varza de bruxelles -9,9 mere, nu verzi +4,1 anghinare -4,3 coacaz +2,4 s orez decorticat -39,1 mazare -3,4

coacaz negru +6,1 faina de secara -16,4 varza nemeasca (Brassica oleracea), alba -0,6 capsuni +3,1 arpacas -13,7 varza verde in martie +0,2 para +3,2 orez nedecorticat -12,5 varza verde in decembrie +4,0 visine +3,5 gris -10,1 varza rosie +6,3 cirese +4,4 fulgi de ovaz -9,2 ananas +4,6 taitei albi -5,9 partea alba a prazului +7,2 curmal +4,7 Banana, cruda +4,8 ceapa ciorii +8,3 piersica Mirabelle +4,9 hrisca -3,7 fasole verde +8,7 prune+4,9 faina alba de grau -2,6 frunze de praz +11,2 zmeura+5,1 taitei din faina integrala -2,0 macris +11,5 afine +5,3 taitei de soia -0,2 fasole bob +11,5 prune dulci +5,8 amidon de cartof +2,0 sparanghel +1,1 piersici +6,4 linte +6,0 ceapa +3,0 caise +6,6 fasole alba bob +12,1 conopida +3,1 faina de soia +12,8 varza creata Brassica oleracea L. var. sabauda +4,5 mure +7,2 Soy-granulat +24,0 fetica, mache sau Valerianella locusta +4,8 struguri copti +7,6 boabe de soia +26,5

mazare proaspata +5,1 agrisa +7,7 lecitina de soia +38,0 spanac la sfarsitul lui martie +13,1 coacaze +8,2 telina +13,3 portocale +9,2 rosii +13,6 lamai +9,9 salata, proaspata si de gradina +14,1 Banana +10,1 andive, proaspata si de gradina +14,5 mandarine +11,5 salata, proaspata si de gradina +14,1 castravete proaspat de gradina +31,5 papadie +22,7 stafide +15,1 paine neagra de secara -17,0 macese +15,5 paine alba -10 smochine uscate +27,5 chec -7,3 paine alba -6,5 paine integrala -6,1 ridiche alba primavara +3,1 paine neagra -6,0 paine neagra -4,5 cartofi mag. bon. albi +4,7 biscuiti sau paine uscata suedeza -3,7 paine uscata (intagrala) -2,2 gulie +5,1 paine neagra uscata -0,5 hrean +6,8 morcov +9,5 cascaval sau branza matura -18,1 sfacla proaspata +11,3 branza de casa -17,3 ridiche neagra vara +39,4 smanatana-3,9 alune-12,7 UHT lapte -1 lapte acru gras +1,3 nuci-8,0 carne de porc -38,0 lapte de capra +2,4 migdale dulci -0,6 carne de manzat -35,0 zer +2,6 alune de padure -0,2 carne de vaca -34,5 lapte de oaie +3,2 peste marin -20,0 lapte de vaca (TT milk) +4,5 dfff peste de apa dulce -11,8

curcan -10,5 Margarina -7,5 unt-3,9

daca mai este de actualitate mesajul am si eu o reteta de chec : 6 oua 6 linguri de zahar 6 linguri de faina 2 - linguri de ulei praf de copt cacao mirodenii ( eu pun coaja rasa de lamaie sau portocala amestecata cu zahar ) se bat albusurile spuma, apoi se adauga zaharul si se bat din nou . se pun galbenusurile unul cate unul amestecand dupa fiecare, apoi uleiul, faina ploaie, mirodeniile si praf de copt stins in otet . se pune jumatate din cantitate in tava (unsa cu ulei si tapetata cu faina ) iar in cantitatea ramasa se pune o ligurita de cacao, se amesteca si se adauga in tava. se coace la foc potrivit ~ 20-25 minute, iar cuptorul trebuie sa fie cald cand se baga tava ; in primele 10 minute nu se deschide usa de la cuptor ca se lasa checul . daca vrei poti sa pui si nuca sau stafide in compozitie ...