Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi

Wanita
Alat reproduksi merupakan salah satu fungsi tubuh yang sensitif dan memerlukan perawatan
khusus.Perawatan alat reproduksi mempunyai tujuan sebagai berikut:

1. Mempertahankan Ph normal vagina, yakni 3,5 sampai 4,5.
2. Mencegah tumbuhnya jamur, bakteri, protozoa.
3. Mencegah munculnya keputihan dan virus.

Ada dua jenis keputihan, yaitu :
Fisiologi, dengan ciri ; tidak gatal, tidak bau, lendir berwarna bening, terjadi hanya pada masa
subur, terjadi menjelang haid, karena stres, kelelahan, atau karena celana dalam yang terlalu
ketat.
Patologis, dengan ciri ; keluar lendir berlebihan disertai infeksi, gatal dan pedih, vagina
kemerahan, lendir berubah warnanya.

Banyak wanita melakukan hal yang salah dalam melakukan perawatan eksternal bagi alat
reproduksinya, antara lain:
1. Penggunaan pembersih / sabun berbahan daun sirih digunakan dalam waktu lama, hal ini akan
menyebabkan keseimbangan ekosistem terganggu.
2. Pemilihan produk pembersih kewanitaan yang salah. Produk pembersih wanita yang
mengandung bahan povidone iodine mempunyai efek samping dermatitis yang dapat
mengakibatkan reaksi alergi.

Cara merawat organ reproduksi yaitu :
1. Jaga kebersihan. Usahakan agar vagina kering dan tidak lembab.
2. Sekalah alat reproduksi anda dari arah depan kebelakang agar bibit penyakit yang
kemungkinan besar bersarang di anus tidak terbawa ke vagina karena dapat menimbulkan
infeksi, peradangan dan rasa gatal.
3. Memakai pakaian dalam dari bahan katun agar getah dan keringat lebih mudah terserap.
Jangan menggunakan pakaian dalam yang ketat.
4. Mencukur bulu yang tumbuh pada vagina secara teratur, karena bulu di sekitar vagina dapat
ditumbuhi jamur atau kutu yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal.
5. Larangan menggunakan alat pembersih kimiawi tertentu karena dapat merusak keasaman
vagina yang berfungsi menumbuhkan bakteri atau kuman. Jangan menggunakan deodorant atau
spray. Rangsangan dari bahan tersebut menimbulkan peradangan pada daerah vagina dengan
gejala gatal dan keputihan.
6. Pada saat haid, pembalut harus diganti secara teratur, paling tidak sekitar 2 3 kali sehari.
Gantilah pakaian dalam sehari dua kali saat mandi.
7. Jika vagina terluka, bilas dengan air aquades karena lebih steril dan tidak mencemari luka
radang.
8. Keringkan dengan tisu kering yang terjamin kebersihannya setelah buang air.
Cucilah tangan sebelum menyentuh vagina.
9. Basuhlan daerah di antara vulva (bibir vagina) dengan air bersih dan sabul mild setelah buang
air kecil dan buang air besar.
10. Jangan menggunakan handuk atau washlap milik orang lain untuk mengeringkan vagina kita.

Selain perawatan kebersihan, hal lain yang harus diperhatikan antara lain:
1. Pasangan yang telah disunat. Sunat pada bagian ujung penis diperlukan untuk menjaga
kebersihan penisnya. Beberapa peneliti membuktikan rendahnya kejadian kanker rahim pada istri
yang suaminya disunat.
2. Jangan menggunakan alat-alat bantuan untuk masturbasi, karena hal ini bisa menyebabkan
robeknya selaput dara dan infeksi pada vagina atau penis.
3. Bila telah aktif secara seksual, lakukanlah pemeniksaan apus Pap (Pap smear untuk deteksi
dini kanker rahim.) Bila setelah tiga kali pemeriksaan hasilnya normal, maka ulang kembali
dengan jadwal sesuai dengan usia.
4. Pemeriksaan untuk infeksi toksoplasma, rubela, dan chlamidya (TORSCH). Pemeriksaan ini
diperlukan untuk memastikan apakah diperlukan penanganan khusus bila anda menginginkan
kehamilan.
5. Pemeriksaan pertanda tumor dapat dilakukan untuk tumor indung telur.

Pemeriksaan ginekologi secara rutin akan bermanfaat untuk:
1. Mencegah berbagai penyakit dan keluhan yang berhubungan dengan reproduks
2. Memberikan deteksi dini pada penyakit kanker payudara dan leher rahim.
3. Mendeteksi secara dini penyakit menular seksual dan kondisi lain sebelum menimbulkan
dampak yang lebih berbahaya.
4. Dapat mencegah kemandulan
5. Memperlancar kehamilan dan kelahiran bayi.

Pemeriksaan ginekologi ini merupakan kewajiban bagi mereka yang udah melakukan
hubungan seksual, atau yang usianya diatas 18 tahun. Mereka yang sedang atau pernah kena
PMS (penyakin menular seksual) atau yang pernah berhubungan seks dengan orang yang
terjangkit PMS, atau pernah mengalami penyakit seksual yang lain, serta mereka yang punya
potensi terkena kanker payudara dan kanker leher rahim, harus lebih sering lagi periksa
ginekologi.

Selain pemeriksaan rutin, kalian harus segera periksa ke dokter apabila mengalami hal-
hal berikut ini:
1. Rasa sakit yang enggak biasa pada vagina atau pinggul.
2. Pendarahan atau keputihan yang tidak normal dari vagina
3. Rasa sakit yang luar biasa bada perut bagian bawah
4. Rasa sakit dan pembengkakan pada vulva, vagina, rahim atau indung telur.
5. Rasa gatal pada vagina
6. Sedang kena PMS

Tidak usah malu memeriksakan organ reproduksi kita ke dokter, karena mereka adalah para ahli
yang memang bekerja membantu kita mengatasi masalah kesehatan.

Pakailah gaya hidup yang sehat, rajinlah berolahraga secara teratur. makanlah makanan yang
sehat dengan gizi seimbang, jangan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol serta tentu
saja menjaga perilaku seksual yang bertanggung jawab.

Marilah merawat organ reproduksi dengan baik, karena akhirnya kesehatan organ reproduksi
juga mempengaruhi kesehatan anda secara keseluruhan.