É HORA DE PREPARAR-SE PARA O VERÃO

Por Lorena Meireles

Há menos de três meses para o início do verão e a esperada temporada

de férias em janeiro, prometem mais uma vez, encher as praias do litoral sul do
Estado. E é contando com muito sol, calor, e agito que as pessoas preparam-
se e lotam as academias em busca do sonhado corpo sarado para o verão. O
grande problema, no entanto, está na pressa em conquistar um corpo esbelto
em tão pouco tempo, para isso a revista Praia, conversou com profissionais
para trazer dicas e alertar você em relação aos danos que isto pode lhe causar.
As praias do sul do estado são famosas por suas belezas e por seus
freqüentadores cada vez mais exigentes em relação à estética corporal. São
capixabas e turistas de vários lugares desfilando para lá e para cá com corpos
definidos, o resultado desses padrões que atraem tantos olhares são sem
dúvida alguma a prática de exercícios físicos.
Os exercícios além de fonte de saúde, hoje estão atrelados a estética e
beleza. De acordo com a professora de musculação e especialista em
Educação Especial e Psiconutricidade, Jociane Frisso, os benefícios da
musculação, são inúmeros. Desde o ganho de massa muscular, resistência
óssea, além da regulagem da pressão arterial e freqüência cardíaca.
A graduanda Paula M. de Oliveira falou da correção de desvios posturais
e tratamentos de lesões de membros, conquistadas através das atividades
físicas, principalmente a musculação, modalidade cada vez mais dirigida e
segmentada. Através da avaliação física feita anteriormente e considerada
pelos profissionais como imprescindível. Dessa forma o professor monta uma
fixa de acordo com os objetivos e necessidades do aluno.
Portanto se você quer passear neste verão com o corpo em dia procure
já uma academia. De acordo com os proprietários da Espaço Azul este período
pré verão, a academia chega a ter um aumento de 30%. Além da musculação,
as aulas de aeróbica com o professor Dimmas Kueyt, são disputadíssimas.
Dimmas é bailarino profissional a mais de 28 anos, e diversifica suas aulas com
jump, step, aerodance e outros movimentos que mechem com todo o corpo.
Lembrando sempre que o tão sonhado corpo só é alcançado com
esforço e dedicação, e que resultados são obtidos com o tempo. O importante
é começar a se mexer a partir de agora, cuidar da alimentação, estar de bem
com a vida também nos ajuda a ficar sempre mais bonitos. Além da academia
que tal dar uma pedalada? E uma caminhada pelas lindas praias que temos?