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es/~josefiol/GUIA%20PARA%20EL%20CUARTO%20PASO,deJm
anjon.htm
GUIA PARA EL CUARTO PASO
=INVITACION=
Esta "GUIA DEL CUARTO PASO" es tuya; pero lo mas importante es que la sientas
tuya para que la enriquezcas y les des vida, asm como ella te la dara, ya que su
contenido proviene de la espiritualidad de tus mismos hermanos alcohslicos de aqum y
de alla.
Cuando concluyas con tu cuarto paso, entenderas il "por qui" pensabas como pensabas,
hablabas como hablabas y actuabas como actuabas, y de ista manera podras perdonarte
y amarte.
Cuando concluyas con tu 4: Paso, comprenderas "por qui" tu prsjimo piensa como
piensa, habla como habla y actza como actza, y de esta manera podras empezar a
amarlo, como entonces ya empezaras a amarte a ti mismo.
Cuando concluyas con tu 4: Paso te pedimos un favor regala lo que se te dio. Hermanate
con tu compaqero que esta a tu lado sufriendo innecesariamente y a veces
morbosamente la borrachera seca, debida a los sentimientos de culpabilidad, y
explmcale amorosamente las bondades del 4: Paso, Gracias y que la Guma de Dios,
gume tu Inventario.
-En el local del Grupo o del Distrito, en unidad con compaqeros de las mismas
necesidades del 4: Paso y de un padrino orientador.
Defectos Cualidades
Envidia Caridad
Pereza Diligencia
-Porque nuestras dificultades son muchas y debemos empezar por resolver una de ellas.
-Porqui el Ego siempre nos ha engaqado con respecto a nuestra verdadera imagen.
=PLAN GENERAL=
La Agenda de las Sesiones de estudios y aplicacisn del 4: Paso, esta formada por "12 +
12" sesiones (12 sesiones grupales y 12 sesiones opcionales). Como sigue:
NOTA: Antes de iniciar las prsximas sesiones (aplicacisn del 4: paso), se sugiere
que en el transcurso de la semana o quincena, se escriba una asociacisn libre de fechas,
lugares y sucesos de nuestra vida, con el fin de refrescar la memoria. (ver pag. 31 de
esta guma)
10. Aplicacisn del 4: paso al instinto Sexual.
11. Aplicacisn del 4: Paso al instinto material.
12. Aplicacisn del 4: Paso al instinto Social o de Compaqma.
2: Al llegar a A.A., nos sentmamos minimizados (soy una basura, soy esto, soy lo otro,
etc.) pero a medida que se disips la neblina alcohslica dimos a inflar nuestro Ego y
sentirnos "Jefes", juzgando "alegremente" tanto a personas no A.A. como a nuestros
propios compaqeros. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
5: La precaria sobriedad que adquirimos durante las 24 horas primeras nos autoengaqo
volviindonos presumidos y fanfarrones como cuando nos emborrachabamos. ?Csmo fue
esa experiencia? –escrmbela.
8: Nuestro Padrino nos empezs a caer muy mal, por que: o me estaba sugiriendo
constantemente o de plano me ignoraba. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
10: Continuabamos esperando que otro nos resolviera nuestros problemas atados a
nuestras viejas dependencias emocionales de toda la vida. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
11: Usualmente tratabamos de echar la culpa a los demas de nuestras pendejadas;
conducta infantil que hemos arrastrado durante toda la vida, pero que fue mas acentuada
en esos primeros meses o aqos en A.A. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
13: El "respeto" mutuo con nuestros compaqeros y otras personas continus siendo el
mismo de la cantina; apodos, mentadas, manoseos, etc. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
14: Pedimos o nos pidieron dinero y otros bienes materiales, con lo cual generamos
resentimientos mutuos. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
15: Nos parecman cursis los "gustos" de nuestros compaqeros y de otras personas, que
por su natural sensibilidad aparecman aspectos de la vida que nosotros estabamos
incapacitados de apreciar o disfrutar. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
17: Nos tiranizaban las preocupaciones del "ayer" y los misterios del "maqana" por el
fuerte sentimiento de culpabilidad, lo cual impedma que viviiramos el dma de "hoy" con
tranquilidad. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
19: Nos sentmamos "atrapados" por el Programa cuando nos llegaban los "empachos"
de Grupos y aqorabamos la "dolce vita" de la actividad, aunque sin el deseo de beber. ?
Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
21: Nos ponma de cabeza lo que se menciona en el 2: Paso en el sentido de que algunos
aceptan que se les clasifique como bebedores-problema, pero no soportan la idea de que
son enfermos mentales. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
23: Nunca pensamos en la DIFERENCIA que hay entre lo que los demas opinan de
nosotros y lo que nosotros opinamos de nosotros mismos. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
24: Nos refugiamos en el servicio par despuis botar la responsabilidad, echando pestes
contra el y contra la ingratitud de los compaqeros. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
25: No tolerabamos la crmtica de los demas y cambiabamos de Grupo para no ser
"descubiertos" en nuestras terapias de crecimiento, que apoyabamos en la teorma del
programa. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
30: Te sentmas "atrapado" por la pareja que te tocs y continuabas estando ausente de tu
casa de la mayor parte del tiempo, racionalizando tus ausencias. ?Csmo fue esa
experiencia? –escrmbela.
32: Quisimos volver a tomar "las riendas" del hogar y tuvimos serias dificultades. ?
Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
33: Persistman los problemas de celos o de infidelidad, pero mis actitudes deshonestas
las justificaban. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
35: Segumamos sin dar el respaldo moral a la familia argumentando una y mil cosas. ?
Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
36: Nuestro divorcio ocurris sin habernos explicado el "por qui". ?Csmo fue esa
experiencia? –escrmbela.
37: Utilizamos los grupos para dar rienda suelta a nuestro doble estigma racionalizando
nuestro proceder. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
41: Llegabamos tarde al Grupo y nos interesaban mas las relaciones sociales, chismes y
polmtica. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
42: Utilizabamos los Grupos para conseguir trabajo o hacer negocios personales. ?Csmo
fue esa experiencia? –escrmbela.
43: Nos parecma mas "terapiutico" el mensaje bajo las sabanas. ?Csmo fue esa
experiencia? –escrmbela.
45: Nos enfermamos de "tribunitis" y la utilizabamos para planchar trajes. ?Csmo fue
esa experiencia? –escrmbela.
47: Padecimos molestias fmsicas como sudores de manos, dolores de cabeza, opresisn
en el pecho, sensacisn de vacmo en el estsmago. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
51: Nos llegs una impotencia sexual temporal y nuestro machismo se vis afectado
enormemente. ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
52: Argumentabamos que llegamos al Programa para dejar de beber, pero no para dejar
de joder y que iramos A.A. de la cintura para arriba. ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
53: El deseo de justicia nos tiranizaba constantemente y siempre nos encontrabamos con
"callejones sin salida". ?Csmo fue esa experiencia? –escrmbela.
56: Nos sentimos engaqados por el Programa, cuando se nos prometis un vida ztil y
feliz, sin darnos cuenta que la quermamos "feliz y ztil". ?Csmo fue esa experiencia? –
escrmbela.
57: OTRAS. A continuacisn puedes escribir otras actitudes de Borrachera Seca que no
estin contempladas en las anteriores y compartirlas con tus compaqeros de Estudio y
Grupo.
SEGUNDA = "RESENTIMIENTOS"
Entenderemos por "resentimientos Aqejos", aquel sentimiento desagradable que nos fue
causado por alguna persona, institucisn o principio en nuestra infancia (edad de la
inocencia), y que al almacenarse en nuestra mente como una emocisn reprimida, con el
paso de los aqos se convirtis en resentimiento.
