Cimeb Catalogo Ibf 2012 Espanol

INTERNATIONAL BIOCENTRIC FOUNDATION
Centros de Investigacin
De Msicas y Ejercicios de Biodanza
CIMEB
Lista Oficial de Ejercicios,
Msicas y Consignas
2012
Edicin revisada y amplificada a partir de la
Edicin del Asesorado Metodolgico 2009
Copyright by Rolando Toro Araneda - IBF
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Colaboraron en este trabajo
Para la Edicin 2012 CIMEB
Los coordinadores CIMEB
Antonio Sarpe
Hlne Lvy Benseft
Raul Terren
Rolando Toro Acua
Veronica Toro
Para el Equipo CIMEB Francia
Daniel Borgeaud
Denis Orloff
Dorotea Pk (en especial la traduccin al espaol)
Eric Breider
Para el Equipo CIMEB Argentina
Adriana Cortese
Adrian Scalise
Cecile Panaget
Micaela Fernandez Giacometti
Santiago Terren
Para el Equipo CIMEB Portugal
Irene Franco
Elsa David
Lucia Barros
Sandra Cardoso
Cristiano Christillin
Para el Equipo CIMEB Italia
Katia Canesso
Anna Bellini
Elena Avanzi
Cristina Gaeta
Giorgio Bonoli
Y los ayudantes de ltimo minuto, nuestros amigos de Estados Unidos,
con Belisa Amaro
Esta lista ha sido ampliada con respecto a la que ha sido distribuida en el pasado.
Este material representa una nueva etapa de un trabajo en curso.
Distribucin exclusiva a los facilitadores de Biodanza y a los alumnos de 3er. ao de las
Escuelas de Biodanza Sistema Rolando Toro.
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REFERENCIA A LA EDICIN PRECEDENTE (2009)
INTRODUCCIN
Rolando Toro Araneda
El presente Elenco Oficial de los Ejercicios, Msicas y Consignas es el resultado de un
gran esfuerzo de reunir todo el material que he elaborado a lo largo de ms de cuarenta
aos y de producir un documento sobre la Biodanza tal cual yo la concibo.
La motivacin que me ha llevado a realizar este Elenco ha surgido por notar que en
distintas Escuelas de Formacin en Biodanza se estaban enseando ejercicios y msicas
que no eran las que yo estructur y experiment y que no respondan, en absoluto, a los
criterios que he propuesto en el Modelo Terico, en la Metodologa y en la Semntica
Musical de Biodanza.
Algunos profesores introdujeron, por iniciativa personal, ejercicios y msicas que son
errneos. Esta situacin es grave porque tiende a generar una perdida progresiva de la
identidad de la Biodanza, de su coherencia y unidad.
En algunos casos se est practicando una Biodanza que no puedo reconocer como tal.
Los ejercicios que he concebido y las msicas que he seleccionado son el resultado de
muchos aos de investigacin, de gran esfuerzo y sensibilidad selectiva. Se podran
imaginar las dificultades, en el futuro, para los que desearan practicar Biodanza Sistema
Rolando Toro, si no existiera un instrumento metodolgico como este Elenco!
El riesgo de la introduccin de dichas innovaciones puede determinar la desaparicin de
la Biodanza a corto plazo.
Los profesores de Biodanza tienen que entender que la exigencia de coherencia
metodolgica, asegura la permanencia en el tiempo de la identidad del Sistema Biodanza
por su fuerza unificadora.
Biodanza se expande actualmente a nivel mundial. La disciplina que se practica en los
Pases Americanos tiene que ser la misma que se practica en Europa, frica, Asia y en
Oceana.
Por eso, tenemos que poder reconocer Biodanza en cualquier parte esta se practique,
como un mismo sistema.
Aconsejo a todos los directores de las Escuelas de Formacin en Biodanza que inviten a
impartir mdulos de formacin exclusivamente a didactas de constatada ortodoxia.
Sugiero que si, por error, un didacta introduce ejercicios o msicas que no forman parte del
Elenco Oficial, que sea excluido de ulteriores invitaciones. El anhelo a la novedad, que
habla Martn Heidegger, impide profundizar en la esencia.
El presente Elenco Oficial es el resultado de largos aos de esfuerzos y representa un gran
desarrollo de la metodologa de Biodanza.
Deseo expresar mi profunda gratitud a Eliane Matuk, que desde el comienzo, me ha
asistido en la elaboracin de este Elenco. Agradezco a Marcelo Mur y a Claudete
SantAnna, por la colaboracin en la organizacin de los textos.
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Invito a todos los profesores a proteger con responsabilidad la permanencia de la identidad
del Sistema Biodanza y, al mismo tiempo, a profundizar el conocimiento de los ejercicios,
de las respectivas msicas y consignas.
NOTA DE LOS EDITORES (de la edicin 2009)
La actual edicin, al igual que la anterior, ofrece una introduccin escrita por el autor,
algunas precisiones y mejoras de los ejercicios hechas por l mismo, y descripciones de
ejercicios no transcritos hasta ahora. Rolando Toro dict la mayora de los textos de este
elenco a Eliane Matuk quien, con la excepcin de un grupo pequeo grabado en audio
casete, los trascribi a mano.
Algunos textos de esta edicin tambin fueron dictados a Claudete SantAnna y a Marcelo
Mur.
Queremos expresar nuestra gratitud a Isabella Casadio, quien colabor en la traduccin y
la redaccin en italiano. Agradecemos a Diego Rinallo y Flavio Boffetti por su colaboracin
en el tipeo durante la primera etapa de la trascripcin desde los casetes de audio en 2005.
Agradecemos a Gianluca Valente por su colaboracin tcnica en relacin a la presente
edicin.
Esta edicin es una nueva etapa de un trabajo en progreso, ya que todava quedan
ejercicios por transcribir (aquellos que son enumerados en el ndice sin nmero de pgina).
Tambin hay msicas por insertar, incluso msicas nuevas que son fruto de las
investigaciones que sigue llevando a cabo el autor en el rea de la Semntica Musical.
Finalmente, faltan la especificacin los objetivos de algunos ejercicios y otras precisiones y
mejoras que har el autor.
MODIFICACIONES HECHAS EN LA EDICIN 2009 (apuntes de Eliane Matuk)
Modificaciones hechas por el autor
El autor ha transferido algunos temas contenidos en el ndice de la edicin de 2005 a un
apndice (Apndice 1, p. 52) porque se utilizan como ejercicios que pertenecen a
extensiones o reas especficas de aplicacin de la Biodanza. Ha creado otro apndice
(Apndice 2, p. 60) para colocar aquellos ejercicios ya mencionados en el primer apndice
que tambin se pueden proponer sin dificultad an en un curso semanal de Biodanza o un
taller de formacin.
Ha suprimido algunos ejercicios presentes en las ediciones anteriores que, luego de
muchos aos de experimentacin y reflexin, considera de escasa capacidad de inducir un
estado de vivencia. Un caso son las series de Fluidez II y III. Tambin ha suprimido la
Danza en pareja con ritmos tropicales porque consiste de una "Danza de a dos en
feedback" (ya descrita), con ritmo tropical y el "Encuentro por aproximacin" porque se
trata de un gesto que puede ocurrir o no, espontneamente, durante la realizacin de otros
tipos de encuentro: lleg a la conclusin que no se justifica como ejercicio en s mismo.
Ha agregado descripciones y consignas de algunos de los ejercicios no descritos en las
ediciones anteriores, y ha perfeccionado la redaccin de algunas consignas con las cuales
no estaba totalmente satisfecho.
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Modificaciones hechas por los editores (edicin 2009)
Se ha incorporado algunas msicas presentes en el apunte que acompaa al juego de
CDs de la IBF y, en el ndice, los nombres de los ejercicios se han colocado en orden
alfabtico. Agradecemos a Gianluca Valente, cuya colaboracin tcnica ha hecho posible
estas mejoras. En la cartula se ha agregado, entre los nombres de los editores, el de
Claudete SantAnna, quien ha colaborado con Marcelo Mur y conmigo misma en la
elaboracin de la edicin actual.
Para la Edicin 2009 Asesorado Metodolgico
Eliane Matuk
Claudete SantAnna
Marcelo Mur
Paula Roulin (traduccin)
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NOTA DE LOS COORDINADORES CIMEB EDICIN 2012
Sobre la base del enorme trabajo llevado a cabo por los colaboradores de Rolando Toro Araneda,
para las precedentes ediciones, y con respecto a stas, la presente edicin viene a completar la
descripcin de los ejercicios que figuran en la lista de base tal como la propuso el creador de la
Biodanza.
La misin de los colaboradores de la red CIMEB consiste en actualizar la lista de los ejercicios de
la Lista Oficial conocida, tal como fuera presentada en las ediciones anteriores puestas a
disposicin de los Facilitadores de Biodanza y adems, cerciorarse de la correccin de las
referencias musicales de las obras seleccionadas por Rolando Toro durante sus investigaciones.
Por otra parte, CIMEB se propone incluir en la descripcin de los ejercicios, las referencias
propuestas por otros profesores de Biodanza-que constituyen la actual Red CIMEB- que forman
parte de colecciones que ya son utilizadas por la comunidad de profesores, ofrecindoles de esta
manera un mejor manejo de la herramienta.
Finalmente, la Red CIMEB, como parte de su misin, se ocupa de inventariar los ejercicios que
pueden ser incluidos en la prctica del facilitador. La mayora de estos ejercicios ya han sido
propuestos por los profesores, pero no se han definido nunca de manera clara, ni los objetivos ni el
modo de realizacin. Con el fin de evitar que sean aplicados errneamente o deformados, nos
pareci esencial incluirlos aqu.
Para esta edicin, los colaboradores de la Red CIMEB han actualizado las informaciones relativas
a los ejercicios ya descriptos en ediciones anteriores, as como aquellos que an no lo han sido.
Los utilizadores podrn tambin observar que las referencias musicales han sido modificadas
conforme a las normas internacionales de referencia de la obra, y para que las bsquedas de los
facilitadores en los medios (catlogos de ediciones musicales, distribuidores, internet, etc.) se vean
facilitadas. En este punto preciso, queremos agradecer el inmenso trabajo realizado por personas
que, tal como artistas en la sombra, han dado generosamente su tiempo y sus esfuerzos. Se trata
esencialmente de:
Daniel Borgeaud (Francia): particularmente por las referencias de las msicas, la creacin
de una base de datos, la compilacin de archivos audio en la mejor calidad posible y el
programa que permiti la creacin del presente catlogo.
Denis Orloff (Blgica): esencialmente por el referenciamiento de los fragmentos clsicos.
Eric Breider (Pases Bajos): por su escucha, sus preciosas opiniones y su participacin en
la adquisicin de los archivos audio.
Y los tres juntos, por su espritu de equipo en la correccin de los listados. Que sean aqu
felicitados y que reciban nuestro agradecimiento por su amor por la msica y la Biodanza. Sin ellos,
este trabajo no hubiera sido posible.
Dorotea Pok (Canad): por las traducciones al espaol y al ingls. Le agradecemos por su
generosa disponibilidad de su conocimiento de las lenguas al servicio de la comunidad.
Para las traduciones al espaol y al italiano, queremos tambin agradecer la colaboracin
de Katia Cruz y de Adriana Cortese.
En una bsqueda de precisin y de respeto de todo el trabajo realizado por toda la comunidad de
facilitadores de Biodanza alrededor de la IBF y de sus equipos, el presente catlogo se propone
evolucionar y mejorar con el tiempo.
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La elaboracin de este trabajo ha sido, durante su realizacin, una ocasin maravillosa para
rencontrar entre nosotros el espritu de equipo, de emulacin y de apoyo mutuo importantsimo en
toda colaboracin.
Finalmente, por esto y por todo lo dems, queremos agradecer al Presidente de la IBF y a sus
colaboradores por habernos ofrecido la posibilidad, con esta tarea, de contribuir a la valorizacin
del patrimonio legado por Rolando Toro Araneda, creador del sistema Biodanza.
Los colaboradores CIMEB
Enero 2012
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UTILIZACIN DEL CATLOGO IBF-CIMEB-Edicin 2012
El presente catlogo contiene las descripciones de cada ejercicio con, cada vez que es posible, el
objetivo as como las indicaciones concernientes al par ejercicio-msica, y tambin a la trinidad:
ejercicio-msica-consigna para afinar su aplicacin. Estas ltimas constituyen notas
complementarias, fruto de la experiencia y de la contribucin de los coordinadores de esta edicin
del catlogo.
Las msicas estn indicadas de la siguiente forma:
No. en la coleccin - Ttulo de la obra - Compositor o Intrprete
Esta nueva presentacin podr eventualmente, y en un primer momento, incomodar los hbitos de
los utilizadores tal vez ms familiarizados con referencias a veces inexactas o incompletas.
PRIMERA PARTE: Descripcin de los ejercicios, consignas y msicas
1
NOMBRE DEL GRUPO (si se aplica): por ejemplo RON para Rondas.
NOMBRE DEL EJERCICIO: Descripcin, Objetivo, Definicin, Potica (si existente), Referencias
musicales.
SEGUNDA PARTE- Listados Anexos
1. Referencias de las repeticiones en la serie IBF y IBFC
2. Referencia alfabtica de los ejercicios y las msicas asociadas a cada uno, sin comentario y
para todos los catlogos
3. Referencia alfabtica de las msicas y ejercicios asociados a cada una, sin comentario y
para todos los catlogos.
4. Referencias de las msicas por CD en la colleccion IBF y IBFC
5. Referencias de las msicas por artistas con referencias completas.
2
1
Las actualizaciones estarn disponibles con el tiempo, se trata del primer tramo de una misin de reconstitucin y de
investigaciones.
2
Cada vez que es posible, hemos retenido los albumes originales. A veces son compilaciones o Bandas Sonoras
Originales de Pelculas. Hemos decidido tambin hacer figurar la funda de los discos.
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PRIMERA PARTE
Ejercicios, Msicas y Consignas
NDICE Catlogo IBF
LAS RONDAS _______________________________________________________________________ 17
RONDA DE INICIACIN (o RONDA DE INTEGRACIN INICIAL) .................................................................... 17
RONDA SINUOSA .............................................................................................................................................. 18
RONDA "CIRANDA" ............................................................................................................................................ 18
RONDA LDICA ................................................................................................................................................. 18
RONDA DE TRANSFORMACIONES ................................................................................................................. 19
RONDAS CONCNTRICAS DE MIRADAS ........................................................................................................ 19
RONDA DE MECIMIENTO ................................................................................................................................. 19
RONDA DE CONTACTO MLTIPLE .................................................................................................................. 20
RONDA DE MECIMIENTO CON ACERCAMIENTO Y CONTACTOS (Ronda de comunin) ............................ 20
RONDA DE ACTIVACIN LENTA ...................................................................................................................... 21
RONDA DE ACTIVACIN .................................................................................................................................. 21
RONDA DE CELEBRACIN ............................................................................................................................... 23
RONDA DE SOLIDARIDAD ................................................................................................................................ 23
RONDA FINAL .................................................................................................................................................... 23
LA MARCHA ________________________________________________________________________ 24
MARCHA SINRGICA ........................................................................................................................................ 24
MARCHA FISILOGICA ..................................................................................................................................... 25
MARCHA CON MOTIVACIN AFECTIVA ......................................................................................................... 25
CAMINAR EXALTANDO LA PROPIA PRESENCIA (Llamado tambin Iluminacin de la propia presencia o
tambin Marcha con majestuosidad)
25
MARCHA CON DETERMINACIN ..................................................................................................................... 26
MARCHA SENSUAL (sinuosa) .......................................................................................................................... 26
MARCHA ALEGRE ............................................................................................................................................. 26
MARCHA CON LENTITUD (Marcha del astronauta) .......................................................................................... 26
MARCHA-DANZA DE ADAPTACIN ................................................................................................................. 27
LOS JUEGOS _______________________________________________________________________ 27
JUEGO DE PALMAS EN PARES ....................................................................................................................... 27
JUEGO DE A TRES (O CINCO) ......................................................................................................................... 28
JUEGOS DE VITALIDAD .................................................................................................................................... 28
JUEGOS DE VITALIDAD Y DE SAMBA EN GRUPO ......................................................................................... 28
UNO, DOS, TRES, CUATRO .............................................................................................................................. 29
AHORA O NUNCA .............................................................................................................................................. 29
JUEGO DE CONTACTO CAMINANDO EN GRUPO ....................................................................................... 30
JUEGO DE CONTACTO (Cumbia) ..................................................................................................................... 30
JUEGO DEL ABANICO CHINO EN PARES ....................................................................................................... 30
EL TREN ............................................................................................................................................................. 31
Biodanza 10
, IBF Catlogo IBF mars 2012

