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广 州 薇 薇 安 心 理 咨 询 机 构
 薇薇安心理机构是以当代新的医学模式——生物、心理、
社会医学模式为指导，集人性化、信息化、科学化、系统
化、国际化于一体的专业心理咨询机构。

本机构高度发扬人文精神、科学精神、实干精神、创新精
神、团队精神，并以此五种精神为本院的基本理念，求真务
实，开拓进取，以香港薇薇安心理研究所为依托，致力于将
西方心理学中国本土化，逐步实现心理治疗最高技术领域全
球化的追求。

以人为本，人文关怀，薇薇安立志成为来访者的知音和朋
友！本机构拥有国内领先的心理康复中心、婚姻家庭咨询中
心、青少年儿童辅导中心、性心理治疗中心、团体辅导培训
广州薇薇安心理咨询机构 中心、EAP服务中心、艺术治疗中心、电话及网络咨询中心
等八大中心，和一大批极富特色的专业疗法，为来访者提供
一流的心理治疗与心理咨询服务。

关注心理健康，塑造和谐心灵，薇薇安心理机构与您相约
美好人生。
薇 薇 安 CONTENT
01 介 绍
INTRODUCE
02 目录
CONTENT
03 刊首语
PREFACE

04 05
美满婚姻八条规则 婚姻究竟是什么

06 07
幸福婚姻要诀 爱情神话

08
幸福婚姻要十六招
We believe love just like
We believe ourself !

我希 望与 别 人分 享我的 人生 经 历。
我希 望别 人 给我 的生活 带来 幸 福。

我希 望与 相 亲相 爱的人 共度 一 生。
我想 填补 独 自生 活的空 缺。
我愿 信靠 上 帝， 爱一位 他赐 予 我的 爱人。
 美 满 婚 姻 八 条 规 则

美国心理学家卡奇特·沃利斯坦在研究的基础上推
出的《美满婚姻》一书。书中收集的大量的“好婚姻”
的例子，总结出八条“好婚姻”规则。这本书在美国引
起轰动，成为一本热门畅销书。这八条规则如下：

1．结束过去，重新开始。
2．不要只想自己，随时准备作出让步。
3．性是婚姻的基础，设法改变不协调状况。
4．找出时间来两人独处，结婚后依然是情侣。
5．幽默有特殊的意义，学会日常遇到麻烦时开个玩笑。
6．想出解决矛盾的办法，不要忍耐或动武。
7．学会处理家庭危机。
8．双方互相支持。
 婚 姻 究 竟 是 什 么,我 来 告 诉 你!

在婚姻中找到幸福的人说婚姻是天堂，在婚姻中喝尽苦水的人说婚姻是地狱。婚姻被推
到了人们向往和恐惧的两极，婚姻有了玄而又玄的神秘色彩。让男人和女人欲进欲退，难
以把握。其实，婚姻既不在天堂，也不在地狱，婚姻最真实的位置在人间。因为人对婚姻
寄托的希望太多，想从婚姻中获取太多，给婚姻移位了，移到了天堂。又因为婚姻承载不
了人那么多希望，而常常让男人和女人梦想落空。婚姻再次被移位了，移到了地狱。就这
样，许多人的婚姻一直不在自己原有的位置上。人对婚姻的不满，也都是因为婚姻食太多
的人间烟火。

　　婚姻要承担生儿育女的任务，要和油盐酱醋打交道，要管最琐碎的家务事，附着在婚姻
上的各种色彩被平淡无奇的日子剥蚀得只剩下一个坚实耐磨的核——日子。于是，男人和
女人开始对婚姻失望，把自己所有的不快都归罪于婚姻，要婚姻对自己的不快负责。

　　婚姻本身不存在责任，婚姻只是一个男人和一个女人结合的代名词。如果说婚姻有责
任，那也只能是这个男人和这个女人相互的责任。离开自己的责任心，让婚姻来承担责任
纯属于自欺欺人。婚姻的错位导致出男人和女人两种心理：一种是过分相信婚姻，相信婚
姻能给自己想要的一切；一种是对婚姻的不信任，总担心婚姻夺走自己原有的一切。所有
男人和女人对婚姻的不满都与这种心理有关。

