ingrediente suele aparecer en infinidad de recetas recopiladas a travs de los tiempos. Es apropiado para pieles grasas y con problemas de acn, ya que la mayora de los organismos patgenos son atacados por el cido que contiene. Si dispones de tiempo suficiente, prueba a hacer tu propio yogur artesanal, no slo con intenciones cosmticas, sino alimenticias. Esta mezcla es ideal para desmaquillarse con toda suavidad. Te aseguro que muchas personas la utilizan a diario. Mezcla en un bol una cucharada sopera de yogur natural con una cucharadita de caf de zumo de limn. Aplica sobre tu rostro y escote esta mezcla, y retrala con un algodn. LECHE DE ALMENDRAS

Pgina 3 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Las almendras son un alimento que se consume desde la poca medieval. El aceite de almendras es uno de los ms antiguos en cosmtica, y ha sido utilizado en las recetas cotidianas de muchas bellezas clebres a lo largo de la Historia. Hoy en da sigue siendo un componente principal de numerosos preparados cosmticos comerciales. Si pruebas esta mezcla, estoy segura que te sumars a la innumerable lista de adeptas a ella. Se trata de un fluido suave, sedoso y de fcil aplicacin. Muele unas cuantas almendras peladas (para ello puedes utilizar el molinillo de caf). Mezcla cuatro cucharaditas de caf de almendras molidas y 125 ml de leche entera. Btelo todo y coloca la mezcla en un recipiente, a ser posible de vidrio. Agita la mezcla con frecuencia, y djala reposar; pasadas ocho horas, ya podrs utilizarla. Gurdala en la nevera, as podrs aplicarla durante aproximadamente los tres das siguientes a su preparacin. Es ideal para desmaquillar las pieles secas. Tambin puedes usarla como hidratante corporal despus de la ducha o el bao.

Pgina 4 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

ndate con ojo!

Aunque tus ojos sean grandes y luminosos, pueden parecer la mitad de bonitos de lo que realmente son si las arrugas y las ojeras se apoderan de ellos incluso cambindoles la expresin. El contorno de los ojos es la zona ms frgil del rostro. Pobre en agua y grasas, se ve mucho ms desprotegida cuando los cambios de temperatura ambiental se producen de forma continuada. Con unos pequeos cuidados diarios conseguirs mantener alejadas esas pequeas arruguitas que se encargan de delatar nuestra edad. DESMAQUILLADOR sta es una antigua receta que resulta muy sencilla de elaborar. Mezcla en un recipiente dos cucharadas de aceite de ricino, y otras dos de aceite de almendras, remuvelo bien y envsalo en un cmodo recipiente. No olvides agitarlo cada vez que lo utilices. As de fcil y de barato te resultar hacer este desmaquillador. Procura que no se te introduzca en los ojos, ni ste, ni ningn otro producto por muy antialergnico y especfico que sea. INFUSIN ANTIBOLSAS DE LOS OJOS Prepara una infusin, bien cargada, de ptalos de rosa. Deja el recipiente tapado durante al menos dos horas. Culala y aplcatela en compresas sobre ojos y prpados. COMPRESAS DE LECHE Si un da amaneces con los ojos hinchados tras una fiesta larga, o una noche corta, prueba el siguiente truco que a muchas mujeres les funciona. Aplcate compresas de algodn empapadas en leche muy fra. Reljate un ratito con los ojos cerrados y coloca sobre ellos los algodones. Por probarlo no pierdes nada, verdad?