COORDINACIN RTMICA EN PARES (llamado tambin Caminar en pares) ............................................... 31
SINCRONIZACIN RTMICA EN PARES .......................................................................................................... 32
SINCRONIZACIN MELDICA EN PARES ...................................................................................................... 33
DANZA EN FEEDBACK EN PARES ................................................................................................................... 33
DANZA EN PARES CON RITMOS TROPICALES ............................................................................................. 34
LIBERACIN DEL MOVIMIENTO ...................................................................................................................... 34
DANZA RTMICA ................................................................................................................................................ 35
DANZA RTMICA CON MOVIMIENTOS PERIFRICOS .................................................................................. 35
DANZA RTMICA CON MOVIMIENTOS CENTRALES ...................................................................................... 36
DANZA RTMICA CON BATUCADA ................................................................................................................... 36
BATUCADA CON GRITO ................................................................................................................................... 36
SALTO SINRGICO ........................................................................................................................................... 36
VARIACIONES RTMICAS ................................................................................................................................. 37
DANZA DEL CABALLO ....................................................................................................................................... 37
DESPLAZAMIENTO CON LEVEDAD ................................................................................................................ 37
DANZA CREATIVA ............................................................................................................................................ 38
DANZA DE ROMPER ESQUEMAS (o "fuera de los modelos establecidos") ..................................................... 38
DANZA EN EL CENTRO DE LA RONDA ........................................................................................................... 38
DANZA CON INTENSIDAD ................................................................................................................................ 39
DANZA RTMICA EXPRESIVA ........................................................................................................................... 39
DANZA DE EXPRESIVIDAD ............................................................................................................................... 40
INTERPRETACIN DE LA MELODA (o "Danza expresiva meldica") ............................................................. 40
DANZA DE EXPRESIN AFECTIVA .................................................................................................................. 41
DANZA CREATIVA EN PARES .......................................................................................................................... 41
DANZA CREATIVA TEMTICA EN GRUPO ...................................................................................................... 42
DANZAR PARA EL OTRO .................................................................................................................................. 42
DANZA DE SEDUCCIN .................................................................................................................................... 43
DANZA DE SEDUCCIN DE LAS MUJERES .................................................................................................... 43
DANZA DE SEDUCCIN DE LOS HOMBRES .................................................................................................. 43
DANZA DE EXTENSIN MXIMA ..................................................................................................................... 43
DANZA DE EXTENSIN ARMNICA ................................................................................................................ 44
ELASTICIDAD INTEGRATIVA ............................................................................................................................ 44
DANZA DE BRAZOS SENSIBLES ..................................................................................................................... 45
RADICALIZACIN DE LA VIVENCIA MUSICAL (Mediumnidad musical) .......................................................... 45
RESPIRACIN EN BIODANZA _________________________________________________________ 46
RESPIRACIN DANZANTE ............................................................................................................................... 46
RESPIRACIN ABDOMINAL ............................................................................................................................. 46
LA FLUIDEZ ________________________________________________________________________ 47
FLUIDEZ : SERIE I .............................................................................................................................................. 47
FLUIDEZ : SERIE II ............................................................................................................................................. 48
FLUIDEZ : SERIE III ............................................................................................................................................ 49
DANZA DE FLUIDEZ CON IMGENES ............................................................................................................. 50
DANZA DE FLUIDEZ EN PARES ....................................................................................................................... 50
DANZA LIBRE DE FLUIDEZ ............................................................................................................................... 50
FLUIDEZ EN GRUPO CON CONTACTO SENSIBLE ........................................................................................ 51
Biodanza 11

EJERCICIOS DE EUTONA ____________________________________________________________ 51
DANZA DE OPOSICIN ARMNICA ................................................................................................................ 52
DANZA DE EUTONA ......................................................................................................................................... 53
EUTONA DE MANOS ........................................................................................................................................ 53
EUTONA DE PIES ............................................................................................................................................. 53
EUTONA EN GRUPO DE TRES ........................................................................................................................ 53
EUTONA DE TODO EL CUERPO ..................................................................................................................... 54
RONDA DE EUTONA ........................................................................................................................................ 54
SAMBA EN GRUPOS DE 5 (EUTONA DE CADERAS EN GRUPO 5) ............................................................. 54
MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS ______________________________________________________ 55
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CINTURA (nombre potico: el Junco) ....................................................... 55
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CUELLO .................................................................................................... 55
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE HOMBROS ................................................................................................ 56
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE PECHO-BRAZOS ...................................................................................... 56
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE PELVIS ...................................................................................................... 57
MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS COMPARTIDOS _________________________________________ 57
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CUELLO DE A DOS .................................................................................. 57
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE HOMBROS DE A DOS .............................................................................. 58
MOVIMIENTO SEGMENTARIO PECHO-BRAZOS DE A DOS .......................................................................... 58
INTEGRACIN DE LOS TRES CENTROS ________________________________________________ 58
INTEGRACIN MOTORA DE LOS TRES CENTROS ....................................................................................... 59
INTEGRACIN CENESTSICA DE LOS TRES CENTROS .............................................................................. 59
LOS ENCUENTROS __________________________________________________________________ 60
ENCUENTRO FUGAZ ........................................................................................................................................ 60
ENCUENTRO DE MANOS Y MIRADAS ............................................................................................................. 61
ENCUENTRO CON ABRAZO ............................................................................................................................. 61
ENCUENTROS PULSANTES ............................................................................................................................. 61
ENCUENTROS TRASCENDENTES .................................................................................................................. 62
UN MINUTO DE ETERNIDAD (Para siempre) ................................................................................................... 62
ENCUENTRO EPIFNICO ................................................................................................................................. 62
ENCUENTROS DIVERSOS ................................................................................................................................ 63
Biodanza 12

CONTACTO Y CARICIAS _____________________________________________________________ 64
BAUTISMO DE LUZ ............................................................................................................................................ 64
DANZA DE CONTACTO MNIMO (o "Danza de contacto sensible") ................................................................. 65
DANZA DE TRANSPORTE DE CORAZN A CORAZN ................................................................................. 65
CARICIAS ANNIMAS DE MANOS EN GRUPO DE CINCO ............................................................................ 66
CARICIAS DE ESPALDA EN PARES ................................................................................................................. 66
CARICIAS DE MANOS EN PARES .................................................................................................................... 66
CARICIAS DE PIES EN PARES ......................................................................................................................... 67
CARICIAS DEL ROSTRO EN PARES ................................................................................................................ 67
CARICIAS DE LAS PROPIAS MANOS .............................................................................................................. 68
CARICIAS DEL PROPIO CUERPO (Autoacariciamiento) .................................................................................. 68
CARICIAS SENSIBLES DE CABELLOS EN PARES ......................................................................................... 69
COMPRESIN Y DESCOMPRESIN DE LAS MANOS ................................................................................... 69
DAR Y RECIBIR CONTINENTE EN PARES (o Acunar en el regazo" o Acunar al otro) ................................ 70
REGRESIN AL ESTADO DE INFANCIA POR CARICIAS DE ROSTRO Y CABEZA ...................................... 70
PROTECCIN AFECTIVA CON CARICIAS DE PECHO Y BRAZOS ................................................................ 71
CARICIAS DE UN COMPAERO EN GRUPO DE TRES .................................................................................. 72
CARICIAS DE UN COMPAERO EN GRUPO DE CINCO ................................................................................ 72
CARICIAS (situaciones diversas de caricias) ..................................................................................................... 73
CONTACTO INDIFERENCIADO ________________________________________________________ 74
GRUPO COMPACTO DE MECIMIENTO ........................................................................................................... 74
GRUPO COMPACTO DE CARICIAS ................................................................................................................. 75
GRUPO COMPACTO DE TRANCE .................................................................................................................... 76
TNEL DE CARICIAS ......................................................................................................................................... 76
NIDO ECOLGICO (tambin llamado "Nido de la especie") .............................................................................. 77
DANZA DE TRANCE .......................................................................................................................................... 77
DANZA YIN Y DANZA YANG ___________________________________________________________ 78
DANZA YANG ..................................................................................................................................................... 78
DANZA YANG CON GRITO ................................................................................................................................ 79
DANZA YIN ......................................................................................................................................................... 79
DANZA DE INTEGRACIN YIN~YANG ............................................................................................................. 79
DANZAS DE LOS CUATRO ANIMALES __________________________________________________ 80
DANZA DE LA SERPIENTE ............................................................................................................................... 80
DANZA DEL TIGRE ............................................................................................................................................ 80
DANZA DEL HIPOPTAMO ............................................................................................................................... 81
DANZA DE LA GARZA ....................................................................................................................................... 81
DANZAS DE SHIVA, DE VISHNU Y DE BRAHMA __________________________________________ 82
DANZA DE LAS TRANSFORMACIONES Y EL MITO DE SHIVA ...................................................................... 83
DANZA DE LA CONSERVACIN Y EL MITO DE VISHNU ............................................................................... 84
DANZA DE BRAHMA .......................................................................................................................................... 85
Biodanza 13

EJERCICIOS SIN MSICA ____________________________________________________________ 86
COROS RTMICOS ............................................................................................................................................. 87
CORO DE CAA DIVINA .................................................................................................................................... 87
CORO DE CAA DIVINA EN ESPIRAL ............................................................................................................. 88
CORO DE CAA DIVINA CON EMERGENTE ................................................................................................... 88
CANTO DEL PROPIO NOMBRE ........................................................................................................................ 88
CANTO DEL NOMBRE DE UN COMPAERO .................................................................................................. 88
DILOGOS DE VOCES ...................................................................................................................................... 89
POESA-CANCIN ............................................................................................................................................. 89
POESA-CANCIN-DANZA ................................................................................................................................ 89
EL POEMA ERES T ......................................................................................................................................... 90
DANZA INTERIOR (sin msica) .......................................................................................................................... 90
DIBUJO SENSIBLE ............................................................................................................................................. 90
DANZAS ESPECFICAS (por orden alfabtico) ___________________________________________ 91
ABDOMINALES (llamada Danza del astronauta cuando es propuesta a nios) .............................................. 91
BIOGENERADOR (Biodanza Clnica) ................................................................................................................. 91
CANTO SOBRE EL CUERPO ............................................................................................................................ 92
CONEXIN A LA GLORIA DE VIVIR ................................................................................................................. 92
CONEXIN CON LA PROPIA FUERZA ............................................................................................................. 92
DANZA CUBISTA ................................................................................................................................................ 93
DANZA DEL CHAMN ........................................................................................................................................ 93
DANZA DEL CAOS A LA ARMONA (o del Caos al Orden) ............................................................................... 93
DANZA DE OPRESIN-LIBERACIN ............................................................................................................... 94
DANZA PARA UN SER AUSENTE ..................................................................................................................... 94
DANZA SURREALISTA ...................................................................................................................................... 94
DECIR NO-ESTABLECER LMITES ................................................................................................................... 94
EXPRESIN DE LA FEMINIDAD ....................................................................................................................... 95
EXPRESIN DE LA MASCULINIDAD ................................................................................................................ 95
FETALIZACIN CSMICA ................................................................................................................................. 95
AULLAR COMO LOBOS ..................................................................................................................................... 95
MANDALA ........................................................................................................................................................... 95
APERTURA DEL ESPACIO VITAL (o Crear el espacio del propio crecimiento) ................................................ 96
PINTURA ESTILO CUBISMO ............................................................................................................................. 96
PINTURA IMPRESIONISTA ............................................................................................................................... 96
PERCEPCIN DE LA NATURALEZA CON LOS CINCO SENTIDOS ............................................................... 96
PERCEPCIN ESTTICA DEL OTRO (Calificacin del otro) ............................................................................ 96
PERCEPCIN DEL OTRO CON LOS CINCO SENTIDOS ................................................................................ 97
RENACIMIENTO ................................................................................................................................................. 97
SINTONA SILENCIOSA ..................................................................................................................................... 98
Biodanza 14

POSICIONES GENERATRICES _________________________________________________________ 98
POSICIONES GENERATRICES - CDIGO 1 ......................................................................................................... 99
VALOR (o Proteccin del Valor) .......................................................................................................................... 99
CONEXIN CON EL INFINITO .......................................................................................................................... 99
INTIMIDAD .......................................................................................................................................................... 99
PEDIR ................................................................................................................................................................. 100
DAR-DARSE ....................................................................................................................................................... 100
RECIBIR .............................................................................................................................................................. 100
PROTEGER LA VIDA ......................................................................................................................................... 101
TRABAJOS PRIMORDIALES ............................................................................................................................. 101
DETERMINACIN .............................................................................................................................................. 101
EXPANSIN (El Hombre Estrella) .................................................................................................................... 102
ATEMPORALIDAD .............................................................................................................................................. 102
CONEXIN CON LO PRIMORDIAL ................................................................................................................... 103
FLUCTUAR EN EL LQUIDO AMNITICO ......................................................................................................... 103
DISPOSICIN A SER FECUNDADA (indicada para el sexo femenino) ............................................................ 104
ENCUENTRO CON EL HERMANO .................................................................................................................... 104
CONEXIN CIELO-TIERRA ............................................................................................................................... 104
EVOCACIN Y LIBERACIN DE LA ENERGA INTERNA ............................................................................... 105
ELEVACIN ........................................................................................................................................................ 105
INSPIRACIN ..................................................................................................................................................... 106
RECIBIR LA GRACIA .......................................................................................................................................... 106
MAGNETISMO .................................................................................................................................................... 106
ILUMINACIN ..................................................................................................................................................... 107
DANZAS SECUENCIALES ____________________________________________________________ 107
DANZA DE LA SEMILLA ..................................................................................................................................... 107
ECLOSIN (o 'Despliegue") ............................................................................................................................... 108
DANZA DE LA CREACIN ................................................................................................................................. 108
DAR Y RECIBIR LA FLOR .................................................................................................................................. 110
DANZA DE LA AMISTAD .................................................................................................................................... 111
DANZA DE AMOR 1 - CONDUCTA DE LA PAREJA ESTABLE ........................................................................ 112
DANZA DE AMOR 2 - LA SEPARACIN Y RECONCILIACIN ........................................................................ 113
DANZA DE AMOR 3 - POSICIONES SECUENCIALES DE PLACER ................................................................ 113
TRANCE DE SUSPENSIN ............................................................................................................................. 115
DANZAS DE LOS NGELES ___________________________________________________________ 119
DANZA DEL NGEL ........................................................................................................................................... 120
DANZA DEL NGEL DEL AMOR ....................................................................................................................... 120
DANZA DEL NGEL DEL XTASIS ................................................................................................................... 120
DANZA DEL NGEL DE LA FUERZA ................................................................................................................ 121
DANZA DEL NGEL DE LA ILUMINACIN ....................................................................................................... 121
DANZA DEL NGEL DEL RENACIMIENTO ...................................................................................................... 122
DANZA DEL NGEL DE LA MAANA ............................................................................................................... 122
DANZA DEL NGEL GUARDIN ...................................................................................................................... 122
DANZA DEL NGEL GUA ................................................................................................................................. 123
DILOGO DE NGELES .................................................................................................................................... 123
RONDA DE NGELES ....................................................................................................................................... 124
Biodanza 15

