9º Guía

9 GRADO Elabor: Gescalidad Corporacin
GESTIN DE CALIDAD EDUCATIVA POR COMPETENCIAS Y VALORES NORMA TCNICA MODELO PENTACIDAD NTMP 001
NDICE
PRESENTACIN ................................................................................................................................................... 2 MBITO DE LA IDENTIDAD................................................................................................................................... 3 MBITO SOCIAL ................................................................................................................................................. 3 MBITO DE LA MENTE ......................................................................................................................................... 3 MBITO DEL CUERPO .......................................................................................................................................... 4 DEFINICIONES: .................................................................................................................................................. 4 METODOLOGIA AUTORREGULADORA PARA EDUCAR POR COMPETENCIAS ........................................................ 26 1. 2. SINTONA. ................................................................................................................................................. 26 PAUTAS DE CONVIVENCIA ......................................................................................................................... 32 2.1 Pasos a seguir para la elaboracin de las pautas de convivencia ..............................................................33 3. CARIOGRAMA. ............................................................................................................................................. 33 3.1 Pasos para la aplicacin del cariograma ..................................................................................................34 4. GRUPO DE AYUDA MUTUA. ............................................................................................................................. 35 4.1. Creacin de los Grupos de Ayuda Mutua ..................................................................................................... 36 EJEMPLO DE CARTELES PARA EL MANEJO DE LOS ROLES EN LOS GRUPOS DE AYUDA MUTUA ........................... 38 Ejemplo del diseo del cuaderno del grupo .....................................................................................................41 Ejemplo de Informe- autoevaluacin del Grupo de Ayuda Mutua: Fecha ..............................................42 Ejemplo de seguimiento y evaluacin del trabajo individual en espacio personal y en grupo ........................................42 5. REGLAS BSICAS DE LA COMUNICACIN....................................................................................................... 43 6. PANEL DE LOS SENTIMIENTOS. ..................................................................................................................... 44 7. EL ESPACIO PARA ESTA CONMIGO .............................................................................................................. 45 7.1 RECICLAJE DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS .....................................................................................................46 Ejemplo de Ejercicio para el reciclaje de sentimientos negativos. .............................................................................46 EVALUACIN DE LA ADQUISICIN DE COMPETENCIAS, VALORES Y CAPACIDADES. PROYECTO DEVIDA .......... 47 AUTOEVALUACIN DE LAS HERRAMIENTAS AUTORREGULADORAS ................................................................... 48 AUTOEVALUACIN DEL PROCESO SEGUIDO PARA LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS ............................ 49 BIBLIOGRAFA ................................................................................................................................................... 50 CARPETA DE EVIDENCIAS .................................................................................................................................. 53 ORGANIZACIN DE LOS FORMATOS SEGN LA TABLA 1 DE LA NORMA NTPM 001............................................. 53 FORMATOS DE LA 1 a la 10 COMPETENCIA ....................................................................................................... 54
PRESENTACIN Entendemos que educar es orientar el desarrollo de las capacidades de los seres humanos. Para lograr este objetivo ponemos a la persona en el centro de toda actividad educadora y ello nos obliga a redefinir finalidades y objetivos, en cohere ncia con su desarrollo ptimo. Una institucin educativa de calidad debe potenciar el desarrollo de capacidades cognitivas, emocionales, sociales, comunicativas y de identidad del conjunto de sus estudiantes, contribuir a la participacin y satisfaccin de la comunidad educativa, promo ver el desarrollo profesional de sus docentes e influir de forma positiva en su entorno social. La NORMA TCNICA MODELO PENTACIDAD NTMP001 para la GESTIN DE LA CALIDAD EDUCATIVA POR COMPETENCIAS Y VALORES supone un gran avance en el mundo educativo al aportar a los Centros elementos estructurados para medir el desarrollo de capacidades y la adquisicin de competencias personales de sus estudiantes as como los valores que emanan de los derechos humanos. Se basa en el paradigma de la Identidad Personal y en la aplicacin del Modelo Pentacidad. Este modelo sistematiza toda la labor educativa alrededor de cinco mbitos que conforman el desarrollo integral de la persona. Cada estudiante tiene la oportunidad de desarrollar sus capacidades mediante la adquisicin de competencias y valores para la vida, competencias educativas generales tales como: aprender a ser persona (mbito de la identidad), aprender a convivir (mbito social), aprender a aprender y pensar (mbito de la mente), aprender a comunicarse (mbito del cuerpo), aprender a autocontrolar sus emociones (mbito emocional) aprender a hacer y emprender de forma gradual hasta su ltimo nivel de secundaria y/o bachillerato. Estas competencias educativas generales deben organizarse por edades y niveles psicoevolutivos, deben ser nombradas en forma de conductas concretas y planificadas dentro del currculo para poder ser evaluadas. La Norma Tcnica NTMP001, aporta este trabajo organizado y sistematizado y que adems de nombrar dichas competencias por edades y mbitos, las eleva a documentos normativos referenciados . As cada estudiante trabaja con sus COMPETENCIAS, VALORES, CAPACIDADES. PROYECTO DE VIDA El trabajo con este material CVP por niveles se convierte en un requisito indispensable para la aplicacin de esta Norma. Su entrenamiento cooperativo y colaborativo en los grupos de ayuda mutua, las continuas y nuevas vivencias de interaccin entre iguales, le llevan a una prctica constante de ciudadana y democratizacin, as como a la adquisicin de competencias laborales para ser una persona productiva en cualquier lugar y situacin. Esta gua es un elemento fundamental para la implementacin de los procesos de gestin misional, acadmico-pedaggico y comunitario de la Norma Tcnica Modelo Pentacidad NTMP001. Los resultados constatados en la aplicacin de este sistema de gestin por Competencias y Valores son los siguientes: *Mejora el perfil docente, se apropia de estrategias metodolgicas para trabajar por competencias. *Mejora la calidad de vida de la comunidad educativa, en salud, autoestima, convivencia, resultados acadmicos, reduciendo los ndices de violencia, los embarazos en adolescentes, la drogadiccin, el mal trato, el absentismo *Cada centro educativo mejora en todos los procesos de gestin, con evidencias ao tras ao. *El currculum acadmico queda organizado y articulado a partir de las actitudes, valores, capacidades y competencias que permiten desarrollar un adecuado proyecto de vida a cada estudiante. *Autorregulacin del aula desde la prctica cotidiana de las herramientas autorreguladoras. Son las y los estudiantes quienes gestionan la convivencia, la comunicacin, los aprendizajes y la prevencin y resolucin de los conflictos. * Mejora delas competencias docentes en cuanto a liderazgo, relaciones interpersonales, trabajo en equipo y resolucin de pacfica de los conflictos. *Certificado de Calidad Educativa en el nivel Avanzado, Superior o Excelente. *Trabajo coordinado de los tres agentes educativos: Estudiantes, Docentes y Familias Las competencias hasta aqu mencionadas suponen el desarrollo concreto de cada una de las capacidades y estn organizadas en cinco mbitos:
MBITO DE LA IDENTIDAD Este mbito es el centro potencial y gua del desarrollo humano. En l se ubica el yo esencial de la persona y el conjunto de potencialidades con las que ha nacido y tres atributos: amor, poder y equilibrio. Desde este reconocimiento se plantea el principio de igualdad y se declara que todas y cada una de las personas nacen con este potencial y les asisten los mismos derechos y la misma dignidad. A travs del reconocimiento real del Yo esencial, con todo su potencial y sus atributos, de la plena identificacin con el propio cuerpo de hombre o de mujer, (fuera de estereotipos de gnero) y la aceptacin total del mismo, comienza el verdadero desarrollo de su identidad personal. A travs del desarrollo de este mbito se propone un proceso de autoconocimiento para construir la propia identidad, un mtodo de autorregulacin desde el protagonismo de cada persona, un conjunto de tcnicas y habilidades para adquirir competencias personales, la autogestin de la integridad personal y el desarrollo de las siguientes capacidades: afirmacin del yo, autonoma, identidad e independencia con los valores que las caracterizan.
MBITO SOCIAL Es el centro fundamental y estructural de las relaciones humanas, en l se crean las redes y se eligen los sistemas de comunicacin en las reas principales de la vida: con la propia persona, la familia, las amistades, el trabajo y el amor. El sistema de relacin que se ha elegido se basa en la igualdad y la equidad, con l se descubre a las otras personas, la comunicacin y relacin con ellas desde el respeto y el reconocimiento de su identidad, su poder y autoridad personal. A travs del desarrollo de este mbito, se propone un proceso de autoconocimiento que garantice las relaciones de igualdad y de equidad, un mtodo de autorregulacin de la convivencia, un conjunto de tcnicas y habilidades sociales para adquirir competencias ciudadanas, la autogestin de las relaciones y el desarrollo de las siguientes capacidades: sensibilidad, responsabilidad, desprendimiento y solidaridad con los valores que las caracterizan.
MBITO DE LA MENTE Es el centro de operaciones y de mando: analiza, racionaliza, critica, justifica, sintetiza, discute, valora, posee informacin, impone las reglas, formula juicios acerca de lo que se debera y no se debera hacer, de lo bueno y de lo malo, de lo que es verdad y de lo que es mentira. En este mbito se programan las creencias, las ideas, los conceptos, los principios de vida, se planifica y se toman decisiones que luego se ejecutan mediante las acciones. A travs del desarrollo de este mbito, se propone un proceso de autoconocimiento para desarrollar la inteligencia global, un mtodo de autorregulacin del aprendizaje, un conjunto de tcnicas y habilidades mentales para adquirir competencias racionales, la autogestin del conocimiento y el desarrollo de las siguientes capacidades: observacin, inteligencia, racionalidad y valoracin con los valores que las caracterizan.
MBITO DEL CUERPO Constituye la estructura fsica de la persona. Es el depositario de las percepciones sensoriales. Est interrelacionado con la mente de manera bioqumica y neurolgica. Disfruta cuando la mente y la emocin estn de acuerdo y se apoyan, por el contrario cuando estn en conflicto sufre con sntomas fsicos provocados por la tensin. Expresa lo que pasa en la mente, por ejemplo frunce el ceo, se re, se excita. A travs del desarrollo de este mbito se propone un proceso de autoconocimiento para desarrollar el poder personal, un mtodo de autorregulacin de la comunicacin, un conjunto de tcnicas y de habilidades corporales para adquirir competencias de comunicacin, autogestin de la expresin y desarrollo de las siguientes capacidades: expresin, vitalidad, fortaleza y seguridad con los valores que las caracterizan. MBITO EMOCIONAL Es el mbito que gobierna la vida de las personas. All se crean y desarrollan los sentimientos que se expresan a travs del cuerpo fsico. Pueden manifestarse negativa o positivamente, segn haya sido su programacin. Cuando es negativa se tienen sentimientos negativos como ansiedad, miedo, culpa. La persona se siente incapaz, juzga, culpa, infravalora, desprecia, humilla. Por el contrario, cuando la programacin emocional es positiva, se tienen y se expresan sentimientos positivos como amor, ternura y alegra Desarrollar el mbito emocional supone: un proceso de autoconocimiento para ejercer la autoridad, un mtodo de autorregulacin de los conflictos, un conjunto de tcnicas y habilidades emocionales, unas competencias de autocontrol, una autogestin de las emociones y el desarrollo de capacidades como sexualidad, afectividad, emocionalidad y autoestima con los valores que las caracterizan.
DEFINICIONES: Competencias educativas generales. Conjunto de actitudes, procedimientos y conceptos que, relacionados entre s, condicionan el desarrollo de las capacidades humanas. Desde Pentacidad, esas capacidades estn organizadas en cinco mbitos: de identidad, sociales, cognitivas, comunicativas y afectivas. Sern adquiridas a lo largo de la escolarizacin y estudios obligatorios, actuando como base para el largo a prendizaje de la vida. Tienen carcter multifuncional y se trabajan a travs de las reas curriculares y de cualquier situacin educativ a; favorecen los aprendizajes, las relaciones y el compromiso con la mejora continua. Las competencias educativas generales contribuyen a que la persona se encuentre preparada para dar respuestas coherentes ante cualquier situacin en la vida, ya sea de ndole personal, acadmica, social o laboral. Estas competencias son: 1. Aprender a ser persona. Proceso por el cual una persona se valora de forma positiva, formndose una imagen ajustada de s misma, de sus caractersticas y posibilidades, construyendo su identidad personal como sujeto de derecho y actuando de acuerdo con principios ticos. La persona es capaz de realizar actividades de forma autnoma y equilibrada, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades, para lograr su pleno desarrollo personal, social y el equilibrio con la naturaleza. Aprender a convivir. Proceso por el cual una persona aprende a mantener interacciones positivas, utilizando el dilogo y la negociacin en situaciones conflictivas, participando de manera activa y democrtica, trabajando en grupo, cooperando y respetando la diversidad. Conoce y acepta las normas de convivencia, preparndose para el ejercicio activo de la ciudadana y el respeto a los derechos humanos. Rechaza todo tipo de discriminaciones basadas en diferencias de sexo, etnia, clase social, creencias; practica la tolerancia, la cooperacin y la solidaridad entre las personas y los grupos.
2.
3.
Aprender a aprender y a pensar. Proceso por el cual una persona aprende de manera crtica interpretando y valorando la informacin de diversas fuentes. Adquiere hbitos de estudio, de trabajo y estrategias de aprendizaje, aprendiendo a aplicar los mtodos del conocimiento cientfico, para identificar y resolver los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. Consolida hbitos de disciplina y esfuerzo, trabajo individual y en grupo, mediante las tcnicas de gestin del conocimiento, como medio de desarrollo personal y grupal. Aprender a comunicarse. Proceso por el cual una persona aprende a conocer, aceptar, cuidar y disfrutar del cuerpo, de la actividad fsica, de la salud y de la naturaleza. Aprende a comunicarse en diferentes lenguas, aplicando las reglas bsicas de la comunicacin y utilizando las tecnologas de la informacin y de los lenguajes artsticos de la expresin musical, corporal, plstica y visual. Aprender a sentir y a controlar las emociones. Proceso por el cual una persona aprende a desarrollar la autoestima, las habilidades emocionales y competencias de autocontrol, en sus relaciones con las dems personas, rechazando la violencia y los prejuicios de cualquier tipo; previene los conflictos y si aparecen los resuelve pacficamente. Aprender a hacer y a emprender. Proceso por el cual una persona aprende a tener iniciativa para tomar decisiones con responsabilidad, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades, practicando iniciativas emprendedoras en los diferentes mbitos de la vida; igualmente, conoce y maneja herramientas y estrategias que facilitan la adquisicin de las anteriores competencias.
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Capacidad. Posibilidad natural e ilimitada con las que nacemos todos los seres humanos. Es necesario eliminar el determinismo biolgico, de gnero, cultural, social, religioso u otros, en favor del reconocimiento de un yo lleno de potencialidades que se ir desarrollando a lo largo de toda la vida y facilitar el crecimiento global y la capacitacin personal sin lmites. Valor. Construccin cultural que va surgiendo en determinada sociedad, grupo o comunidad. Los valores en general determinan el desarrollo de las capacidades, los comportamientos, las conductas y las actitudes; en definitiva, son impulsores de unas u otras actitudes y capacidades. Actitud. Predisposicin estable para valorar de cierta forma y actuar en consecuencia. Refleja el resultado de la influencia en la persona de los valores. Se adquiere, desarrolla y procesa en la estructura personal como un subsistema organizado dentro de la personalidad que se ha ido configurando a lo largo de la vida y que nos predispone a sentir, pensar, actuar y comportarnos de forma previsible, coherente y estable. Planeacin o planificacin curricular integradora partiendo de las competencias para la vida. Proceso mediante el cual se concretan los elementos del currculum: objetivos, contenidos, metodologa y criterios de evaluacin a la luz de las competencias especficas por niveles educativos. Proceso. Conjunto de actividades mutuamente relacionadas que interactan y que transforman elementos de entrada en resultados. Aula autorregulada. Aula que maneja de forma autnoma las cinco reas de gestin establecidas en la metodologa de autorregulacin del modelo Pentacidad. rea de gestin de aula. Aspecto organizativo de un aula necesario para educar por competencias; desde el modelo Pentacidad se identifican cinco: sintona, convivencia, aprendizaje, comunicacin y resolucin de conflictos. Herramienta Autorreguladora. Es una estrategia metodolgica que facilita el entrenamiento de las competencias. Evaluacin. Es la reflexin sobre el qu, el cmo y el cundo de la realizacin de las tareas, para descubrir los logros e identificar las dificultades que llevaran a encontrar las acciones de mejora. Una vez superadas stas, se convertirn en nuevos logros. El seguimiento y control de las acciones de mejora, junto con la evaluacin del proceso, son evidencias claras de calidad. La autoevaluacin constituye un elemento esencial, ya que es la propia persona quien se est haciendo competente y es ella quien debe descubrir lo que sabe, cules son sus habilidades y qu aspectos necesita mejorar. A travs de la coevaluacin y la heteroevaluacin recibir la informacin necesaria para conocerse mejor y formarse una imagen ajustada a la realidad y sus posibilidades. Proyecto de Vida. Por niveles educativos se establece un Proyecto de Vida especfico para cada alumna y alumno a travs del desarrollo y la adquisicin de cinco Capacidades, de diez Valores y diez Competencias para la Vida, los cuales sern la base de la construccin de la Identidad Personal, de tal forma que al terminar la Educacin Primaria, habrn entrenado los cinco mbitos con sus veinte Capacidades y sus cuarenta valores, que volvern a repetir desde la perspectiva de la adolescencia en Secundaria. Itinerario para la adquisicin de Competencias. Es el procedimiento mediante el cual se adquiere el valor que caracteriza a la capacidad que queremos desarrollar y que est sealando la meta; a la cual llegaremos si nos mantenemos en la actitud que , en un smil de carreras, representara el vehculo mediante el cual vamos a recorrer el circuito.
A. MBITO DE LA IDENTIDAD. Competencia Educativa General: APRENDER A SER PERSONA, valorndose de forma positiva, formndose una imagen ajustada de s misma, de sus caractersticas y posibilidades, construyendo su identidad personal como sujeto de derecho y actuando de acuerdo con principios ticos respetando las diferencias. Realizar actividades de forma autnoma y equilibrada, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades, para lograr su pleno desarrollo personal, social y el equilibrio con la naturaleza. Objetivo General: Construir la identidad personal, considerndose sujeto autnomo protagonista de su propia biografa, siendo consciente de los valores que orientan sus actos y lograr su pleno desarrollo personal. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA:
1 COMPETENCIA: ELIJO POTENCIAR SENTIMIENTOS DE ALEGRA
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: INDEPENDENCIA Valor: DISFRUTE
Formato (A-1-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Se conecta con su cuerpo a travs de la respiracin. B. Realiza respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. Sabe relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida 1 Competencia Indicadores de desempeo Elijo potenciar sentimientos de alegra: A. Me conecto con mi cuerpo a travs de la respiracin. B. Realizo respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. S relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin. Estndares - Objetivos Contenidos Actividades-Metodologa.