Debemos estar conscientes que aunque posteriormente a nuestra infancia (edad en que
se nos forms la conciencia) se presentaron otros resentimientos, estos deben
considerarse para el 8: y 9: Paso, ya que en dichos resentimientos formamos parte activa
como agresores, mientras que en los resentimientos aqejos estabamos indefensos y
vulnerables.
En ambos casos, haya habido razsn o no, justicia o injusticia por nuestra parte, lo
significativo para nosotros en este momento es !Qui estamos resentidos!, y estamos
urgidos por liberarlos.
"LISTA DE CANDIDATOS"
-Otros -Otros
NOTA: Algunos compaqeros opinan que a la lista anterior tambiin hay que incluir
animales, con los cuales se adquiris un resentimiento aqejo.
1. OTRAS
NOTA: Una vez hecha la liberacisn "oral o escrita" se sugiere no volverla a repetir, con
respecto al mismo "contrincante", asm como la oracisn perisdica.
"ANEXO N: 1"
El coordinador sugerira la creacisn de subgrupos de trabajo para llevar a cabo estos dos
objetivos o bien manejara las mesas redondas; pero en ambos casos hara participar a
todos los miembros de "pleno" que enriquecera a todo el grupo de estudio. Tambiin
motiva el trabajo extra sesisn, el uso del Diccionario y del cuaderno de trabajo.
1: ESTUDIO DEL ORGULLO (SOBERBIA)
ESTUDIO DE LA HUMILDAD
- El hombre humilde admite –acepta y aprueba sus capacidades como un don de Dios.
2.1) Tengo humildad cuando acepto sin estar de acuerdo con mi organo genital, in
terquedad ni agresividad. (I. Sexual).
2.3) Tengo humildad cuando reconozco que aunque Dios no me dio una madre de
crianza, si me dio una abuela y posteriormente una esposa que cubrieron con amplitud
ese vacmo emocional. (I. Social).
2.4) tengo humildad cuando concientizo de que ser sexualmente potente, no implica
confundir medios con fines (I. Sexual).
2.6) tengo humildad cuando valoro mi natural habilidad hacia la matematica, sin
sentirme superior o inferior a mi colega. (I. Social).
2.7) Tengo humildad cuando... aqum continuamos proponiendo mas ejemplos hasta
completas los 33 sugeridos, utilizando par ello el cuaderno de trabajo.
3: ESTUDIO DE LA AVARICIA
4: ESTUDIO DE LA LARGUEZA
5: ESTUDIO DE LA LUJURIA
1. Soy lujurioso cuando en el acto sexual disfruto en los espejos de las paredes.
2. Soy lujurioso cuando no me conformo con un solo hombre, sino con tres o
cuatro.
3. Soy lujurioso cuando en el acto sexual "chico grande y mameluco".
6: ESTUDIO DE LA CASTIDAD
La castidad es la humildad del cuerpo. La castidad es pureza, limpieza, honestidad,
candor, pudor, virginidad, continencia, incorrupcisn, inocencia, recato. La castidad se
opone a los deleites carnales morbosos. La castidad se cultiva a base de oracisn,
vigilancia (autocontrol) y meditacisn. Los esposos se guardan castidad y los solteros
evitan las ocasiones con autocontrol, vigilancia a las tentaciones. La castidad es
integradora y no una tortura inztil; debe verse con realismo y no con histeria. La
castidad nos leva a concienciar que tanto el hombre como la mujer son seres humanos
con los mismos instintos naturales que el alboroto de su instinto sexual. La castidad no
implica estar reprimido, sino autocontrolado, en donde se disfrute un sentido de
liberacisn. La derrota ante la lujuria es basica para instrumentar una castidad
autocontrolada., Otras.
