El xito es una ciencia: los secretos de las personas que triunfan en la vida No cabe duda de que en toda historia

de xito hay un componente de suerte, pero es estpido pensar que la fortuna es lo nico que lleva al triunfo. Deca Oscar Wilde que el xito es una ciencia! si renes las condiciones necesarias, obtendr"s resultados#. $odos hemos coincidido en el traba%o, la universidad o la escuela con el tpico compa&ero que sacaba su traba%o adelante con maestra y, aunque estaba sometido a la misma car'a de traba%o que nosotros, pareca completamente rela%ado. ( no es que fuera un superhombre) es que tena las herramientas y la actitud necesaria para lo'rar sus ob%etivos sin verse sobrepasados por estos. *era in'enuo pensar que todos tenemos las mismas capacidades para lo'ar una u otra cosa, pero no es menos cierto que el xito reside en 'ran medida en nuestra fuer+a de voluntad, y esta puede entrenarse y traba%arse. ,as personas exitosas saben traba%ar de forma m"s eficiente) no son las que m"s horas echan, si no las que or'ani+an su tiempo de forma m"s inteli'ente. *e'uir estos conse%os puede ayudarnos a cumplir nuestros ob%etivos en todas las facetas de la vida. -. .stablece prioridades /oy en da es muy difcil concentrarse en la consecuci0n de un nico ob%etivo. $odos tenemos mltiples tareas que cumplir a diario y es imposible escapar de ellas) tenemos que tener la casa or'ani+ada, poner lavadoras, pasear al perro o llevar a los ni&os al cole'io, hacer la compra, cocinar1 .n el traba%o pasa i'ual, la mayora tenemos unas tareas cotidianas que reali+ar y si queremos ir m"s all", dentro o fuera de nuestra empresa, tendremos que sacar tiempo de donde 2parece3 no haberlo. 4ero todo es cuesti0n de or'ani+arse. ,as personas exitosas s0lo reali+an las tareas cotidianas estrictamente necesarias y 'uardan tiempo para ocuparse de sus sue&os 4ara lle'ar al si'uiente paso en nuestra carrera, encontrar un nuevo traba%o, escribir un libro, o iniciar un peque&o ne'ocio, necesitamos emplear mucho tiempo y un esfuer+o intenso que requiere una planificaci0n. *i las actividades cotidianas, a las que ya estamos acostumbrados, ocupan toda nuestra a'enda, no tendremos tiempo para alcan+ar ob%etivos m"s ambiciosos. 4or ello es necesario que, en todas las facetas de nuestra vida, de%emos un espacio para traba%ar en nuestros ob%etivos a lar'o pla+o. ,as personas exitosas tienen claras sus prioridades y son conscientes del poco tiempo que tienen) s0lo reali+an las tareas cotidianas estrictamente necesarias, el resto lo dedican a ocuparse de sus sue&os. 5. 6inde cuentas 4ara tener xito no basta con fi%arse ob%etivos, adem"s hay que examinar si estamos pro'resando en su consecuci0n. ,as metas m"s ambiciosas son difciles de medir y, adem"s, no ofrecen una satisfacci0n inmediata, por lo que es difcil hacer un traba%o de autocrtica. .s por ello que es preferible establecer submetas dentro de los 'randes ob%etivos, para que podamos avan+ar paso a paso sin que nos ven+a la frustraci0n. .l primer paso en todo 'ran proyecto reside s0lo# en buscar informaci0n y contactar con 'ente, una tarea que parece difcil de valorar, pero que es decisiva. *i, por e%emplo, no tenemos en cuenta esta tarea como una submeta de nuestro ob%etivo principal, podremos perder pronto el inters, al pensar que no estamos avan+ando nada. Dedicar un tiempo todas las semanas para valorar los pro'resos que estamos reali+ando nos ayudar" a a%ustar nuestras metas, hacer estimaciones m"s realistas y refor+ar nuestro sentido de pro'reso. 7. 8oncntrate ,a concentraci0n es clave para tener xito en la vida. Nin'una tarea ambiciosa se lo'ra si no tenemos capacidad para centrarnos en su consecuci0n, y hoy distraerse es m"s sencillo que nunca. ,a dispersi0n es uno de los 'randes males del mundo moderno) tenemos toda la informaci0n a nuestro alcance, pero nos vemos abrumados y, muchas veces, acabamos perdindonos. .s muy sencillo distraerse con cualquier cosa, sobre todo si estamos cansados, enfermos o estresados y en ve+ de hacer lo que sabemos que tenemos que hacer acabamos mirando el 9aceboo:, contestando correos irrelevantes o enredando con el Whatsapp.