　　一个女人说：我们爱得非结婚不可了。于是，她向友人宣布了她结婚的决定。过了些日
子，她从婚姻逃出来说：婚姻太平淡了，我无法忍受这么平淡的生活，于是，她又向友人
宣布了她离婚的消息。
 婚姻本身就是平淡的，人们不甘于平淡是因为总拿爱情作对比。男人和女人总希望
把在爱情中被想象力煽动起来的情绪延伸到婚姻生活每时每刻，甚至每一个角落。让
心灵时刻为爱所点燃，火花四溅。然而一进入婚姻生活，男人和女人感受的完全是另
一种景象，做饭、洗衣服、买菜、带孩子。这一切实际得不能再实际的内容充斥着每
时每刻，甚至每一个瞬间。爱情喜欢窃窃私语，相爱者的语言是从词典里一遍遍筛选
出来最能打人心的词汇，每一句都闪着光泽，带着甜味。而婚姻不讲究这些。婚姻总
说大实话，结果说得男人和女人都失
去了想像力。

爱情喜欢变换场景，或花前月下，或停泊在心里想象的海边和宇宙间任何一个地
方。而婚姻却只有一个去处，一个拥挤或不拥挤的家。不管男人和女人愿意与不愿
意，天天都得走进去。因爱情而走进婚姻的男人和女人常为重温不到爱情或找不到相
爱时的感觉对婚姻吹胡子瞪眼，说婚姻的坏话。因命运安排走进婚姻的男人和女人常
因想象拥有一份想象的爱情而跟婚姻闹别扭。

　　婚姻就这样被光芒四射的爱情比得黯淡无光了。婚姻不得不时时品尝不满和抱怨
的滋味。如果一定要拿爱情和婚姻来比，那我说：爱情好比浓酒，婚姻好比白开水。
但请别忘了，浓酒不能天天喝，因生命承受不了，而白开水天天要喝，因生命离不开
它。
　　
不管人们用什么词汇给婚姻下定义，婚姻的本质不过是一个现实的男人和一个现实
的女人的合作。作为合作，合作者必须具备尊重、理解、宽容他人的基本素质。无论
是男人，还是女人，只要拥有这种素质，再找对合作对象，自然会把婚姻放在本来的
位置上，然后，在这个位置上学会不断调整合作过程中相互关系和自己的心态，而使
自己时常触摸并把握住婚姻的脉搏。只有如此，女人才会心情开朗，充满自信地面对
生活；男人才会自由奔放，心情爽朗地迎接风雨；家庭才会成为永远迷人的风景和憩
婚 姻 究 竟 是 什 么,我 来 告 诉 你! 息的港湾。
 　 婚姻的初期大多非常愉快，但随着时间的推移，家庭的情趣较前总是
略有逊色，少有人自认婚姻美满。那么，如何增加婚姻生活的情趣，有下
述建议，不妨一试。

　　丈夫应该做的事情：
　　只要太太还能闻到花香，就该常常买些鲜花给她。
　　不要认为你一定得笑口常开，假使有冤屈，不妨告诉她——她喜欢像

婚姻幸福要诀 母亲一样抚慰你。
　　即使已经结婚多年，还是时常赞美她做的菜。
　　请太太对自己的事表示意见，有时要采纳。
　　买可以引起共同快乐回忆的唱片。
　　千万不要说：“我中午已经吃过这种菜了。”
　　预备几个她没有听过的笑话讲给她听，说过的笑话她已经听得多了。
　　出外应酬，假使她想回家，听她的话。
　　千万不要问她：“你整天在家做些什么?”