7: ESTUDIO DE LA IRA
Pasisn del alma que mueve a indignacisn y enojo. Collera. Irritacisn grande. Deseo de
injusta venganza. Pasisn que hace que nos alteremos e injuriemos injustamente. La ira
es una emocisn honesta cuando nos enojamos con nosotros mismos, pero se vuelve
defecto de caracter cuando la esternamos en contra de los demas como una justificacisn
de nuestro "pendejismo" o del pendejismo de otros. El iracundo es un ser infeliz, ya que
sus deseos de venganza se vuelven obsesivos y como es cobarde, sus venganzas las
prepara en la mente y las motiva con torturas inimaginables, siendo sus principales
vmctimas, personas inocentes (esposas, hijos, alumnos, etc.,) -Il iracundo obra por
impulso y despuis le viene el remordimiento. -La ira genera una cadena de desquites del
mas fuerte al mas dibil. -La ira es como una lente de aumento que agranda las cosas. -El
iracundo destruye la concordia y la amistad, mas se amsla de los demas. -Pregunta a tus
hijos que es lo que mas les disgusta de ti y seguramente te responderan que tu "maldito
genio". -La ira es hija directa de la soberbia; nos molesta que nos llamen la atencisn
(con justificacisn o sin ella), nos molesta que nos nieguen un servicio. -Nos molestan
los policmas, los curas, los maestros, los burscratas y "Juan". -Nos molesta el trafico las
colas, los gritos de los hijos, el que nos pidan dinero y mil cosas mas. -Externamos
nuestra ira de mucha maneras; rompemos muebles, agredimos verbal o fmsicamente,
hacemos caprichos infantiloides tratando de producir sentimientos de culpa. -Otras.
Falta de moderacisn en la comida o en la bebida. -Abuso del placer que Dios nos ha
conferido de comer y de beber lo que necesitamos par nuestra subsistencia. -Il goloso
hace de su vientre su Dios. -El goloso confunde los medios con los fines (no solo de pan
vive el hombre)
-La gula se presenta con mas frecuencia en las deshoras de los alimentos aunque
presenta con mas frecuencia en las deshoras de los alimentos aunque durante estos se
abuse del comer y del beber. Una sugerencia para las "deshoras"; tomarse un ti amargo
frmo sin azzcar.
-Aunque el beber es un arte nosotros los alcohslicos carecimos del gusto por el vino
(obsesisn mental); tomamos pulque hasta reventar, bebimos jaiboles hasta llegar al
vsmito provocado para volver a beber, abrimos el gaqote para dejar pasar libremente la
cerveza, porque ahm estaba otra tanda servida o se trataba de ganar la "cruzada".
-En nuestros convivicios procuramos que no fuera a faltar la bebida, aunque la comida
fuese de menos calidad, o mas raqumtica.
- Otras veces no nos imports exponernos al insomnio, al vsmito o la diarrea con tal de
darle gusto a la panza (postrecitos, cenitas, traguitos, etc.).
-Otros.
Ejemplos:
1. Soy goloso cuando abuso del cafi en las reuniones de cualquier tipo.
2. Soy goloso cuando despuis de haber desayunado por la maqana, a esa de las 11
recaigo en unos taquitos.
3. Soy goloso cuando hago dos o tres comidas "fuertes" al dma.
9: ESTUDIO DE LA TOLERANCIA
Respeto y consideracisn hacia las opiniones practicas ajenas. Tener paciencia con los
demas. Dominar el temperamento a travis de disimular y soportar. Vigilar a ese
descarriado miembro que es la lengua (pensar antes de hablar y no hablar para pensar).
La tolerancia no implica reprimirnos, no manifestar lo que realmente es sin sentirnos
culpables, ya que para todo hay palabras. A las personas abusivas de nuestra tolerancia
debemos hablarles con cierta dosis de agresisn, para hacerle sentir que somos mansos
pero no memos. Somos tolerantes y no reprimidos, cuando externamos con mesura y
sensatez nuestro juicio y diferencia de opinisn -una sugerencia: huir de los necios(?qui
traes?). Somos tolerantes cuando respetamos la autonomma de los demas en forma de
hablar, pensar y actuar (necios o no).
1. Soy moderado en el comer cuando respeto esos intervalos de tiempo entre los
alimentos, sin saltar el refrigerador.
2. Soy moderado en el comer cuando suspendo el alimento en ese punto en el cual
me siento satisfecho.