Pgina 5 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Ponte la mscara
Las mascarillas son una cura extra de belleza. Quin no se ha puesto alguna vez uno de estos cosmticos? La mayor parte de las mujeres que se cuidan las utilizan habitualmente. Las mascarillas faciales, indispensables para lucir un cutis perfecto, son un excelente tratamiento de belleza que podemos realizar en nuestra propia casa. Su principal objetivo es contribuir a prolongar y mantener la juventud y el buen estado de la piel. El rostro recupera firmeza, descansa los rasgos y las arrugas se atenan. MASCARILLA DE LEVADURA DE CERVEZA La levadura de cerveza procede del proceso de elaboracin de esta bebida. Es rica en vitaminas B y H, potasio, fsforo y calcio, y es muy recomendable tanto para uso externo como interno. Este producto, que limpia, nutre y normaliza la piel, puedes encontrarlo en cualquier herbolario o tienda de diettica. La levadura es muy apropiada para todas aquellas personas que tengan la piel seca, deshidratada y cansada. Atena las arrugas existentes, aporta luminosidadal al rostro y aumenta el ndice de hidratacin en las capas superiores de la epidermis. Tambin acelera la reparacin natural de las clulas daadas por las exposiciones solares. Pon en un recipiente una cucharadita tamao de caf llena de levadura de cerveza en escamas. Aade dos yemas de huevo y dos cucharaditas de miel ligera. Seguidamente, media cucharadita de vinagre de sidra y dos cucharaditas de nata agria. Btelo todo, a poder ser con una batidora elctrica. Si te queda demasiado espesa, puedes aadir un chorrito de leche entera. Aplcate la mascarilla y djala sobre tu rostro aproximadamente veinte minutos. Retrala y ponte acto seguido tu crema habitual de tratamiento. Puedes utilizarla una vez por semana. Vers cmo da tras da tu piel mejora enormemente. MASCARILLA DE CLARA DE HUEVO sta es una de las recetas ms conocidas y ms puesta en prctica por las mujeres espaolas. Sus ingredientes estn presentes en todas las alacenas culinarias, te dejar una piel preciosa y en perfectas condiciones para presentarte en cualquier fiesta o reunin familiar. Fcil, sencilla y econmica, esta frmula puede utilizarse sobre una piel seca, ajada,
Pgina 6 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

con falta de vitalidad y brillo natural. Gracias a sus propiedades, contribuye a reafirmar la piel, devolvindole su elasticidad y tono. Tambin posee una accin preventiva contra el envejecimiento cutneo y un efecto lifting que suaviza las arrugas. Bate una clara a punto de nieve y, cuando est lista, adele una cucharadita de miel, a ser posible de textura fluida. Enriquece la mezcla con veinte gotas de aceite de almendras y revulvelo muy, muy bien. Aplcatelo en el rostro y cuello durante veinte minutos aproximadamente; si dejas pasar este tiempo y lo mantienes en tu rostro, no ser contraproducente, al revs, puede resultar beneficioso. Retrala como todas las mascarillas: agua y ms agua hasta que no quede ni rastro de ella. Pntela una vez por semana y olvdate de las arrugas. MASCARILLA DE QUESO FRESCO Esta mascarilla est indicada para pieles con exceso de grasa. Ayuda a limpiar los poros y relaja la piel. Pon en un recipiente una porcin de queso fresco desnatado, el zumo de medio limn, una cucharada sopera de leche desnatada y una cucharadita pequea de miel. Bate la mezcla con la batidora y aplcate el resultado sobre la piel perfectamente limpia. Deja actuar durante quince minutos y retira con agua fresca.

