You are on page 1of 4

Kelas X, Semester 1 Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

1. Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan berbagai olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, keterampilan menghargai, semangat, dan percaya diri**) permainan 1.2 Mempraktikkan keterampilan salah satu permainan olahraga beregu olahraga dalam bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi bentuk serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya sederhana dan diri**) nilai-nilai yang 1.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan terkandung di peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, dalamnya menghargai, semangat, dan percaya diri**) 1. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga bela diri serta nilai kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**) 2. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 3. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya . Mempraktikkan akti"itas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilainilai yang terkandung di dalamnya #. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan 2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggungja!ab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung ja!ab, disiplin, dan percaya diri. 2.3 Mempraktikkan pera!atan tubuh agar tetap segar

3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungja!ab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerjasama dan tanggung ja!ab .1 Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada akti"itas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan kelu!esan .2 Mempraktikkan keterampilan dasar ayunan lengan pada akti"itas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang benar serta nilai disiplin, toleransi dan estetika

#.1 Mempraktikkan keterampilan dasar salah satu gaya renang serta nilai disiplin, keberanian, tanggung ja!ab, dan kerja keras #.2 Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari samping kolam dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian, tanggung ja!ab,

Standar Kompetensi nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*) dan kerja keras

Kompetensi Dasar

$. Mempraktikkan $.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah perencanaan pantai serta nilai tanggung ja!ab, kerjasama, toleransi, tolong penjelajahan menolong, melaksanakan keputusan kelompok dan $.2 Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan kegiatan penyelamatan penjelajahan di pantai serta nilai tanggung ja!ab, kerjasama, akti"itas di alam toleransi, tolong menolong, keputusan dalam kelompok bebas dan nilai$.3 Mempraktikkan keterampilan memilih makanan dan minuman yang nilai yang sehat terkandung di dalamnya***) %. Menerapkan budaya hidup sehat %.1 Menganalisis bahaya penggunaan narkoba %.2 Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba

Kelas X, Semester 2 Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

&. Mempraktikkan &.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga berbagai beregu bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai keterampilan kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri **) permainan &.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga olahraga dalam bola kecil dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai bentuk kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) sederhana dan nilai-nilai yang &.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, terkandung di percaya diri **) dalamnya &. Mempraktikkan keterampilan olahraga bela diri serta nilai kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**) '. Mempraktikkan '.1 Mempraktikkan berbagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan latihan kebutuhan serta nilai kejujuran, tanggungja!ab, disiplin, dan percaya diri kebugaran '.2 Mempraktikkan tes kebugaran dan interpretasi hasil tes dalam menentukan jasmani dan derajat kebugaran serta nilai kejujuran, semangat, tanggungja!ab, disiplin, cara dan percaya diri mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 1(. Mempraktikkan 1(.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dengan menggunakan keterampilan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungja!ab dan menghargai rangkaian teman senam lantai 1(.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai dan nilai nilai percaya diri, kerjasama, tanggungja!ab dan menghargai teman yang terkandung di dalamnya 11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan akti"itas ritmik pada akti"itas ritmik berirama tanpa alat serta nilai disiplin, toleransi, tanpa alat kelu!esan dan estetika dengan 11.2 Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak koordinasi yang serta nilai disiplin, toleransi, keluesan dan estetika baik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 12. 12.1 Mempraktikkan kombinasi teknik renang gaya dada, gaya bebas dan salah Mempraktikkan satu gaya lain serta nilai disiplin, kerja keras keberanian dan tanggung keterampilan ja!ab beberapa gaya 12.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan renang dan sistim )esusitasi *antung dan +aru ,)*+) serta nilai disiplin, kerja keras pertolongan keberanian dan tanggung ja!ab kecelakaan di air dan nilai

Standar Kompetensi nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar

13. Mempraktikkan 13.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah gunung serta perencanaan nilai tanggung ja!ab, kerjasama, toleransi, tolong-menolong, dan penjelajahan melaksanakan keputusan dalam kelompok dan 13.2 Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di penyelamatan pegunungan serta nilai tanggung ja!ab, kerjasama, toleransi, tolong akti"itas di menolong, dan melaksanakan keputusan kelompok alam bebas dan nilai-nilai yang 13.3 Mempraktikkan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat terkandung di dalamnya***) 1 . Menerapkan budaya hidup sehat 1 .1 Menganalisis dampak seks bebas 1 .2 Memahami cara menghindari seks bebas