LOS ELEMENTOS ___________________________________________________________________ 124
DANZA DE LA TIERRA ....................................................................................................................................... 124
DANZA DEL FUEGO .......................................................................................................................................... 124
DANZA DEL AGUA ............................................................................................................................................. 125
DANZA DEL AIRE ............................................................................................................................................... 125
DANZA DE TIERRA Y AIRE ............................................................................................................................... 125
PROCEDIMIENTOS DE FACILITACIN __________________________________________________ 125
ANIMACIN DEL MOVIMIENTO ........................................................................................................................ 125
ANIMACIN DE A DOS ...................................................................................................................................... 126
DANZA LIBRE ..................................................................................................................................................... 127
DANZA EN PARES ............................................................................................................................................. 127
SINCRONIZACIN RTMICA SUAVE ................................................................................................................ 128
DANZA DE ARMONIZACIN EN PARES .......................................................................................................... 128
INTEGRACIN DE CUELLO Y HOMBROS ....................................................................................................... 128
ACTIVACIN DESPUS DE GRUPO COMPACTO .......................................................................................... 129
ACTIVACIN PROGRESIVA (levantarse del nido o de la regresin en el suelo) .............................................. 129
DANZA DE ACTIVACIN EN PARES ................................................................................................................ 129
MARCHA EN PARES (para autoregulacin) ...................................................................................................... 130
Biodanza 16

LAS RONDAS
Todas las Rondas de Biodanza son ejercicios de comunicacin afectiva. Tienen siempre un doble efecto: la
integracin del grupo y la estimulacin de la afectividad.
Lo que cambia es la cualidad de la vivencia, que varia segn la consigna. En la prctica, en Biodanza
tenemos varios tipos de Rondas, como por ejemplo: Ronda de Integracin Inicial, Ronda de Comunicacin,
Ronda de Contacto Mltiple, Ronda de Mecimiento, Ronda Sinuosa, Ronda de Solidaridad, Ronda de
Celebracin.
RONDA DE INICIACIN (o RONDA DE INTEGRACIN INICIAL)
Tiene la caracterstica de una ceremonia en el sentido clsico de iniciar algo importante. Representa la
unidad de la comunidad humana. Los participantes se toman de las manos y danzan siguiendo la msica
que puede ser lenta, afectiva, solemne o alegre. Para Rolando, la Ronda Inicial deba acentuar la
comunicacion afectiva. Con el tiempo, msicas mas vitales fueron asociadas a esta ronda, con el fin de
elevar el humor desde el principio de la clase (cuando fuese necesario).
Msica :
(Just Like) Starting Over 3:57 Lennon, John 01-04
El principio de la msica es lento, permite la conexion en la mirada y tomarse el tiempo de "llegar". Sin
embargo, puede ser dificil para verdaderos debutantes.
(They Long To Be) Close To You 3:43 Carpenters 02-13
A de (Estamos chegando) 3:32 Nascimento, Milton 01-18
A Deusa Dos Orixas 2:30 Nunes, Clara 01-12
Air (on the G-string) - Orchester-Suite 3 D-
Dur - 2, BWV 1068
5:19 Bach, Johann Sebastian (1685-1750) 01-21
Allegro - Concerto 'La primavera' in Mi
Maggiore - 1 (Le quattro stagioni op.8/1,
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
An der schnen blauen Donau [Part],
op.314
3:01 Strauss II, Johann (1825-1899) 07-21
Aquarela do Brasil 5:31 Santiago, Emlio 01-16
Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) 3:49 Harrison, George 01-07
Behind That Locked Door 3:07 Harrison, George 01-06
Conto de Areia 3:40 Nunes, Clara 03-09
Danadinho Danado (com Martinho da Vila) 4:39 Simone 21-11
Esperando Na Janela 4:21 Gil, Gilberto 05-02
Evening Falls 3:49 Enya 11-05
Fim de Reinado (ao vivo) 2:27 Carvalho, Beth 01-14
Folhas secas (ao vivo) 2:27 Carvalho, Beth 04-10
Free As A Bird 4:02 The Beatles 01-01
Give Me Love (Give Me Peace On Earth) 3:34 Harrison, George 01-09
I Me Mine 2:26 The Beatles 01-03
Juizio final 2:54 Nunes, Clara 04-06
Largo - Concerto 'La primavera' in Mi
RV 269)
2:47 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-15
Lenda das Sereias, Rainha do Mar 4:08 Monte, Marisa 04-02
Na linha do mar 2:59 Nunes, Clara 04-16
O mar Serenou 3:00 Nunes, Clara 01-13
Preciso me encontrar 3:33 Monte, Marisa 04-01
Que Nem Vem Vem 2:46 Ramalho, Elba 05-04
Queixa 4:27 Veloso, Caetano 04-17
Sleep Warm 4:26 Williams, Paul 02-12
Stewball 2:59 Baez, Joan 02-14
Tema de Amor de Gabriela 4:04 Costa, Gal / Jobim, Tom 01-11
T Voltando 3:57 Simone 01-17
We've Only Just Begun 3:05 Carpenters 01-10
Biodanza 17

We've Only Just Begun 3:21 Williams, Paul 02-10
Xote das meninas 4:07 Monte, Marisa 02-21
RONDA SINUOSA
La Ronda Sinuosa puede adquirir caractersticas distintas dependiendo de la msica. Con una msica lenta
y dulce (por ejemplo: Tema de amor para Gabriela interpretada por Gal Costa y Tom Jobim u Ordinary
fool por Paul Williams) se da la oportunidad a las personas de realizar un contacto y una vinculacin
mayores, por eso hay que proponerla en grupos de profundizacin. En cambio, esta misma Ronda, con
una msica alegre y euforizante (como Aquarela Brasileira interpretada por Emilio Santiago), es til
especialmente para los cursos de inicio; la msica ms activa reduce las posibilidades de contacto, de esta
manera el alumno nuevo no se siente cohibido, sino ms libre y al mismo tiempo en conexin con sus
compaeros.
La Ronda Sinuosa puede proponerse como segundo ejercicio despus de la Ronda de Iniciacin.
Descripcin :
Puede ser utilizada al comienzo o al final de la sesin (su caracterstica es de saludo, recibirse o
despedirse). No es una ronda circular sino fluctuante, que da la posibilidad a los alumnos de acercarse y
alejarse de los compaeros, de mirarse y, eventualmente, de darse un beso de saludo. Quedan de todas
maneras tomados de las manos de los compaeros de los lados.
Su caracterstica es de permitir una integracin ms rpida, porque los alumnos se acercan con ms
confianza y sin miedo, sin que se sientan en peligro, se miran y comienzan a reconocerse: es una ronda
interesante para la integracin.
Note CIMEB :
Para que se realice de manera armoniosa, conviene indicar que el movimiento global del grupo debe ser
fludo, invitando a los participantes a:
- evitar paralizar la ronda prolongando el contacto con una sola persona.
- evitar de arrastrar a los otros hacia movimientos demasiado acelerados.
- evitar de forzar el contacto con una persona lejana en la ronda, arrastrando a los demas e interrumpiendo
la armonia general.
Msica :
Alta Noite 3:55 Monte, Marisa 02-16
Bem Leve 2:32 Monte, Marisa 02-17
RONDA "CIRANDA"
Descripcin :
A la invitacin del facilitador, las personas realizan juntas y en ritmo con la msica, gestos evocadores de
los gestos de los pescadores. El ciranda es un baile folklrico del Norte de Brasil. Puede ser muy
interesante incluirla en clases durante las cuales se proponen tambin danzas creativas en grupo.
Objetivo :
Estimular la capacidad de coordinacin grupal naciendo de la posibilidad de realizar juntos los mismos
gestos.
Msica :
Vem ca Toinho (Ciranda no Patio) 2:48 Neri, Antonio 05-23
La grabacion es de calidad mediocre. Se necesita explicar el contexto de la Ciranda en la cultura del
Nordeste del Brasil: estar juntos, trabajar juntos, el movimiento conjunto de los pescadores. Tambin se
conoce como "Ronda de pescadores".
RONDA LDICA
Descripcin :
A veces, dependiendo de la vivencia (el tema de la clase, el nivel del grupo) las rondas iniciales tienen un
carcter ldico que promueve la integracin y la alegra de vivir. Para obtener ms informacin, consultar el
pargrafo "Rondas Variadas" .
Msica :
Biodanza 18

Con esta musica, el elemento ldico viene de la posibilidad de cambiar de direccin, de la vitalidad de la
ronda y de las variaciones en el paso, alternando con el movimiento ondulante (con el refrn A de O, OOO)
Rumba Azul 4:02 Veloso, Caetano 03-14
Se masajea la espalda de la persona delante de uno, con pequeas fricciones revitalizantes. La ronda
cambia una vez de direccin.
RONDA DE TRANSFORMACIONES
Se forman varias Rondas de 6 personas. Cada Ronda danza con la msica Andante, la Tempesta di Mare
di Salieri, msica alegre y al mismo tiempo sutil. En un cierto momento, un miembro de la Ronda pasa a
otra cercana y as se establece un cambio entre las personas que permiten formar nuevas Rondas.
Este ejercicio despierta mucha alegra y simblicamente representa lo que sucede en el universo, donde
pequeos grupos, energas, se intercambian elementos entre ellos. Esto sucede en los distintos ciclos
dinmicos del cosmos, en el cual un tomo pasa a un sistema prximo.
Los alumnos tienen que recibir al nuevo miembro con alegra. Esta es una danza global. Cuando uno pasa
a otra Ronda, no tiene que hacerlo caminando o corriendo, sino danzando.
Msica :
Andante - Sinfonia in Si bemolle Maggiore
'La Tempesta di Mare' - 2
3:44 Salieri, Francesco 16-20
RONDAS CONCNTRICAS DE MIRADAS
Es un ejercicio muy importante, sobre todo para grupos de profundizacin, porque las personas no tienen la
costumbre de mirarse a los ojos y, por lo tanto, la comunin es prcticamente imposible.
Se organizan dos Rondas Concntricas, una dentro de la otra: las personas en la ronda interior miran hacia
afuera. Cada participante debe tener otro adelante, de modo de poder mirarse a los ojos. Cuando la msica
comienza, cada Ronda gira hacia su derecha muy lentamente. Cada participante mira en los ojos del
compaero que pasa frente a l, naturalmente, con inocencia y sin tratar de producir miradas muy
expresivas; mirndose como se mira un nio y reconocindose recprocamente. Cada parada dura algunos
momentos y despus se pasa a mirar el compaero siguiente.
Cuando ambas Rondas han hecho el giro completo termina el ejercicio. En este momento se invita a los
participantes de abrazar la persona que est enfrente. Es un ejercicio de la Lnea de la Afectividad.
Objetivo :
Prepara las personas a una vinculacin ms intensa, porque la comunicacin se realiza con mayor
sinceridad a travs de los ojos, ms an que a travs de las palabras.
Msica :
Dur - 2, BWV 1068
Allegro maestoso - Ballet Don Juan - 4 2:00 Gluck, Christoph Willibald (1714-1787) 18-15
Ay Fond Kiss 3:20 Fairground Attraction 20-01
Coisa mais linda 3:12 Veloso, Caetano 02-06
Impromptu n3 in Ges-Dur (Andante) -
Impromptus op.90 D 899
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
Liebestrum n3 in As-Dur - Liebestrume,
S.541
4:31 Liszt, Franz (1811-1886) 11-12
Oh My Love 2:48 Lennon, John 02-01
Watermark 2:25 Enya 11-11
RONDA DE MECIMIENTO
Los alumnos se toman de la mano (cuando es un grupo de inicio) o de la cintura, y con una msica lenta y
meldica, se mecen suavemente de tal manera que se induce a un semitrance liviano. La comunin se
puede dar, por ejemplo, acercando las cabezas en forma recproca con los vecinos de lado. Se induce as
una vivencia de dulzura y afectividad, sin temor. La bsqueda y realizacin de estos contactos tiene que ser
en feed-back, de manera de diminuir los sentimientos de temor.
Todos los miembros de la Ronda se mecen en sintona con el grupo para inducir una vivencia de unidad y
de armona.
Msica :
Biodanza 19

Eu sei que vou te amar 3:30 de Moraes-Creuza-Toquinho 12-01
Little Girl Blue 4:20 Simone, Nina 11-04
Magie d'amour 4:43 Posit, Jean-Pierre 11-08
Photographs 3:18 Mouskouri, Nana (N ) 11-18
Pode entrar 4:19 de Belm, Faf 11-02
Tamba-Taj 3:02 de Belm, Faf 11-01
The First Time Ever I Saw Your Face 4:18 Flack, Roberta 11-06
RONDA DE CONTACTO MLTIPLE
En esta Ronda las personas cambian de posicin, girando su cuerpo hacia un lado y hacia el otro, con la
posibilidad de tomar contacto frontalmente con los compaeros de cada lado. Tambin, eventualmente, si la
ronda no es muy grande, puede entrar en contacto con otros compaeros ms lejanos. No hay
desplazamiento, sino un movimiento de mecimiento que permite estos contactos de la cara y el cabello y
que permiten el intercambio de besos. Es un ejercicio de la Lnea de la Sexualidad.
Note CIMEB :
Descripcin: Se propone la posibilidad de invitar a las personas a formar la ronda ponindose uno hacia
adentro y uno hacia afuera, lo cual puede facilitar y aumentar la intimidad y la variedad de contactos. Las
personas estn siempre tomadas de las manos. Los contactos se hacen con el movimiento integrado de
todo el cuerpo en movimiento.
Proyeccin existencial: La apertura a una afectividad y a un erotismo indiferenciados, de los que pueden
surgir nuestras preferencias.
Elemento potico: Crear, a travs de nuestros contactos y nuestros movimientos suaves, una ola de
erotismo y de ternura que se extiende hasta el infinito y regresa amplificada.
Msica :
Almost Blue 3:14 Baker, Chet 13-06
Angel Eyes 5:04 Merril, Helen 13-21
Comearia tudo outra vez 3:06 Simone 12-04
I Don't Stand A Ghost Of A Chance With
You
6:13 Krall, Diana 13-05
O que ser 4:49 Simone 13-07
Pra dizer adeus 4:42 Jobim, Tom e Lobo, Ed 11-20
RONDA DE MECIMIENTO CON ACERCAMIENTO Y CONTACTOS (Ronda de comunin)
Antes llamada Ronda de Comunicacin, ha cambiado de nombre porque he encontrado insuficiente el
trmino comunicacin. La comunicacin puede ser a travs del telfono, de un gesto, de un objeto, pero
en realidad no representa el proceso psicolgico profundo. Hoy en da la comunicacin est muy vinculada
a los sistemas tecnolgicos como la televisin, el telfono, Internet, etc. La palabra comunicacin no rinde
la idea de lo que quiero; en este sentido es ms preciso hablar de comunin.
En adelante se llamar: RONDA DE MECIMIENTO CON ACERCAMIENTO Y CONTACTOS.
Las personas se toman de la cintura, al mismo tiempo oscilan con los otros e intercambian contactos a
travs de rostros y cabeza. El objetivo es producir sensaciones de ternura y confianza recproca.
Es un ejercicio de la Lnea de la Afectividad, donde se aprende a dar y a recibir mensajes de afecto en
feedback.
Msica :
Nice To Be Around 3:09 Williams, Paul 02-11
Muy lenta, profundamente sensual.
Vidala del cucul 7:58 Cumbo, Jorge / Vitale, Lito / Gonzles, Lucho 19-15
We've Only Just Begun 3:21 Williams, Paul 02-10
Who Can See It 3:49 Harrison, George 09-13
Biodanza 20

