Angina

Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa nyeri pada dada sebelah kiri. Jantung terletak pada bagian dalam dada kiri Anda. Jantung yang kekurangan oksigen akan menyebabkan rasa nyeri, itulah sebabnya dada kiri Anda terasa nyeri. Rasa nyeri dan dada terasa seperti ditekan dapat berlangsung mulai dari 5 menit sampai 3 menit. Rasa nyeri ini bisa men!alar sampai ke bahu dan lengan kiri Anda. Jadi pada intinya, angin duduk atau angina merupakan penyakit !antung iskemik, yang disebabkan berkurangnya pasokan oksigen maupun aliran darah ke !antung. "ecara garis besar, rasa nyeri akibat kekurangan oksigen dapat ter!adi karena dua penyebab. #ang pertama, karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah di sekitar !antung yang memba$a oksigen. Akibat dari penyempitan ini adalah kurangnya oksigen dari yang !umlah yang dibutuhkan. %enyebab kedua adalah adanya akti&itas berat yang mengakibatkan ter!adinya lon!akan oksigen yang lebih daripada biasanya. Akti&itas yang dapat menyebabkan lon!akan kebutuhan oksigen misalnya saat berolahraga, mendaki, atau saat mengalami stres.

Gejala Angina
Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, merupakan ge!ala yang paling dapat dirasakan ketika terkena angina. Angina dapat men!adi peringatan bagi setengah dari mereka yang menderita serangan !antung. 'eberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai ge!alanya. (al ini mengindikasikan bah$a !antung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner. Jika Anda sering mengalami hal tersebut, segeralah ke dokter untuk memeriksa !antung Anda. Meskipun demikian, setelah angina diberi pera$atan, tidak ada !aminan bah$a serangan !antung dapat dicegah. )amun pera$atan tersebut akan menurunkan risiko ter!adinya serangan !antung dalam $aktu dekat.

Menghindari Angina
%erhatikan !uga angka sehat tubuh yang cukup penting untuk tubuh Anda, misalnya dengan men!aga*

Tekanan darah

+ekanan darah dapat menyebabkan serangan angina pectoris karena tekanan darah yang tinggi dapat membuat kebutuhan tubuh terhadap oksigen meningkat. ,n-o selengkapnya tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi, dapat Anda temukan di artikel hipertensi.

Kadar Gula
+ingkat kadar gula yang tinggi akan menghambat proses masuknya oksigen ke !antung. ,n-o selengkapnya tentang gula darah dan diabetes, dapat Anda temukan di artikel* Diabetes.

Kolesterol
+ingkat kolesterol harus dipantau karena penyumbat yang umum ditemukan pada pembuluh darah adalah lemak atau plak kolesterol. ,n-o selengkapnya tentang kolesterol, dapat Anda temukan di artikel* Kolesterol.

Melakukan pemeriksaan darah yang sederhana sering kali mengindikasikan bahaya yang menanti lama sebelum seseorang mengalami ge!ala yang terlihat seperti angina. Maka, penting untuk memeriksakan tingkat kolesterol darah, kadar gula darah, dan !uga tekanan darah Anda. Men!aga agar hal tersebut dalam batas yang normal men!adi hal yang penting untuk menghindari angina.

Mengatasi Angina
"eseorang yang merasakan rasa nyeri pada dada, sebaiknya segera memperbaiki pola hidup dan memeriksakan ke dokter. Jika kondisinya dibiarkan tanpa pera$atan, kemungkinan besar hal itu akan memicu serangan !antung yang sangat -atal. "elain itu, pola hidup tidak sehat men!adi hal yang umum yang men!adi penyebab angina dan tara- yang lebih parah yaitu serangan !antung. Kebiasaan merokok, tidak pernah berolahraga, makanan dengan kadar kolesterol tinggi, obesitas atau stres dapat men!adi pemicunya. Angina merupakan indikasi bah$a ada yang tidak beres pada !antung Anda karena !ika tidak dilakukan perubahan mungkin dapat menyebabkan serangan !antung yang dapat merenggut nya$a. "egeralah ubah pola hidup untuk men!alankan pola hidup yang sehat. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan !ika Anda pernah terkena serangan angina atau angin duduk atau pernah memiliki penyakit !antung sebaiknya pilih olahraga yang !angan terlalu berat.