Formato (A-1-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Elige potenciar sentimientos de alegra: A. Se conecta con su cuerpo a travs de la respiracin. B. Realiza respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. Sabe relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin.
-Construir la identidad personal, aceptando el propio cuerpo tal y como es. -Relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin. - Manejar la respiracin como herramienta de autorregulacin
-Las situaciones que nos hacen sentir bien se construyen. -La respiracin como herramienta para sentirse bien. - La relacin existente entre pensamiento, sentimiento y accin Valor: Disfrute Capacidad: Independencia
1. Trabajar la competencia n 1 del Proyecto de vida, a partir de las presentes orientaciones. 3. Realizar los ejercicios en espacio personal. 4. Compartir con el grupo de ayuda mutua MI autoevaluacin
Procedimiento para la planeacin de la Herramienta Autorreguladora: Sintona Momentos Inicio del da Objetivo Hacer consciente que la forma de entrar en el aula condiciona la convivencia y los aprendizajes. Acciones previstas Poner msica de acogida. Tomar asiento y con el cuerpo en posicin vertical, realizar ejercicios de respiracin consciente. Responsables Docente que se encuentre en el aula en ese momento Tiempo 5 minutos Materiales/ Recursos Cds e instrumento de percusin para sealar el tiempo de la respiracin completa (inspirarespirar)
Formato (A-1-c)
Resultados esperados Sistematizar la entrada armoniosa y prepararse para realizar las actividades escolares.
Despus del descanso
Salida
Procedimiento para la realizacin de la Evaluacin Criterios de Evaluacin Logros (% de estudiantes que han adquirido la competencia. Valoracin cualitativa)
Formato (A-1-d)
Dificultades/Acciones de mejora y seguimiento. Alcanzadas en la fecha
Elige potenciar sentimientos de alegra: A. Se conecta con su cuerpo a travs de la respiracin. B. Realiza respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. Sabe relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin. SINTONA Procedimiento para la colaboracin de familias 1 Competencia: Elijo potenciar sentimientos de alegra Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: A. Se conecta con su cuerpo a travs de la respiracin. B. Realiza respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. Sabe relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la INDEPENDENCIA y el valor del DISFRUTE FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Formato (A-1-f)
Orientaciones didcticas: Inicialmente se realizar una ceremonia especial para la entrega del libro de vida a cada estudiante, dnde se les sensibilice sobre la importancia del mismo. Se trata de un libro que les va a ayudar a descubrir aspectos muy interesantes, tanto suyos como de sus compaeras y compaeros. Tambin van a aprender a actuar de forma adecuada y competente. La finalidad de este libro tal y cmo se explica en la pgina 5 del mismo, es guiar un proceso de adquisicin de competencias propias de cada edad escolar. El procedimiento se presenta en forma de circuito o recorrido con salida y meta. En la salida ponemos la actitud que significa que hay disposicin para recorrer el camino que les llevar a adquirir la competencia seala da y en la meta est la capacidad que estn desarrollando. Para conseguir mayores logros en este trabajo de Autoconocimiento, estableceremos dos funciones importantes, una es la persona cronista quien en cada sesin escribir a modo de crnica periodstica, todo lo ocurrido en el trascurso de la sesi n, lo trabajado, los acontecimientos y las vivencias. La responsabilidad de esta funcin la ejercer cada estudiante, siguiendo el turno por el orden de lista. Esta persona se encargar de recopilar y posteriormente redactar en el libro de crnicas del Proyecto de Vida, para leerlo en la siguiente sesin, esta tcnica nos ayudar a ver otros puntos de vista, a reflexionar sobre los acontecimientos con otro tipo de perspectiva y distanciamiento, a ponerse en situacin recordando lo trabajado. Otra funcin ser la persona observadora quien en la puesta en comn se ubicar en un lugar donde pueda ver con claridad a cada una de las personas del aula. Su actitud es de espejo, es decir, reflejar exactamente lo que ve, sin juzgar ni valorar. Observar quienes estn cumpliendo las reglas bsicas de comunicacin: Tener una postura corporal y mental adecuada, respetar el turno de palabra, mirar a los ojos a la persona que habla, etc. La funcin es observar a todas las personas y cuando termina la sesin felicita a quienes han cumplido las reglas. Es importante que en la observacin slo se felicite y no se diga nada negativo. Cada da se nombra a una persona para realizar esta funcin siguiendo el turno por orden de lista. Para saber el sentido del recorrido, trabajaremos con las y los jvenes los conceptos de: actitud, valor, competencia y capacidad a travs de la lectura del texto de la pg. 5. Se subrayarn las palabras que se consideran importantes o que no se entiende su significado. Para hacer esta actividad se pondr la clase en forma de U, ya que se consigue mejor comunicacin al verse la cara todo el mundo y agiliza la puesta en comn de las palabras subrayadas. Se mejora el autocontrol y la atencin del grupo, a travs de la observacin externa, como queda claro en el prrafo anterior. Se explica el circuito. Cada cual escribe lo que sabe sobre: el valor de la Libertad y la capacidad de la Autonoma. A continuacin se leen las definiciones que aparecen debajo del circuito. Terminada la lectura observan su escrito y aaden lo que pueden mejorar. Al azar o las personas que quieran compartirn en la puesta en comn lo que han aadido. Despus se hace una sintona: msica de fondo y lectura en voz alta del punto 1 de la pgina 7 y 8. El ejercicio 1.1 de la pgina 9 se realizar de forma individual en espacio personal y con msica de fondo si es posible para favorecer la concentracin. En otra sesin se realizar el ejercicio de la pgina 10 en espacio personal, con msica, en forma de sintona. Se puede compartir en grupo y luego se realiza la puesta en comn En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial el ltimo apartado, Escribo cmo me he sentido haciendo estas actividades y lo que voy descubriendo de m, porque hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe en este apartado, est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el a partado de los aspectos que voy descubriendo de m. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 E n el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
B. MBITO SOCIAL. Competencia Educativa General APRENDER A CONVIVIR, proceso por el cual una persona aprende a mantener interacciones positivas, utilizando el dilogo y la negociacin en situaciones conflictivas, participando de manera activa y democrtica, trabajando en grupo, cooperando y respetando la diversidad. Conoce y acepta las normas de convivencia, preparndose para el ejercicio activo de la ciudadana y el respeto a los derechos humanos. Rechaza todo tipo de discriminaciones basadas en diferencias de sexo, etnia, clase social, creencias; practica la tolerancia, la cooperacin y la solidaridad entre las personas y los grupos. Objetivo General: Contribuir de manera constructiva a la convivencia reconociendo los valores de cada una de las personas de la comunidad y valorando sus acciones positivas, cooperando en la realizacin de actividades de trabajo en grupo, conociendo y respetando las normas de convivencia para prepararse en el ejercicio de la ciudadana y respetando los derechos humanos. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA: 2 COMPETENCIA ACTO CON DELICADEZA Y ME COMPROMETO CON EL GRUPO
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: SENSIBILIDAD Valor: DELICADEZA
Formato (B-2-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Recicla mis sentimientos negativos y acta positivamente. B. Identifica los sentimientos que producen actitudes negativas. C. Conoce las actitudes que nos hacen sentir mal.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de vida 2 Competencia Indicadores de desempeo Acto con delicadeza y me comprometo con el grupo A. Reciclo mis sentimientos negativos y acto positivamente. B. Identifico los sentimientos que producen actitudes negativas. C. Conozco las actitudes que nos hacen sentir mal. Estndares - Objetivos - Contribuir de manera constructiva a la convivencia, revisando las propias actitudes. - Conocer y reciclar las actitudes negativas. -Entrenar la delicadeza y el compromiso en los grupos de Ayuda Mutua Contenidos Las relaciones interpersonales. - La influencia da la propia actitud en nuestra convivencia. Autorregulacin. Capacidad: Sensibilidad Valor: Delicadeza Actividades-Metodologa. 1. Trabajar la competencia n 2 del Proyecto de vida, a partir de las presentes orientaciones. 2. Entrenar los pasos del reciclaje de actitudes y sentimientos negativos 3. Trabo individual, grupal y puesta en comn 4.Practicar autoevaluacin. .
Formato (B-2-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Acta con delicadeza y me comprometo con el grupo. A. Recicla mis sentimientos negativos y acta positivamente. B. Identifica los sentimientos que producen actitudes negativas. C. Conoce las actitudes que nos hacen sentir mal.
Procedimiento para la planeacin de las Herramientas Autorreguladoras: Pautas de Convivencia, Grupos de ayuda mutua y Cariograma Herramientas Objetivos Conseguir la participacin responsable de cada estudiante en la convivencia Integrar a cada estudiante. Autogestionar la convivencia. Acciones previstas Elaboracin de las pautas de convivencia a partir de lo que hace sentir bien. Responsables Direccin Educativa de Grupo Tiempo 2 horas Materiales/ Recursos Hojas de papel, cartulinas, lpices de colores Un cuaderno para cada grupo.
Formato (B-2-c)
Resultados esperados Cada estudiante es responsable de sus actos y colabora con sus actitudes y valores en la mejora de la convivencia. Integracin real, aceptacin, nombrando las conductas o actitudes positivas de sus compaeras y compaeros. Manejo de las pautas de convivencia y control de conducta. Acabar con las acusaciones negativas entre estudiantes. Valoracin de las conductas positivas y refuerzo de las mismas. Mejora de la autoestima y del clima emocional del aula.
Pautas de convivencia
Grupos de Ayuda Mutua
Cariograma
Interiorizar las pautas de convivencia. Entrenar las habilidades sociales bsicas. Felicitar, agradecer y pedir disculpas.
Organizar grupos de cinco estudiantes con algn criterio pedaggico. Elegir los nombres de los grupos teniendo en cuenta el lenguaje Coeducativo y sugerente de valores. Explicacin detenida de esta herramienta a las y los estudiantes. Elaboracin del Cariograma del aula.
Direccin Educativa de Grupo
2 horas
Direccin Educativa de Grupo
1 hora
Hojas de papel, cartulinas, lpices de colores
Formato (B-2-d)
Acta con delicadeza y me comprometo con el grupo. A. Recicla mis sentimientos negativos y acta positivamente. B. Identifica los sentimientos que producen actitudes negativas. C. Conoce las actitudes que nos hacen sentir mal. SINTONA
PAUTAS DE CONVIVENCIA GRUPOS DE AYUDA MUTUA CARIOGRAMA Procedimiento para la colaboracin de familias 2 Competencia: Acto con delicadeza y me comprometo con el grupo Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido *. Recicla mis sentimientos negativos y acta positivamente. * Identifica los sentimientos que producen actitudes negativas.* Conoce las actitudes que nos hacen sentir mal. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la SENSIBILIDAD y el valor de la DELICADEZA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Formato (B-2-f)
ORIENTACIONES Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Delicadeza y la capacidad de la Sensibilidad, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. Lectura del cuento, comentarios pgina 15. Antes de pasar al punto 2 recomendamos realizar el siguiente ejercicio de sintona: Pensemos en los momentos en que me mis acciones me hacen sentir mal. Se comienza con msica, pensamos mientras se hace un momento de audicin. Se visualizan momentos en los que me he sentido mal en el aula, el patio, los pasillos y servicios. Se termina volviendo a la msica unos momentos. Para lograr convivir en igualdad y equidad es necesario establecer lmites que permitan lograr la satisfaccin personal y colectiva, por tanto, se gestionar la convivencia responsabilizndose en la elaboracin de las pautas a partir de los valores que compartimos. Qu actitud o conducta en positivo proponemos para no sentirnos mal dentro del colegio. Elaboramos pas pautas de convivencia del grupo-clase. Dichas pautas sern el referente de nuestra conducta en los distintos espacios y las gestionar cada grupo de ayuda mutua dentro de su grupo .Por el cumplimiento de las mismas se felicitarn entre s por medio del Cariograma. Es importante que las pautas de convivencia estn expresadas en positivo y recogidas en una cartulina bien visible en tamao grande, en la pared. Se recomienda establecer tambin pautas de convivencia para los diferentes espacios del colegio, aula, pasillos, baos, patio de descanso. Es necesario hacer hincapi en la necesidad de observar las pauta s y felicitar por su cumplimiento, para su interiorizacin. Anlisis de las actitudes negativas propias, indagar en las causas, las consecuencias y el reciclaje. Profundizar en las acti tudes positivas que cada persona propone para autocontrolar las negativas. La convivencia que nos hace sentir bien, se construye, no es fruto de la casualidad ni de otros factores externos. La construimos entre todas las personas del grupo. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial el ltimo apartado, Escribo cmo me he sentido haciendo estas actividades y lo que voy descubriendo de m, porque hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe en este apartado, est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado de los aspectos que voy descubriendo de m. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta ). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
C. MBITO DE LA MENTE. Competencia Educativa General: APRENDER A APRENDER Y A PENSAR, proceso por el cual una persona aprende de manera crtica interpretando y valorando la informacin de diversas fuentes. Adquiere hbitos de estudio, de trabajo y estrategias de aprendizaje, aprendiendo a aplicar los mtodos del conocimiento cientfico, para identificar y resolver los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. Consolida hbitos de disciplina y esfuerzo, trabajo individual y en grupo, mediante las tcnicas de gestin del conocimiento, como medio de desarrollo personal y grupal. Objetivo General: Conocer y manejar diferentes tcnicas de gestin del conocimiento, tcnicas de estudio y trabajo individual y en grupo, aportando los propios conocimientos y capacidades como medio de desarrollo personal que favorezca actitudes de autoconfianza y contribuya a alcanzar los objetivos previstos individuales y del grupo. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA:
3 COMPETENCIA APLICO LAS TCNICAS DE VACIADO EMOCIONAL Y CONCEPTUAL
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: INTELIGENCIA Valor: FLEXIBILIDAD
Formato (C-3-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Se da cuenta de su actitud cuando se enfrenta a un tema. B. Identifica los sentimientos que aparecen. C. Supera las dificultades reciclando mis sentimientos.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo Aplico las tcnicas de vaciado emocional y conceptual: A. Me doy cuenta de mi actitud cuando me enfrento a un tema. B. Identifico los sentimientos que aparecen. C. Supero las dificultades reciclando mis sentimientos. Estndares - Objetivos - Descubrir el modo propio de enfrentar las prcticas escolares y los posibles bloqueos emocionales que condicionan los aprendizajes. Contenidos Los bloqueos emocionales y su influencia en los aprendizajes. La estrecha relacin entre sentimiento, pensamiento y accin. Capacidad: Inteligencia Valor: Flexibilidad ActividadesMetodologa. 1. Trabajar la competencia n 3 del Proyecto de Vida, a partir de las presentes orientaciones. 2. Practicar la tcnica del Vaciado emocional de un texto, 3. Realizar autoevaluacin.
Formato (C-3-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Aplico las tcnicas de vaciado emocional y conceptual: A. Se da cuenta de su actitud cuando se enfrenta a un tema. B. Identifica los sentimientos que aparecen. C. Supera las dificultades reciclando mis sentimientos.
Procedimiento para la planeacin las Herramientas Autorreguladoras: Espacio Personal y Autoevaluacin Herramientas Espacio personal para el trabajo individual Objetivo Iniciar la autorregulacin de los aprendizajes Acciones previstas Realizar el trabajo individual en espacio personal. Gestin del espacio, el tiempo y la tarea. Se organizar el aula en espacio personal. Autoevaluarse. Responsables Cada docente lo realizar en sus clases siempre que realice trabajo individual. Tiempo De 10 a 20 minutos Materiales/ Recursos Segn la actividad a realizar Msica.
Formato(C-3-c)
Resultados esperados Autorregularse en el aprendizaje a partir de la adquisicin del hbito adecuado. Auto gestin del tiempo, el espacio y la tarea. Mejora de los aprendizajes. Autorregularse en su aprendizaje tomando conciencia de cmo realiza su trabajo.
Autoevaluacin del proceso
Aprender a autoevaluase.
Realizar la autoevaluacin del proceso (espacio-tiempo-tarea)
Cada docente lo realizar en sus clases
5 minutos
Cuaderno de cada estudiante
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Procedimiento para realizar la Evaluacin Criterios de Evaluacin Logros (% de estudiantes que han adquirido la competencia. Valoracin cualitativa)
Formato (C-3-d)
Aplica las tcnicas de vaciado emocional y conceptual: A. Se da cuenta de su actitud cuando se enfrenta a un tema. B. Identifica los sentimientos que aparecen. C. Supera las dificultades reciclando mis sentimientos. SINTONA
PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA
ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN
Procedimiento para la colaboracin de familias 3 Competencia: Aplico las tcnicas de vaciado emocional y conceptual
Formato (C-3-f)
Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: * Se da cuenta de su actitud cuando se enfrenta a un tema. * Identifica los sentimientos que aparecen. *Supera las dificultades reciclando mis sentimientos. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la INTELIGENCIA y el valor de la FLEXIBILIDAD FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Flexibilidad y la capacidad de la Inteligencia, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. Con esta competencia se pretende que el alumnado conecte con los bloqueos emocionales que condicionan sus aprendizajes logrando mejorar estos y la motivacin para abordarlos. Aprender a relacionar lo que siento, lo que pienso y lo que hago, requiere prctica. El hecho de hacerse preguntas sobre las propias ideas, sentimientos y actitudes, permite darme cuenta de cmo mis sentimientos estn influyendo en los resultados que alcanzo en cada asignatura. A partir de ah puedo buscar soluciones. La tcnica del Vaciado emocional de un texto ayuda a conseguirlo. En espacio personal leer el punto 1. Subrayar las ideas principales y hacer las actividades de punto1.1.1 En grupo compartir las ideas y sentimientos personales. A continuacin la persona portavoz de cada grupo lo expone en la puesta en comn. Para el Vaciado Conceptual de un texto se seguir el mismo procedimiento que se sigui para el vaciado emocional. Espacio personal para un trabajo individual. Trabajo en grupo y posterior puesta en comn. La actividad de Creacin de un diccionario propio requerir una sesin especfica con el objetivo de que cada estudiante te nga su propio cuaderno-diccionario y se cree tambin el diccionario colectivo, con la adjudicacin de una letra del abecedario por estudiante. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial el ltimo apartado, Escribo cmo me he sentido haciendo estas actividades y lo que voy descubriendo de m, porque hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe en este apartado, est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartad o de los aspectos que voy descubriendo de m. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 E n el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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D. MBITO DEL CUERPO. Competencia educativa general: APRENDER A COMUNICARSE, conociendo, cuidando y disfrutando del cuerpo de la actividad fsica, de la salud y de la naturaleza. Aprender a comunicarse en diferentes lenguas, utilizando las tecnologas de la informacin y de la comunicacin as como los lenguajes artsticos de la expresin musical, corporal, plstica y visual. Aprender a hacer y a emprender teniendo iniciativa para tomar decisiones con responsabilidad, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades practicando iniciativas emprendedoras en los diferentes mbitos de la vida. Objetivo General: Afianzar y valorar los beneficios que suponen los hbitos de salud corporales, del ejercicio fsico y de la alimentacin equilibrada para llevar una vida sana y favorecer el propio desarrollo. Conocer y aplicar las reglas bsicas de la comunicacin ITINERARIO PROYECTO DE VIDA: 4 COMPETENCIA S PONERME EN EL LUGAR DE OTRAS PERSONAS Y COMPRENDER SUS PUNTOS DE VISTA
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: EXPRESIN Valor: COMUNICACIN