RONDA DE ACTIVACIN LENTA
La ronda de activacin lenta permite recuperar progresivamente la conciencia de la identidad, cuando los
participantes an estn en estado ms o menos profundo de regresin, permitindoles conservar la calidad
de la comunin con el grupo.
Msica :
Andana 3:47 Carvalho, Beth 02-20
Canto do Povo de um lugar 4:12 Veloso, Caetano 02-05
Coqueiro de Itapo 2:37 Veloso, Caetano 02-04
I'd Have You Anytime 2:56 Harrison, George 02-07
Let It Be 4:03 The Beatles 01-02
Love 3:22 Lennon, John 02-02
Redescobrir 4:06 Regina, Elis 02-23
Se todos fossem iguais a voc 2:34 de Moraes-Creuza-Toquinho 02-18
Sete mil vezes 2:21 Veloso, Caetano 02-03
Voc abusou 3:57 Creuza, Maria 14-14
RONDA DE ACTIVACIN
Al final de la clase, para mantener la cohesin grupal, conviene proponer una activacin en ronda. La
intensidad de la activacin debe tener en cuenta la fisiologa y la vivencia de las personas, de manera de
ser lo ms progresiva posible, para que no haya ruptura en la vivencia.
Descripcin :
La ronda se abre lentamente y el ritmo aparece con mas presencia. El movimiento se vuelve ms vital.
Puede ser el momento de saludarse y despedirse (de darse besos).
Objetivo :
Llevar al grupo hacia una activacin final permitiendo un estado de conciencia compatible con las
exigencias de la realidad exterior. La activacin final debe permitir una celebracin, una conclusin que es
algo ms que una simple activacin motora.
Msica :
El facilitador puede proponer variaciones como cambiar de direccin o tiempos sin desplazamiento
(autoregulacin).
A Deusa Dos Orixas 2:30 Nunes, Clara 01-12
La activacin es facilitada por el comienzo un poco ms lento, antes de la aparicin de la cadencia.
A Mi Manera 3:54 Gipsy Kings 20-07
A sete chaves/Camaro que dorme a onda
leva/Dor de amor (ao vivo)
4:50 Carvalho, Beth 04-20
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
op.314
Apos o Amanhecer 3:28 Mendes, Sergio 02-19
Despertar progresivo hacia una cadencia moderada y ligera (tierra-aire)
Bate Coraao 3:20 Ramalho, Elba 05-01
Batuque 3:23 Mercury, Daniela 05-21
Canta, Canta minha gente 2:33 da Vila, Martinho 04-08
Coisa de Pele 3:26 Carvalho, Beth 03-12
Biodanza 21

Eu quero mais 2:20 Carvalho, Beth 05-09
Eu quero meu amor 2:40 Ramalho, Elba 05-13
Fava de Cheiro 2:37 Sivuca 05-11
Feira de Mangaio 3:19 Nunes, Clara 05-10
Fim de Reinado (ao vivo) 2:27 Carvalho, Beth 01-14
Fora da imaginao 3:12 Carvalho, Beth 04-07
Here Comes The Sun 3:06 The Beatles 01-08
Isto Aqui O Que / 3:54 Santiago, Emlio 04-15
Juizio final 2:54 Nunes, Clara 04-06
Let It Be 4:03 The Beatles 01-02
Meu Sapato J Furou 3:06 Nunes, Clara 04-22
My Sweet Lord 4:41 Harrison, George 03-07
Nada por mim/Fullgs 6:06 Santiago, Emlio 14-05
No Enche 3:31 Veloso, Caetano 03-15
O Baile de Bio Laurinda 2:26 Sivuca 05-12
O qu O qu ? 4:21 Gonzaguinha 03-16
Olho por Olho 3:11 Carvalho, Beth 04-03
Paixo de Beata 3:27 do Acordeon, Pinto 05-03
Pedi ao cu 2:53 Carvalho, Beth 04-11
Portela na avenida 3:46 Nunes, Clara 04-19
Saco de Feijo/Corda no
pescoo/Sonhando eu sou feliz (ao vivo)
Samba no quintal 3:29 Carvalho, Beth 01-15
Senhora rezadeira 3:07 Carvalho, Beth 04-05
Sing 3:15 Carpenters 03-08
Sonhando Eu Sou Feliz 3:53 Carvalho, Beth 03-13
Stewball 2:59 Baez, Joan 02-14
The Girl From Ipanema (feat. Astrud
Gilberto)
5:16 Getz, Stan / Gilberto, Joo 14-03
Trem das cores 2:26 Veloso, Caetano 02-15
Um Canto de Afox Para O Bloco do Il 3:03 Veloso, Caetano 04-18
Vltava (Die Moldau) [Part] - Symphonic
Poem n2 from cycle 'Ma Vlast'
3:52 Smetana, Bedich (1824-1884) 11-17
Biodanza 22

RONDA DE CELEBRACIN
Se propone despus de un acto importante como el Renacimiento, de un Desafo o al final de una clase
semanal o un taller. Perfectamente se pueden usan msicas clsicas y alegres, como los Allegri de
Vivaldi. Las personas giran tomadas de las manos y con los brazos en alto. Esta Ronda es especialmente
indicada para el final de una clase o taller sobre Afectividad, donde se estimula la fraternidad. Los alumnos
quedan en un estado de humor triunfante.
Para la Ronda de Celebracin realizada en cursos dedicados a profundizar la Masculinidad Profunda se
utiliza la msica Zorba, interpretada por Mikis Theodorakis, en la cual todos los hombres danzan con
mucha fuerza.
Msica :
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
Allegro non molto - Concerto 'L'inverno' in
fa minore -1 (Le quattro stagioni op.8/4, RV
297)
3:40 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 16-13
Give Me Love (Give Me Peace On Earth) 3:34 Harrison, George 01-09
Gloria in excelsis Deo (Riccardo Muti) -
Gloria in Re Maggiore - 1, RV 589
2:23 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 03-19
Gracias a la vida 4:24 Regina, Elis 03-01
Gracias a la vida 4:22 Sosa, Mercedes 03-02
Hallelujah - Messiah, HWV 56 - Part II/42 3:40 Haendel, Georg Friedrich (1685-1759) 03-20
Imagine 3:08 Lennon, John 11-16
Todo Cambia 4:47 Sosa, Mercedes 03-03
V podveer (At Twilight), Idyll for
Orchestra - Op.39 {Mistaked Known as
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
Vai ou nao vai 3:34 da Vila, Martinho 04-12
Vientos del alma 3:04 Sosa, Mercedes 03-05
3:52 Smetana, Bedich (1824-1884) 11-17
Voc, Eu e a Orgia 4:18 Carvalho, Beth 04-04
Y dale alegra a mi corazn 4:42 Sosa, Mercedes 03-04
Zorba's Dance 4:18 Theodorakis, Mikis ( ) 16-01
RONDA DE SOLIDARIDAD
Esta ronda se realiza al final de una clase. La Msica debe tener elementos marciales y triunfantes, como
El Moldava de Smetana. Antes que todo, en la consigna se indica que la unin hace la fuerza, as se
permite una meditacin por parte de los alumnos con respecto a la fraternidad, la solidaridad. Durante la
danza, en algunos momentos, las personas pueden levantar los brazos en actitud de triunfo.
Msica :
3:52 Smetana, Bedich (1824-1884) 11-17
RONDA FINAL
Las rondas finales tienen caractersticas de celebracin y de despedida feliz.
Msica :
Allegro - Concerto 'L'Amoroso' per
violono, archi e BC in Mi Maggiore - 1, RV
271
4:21 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 03-17
Carnaval de So Vicente 3:50 Evora, Cesaria 21-06
Biodanza 23

Activacion final alegre.
Gracias a la vida 4:24 Regina, Elis 03-01
Morena flor 2:52 Creuza, Maria 03-10
O Amanh 4:48 Simone 21-10
Todo Cambia 4:47 Sosa, Mercedes 03-03
LA MARCHA
La rehabilitacin del hombre "normal" debera comenzar con el aprendizaje de la marcha.
La marcha es la expresin ms evidente y ms clara de la actitud de un ser humano frente a la vida.
El hombre no camina (avanza) slo con sus piernas, sino con todo su cuerpo. Centenas de msculos pasan
por estados de tensin y de relajamiento para permitir la accin extremadamente compleja que constituye la
marcha. Los movimientos de las piernas se realizan en una sinerga perfecta con relacin a los
movimientos de los brazos. Adems, la posicin de la cabeza, la expresin de la cara, la armona general,
la vivacidad de los movimientos, la extensin del paso, la fuerza de propulsin de la pierna trasera, la
fluidez, la elasticidad motriz, etc., son expresiones de la estructura global de la personalidad. Para emplear
un lenguaje fenomenolgico, la marcha representa una manera de "caminar (avanzar) en la vida.
Pedro Lain Entralgo describi la condicin ambulante del hombre con el trmino homo ambulatorius.
La marcha es, en sntesis, una expresin existencial. Una manera de ir hacia y en mundo y las personas.
Una calidad inherente del ser humano es que l mismo es, a la vez el caminar y el camino. El anlisis de la
marcha revela estados internos profundos; todos estos pasos sobre el hilo suspendido por encima del
abismo del destino pueden volver a trazar el dibujo infinito de un proyecto existencial jams cumplido, o la
calidad triunfante de una existencia que avanza sin freno. Existe un modo de caminar del depresivo, lento y
pesada; o el caminar acelerado del manaco, hiperactivo y ansioso; o la marcha del histrico, del
angustiado, del psictico o del toxicmano. De todos aquellos que caminan (avanzan) en los laberintos de
su propia patologa.
En Biodanza, nuestro objetivo es rehabilitar la marcha del ser integrado, caminando con entusiasmo y
sensibilidad el camino de la plenitud.
MARCHA SINRGICA
Descripcin :
Es un caminar natural con msica, porque por s misma la marcha integrada es sinrgica. El brazo derecho
se mueve en sincrona con la pierna izquierda y el brazo izquierdo con la pierna derecha. Esta sinerga
reduce al mnimo el desequilibrio del cuerpo en un sentido o en otro, as el organismo gasta menos energa
para moverse.
Objetivo :
Aumentar la integracin motora, reforzando el sinergismo involuntario entre brazos y piernas durante la
marcha.
Msica :
Doctor Jazz 3:36 Traditional Jazz Band 06-01
Hello Dolly! 3:38 Traditional Jazz Band 06-02
Hello, Dolly! 2:25 Armstrong, Louis 08-01
King Porter Stomp 3:07 Goodman, Benny 07-05
Expresiva
Sweet Georgia Brown 4:11 The New Orleans Banjo Band 06-03
The Darktown Strutter's Ball 3:29 The New Orleans Banjo Band 06-13
The Man I Love 3:46 Antigua Jazz Band 06-06
Toda menina baiana 3:53 Gil, Gilberto 04-13
Biodanza 24

When The Saints Go Marchin' In 3:39 The New Orleans Banjo Band 06-22
MARCHA FISILOGICA
Descripcin :
Se trata de marchar estirando al principio el paso, de manera a acentuar el movimiento de los glteos,
volviendo luego a una marcha en la cual la longitud del paso es mas habitual y natural.
Objetivo :
Rehabilitacin de la marcha natural, integrando en el caminar el movimiento de los glteos. Inicialmente se
trata de caminar alargando los pasos para acentuar el movimiento de los glteos, volviendo enseguida a
caminar con pasos naturales. No se trata de un caminar danzante.
La restauracin de la marcha fisiolgica regulariza la funcin motora integral, restableciendo el tono
apropiado no slo de las piernas, sino tambin de la pelvis, del pecho, de los msculos cervicales y
faciales. Adems restablece las curvaturas normales de la columna vertebral, induce cambios en el
metabolismo y en las funciones genito-urinaria y cardio-respiratoria. Adems tiene el efecto de aumentar la
confianza en s mismo.
Note CIMEB :
Se tarta de mobilizar el cuerpo entero, acentuando la ondulacin de la pelvis y de los msculos de los
glteos. Se aconseja caminar acentuando el empuje sobre la pierna de apoyo, como si se quisiera empujar
el piso. Tambin se puede aconsejar mover un glteo contra otro a cada paso.
Msica :
Hello Dolly! 3:38 Traditional Jazz Band 06-02
La ms adaptada
Toda menina baiana 3:53 Gil, Gilberto 04-13
MARCHA CON MOTIVACIN AFECTIVA
Descripcin :
Se supera la marcha mecnica y el acto de caminar se transforma en un impulso de la totalidad (del ser)
que se dirige hacia un objetivo, como el nio que comienza a caminar e inclina el pecho extendiendo los
brazos hacia delante, mientras va en direccin a una persona querida (mam, pap, abuelos, etc.). Este
gesto de los nios indica que el impulso de la marcha nace desde la emocin.
La "vivencia" de alegra impetuosa, que avanza hacia el mundo, es inspirada en la experiencia vivida por los
"hijos de las flores" en los aos 60.
Objetivo :
Recuperar la integracin afectivo-motora durante la marcha. Caminar con espritu abierto al mundo
sintiendo el impulso que nace desde el pecho, provocado por la emocin inducida por la msica.
Msica :
Hello, Goodbye 3:29 The Beatles 21-01
Hello, Goodbye [Part] 2:47 The Beatles 06-04
CAMINAR EXALTANDO LA PROPIA PRESENCIA (Llamado tambin Iluminacin de la propia
presencia o tambin Marcha con majestuosidad)
Descripcin :
El ejercicio consiste en caminar, uno a la vez, dentro de la ronda, de forma que todos los participantes lo
vean. Se trata de caminar con naturalidad, pero expresando fuerza vital, armona, serenidad y alegra. En
realidad se trata de mostrar la belleza de nuestra identidad.
Este ejercicio exalta la seguridad en s mismo y permite de manifestar la fuerza de la identidad.
Objetivo :
El ejercicio de marcha con exaltacin de la propia presencia estimula la expresin de la identidad. No se
trata de manifestar el ego, sino, al contrario, de mostrar con plenitud nuestra identidad, que se manifiesta a
travs de la seguridad y confianza en uno mismo.
Msica :
Biodanza 25

Les Voici, les voici, voici la quadrille!
(March of the Toreadors) - Carmen - Acte
3 - 2me tableau
3:57 Bizet, Georges (1838-1875) 19-13
Suo Gan (Vocal Ambrosian Junior Choir) 2:18 OST Empire Of The Sun 17-13
MARCHA CON DETERMINACIN
La determinacin, como expresin de una fuerza, es esencial en la progresin hacia objetivos.
La mayora del tiempo, cuando no hay determinacin, los ms ricos proyectos no resisten la adversidad, los
obstculos, las dificultades que se presentan. En el plano existencial, la falta de determinacin puede
inducir comportamientos demasiado dispersos o tambin una identidad fcilmente influenciable. Ser
determinado es tener una direccin, es dar a nuestros deseos, a nuestros proyectos, un eje y una meta
posibles. La actitud determinada es esencial para reunir las fuerzas necesarias para la realizacin de los
deseos y la afirmacin de s mismo.
Descripcin :
La marcha es segura, la tonicidad de las piernas es potente, el paso largo, naturalmente. El ser est
totalmente erecto, proyectado hacia su meta, es decir hacia adelante. La mirada firme, potente, sin
permitirse distraerse. La determinacin no debe confundirse con la rigidez o la indiferencia hacia los dems.
La marcha puede realizarse de manera colectiva y en este caso, se invita a las personas a ser sensibles
tambin al movimiento de sus compaeros, al grupo. Puede realizarse de manera individual (las personas
pasan una despus de la otra). En este caso conviene asegurar la preparacin de las personas (el coraje
de exponerse en el centro y ante la mirada del grupo), y del grupo (la capacidad de estar presente en la
vivencia de un compaero). La segunda opcin exige una buena preparacin vivencial pues ya presenta un
carcter de desafo.
Objetivo :
Estimular la capacidad de avanzar con direccin, meta, y concentracin. Disponibilidad para enfrentar las
dificultades. Integracin afectivo-motriz.
Msica :
End Title [Part] 4:09 The New American Orchestra 06-05
MARCHA SENSUAL (sinuosa)
Descripcin :
Esta marcha, como toda marcha integrada, es esencialmente fisiolgica con un nfasis sobre la ondulacin,
el movimiento "contoneado" y un vivencia de seduccin en la marcha.
Msica :
This Girl's In Love With You 4:27 Fitzgerald, Ella 19-14
MARCHA ALEGRE
Descripcin :
Se trata de una marcha natural con sinerga. El acento es puesto no sobre la realizacin motriz de la
marcha sino sobre la vivencia de la alegra de caminar : con la msica en el corazn, en el cuerpo, en los
pasos.
Msica :
When You Smile 3:44 Flack, Roberta 21-07
MARCHA CON LENTITUD (Marcha del astronauta)
La percepcin de nuestro entorno se nutre de la percepcin sensible de nuestro desplazamiento en el
mundo. Ser sensibles en un mundo sensible. Esta "marcha" no tiene ningn propsito, nos permite un
simple deambular libre de cualquier preocupacin por "llegar a alguna parte", sino ms bien dejandose
llevar por la corriente transporte actual. Un fluir en el mundo.
Las palabras clave son: Fluidez, Deslizamiento, Lentitud, Errar, Deambular, Rozar el aire.
Descripcin :
Los participantes empiezan con los ojos cerrados (pudiendo entreabrirlos luego), con los hombros, la cara y
el cuello relajados. Caminan lentamente, colocando el taln en el suelo (no la punta del pie) con suave
firmeza, y con sinerga perfecta en los brazos. El movimiento es suave, resbaladizo, integrando los
movimientos del cuerpo entero.
Biodanza 26

