hamburguesas Hervir una tasa de mijo Una vez cocido dejarlo tapado unos 10 minutos Por otro, rayas

2 zanahorias, 2 rodajas de zapallos y una cebolla S esas tres verduras crudas hay que procesarlas que quede pur Mezclas todo, agregas un poco de perejil picado, semillas de chia y tres cuarto taza de avena fina Avena quaker Mezclas bien y hacs hamburguesas y la cocinas a la plancha Condimentos: sal marina El mijo se cocina unos 25 minutos Podes agregar un poco de queso que se funda