Formato (D-4-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Manifiesta una actitud abierta y de querer comprender. B. Expresa de forma verbal y corporal su comprensin. C. Identifica los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas. Formato (D-4-b) Actividades-Metodologa. 1 Trabajar la competencia n 4 del libro Proyecto de vida , a partir de las presentes orientaciones. 2.Trabajar las reglas bsicas de la comunicacin: saber escuchar para saber intervenir y utilizar un lenguaje positivo. Documento Reglas bsicas de la comunicacin 3. Autoevaluacin.. Criterios e instrumentos de Evaluacin Sabe ponerse en el lugar de otras personas: A. Manifiesta una actitud abierta y de querer comprender. B. Expresa de forma verbal y corporal su comprensin. C. Identifica los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo S ponerme en el lugar de otras personas,: A. Manifiesto una actitud abierta y de querer comprender. B. Expreso de forma verbal y corporal mi comprensin. C. Identifico los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas. Estndares - Objetivos Contenidos Reglas bsicas de la comunicacin Habilidades comunicativas. Capacidad: Expresin Valor: Comunicacin
- Aplicar las reglas bsicas de la comunicacin -Aprender a escuchar. -Saber argumentar a partir de la comprensin de las opiniones ajenas.
Procedimiento para la planeacin la Herramienta Autorreguladora Reglas bsicas de comunicacin. Reglas de comunicacin Hablar desde el yo Objetivo Tomar conciencia de las propias opiniones e iniciarse en la argumentacin. Superar la discriminacin que se ejerce sobre las mujeres invisibilizndolas. Acciones previstas - Utilizar la forma yo pienso - Solicitar siempre argumentos slidos detrs de cada opinin. - Desmontar lo que son opiniones ajenas de la propia. - Utilizar adecuadamente el uso gramatical del gnero: Femenino para las mujeres y masculino para los hombres y cuando nos dirigimos a grupos mixto utilizar femenino y masculino o trminos neutros o epicenos. Responsables Docentes que trabajan en aula. Tiempo En toda la actividad escolar Materiales/ Recursos Situaciones cotidianas. Cuentos Lecciones ocasionales Situaciones cotidianas. Cuentos Lecciones ocasionales
Formato (D-4-c)
Resultados esperados Las y los estudiantes ponen mayor atencin en lo que dice y cmo lo dice mejorando sensiblemente su comunicacin. Adquirir mayor conciencia sobre esta realidad, posicionndose con firmeza.
Nombrar y hacer visibles a las mujeres
Docentes que trabajan en aula.
En toda la actividad escolar
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Formato (D-4-d)
Sabe ponerse en el lugar de otras personas: A. Manifiesta una actitud abierta y de querer comprender. B. Expresa de forma verbal y corporal su comprensin. C. Identifica los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas. SINTONA PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN REGLAS BASICAS DE COMUNICACION
Procedimiento para la colaboracin de familias
Formato (D-4-f)
4 Competencia: S ponerme en el lugar de otras personas y comprender sus puntos de vista Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: *. Manifiesta una actitud abierta y de querer comprender. B* Expresa de forma verbal y corporal su comprensin. * Identifica los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la EXPRESIN y el valor de la COMUNICACIN FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Comunicacin y la capacidad de la Expresin , conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. La finalidad de esta competencia es hacernos conscientes de lo poco que escuchamos en general, que no es lo mismo or que escuchar, que la escucha requiere de atencin y de respeto, que slo cuando tenemos en cuenta las opiniones ajenas en nuestra argumentacin, demostramos que hemos atendido con atencin y respeto. Esta actitud previene multitud de conflictos y ayuda a solucionarlos cuando se producen. Se lleva a cabo el ejercicio 1.1 tal y como aparece descrito en la pgina 28. El ejercicio 1.1.1. se realizar individualmente en espacio personal. Se puede poner en comn en el grupo de ayuda mutua y sacar conclusiones que se expondrn en la puesta en comn. Leer en voz alta el apartado 1.2 para hacer el vaciado emocional del texto
Palabra o frase Lugar del cuerpo donde se nota Sentimiento que produce Causas Consecuencia
El vaciado compresivo del texto. (1. Sealar las palabras que se desconocen 2.Identificar las ideas principales. 3. Crear un vocabulario consensuado. 4 Unificacin de criterios elaborando un mapa conceptual.) En espacio personal se hacen los puntos 1 y 2 y en grupo los puntos 3 y 4 Responder en espacio personal el apartado 1.2.1 y compartirlo con el grupo. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial el ltimo apartado, Escribo cmo me he sentido haciendo estas actividades y lo que voy descubriendo de m, porque hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe en este apartado, est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado de los aspectos que voy descubriendo de m. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa comp etencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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E. MBITO EMOCIONAL. Competencia Educativa General. APRENDER A SENTIR Y A CONTROLAR LAS EMOCIONES, desarrollando la autoestima, las habilidades y competencias emocionales de la personalidad y en sus relaciones con las dems personas, rechazando la violencia y los prejuicios de cualquier tipo. Para la prevencin y la resolucin pacfica de los conflictos, la regulacin y el control de los sentimientos, as como la negociacin y mediacin tanto en el mbito escolar como en el familiar. Conocer y aceptar la sexualidad en toda su diversidad y las consecuencias para el desarrollo de la identidad personal. Objetivo General: Conocer y manejar habilidades emocionales que sirvan para regular el propio comportamiento, reciclar las actitudes negativas y establecer las acciones necesarias para la modificacin de conductas irresponsables. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA:
5 COMPETENCIA ASUMO LAS CONSECUENCIAS DE LO QUE HAGO Y ME COMPROMETO A CAMBIAR
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: AUTOESTIMA Valor: AUTOVALORACIN
Formato (E-5-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Se da cuenta de la repercusin de sus acciones en las dems personas. B. Acepta la responsabilidad del dao que pueden causar sus acciones. C. Manifiesta actitudes que expresan el cambio de conducta.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo Asumo las consecuencias de lo que hago y me comprometo a cambiar: A. Me doy cuenta de la repercusin de mis acciones en las dems personas. B. Acepto la responsabilidad del dao que pueden causar mis acciones. C. Manifiesto actitudes que expresen el cambio de conducta. Estndares - Objetivos - Aceptarse y valorarse como un ser nico e irrepetible. - Aprender a asumir las consecuencias de los propios actos, desde la resolucin pacfica de los conflictos. Contenidos - Autovaloracin y auto aceptacin. - La capacidad de compromiso ante los propios actos. -Resolucin positiva de los conflictos: mediacin, negociacin Capacidad: Afectividad Valor: Bondad. Actividades-Metodologa. - Trabajar la competencia n 5 del Proyecto de Vida, a partir de las presentes orientaciones. - Utilizar el panel de los sentimientos. Realizar la autoevaluacin.
Formato (E-5-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Asume las consecuencias de lo que hace y se comprometo a cambiar: A. Se da cuenta de la repercusin de sus acciones en las dems personas. B. Acepta la responsabilidad del dao que pueden causar sus acciones. C. Manifiesta actitudes que expresan el cambio de conducta.
Procedimiento para la planeacin de la herramienta autorreguladora: panel de sentimientos Herramienta autorreguladora Panel de los sentimientos Objetivo - Identificar los propios sentimientos y expresarlos. adecuadamente - Prevenir los conflictos. Acciones previstas - Elaborar y colocar el panel de sentimientos en el aula. - Explicar detenidamente su utilizacin. - Hacer seguimiento del mismo utilizndolo de forma sistemtica. Responsables Cada docente entre en el aula. Tiempo Al iniciar la clase y lo largo de toda la jornada Materiales/ Recursos Los necesarios para la elaboracin y uso del panel de sentimientos
Formato (E-5-c)
Resultados esperados Identificacin de los propios sentimientos, asocindolos a conductas adecuadas o inadecuadas. Autocontrol emocional y prevencin de los conflictos.
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Procedimiento para realiza la Evaluacin Criterios de Evaluacin Logros (% de estudiantes que han adquirido la competencia. Valoracin cualitativa) Dificultades/Acciones de mejora y seguimiento.
Formato (E-5-d)
Alcanzadas en la fecha
Asume las consecuencias de lo que hace y se comprometo a cambiar: A. Se da cuenta de la repercusin de sus acciones en las dems personas. B. Acepta la responsabilidad del dao que pueden causar sus acciones. C. Manifiesta actitudes que expresan el cambio de conducta. SINTONA PAUTA DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN REGLAS BASICAS DE COMUNICACIN PANEL DE SENTIMIENTOS Procedimiento para la colaboracin de familias 5 Competencia: Asumo las consecuencias de lo que hago y me comprometo a cambiar Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: * Se da cuenta de la repercusin de sus acciones en las dems personas. * Acepta la responsabilidad del dao que pueden causar sus acciones. * Manifiesta actitudes que expresan el cambio de conducta Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la AUTOESTIMA y el valor de la AUTOVALORACIN FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Formato (E-5-f)
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Autovaloracin y la capacidad de la Autoestima, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. Con esta competencia se pretende aprender la relacin existente entre la autovaloracin y la capacidad para asumir los propios errores y sus consecuencias. Afirmamos que cuanta mayor autoestima tengamos mayor capacidad para asumir los errores y asumir mi parte de responsabilidad en un conflicto tenemos. Si aprendemos a manejar las emociones negativas, estamos previniendo los conflictos y cuando aparecen, sabremos cmo enfocarlos para que resulte positiva la resolucin de los mismos. El reciclaje de sentimientos negativos y el uso del panel de sentimientos son objeto de aprendizaje en esta competencia. Leer el punto 1 contestar en espacio personal el apartado 1.1 Leer el apartado 2 y hacer una lectura comentada, es decir, se les pide que subrayen las ideas que llaman ms la atencin y se comparten con las explicaciones que deseen. En algunas ocasiones se tiene dificultad para asumir las consecuencias de los propios actos, por lo que se necesitar aprender a reflexionar sobre lo que se hace. Ayudarles a entender los pasos que proponemos para esta reflexin como vienen en el recuadro de la pg. 36 Para saber si se ha asumido una informacin es necesario aplicarla a un contexto, lo cual se realizar a travs de la actividad de l apartado 2.1 y la contestacin de sus sub-apartados, en espacio personal. Dado que posiblemente habr disparidad de opiniones, se comparten las respuestas con el grupo y luego se realiza la puesta en comn, la riqueza de las aportaciones pue de ser mucha. Asumir la responsabilidad en los conflictos no es fcil, de aqu que la reflexin sobre el apartado 3 puede ser conveniente hacer el vaciado emocional y comprensivo del texto. El vaciado compresivo del texto. (1. Sealar las palabras que se desconocen 2.Identificar las ideas principales. 3. Crear un vocabulario consensuado. 4 Unificacin de criterios elaborando un mapa conceptual.) En espacio personal se hacen los puntos 1 y 2 y en grupo los puntos 3 y 4 En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial el ltimo apartado, Escribo cmo me he sentido haciendo estas actividades y lo que voy descubriendo de m, porque hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe en este apartado, est haciendo una verdadera DECLARAC IN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado de los aspectos que voy descubriendo de m. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 E n el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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A. MBITO DE LA IDENTIDAD. Competencia Educativa General: APRENDER A SER PERSONA, valorndose de forma positiva, formndose una imagen ajustada de s misma, de sus caractersticas y posibilidades, construyendo su identidad personal como sujeto de derecho y actuando de acuerdo con principios ticos respetando las diferencias. Realizar actividades de forma autnoma y equilibrada, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades, para lograr su pleno desarrollo personal, social y el equilibrio con la naturaleza. Objetivo General: Formarse una imagen ajustada de s misma o de s mismo, de sus caractersticas y posibilidades a travs del autoconocimiento, afrontando los cambios psico - fsicos como medio para realizar una evolucin responsable y valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA: 6 COMPETENCIA CONOZCO MIS COMPETENCIAS Y ELIJO LAS OPCIONES ACADMICAS QUE ME CONVIENEN
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: INDEPENDENCIA Valor: SOBERANA
Formato (A-6-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Elige lo que quiere ser a partir de sus competencias. B. Conoce y demuestra sus competencias. C. Conoce argumenta y razona sus competencias e intereses.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida 6 Competencia Indicadores de desempeo Conozco mis competencias y elijo las opciones acadmicas que me convienen: A. Elijo lo que quiero ser a partir de mis competencias. B. Conozco y demuestro mis competencias. C. Conozco, argumento y razono mis competencias e intereses. Estndares Objetivos - Auto aceptarse a partir de conocer las propias competencias -Planificar formas de superacin personal - Elaborar el propio proyecto de vida Contenidos Mi Proyecto de vida, qu supone y cmo se elabora. Autoconocimiento de mis propias competencias Capacidad: Independencia Valor: Soberana Actividades-Metodologa. - Trabajar la competencia n 6 del Proyecto de Vida a partir de las presentes orientaciones - Realizar los ejercicios de sintona programados. - Realizar autoevaluacin.
Formato (A-6-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Conoce sus competencias y elige las opciones acadmicas que le convienen: A. Elige lo que quiere ser a partir de sus competencias. B. Conoce y demuestra sus competencias. C. Conoce argumenta y razona sus competencias e intereses.
Procedimiento para la planeacin de la Herramienta Autorreguladora: Sintona Momentos Inicios de la clase de: Objetivo Acciones previstas Responsables Tiempo Materiales
Formato (A-6-c)
Resultados esperados
Formato (A-6-d)
Conoce sus competencias y elige las opciones acadmicas que le convienen: A. Elige lo que quiere ser a partir de sus competencias. B. Conoce y demuestra sus competencias. C. Conoce argumenta y razona sus intereses. SINTONA
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PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN REGLAS BASICAS DE COMUNICACION PANEL DE SENTIMIENTOS
Procedimiento para la colaboracin de familias
Formato (A-6-f)
6 Competencia: Conozco mis competencias y elijo las opciones acadmicas que me convienen Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: * Elige lo que quiere ser a partir de sus competencias. *Conoce y demuestra sus competencias. * Conoce argumenta y razona sus competencias e intereses. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la INDEPENDENCIA y el valor de la SOBERANA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Soberana y la capacidad de la Independencia, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. La finalidad de esta competencia es conocer sus caractersticas y posibilidades a travs del autoconocimiento mediante la auto observacin y observacin de las A. Elijo lo que quiero ser a partir de mis competencias. B. Conozco y demuestro mis competencias. C. Conozco, argumento y razono mis competencias e intereses. Utilizando el criterio de evaluacin de elaborar de forma razonada un listado de estudios y trabajos futuros que percibe como posibles para ella o l. Para la elaboracin del Proyecto de vida haremos hincapi en la necesidad de profundizar en el propio autoconocimiento y cmo desterrar el autoengao que surge del ego ante el miedo a no ser valorada o valorado. El proceso seguido en el autoconocimiento comienza con la actividad del apartado 1.2 Qu tengo que decidir? A travs de la toma de decisiones, los aspectos que se tienen en cuenta y su priorizacin as como su reflexin posterior. Se continua, en espacio personal la realizacin del apartado 2.2 conociendo las propias valoraciones, que son un reflejo o manifestacin de las creencias y expectativas. Al tener que compartirlas con el grupo descubrir los cambios que se pueden producir al tener ms informacin o la necesidad de mantener posturas rgidas. Tambin es importante analizar los acontecimientos que se consideran relevantes y la proyeccin de futuro, en este caso como se ven dentro de diez aos, pgina 43. Descubrir o identificar lo que se necesita para ser feliz es el primer paso para lograrlo y otra fuente fundamental de autoconocimiento para programar de forma coherente el proyecto de vida. Por ltimo les ayudaremos a que se planteen junto con los derechos que hemos seleccionado, los deberes que se corresponden con dichos deberes. Tambin proponemos consultar los derechos y deberes de la humanidad y ver si aadiran alguno que consideren importante. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial. Hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe su autoevaluacin est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado correspondiente. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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B. MBITO SOCIAL. Competencia Educativa General APRENDER A CONVIVIR, proceso por el cual una persona aprende a mantener interacciones positivas, utilizando el dilogo y la negociacin en situaciones conflictivas, participando de manera activa y democrtica, trabajando en grupo, cooperando y respetando la diversidad. Conoce y acepta las normas de convivencia, preparndose para el ejercicio activo de la ciudadana y el respeto a los derechos humanos. Rechaza todo tipo de discriminaciones basadas en diferencias de sexo, etnia, clase social, creencias; practica la tolerancia, la cooperacin y la solidaridad entre las personas y los grupos. Objetivo General: Valorar y respetar la diferencia entre sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre todas las personas, as como rechazar los estereotipos que supongan discriminacin entre hombres y mujeres, observando las actitudes y situaciones de discriminacin en el medio escolar y en la comunidad, analizando crticamente las razones que pueden favorecer estas discriminaciones. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA:
7 COMPETENCIA ME COMPROMETO CON RELACIONES DE IGUALDAD Y DE EQUIDAD
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: DESPRENDIMIENTO Valor: HONESTIDAD
Formato (B-7-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Se compromete con la igualdad y la equidad. B. Acta de manera corresponsable. C. Conoce sus lmites y respeta los de las dems personas.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida 7 Competencia Indicadores de desempeo Me comprometo con relaciones de igualdad y de equidad: A. Me comprometo con la igualdad y la equidad. B. Acto de manera corresponsable. C. Conozco mis lmites y respeto los de las dems personas. Estndares - Objetivos Contenidos Actividades-Metodologa.
Formato (B-7-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Se compromete con relaciones de igualdad y de equidad: A. Se compromete con la igualdad y la equidad. B. Acta de manera corresponsable. C. Conoce sus lmites y respeta los de las dems personas.
-Conocer las bases de la discriminacin y las relaciones de dominacinsometimiento - Aprender a gestionar la igualdad y la equidad en mi entorno ms cercano
-Las relaciones de igualdad y de equidad y la superacin de las discriminaciones. -La Declaracin universal de los derechos humanos -Las identidades colectivas como causantes de discriminacin Capacidad: Desprendimiento Valor: Honestidad
1. Trabajar la competencia n 7 del Proyecto de Vida, a partir de las presentes orientaciones. 2. Reforzar el Grupo de Ayuda Mutua como herramienta para el entrenamiento de las relaciones de igualdad y equidad 3. Gestin de la convivencia, Creacin de la comisin. 4. Practicar autoevaluacin.
Procedimiento para la planeacin de la Herramienta Autorreguladora: Espacio para estar conmigo Herramienta autorreguladora Grupos de Ayuda Mutua Objetivo Integrar a cada estudiante. Autogestionar la convivencia. Acciones previstas Organizar grupos de cinco estudiantes con algn criterio pedaggico. Elegir los nombres de los grupos teniendo en cuenta el lenguaje Coeducativo y sugerente de valores. Responsables Direccin Educativa de Grupo Tiempo 2 horas Materiales/ Recursos Un cuaderno para cada grupo.
Formato (B-7-c)
Resultados esperados Integracin real, aceptacin, nombrando las conductas o actitudes positivas de sus compaeras y compaeros. Manejo de las pautas de convivencia y control de conducta.
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Formato (B-7-d)
Se compromete con relaciones de igualdad y de equidad: A. Se compromete con la igualdad y la equidad. B. Acta de manera corresponsable. C. Conoce sus lmites y respeta los de las dems personas. SINTONA PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN REGLAS BASICAS DE COMUNICACION PANEL DE SENTIMIENTOS ESPACIO PARA ESTAR CONMIGO Procedimiento para la colaboracin de familias 7 Competencia: Me comprometo con relaciones de igualdad y de equidad. Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: *Se compromete con la igualdad y la equidad. *Acta de manera corresponsable. * Conoce sus lmites y respeta los de las dems personas. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad del DESPRENDIMIENTO y el valor de la HONESTIDAD FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Formato (B-7-f)