Disgusto, tristeza o pesar del bien ajeno. En lugar de que nos alegremos por el bienestar
de otros, nos da pesar. Nos duele el triunfo del amigo o del enemigo. La envidia se
manifiesta con mas amplitud en grupos homogineos de personas. Conduce a la celotipia
del bien ajeno y a maldecir. Somos envidiosos cuando nos provoca disgusto que alguno
de nuestros familiares sean triunfadores en sus hogares, negocios o vidas. Cuando nos
castra que nuestros parientes nos hayan robado el cariqo de nuestras "querencias".
Cuando nos "enfermamos" por aquellos que tienen mas conocimientos que nosotros.
Cuando nos onmiseramos envidiando el trabajo de otros (sobre todo el sueldo), la suerte
que tienen en el amor, asm como su posicisn y sus relaciones. Cuando ocultamos la
informacisn sobre algzn negocio o plan que somos incapaces de llevar a cabo, pero
tampoco queremos que otro lo haga. Cuando censuramos lo bueno que hacen otros, por
nuestra incapacidad o mediocridad para realizar tales tareas. En combinacisn con la
avaricia, acaparamos las cosas con tal que otros no se beneficien. En combinacisn con la
falta de aceptacisn, envidiamos la personalidad de nuestro prsjimo en cuanto a su
estatura, sus facciones, su "angel", etc. Cuando extornamos que los que tienen educacisn
y principios son unos "alzados" y cosas por el estilo.
c)Soy envidioso cuando aquel "imbicil" (segzn yo), tiene mejor puesto en la empresa.
ESTUDIO DE LA PEREZA
Enfermedad de la voluntad que nos hace descuidar nuestro deber y nos aleja del trabajo
y del esfuerzo –ociosidad, indolencia, apatma, desidia, holgazanerma, dejadez,
negligencia, flojedad, vagancia, mendicidad profesional, y poco cuidado en las cosas
que hay que hacer. Es un smntoma de depresisn y es sinsnimo de mediocridad. Hay
pereza mental y pereza fmsica. Negligencia en el cumplimiento del deber. Demora en la
ejecucisn de un buen propssito. Indecisisn para finalizar un asunto. Aplazamiento para
otro dma de los que puede hacerse en el acto. Lentitud en alguna tarea de trabajo.
Decaimiento en el bien obrar, tanto en el terreno material como el espiritual. Hace
conformista al perezoso, le genera la mediocridad de su vida y se conforma "con ir
pasando". El perezoso ya no lucha por evitar la catastrofe. El perezoso posterga las
cosas (no hace hoy lo que puede hacer maqana). La inconsistencia es una pereza
disfrazada, ya que intentamos varias cosas a la vez, pero ninguna terminamos. La pereza
nos impide leer un libro que requiera cierto esfuerzo y nos inclinamos por la "literatura
barata". El perezoso se queja amargamente de que sus asuntos van mal, sin poner accisn
para encauzarlos. La pereza nos hace ser tmbios o descuidados en nuestro trabajo, en
nuestro aseo personal, en nuestras oraciones y vida religiosa, en nuestras enfermedades,
y en general en todas nuestras necesidades fmsicas, mentales y espirituales. Somos
perezosos cuando hacemos dependencia de las comodidades cotidianas (coche,
calculadora, etc.) o cuando somos negligentes par el acto sexual con la compaqera y
olmmpicamente nos volteamos. Cuando somos pusilanimes para esas actividades que
nos pueden capacitar y cachudamente decimos "ya estoy viejo o no sirvo para eso".
Cuando dejamos a la compaqera la responsabilidad de esos compromisos cotidianos,
juntas, inscripciones, velatorios, convivencias, juntas escolares, etc. Desatendemos la
comunicacisn con la familia y el dma que queremos opinar sobre la autonomma de la
casa tenemos problemas.
Otros.