Objetivo :
Reforzar la capacidad de desplazarse de manera fluida y la capacidad de desacelerar y moverse ms
despacio con maestra del equilibrio y con flexibilidad.
Definicin :
Este ejercicio pertenece a la Extensin Biodanza con Nios y Adolescentes. Es a veces presentado en
vivencias con adultos para sensibilizarlos al movimiento lento y estimular el equilibrio, el cual es ms
complejo en la marcha lenta que en la marcha rpida.
Msica :
Oxygne, Pt. 1 7:41 Jarre, Jean-Michel 09-20
MARCHA-DANZA DE ADAPTACIN
A menudo, a causa de un estilo de vida gestionado por la preocupacin por el rendimiento, la eficiencia y
los resultados, experimentamos una presin que nos corta de la escucha interior, es decir, de la percepcin
de las necesidades de nuestro organismo, de nuestro propio cuerpo. La autorregulacin es un sofisticado
mecanismo biolgico que nos ofrece la oportunidad de movernos en la vida de manera motivada y
regulada, ya sea para entregarnos a la pasin y al logro en la accin, o para a abandonarnos a la
voluptuosidad, el descanso y el placer.
Descripcin :
Sobre la msica, que tiene tiempos muy diferentes entre los momentos de descanso y los momentos de
actividad, la persona alterna entre los movimientos que traducen una accin motivada (caminar o incluso
bailar) y los movimientos que reflejan el reposo (dejndose suavemente caer al suelo para abandonarse al
placer con el mnimo esfuerzo). El regreso a la accin es "imperativo", como para atender la emergencia. El
abandono al placer es ms "despreocupado".
Objetivo :
Reforzar la capacidad de percibir la necesidad de respetarse y sentir el gasto de energa vital en el
movimiento. Estimular la capacidad de respuesta adaptada a las estimulaciones del entorno. Estimular la
percepcin de la autoregulacin en movimiento.
Msica :
I Want You (She's So Heavy) 7:47 The Beatles 18-09
Alternancia entre estar alerta y abandonarse: autoregulacin.
LOS JUEGOS
Las situaciones ldicas son muy favorables para la integracin de las personas en un grupo. Por su
ligereza, por su invitacin a poner por delante la espontaneidad, liberan el movimiento y las relaciones. Las
personas encuentran de nuevo el placer infantil de disfrutar, de probar, de descubrir sin preocupacin de
rendimiento. Los juegos deben entonces ser fciles, tener reglas simples (cuando las tienen), modalidades
simples y claras de realizacin, no presentar situaciones de competicin (ganador / perdedor), ni de
"cosificacin" (servirse del otro o transformarlo en objeto), ni situaciones de exclusin.
JUEGO DE PALMAS EN PARES
La capacidad de euritmia (estar juntos en un mismo ritmo y naturalmente, "ea-rythmos" significa" bello
ritmo) es esencial en la comunicacin humana y en la experiencia de una relacin social cordial. Se
manifiesta fcilmente en la liviandad de las situaciones ldicas donde las personas recuperan la liviandad y
la inocencia del nio interior.
Descripcin :
Las dos personas, frente a frente, reeditan la situacin de un juego que la mayora ha practicado en la
infancia. Con ritmo se golpean en las manos permitiendo que el entusiasmo y la espontaneidad desborden
el simple movimiento de las manos. Se pueden proponer uno o dos cambios.
En este ejercicio, lo importante es sincronizarse. Es entonces importante mantener el ritmo durante todo el
juego.
Objetivo :
Estimular la capacidad de sincronizarse en ritmo con otra persona as como la coordinacin motriz
(integracin motriz y audio motriz) en un contexto ldico (comunicacin).
Msica :
The More I See You 2:38 Montez, Chris 15-10
Biodanza 27

JUEGO DE A TRES (O CINCO)
Descripcin :
Con un objetivo similar al juego del espejo en pares, las personas se colocan en grupos de tres y cada una
a su vez crea movimientos en coherencia con el color musical, mientras que las otras dos (o cuatro) siguen
y adoptan sus iniciativas.
Objetivo :
Estimular la expresin creadora y la aptitud para jugar. Liberarse, a travs del juego, del miedo al ridculo.
Msica :
Japanese Sandman 2:12 Maddox, Johnny 06-16
JUEGOS DE VITALIDAD
Ver "Juegos de vitalidad y de samba en grupo".
Msica :
Me gusta tu rosa roja 3:39 Los Wawanco 05-15
No Som da Sanfona 2:41 Ramalho, Elba 05-06
Yellow Submarine 2:40 The Beatles 20-02
JUEGOS DE VITALIDAD Y DE SAMBA EN GRUPO
Las situaciones ldicas favorecen un contacto espontneo entre las personas y contribuyen a la cohesin
del grupo. Tambin preparan la atmsfera de confianza, de complicidad, de liviandad, que les permitir
abandonarse juntos en las propuestas que exigen ms intimidad. Estas situaciones tambin estimulan
naturalmente la alegra de vivir y de compartir.
Se trata de ejercicios que euforizan, que desarrollan los lazos en una atmsfera ldica, poco
comprometedora mas propicia al intercambio, al contacto, a la sincronizacin de los movimientos y de los
ritmos. Esta situacin es tambin muy propicia para superar las reservas y la timidez en la toma de iniciativa
(cambios rpidos por ejemplo).
Es la msica la que sugiere el contexto del juego. El facilitador invita a las personas a danzar libremente
con contacto e interaccin, con cambios de situacin creando un fenmeno de sorpresa, un ligero caos, de
naturaleza ldica:
Ejemplos de juegos posibles:
Bailes a dos con cambios muy rpidos.
Bailes en pequeos grupos con mimica.
Ronda con cambios de lugar pasando por el centro de la ronda.
Bailes a dos en nmero impar (Ahora o nunca).
Trencitos con cambio de "conductor".
Objetivo :
Salir de los movimientos estereotipados, explorar un poco la transgresin.
Msica :
A sete chaves/Camaro que dorme a onda
leva/Dor de amor (ao vivo)
Coisa de Pele 3:26 Carvalho, Beth 03-12
Deixa a vida me levar 4:40 Pagodinho, Zeca 03-11
Danzar en el centro de la ronda
Feito de encomenda 3:27 Agep 05-14
Festa do interior 3:13 Costa, Gal 05-20
Folia Brasileira 3:03 Ramalho, Elba 05-17
Ver tambin "Cumbia"
Biodanza 28

O Encanto do Gantois 3:36 Carvalho, Beth 05-07
S pra te mostrar 3:55 Mercury, Daniela 07-11
UNO, DOS, TRES, CUATRO
Descripcin :
El facilitador indica que a cada nmero corresponder una situacin diferente:
Uno: las personas bailan individualmente
Dos: las personas bailan de a dos
Tres: las personas forman pequeos trenes
Cuatro: las personas forman pequeas rondas
El juego consiste en una alternancia de estas situaciones. El facilitador clama cada nmero en voz alta y de
modo muy ldico, poniendo aqui en juego capacidad de ser animador. Conviene tambin sorprender (la
sorpresa forma parte del juego) invirtiendo la secuencia de los nmeros, repitindolos, modulando la
duracin de cada situacin.
Objetivo :
Facilitar la integracin del grupo, los cambios de situacin, la toma de iniciativas en un modo ldico.
Msica :
AHORA O NUNCA
Descripcin :
El facilitador procura que el grupo est en nmero impar. Habr entonces varios pares que bailarn juntos y
una persona estar sin par (sin compaera, compaero). Todo el mundo baila al ritmo de la msica. De
modo improvisado y segn intervalos ms o menos cortos (para guardar el efecto de sorpresa), el facilitador
corta la msica durante uno o dos segundos. Las personas deben entonces cambiar muy rpidamente de
par, sin pensar, sin ser selectivo, pero "aprovechando las oportunidades". Este juego crea una situacin de
caos alegre y delicioso, haciendo que las personas bailen las unas con otras de modo muy libre.
Objetivo :
Como a menudo deca Rolando Toro "necesitamos reaprender a actuar dos veces antes de pensar". El
objetivo es responder a las oportunidades que nos ofrece la vida teniendo como base nuestra
espontaneidad, nuestro impulso, nuestro deseo.
Observacin :
En lugar de decir que de persona va a quedar "sola", podemos decir que estar "disponible".
Msica :
Me muero por ella 4:55 Caa Brava 05-16
Rodopiou 3:23 Pereira, Nazar 05-19
Biodanza 29

JUEGO DE CONTACTO CAMINANDO EN GRUPO
Apoyndose siempre en la dinmica ldica (la espontaneidad, la inocencia del nio, la sorpresa de lo
imprevisto en las situaciones un poco caticas) la propuesta es facilitar una situacin donde las personas se
toquen, superando as los tabes relacionados al tacto.
Descripcin :
Se invita a las personas a danzar libremente al ritmo de la msica y en un espacio relativamente restringido
para evitar una dispersin en el espacio donde se danza. Cuando el facilitador nombra una parte del
cuerpo, cada persona apoya sus manos en la parte mencionada del cuerpo de otras dos personas
cercanas; siempre en movimiento, menendose al ritmo de la msica. El facilitador mezcla de manera
imprevista, partes raras del cuerpo, yendo de las ms fciles a las ms comprometedoras, de acuerdo a
las posibilidades del grupo.
Objetivo :
Integrar la dimensin del tacto a una situacin liviana y poco comprometedora. Facilitar la integracin
afectiva del grupo.
Msica :
JUEGO DE CONTACTO (Cumbia)
Juego inspirado de un gnero musical que tiene una historia muy larga en el folklore sudamericano en sus
orgenes africanos y quien gener bailes populares en numerosos pases de Amrica Latina.
Descripcin :
Siguiendo la letra de la msica (Me gusta tu rosa roja), el facilitador gua el juego.
Arriba las manos: las personas danzan levantando los brazos.
Abajo las manos: las personas danzan bajando los brazos.
Las caras juntitas: danzar mejilla con mejilla (con una sola persona o cambiando de compaero).
Besito en la frente: un besito en la frente (con una sola persona, otra o cambiando de compaero).
Abrazo al hermano: abrazar al hermano (cambiando de compaero).
Silencio profundo: silencio profundo (el dedo sobre la boca.Shhhhh, con el movimiento corporal que
corresponde).
Gritos en el mundo: se grita al mundo (silbidos, ovaciones, gritos, con el movimiento corporal que
corresponde).
Y ahora el coro: todos juntos (las personas danzan de a dos con cambios espontneos, cuerpo a cuerpo,
hasta el fin de la msica).
Objetivo :
Salir de los movimientos estereotipados, explorar un poco la transgresin.
Msica :
JUEGO DEL ABANICO CHINO EN PARES
El abordaje de la mirada, en nuestra cultura, hace refferencia a muchos tabes (no mires, mira hacia abajo,
por qu me miras ...?), porque la mirada habla de nosotros sin que nos sea siempre posible controlar los
contenidos perceptibles por otras esferas que la de la razn. Lo que estamos tratando de rehabilitar en
Biodanza es la comunicacin natural a travs de la mirada, la cual permite que entre dos personas que se
restablezcan los puentes que de una apertura real a la percepcin esencial. Que esa mera percepcin
"objetiva" de las cosas del mundo, se convierta en percepcin vinculante.
Uno de los primeros enfoques es el de facilitar situaciones que son a la vez divertidas, de comunicacin
espontnea, y sutuaciones de disolucion de las tensiones relacionadas con la dificultad de ser sincero. As,
para esta ltima parte, nos basaremos sobre los movimientos segmentarios, la conexin ntima con si
mismo, y todo lo que se relaciona con la expresin de las emociones: la integracin motriz, afectivo-motriz y
la comunicacin. Teniendo cuidado de no poner demasiado nfasis en la mirada, lo que podria aumentar la
dificultad.
Biodanza 30

Descripcin :
Para enfatizar lo afectivo, las dos personas se ubican frente a frente y velan su mirada y un poco su cara
con las dos manos, dejando los dedos ligeramente separados, como una suerte de biombo calado, o de
abanico de encaje. A travs de los intersticios, en una danza sensible, las miradas se buscan, se
encuentran, a veces con acercamiento del cuerpo, otras alejndose. Poco a poco, cuando la confianza se
instala por la conexin, las manos se separan, dejando aparecer una parte de la cara y de la mirada hasta
mostrarse completamente. Las personas se contemplan entonces en su totalidad revelada y pueden
tomarse del brazo o bailar juntos (introduciendo elementos de creatividad manteniendo la conexin de la
mirada).
Objetivo :
El objetivo de esta danza es domesticar la mirada, la capacidad de mirarse, de manera progresiva y
afectiva. Darse su tiempo para dejarse descubrir, permitiendo revelarse y descubrir al otro progresivamente.
Note CIMEB :
Aunque el ejercicio se llama "juego", no se descarta que la calidad de la vivencia debe ser de conexion, de
sinceridad, de feedback en la relacin. La sinceridad no es grave, pero es real. El juego es sincero. Esto es
en realidad un "juego de revelacin progresiva en retroalimentacin."
Msica :
Fascinao 3:03 Regina, Elis 10-15
El elemento "organizador" del dilogo de la relacin, (para el Juego del abanico chino en pares), o del tono
(para la Danza de Eutona), ser la fascinacin reciproca, la comunin, y no la voluntad.
EL TREN
El tren propone de modo ldico de vivenciar el contacto en el grupo, con diferentes niveles de proximidad y
de intimidad de acuerdo con la distancia entre las personas, la msica y la duracin.
Descripcin :
Las personas se colocan las unas detrs de las otras, tomandose por la cintura, de modo ms o menos
prximo y, sigueindo el ritmo de la msica, avanzan juntas coordinando y ajustando sus ritmos y sus
movimientos.
Objetivo :
Facilitar el contacto y la "euritmia" grupal.
Observacin :
Este ejercicio puede ser muy interesante para integrar el grupo, introducir el movimiento sinuoso y el ritmo
central, y favorecer (segn la msica escogida) la autorregulacin. Constituye tambin un pasaje de un
momento activo de la vivencia a otro ms suave.
Msica :
Olho por Olho 3:11 Carvalho, Beth 04-03
T Voltando 3:57 Simone 01-17
COORDINACIN RTMICA EN PARES (llamado tambin Caminar en pares)
Descripcin :
Caminar con el otro tomados de las manos siguiendo el ritmo de la msica. El facilitador propone varias
veces el cambio de pareja.
Objetivo :
Caminar en perfecta coordinacin con otra persona, manteniendo el mismo ritmo y una sintona recproca.
Desarrollar la capacidad de sintonizarse con el otro y de sensibilizarse a su presencia.
Proyeccin Existencial :
Estimular la capacidad de crear el camino juntos. Salir del individualismo, de hacer su camino solo, para
dirigirse hacia la complementaridad.
Biodanza 31