Pgina 7 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Hidratacin
Nuestra forma de vida, la contaminacin medioambiental, la falta de sueo y de descanso, el estrs, los cambios bruscos de temperatura, el consumo de tabaco y alcohol y el abuso de exposiciones solares nos empujan hacia una falta de oxigenacin y hacia una alteracin del equilibrio metabolico que, como consecuencia, conlleva a que el envejecimiento prematuro de la piel se acelere y a que, paulatinamente, la piel se vaya volviendo ms apagada, frgil, arrugada y con falta de luminosidad y tonicidad. Por otro lado, la produccin de colgeno y elastina natural se va ralentizando con el paso del tiempo, y los nefastos efectos aparecen en nuestra vida: las temidas arrugas! La prdida de equilibrio en el grado de humedad da un aspecto seco, spero y poco saludable a nuestra piel. Utilizar una buena crema hidratante, con la capacidad necesaria para retener las molculas de agua y adems formar una pelcula protectora invisible capaz de evitar la evaporacin de sta con el contacto del aire, proporciona una mejora inmediata del estado de la piel. CREMA DE MELOCOTN El agradable aroma del melocotn hace que forme parte de una gran variedad de cosmticos: champs, cremas corporales, suavizantes capilares, perfumes, cremas hidratantes... Pero adems de tener un olor agradable, esta fruta es un excelente hidratante, suavizante y nutritivo para pieles cansadas. Mezcla en un recipiente los siguientes ingredientes: una cucharada de cera natural de abeja, una pizca de brax, cuarenta gotas de aceite de melocotn y quince gotas de aceite de germen de trigo. Ponlo al bao Mara y, una vez que est derretido, apaga el fuego y tritralo todo con la batidora. Si consideras que te ha quedado demasiado espeso, aade poco a poco unas gotas de agua de rosas. Y... listo para utilizar! CREMA DE MIEL La miel es destacable por su gran poder bactericida. Contiene potasio, sodio, magnesio, hierro, cobre, fsforo, manganeso, calcio, fructosa, vitaminas B1, B2 y C.
Pgina 8 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Pon en un recipiente al bao Mara una cucharadita de postre de miel fluida, dos cucharadas de aceite de almendras, otras dos de manteca de cacao y una de lanolina lquida. Deja enfriar y aade 1 g de jalea real agregando agua de rosas poco a poco, hasta tener la textura deseada. Utiliza la batidora elctrica para as conseguir una mezcla homognea. Aplicada por todo el cuerpo, acentuar la luminosidad del bronceado, mantenindolo durante ms tiempo.

Pgina 9 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Nutricin
El deterioro del nivel ptimo de nutricin en la piel desencadena una serie de factores que influyen de manera determinante en el envejecimiento cutneo. Entre otras cosas, el tono se apaga, aparecen arrugas, la membrana celular pierde su fluidez, la funcin de las glndulas sebceas se ralentiza, parte de la pelcula hidrolipdica se pierde, la piel se fragiliza, afectndole ms cualquier agente externo negativo, y las fibras de colgeno nativo se vuelven perezosas. Para contrarrestar los efectos nocivos de todas estas agresiones se hace necesaria la aplicacin de una buena crema nutritiva que ayude a combatir los signos visibles del envejecimiento, estimulando y fortaleciendo las clulas, mejorando el aspecto externo de la piel y contribuyendo a reducir las pequeas arrugas. CREMA DE GERMEN DE TRIGO Como ya habrs visto, son muchas las frmulas que llevan este ingrediente, y es que sus beneficios son conocidos desde hace infinidad de aos. Su aceite de gran valor medicinal y cosmtico y de alto contenido en vitamina E y en cidos grasos insaturados, hace que su presencia sea imprescindible entre nuestros productos de belleza. Contiene vitamina A, por lo que es un eficaz enemigo de las infecciones de la piel, y vitaminas D, E, F y K, que estimulan el tejido cutneo y aceleran el proceso de regeneracin. Pon en un recipiente resistente al calor los siguientes ingredientes: 50 cc de lanolina lquida, una cucharada sopera de miel fluida, quince gotas de glicerina, treinta gotas de aceite de germen de trigo y una cucharadita tamao de caf de lecitina en polvo. Calintalo al bao Mara. Cuando todos estos componentes estn completamente fundidos y entremezclados, agrega poco a poco dos cucharadas soperas de agua mineral. Si te resulta ms cmodo, puedes echar mano de nuestra amiga la batidora elctrica, terminars mucho antes y te resultar ms fcil. Esta frmula puede aplicarse a todo tipo de pieles, excepto en las muy grasas. Favorece la reparacin y la proteccin de la epidermis a la vez que la suaviza.

Pgina 10 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

CREMA DE SSAMO Esta frmula es apropiada para pieles muy secas y con problemas de desnutricin y arrugas. Ayuda a reparar las alteraciones de la piel motivadas por la falta de nutrientes. Con su uso continuado, notars una muy satisfactoria mejora. Pon al bao Mara 100 cc de aceite de ssamo, aade 50 g de nata lquida, una yema de huevo, una cucharadita de postre de miel y una pizca de sal marina. Remueve muy bien y aade una cucharada de lecitina de soja. Agrega poco a poco 70 cc de vinagre de sidra, hasta que quede una crema untuosa. Si te apetece, puedes aadir otros 100 cc de aceite de ssamo. Todo depende de la textura que prefieras aplicarte. Es cuestin, sencillamente, de probar.