Estamos en este mundo para mejorarlo y esto lo logramos siendo diligentes. ?Qui
mundo vamos a dejar a nuestros hijos?. El maestro de Galilea trabajs toda su vida. ?Por
qui no seguir su ejemplo?. Somos diligentes cuando tomamos la aptitud de terminar un
trabajo y la mantenemos firme hasta el final. De aqum de metas intermedias es la clave.
La persistencia, el entusiasmo, y la creatividad son aliadas poderosas para la diligencia.
La fe genuina y autintica en uno mismo (tal vez no del tamaqo del grano de la mostaza)
es el "combustible" para la persistencia, el entusiasmo y la creatividad en la diligencia
de nuestros problemas. Sslo se necesita calidad de Fe y no cantidad para la accisn y la
actividad. Somos diligentes cuando nos dedicamos a realizar gustosamente nuestro
trabajo actual desde la primera hasta la zltima hora. Somos diligentes cuando hacemos
"un poquitmn mas" en nuestro trabajo, sin el pensamiento egomsta de esperar
recompensa. Somos diligentes cuando despapelamos el escritorio y de cinco o diez
problemas solucionamos uno a la vez. El sano juicio (prudencia) aunado a la diligencia
nos previene en contra de lo superfluo o de los excesos en nuestros asuntos. Ariststeles
dijo: "Sustituye el ocio y los vicios que te hacen infeliz, por el trabajo y las virtudes
seras dicho", y no pediras al cielo que ti libre de unos males cuyo remedio esta en tus
manos. Por otro lado Sscrates establecis: No es perezoso znicamente el que nada hace,
sino tambiin el que podrma hacer algo mejor de lo que hace (lo bueno es enemigo de lo
mejor). El salario es de acuerdo al trabajo. Otros.
1. Soy diligente cuando tomo la actitud de que esos 15 minutos que dispongo para
hacer oracisn !son para hacer oracisn!
2. Soy diligen5te cuando con prontitud doy paso a mm...
EJERCICIO:
No se trata de detallar o ser minucioso, simplemente una relacisn informal de lo que nos
venga a la mente al respecto. Para ello, utilizaremos el cuaderno de trabajo.
Se muestra un ejemplo:
"ANEXO N: 2"
Durante las siguiente sesiones entraremos de lleno a la aplicacisn del Cuarto Paso y
tomaremos como Guma este anexo 2 para empezar la escritura formal de nuestro
inventario, ya que dicho anexo nos plantea tspicos de csmo los instintos naturales se han
descoyuntado.
Punto 2:: Despuis que el coordinar explique la mecanica de la "Hoja de Trabajo del
Cuarto Paso" con uno o dos ejemplos, cada compaqero en forma individual realizara la
siguiente actividad.
2: Escribira en las hojas de trabajo del Cuarto Paso lo que se pregunta en ellas,
utilizando como mmnimo una hoja de trabajo por cada pregunta o planteamiento.
Tambiin puede transcribir el "esqueleto" de la hoja de trabajo a un cuaderno y utilizarlo
como cuaderno de trabajo.
1. Instinto a Examinar: Aqum se debera anotar el nombre del instinto que se esta
examinando: sexual, material, etc.
2. Esencia de la pregunta: aqum vamos a escribir con nuestras propias palabras el
enunciado de la pregunta o planteamiento en turno (no a repetirlo). Si tenemos duda,
preguntemos y procuraremos emplear "claves" para evitar el morbo de los curiosos.
Punto 3:: Salvo el punto 4: de la hoja de Trabajo (Il porque) que es absolutamente
confidencial; el coordinador motivara intercambio de puntos de vista sobre los demas
puntos de la Hoja de Trabajo, con el fin de aclarar algunas dudas. Se sugiere a cada uno
de los participantes tomar nota de estos puntos de vista vertidos para ratificar o
rectificar sus propios juicios. El coordinador debe sugerir que durante el resto de la
semana o quincena, se dedique un espacio de tiempo para seguir llenando Hojas de
Trabajo.