Note CIMEB :
La Coordinacion Ritmica en pares es una posibilidad de dialogar con el otro: ir la encuentro de su ritmo,
proponerle el nuestro, y adaptarnos ambos. Si dos personas se sienten incmodas en el caminar juntas,
pueden tomar iniciativas como cambiar de mano, de direccin, encontrar como mejorar la situacin.
Podemos desdramatizar la difucultad diciendo que no siempre es fcil encontrar la sintona, que a veces
resulta "creativo" o "catico" con diferentes personas pero que lo esencial es saborear el placer de
descubrir esta relacin conjunta que es la coordinacin.
Msica :
A Wink And A Smile (Harry Cormik Jr) 2:47 OST Sleepless In Seattle 06-12
La vivencia resulta levemente romntica.
Ain't She Sweet 3:21 The New Orleans Banjo Band 06-15
Cadencia moderada.
Alexander's Rag Time 3:59 The New Orleans Banjo Band 06-07
All Together Now 2:11 The Beatles 20-03
Eh-la-Bas 5:18 Jazz Caliente 06-21
Honey Pie [Part] 2:05 The Beatles 06-08
Mississippi Mud 3:10 Traditional Jazz Band 06-10
The Faithful Hussar 4:13 Armstrong, Louis 06-11
When I'm Sixty-Four 2:38 The Beatles 20-05
When You're Smiling 1:59 Maddox, Johnny 07-06
Who's Sorry Now 4:22 The New Orleans Banjo Band 06-09
With A Little Help From My Friends 2:38 The Beatles 20-04
Yellow Submarine 2:40 The Beatles 20-02
SINCRONIZACIN RTMICA EN PARES
Descripcin :
Tomados de las manos, uno frente al otro y mirndose a los ojos, la pareja alterna movimientos rtmicos en
relacin con la msica en forma sinrgica, haciendo un desplazamiento liviano en el espacio. De vez en
cuando el facilitador propone el cambio de pareja.
Objetivo :
Estimular la capacidad de danzar con el otro a travs del ritmo. Reforzar el sinergismo y estimular la
capacidad rtmica. Se trata de un ejercicio de integracin con el otro.
Msica :
All Of Me (live) 2:40 Fygi, Laura 20-09
Begin The Beguine 3:18 Light, Enoch & The Light Brigade 06-19
In The Mood 3:31 Light, Enoch & The Light Brigade 06-20
Rpida y eufrica.
Ja-Da 4:02 The New Orleans Banjo Band 06-14
Japanese Sandman 2:12 Maddox, Johnny 06-16
Lost Mind 3:47 Krall, Diana 16-07
L-O-V-E 2:32 Cole, Natalie 08-03
Mambo No. 5 2:20 Prado, Prez 05-05
My Aphrodisiac Is You 3:32 Melua, Katie 20-16
My Blue Heaven (vocal Betty Owens) 2:32 The Dukes Of Dixieland 06-17
Oh! Lady Be Good 3:00 Goodman, Benny 06-18
Dirigir alternadamente: conducir al otro, dejarse conducir.
Biodanza 32

Sweet Lorraine 2:46 Traditional Jazz Band 07-20
When The Saints Go Marchin' In 3:39 The New Orleans Banjo Band 06-22
SINCRONIZACIN MELDICA EN PARES
Descripcin :
Tomados de las manos, uno frente al otro, las personas se mueven armoniosamente, siguiendo la meloda
de la msica. En este ejercicio es importante la interaccin afectiva con el otro. Los ojos pueden estar
abiertos o cerrados, segn la intensidad de la emocin.
Objetivo :
Estimular la comunicacin afectiva con el otro a travs de meloda. Coordinacin con el otro e integracin
afectiva con la motricidad.
Msica :
Blue Moon 3:11 Fitzgerald, Ella 10-04
Body And Soul (Take 1) 3:28 Goodman, Benny 10-08
La msica es levemente cadenciada: en la demostracin, conviene "deslizar" los pies para que la danza
no se convierta en una sincronizacin rtmica.
Corcovado (feat. Astrud Gilberto) 4:17 Getz, Stan / Gilberto, Joo 14-02
Day Dream 3:36 Ellington, Duke 15-06
Dream A Little Dream Of Me 3:40 Fygi, Laura 21-13
For Sentimental Reasons/Tenderly 4:26 Cole, Natalie 10-14
Goodbye 3:25 Goodman, Benny 10-05
I Miss You So 4:42 Krall, Diana 13-01
Laura 3:43 Fitzgerald, Ella 10-03
Learnin' The Blues 3:21 Melua, Katie 20-15
Mood Indigo 3:10 Traditional Jazz Band 10-06
Moonglow (Take 1) 3:24 Goodman, Benny 10-09
Moonlight Serenade 3:46 Light, Enoch & The Light Brigade 07-19
One More Kiss, Dear (Vocal John Bahler) 4:02 The New American Orchestra 10-07
Ritmo suave y leve.
Someone To Watch Over Me 4:27 Peixoto, Araken 12-16
Sweet Lorraine 2:46 Traditional Jazz Band 07-20
The Man I Love 3:26 Shepherd, Dave & His Quintet 10-01
Unforgettable 3:42 Franklin, Aretha 08-10
Unforgettable (duet with Nat King Cole) 3:29 Cole, Natalie 08-09
What A Diff'rence A Day Made 3:31 Franklin, Aretha 14-17
DANZA EN FEEDBACK EN PARES
Descripcin :
Dos participantes inician la danza en la posicin convencional, o sea uno de los dos toma con la mano
derecha la izquierda del compaero, y apoya la propia mano izquierda alrededor de la cintura de este
ltimo; al contrario, el compaero apoya la otra mano en la espalda del primero.
Respecto a la posicin, es posible adems realizar este ejercicio tomndose de las dos manos (uno frente
al otro), o tambin en la posicin del abrazo.
Enseguida, con la msica, los dos comienzan a hacer pequeas variaciones (de acercamiento, alejamiento,
giros) siempre en feed-back, ninguno tiene que guiar la danza. Es importante evitar la eventual tendencia
de dirigir los movimientos del otro.
Esta danza es muy agradable, parecida a las danzas latino-americanas o al baile italiano il liscio, pero
implica la bsqueda de un feed-back contnuo con el compaero. Adems, no es necesario conocer o
respetar los pasos estructurales tpicos de estas danzas, por ende no existe la exigencia de saberlas bailar.
Biodanza 33

Observacin :
Este ejercicio es propuesto con msicas cuya estructura es sobre todo meldica.
Podemos proponer la " Danza de a dos en feedback " tambin con ritmos tropicales, por ejemplo un forr o
un mambo (una msica que presenta una cadencia ondulante).
Observacin :
Nota: Este ejercicio es propuesto con msicas con estructura donde predomina la meloda.
Msica :
Mania de Voc-Lana Perfume 4:33 Santiago, Emlio 14-09
Prola Negra-Bem que se Quis 4:54 Santiago, Emlio 14-08
Ronda/Sampa 5:28 Santiago, Emlio 14-06
Samba em preludio 3:31 de Moraes-Creuza-Toquinho 14-01
Gilberto)
Verdade chinesa 4:52 Santiago, Emlio 14-07
DANZA EN PARES CON RITMOS TROPICALES
Cuando la Danza a dos en feed-back es propuesta con ritmos tropicales, como por ejemplo samba, forr o
mambo, el ejercicio recibe el nombre de Danza en pareja con ritmos tropicales. Por ende, la descripcin
del ejercicio es igual al anterior.
Msica :
La Bilirrubina 4:05 Guerra, Juan Luis y 4.40 05-18
Rodopiou 3:23 Pereira, Nazar 05-19
Valente Nordeste 3:33 Pereira, Nazar 05-08
LIBERACIN DEL MOVIMIENTO
Las personas tienen poca oportunidad de explorar libremente su expresin con un movimiento libre, amplio,
total y espontneo. Esto lleva a una restriccin de la creatividad y a una inhibicin global de la expresin
creadora, y tambin de la expresin en general. Como una suerte de restriccin, de inhibicin de la
indentidad. Sin un movimiento libre de todo el cuerpo, es difcil liberar tensiones y bloqueos expresivos de
cualquier tipo. La libertad es ante todo moverse libremente sin preocuparse por la performance.
Descripcin :
Con msicas ldicas, vitales, expresivas, las personas danzan libremente osando ocupar el espacio y
expresando lo que sienten de la atmsfera global de la msica. La danza es creativa, expansiva e invita a
liberarse de los yugos que limitan la expresin.
Cuando la msica es muy vital y larga, conviene acortarla o invitar a la autorregulacin
(cuando se ven signos de fatiga, se pueden disminuir los desplazamientos o la intensidad de los
movimientos, los cuales pueden volverse menos perifricos).
Objetivo :
Reencontrar la espontaneidad, el impulso creador que no busca ningn resultado, ninguna performance.
Msica :
Can't Buy Me Love 2:12 The Beatles 07-09
Koro 3:13 ? 20-11
La vie en rose [Part] 5:49 Jones, Grace 07-01
Medley: a) Rip It Up - b) Read Teddy 1:34 Lennon, John 07-10
Rock Around The Clock 2:13 Haley, Bill & His Comets 07-08
Biodanza 34

Tamborins 0:58 Os Ritmistas Brasileiros / Luciano Perrone 07-16
DANZA RTMICA
La percepcin corporal del ritmo se traduce en un movimiento corporal integrado, es decir por la capacidad
de moverse en adecuacin con la cadencia de la msica. El movimiento expresa claramente la vuelta
cclica y repetida de esta cadencia, sin rigidez corporal de tipo mecnico. La vivencia del ritmo participa en
la integracin audio motriz y facilita la relacin en feedback. La percepcin del ritmo y su expresin estn
muy reducidas o perturbadas en las culturas caracterizadas por una suerte de sedentarismo y en aquellas
donde la danza con percusiones no forma parte del patrimonio gestual o musical.
Descripcin :
Consiste en danzar a ritmo de la msica, con pequeos saltos, deslizndose en el espacio de la sala.
Objetivo :
Estimular la capacidad rtmica a travs de la integracin auditivo-motora. Este ejercicio estimula tambin la
agilidad.
Observacin :
Debido a que la msica rtmica posee una gran diversidad de estilos podemos utilizar otras piezas
musicales a parte de las mencionadas.
Ejemplo de msicas:
- Oh Lady be good, Benny Goodman.
- Doctor Jazz, Traditional Jazz Band
Note CIMEB :
Con una msica claramente rtmica, las personas danzan con movimientos libres pero que acentan la
repeticin cadenciosa del movimiento de acuerdo al ritmo de la msica, y la diferenciacin entre los tiempos
fuertes( que marcan el tempo) y los dbiles. La primera impulsin debe ser claramente perceptible por el
movimiento de las piernas y de los pies. La flexibilidad de las rodillas y de la pelvis (verdaderos cerrojos
anatmicos cuando estn rgidos) permite que el ritmo se propague, como una onda (ms o menos
sinuosa) segn la msica, en todo el cuerpo.
Msica :
African Sanctus 2:55 Fanshawe, David 18-11
Charleston 2:09 Light, Enoch & The Light Brigade 21-03
Cidade Vazia 2:53 Milton Banana Trio 07-17
Danse de Zorba 3:09 ? 21-12
Zorba's Dance (OST) 4:07 Theodorakis, Mikis ( ) 21-17
DANZA RTMICA CON MOVIMIENTOS PERIFRICOS
Descripcin :
Sobre una msica rtmica, expresiva y muy vital, las personas son invitadas a responder al ritmo de la
msica con movimientos perifricos (brazos y piernas).
Objetivo :
Estimular la vitalidad del movimiento con el ritmo.
Observacin :
Invitar a las personas a mantener los ojos abiertos y a no sacudir la cabeza.
Msica :
Ensaio Geral 2:31 Os Ritmistas Brasileiros / Luciano Perrone 07-15
Biodanza 35

DANZA RTMICA CON MOVIMIENTOS CENTRALES
Con una msica rtmica, las personas son invitadas a iniciar la respuesta al ritmo a partir de movimientos
que vienen del vientre, de la pelvis, del tronco. El predominio (en occidente y en la mayora de las
personas) est en los movimiento perifricos (brazos y piernas) con una tendencia a la rigidez del tronco y
de la pelvis.
Objetivo :
Integracin del ritmo y de la sensibilidad visceral. Rehabilitacin de la movilidad central asociada con la
sensibilidad cenestsica (propriocepcin)
Observacin :
Invitar a las personas a mantener los ojos abiertos y a no sacudir la cabeza.
Msica :
DANZA RTMICA CON BATUCADA
Descripcin :
Batucada significa "percusin". Se trata de bailar poniendo el nfasis vivencial sobre el ritmo.
Objetivo :
Intensificar la vivencia del ritmo y estimular la integracin audiomotriz de los elementos rtmicos de la
msica.
Msica :
Minotauro : Danza Primitiva.
BATUCADA CON GRITO
Este es un ejercicio que, como el anterior, estimula fuertemente la vitalidad y su objetivo es de evocar la
parte salvaje del ser humano. Para estructurarlo me inspir en ritmos afro-brasileros como la Batucada
Fantstica y algunos de los ritmos de Guem; son apropiados tambin los ritmos africanos de David
Fanshawe African Sanctus.
Es una danza individual que puede ser realizada por una persona en el centro en la ronda o por ms
personas al mismo tiempo. Durante la euforia de la danza, los participantes emiten gritos espontneos.
Es importante lograr emitir gritos con naturaleza y fuerza, evitando que sean conducidos por la voluntad o
que asuman una fuerza teatral. En otros trminos, es necesario que el grito sea autntico y coherente con
la msica y los movimientos.
Descripcin :
Batucada significa "percusin". Se trata de bailar poniendo el nfasis vivencial sobre el ritmo.
Objetivo :
Intensificar la vivencia del ritmo y estimular la integracin audio motriz de los elementos rtmicos de la
msica.
Note CIMEB :
Este ejercicio es ms apropiado en el Proyecto Minotauro.
SALTO SINRGICO
Descripcin :
Se trata de un ejercicio de integracin motriz que consiste en desplazarse con pequeos saltos
manteniendo la sinerga natural entre los brazos y las piernas, siguiendo el ritmo de la msica. El grupo se
coloca en ronda abriendo el espacio central de la sala. Cada participante puede hacerlo individualmente, a
partir de su propio impulso, desplazndose al centro de la ronda y esto, de una tres veces segn la
dimensin de la sala. Se puede tambin hacer con dos a tres participantes a la vez.
Objetivo :
Este ejercicio de la lnea de vitalidad que tiene como objetivo estimular la integracin motriz. Es claro que
se hace con los ojos abiertos.
Biodanza 36