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Honestidad y la capacidad del Desprendimiento, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. La finalidad de esta competencia es sensibilizarnos con las discriminaciones y comprometernos en la erradicacin de la discriminacin de todo tipo. Para adquirir el compromiso en la gestin de la igualdad se necesita eliminar las barreras que se adquieren a travs de la interiorizacin de las identidades colectivas impuestas, lesionando la autoestima, limitando el desa rrollo de las capacidades humanas y originando la violencia en las relaciones. La corresponsabilidad en la autorregulacin de la convivencia a travs de la comisin de convivencia potencia el entrenamiento y la puesta en prctica de las relaciones desde la igualdad y la equidad. En espacio personal leer el punto 1 y el cuento la sultana Yemaya Contestar las preguntas de la pg. 49 En grupo compartir las preguntas. La persona portavoz las expondr en la puesta en comn. En espacio personal leer el punto 1.2. Hacer el vaciado compresivo del texto: a) Sealar las palabras que se desconocen b) Identificar las ideas principales. c) Buscar las ideas secundarias d) Crear un vocabulario consensuado. e) Unificacin de criterios elaborando un mapa conceptual. Se comparte con el grupo. En espacio personal rellenar la fila del da que corresponda de la tabla de la pg. 51. Decidir el momento del da en que se va a seguir anotar las actitudes discriminatorias y lo que se hace para eliminarlas. Leer el punto 1.4 y completar el mapa de conceptos. En espacio personal se escribe la autoevaluacin de la pg. 52 competencias adquiridas. Cul o cules no se han adquirido y por qu. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial. Hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe su autoevaluacin est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado correspondiente. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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C. MBITO DE LA MENTE. Competencia Educativa General: APRENDER A APRENDER Y A PENSAR, proceso por el cual una persona aprende de manera crtica interpretando y valorando la informacin de diversas fuentes. Adquiere hbitos de estudio, de trabajo y estrategias de aprendizaje, aprendiendo a aplicar los mtodos del conocimiento cientfico, para identificar y resolver los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. Consolida hbitos de disciplina y esfuerzo, trabajo individual y en grupo, mediante las tcnicas de gestin del conocimiento, como medio de desarrollo personal y grupal. Objetivo General: Plantear y resolver problemas siendo capaces de aplicar sus soluciones a la vida cotidiana, utilizando los conocimientos y recursos disponibles. Observar, descubrir y analizar crticamente deficiencias en distintas situaciones de la vida escolar para definir alternativas e implementar soluciones acertadas y oportunas ITINERARIO PROYECTO DE VIDA: 8 COMPETENCIA ANALIZO CRTICAMENTE LAS ACCIONES U OMISIONES PERSONALES Y AJENAS
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: VALORACIN Valor: ANLISIS
Formato (C-8-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Se compromete con la mejora del grupo. B. Registra diariamente sus logros. C. Identifica sus dificultades y realiza acciones de mejora.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo Analizo crticamente las acciones u omisiones personales y ajenas: A. Me comprometo con la mejora del grupo. B. Registro diariamente mis logros. C. Identifico mis dificultades y realizo acciones de mejora. Estndares - Objetivos Contenidos La autoevaluacin como herramienta de aprendizaje fundamental. Las hiptesis para qu sirven Capacidad: Valoracin Valor: Anlisis ActividadesMetodologa. 1. Trabajar la competencia n 8 del Proyecto de Vida a partir de las presentes orientaciones 2. Trabajo en grupo y manejo de roles. 3. Practicar la autoevaluacin
Formato (C-8-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Analiza crticamente las acciones u omisiones personales y ajenas: A. Se compromete con la mejora del grupo. B. Registra diariamente sus logros. C. Identifica sus dificultades y realiza acciones de mejora.
. Aprender a autoevaluarse
con realismo, identificando los propios logros, las dificultades y haciendo propuestas de mejora que se incorporarn a los logros una vez alcanzadas. -Conocer los pasos de una investigacin. Saber formular Hiptesis de trabajo.
Procedimiento para la planeacin de la Herramienta Autorreguladora Espacio Personal Herramienta autorreguladora Autoevaluacin de resultados Objetivo - Identificar los propios logros y reforzarlos, conocer las dificultades y saber pedir ayuda. - Iniciarse en la autorregulacin de los aprendizajes. Acciones previstas Realizar la autoevaluacin: Identificar logros, dificultades y pedir ayuda. Responsables Docentes que trabajan en el aula. Tiempo De 10 a 20 minutos Materiales/ Recursos Hoja de registro
Formato (C-8-c)
Resultados esperados Mejora de los aprendizajes a travs de la autoevaluacin. Autorregulacin de los propios aprendizajes.
Formato (C-8-d)
Analiza crticamente las acciones u omisiones personales y ajenas: A. Se compromete con la mejora del grupo. B. Registra diariamente sus logros. C. Identifica sus dificultades y realiza acciones de mejora. SINTONA PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN
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REGLAS BASICAS DE COMUNICACION PANEL DE SENTIMIENTOS ESPACIO PARA ESTAR CONMIGO Procedimiento para la colaboracin de familias 8 Competencia: Analizo crticamente las acciones u omisiones personales y ajenas Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: * Se compromete con la mejora del grupo.* Registra diariamente sus logros *Identifica sus dificultades y realiza acciones de mejora. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de VALORACIN y el valor de ANLISIS FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Formato (C-8-f)
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Eficiencia y la capacidad de la Inteligencia, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. En espacio personal leer el punto 1 y hacer el vaciado comprensivo del texto: a) Sealar las palabras que se desconocen b) Identificar las ideas principales. c) Buscar las ideas secundarias. d) Crear un vocabulario consensuado. e) Unificacin de criterios elaborando un mapa conceptual. En espacio personal se hacen los puntos 1 y 2. En la puesta en comn la persona portavoz expone el vocabulario consensuado y el mapa conceptual. Se crea el mapa conceptual de la clase sobre este tema. En espacio personal leer el punto 2 y contestar el punto 2.1. Compartirlo en el grupo o en parejas En espacio personal y leer y comentar el punto 3.y 3.1 y hacer las actividades de la pg. 56. Una vez que saben los pasos par a hacer una investigacin. Eligen de los tres temas uno, aquel por el que sienten ms inters y a continuacin se completa la tabla. Ejemplo: El maltrato en las relaciones 1.Preguntas que me hago o situaciones que me preocupan a) Por qu las chicas y los chicos tenemos formas diferentes de comportarnos en la pareja b) Por qu estas diferencias hacen, que en algunas ocasiones, las chicas consideren normal sufrir y los chicos dominar? c) Por qu los chicos necesitan mostrar que son fuertes y son los que mandan? d) Por qu la idea del prncipe azul hace que las chicas crean que lo necesitan para sentirse protegidas y salvadas? e) Por qu la idea del amor romntico puede hacer que no se vea lo que est pasando en la relacin? 2.- Problemas 3.-Hiptesis 4.-Recogida de informacin Observar durante dos semanas, las relaciones de mi entorno, Lectura de los libros: Cmo prevenir y defenderte de las agresiones M Jose Urruzola. Organizar la informacin con causas y consecuencias y presentar un informe 5. Propuesta de intervencin y/o cambio Estar alerta ante las relaciones que no gustan y saber como romperlas a tiempo. Crear un protocolo de actuacin ante una situacin de maltrato
La idea del amor romntico que se transmite a travs de las pelculas, cuentos y de los modelos de relacin amorosa, fomentan la convivencia basada en la dominacin sumisin.
Los estereotipos de gnero condicionan las relaciones desde LA IGUALDAD Y LA EQUIDAD. La idea de amor romntico propicia las relaciones desde la dominacin y el sometimiento Cuando una de las partes no se somete, viene el mal trato
En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial. Hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe su autoevaluacin est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado correspondiente. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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D. MBITO DEL CUERPO. Competencia educativa general: APRENDER A COMUNICARSE, conociendo, cuidando y disfrutando del cuerpo de la actividad fsica, de la salud y de la naturaleza. Aprender a comunicarse en diferentes lenguas, utilizando las tecnologas de la informacin y de la comunicacin as como los lenguajes artsticos de la expresin musical, corporal, plstica y visual. Aprender a hacer y a emprender teniendo iniciativa para tomar decisiones con responsabilidad, valorando el esfuerzo y la superacin de las dificultades practicando iniciativas emprendedoras en los diferentes mbitos de la vida. Objetivo General: Conocer y aplicar las reglas bsicas de la comunicacin, reconociendo y comprendiendo a las dems personas a partir de la autoobservacin y la observacin externa. Desarrollar la capacidad para tomar decisiones y asumir responsabilidades en el mbito escolar, familiar y domstico, potenciando la iniciativa personal y el sentido crtico. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA:
9 COMPETENCIA: UTILIZO UN LENGUAJE NO VERBAL ADECUADO
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores
Formato (D-9-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Sabe expresarse con su cuerpo de forma positiva B. Manifiesta su agrado ante expresiones faciales o gestos que hacen sentir bien. C Valora las expresiones no verbales positivas.
Capacidad: EXPRESIN
Valor: CORPOREIDAD
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo Utilizo un lenguaje no verbal adecuado: A. Me expreso con mi cuerpo de forma positiva. B. Manifiesto mi agrado ante expresiones faciales o gestos que nos hacen sentir bien. C Valoro las expresiones no verbales positivas. Estndares - Objetivos - Aplicar las reglas bsicas de la comunicacin. - Expresar ideas y emociones con asertividad -Descubrir el significado real de los gestos en comunicacin. Contenidos Reglas bsicas de la comunicacin Capacidad: Expresin Valor: Corporeidad Actividades-Metodologa. 1. Trabajar la competencia n 9 del Proyecto de Vida a partir de las presentes orientaciones 2. Trabajar las reglas bsicas de la comunicacin. 3. Realizar la autoevaluacin.
Formato (D-9-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Utiliza un lenguaje no verbal adecuado: A. Sabe expresarse con su cuerpo de forma positiva. B. Manifiesta su agrado ante expresiones faciales o gestos que hacen sentir bien. C Valora las expresiones no verbales positivas.
Procedimiento para la planeacin la Herramienta Autorreguladora Reglas bsicas de comunicacin. Reglas de comunicacin Saber escuchar Objetivo Mejorar la atencin y la comunicacin a travs de la escucha. Acciones previstas Observar la actitud de cada estudiante ante la lectura de cuentos y en los momentos de socializacin. Responsables Docentes que trabajan en el aula. Tiempo El que duren estas actividades. Materiales/ Recursos Cuentos y situaciones de comunicacin
Formato (D-9-c)
Resultados esperados Mejora de la atencin, la comunicacin y la escucha. Mejora de los aprendizajes. Mejora la participacin, el respeto y la atencin.
Saber intervenir
Respetar el turno de palabra
Observar la actitud de cada estudiante cuando realizan trabajo en grupos y las socializaciones.
Docentes que trabajan en el aula.
El que duren estas actividades.
No hay un material especfico.
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Formato (D-9-d)
Utiliza un lenguaje no verbal adecuado: A. Sabe expresarse con su cuerpo de forma positiva. B. Manifiesta su agrado ante expresiones faciales o gestos que hacen sentir bien. C Valora las expresiones no verbales positivas. SINTONA PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN REGLAS BASICAS DE COMUNICACION PANEL DE SENTIMIENTOS ESPACIO PARA ESTAR CONMIGO
Procedimiento para la colaboracin de familias 9 Competencia: Utilizo un lenguaje no verbal adecuado
Formato (D-9-f)
Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: A* Sabe expresarse con su cuerpo de forma positiva. *Manifiesta su agrado ante expresiones faciales o gestos que hacen sentir bien. *Valora las expresiones no verbales positivas. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la EXPRESIN y el valor de CORPOREIDAD FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor de la Espontaneidad y la capacidad de la Vitalidad, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. La finalidad de esta competencia es aplicar las reglas bsicas de comunicacin, mediante la autoobservacin Es importante observar especialmente el lenguaje no verbal que muchas veces es el origen de conflictos. Adecuar el lenguaje verbal y no verbal de forma positiva. Para identificar las ideas y las emociones, en algunos momentos tendremos que conectar con el cuerpo ya que este es una fuente de autoconocimiento y a travs de l se expresan las ideas y emociones ms ocultas y las que no se quieren ver. Es necesario ayudarles a que caigan en la cuenta que una comunicacin fluida y amistosa es la que utiliza un lenguaje positivo, es decir, palabras, expresiones, gestos... que generan dilogo, reconocimiento de los logros y las dificultades, comprensin y actitud de escucha. En espacio personal leer el punto 1 y hacer el vaciado emocional del texto a). Subrayar las palabras o expresiones que hacen sentir alguna sensacin especial. b) Localizarlas en el cuerpo. c) Sentimiento que producen d) Causas e) Consecuencias En parejas compartir el vaciado. Al azar tres parejas expondrn al grupo clase, en lo que han coincido y se han diferenciado En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial. Hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe su autoevaluacin est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado correspondiente. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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E. MBITO EMOCIONAL. Competencia Educativa General. APRENDER A SENTIR Y A CONTROLAR LAS EMOCIONES, desarrollando la autoestima, las habilidades y competencias emocionales de la personalidad y en sus relaciones con las dems personas, rechazando la violencia y los prejuicios de cualquier tipo. Para la prevencin y la resolucin pacfica de los conflictos, la regulacin y el control de los sentimientos, as como la negociacin y mediacin tanto en el mbito escolar como en el familiar. Conocer y aceptar la sexualidad en toda su diversidad y las consecuencias para el desarrollo de la identidad personal. Objetivo General: Identificar intereses contrapuestos, individuales o colectivos, mediando de manera que se puedan alcanzar acuerdos compartidos en beneficio mutuo. Participar en iniciativas o proyectos de prevencin de la violencia y resolucin pacfica de los conflictos. ITINERARIO PROYECTO DE VIDA: 10 COMPETENCIA ACEPTO MIS SENTIMIENTOS Y S CANALIZARLOS ADECUADAMENTE
Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores Capacidad: AUTOESTIMA Valor: AUTORIDAD
Formato (E-10-a)
Ejemplo de conductas asociadas a la capacidad y el valor A. Acepta sus sentimientos mientras realiza respiraciones conscientes. B. Recicla sus sentimientos negativos. C. Conoce sus cualidades y elige como quiere actuar.
Procedimiento para la planeacin curricular del Proyecto de Vida Indicadores de desempeo Analizo mis sentimientos y s canalizarlos adecuadamente: A. Acepto mis sentimientos mientras realizo respiraciones conscientes. B. Reciclo mis sentimientos negativos. C. Conozco mis cualidades y elijo como quiero actuar. Estndares - Objetivos - Analizar los propios sentimiento - Autocontrolar los sentimientos canalizndolos adecuadamente. Contenidos -La aceptacin personal. -La autoestima Capacidad: Autoestima Valor: Autoridad Actividades-Metodologa. - Trabajar la competencia n 10 del Proyecto de Vida a partir de las presentes orientaciones - Utilizar el espacio para estar conmigo para el reciclaje de los sentimientos y conductas negativas. - Revisar las conductas nuevas a entrenar.. - Realizar la autoevaluacin.
Formato (E-10-b)
Criterios e instrumentos de Evaluacin Analiza sus sentimientos y sabe canalizarlos adecuadamente: A. Acepta sus sentimientos mientras realiza respiraciones conscientes. B. Recicla sus sentimientos negativos. C. Conoce sus cualidades y elige como quiere actuar.
Procedimiento para la planeacin de la herramienta autorreguladora: reciclaje de sentimientos
Formato (E-10-c)
Materiales/ Recursos Los necesarios para la creacin y utilizacin del espacio para estar conmigo. Resultados esperados Autocontrol emocional, prevencin y resolucin pacfica de los conflictos.
Herramienta autorreguladora Espacio para estar conmigo
Objetivo - Reconocer y aceptar los propios sentimientos - Reciclar los sentimientos y actitudes negativas. - Resolver pacficamente los conflictos.
Acciones previstas - Crear el espacio para estar conmigo. - Explicar detenidamente su utilizacin. - Hacer seguimiento del mismo utilizndolo de forma sistemtica.
Responsables Cada docente entre en el aula.
Tiempo En toda la actividad escolar
Procedimiento para realiza la Evaluacin Criterios de Evaluacin Analiza sus sentimientos y sabe canalizarlos adecuadamente: A. Acepta sus sentimientos mientras realiza respiraciones conscientes. B. Recicla sus sentimientos negativos. C. Conoce sus cualidades y elige como quiere actuar. Logros (% de estudiantes que han adquirido la competencia. Valoracin cualitativa)
Formato (E-10-d)
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SINTONA
PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA
ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN
REGLAS BASICAS DE COMUNICACION
PANEL DE SENTIMIENTOS
ESPACIO PARA ESTAR CONMIGO
Procedimiento para la colaboracin de familias 10 Competencia: Acepto mis sentimientos y s canalizarlos adecuadamente
Formato (E-10-f)
Se deben observar las siguientes conductas para felicitar por haberlas adquirido: A* Acepta sus sentimientos mientras realiza respiraciones conscientes. * Recicla sus sentimientos negativos. *Conoce sus cualidades y elige como quiere actuar. Con esta competencia estamos trabajando la capacidad de la AUTOESTIMA y el valor de la AUTORIDAD FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA FELICITACIONES POR: FECHA
Orientaciones didcticas: Se realizar un ejercicio de sintona para comenzar la sesin. La persona cronista de la sesin anterior leer la crnica y a continuacin entregar el libro de crnicas a la persona responsable ese da. Se continuar con la comprensin del circuito en espacio personal. Cada cual escribe lo que sabe sobre el valor del Placer y la capacidad de la Sexualidad, conectando con sus ideas previas. A continuacin leen las definiciones que aparecen en el libro. Terminada la lectura observan su escrito y mejoran sus conocimientos. Las y los estudiantes que lo deseen podrn compartir lo que entienden por el valor y la capacidad. Es importante que sirvamos de modelo evitando las comparaciones con otras personas, otras clases puesto que esto no tiene ningn sentido, ya que cada persona es nica y singular y, adems, solo sirve para aumentar la competitividad, la frustracin y el mal estar. La auto aceptacin a travs de aceptarse comprenderse y amarse se logra aceptando los propios sentimientos y canalizando los negativos de forma adecuada. En espacio personal completar las tablas del punto 1.1. Compartir dichas tablas en parejas que se crearn al azar En espacio personal se escribe la evaluacin de la pg. 64. Qu competencias se han adquirido. cual o cuales no se han adquirido y por qu. En grupo se comparte la evaluacin individual. Llevando a la puesta en comn : competencias adquiridas. Cual o cuales no se han adquirido y por qu. En cada sesin se dejarn unos minutos para la autoevaluacin en espacio personal. Se debe cuidar de forma especial. Hay que tener en cuenta que cuando la estudiante o el estudiante escribe su autoevaluacin est haciendo una verdadera DECLARACIN de sus AVANCES en su AUTOCONOCIMIENTO y en ellos se ir apoyando, para darse cuenta de que est CONSTRUYENDO SU VERDADERO PROYECTO DE VIDA. Al cierre de la competencia se realizar la evaluacin de la misma de la siguiente manera: 1 En espacio personal cada estudiante valorar si ha adquirido la competencia, respondiendo con un s o un no, en el apartado correspondiente. Escribir adems la forma en la que manifiesta esa competencia (una conducta concreta). 2 En el grupo de ayuda mutua se comparte la autoevaluacin y se recogen las aportaciones del grupo. 3 En la puesta en comn se realizar la evaluacin de la adquisicin de la competencia en el conjunto de estudiantes.