1. En cuanto a mi convivencia con los demas, ?cual es el recuerdo mas remoto que
guardo de mi niqez (agradable o desagradable)?
2. La primera caricia que me dieron.
3. Otras caricias posteriores.
4. El primer castigo.
5. Otros castigos posteriores.
6. ?Me parecma que mi casa era un lugar de castigo y no de amor y voli de il?
7. ?Me casi por amor o por huir del ambiente familiar?
8. Con mis amigos, ?insistm en dominarlos o fue dependiente de ellos?
9. ?Mi mente piensa en funcisn de "compartir con los demas"?
10. ?Me he reprimido de compartir con los demas?
11. ?Tuve exceso de amor propio?
12. ?Maneji mi soberbia como humildad falsa disfrazada?
13. ?Por mis conocimientos o habilidades me sentm pagado de mm mismo?
14. ?Pregunti a mis padres "porqui me habman tramdo al mundo"?
15. ?Defendm terca o sabiamente mis convicciones?
16. ?Fastidii a otros con mis torpezas?
17. ?Difami a mi prsjimo hasta hacer resaltar mi propia "virtud"?
18. ?Expresaba mi ira con altivez injuriosa?
19. ?Mi salud, bienestar y dinero me lo achacaba a mm mismo y no a Dios?
20. ?Me conduje de acuerdo a mi propia moral prefabricada?
21. ?Fui sumiso con los fuertes y arrogante con los dibiles?
22. ?Admitm mi personalidad y la aceptaba como un don de Dios?
23. ?Valori lo bueno que hay en los demas?
24. ?Acepti mis defectos a los reprimm?
25. ?Crem ser humilde sin aceptar la voluntad de Dios, para mi pobreza fmsica, mental
y espiritual’?
26. ?Trati de autocontrolar mis defectos, alejandome de mis fuentes de alergia?
27. ?Tuve mi mente abierta hacia las cosas que la vida me plantes?
28. ?Vi mis problemas, como problemas o como retos?
29. ?Crem que mis problemas se originaban por las circunstancias no y no por mm
mismo?
30. ?Mi primera frustracisn de naturaleza social o de compaqma (morbosa o
inevitable)?
31. ?Otras frustraciones en el trato con los demas?
32. ?Cual era mi actitud respecto a los mecanicos, burscratas, ticnicos, peluqueras,
profesores y otros prestadores de servicios?
33. ?Cual era mi actitud con respecto a los ricos o los pobres?
34. ?Cual era mi actitud respecto a los cultos o los ignorantes?
35. ?Cual era mi actitud con respecto a los lisiados y mutilados?
36. ?Cual era mi actitud con respecto a las clases sociales?
37. ?Cual era mi actitud con respecto a las doctrinas sociales?
38. ?Cual era mi actitud con respecto al Clero o Religiones?
39. ?Cual era mi actitud con respecto a las autoridades civiles o militares?
40. ?Cual era mi actitud con respecto a los "mochos" (beatas inorganicas) o
asociaciones altruistas?
41. ?Cual era mi actitud con respecto a la Escuela?
42. ?Cual era mi actitud con respecto al Trabajo o la vagancia?
43. ?Cual era mi actitud con respecto a las prostitutas, lesbianas, homosexuales o
amanerados?
44. ?Cual era mi actitud con respecto a los borrachos o drogadictos?
45. ?Cual era mi actitud con respecto a los asesinos, rateros y demas delincuentes?
46. ?Cual era mi actitud con respecto a Dios?
47. ?Cual era mi actitud con respecto al Diablo?
48. ?Cual era mi actitud con respecto a la muerte?
49. ?Cual era mi actitud al buscar lugares concurridos como teatros, restaurantes,
cines, etc.?
50. ?Me caso porque buscaba una asistenta gratuita y una concubina legalizada?
51. ?Me casi por tres comidas al dma?
52. ?Me casi porque fui conquistado?
53. ?Me casi ...?
54. ?Me unm libremente?
55. ?Cual era mi actitud respecto al matrimonio o la unisn libre?
