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  • Agilitud

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    Rafael Ernesto Castillo Ortega
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    El documento habla sobre varios conceptos relacionados con la actividad física y el deporte como la agilidad, el equilibrio, la actividad física, el ejercicio físico, los juegos deportivos, la recuperación, la fatiga, el test de Cooper y el trote continuo. Define cada uno de estos términos brevemente.

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    Agilitud Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difcil ejecucin Equilibrio Es la capacidad que tiene la persona para

    mantener una posicin, Actividad fsica es una forma de actividad fsica planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condicin fsica. Ejercicio fsico al conjunto de acciones motoras musculares y esquelticas. Juego deportivo son un paso intermedio entre las escuelas deportivas y la competicin reglada articulada a travs de las federaciones deportivas. Recuperacin es un concepto sociolgico nacido dentro de la filosofa del situacionismo. Fatiga es una contraccin dolorosa e involuntaria de un msculo o grupo de ellos que puede hacer que estos se endurezcan o se abulten. Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Trote continuo se define como la capacidad del organismo (corazn, vasos sanguneos y pulmones)

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