You are on page 1of 1

Dilluns

Dia 6

Dimarts
Dia 7 1. Llentilles a l'estil alemany amb frankfurt.

Dimecres
Dia 8 1. Macarrons amb tonyina i salsa de tomaca.

Dijous
Dia 9 1. Arrs de muntanya amb llonganissa i blanquet.

Divendres
Dia 10 Ensalada. 1. Sopa marinera amb trossets de peix i pluja. 2. Llomello torrat amb verdures en el seu propi suc amb pur de crella.

2. Croquetes de pollastre amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives.

2. Truita de carabasseta amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i dacsa.

2. Filet de tilapia al forn amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives negres. 3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura bullida i ou. Prot:37.5g, Gras:21.1g H.Carb:98.3g, KCal:733.1

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i peix blau. Prot:30.6g, Gras:18.9g H.Carb:106.2g, KCal:717.3

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura a la planxa i carn d'au. Prot:30.1g, Gras:24.8g H.Carb:105.4g, KCal:765.2

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i peix blanc. Prot:41g, Gras:23g H.Carb:77.1g, KCal:679.4

Dia 13 1. Caragols de mar a la carbonara amb bac i formatge ratllat. 2. Truita de tonyina amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives negres. 3. Lacti / Pa.
Sopar: Verdura a la planxa i carn d'au. Prot:35.5g, Gras:37g H.Carb:95.4g, KCal:856.6

Dia 14 Ensalada. 1. Sopa d'olla amb estreles. 2. Olla completa amb pollastre, magre, cigrons i verdura.

Dia 15 1. Guisat de mandonguilles amb crella, bajoquetes i carlota. 2. Varetes de llu amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives.

Dia 16 1. Olla de llegums amb espinacs.

Dia 17 1. Arrs a la cubana amb salsa de tomaca i salsitxa.

2. Filet de llomello amb 2. Filet de llu a la empanat casol i ensalada marinera amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i d'encisam, tomaca, carlota i dacsa. olives negres. 3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura a la planxa i peix blau. Prot:50.4g, Gras:30.3g H.Carb:104.1g, KCal:890.7

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura bullida i peix blanc. Prot:39g, Gras:12.5g H.Carb:97.7g, KCal:659.3

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i ou. Prot:29.3g, Gras:23.9g H.Carb:78g, KCal:644.3

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura bullida i carn. Prot:29.1g, Gras:29.6g H.Carb:101.1g, KCal:787.2

Dia 20 1. Caldo casol amb pilota, cigrons i lletres.

Dia 21 1. Crema de verdures natural de temporada amb rostes.

Dia 22 1. Arrs amb pernil, piment, psols i bajoquetes.

Dia 23 1. Fideu amb tonyina i calamar.

Dia 24

JORNADA GASTRONMICA

2. Truita de crella amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives.

2. Pit de pollastre empanat 2. Llomello de fogoner al 2. Hamburguesa de i ensalada italiana amb forn amb ensalada vedella al forn amb quetxup espirals, mortadella, d'encisam, tomaca, carlota i i ensalada d'encisam, encisam, tomaca i dacsa. olives negres. tomaca, carlota i dacsa. 3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura a la planxa i peix blau. Prot:34.6g, Gras:18.8g H.Carb:100g, KCal:707.6

3. Lacti / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i carn. Prot:35.4g, Gras:24.4g H.Carb:72.2g, KCal:650

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura bullida i carn d'au. Prot:29g, Gras:15.5g H.Carb:99.9g, KCal:655.1

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i ou. Prot:41g, Gras:22.4g H.Carb:105.7g, KCal:788.4

ASTURIANA

Dia 27 1. Llentilles hortolanes amb bledes.

Dia 28 1. Sopa reina amb trossets de gallina, cigrons i pluja.

Dia 29 1. Crema d'espinacs popeye.

Dia 30 1. Arrs calds a la marinera amb tonyina i calamar. 2. Llomello adobat al forn amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i dacsa.

Dia 31 1. Espaguetis bolonyesa amb vedella, salsa de tomaca i formatge ratllat. 2. Filet de limanda al forn amb ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives negres. 3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i carn d'au. Prot:33.7g, Gras:21.9g H.Carb:103.4g, KCal:745.5

2. Pit de pollastre a la 2. Truita de formatge amb ensalada d'encisam, planxa amb ensalada tomaca, carlota i olives d'encisam, tomaca, carlota i dacsa. negres. 3. Lacti / Pa.
Sopar: Verdura bullida i ou. Prot:46.8g, Gras:20.1g H.Carb:80.4g, KCal:689.7

2. Filet de marraix empanat amb crelles i ensalada d'encisam, tomaca, carlota i olives. 3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura a la planxa i carn. Prot:31g, Gras:25.7g H.Carb:75.8g, KCal:658.5

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura al vapor i peix blau. Prot:33.6g, Gras:33.8g H.Carb:67.5g, KCal:708.6

3. Fruita / Pa.
Sopar: Verdura bullida i peix blanc. Prot:43.1g, Gras:25.2g H.Carb:98.4g, KCal:792.8

INFORMACI ADDICIONAL Receptes Notcies Consells en portal web COES: www.comedoresescolares.com Atenci al comensal i consultes sobre nutrici: Dilluns a dijous de 9:00 a 13:00 en el tfn 965 10 06 48 o les 24 hores en infonutricion@coessl.es (Responsable de nutrici escolar) COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alacant) 965 10 06 48 Fax 965 10 65 32

You might also like