56. ?Cual era mi actitud respecto a los hijos legmtimos o ilegmtimos?
57. ?Maneji el dinero para manipular?
58. ?Maneji el poder para manipular?
59. ?Busqui el prestigio?
60. ?Usi el dinero para alcanzar poder y prestigio o viceversa?
61. ?Se vio afectado mi instinto sexual por mi instinto social o de compaqma
desviado?
62. ?Mi primer resentimiento de naturaleza social o de compaqma?
63. ?Otros resentimientos de orden social?
64. ?Fui manipulado por los adultos?
65.
66. ?Tuve el valor de decir "NO" a planteamientos irrazonables o que iban en contra de
mi voluntad?
67. ?Pretendm alcanzar el triunfo a travis de medios ilmcitos o lmcitos?
68. ?Esperi conformistamente el ixito o lo que busqui?
69. ?Ignori la escala de volares de la sociedad?
70. ?Se vio afectado mi instinto material por mi instinto social o de compaqma
desviado?
71. ?Fui pusilanime?
72. ?Tuve confianza en mm mismo?
73. ?Crem en la amistad?
74. ?Fue mezquino socialmente?
75. ?Fue generoso con los demas?
76. Despuis de mis fugas "geograficas" ?Cual era mi actitud al regresar a ese hogar
abandonado?
77. ?Fui libidinoso social?
78. ?Cultivi la disciplina sexual en la sociedad?
79. ?Descargui mi ira contra las personas inocentes?
80. ?Me molesti porque me llamaran la atencisn?
81. ?Produje sentimientos de culpa en otros?
82. ?Impuse reglas a mis hijos?
83. ?Fui tolerante con demas?
84. ?Abusi del placer de comer y beber?
85. ?Abusi del cigarro?
86. ?Me favorecis el alcohol en mis relaciones sociales?
87. ?Estuve contento con mi trabajo u oficio?
88. ?Estuve contento con los padres que me tocaron?
89. ?Estuve contento con la familia que me tocs?
90. ?Justifiqui mis necesidades sociales?
91. ?Cual fue mi actitud cuando me quiti la dependencia econsmica?
92. ?Que tanto exigm de atencisn, proteccisn y compaqma?
93. ?Condicioni el cariqo a mis hijos y compaqera?
94. ?Idolatri personajes "pzblicos o de la historia"?
95. ?Envidii el prestigio y poder de otros?
96. ?Envidii la personalidad de otros?
97. ?Celi a mi compaqera?
98. ?Fui caritativo y amoroso con los dibiles?
99. ?Bebm para gozar mas los sueqos disparatados o de pompa y podermo?
100. ?Fui inconsciente para mis compromisos?
101. ?Postergui las cosas?
102. ?Intente hacer varias cosas a la vez pero ninguna termini?
103. ?Me inclini por la "lectura chatarra"?
104. ?Hice dependencia de las comodidades cotidianas?
105. ?Deji los compromisos familiares a mi compaqera?
106. ?Tomi decisiones y las mantuve firmas hasta el final?
107. ?Fue diligente para el trabajo?
108. ?A quienes defraudi emocionalmente?
109. ?Imiti la ropa, el peinado o los gustos de otro?
110. ?Cual fue mi actitud ante los complejos de inferioridad?
111. ?Disimuli mi falta de caracter?
112. ?Me convertm en un mentiroso crsnico?
113. ?Por la carga moral de mi conciencia a travis del autocastigo?
114. ?Cual era mi actitud a rechazos en mis relaciones sociales?
115. ?Cual era mi reaccisn a remordimientos sociales?
116. ?Busqui apoyo en la religisn, psiquiatrma u otros para superar mis desviaciones
sociales?
117. ?Me importaba la vigilancia de Dios para mis desajustes sociales?
118. Otras.
NOTA:
Ejemplo:
Mi actitud ante las fobias (repulsisn o aversisn hacia una cosa). Mi actitud ante la
humillacisn, etc.
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