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METODOLOGIA AUTORREGULADORA PARA EDUCAR POR COMPETENCIAS En el sistema de gestin de Calidad establecido por la Norma NTMP 001 se considera que la unidad mnima de gestin de la calidad es el aula, si el aula funciona el centro educativo funciona, para ello es necesario establecer una organizacin y gestin del aula como se explica a continuacin. Partimos de la base que el aula es un espacio educativo donde se pone en juego, la construcci n de identidad, la convivencia, el aprendizaje, la comunicacin y la prevencin y resolucin pacfica de los conflictos. Por lo tanto es necesar io decidir qu modelo de gestin vamos a utilizar para educar por competencias en cada uno de estos aspectos sealados. El modelo de gestin que proponemos es la autorregulacin del aula, que crea las condiciones necesarias para que se den las posibilidades de aprendizaje que orientan y favorecen la adquisicin de competencias en cada estudiante. Este modelo conlleva necesariamente un cambio de estrategia didctica y metodolgica en la prctica docente. Debe cambiar de un paradigma academicista, donde el eje central son los conocimientos cognitivos, al paradigma de la Identidad Personal donde el eje de la Educacin es la persona y el fin es el desarrollo de todas sus capacidades caracterizadas por los valores que emanan de los derechos humanos. stas se evidenciarn a travs de las competencias en los cinco mbitos adquiridas por las y los estudiantes. Este cambio de paradigma requiere de un proceso sistematizado y evaluado donde cada docente deber tener una actitud positiva y participativa en la implementacin de los requisitos necesarios que conducirn al cambio de rol. La actitud principal que debe estar presente en todo el proceso y que facilitar significativamente el cambio, es la autoobservacin en cada actuacin docente y de estudiantes. A medida que se va practicando la autoobservacin, se evidencia que generalmente se valora el resultado de las actividades teniendo en cuenta, slo a algn estudiante que presenta alguna dificultad espordica en la realizacin del trabajo que se proponga, juzgando esa situacin cmo: no ha hecho el ejercicio bien no tiene inters por lo que se le plantea, etc. Esta actitud o forma de mirar, invisibiliza al conjunto de estudiantes del aula que realizan las actividades adecuadamente. Esta actitud docente es consecuencia inmediata del manejo de un paradigma trasmisor de conocimientos cognitivos y su valoracin sesgada que impide ver a cada estudiante con posibilidades de desarrollo y de cambio para superar las dificultades que se les vayan presentando en los procesos educativos y de aprendizaje. Para llevar a cabo la organizacin y gestin del aula propuesta se implementarn las herramientas autorreguladoras que a continuacin presentaremos que facilitarn la convivencia, el aprendizaje, la comunicacin, la prevencin y resolucin pacfica de los conflictos: 1. SINTONA.
Llamamos sintona a un estado en el que el ser humano hace consciente el grado de armona y equilibrio entre su mente, su cuerpo, sus emociones y la situacin que le rodea. Este estado permite a la persona mantenerse en su eje y conectarse consigo y con las dems desde su yo esencial lleno de potencialidades. Cuando comenzamos cualquier actividad educativa desde este estado de armona y equilibrio personal y colectivo estamos garantizando las mejores condiciones para el aprendizaje, la convivencia, la comunicacin y la prevencin de los conflictos. Existen diferentes actividades que nos ayudan a sintonizarnos: ejercicios para relajar, activar, motivar, concentrar, sentir las emociones, reciclar los sentimientos negativos Relajar significa aflojar tanto la parte fsica como psquica de la persona y conectar con su yo esencial. Con la relajacin la persona moviliza y despierta, considerablemente su potencial y va descubriendo su verdadera identidad. La tensin surge de muchas formas en la vida cotidiana a travs de: los miedos, las preocupaciones y los conf lictos que se reprimen en el cuerpo y en el inconsciente, manipulando las relaciones y la comunicacin que se tienen consigo y con las dem s personas, hacindonos responder de forma automtica desde alguno de los egos adquiridos: agresivo, sumiso e inhib ido o la imagen idealizada. Tensionamos y contraemos algunos msculos ante determinadas situaciones, esta contraccin se hace inconsciente. Para relajarse se necesita consciencia y voluntad, as como algn ejercicio elegido para tal fin. La relajacin en grupo facilita la comunicacin interpersonal ya que se comparten estados de nimo, sentimientos y vivencias personales. La relajacin y la activacin son dos estados del organismo opuestos ya que mientras uno acta el otro no puede estar en funcionamiento. A lo largo del da nuestro organismo va acomodndose a los distintos estados, autorregulando el nivel de activacin a la actividad que se est desarrollando. Por ejemplo, si estamos durmiendo necesitamos una activacin ajustada al mnimo gasto energtico, para descansar se requiere relajacin. Si asistimos a una reunin o vamos a dar una clase nuestro nivel ptimo ser intermedio ni demasiado relajadas o relajados ni con demasiada tensin. Si se va a realizar un ejercicio fsico se necesita u n nivel de activacin elevado para que la musculatura responda a la exigencia corporal del momento sin fatigar ni producir lesiones.
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A travs de la sintona se pretende aprender no slo a relajarse sino tambin a aprender a obtener un nivel ptimo de activacin en cada actividad y situacin de la vida, de forma que sustituyamos la tensin y la competicin por la relajacinactivacin y el placer. Para concentrarse es necesario que la persona est alerta, receptiva disponible para al objeto de estudio o para dar respuestas conscientes. La atencin y concentracin se ejercitan cuando la persona se libera de tensiones a travs de la respiracin consciente, focalizando la atencin en el cuerpo, el sonido, los pensamientos y sentimientos que aparecen, tambin puede visualizar una pantalla mental y proyectar en ella preguntas, pensamientos, imgenes. A travs de la concentracin se logra desarrollar la capacidad para procesar la informacin cognitiva y se disminuyen las alteraciones como pensamientos negativos y deformados, las falsas expectativas, los bloqueos mentales, dificultades de memoria, y se aumenta la percepcin sensorial a travs de los sentidos. De la misma forma que intentamos reconocer las tensiones musculares para relajarnos fsicamente, necesitamos identificar las tensiones emocionales y el estado de nimo general para llegar a la relajacin, armonizacin y concentracin. El hecho de identificar los sentimientos y expresarlos adecuadamente en el momento preciso, permite lograr el equilibrio y armona para autorregular las relaciones, gestionar el propio aprendizaje y mejorar la salud En el espacio para estar conmigo se logra, a travs de ejercicios de relajacin, de respiraciones conscientes y una vez en conexin con el yo esencial, reconocer las propias actuaciones, analizar las causas y consecuencias de las mismas, identificar los sentimientos negativos que aparecen y reciclarlos. 1.1. Entrenamiento. Postura de partida: Antes de empezar, explicar o recordar el por qu y el para qu de la sintona como: Ayuda a relajar el cuerpo que se llena de tensiones ante determinados acontecimientos. Calma la mente de pensamientos al llevar la atencin sobre una parte del cuerpo, los sonidos, las respiraciones, las visualizaciones. Con lo que mejora la concentracin, la at encin, la memoria y el aprendizaje. Conecta con el yo esencial y canaliza las emociones, con lo que permite el autoconocimiento y la autorregulacin.
1.-Se busca el espacio personal adecuado que permita realizar la relajacin: Silencio, entorno que proporcione seguridad y que permita la introspeccin. 2.- Se adopta la postura adecuada: Pies apoyados con toda la planta en el suelo, las piernas forman un ngulo recto con los muslos y estos con las caderas. Espalda recta. Cabeza derecha. Barbilla ligeramente metida hacia dentro con lo que se estira el cuello. Manos apoyadas suavemente sobre los muslos. 1.2. Percibir de forma consciente el cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal: Les hablaremos en tono suave y armonioso, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase: Siente el pie derecho y unas races que sujetan el pie derecho al suelo.
Lleva la atencin ahora al pie izquierdo y siente las races que sujetan el pie izquierdo al suelo. Siente las rodillas. Cntrate en los muslos. Nota el equilibrio de fuerza de las dos nalgas sobre las silla si hay alguna con ms fuerza que la equilbralas. Siente tu espalda recta. Lleva la atencin a tu cabeza, sintela derecha como si un hilo tirara de tu coronilla al techo y tu barbilla fuera ligeramente hacia el pecho. Siente el contacto de las manos sobre las piernas. otra
1.3. Relajar las defensas Vamos a relajar las cuatro defensas principales que tenemos en nuestro cuerpo. La primera defensa es el miedo que tensa el abdomen. Siente tu vientre e intenta relajarlo, sino puedes, mndate un pensamiento diciendo: tengo el vientre relajado. En esta zona acumulamos miedo, por lo tanto relajarla es comenzar a soltar nuestros miedos. La segunda defensa est ubicada en el tringulo formado por los hombros, el cuello y la nuca. Intenta relajar esta zona y si no puedes, imagnate una luz dorada que relaja esta parte donde llevamos las responsabilidades que nos pesan.
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La tercera est en el entrecejo. Se frunce el entrecejo cuando nos aferramos a nuestras ideas y no queremos soltarlas y ver otras que nos pueden llevar a revisarlas. Afloja la frente y siente como te abres a percibir la informacin que te venga en e sta sesin de sintona. Y la cuarta defensa es la mandbula. Apretamos los dientes cuando sentimos rabia o enfado. Afloja la mandbula, siente el contacto suave de los labios, y la lengua relajada prodcete saliva y trgala.
1.4. Centrarse en el sonido Llevamos la atencin a la msica o a los sonidos. Slo la omos, sin juzgarla o valorarla. Si nos vienen pensamientos volvemos a la msica, es donde focalizamos la atencin para tomar las riendas de la propia vida y llevar el control sobre los pensamient os sin enredarse con ellos. Llevamos la atencin a los sonidos que hay fuera del aula, la msica queda en segundo plano. juzgarlos ni valorarlos. 1.5. Centrarse en la respiracin Ahora vamos a sentir la respiracin. Hacemos el n (que creamos conveniente) de respiraciones profundas cogiendo el aire por la nariz y lo soltamos tambin por la nariz. Despus de estas respiraciones observa y siente como respiras normalmente sin manipular la respiracin. 1.6. Visualizacin Elegiremos la visualizacin ms apropiada para la actividad que estamos realizando. 1.7 Salir de la relajacin Siente tu cuerpo: pies, piernas, abdomen, espalada, cabeza y manos. Ahora siente tu cuerpo globalmente. Todas las partes a la vez. Visualzate donde ests situada o situado en el aula. Haz tres respiraciones profundas y cuando quieras mueves las mano s, el cuello y abres los ojos. Con esta sensacin vas a realizar la actividad de 1.8 Ejercicios prcticos de sintona para cada actividad Relajar con la respiracin 1.8.1 La Respiracin La respiracin est directamente conectada con el estado de excitacin del cuerpo. Cuando estamos en quietud y de armona, la respiracin es lenta y fcil. Ante una emocin fuerte, la respiracin se hace ms rpida e intensa. Cuando se siente miedo, se aspira bruscamente y se retiene el aliento. Cuando se est en tensin, la respiracin se vuelve superficial. Descubrir cmo se respira y respirar profundamente sirve para llevar el control del cuerpo y de la mente. La respiracin para preparar una actividad Esta respiracin sirve como preparacin cuando quieres estudiar, o cualquier otra cosa que requiera una relajacin de la mente y del cuerpo. Tambin es til para disminuir o eliminar un estado de ansiedad. En cualquier situacin del da la puedes usar para recuperar el control o bien para sentirte mejor. Inspira por la nariz hasta sentir el cuerpo lleno de aire. Espera un momento y despus sultalo por la boca. Hacedlo un mnimo de 3 veces. 1.8.2 El Globo Este ejercicio ensea a utilizar el msculo del diafragma. La respiracin es parecida a cuando se infla un globo: Al inspirar el aire debe llegar hasta la base de los pulmones inflando el vientre (el globo); al espirar el vientre se mete para adentro (el glob o se desinfla). Este movimiento del abdomen hacia adentro y afuera se debe a la accin del msculo diafragma que, al contraerse, baja y crea una presin dentro del abdomen y lo empuja hacia afuera. Al expirar el msculo se relaja y sube con lo que el vientre entra. Realizar este tipo de respiracin un mnimo de 10 veces. 1.8.3 Los Tres Pisos. La respiracin completa Este ejercicio se utiliza para lograr una mejora en la respiracin. Dividimos la respiracin en tres niveles o pisos: abdominal, torcica y clavicular. Debemos aprender a controlar el aire que entra y sale de nuestros pulmones, envindolo a voluntad al primer, segundo o tercer "piso" segn las necesidades del momento: 1. Abdominal de una manera regular y cuando no necesitamos una gran aportacin de oxgeno, 2. Abdominal - torcica cuando la necesidad se hace mayor 3. Abdominal - torcica - clavicular cuando deseamos llenar completamente los pulmones. Podemos identificar las sensaciones corporales y mentales asociadas a estas tres respiraciones: La respiracin abdominal se acompaa de sentimientos de estabilidad y bienestar. Las otras dos se acompaan de estados de excitacin y desasosiego. Slo omos los ruidos, sin
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1.8.4 La tcnica de los garbanzos: Cuatro - Cuatro Cuatro Necesitaremos un puado de garbanzos, un plato vaco y un reloj para controlar el tiempo que se le dedica a la actividad. Con una postura corporal adecuada. Esta respiracin consta de las tres fases siguientes: 1.- Inspirar el aire por la nariz en cuatro tiempos (Contando cuatro mentalmente). 2.- Retener el aire en otros cuatro tiempos 3.- Y expulsar el aire por la boca en cuatro tiempos Cuando hemos terminado estos tres tiempos colocamos un garbanzo en el plato y seguimos el ejercicio hasta que notemos cansancio. Despus contamos los garbanzos que hay en el plato y el tiempo que ha durado el ejercicio. Profundizar en este ejercicio diariamente nos llevar a conseguir mayor nivel de autocontrol. 1.8.5 Respiracin alterna Coloca uno de tus pulgares en uno de los orificios nasales y tu dedo ndice en el otro. Cierra con suavidad uno de los orificios con tu pulgar, bloqueando el paso del aire por uno de ellos. Inspira por el otro orificio con lentitud, usando la primera tcnica. Mantn la respiracin durante un segundo... concentrndote en la quietud... despus exhala. Quita tu pulgar, y pon tu dedo ndice en su orificio correspondiente e inspira... concentrndote... espira. Contina alternando con una inhalacin/exhalacin completa por cada dedo/pulgar. 1-Espiro por la izquierda 2-Inspiro por la izquierda cambio los dedos 3-Espiro por la derecha 4-Inspiro por la derecha cambio los dedos 5-Espiro por la izquierda 6-Inspiro por la izquierda Haz esto entre ocho y diez ciclos. Esta respiracin te calmar. 1.8.6 La respiracin por la boca. El suspiro Inspiramos por la boca cuando deseamos llenar los pulmones a su mxima capacidad en un corto espacio de tiempo. La expiracin por la boca se utiliza para vaciar completamente los pulmones consiguiendo una relajacin inmediata (lo hacemos sin darnos cuenta cuando suspiramos). Se utiliza tambin cuando queremos hacer descender el centro de gravedad al bajo vientre. Sirve para dar equilibrio, relajacin, utilizacin correcta del diafragma en ciertas actividades, etc. Relajar con el sonido 1.8.7 El sonido A travs del odo entran las vibraciones del sonido al cerebro algo fundamental para el aprendizaje y la armona consigo y en las relaciones. Las vibraciones sonoras fuertes mantienen la alerta y repercuten en sistema nervioso alterndolo. Escuchando msica como la barroca que genera ondas cerebrales armnicas se logra incrementar la relajacin, la concentracin y la productividad. 1. 8.8.La resonancia con las vocales Comienza sintiendo cada una de las partes del cuerpo. Inhala profundamente. Exhala lentamente sosteniendo el sonido "O" mientras visualizas una radiacin luminosa de color rojo en la base de la columna vertebral. en el rea del ombligo/estmago. Inhala profundamente. Exhala lentamente sosteniendo el sonido "A" (un sonido aaaaaaah!) mientras visualizas una radiacin luminosa celeste en el rea de la garganta. Inhala profundamente. Exhala lentamente sosteniendo el sonido "E" (un sonido eeeeeeee! mientras visualizas una radiacin luminosa. verde en el rea de los pulmones y el corazn, que se extiende hacia el rea de los brazos. Inhala profundamente. Exhala lentamente sosteniendo el sonido "I" (un sonido iiiiiii! muy agudo) mientras visualizas una radiacin luminosa azul en el rea de la cabeza. Inhala profundamente. Exhala lentamente sosteniendo el sonido "U" (un uuuuuu!mientras visualizas una radiacin luminosa amarilla el rea estmago.
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1.8.9 Cantar Las conexiones nerviosas relacionadas con el sonido son ms numerosas que con los otros sentidos. La msica y el sonido en general activan la funcin del cuerpo calloso, que conecta los dos hemisferios cerebrales. Del equilibrio en el funcionamiento de estos dos hemisferios cerebrales depende, entre otras cosas, el sistema inmunolgico o nuestro equilibrio personal. Cantar es la manera ms eficaz de deshacer el nudo que a veces aparece en la garganta. No imp orta que se cante bien o mal, slo supone canta a tu manera Apoya una mano sobre tu vientre mientras cantas y percibirs sorprendentes revelaciones sobre tu propio yo. Nuestra voz es a la vez escuchada por nuestro aparato auditivo y esto hace que nos alimentemos con nuestra propia energa. El canto nos permite expresarnos y a la vez alimentarnos. 1.8.10 El masaje El masaje es un mtodo de activacin-relajacin energetizante. porque cuando mantenemos un mnimo contacto con nuestra piel, nuestros msculos tensos se aflojan, se ablandan, a la vez que conseguimos armonizar nuestra circulacin energtica, ya que alrededor de nuestro cuerpo se irradia una energa que corresponde a todas las dems partes del cuerpo. A travs del masaje y automasaje se trabaja el esquema corporal y la construccin de lmites. 1.8.11 Automasaje El automasaje es fundamental para ponerse en contacto con cada parte bloqueo del cuerpo y ser consciente de su bienestar o
Se debe comenzar por el lado izquierdo, pues es el polo magntico receptor del cuerpo y la tierra y el que mejor transmite los impulsos y los estmulos a los rganos a que van destinados. Es importante tratar de relajarse con varias respiraciones o suavemente. concentracin en un punto. Hacer los masajes lenta y
Se frotan las manos para activar la energa y se van llevando a cada una de las partes del cuerpo. 1. Cabeza. Masajear. Pequeos golpes con los puos cerrados en la 2. Frente. Del centro a ambos lados. 3. Ojos. Manos ahuecadas. 4. Nariz. Manos en triangulo. 5. Labios .Una mano en labio superior y otra en el inferior. 6. Orejas. Tirar de los lbulos. 7. Odo interno. Entre los dedos. 8. Nuca y cuello. Desde la nuca hacia abajo. 9. Hombros. Levantar el codo izquierdo con la mano derecha. 10. Clavculas. Con manos cruzadas. 11. Brazos.-Descender por la parte interior y subir por la 12. Dedos: Relajar y estirar 13. Abdomen: Golpecitos y palmas cruzadas. 14. Riones y cintura: Golpear y masajear. 15. Piernas: Bajar desde la cintura hasta los pies y tobillos internos y subir por la parte interior tocando el perineo. 16. Despedirse con una respiracin profunda y un saludo. 1.8.12 Masaje de espalda Durante un minuto se frotan las manos hasta que se noten calientes. A continuacin mantendris las manos juntas pero sin llegar a juntarse y posiblemente lleguis a notar esa energa que fluye de vuestra persona a travs de las manos. Si no lo no tas, no pasa nada, en otro momento lo notars. Con las manos y tu interior preparado, puedes empezar el masaje. Una persona se tumba en el suelo boca abajo, sobre una colchoneta, esterilla... o sentada en una silla. Lo fundamental es que la persona va a recibir el masaje no pase fro y est cmoda. Se calienta la espalda pasando varias veces la palma de las manos por toda la espalda con energa pero sin hacer dao, a continuacin dars una serie de golpes con los cantos de las manos siguiendo un ritmo. Para terminar el calentamiento, con la s manos huecas, dars palmadas por toda la espalda. 1.8.13 Masaje de manos En parejas se da el masaje de manos siguiendo los mismos pasos que el de espalda aplicndolo a las manos. 1.8.14 Masaje de brazos. En tros, una se sienta en una silla que es la que recibe el masaje de brazos y las otras dos personas se ponen a los lados dando cada una y a la vez el masaje a cada brazo. Haciendo los mismos pasos que el de espalda. exterior. cabeza.
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1.8.15 Visualizacin del animal (Para descubrir las propias cualidades) Imagina un bosque maravilloso (Pausa) En la entrada de este bosque te est esperando un animal. Obsrvalo con atencin (Pausa). El animal te acompaa en el recorrido por el bosque y te muestra los rincones ms hermosos: cascadas, lagos, flores de todos los colores y tamaos, troncos llenos de vida (Pausa). El animal te lleva ahora hacia un rbol milenario. Est cargado de la sabidura y energa almacenadas durante tantos aos de vida, de la tierra y del sol. Te abrazas al rbol y le sueltas toda s las cosas que te preocupan, que te hacen sufrir, tus enfados, miedos y tristezas (Pausa) Siente ahora como se estn liberando tus preocupaciones y miedos. Aparece la confianza, la ternura y la alegra (Pausa) Te despides con agradecimiento del rbol y sigues contemplando este maravilloso bosque. (Pausa) Has llegado al fin del bosque. Te despides con agradecimiento del animal (En la puesta en comn se compartir el animal visualizado y cada cual escribir o dir las cualidades de su animal. Se les ayudar a ver que las cualidades que han nombrado del animal son las suyas. Si tienen dificultades para descubrir las cualidades del animal se les puede ayudar) Concentrar con los cuentos Los cuentos Los cuentos son el instrumento ideal para aprender a superar la barrera lingstica y mental entre el mundo adulto y el de la niez. Los efectos del cuento son muy positivos. La experiencia nos ensea que cada nia o nio se identifica con personajes centrales de las narraciones, apropindose con entusiasmo de las ideas y soluciones propuestas para la superacin de sus problemas: frmulas mgicas, seales secretas les estimulan a identificarse con su problema y tomar parte activa en el desarrollo de su persona y su comportamiento. Lectura de los cuentos: La tortuga Viky y su forma de solucionar los problemas hasta 11 aos) o La ardilla Estella(a partir de 10 aos) Dina la rana (desde la edad de preescolar
En espacio personal y con la postura adecuada se escucha el cuento. Al finalizar se comparte la palabra, frase o sentimiento que ms ha llamado la atencin. Tambin lo pueden hacer por escrito. Control de la sintona, para llevar a cabo el control de los ejercicios que se realizan de sintona y posteriormente poder evaluar, es necesario disponer de un registro diario. Ejemplo: Curso:
MOMENTOS
Persona Responsable:
ACTIVIDADES DE SINTONA Semana de . a . L M Mi J V Semana de . a . L M Mi J V Semana de . a . L M Mi J V
INICIO DESPUS DEL DESCANSO SALIDA OTROS MOMENTOS
Respiraciones conscientes. Masaje Canciones. Audicin de msica o sonidos.
SEMANAS
LOGROS
EVALUACIN DIFICULTADES
ACCIONES DE MEJORA
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2.
PAUTAS DE CONVIVENCIA
Entendemos que para aprender a convivir es necesario desarrollar conductas en cada persona (Competencias) desde actitudes de tolerancia y comprensin, partiendo del respeto a las diferencias y a los principios democrticos de justicia, libertad, igualdad y solidaridad para vivir y convivir pacficamente en comunidad. Llamamos Pautas de Convivencia a la herramienta autorreguladora que tiene como objetivo ensear a convivir manteniendo interacciones positivas y utilizando el dilogo y la negociacin en situaciones conflictivas, participando de manera activa y democrtica, trabajando en grupo, cooperando y valorando la diversidad, respetando los puntos de vista distintos y los derechos humanos. Preparndose para el ejercicio activo de la ciudadana rechazando todo tipo de discriminaciones basadas en diferencias de sexo, etnia, clase social, creencias, as como practicar la tolerancia, la cooperacin y la solidaridad entre las personas y los grupos. Se trata de aprender a vivir y para ello, es necesario adquirir competencias para la vida desde los valores personales, desarrollados a travs de un conjunto de actitudes coherentes, tales como: aprender de los errores, colaborar en el desarrollo positivo de la humanidad, corresponsabilizase de la construccin personal Estas actitudes se manifiestan en todos los mbito s en los que interviene cada persona y de esta manera se garantiza su capacitacin y la posibilidad de elaborar responsablemente su propio proyecto de vida. Aplicamos el mtodo de la autorregulacin para elaborar las pautas de convivencia y establecer criterios comunes d e intervencin en la resolucin pacfica de los conflictos. De esta manera se garantiza el desarrollo de la identidad y el ejercicio de la autoridad personal, basndonos en la construccin de lmites y en la autorregulacin de las y los estudiantes, del profesorado y de las familias. Con esta metodologa se posibilita el desarrollo de la autoestima y de la autonoma, creando un clima institucional positivo, ya que las personas se muestran tolerantes, generosas, cooperativas, independientes y esto facilita el ejercicio de la responsabilidad y corresponsabilidad. Las caractersticas que definen la convivencia autnoma y autorregulada (en contraposicin de la convivencia heternoma) son: La autoridad personal. Todas las personas tienen autoridad independientemente del cargo que ocupen. Esta circunstancia determina las funciones de cada persona y sus responsabilidades dentro del centro educativo. Los valores son personales y desarrollados a travs de un conjunto de actitudes coherentes tales como: aprender de los errores, colaborar en el desarrollo positivo de la humanidad, corresponsabilizase de la construccin personal Estas actitude s se manifiestan en todos los mbitos en los que interviene cada persona y de esta manera se garantiza su capacitacin y l a posibilidad de elaborar responsablemente su propio proyecto de vida. Los valores que guan la elaboracin de las pautas de convivencia son los mismos que estn asociados a las capacidades del modelo Coeducativo Pentacidad. Las relaciones se basan en la igualdad y la equidad, garantizando el derecho que tienen todas las personas a desarrollar todas sus capacidades, a expresar su identidad, a desarrollar su poder y a ejercer su autoridad; por lo tanto son cooperativas. El respeto es mutuo, entre todos los agentes educativos, las alumnas entre s, los alumnos entre s, los alumnos y las alumnas, stas y stos y el profesorado, el profesorado entre s y con el alumnado, las familias entre s, con el alumnado y con el profesorado y otros agentes que se relacionan con el centro. Es conveniente que las pautas de respeto estn claras, expuestas al pblico y que se garantice su cumplimiento. Las reglas son internas, es decir, no estn basadas en la dicotoma supremaca- sumisin, sino que surgen del consenso y del compromiso personal y social para contribuir a la satisfaccin individual y colectiva . Los derechos son de la humanidad, de cada persona, pas, etnia, entorno, aldea global .... La gestin de la convivencia pacfica basada en el reconocimiento de todas las mujeres y de todos los hombres, garantiza la aceptacin, el poder y el equilibrio de cada ser humano y la consecucin de la justicia social, puesto que a todas y todos les asisten los mismos derechos y la misma dignidad. Los deberes son corresponsables entre todas las personas que componen la comunidad educativa, colaborando en el bienestar de todas las personas que la componen desde un compromiso solidario. El juicio de valor es solidario no se fundamenta en la dominacin. Para realizar juicios adecuados se necesita un tiempo determinado, es importante que sea realista y que supere el egocentrismo como por ejemplo, soy el mejor o siempre es por mi culpa o yo todo lo hago bien. Crea muchos problemas y dificultades el hecho de juzgar a las personas rpidamente, presuponindoles mala intencin, tirando por la borda y precipitadamente su honestidad, autenticidad y dignidad. Para desarrollar el valor del juicio, tan importante para la capacidad de valoracin, la persona necesita todo un sistema formado por las percepciones, la experiencia vital, los valores, las creencias, los sentimientos, los intereses y las intenciones. Este sistema se empieza a crear en la infancia y est condicionado por los juicios que la criatura recibi sobre s misma, las otras personas, los aspectos principales de la vida, las relaciones, el mundo... Los conflictos se resuelven mediante la reflexin y el compromiso.
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2.1 Pasos a seguir para la elaboracin de las pautas de convivencia 1. Estudio comprensivo de las caractersticas de la convivencia autnoma y autorregulada. 2. Dinamizar una sesin especfica para que cada estudiante escriba Lo que me hace sentir bien. La pregunta exacta es Qu cosas hago a mis compaeras y compaeros, al profesorado y a mi familia, q ue me hacen sentir bien Completar el siguiente cuadro en espacio personal. Trabajo en grupo y puesta en comn. Una vez elaboradas las pautas de convivencia se comprometern a observarlas y felicitarse a travs del cariograma. PERSONAS COMPAERAS Y COMPAEROS PROFESORADO LO QUE NOS HACE SENTIR BIEN QU PUEDO HACER PARA CONSEGUIRLO PAUTA QUE SE DEDUCE
FAMILIA
Entendemos las pautas de convivencia como indicadores de conducta deseada por el grupo en los que se relacionan las personas para el establecimiento de una convivencia basada en la Confianza, Autoridad personal, Respeto mutuo Autorresponsabilidad y corresponsabilidad, Compromiso personal y social. 3. CARIOGRAMA. El cariograma es un instrumento para entrenar habilidades sociales bsicas como: felicitar, agradecer y pedir disculpas. Se utiliza para interiorizar y afianzar las pautas de convivencia consensuadas por el grupo-clase, afianzar por tanto las conductas deseadas. La finalidad del cariograma es afianzar las actitudes y cualidades positivas propias y de las dems personas y ponerlas de manifiesto a travs de: la felicitacin, el agradecimiento y peticin de disculpas. La felicitacin es la forma de reconocer las cualidades positivas que la propia persona tiene y celebrarlas al descubrirlas en las otras personas. Felicitar parece una habilidad sencilla, pero hay sentimientos que bloquean esta actividad o se puede volver negativa cuando se hace para quedar bien, adular o para que me quieran. Un trabajo realizado. Una contestacin adecuada. Saber ceder. Ayudar a otra persona. Solucionar algo sin acusar. Participar en clase: preguntar y aportar ideas. Cualidades personales. Saber escuchar. Saber intervenir. Hablar desde el corazn. Ver lo positivo de las personas, las cosas y las situaciones. Saber decir no. Ser coherentes. Ser responsables. Tener iniciativa. Tener identidad propia. Hablar en positivo. Otros
FELICITAMOS POR:
El agradecimiento es una actitud que mejora la calidad de vida, eleva el nimo, reconocer las cosas, personas, situaciones por las que queremos y mostramos agradecimiento, nos lleva a ver y sentir la vida de forma positiva, nos ayuda a estar consciente s en el momento presente, ubicndonos en nuestra realidad, generamos pensamientos, sentimientos y energas positivas, damos y recibimos en armona. Es importante saber diferenciar el agradecimiento formalista y moralista de quedar bien que procede de nuestra mscara y no produce ningn efecto, al agradecimiento que emana de nuestro corazn y produce efectos beneficiosos y multiplicadores. Cuanto mayor es nuestra gratitud, mayores bienes recibimos.
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DAMOS LAS GRACIAS POR:
Por ayuda recibida. Por detalles concretos de amistad. Por algo que nos conceden Porque nos escuchan y comprenden. Porque nos esperan sin quejarse. Por una palabra amable. Por una sonrisa de complicidad.
Por un gesto de cario. Porque se interesan por tu persona. Porque cuentan contigo. Porque te felicitan. Por las actividades que realizamos. Por ser coherentes. Otros
Ofrecer disculpas o pedir disculpas es una actitud que requiere desterrar los sentimientos de culpa y ejercer la autoridad y el poder personal, conectando con el yo esencial. Pedir disculpas es un acto que mejora la autoestima y autovaloracin ya que no responde a un sentimiento de culpabilidad sino de responsabilidad y es la forma de recuperar el poder personal mediante el reconocimiento de los errores, pidiendo disculpas por ellos. Muchos de los miedos y angustias vienen por no pedir disculpas y reconocer los errores. Los errores cometidos. Gritar para resolver un conflicto. Culpar. No reconocer los errores. Utilizar un vocabulario inapropiado. No respetar el rtmo de las dems personas. No saber esperar. Dejarse llevar por los pensamientos negativos. No escuchar. Interrumpir a una persona que est hablando, trabajando, disfrutando, en espacio personal ... Otros
OFRECEMOS O DISCULPAS POR:
PEDIMOS
3.1 Pasos para la aplicacin del cariograma 1 En un lugar destacado del aula construir el cariograma de la clase en una cartulina para colocar los sobres de estudiantes con sus nombres y del profesorado que pasa por esa clase. 2 Adjudicar el rol de personas observadoras cada da de la semana quienes se encargar de escribir cariogramas a sus compaeras y compaeros segn las pautas a observar (una persona para observar a cuatro o cinco) 3 En un lugar bien visible junto al cariograma estarn escritas las actitudes o conductas por lo que se puede felicitar, agradecer y pedir disculpas. 4 Reflexin y valoracin de los cariogramas: En espacio personal cada estudiante, una vez recogidos los cariogramas recibidos (a lo largo de una semana o mximo quince das) rellenar la siguiente hoja:
Nombre: Nmero de cariogramas recibidos: Me han felicitado por: Me han agradecido por: Me han pedido disculpas por: Al leer los cariogramas que me han enviado, he sentido. Los cariogramas que ms me han gustado son Me han ayudado a..
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3.2 Valoracin de la persona Tutora: Se sistematizar esta actividad llevando el control a travs del grupo de ayuda mutua. Las pautas de convivencia a o bservar se cambiarn cada dos o tres semanas, realizando antes una evaluacin en cada grupo donde se valorar el nmero de cariogramas enviados, los aspectos en los que se ha mejorado individualmente y en grupo, y los sentimientos que han aparecido. EJEMPLO DE CONTROL Y SEGUIMIENTO DE LA INTERIORIZACIN DE LAS PAUTAS DE CONVIVENCIA A TRAVS DEL CARIOGRAMA Nombre del Grupo..Curso..Fecha dela..
Pautas
1. Respetar el turno de palabra
2. Traer todos los materiales 3. Dejar las cosas en su sitio.
Competencias
4 .Expresar ideas y pensamientos adecuadamente 5. Llegar a acuerdos mediante el dilogo 6. Hablar sin comparar
Nombre L L M X J V M
1 Semana X J
2 Semana X J
3 Semana X J
N de FelicitacionesConducta ms felicitada. Conducta menos felicitada. Mediacin en los conflictos: .. Logros Dificultades Propuestas de mejora
4. GRUPO DE AYUDA MUTUA. Los grupos de ayuda mutua, suponen la columna vertebral del aula autorregulada, a travs de ellos cada estudiante tiene la oportunidad de aprender a trabajar con sus iguales de forma colaborativa, es decir, cada persona del grupo ayud a en la realizacin de los trabajos asignados y de forma cooperativa, cumpliendo responsablemente con el rol asignado, hecho que favorece el desarrollo de la capacidad de la autonoma, el trabajo solidario, aprender a respetar y consensuar opiniones dive rsas y la construccin colectiva de un producto. Como su nombre indica, pretenden garantizar el apoyo individualizado tanto en las relaciones, como en las tareas de las reas , en la comunicacin, en los juegos y en los conflictos, con el fin de ayudar a conseguir lo que cada estudiante se propone, mejorando los resultados acadmicos y la convivencia. Dar y recibir ayuda no es fcil, porque a veces competimos con nuestras compaeras o compaeros para sentirnos superiores y estar por encima de las dems personas y otras, creemos que no tenemos nada para ofrecer a otras personas.
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La ayuda mutua permite la interaccin personal y el desarrollo de la capacidad de asumir responsabilidades por parte de las personas que forman el grupo. Adems proporciona apoyo emocional y la posibilidad de adquirir valores solidarios y competencias que refuerzan la autoestima, la empata y el compromiso con el grupo. Cuando la persona siente que pertenece a un grupo y percibe su apoyo incondicional, comienza a experimentar seguri dad y confianza en s misma, al verse aceptada tal y como es. A partir de ese momento manifestar lo mejor de su interior, sus cualidades y posibilidades, sorprendindose ella misma de lo que es capaz de hacer para bien suyo y de las dems personas. El profesorado asume la tarea de ensear la importancia del trabajo en grupo y compartir el sentido de la responsabilidad sabiendo que el trabajo cooperativo favorece la construccin del conocimiento y es una extraordinaria estrategia para la autorregulacin del aprendizaje y de la convivencia porque: Establece relaciones basadas en la cooperacin, el respeto mutuo, la autoridad personal y el protagonismo. Parte del aprendizaje autnomo y funcional, aplicado a la vida cotidiana. Sirve para la resolucin pacfica de los conflictos mediante la reflexin y el compromiso personal, colectivo y social. Plantea una organizacin y gestin del aula basada en la responsabilidad compartida, la cooperacin, el respeto mutuo, la autorresponsabilidad y la corresponsabilidad.
Otra cuestin importante a tener en cuenta es que la persona no aprende slo por imitacin como deca el conductismo, ni se construye el conocimiento como deca Piaget, sino que, se reconstruye a partir de las experiencias, creencias y sentimientos que tiene la persona cuando interacta consigo misma (en sus cinco mbitos) y con su medio social, con lo que podemos afirmar con Vygotsky que el conocimiento es un producto personal y un producto social. Todas las personas sentimos deseos de saber cosas, de ser protagonistas, de que nos quieran y querer, de que se nos valoren, de pertenecer a un grupo, de dar y recibir ayudar, de hacer algo til en la vida. La motivacin estar asegurada cuando tenem os en cuenta estas necesidades y procuramos que las actividades y la organizacin del aula den respuesta a dichas necesidades. La negociacin es vital para el trabajo cooperativo, es una forma de comunicacin y de respeto a la tarea colectiva. Donde se aceptan otras opiniones y formas de hacer que enriquecen al grupo. 4.1. Creacin de los Grupos de Ayuda Mutua El agrupamiento se realizar por sorteo y teniendo en cuenta dos criterios: segregados por sexo (con el fin de consolidar la identidad sexual fuera de estereotipos de gnero), o mixto (cuando las alumnas y los alumnos manifiestan en sus conductas poca interiorizacin de estereotipos de gnero). Son grupos de cinco personas. Se mantendrn durante un trimestre. La primera actividad ser poner nombre al grupo. A continuacin acordarn quin ser la persona observadora diaria, quin se encargar de felicitar a cada una de las personas de su grupo por aquellas actitudes y acciones positivas que haya manifestado en algn momento de la jornada escolar en los diferentes espacios y que hace referencia a la pauta y competencia sealada en lugar visible (segn se explica en el ejemplo del control del cariograma) Para llevar el seguimiento y la evolucin del grupo, es necesario que cada grupo tenga su cuaderno en el que registrar: a) Asistencia, b) Si se ha realizado la tarea encomendada, c) Si se ha trado el material necesario, d) Aseo personal y ropa adecuada, e) Orden y limpieza de los materiales propios, comunes y ajenos Las felicitaciones realizadas y ayuda prestada (a quienes y por qu), las intervenciones de mediacin y la autoevaluacin de la propia funcin de observacin. 4.2. Requisitos para trabajar en los GRUPOS DE AYUDA MUTUA 1. Trabajo individual en espacio personal, para que cada integrante del grupo pueda compartir sus conocimientos es necesario que realice con anterioridad un trabajo personal, para ello utilizar las siguientes habilidades: Tener clara la tarea a realizar, su objetivo y lo que quiere conseguir. Prepararse para realizar la actividad de la mejor manera, concentrarse en ella y esforzarse en mejorarla da a da. Comprender el contenido de la actividad propuesta: (vocabulario, ideas principales, el mapa conceptual, sentimientos, procedimientos...) Controlar el tiempo disponible para realizar la tarea priorizarlas para optimizar la gestin del aprendizaje. Trabajar en silencio para facilitar la concentracin personal y colectiva. Realizar la tarea en espacio personal y durante un tiempo asignado. Autoevaluarse para reflexionar sobre lo que se ha hecho, cmo se ha hecho, logros, dificultades y propuestas de mejora.
2. Trabajo en grupo, requiere trabajar con las ideas, sentimientos y emociones de cada persona, y para ello, ser necesario conocer y utilizar las reglas bsicas de la comunicacin: hablar desde el yo, nombrar a las mujeres, saber escuchar, saber intervenir, utilizar un lenguaje positivo. Tambin requiere una estructura organizativa que lo facilite, un reparto de tareas y asuncin responsable del rol, a continuacin detallamos las funciones asignadas a cada rol:
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La persona o o La persona
coordinadora: Anotar las peticiones de palabra y darlas en su orden, garantizando la participacin equilibrada de cada persona. Gestionar el trabajo que hay que hacer y las reglas de comunicacin. secretaria:
o Recoger por escrito la opinin de cada persona, lo que se debate y acuerda. o Cuidar la claridad de la letra y la expresin. La persona portavoz: o Comunicar en la puesta en comn o asamblea lo trabajado y acordado en el grupo. o Responder a las preguntas que otros grupos puedan plantearle. La persona que controla el tiempo: o o La persona o o Distribuir el tiempo disponible entre las personas participantes. Avisar cuando se cumpla el tiempo individual o de grupo. observadora: Observar la actitud de las personas del grupo. Felicitar por: Tener una postura corporal adecuada, respetar el turno de palabra, escuchar a la persona que habla y cumplir el rol asignado.
3. La puesta en comn, el trabajo en grupo se ve fortalecido cuando a continuacin se realiza una puesta en comn. Saber que lo que se est haciendo, es para compartirlo con las dems personas de la clase es una fuente de motivacin y adems consolida los aprendizajes al tener que exponer en pblico. Tambin es una forma importante de socializacin del aprendizaje que ayuda al ejercicio del autocontrol, dado que se evidencia en pblico los logros y entre todas las personas que integran la clase, se pueden buscar propuestas de mejora para quienes las necesiten. Las habilidades necesarias son: o o o o o o Tener claro lo que se pone en comn y haber realizado el trabajo previo. Saber dar la palabra y pedirla. Escuchar con atencin. Intervenir sin repetirse, aadiendo ideas, matices Levantar acta. Tener una persona secretaria que recoja la sntesis de lo trabajado, los acuerdos, una persona moderad ora y otra observadora.
4. Evaluacin del progreso del grupo Al cierre de cada competencia los grupos realizarn su informe de autoevaluacin y lo expondrn a toda la clase. Para ello analizarn y valorarn los registros del cuaderno de grupo y lo escribirn. Las personas portavoces de ese da presentarn dicho informe con grficas y el comentario correspondiente. Al final de dicho informe, cada persona del grupo aportar aquellos aspectos significativos de su evaluacin individual, sigu iendo las pautas del punto 6, que se ve a continuacin. Estos puntos sern objeto de reflexin individual antes de ir al grupo. 5. Evaluacin del progreso individual: Respecto a mi trabajo: o Aprovecho el tiempo o Disfruto con el trabajo o Termino los trabajos que empiezo o Presento adecuadamente mi trabajo Respecto al trabajo en grupo o Respeto la opinin de las dems personas o Digo las cosas sin herir o Acepto y cumplo las responsabilidades del cargo en el grupo: o Aporto ideas al grupo o Expongo lo que pienso con argumentos fundamentados o Expreso pacficamente los desacuerdos o Ayudo a las personas que lo necesitan Respecto a las puestas en comn o Participo con inters. o Digo las cosas sin herir o Valoro las aportaciones de las dems personas o Respeto el turno de palabra o Expongo lo que pienso con argumentos fundamentados o Expreso pacficamente los desacuerdos .
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EJEMPLO DE CARTELES PARA EL MANEJO DE LOS ROLES EN LOS GRUPOS DE AYUDA MUTUA
CONTROL DEL TIEMPO