Observacin :
Es necesario preparar a los participantes la realizacin del Salto sinrgico, con ejercicios de
recalentamiento muscular progresivo (Marcha, Coordinacin rtmica, Sincronizacin rtmica, por ejemplo).
Los saltos deben ser hechos de modo armonioso y es absolutamente necesario evitar movimientos bruscos
que pueden provocar una torsin del tobillo o una rotura del tendn de Aquiles.
Msica :
Down In Belgorod 3:02 Winter, Paul 19-02
Missa Luba. Kyrie 2:06 Les troubadours du roi Baudoin 07-02
Minotauro: Expresion del impulso vital.
Tiger Rag 3:11 The New Orleans Banjo Band 07-03
VARIACIONES RTMICAS
Descripcin :
Los participantes caminan rtmicamente para calentar sus msculos y despus saltan rtmicamente con
sinerga. La danza se crea sobre la base de cuatro movimientos:
1. caminar con ritmo,
2. saltar con ritmo y sinerga,
3. saltar con giros sobre s mismo y con los brazos abiertos,
4. saltar con abertura lateral de las piernas y movimientos simultneos de los brazos, que se abren y se
cierran sobre el pecho, mirando el pie que se levanta en forma simultnea.
Objetivo :
Adquirir un repertorio de movimientos rtmicos para introducir un elemento de creatividad en la propia
danza; estimular la vitalidad (alegra de vivir).
Msica :
Be-Bop-A-Lula 2:37 Lennon, John 07-04
Prsence 5:29 Guem 19-01
Tiger Rag 3:11 The New Orleans Banjo Band 07-03
Excelente para debutantes.
DANZA DEL CABALLO
Descripcin :
Es un trote brioso de desplazamiento en el espacio. La msica tiene el ritmo del trote de un caballo: Dark
horse , interpretada por George Harrison. Es una danza de activacin y tambin alegre. Pertenece a la
Lnea de la Vitalidad.
Objetivo :
Adaptar el movimiento a una msica rtmica que, a diferencia de otras msicas, sugiere la gestualidad
mmica del caballo e incentiva el trote. En este sentido la danza pertenece tambin a la Lnea de la
Creatividad.
Note CIMEB :
Es una danza de la linea de creatividad que combina fuerza, fogosidad, tonicidad, agilidad y rapidez.
Msica :
Dark Horse 3:55 Harrison, George 07-07
DESPLAZAMIENTO CON LEVEDAD
Descripcin :
Al son de un vals, o de una msica de jazz rtmico o meldico, el participante se desplaza con ligereza y
flexibilidad ocupando todo el espacio de la sala.
Objetivo :
Reforzar la capacidad de desplazamiento. Estimular, accesoriamente, la capacidad de autoregulacin.
Msica :
Biodanza 37

op.314
I've Got You Under My Skin 2:41 Fitzgerald, Ella 07-24
Kaiserwalzer, op.437 [Part] 4:25 Strauss II, Johann (1825-1899) 07-22
Valse - Copplia - Acte I/2 2:21 Delibes, Lo (1836-1891) 07-23
DANZA CREATIVA
Descripcin :
Las personas danzan libremente integrando en su danza los contenidos subjetivos de la msica. Hay una
intensificacin de la visibilidad de la emocin de la danza. Se trata pues no solamente de sentir, sino de
crearse a s mismo el movimiento, aqu y ahora. Esta danza puede ser una buena preparacin para la
Radicalizacin Musical (Mediumnidad musical) porque abre un espacio de libertad.
Objetivo :
Estimular la espontaneidad, la expresividad por medio de movimientos libres, matizados y creativos, sin
preocupacin de esttica formal, pero ms bien a partir de la esttica vivencial de la libertad de expresin.
Observacin :
Segun el contenido de la msica, la expresin encontrar variaciones diversas (fantasa, juego, erotismo,
profundidad, pasin, expansin, etc.)
Msica :
Baby, It's Cold Outside 4:12 Ray, Charles & Carter, Betty 16-06
Dialogue du vent et de la mer - La mer,
trois esquisses symphoniques - 3
8:08 Debussy, Claude (1862-1918) 21-05
I Just Wanna Make Love To You 3:37 Hines, Earl 19-03
Mandala 6:10 Kitaro () 16-19
Miss Celie's Blues (Sister) (1922 Jook
Joint) (Vocal Tata Vega)
2:29 OST The Color Purple 16-04
One (Finale) 3:54 OST A Chorus Line 08-12
Sundance 6:21 Kitaro () 19-12
Years Of Solitude 4:11 Piazzolla, Astor / Mulligan, Gerry 08-11
DANZA DE ROMPER ESQUEMAS (o "fuera de los modelos establecidos")
Se trata de una danza de la lnea de la creatividad en la cual las personas procuran salir del movimiento
formal y explorar libremente lo que la msica "extraa o inhabitual" evoca.
Msica :
Rvolution Industrielle, Pt.3 4:03 Jarre, Jean-Michel 16-12
Rvolution Industrielle: Ouverture 5:11 Jarre, Jean-Michel 16-11
DANZA EN EL CENTRO DE LA RONDA
Descripcin :
Las personas forman un gran crculo, dejando el centro libre para los danzantes. Cada uno, a partir de su
propio impulso a responder a la invitacin de la msica, baila en el centro. Las modalidades pueden variar
de acuerdo con la intensidad de la msica (para respetar la autorregulacin), con la intensidad del desafo
de ver y de ser visto, y en funcin del nmero de participantes :
1. Las personas pasan en pequeos grupos (de modo espontneo) y bailan con intensidad durante algunos
instantes antes de volver al crculo,
2. Las personas danzan individualmente, uno a la vez. Esta modalidad es ms confrontante y pide haber
ya integrado el coraje de mostrarse sin perder la expresin natural.
Objetivo :
Estimulalr el coraje de la expresin: ver y ser visto en plena expresn de s mismo refuerza la propia estima
y la validacin de todas las personas del grupo. Al nivel grupal, es descubrir la diversidad de expresin y
confirmar la importancia de la diversidad.
Msica :
Biodanza 38

Bumbo da Mangueira 5:09 Costa, Gal 05-22
Djobi Djoba 3:26 Gipsy Kings 08-06
Para grupos avanzados en los cuales se manifiesta una buena capacidad de entrega a la musica bajo la
mirada de los dems.
Coraje de ser uno mismo y de ser visto (reforzar la identidad).
DANZA CON INTENSIDAD
Descripcin :
Las personas son invitadas a danzar con intensidad que "desborda", que irradia, que calienta. Sin
ahorrarse. Para cubrir las necesidades de autorregulacin natural, son invitadas, si la necesidad se hace
sentir, a reducir la cantidad de movimientos en caso de cansancio pero sin disminuir la intensidad (para no
confundir intensidad con velocidad o cantidad). Movimiento intenso no es sinnimo de mucho movimiento.
Objetivo :
Recuperar la intensidad de la expresin. La palabra clave "intensidad" tiene con sentido etimolgico " in-
tendere ", es decir " tender dentro ". Danzar con intensidad es un tipo de radicalizacin de nuestra
capacidad de tender hacia dentro del instante presente, abandonndonos a la msica y a nuestra respuesta
total a sta.
La educacin normativa tiende a apagar la riqueza de nuestra expresividad, sobre todo la intensidad de su
manifestacin. Necesitamos recuperar esta riqueza: expresarse con intensidad, sentir con intensidad, darse
con intensidad.
Msica :
Puede ser propuesta invitando a las personas a danzar en el centro de la ronda. Puede ser utilizada para
sugerir el fuego en las danzas de la categoria de los elementos.
Danse de Zorba 3:09 ? 21-12
Eplogo (Final) - Floresta do Amazonas 2:36 Villa-Lobos, Heitor (1887-1959) 19-09
I've Got A Woman 2:54 Charles, Ray 20-06
O fortuna - Fortuna Imperatrix Mundi -
Carmina Burana - I/1
2:34 Orff, Carl (1895-1982) 19-11
Minotauro: Desplazamiento con saltos (Primordial)
Viento del Arena 5:30 Gipsy Kings 08-07
Fuego y aire (con un toque de tierra, por el sonido del bajo profundo)
Viva la vida 3:04 Chico & The Gipsies 08-08
When The Saints Go Marchin' In 3:01 Jackson, Mahalia 21-08
DANZA RTMICA EXPRESIVA
Descripcin :
Los participantes danzan inventando movimientos y expresiones al son de una msica predominantemente
rtmica, que contiene tambin una meloda discretamente significativa.
Objetivo :
Reforzar el ritmo y la expresividad.
Note CIMEB :
Se debe mencionar la autoregulacin (la rapidez y la aceleracin pueden modularse sin que se pierda la
expresividad).
Msica :
After You've Gone (Take 2) 2:46 Goodman, Benny 07-18
Ritmo rpido con algunas variaciones.
All Of Me (live) 2:40 Fygi, Laura 20-09
Biodanza 39

Diamonds Are A Girl's Best Friend (live) 2:47 Fygi, Laura 20-10
Eh-la-Bas 5:18 Jazz Caliente 06-21
I've Got You Under My Skin 2:41 Fitzgerald, Ella 07-24
L-O-V-E 2:32 Cole, Natalie 08-03
Mack The Knife 4:39 Fitzgerald, Ella 08-04
That Old Feeling (live) 3:31 Fygi, Laura 20-08
This Can't Be Love 2:14 Cole, Natalie 08-02
What Is This Thing Called Love? 2:02 Fitzgerald, Ella 08-05
DANZA DE EXPRESIVIDAD
Descripcin :
Se trata de una danza de la lnea de la creatividad en la cual el acento es puesto sobre la expresividad: los
movimientos son variados, correspondiente a la emocin que emana de la msica
Objetivo :
Aumentar la capacidad de ser percibido. Estimular el coraje de mostrarse, de ser visto. Reforzar la
capacidad de expresin en un abanico rico en matices. La expresividad no es estimulada solamente por el
ritmo y la meloda de la msica, sino por el conjunto de los matices que sta puede contener.
Observacin :
Conviene particularmente a personas que ya han realizado la fase inicial del proceso de integracin motriz y
affectivomotora.
Msica :
I Just Wanna Make Love To You 3:37 Hines, Earl 19-03
Ouverture [Part] 2:29 OST Le Grand Bleu 16-09
Say It (Over and Over Again) 4:19 Coltrane, John 08-16
INTERPRETACIN DE LA MELODA (o "Danza expresiva meldica")
Esta danza forma parte de las danzas libres expresivas y pertenece as a los ejercicios de la esfera de la
creatividad y de la expresin.
Descripcin :
Las danzas creativas tienen como finalidad desarrollar la expresin y la capacidad de innovar, en una
interaccin entre la motivacin, el placer y la espontaneidad. Esta danza surge ms particularmente del
contacto con la interpretacin de la meloda de la msica en todos sus matices expresivos.
Frecuentemente, en las danzas libres expresivas hay una gran solicitacin, el acento es puesto sobre el
impulso rtmico, sobre la libertad expresiva, la alegra, la liberacin de lo creativo, la intensidad, etc... La
"Danza Expresiva Meldica" da toda la prioridad a las caractersticas meldicas, fluidas, afectivas,
estticas, simblicas e interpretativas de la msica. Las melodas son, en la msica, lo que deja pasar la
profundidad sentimental, la expresin afectiva y romntica, la continuidad del movimiento, al mismo tiempo
que la pulsacin fluida e intensa. Danzar la meloda significa "vivir", sentir, ser la msica en su parte ms
intensa y sensible, y percibir el sentimiento que transmite.
Objetivo :
Desarrollar la capacidad expresiva, en trminos de profundidad y de intensidad as como la pulsacin Yin-
yang, de accin y de receptividad, de integracin entre percepcin y motricidad, entre sentir y expresar.
Observacin :
La Danza expresiva meldica se manifiesta sobre todo por movimientos de apertura pectoral, por
movimientos matizados y pulsantes de los brazos, variaciones expresivas, con una modulacin sensible de
la tonicidad de las manos y de las muecas. La vivencia favorece la capacidad de expresar el propio sentir
en todos sus matices e intensidad.
Biodanza 40

Note CIMEB :
Es preciso sin embargo evitar el estilo "recitado" en el cual los gestos se resumen a ser una transcripcin
de la partitura o de la frase meldica.
Msica :
S.541
4:31 Liszt, Franz (1811-1886) 11-12
Unforgettable (duet with Nat King Cole) 3:29 Cole, Natalie 08-09
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
DANZA DE EXPRESIN AFECTIVA
Integracin de la afectividad y de la creatividad por una danza cuyo punto de partida es la emocin sentida
de la msica y su expresin a partir de los movimientos del pecho. Se trata de una variacin expresiva del
movimiento segmentario de integracin pecho-brazo, el cual es ms delicado.
Objetivo :
Integrar la sensacin, la emocin y la expresin. Integracin de la afectividad y de la creatividad.
Elemento Potico :
Cuando nuestro ser entero se llena y desborda de la emocin suscitada por la msica, el "exceso" se hace
expresin irrepresible de nuestra abundancia interior.
Msica :
Adagio - Concerto in re minore per oboe,
archi e BC - 2, SF 935
4:46 Marcello, Alessandro (1669-1747) 01-20
Radicalizacion de la expresin afectiva, la cual adquiere profundidad, donde intimidad y expresion
consituyen una continuidad, del mismo modo que interior y exterior constituyen una unidad.
Minotauro: Expresin de la alegra paradisaca.
Cavalleria Rusticana, XVIII. Intermezzo
sinfonico
3:28 Mascagni, Pietro (1863-1945) 19-19
Freude (Hymne la joie) [Part] (Cluytens) -
Sinfonie 9 d-moll, op.125 - 4
1:04 Beethoven, Ludwig van (1770-1827) 21-02
DANZA CREATIVA EN PARES
Descripcin :
La danza se le hace de a dos con una gran libertad de iniciativas, de todas las posibilidades de distancia,
de contacto y de variaciones, en coherencia con la estimulacin musical y la estimulacin relacional. La
danza puede tener un gran valor coreogrfico o ldico, segn la alquimia entre la msica y la relacin.
Objetivo :
Estimular la capacidad de coordinacin con el otro en el registro de la expresividad.
Definicin :
La coordinacin es la sintona y la sincronizacin de todos los movimientos. Traduce el estado de los
sistemas que oscilan a la misma frecuencia o son capazes de emitir o de recibir ondas de la misma
frecuencia. Se dice de una persona cuyo estado y comportamiento concuerdan perfectamente con su
entorno.
Msica :
Diamonds Are A Girl's Best Friend (live) 2:47 Fygi, Laura 20-10
Biodanza 41

In The Mood 3:31 Light, Enoch & The Light Brigade 06-20
Rosa 3:47 Poyares, Carlos 09-06
Exaltar la belleza del otro. Alternando.
That Old Feeling (live) 3:31 Fygi, Laura 20-08
DANZA CREATIVA TEMTICA EN GRUPO
La danza creativa temtica en grupo permite superar la tendencia de pensar que la creatividad es un acto
de un individuo slo y percibir que se puede ser creativo en interaccin con otras personas y responder
juntos a un estmulo temtico especfico.
Descripcin :
Son danzas colectivas en las cuales las personas interactan basadas en las iniciativas y las
improvisaciones de situaciones en grupo a partir de un tema propuesto por el facilitador. Ejemplo:
Exaltacin de la alegra de vivir, Expresin del erotismo vital, Celebracin de la libertad de ser
Objetivo :
Desarrollar la capacidad de crear movimientos a partir de un tema propuesto y mantener la sintona con el
movimiento de los compaeros del grupo. Este ejercicio estimula la integracin auditiva-motora-rtmica y
une el impulso expresivo personal y la comunicacin afectiva con los dems.
Definicin :
Referirse a la Danza creativa en pareja.
Msica :
DANZAR PARA EL OTRO
Ser capaces de permanecer profundamente conectados con nuestra propia danza bajo la mirada de otro.
En el sentido de ofrecer nuestra danza.
O bien, ofrecernos totalmente en nuestra danza sin que este ofrecer nos prive de algo de nuestra riqueza
interior, sino por el contrario, que sea una amplificacin.
Descripcin :
Las dos personas se eligen sobre la base de una afinidad surgida de la conexin en el instante. Una se
sienta en posicin receptiva y contemplativa, conectndose con su capacidad de recibir al otro a travs de
su danza, es decir, en la manifestacin de su identidad.
El otro se sita delante de la persona sentada y a partir de la impulsin, de la emocin generada por la
msica, danza para ella (motivada por el propio placer de danzar) y ofrece esta danza (por el simple hecho
de recibir la contemplacin que le es ofrecida, saber que su danza es recibida por un destinatario, que llega
a otro).
Cuando no reparamos en la forma de la expresin del otro pero recibimos su emocin, su vivencia, su
danza, de manera afectiva e incondicional, tenemos acceso a l, o a ella, de manera esencial.
Al finalizar, la persona que ha contemplado ofrece un abrazo y la situacin se invierte.
Objetivo :
Este ejercicio tiene por objetivo estimular la capacidad de expresarse sinceramente frente al otro, abriendo
as un espacio de comunicacin sincera, profunda, ntima y liviana a la vez. Tiene tambin como efecto
reparar las experiencias negativas ligadas a la expresin de s, al miedo al juicio, a la tendencia a juzgar.
Estimular el coraje de mostrarse, de revelarse ante la mirada de una persona. Y por otra parte, estimular la
capacidad de mirar al otro con empata. Aprender a recibir el movimiento del otro como una expresin total
de su identidad.
Integracin de la identidad y la creatividad.
Note CIMEB :
La eleccin de la msica ser orientada de acuerdo con la integracin del grupo y de la capacidad de
expresin y de intimidad de las personas.
Msica :
A Wink And A Smile (Harry Cormik Jr) 2:47 OST Sleepless In Seattle 06-12
Biodanza 42