　 买点礼物给太太，不一定要有什么特别原因。
 妻子应该做的事情：
　　在家里，不要让丈夫做恶人。不要对孩子说：“等爸爸回来打你一顿。”或者说：“我可
以答应你，爸爸可不肯。”
　　不要向他唠叨，尽讲你自己的问题。
　　假使要他做的事情很麻烦（例如擦窗子），就弄点好菜给他吃。
　　买一件新上衣穿上。
　　摸清楚他说话的意思。“还过得去，还过得去，”意思可能是“亲爱的，你今天晚上真漂
亮。”
　　当初你怎样使他爱上了你，现在不妨再迷住他。
　　他在聚会中唱歌扮成小丑，不要嘘他。
　　不要老是告诉他，他已经年纪大了，这事或那件事不能再做了。
　　他回家的时候，你要在家里。
　　睡觉的时候，脸上不要涂太多的面霜。
　　假使他总是热情洋溢，得寸进尺，不妨间或如法回敬他一下。
　　送给他的礼物要自己付钱——不要买一件礼物给他，又挂他的帐。
　　不要老是问他：“你爱我吗?”他说爱你的时候，要相信他的话。

　　

婚姻幸福要诀
 婚 姻 幸 福 要 诀

夫妇二人都应该做的事：
　　有时彼此相处，不妨像初次见面一样。 不要互相再称呼“爸爸”和“妈妈”。
　　有问题务必早日解决，至少也要意见大致相同 玩一种你们可以在一起玩的惊险运动——例如潜水、滑水、爬山。
　　不要跟别人攀比。假使对方把新电视机弄坏了，大可一笑置之——即使你痛心欲绝，也要如此。
　　家庭生活不必太准时——谁略为慢一点，不要苛责。不要两个人在同时发脾气。
　　对方不想别人打扰的时候，不要去搅他。不要为了来日的顾虑而牺牲了今日的娱乐。
　　雨天里，两个人一同散步。在旅馆里共度一宵。两个人一起粘贴照相簿。每个月至少有一个晚上，各人自由活动。
　　关掉电视机，两个人谈谈心。想些未来的计划——准备做什么事，或买什么东西。
　　在别人面前，要互相称赞，不要彼此竞争。不喜欢的聚会不要参加。绝对不要说：“我为了你，你倒……”

现在，你已经看完了这篇文章，告诉你的心上人，你觉得今生很幸福，希望来生还是夫妻。
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爱 情 神 话
　台湾张晓风女士写过一篇温婉动人的”爱情观”，她说：爱一个人就是满心满意要跟他一起过日子，天地鸿蒙荒凉，我们不能妄想把自己扩充为

