Pembimbing : Dr.

Bismarck Joel Laihad, SpOG(K) Oleh : Robertus Hajai

Mempertahankan dan meningkatkan kesehatan dan gizi ibu menjelang persalinan Meningkatkan tumbuh kembang janin dalam rahim Kelancaran persalinan, mempercepat luka pasca persalinan dan nifas Mempersiapkan produksi ASI

1.

Karbohidrat

ibu hamil membutuhkan tambahan 300 kalori / hari

Setiap gram karbohidrat akan menghasilkan 4 kalori

2. Protein
Minimal 60 gram/hari Pertumbuhan anak dan ibu Susu, telur, keju

3. Vitamin

A C

B6 D

4. Mineral

Kalsium Fosfor Fluor

Zat Besi Seng Iodium

Trimester

Porsi makan kecil tapi sering

Trimester II

Makan 3x sehari, lauk pauk hewani

Trimester III

Hati-hati kelebihan berat badan, perbanyak sayur dan buah

Ibu Anemia

Persalinan Partus Prematurus Persalinan Lama

Janin Abortus

BB Ibu tidak bertambah normal

BBLR
Cacat bawaan

Pagi: nasi 1,5 porsi (150 gram) dengan ikan/daging 1 potong sedang (40 gram), tempe 2 potong sedang(50 gram), sayur 1 mangkok dan buah 1 potong sedang
Selingan:

susu 1 gelas dan buah 1 potong sedang

Siang: nasi 3 porsi (300 gram), dengan lauk, sayur dan buah sama dengan pagi Selingan: susu 1 gelas dan buah 1 potong sedang Malam: nasi 2,5 porsi (250 gram) dengan lauk,sayur dan buah sama

dengan pagi/siang

Selingan: susu 1 gelas

Gizi seimbang bagi ibu hamil adalah keadaan keseimbangan antara zat gizi yang diperlukan oleh ibu hamil untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan dan perkembangan janinnya yang dapat dipenuhi oleh asupan zat gizi dari aneka ragam makanan.

Keadaan kurang nutrisi dapat mengakibatkan abortus, BBLR, bayi lahir prematur atau bahkan bayi lahir mati. Pada saat bersalin dapat mengakibatkan persalinan lama, perdarahan, infeksi dan kesulitan lain yang mungkin memerlukan pembedahan. Sebaliknya, makanan yang berlebihan dapat mengakibatkan kenaikan BB yang berlebihan, bayi besar

TERIMA KASIH