Pgina 11 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Oh, sole mio!

Si quieres obtener un saludable tono dorado, con un mnimo tiempo de exposicin y sin riesgos, aplcate un acelerador del bronceado quince o veinte das antes de exponerte al sol. BRONCEADOR DE T Derrite al bao Mara una cucharada sopera de lanolina, una de aceite de coco y dos de aceite de ssamo. Prepara un t negro bien cargado, djalo reposar hasta que est casi fro y mzclalo bien con lo que tienes al bao Mara. Envsalo en un frasco preferentemente de cristal y mantenlo guardado dentro de la nevera. Esta receta se ha utilizado muchas veces a lo largo de la historia del bronceado. No obstante, hay que tener una precaucin, ya que la valoracin del ndice de proteccin solar de los productos caseros es muy difcil, debido a que muchas veces variamos los porcentajes al elaborar las frmulas. Por tanto, yo aconsejo precaucin mxima, ya que cada da son mayores los problemas que causa el exceso de exposicin solar. BRONCEADOR DE ALOE VERA sta es una de las recetas interesantes que pueden realizarse a partir de una hoja de aloe vera. Extrae la gelatina de una hoja fresca de aloe, podrs hacerlo fcilmente pelndola con un cuchillo. Aade diez cucharadas de aceite de germen de trigo y veinte gotas de esencia de coco. AFTERSUN DE MELN Si te has pasado con la exposicin solar, prueba a hacer con la batidora una especie de pasta de meln muy maduro. Puedes utilizarlo tanto en el rostro como en cualquier zona enrojecida del cuerpo. Recuerda que nunca debes aplicar ningn producto sobre quemaduras que necesiten tratamiento mdico.

Pgina 12 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Los Adonis del nuevo siglo

Bellos y radiantes como un sol, as nos gusta que estn nuestros hombres. La sociedad ha cambiado, ha evolucionado, y atrs qued la ridcula creencia de que los varones que cuidan su aspecto fsico son afeminados. Hoy en da, todos o casi todos, los hombres de nuestro entorno utilizan algn cosmtico, aunque como en cualquier aspecto de la vida, unos ms y otros menos. AFTER SHAVE DE SALVIA Tambin llamada planta que salva, reafirma, tonifica la piel, revitaliza la piel y cierra los poros. Es muy utilizada en cosmticos destinados a tratar problemas de piernas cansadas, flaccidez extrema, emulsiones corporales, desodorantes dentfricos, tnicos faciales, sueros antiedad, champs antigrasa y un largo etctera. Pon, en un vaso lleno de vinagre de manzana, tres pizcas de salvia y tres de romero, aproximadamente 15 g cada hierba. Djalo macerar durante una semana. Fltralo y envsalo en un frasquito que tenga nebulizador y que, preferiblemente, sea de vidrio. Gurdalo en el frigorfico y aplcatelo despus de cada afeitado. CREMA DE AFEITAR DE COCO Si quieres fabricarte t mismo la crema de afeitar en casa, aqu tienes una receta. Mezcla en un recipiente los siguientes ingredientes: tres cucharadas soperas de agua, una de glicerina, cinco gotas de aceite de palma, diez gotas de aceite de coco, cinco gotas de cido esterico, una pizca de potasio, otra de sodio. Para aromatizar puedes aadir, por ejemplo, diez gotas de lavanda, pero si lo prefieres puedes utilizar cualquier otro aroma que te guste ms.