六合八方的空间，只希望以彼此的火烬 把属于两人的一世时间填满。

　　爱一个人原来就只是在冰箱里为他留一只苹果，并且等他归来。

　　爱一个人就是在寒冷的夜里不断地在他的杯子里斟上刚沸的热水。

　　爱一个人就是喜欢两人一起收尽桌上的残肴，并且听他在水槽里刷碗的音乐——然后再偷偷把他不曾洗干净的地方重洗一遍。

　 等等。等等。
　　张女士的爱情完满甜蜜，令我感动也令我钦羡，可是这样完满幸福的爱情

毕竟寥若晨星，在众多有缺憾的人生看来，它近乎神话。

　　对我来说，爱一个人就是欣喜于两颗心灵撞击爆发出来的美丽时在心中一

遍又一遍地祈祷 这不是幻影，也不是瞬间，而是唯一的例外，是真实的永恒。

　　爱一个人就是即使虚妄即使短暂也仍抑制不住馈赠的冲动，而终于伸出手

去，递上你的心你的灵魂。哪怕梦幻再度破碎，哪怕灵魂从此分裂，你无力拒

绝那样若有若无若远若近若生若死的一种情感。

　　爱一个人就是当他审视你时，你平生第一次不自信，于是时光倒流，你一

夜之间回到二十年前，那时在你小女孩的心中，除了渴望美丽还是渴望美

丽……爱一个人就是真切地想做他的左右臂膀，做他的眼睛，甚至做他的闹

钟——当平庸的现实、丑陋的现实张开大口逼近他时，你要在他心里尖锐地叫

起来，使他一个箭步，潇洒地跳开。

　　爱一个人就是从不写诗的你居然写下这样的诗句：多么想有你的电话从天

边传来/多想有你的问候伴一束鲜花/多么想在雷雨交加的正午有你顽强的臂膀

支撑/ 多么想共下舞池和你在那清丽的夜晚/多么想当老迈病痛的晚年到来和你

相视而笑/多么想在这忧伤沉闷的夜晚有你突然从天而降。

　　爱一个人就是渐渐对他滋生出母性情感，爱他所长，宽寡他所短，并且一

改不爱写信，不爱记事的习惯，不断将你的感受，发现、读书心得写下来寄给

他，希望一封接一封的长信 ，能使他开阔，使他丰富。
 　　爱一个人就是面对巨大的心灵距离却视而不见，反而时时刻刻庆幸你的富

有。你相信这个世界上快要消失的那份真情正牢牢握在你手中。你看见晨星会

笑，看见晚霞会颔首，遭遇晦暗的严冬也不再皱眉。你以微笑面对一切，因为你

感觉比整个世界都强大。

　　爱一个人就是明知不可却不断重复致使的错误：倾诉你的情感与思念，倾诉

你对他的珍惜与依恋，并且自欺欺人地相信他没有一般男性的浅薄与无聊。

　　爱一个人就是在极度失望后保险丝终于滋滋地燃烧起来，枷锁卸下，心重新

轻松起来，自由起来，可是只要一句话，一个关切的神情，就会轻而易举地将你

扔进新一轮的燃烧。

　　爱一个人就是一边怨恨他一边思念他，一边贬低他一边憧憬他。刚刚下逐客

爱 情 神 话 令宣布永不再见。 翻转身却又七颠八倒地拨动电话寻找他。

　　爱一个人就是有一天当幻影终于彻底还原为幻影，真实终于完全显露出冷酷

时， 你虽有预感 却仍旧目瞪口呆。你的心口一阵痉挛，你的大脑出现空白。你

不相信这是真的，不相信你最珍惜的原来最虚幻、最孱弱。

　　爱一个人就是从那天起你不再怜悯聋哑人——没有语言能力的人不必倾听谎

言，信赖谎言。 没有语言能力的人不必为冰凉的语言所伤害。心灵永远只为心灵

所审视，心灵永远只为心灵而洞开，聋哑何妨？

　　爱一个人就是大恸之后终于心头一片空白。你不再爱也不再恨，不再恼怒也

不再悲哀。你心中渐渐滋生出怜悯，怜悯曾经沉溺的你更怜悯你爱过的那人，怜

悯那份庸常，还有那份虚弱。

　　这时，爱一个人就变成了一段经历。这段经历曾经甘美如饴，却终于惨痛无
十六招,让你的婚姻长久并保鲜!

有人说，婚姻是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。
然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常
开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。婚姻需要理解和宽容；
需要体贴和信任；需要爱情和忠诚；需要面包和和谐的性。愿全天下的夫妻恩
爱、甜蜜。

　　1、经常回忆热恋

　　热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实
在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情
共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

　　2、安排再度"蜜月"

　　结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完
全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受"伊甸园"之乐。婚后，如果能利用节假日，每
年安排时间不等的"蜜月"，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日
的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。
 十 六 招,让 你 的 婚 姻 长 久 并 保 鲜!

3、庆祝纪念节日

　　结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱
意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

　　4、补偿往昔情债

　　不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备
时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金
首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

　　5、学会取悦爱人

　　有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同
志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，
如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。

　　6、创点意外惊喜

　　出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情"兴奋剂"的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方
的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸
发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

　　7、适当来点小别

　　"小别胜新婚"。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相 聚 。这时，就能使夫妻俩思念的
感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。
 8、注意自身形象
　　有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好
的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。

　　9、防止子女夺爱
　　不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这
并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

　　10、留足浴爱时间
　　在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了
两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。

　　11、保持性生活新鲜
　　性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要
创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。

　　12、留些个人隐私
　　肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方"红杏出墙"的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚
恋史上的隐私，对现在的爱人"坦白交待"并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情
的明智选择。

十 六 招,让 你 的 婚 姻 长 久 并 保 鲜!
十 六 招,让 你 的 婚 姻 长 久 并 保 鲜!

13、慎交异性朋友

　　夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有
好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒
绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有"第三者"插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。

　　14、支持爱人事业

　　每个人在走上工作岗位后，都有他自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的
事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权力，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担
子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。

　　15、尊重对方

　　人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博
得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他（她）提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓
爱意，从而以加倍的爱来回报你。

　　16、警惕财务危机

　　结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满
足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经
费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。
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