Distribuir el tiempo disponible entre las personas participantes.
Avisar cuando se cumpla el tiempo individual o de

grupo.
PERSONA COORDINADORA
Anotar las peticiones de palabra y darlas en su orden, garantizando la participacin equilibrada de cada persona. Gestionar el trabajo que hay que hacer y las reglas de comunicacin
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PERSONA PORTAVOZ
Comunicar en la puesta en comn o asamblea lo trabajado y acordado en el grupo. Responder a las preguntas que otros grupos puedan plantearle.
PERSONA OBSERVADORA
Observar la actitud de las personas del grupo. Felicitar por: Tener una postura corporal adecuada, respetar el turno de palabra, escuchar a la persona que habla y cumplir el rol asignado
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PERSONA SECRETARIA
Recoger por escrito la opinin de cada persona, lo que se debate y acuerda. Cuidar la claridad de la letra y la expresin .
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Ejemplo del diseo del cuaderno del grupo

Competencia e indicadores de logro: Se A. B. C. muestra como es sin compararse: Se da cuenta de lo que piensa. Relaciona sus cualidades con sus valores. Toma decisiones que favorecen su autoconcepto
Pautas de Convivencia
1. Respetar el turno de palabra 2. Traer todos los materiales 3. Dejar las cosas en su sitio.
Semana de
REGISTRO DE ENTRADA : Colocar la cara de sati

Componentes del grupo Asistencia Deberes realizados Aportacin del material necesario Presentacin personal Aseo Orden y limpieza de los materiales propios, comunes y ajenos Cariogramas
L L M Mi J V Semana de a
Mi
Mi
Mi
Mi
Mi
J V
Mi
REGISTRO DE ENTRADA : Col Componentes del grupo Asistencia Deberes realizados Aportacin del material necesario Presentacin personal Aseo Orden y limpieza de los materiales propios, comunes y ajenos L M Mi J V Cariogramas
L L M Mi J V
Mi
Mi
Mi
Mi
Mi
Instrucciones de uso La persona observadora dibujara una cara de satisfaccin en la tabla en el da en que le toca y escribir en la hoja del cuaderno correspondiente al da: las personas que necesitan ayuda y quienes se la dan, las felicitaciones, los conflictos si los hubo, cmo se resolvieron y si quedan pendientes de resolver, y por ltimo realizar la autoevaluacin del da.
Persona observadora: Mediacin en los conflictos: Personas que necesitan ayuda.. Personas que dan ayuda Autoevaluacin del da
Fecha
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Ejemplo de Informe- autoevaluacin del Grupo de Ayuda Mutua:

Asistencia Tareas realizadas Aportacin de material Presentacin personal Orden y limpieza
Fecha
Ayuda dada Ayuda recibida Cariogramas
________________________________________________________________________________________ Se de de de de de colorear: 0 a 10 logros el primer cuadro 11 a 20 logros dos cuadros, 21 a 30 logros tres cuadros, 31 a 40 logros cuatro cuadros 41 a 50 los logros cinco cuadros
Resumen de las autoevaluaciones diarias: Logros que vamos a potenciar: Acciones de mejora que vamos a realizar: 0-10 11-20 21-30 31-40 41-50
Ejemplo de seguimiento y evaluacin del trabajo individual en espacio personal y en grupo Actividades Se ha utilizado el trabajo individual en espacio personal Se ha utilizado el trabajo individual en espacio personal con evaluacin Se ha utilizado el trabajo en grupo Se ha utilizado el trabajo en grupo con roles Se ha realizado la puesta en comn Se ha realizado la puesta en comn con observacin externa. 1=Lenguaje; 2=Matemticas; 3= Ingls; 4= Ciencias Sociales; 5= Ciencias Naturales EVALUACIN LOGROS DIFICULTADES PROPUESTAS DE MEJORA Semana de a .. L M X J V Semana de a .. L M X J V Semana de a .. L M X J V
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5. REGLAS BSICAS DE LA COMUNICACIN. Esta herramienta autorreguladora se refiere a la utilizacin del lenguaje como instrumento de comunicacin, de representacin, interpretacin y comprensin de la realidad, de construccin y comunicacin del conocimiento y de organizacin y autorregulacin de pensamiento, las emociones y la conducta. Los conocimientos, destrezas y actitudes propios de esta competencia permiten expresar pensamientos, emociones, vivencias y opiniones, dar coherencia al discurso y a las propias acciones y tareas, adoptar decisiones, y disfrutar escuchando o expresndose, contribuyendo al desarrollo de la identidad personal y de la autoconfianza. Comunicarse y conversar son acciones que suponen habilidades para establecer vnculos y relaciones constructivas con las dems personas y con el entorno, a travs de valores de respeto y de consideracin. Por ello, practicando las reglas bsicas de la comunicacin se adquieren competencias comunicativas, para convivir y resolver conflictos pacficamente. Esta herramienta que sirve para la comprensin y representacin de la realidad, es adems un instrumento para la igualdad, la construccin de relaciones iguales entre hombres y mujeres, la eliminacin de estereotipos y expresiones sexistas. Escuchar, exponer y dialogar implica ser consciente de los principales tipos de interaccin verbal, ser progresivamente competente en la expresin y comprensin de los mensajes orales que se intercambian en situaciones comunicativas diversas y adaptar la comunicacin al contexto. Implica la capacidad emptica de ponerse en el lugar de otras personas; de escuchar, analizar y tener en cuenta opiniones distintas a la propia con sensibilidad y espritu crtico, de expresar adecuadamente en fondo y forma- las propias ideas y emociones y de aceptar y realizar crticas con espritu constructivo. Se incurre en expresiones sexistas cuando el mensaje resulta discriminatorio debido a su forma, es decir, debido a las palabr as o estructuras elegidas. En ocasiones, podemos detectar el uso sexista de la lengua, aplicando la regla de inversin, que consi ste en sustituir la palabra dudosa por su correspondiente de gnero opuesto. Si la frase resulta inadecuada, es que el enunciado primero era sexista y por tanto discriminatorio. El uso de un lenguaje Coeducativo posibilita la superacin de la discriminacin producida por usos lingsticos sexistas. El gnero es una categora gramatical que permite clasificar los nombres en masculinos y femeninos y que en espaol no siempre se asocia con la referencia extralingstica al sexo natural. No se puede identificar la categora gramatical de gnero con el sexo, pues todos los sustantivos poseen gnero gramatical, pero no todos aluden a machos o a hembras. La causa del sexismo lingstico no se encuentra en la propia lengua, sino en el uso discriminatorio que los hablantes hacen de ella. La mujer queda relegada a un segundo plano a causa de la funcin que los miembros de la comunidad confieren al gnero. Para evitar el abuso o la ambigedad que pueden generar los pronombres masculinos en sentido genrico, podemos sustituir el/los que. por quien/quienes o por las personas que Para evitar el abuso del masculino pretendidamente omnicomprensivo, se deben utilizar palabras y expresiones que incluyan a ambos sexos, formas personales genricas o formas no personales de los verbos. El tratamiento dado a los dos sexos debe ser simtrico, por lo que no debe utilizarse el trmino mujer como sinnimo de esposa, ya que hombre no lo es de esposo. La mujer no debe presentarse con un papel secundario o subordinado, por tanto, han de evitarse los tratamientos de seorita, esposa o seora de, que inciden en su estado de dependencia con respecto al hombre. 5.1 REGLAS BSICAS Hablar desde el yo:
Utilizando la forma cuando t dicesyo siento en lugar de acusar, descalificar o juzgar diciendo: t me has hecho., eso
que dices es. , tu eres
Analizando lo que dices y respirando antes de hablar cuando algo te sienta mal. Eligiendo lo que quieres comunicar. Hablando de lo que piensas y sientes en primera persona, sin generalizar o ponerlo en boca de otras.
Nombrar y hacer visibles a las mujeres:
Nombrando a las mujeres. Utilizando el gnero gramatical adecuado para nombrar a los dos sexos. Siendo consciente de lo que significa hacer visibles a las mujeres en el lenguaje y los valores que ests defendiendo cuando
lo haces.
Teniendo un actitud crtica ante los chistes y los mensajes publicitarios
que denigran a las mujeres.
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Utilizar un lenguaje positivo:
Saber escuchar:
Hablando sin comparar. Utilizando un vocabulario positivo. Observando y expresando los aspectos positivos de las personas y las situaciones. Expresando ideas y emociones que creen un buen clima emocional y vnculos entre las personas. Mirando a los ojos a la persona que habla. Teniendo una postura corporal y mental positiva. Respetando el turno de palabra. Evitando juzgar a la persona que habla. Verificando que has comprendido lo que dicen las dems personas. Observando la intencin y el sentimiento que te mueve a intervenir, si
antes de hablar recclalo. es positivo, adelante!, si el sentimiento es negativo
Aprender a intervenir:
Siendo
consciente de lo que quieres decir, recogiendo las ideas ya dichas y siempre relacionado con el tema que se est tratando.
Manifestando las ideas y puntos de vista con argumentos basados en evidencias, datos y ejemplos. Utilizando expresiones que valoren positivamente a las personas, las situaciones y las cosas que nos rodean.
6. PANEL DE LOS SENTIMIENTOS. La finalidad de esta herramienta autorreguladora es permitir la identificacin y expresin de los sentimientos, para que cuando stos sean positivos, podamos potenciarlos y en el caso de ser negativos, proceder a reciclarlos a la mayor brevedad, ya que canalizando adecuadamente las emociones, se previenen los conflictos y se crean las condiciones adecuadas para que se d una sana convivencia, aprendizajes significativos y una adecuada comunicacin. Alegra Tristeza Enfado Miedo Satisfaccin
SE COLOCAN LAS FOTOS DE LAS Y LOS ESTUDIANTES Y CADA CUAL SE UBICA EN EL SENTIMIENTO CON EL QUE SE IDENTIFICA Esta herramienta autorreguladora facilita a las y los estudiantes identificar los sentimientos que estn p resentes a la hora de iniciar la actividad escolar o ante cualquier situacin a lo largo de la jornada, que altere el estado de nimo o tono emocional, tambin facilita la expresin de los sentimientos y compartirlos con el grupo para dar y recibir ayuda de las compaeras, los compaeros y el profesorado, as como contribuir a mantener un clima emocional adecuado. Al iniciar la jornada escolar y antes de realizar la sintona, cada persona identificar con qu sentimiento ha llegado al au la y colocar su foto en el lugar que corresponda en el panel. Una vez realizada la sintona y a travs de la auto-observacin se dar cuenta cada cual si su sentimiento ha cambiado y en ese caso lo cambiar tambin en el panel. Para garantizar un buen clima emocional que facilite el inters, la motivacin y la concentracin, es deseable comenzar todo el grupo en el sentimiento de alegra, que como sabemos surge cuando la persona se conecta consigo misma, con su yo esencial, y como consecuencia de esta conexin interior, aparecer la auto-aceptacin y con ella la aceptacin del grupo. Por ello es importante, que las personas que se encuentren en sentimientos negativos, se proceda a la mayor brevedad a su reciclaje, bien por iniciativa de la propia persona, de la responsable de ese da del Grupo de Ayuda Mutua o del Profesorado. Cada Grupo de Ayuda Mutua controlar qu uso hace del panel y qu estrategias utiliza para ayudar a quien lo necesite.
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EJEMPLO DE CONTROL, SEGUIMIENTO Y EVALUACIN DEL PANEL DE SENTIMIENTOS Personas del G.A.M. Das de la semana Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Semana de: Sentimientos Semana de: Sentimientos Semana de: Sentimientos
Cul ha sido el sentimiento ms frecuente del grupo?: Se han reciclado los sentimientos? : Cmo?
Logros conseguidos: Dificultades encontradas: Acciones de mejora
7.
EL ESPACIO PARA ESTA CONMIGO
Es un espacio privado que se crea dentro del aula en la etapa de Infantil y en Primeria y fuera del aula en Secu ndaria donde la persona que se siente mal acude para reciclar sus sentimientos negativos tras una situacin crtica. 1. 2. 3. 4. Las personas responsables de la implementacin de esta herramienta son las tutoras y tutores de grupo. Se aconseja preparar bien la presentacin y explicacin de esta herramienta al alumnado. Dedicarle una hora utilizacin. (o lo que estime conveniente) para crear una dinmica adecuada para su buena comprensin y
Es muy importante tener mucho cuidado en presentarlo como una herramienta para el cuidado de las personas y no como herramienta disciplinara o de castigo. Tiene que quedar muy claro que hay estados de nimo (heridas emocionales) que si no son atendidas oportunamente se convierten en un conflicto. Se sugiere hacer un paralelismo entre una herida en el cuerpo y una herida emocional, en la que la persona necesita ser atendida y cuidada. No recriminada ni rechazada. Cuando algo nos duele por fuera (fsicamente) nos asisten a travs de una enfermera, un botiqun, hasta que nos encontramos bien sin dar lugar a males mayores. De esta misma manera se deben asistir las heridas emocionales. Cuando finalmente ha estallado un conflicto se requiere un espacio apartado del grupo (espacio para estar conmigo) para hacerme cargo de lo que me hace sentir mal y reciclar el sentimiento negativo, convirtindolo en positivo. Cuando la persona se encuentra en este espacio (una vez calmada la alteracin fsica) rellena un cuestionario donde reflexiona sobre lo sucedido y se compromete a hacer un cambio desde sus cualidades y valores. (Se adjunta dicho formulario con su correspondiente compromiso). Todos estos puntos sealados hasta aqu, formarn parte del taller preparatorio, que podramos llamar taller de sensibilizacin y que tiene lugar en el saln de clase con todos los estudiantes. Ah se les presenta el formulario y trabajan sobre el entrenamiento en reciclaje.
5. 6. 7. 8.
9.
10. Ubicar un espacio privado dentro del aula. 11. Decorar el espacio: espejo, silla, cojn, caritas de alegre por un lado y por otro triste o enojo, carteles que inviten a reflexionar. 12. De 3 a 5 la hoja de reciclaje y compromiso.
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7.1 RECICLAJE DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS Para reciclar los sentimientos negativos es necesario realizar el proceso de auto-observacin siguiente. 1 Darse cuenta que una accin negativa viene condicionada por un sentimiento negativo no reciclado, de ah la necesidad de crear el hbito de la utilizacin diaria del panel de los sentimientos, reciclando los negativos segn aparece. 2 Ubicarlo en el cuerpo, esto requiere de un estado interior donde la persona, a travs de respiraciones conscientes, percibe en alguna parte de su cuerpo el sentimiento negativo, en forma de energa bloqueada: presin en el pecho o en la garganta, malestar, sudoracin 3 Reciclar el sentimiento aceptndolo sin justificaciones y liberndolo a travs de respiraciones, conscientes en el lugar del cuerpo donde se percibe el malestar. 4 Llenar el vaco que deja el sentimiento negativo liberado con el sentimiento positivo reciclado. El reciclaje de sentimientos negativos necesita de un proceso de auto-observacin para llegar al autoconocimiento y el entrenamiento necesario en la nueva conducta y un compromiso individual y colectivo con la mejora continua en las relaciones personales y en el clima del aula. Los sentimientos negativos nos hablan de lo que ocurre, lo que queremos, lo que es importante para nuestras necesidades bsicas, de nuestros deseos, de nuestros valores, de nuestro grado de bienestar o malestar. Un aspecto bsico en el reciclaje es identificar los sentimientos negativos, a veces no es fcil, ya que desde la infancia hemos aprendido a ocultar nuestros sentimientos para no sentir humillacin por haberlos expresado, auto-engandonos y no queriendo ver, es la forma en la que nos hemos protegido. Todas las personas cometemos errores, el problema no est en el error en s mismo, sino en las causas que lo provocaron y las actitudes negativas que traen como consecuencia. Por lo tanto, para salir del error hay que reflexionar, auto observarse y seguir el siguiente proceso: Ejemplo de Ejercicio para el reciclaje de sentimientos negativos. Todas las personas cometemos errores, el problema no est en el error en s mismo, sino en las causas que lo provocaron y las actitudes negativas que traen como consecuencia. Por lo tanto, para salir del error tenemos que reflexionar, auto-observarnos y conocer las causas que nos han llevado a tal actitud o accin. 1.- Descripcin de la situacin Qu ha pasado?
2.- Qu hice yo?
3.- Qu consecuencias tuvo?
4.- Cmo me siento?
5.- Voy a reciclar el sentimiento: Identificndolo, aceptndolo y liberndolo mediante respiraciones
6.- Elijo de mis aliados (cualidades personales) aquellos que me ayudarn a resolver esta situacin
7.- Nueva conducta: Lo que voy hacer de ahora en adelante cuando me ocurra lo mismo.
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EVALUACIN DE LA ADQUISICIN DE COMPETENCIAS, VALORES Y CAPACIDADES. PROYECTO DEVIDA Direccin Educativa de Grupo :
Competencias adquiridas % Chicas % Chicos
Nmero total de: Chicas:

Logros y Dificultades Acciones de mejora
Chicos:
Alcanzadas en la fecha
1. Elijo potenciar sentimientos de alegra A. Se conecta con su cuerpo a travs de la respiracin. B. Realiza respiraciones conscientes hasta sentirse bien. C. Sabe relacionar el sentimiento, el pensamiento y la accin. 2. Acto con delicadeza y me comprometo con el grupo A. Recicla sus sentimientos negativos y acta positivamente. B. Identifica los sentimientos que producen actitudes negativas. C. Conoce las actitudes que le hacen sentir mal. 3 Aplico las tcnicas de vaciado emocional y conceptual A. Se da cuenta de su actitud cuando se enfrenta a un tema. B. Identifica los sentimientos que aparecen. C. Supera las dificultades reciclando sus sentimientos. 4. S ponerme en el lugar de otras personas y comprender sus puntos de vista. A. Manifiesta una actitud abierta y de querer comprender. B. Expresa de forma verbal y corporal su comprensin. C. Identifica los sentimientos que provocan las actuaciones de las otras personas 5. Asumo las consecuencias de lo que hago y me comprometo a cambiar A. Se da cuenta de la repercusin de sus acciones en las dems personas. B. Acepta la responsabilidad del dao que pueden causar sus acciones. C. Manifiesta actitudes que expresan el cambio de conducta. 6 Conozco mis competencias y elijo las opciones acadmicas que me convienen A. Elige lo que quiere ser a partir de sus competencias. B. Conoce y demuestra sus competencias. C. Conoce argumenta y razona sus competencias e intereses.. 7. Me comprometo con relaciones de igualdad y de equidad A. Se compromete con la igualdad y la equidad. B. Acta de manera corresponsable. C. Conoce sus lmites y respeta los de las dems personas. 8. Analizo crticamente las acciones u omisiones personales y ajenas A. Se compromete con la mejora del grupo. B. Registra diariamente sus logros. C. Identifica sus dificultades y realiza acciones de mejora. 9. Utilizo un lenguaje no verbal adecuado A. Sabe expresarse con su cuerpo de forma positiva B. Manifiesta su agrado ante expresiones faciales o gestos que hacen sentir bien. C Valora las expresiones no verbales positivas.. 10. Acepto mis sentimientos y s canalizarlos adecuadamente A. Acepta sus sentimientos mientras realiza respiraciones conscientes. B. Recicla sus sentimientos negativos. C. Conoce sus cualidades y elige como quiere actuar
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AUTOEVALUACIN DE LAS HERRAMIENTAS AUTORREGULADORAS
AUTOEVALUACIN DE LAS ESTRATEGIAS METODOLGICAS Y HERRAMIENTAS PARA LA AUTORREGULACIN.
Formato c
Sintona He practicado: 1= Ocasionalmente 2= Una vez al da 3= Tres veces al da
Escribe 123 segn el proceso de aplicacin
Logros
Dificultades
Acciones de mejora
Valora tu grado de satisfaccin: 1= Poca 2= Bastante 3= Mucha
Grupos de ayuda mutua (G.A.M.) He trabajado con los G.A.M. 1= Ocasionalmente 2= Una vez a la semana con manejo de roles. 3= Frecuentemente y con manejo de roles.
Trabajo individual y autoevaluacin He utilizado el espacio personal para trabajo individual: 1= Ocasionalmente 2= Frecuentemente 3= Frecuentemente y con autoevaluacin.
Pautas de convivencia y de comunicacin He conseguido que interioricen: 1= Una pauta de convivencia y una regla bsica de comunicacin. 2= Dos pautas de convivencia y de comunicacin. 3= Tres o ms pautas de convivencia y de comunicacin. Panel de los sentimientos Lo he trabajado: 1= Ocasionalmente. 2= Frecuentemente. 3= Diariamente y con seguimiento.
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AUTOEVALUACIN DEL PROCESO SEGUIDO PARA LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS
Formatos
N de Competencias programadas
AUTOEVALUACION DEL PROCESO SEGUIDO PARA LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS Logros Dificultades Propuestas de mejora
Adquisicin de competencias y valores asociados a capacidades a
Programacin curricular: Tutora- reas b
Evaluacin d
Colaboracin de las familias en la adquisicin de competencias f
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52
CARPETA DE EVIDENCIAS ORGANIZACIN DE LOS FORMATOS SEGN LA TABLA 1 DE LA NORMA NTPM 001
Formatos Conductas asociadas a la capacidad y el valor de la competencia a trabajar Programacin curricular a la luz de la planeacin de las competencias, valores y capacidades. proyecto de vida b Planeacin de la herramienta autorreguladora correspondiente a la competencia "c Evaluacin de lo planificado en b y en c Comunicacin a las familias de las conductas seleccionadas en el formato a f
mbitos
Competencias por cursos o niveles.
"a IDENTIDAD SOCIAL MENTAL CORPORAL EMOCIONAL IDENTIDAD SOCIAL MENTAL CORPORAL EMOCIONAL A B C D E A B C D E 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
"d
Explicacin de los cdigos de la Tabla. La letra mayscula significa el mbito que se est trabajando: A B C D E = = = = = mbito de la identidad mbito social mbito de la mente mbito del cuerpo mbito emocional
El nmero 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 9 y 10 corresponde a la competencia de estudiantes que se est trabajando. Las letras minsculas entre comillas significan : a: Identificacin y seleccin de las conductas asociadas a la capacidad y el valor que se trabajan en cada competencia. b: Programacin curricular. Las conductas sealadas en la a se incorporan a los criterios de evaluacin de b. c: Programacin de la herramienta autorreguladora correspondiente. d: Evaluacin de lo planeado en b y en c. f: Proceso de comunicacin a las familias de lo planeado en a.
53
FORMATOS DE LA 1 a la 10 COMPETENCIA
54

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1 COMPETENCIA: ELIJO POTENCIAR SENTIMIENTOS DE ALEGRA

Despus del descanso

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Grupos de Ayuda Mutua

Direccin Educativa de Grupo

Direccin Educativa de Grupo

Hojas de papel, cartulinas, lpices de colores

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3 COMPETENCIA APLICO LAS TCNICAS DE VACIADO EMOCIONAL Y CONCEPTUAL

Autoevaluacin del proceso

Realizar la autoevaluacin del proceso (espacio-tiempo-tarea)

Cada docente lo realizar en sus clases

Cuaderno de cada estudiante

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PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA

ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN

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Nombrar y hacer visibles a las mujeres

Docentes que trabajan en aula.

En toda la actividad escolar

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Procedimiento para la colaboracin de familias

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5 COMPETENCIA ASUMO LAS CONSECUENCIAS DE LO QUE HAGO Y ME COMPROMETO A CAMBIAR

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Procedimiento para la colaboracin de familias

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7 COMPETENCIA ME COMPROMETO CON RELACIONES DE IGUALDAD Y DE EQUIDAD

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9 COMPETENCIA: UTILIZO UN LENGUAJE NO VERBAL ADECUADO

Procedimiento para identificar conductas asociadas a capacidades y valores

Respetar el turno de palabra

Docentes que trabajan en el aula.

El que duren estas actividades.

No hay un material especfico.

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Procedimiento para la colaboracin de familias 9 Competencia: Utilizo un lenguaje no verbal adecuado

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Procedimiento para la planeacin de la herramienta autorreguladora: reciclaje de sentimientos

Herramienta autorreguladora Espacio para estar conmigo

Responsables Cada docente entre en el aula.

Tiempo En toda la actividad escolar

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PAUTAS DE CONVIVENCIA CARIOGRAMA

ESPACIO PERSONAL AUTOEVALUACIN

REGLAS BASICAS DE COMUNICACION

ESPACIO PARA ESTAR CONMIGO

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