Pgina 13 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Aguas de belleza
En lugar de acudir a un centro termal, prueba a realizarte en casa alguno de los siguientes baos: BAO DE HIERBAS En funcin de los efectos que desees conseguir, se trata de hacer una infusin con dos puaditos de las plantas elegidas, colar el resultado y aadirlo al agua de la baera. Sumrgete en ella y disfruta de un placer de dioses. Ah!, preferiblemente, la temperatura del agua no deber exceder los 32 C. BAO DE SALVADO Para cuando la piel de tu cuerpo est irritada, con picores e irritaciones, prueba a darte un plcido bao aadiendo al agua el siguiente preparado. Cuece en 2 l de agua 1/2 kg de salvado de trigo integral, culalo, y aade un chorrito de aceite de almendras dulces. Incorpralo al agua de tu baera y... a disfrutar del agradable placer que te ofrece el agua. BAO RELAJANTE Mezcla a partes iguales malva, melisa, tila, manzanilla y espino blanco. Haz una infusin y fltrala. Aade la mezcla a tu baera... y sumrgete en este bao de placer. BAO CONTRA EL CANSANCIO Ideal para despus de un da agotador durante el cual el cansancio se ha apoderado de nuestra persona. Mezcla a partes iguales romero, sal marina y salvia. Haz una infusin y aade el resultado a tu baera.

Pgina 14 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

La transpiracin
A continuacin, se exponen unas recetas caseras de unos magnficos desodorantes, econmicos y fciles de realizar, con los que puedes obtener excelentes resultados. DESODORANTE DE ROMERO El romero ya era todo un smbolo de belleza en la antigua Grecia. Este arbusto, al parecer originario de Asia Menor, ha sido utilizado a lo largo de la Historia en infinidad de frmulas para mejorar el estado fsico y esttico de diferentes pueblos. Tambin se emplea con fines culinarios. Se trata de un arbusto que se ve con frecuencia en el campo y que resulta muy fcil de conseguir en cualquier vivero, si es que decides tenerlo en tu propio huerto o jardn. Por su fcil cultivo, es muy recomendable para principiantes en la jardinera. Resulta muy vistoso como planta ornamental, y se le incluye en el proyecto de muchos jardines. Florece desde la primavera hasta el otoo, y se le puede sacar un gran partido a su recoleccin. Sirve para hacer desde una infusin para el desayuno o la hora del t hasta para fabricar un dentfrico casero, pasando por un tnico capilar para dar brillo al cabello y eliminar la caspa, o por un tnico facial. Desde luego, si tienes un poquito de terreno te aconsejo que lo plantes para as tenerlo siempre a mano. sta es una receta con la que se obtienen muy buenos resultados, deja la piel confortable y fresca para todo el da. Pon 100 ml de agua a hervir. En el momento de la ebullicin, aade cuatro cucharaditas tamao caf de hojas de romero secas. Apaga acto seguido el fuego y deja reposar la mezcla tapada durante diez minutos. Cuando est fro, aade 20 ml de alcohol de 90, diez gotas de extracto de hamamelis y cinco gotas de esencia de limn. Envasa el resultado, a ser posible en una botella de vidrio con vaporizador. La mezcla puede durar un mes tranquilamente.

Pgina 15 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

El romero es un gran desinfectante, adems de favorecer el riego sanguneo; el hamamelis es calmante y el limn astringente, purificante y desinfectante: una mezcla capaz de ahuyentar los malos olores durante largas horas. Obviamente, la aplicacin ha de realizarse sobre una piel perfectamente limpia. DESODORANTE DE VINAGRE DE MANZANA ste es otro de los desodorantes naturales que puedes utilizar. Procura que sea escaso de color, pues algunos vinagres mancharan tu ropa si te los aplicaras en demasa. Si puedes, opta por los de produccin biolgica, as ser an ms natural. Son muchas las personas que lo utilizan a diario, pues da muy buenos resultados.

Pgina 16 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Manos
El cuidado diario de tus manos te ayudar a conservarlas en perfectas condiciones y a mimarlas como ellas se merecen: MASCARILLA PARA MANOS Mezcla una taza tamao de caf de suero de leche con un vasito pequeo de infusin de manzanilla y de tila a partes iguales. Sumerge las manos en la mezcla durante diez minutos. Aclralas, scalas y aplica una buena dosis de crema de manos. LOCIN PARA UAS Si tus uas son frgiles y se resquebrajan fcilmente, prueba a aplicarte todos los das una infusin muy concentrada de hojas de cola de caballo; puedes recolectarla t misma o, si no conoces la planta, adquirirla en cualquier herbolario.