.n ocasiones ponemos el piloto autom"tico y no nos paramos a pensar si lo que estamos haciendo es verdaderamente relevante ,a capacidad de concentraci0n es una de las habilidades m"s importantes de las personas exitosas. ;l menos una ve+ cada hora piensa por un momento qu est"s haciendo, <es realmente lo que quieres que hacer= </ay al'o que te distrai'a= .n ocasiones ponemos el piloto autom"tico y no nos paramos a pensar si lo que estamos haciendo es verdaderamente relevante. ,as tcnicas del mindfulness pueden ayudarnos en este cometido. >. ;prende a decir no# /ay personas que pierden muchsimo tiempo simplemente porque no saben decir que no# a ciertas peticiones o tareas an a sabiendas de que no les van a aportar nada. .l sentido del deber no debe empu%arnos a reali+ar todo lo que los manden sin saber si quiera si aquello que hacemos tiene sentido y sirve para al'o. 4or muy buenas intenciones que ten'amos, no podemos decir que s# a todo, sin saber si quiera cuanto tiempo nos va a llevar aquello que nos piden. Debemos aprender a priori+ar. ,a 'ente exitosa es consciente de que tiene que renunciar a ciertas oportunidades, y al'unas recompensas, para centrarse en alcan+ar ob%etivos m"s ambiciosos, aunque a veces esto supon'a decepcionar a otras personas. ?. 4ide ayuda y s a'radecido .n soledad no se consi'ue nada. 4ara tener xito en cualquier faceta de la vida hay que contar con los dem"s) todo es m"s sencillo con ayuda y no se lle'a a nada sin buenos ami'os y compa&eros. /ay 'ente que piensa que pedir que te echen una mano es un si'no de debilidad, pero basta abrir los o%os para ver que detr"s de todo triunfador hay un equipo que ha hecho posible su xito. ,a realidad es que el xito, hoy en da, s0lo puede alcan+arse de forma colectiva .l aprendi+a%e es la forma m"s b"sica de cooperaci0n) desde el momento en que utili+amos determinada tcnica o se se'uimos los conse%os de un libro estamos apoy"ndonos en otras personas. ,a realidad es que el xito, hoy en da, s0lo puede alcan+arse de forma colectiva, y depende principalmente de c0mo interactuemos con la 'ente que nos rodea. *on las personas 'enerosas las que lle'an a lo m"s alto, pues son las que van a contar con m"s ami'os cuando sur%a cualquier dificultad. @. 4isa el freno cuando sea necesario 4ese a su mala prensa, el estrs no siempre es malo. .n las cantidades adecuadas, es un estmulo que nos mantiene comprometidos con la vida, atentos a lo que ocurre a nuestro alrededor en todo momento. ;nte un examen o una presentaci0n es normal sentir estrs, y es positivo, pues estaremos en tensi0n y lo daremos todo. Aien llevado, el estrs es necesario para ponernos las pilas, pero cuando se cronifica y se convierte en un estado vital, tiene serias consecuencias para nuestra salud fsica y psquica. ,a fuer+a de voluntad es como un msculo, si lo car'amos demasiado acaba lesion"ndose. 4or ello debemos aprender a parar y descansar cuando sea necesario. .l xito no se alcan+a de un da para otro y es necesario aprender a dosificar nuestro esfuer+o.