Pgina 17 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

El cabello
Estas son tres recetas caseras que mejorarn la salud y el aspecto de tu pelo: CHAMP DE HUEVO Haz una infusin con una cucharada sopera de saponaria en un vaso de agua y, posteriormente, fltrala. Aade una cucharada sopera de zumo de naranja, una yema de huevo y... listo para utilizar! CHAMP DE SIDRA Has de utilizar 50 g de saponaria, 25 g de melisa, 25 g de romero y medio litro de sidra natural. Deja reposar durante veinticuatro horas, tras las cuales puedes filtrar y utilizar. Guardado en el frigorfico dura una semana aproximadamente. TNICO ANTICASPA Se trata de un enjuague que has de aplicarte despus de lavarte la cabeza, en el ltimo aclarado, al menos una vez por semana. Pon a hervir 1 l de agua aproximadamente. Una vez llegado al punto de punto de ebullicin, sumerge unos cuantos tallos y hojas de apio. Hirvelo unos cinco minutos y djalo reposar, con el cazo bien tapado hasta que el lquido se enfre. Aplcatelo, vigilando que se reparta bien por todo el cuero cabelludo. Muchas personas cuentan que esta receta les ha servido para decir un adis definitivo a su problema de caspa

Pgina 18 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Pies Son los eternos olvidados, slo nos acordamos de ellos en verano, cuando queremos lucir unas preciosas sandalias o exponerlos al sol en la playa o en la piscina. Sin embargo, los pies reclaman a gritos nuestra atencin durante todo el ao, y sin duda alguna se la merecen, ya que transportan de un lado para otro nuestro pesado cuerpo. MASCARILLA DE AGUACATE ltimamente, en verano, es muy habitual calzarse con preciosas sandalias que dejan al descubierto nuestros pies. Y, para su lucimiento, stos tienen que estar en perfectas condiciones de hidratacin y nutricin. Prueba a aplicarte el siguiente preparado tras la ducha, vers como notas una gran diferencia. Mezcla un aguacate muy maduro y medio yogur natural. Aplcalo sobre los pies y ponte unas bolsas de plstico que te ayuden a mantener el calor, adems te sentirs mucho ms cmoda si sabes que no vas a manchar nada que se encuentre cerca de ti. Transcurridos unos veinte minutos, aclara de nuevo los pies y aplcate una crema corporal hidratante o, en su falta, una crema de manos. Repite peridicamente este tratamiento, as mantendrs tus pies en perfectas condiciones, al menos durante la poca estival. BAO DE PIES Introduce durante diez minutos, aproximadamente, tus pies en un bao de agua caliente al que habrs aadido medio vaso de vinagre de manzana. Scalos y aplica una buena dosis de aceite de almendras, o de tepezcohuite templado. Notars una suavidad extrema.

Pgina 19 de 20

INCORED00

SECRETOS DE BELLEZA

Piernas de escndalo
El uso de determinadas plantas y extractos vegetales estimula la microcirculacin, descansando y relajando las piernas castigadas: alcanfor, mentol, hamamelis, castao de Indias, limn CREMA DE GERMEN DE TRIGO PARA PIERNAS Es destacable su alto contenido en A, B, D y E; manganeso, cobalto y cobre tambin son sustancias que contiene este derivado del trigo. Mezcla en un recipiente dos cucharadas soperas de glicerina lquida, otras dos de aceite de germen de trigo, dos de aceite de oliva de primera presin en fro, una yema de huevo y una cucharadita de postre de miel. Aplcalo en todo tu cuerpo, espera veinte minutos y date una ducha con agua templada tiranda a fresquita. No hace falta que utilices gel, es mejor que el agua se encargue por s sola de eliminar los restos. Tu piel quedar suave y radiante. Un buen momento para utilizarla es en verano, cuando la piel est ms reseca y necesita aportes vitamnicos.

Pgina 20 de 20