DANZA DE SEDUCCIN
Integracion de las lineas de sexualidad y creatividad : expresin del instinto de seduccin.
Descripcin :
Las personas danzan juntas con movimientos y expresiones que indican la intencin de seducir. La danza
puede hacerse de a dos, con o sin cambios de pareja.
Objetivo :
Atreverse a ser visto, atraer la presencia del otro, ejercer el magnetismo natural al servicio de la seduccin.
Msica :
Negro gato 4:46 Monte, Marisa 15-07
Gilberto)
Theme From Taxi Driver (Sax Tom Scott) 4:11 OST Taxi Driver 08-20
Uomo del Sud (Violin) 3:58 Piazzolla, Astor / Agri, Antonio 14-15
Puede hacerse siguiendo la modalidad de ofrecer la danza al otro. Una de las personas se sienta y recibe
el regalo de la danza que le es ofrecida, con altos elementos de seduccin.
DANZA DE SEDUCCIN DE LAS MUJERES
Expresion de los movimientos especificos de la sensualidad y la seduccin de las mujeres hacia los
hombres.
Descripcin :
Hay diferentes posibilidades: los hombres se acuestan de espalda, ya sea esparcidos en la sala o en forma
de estrella. Las mujeres danzan desplazndose entre los hombres, seducindolos uno tras otro.
La segunda posibilidad es que los hombres formen dos filas paralelas, y las mujeres danzan en el centro,
avanzando mientras seducen a los hombres. Esta seduccin debe ser de tipo indiferenciado, se trata de
seducir al hombre en general y no en particular.
Objetivo :
Reahabilitar los comportamientos naturales de seduccin y disminuir el nivel de culpa.
Msica :
DANZA DE SEDUCCIN DE LOS HOMBRES
Se trata de una rehabilitacin de la identidad sexual genital. La seduccin se expresa de manera
indiferenciada: cada hombre expressa su seduccin a todas las mujeres y no a una sola. Al final, las
mujeres (en grupos de dos o tres segn el nmero) abrazan a los hombres.
Descripcin :
Las mujeres se colocan en el centro de la sala en un grupo, y los hombres bailan alrededor expresando su
poder de seduccin.
Objetivo :
Este ejercicio tiene como objetivo la rehabilitacin de las conductas de seduccin y de los movimientos de
seduccin de los hombres hacia las mujeres: se refuerza el sentido de autoestima genrica, para asumirse
hombre frente a la mujer. Asumir el propio poder de seduccin. Mejora de la autoestima.
Msica :
DANZA DE EXTENSIN MXIMA
La Danza de Extensin Mxima consiste en realizar movimientos con los brazos, las piernas y todo el
cuerpo, expresando su mxima posibilidad de extensin y estiramiento:
La ejecucin de este ejercicio implica un esfuerzo muscular voluntariamente guiado. El efecto visual de esta
danza posee una fuerte cualidad figurativa de valor coreogrfico, por lo que se aplica tambin en la Lnea
de la Creatividad, a pesar de ser un ejercicio de integracin corporal.
Objetivo :
Activar tendones, msculos y articulaciones, estimulando la integracin motora y del equilibrio.
Biodanza 43

Observacin :
Invitar a las personas a hacer esta extensin sin la ayuda del apoyo de las manos en el suelo, sino en
equilibrio total sobre ambas piernas. Los cambios de punto de apoyo y peso responden entonces cuando es
necesario para mantener el equilibrio durante toda la danza.
Note CIMEB :
La proyeccin existencial de este ejercicio es que la integracin motriz crea una sensacin de expansin,
debido a que la persona va ms all de los lmites restringidos de los movimientos estrechos.
Msica :
Europa (Earth's Cry Heaven's Smile) 4:50 Barbieri, Gato 08-14
In A Sentimal Mood 4:18 Ellington, Duke / Coltrane, John 08-18
Love Theme 4:17 The New American Orchestra 08-17
My Little Brown Book [Part] 4:56 Ellington, Duke / Coltrane, John 08-13
You Don't Know Me 5:36 James, Bob & Sanborn, David 08-19
DANZA DE EXTENSIN ARMNICA
Descripcin :
La danza de Extensin Armnica consiste en la realizacin de movimientos amplios y armoniosos. Se trata
de movimientos voluntarios de los brazos realizados lentamente, de modo de procurar un sentimiento de
armona; stos deben ser redondeados, evitando los gestos angulosos. Eventualmente los movimientos
pueden parecerse al gesto de estirarse. Esta danza debe ser realizada con los ojos abiertos y con la
posibilidad de cerrarlos espordicamente cuando se intensifica la vivencia. En este ejercicio se integran
funciones conscientes y vivenciales. El efecto subjetivo final es el un sentimiento generalizado de armona.
Objetivo :
El objetivo de este ejercicio es restablecer la funcin moduladora de la corteza cerebral, generalmente hper-
estimulada por un estilo de vida descompensado y sin armona.
Msica :
In A Sentimal Mood 4:18 Ellington, Duke / Coltrane, John 08-18
Nature Boy 3:19 Peixoto, Araken 12-18
Quintessence 4:26 Jones, Quincy & His Orchestra 08-15
Self Portrait (Of The Bean) 3:52 Ellington, Duke / Hawkins, Coleman 15-05
You Don't Know Me 5:36 James, Bob & Sanborn, David 08-19
ELASTICIDAD INTEGRATIVA
Descripcin :
El ejercicio de Elasticidad Integrativa consiste en rodar lentamente sobre el suelo, estirndose y
contrayndose con movimientos flexibles que comprometen todo el cuerpo. Este es un ejercicio muy
importante considerando su efecto integrante que nace de una variacin contnua de la tensin muscular.
En efecto, el movimiento de rodar es compuesto por una sucesin de posiciones, donde cada una requiere
un nivel diferente de tensin muscular. La alternancia de esta tensin permite integrar dinmicamente los
miembros y el tronco, generalmente disociados entre ellos. Lo esencial es que en el movimiento est
comprometido todo el cuerpo y no sus partes aisladas, de modo de obtener un estado general de
elasticidad corporal. El ejercicio necesita un nivel de tensin muscular que sea capaz de sostener el cuerpo
en forma armnica, sin que caiga bajo su peso durante el movimiento de rodar.
Objetivo :
Se estimula la integracin motora a travs de variaciones de los niveles de tensin muscular.
El ejercicio tiene un efecto de rehabilitacin de la postura: la activacin del tono muscular en forma
integrante refuerza la funcin normal de sostn del cuerpo realizada por el sistema muscular.
Msica :
Biodanza 44

Love Theme 4:17 The New American Orchestra 08-17
DANZA DE BRAZOS SENSIBLES
Este es un ejercicio en la lnea de la trascendencia que tiene como objetivo sensibilizar los brazos a travs
de una mayor integracin sensitivo-motriz (entre la sensibilidad y las habilidades motoras). Es una danza
donde predominan los movimientos lentos y sensibles de los brazos, donde no hay impulsos voluntarios
(estos pueden estar presentes en una forma mnima y slo en el comienzo del ejercicio).
Descripcin :
El movimiento de los brazos induce una ligera participacin del torso. La tonicidad es leve. El ejercicio se
hace sin desplazarse en el espacio, relajados y con los ojos cerrados.
Objetivo :
Integracion sensitivo-motriz.
Msica :
Bilitis 4:30 Zamfir, Gheorghe 09-03
Blue Lotus 5:12 Berglund, Erik 17-06
RADICALIZACIN DE LA VIVENCIA MUSICAL (Mediumnidad musical)
A lo largo de la historia de la danza, lo ms predominante ha sido la voluntad de formar a buenos bailarines
que son capaces de lograr, a travs de la enseanza y la prctica, altos niveles de optimizacin en el
control, la maestra y la belleza del movimiento.
Hay una alternativa radicalmente opuesta, que es una transformacin de la persona danzante en danza.
Esta va fue descubierta en ocasiones en las ceremonias de las religiones arcaicas, en ciertas danzas
msticas o de xtasis, y en algunos estados inducidos por la absorcin de cido lisrgico (LSD), de
mescalina o de psilocibina. En estos estados de conciencia, la msica es innecesaria ya que el tono y la
armona del biosistema entran en conexin inmediata con la armona csmica. En estos casos, el individuo
no danza una msica determinada (traduciendo los sonidos en los movimientos), sino que entra en un
estado vivencial en el cual l mismo es la msica.
Es la msica que danza a la persona. El individuo y la msica dejan de existir, solo queda la danza. La
identidad se disuelve en una especie de matriz del universo, el cual tambin est en pleno movimiento
orgnico total, en el que cada elemento es parte de una danza ms grande. La danza csmica es un
conjunto de interacciones entre todas las fuerzas que viven.
Ser una danza es una experiencia de trascendencia: el biosistema humano entra en armona con el
biosistema csmico. Esta es la fuente ms poderosa de renovacin y activacin orgnica.
Descripcin :
Para llegar al estado de trance que permitir a la persona conseguir "ser la danza", ser necesario
comenzar a partir de un estado de casi-inmovilidad, y un estado de tonicidad abierta a los impulsos
propioceptivos espontneos. Un estado incondicional y receptivo, libre de cualquier proyecto. En tales
condiciones, el ego desaparece y el individuo "permite" que la msica entre en su cuerpo e induzca un
estado cenestsico.
Escuchar la msica con todo el cuerpo e iniciar una danza partiendo de las sensaciones profundas y
viscerales que se despiertan y se intensifican en la medida que uno ms se entrega a la danza, hasta la
fusin completa con la msica. Ser la msica, ser danzado por la danza.
Objetivo :
Alcanzar un nivel mayor de integracin entre la msica y el movimiento hasta llegar al estado ms elevado
de mediumnidad musical.
Definicin :
Es una danza que nos invita a la entrega cenestsica a la msica, con movimientos orientados por la
vivencia en una progresiva fusin con los sonidos hasta tornarse msica, permitiendo que la danza dance
en uno mismo y ser el mdium del poder transformador de la msica.
Biodanza 45

Elemento Potico :
Mi danza es la msica en forma palpable, sensible, visible. Esta danza permite constelar el arquetipo de
Orfeo y activar las fuerzas transformadoras de la msica.
Msica :
RESPIRACIN EN BIODANZA
Muchas disciplinas utilizan la intervencin voluntaria en el acto respiratorio. Podran ser ejemplos:
respiracin normativa del Tai Chi Chuan; respiracin holotrpica (hiperventilacin, que produce una
alcalosis tempornea); distintos ejercicios del yoga; el control respiratorio del faquir; los ejercicios de la
gimnasia clsica.
No comparto estas intervenciones sobre el acto respiratorio. De hecho, Biodanza se basa sobre el respecto
profundo de las funciones orgnicas naturales. Por ende, en Biodanza hay solamente dos ejercicios de
respiracin: Respiracin danzante y Respiracin Abdominal. Muchos ejercicios de Biodanza actan
indirectamente sobre el mecanismo respiratorio: con la disminucin de la angustia y del ansia se disuelven
las tensiones respiratorias.
En la respiracin intervienen algunos mecanismos involuntarios, a pesar que el individuo puede intervenir
voluntariamente sobre sta. Desde el punto de vista fisiolgico, la respiracin se encuentra en perfecta
coordinacin con cada movimiento del cuerpo. El centro respiratorio, que se encuentra en el bulbo
cerebral, es programado para enviar estmulos precisos a la caja torcica para proporcionar la cantidad
exacta de oxgeno en relacin con el respectivo consumo energtico del organismo.
RESPIRACIN DANZANTE
En el ejercicio de Respiracin Danzante que he estructurado, la respiracin no es normativa como en la
propuesta en el Tai Chi Chuan, sino, al contrario, es cenestsica y de conexin profunda con uno mismo.
Descripcin :
Para realizar este ejercicio es necesario conectarse consigo mismo y sensibilizarse para percibir el ritmo
natural de la propia respiracin.
A travs de una danza armoniosa, dulce, con msica de estructura predominantemente meldica, se invoca
la felicidad respiratoria, sin intervenir voluntariamente en la propia respiracin, evitando agredir con
intervenciones voluntarias el proceso respiratorio natural.
Consigna: De pie con ojos cerrados y relajados. Enseguida comienzan movimientos muy sensibles de
brazos, en armona con el ritmo respiratorio propio natural. No es necesario que los gestos coincidan
precisamente con las inspiraciones y aspiraciones. Tampoco es necesario intensificar estas ltimas.
Objetivo :
La finalidad de este ejercicio consiste en la vivencia respiratoria misma.
Msica :
Adagio - Streichquintett in C-Dur - 2,
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
La petite fille de la mer 5:54 Vangelis 17-01
RV 269)
2:47 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-15
She 4:01 Zamfir, Gheorghe 09-05
RESPIRACIN ABDOMINAL
Es el nico otro ejercicio de respiracin que existe en Biodanza adems de la Respiracin danzante.
Descripcin :
Se trata de un ejercicio que se desarrolla en pareja. Uno de los participantes se tiende en el suelo mientras
el otro, sentado o arrodillado al lado, pone delicadamente su mano sobre el abdomen del primero, para
acompaar as el movimiento natural ascendente y descendente del abdomen durante la respiracin.
Este ejercicio se realiza sin msica.
Biodanza 46

Objetivo :
Se utiliza principalmente como ejercicio de rehabilitacin respiratoria.
Muchas personas tienden a respirar involucrando solamente una parte de los pulmones y casi sin mover el
diafragma; esta tendencia, en general, indica que el individuo se encuentra en una condicin de escasa
oxigenacin.
La angustia, el miedo y los estados de tensin paralizan el diafragma y la respiracin resulta insuficiente.
Este ejercicio, entonces, rehabilita la funcin respiratoria natural.
LA FLUIDEZ
Los movimientos de fluidez comprometen todo el cuerpo en un proceso de deslizamiento sensible en el
espacio, de modo que se produzca una conexin tctil con el aire.
Los ejercicios de Fluidez tienen ciertas semejanzas con los movimientos del Tai Chi Chuan, pero en su
objetivo, en su gnesis lmbico-hipotalmica y en sus efectos vivenciales, son completamente diferentes.
Uno de los efectos importantes de los ejercicios de fluidez es la desaceleracin y la armonizacin orgnica.
El objetivo de las danzas de fluidez es estimular la vivencia de integracin con el universo. Por esta razn
considero la fluidez el camino real para alcanzar el estado de xtasis.
Es la capacidad de permitir el flujo contnuo de la energa. La fluidez es una categora del movimiento
contraria a la rigidez.
Las personas que poseen fluidez en el comportamiento, evitan fcilmente los obstculos. Las personas
rgidas, al contrario, chocan contra ellos y viven con un intil gasto de energa.
En el curso del ajustamiento corporal, que se verifica durante el acto amoroso, la fluidez tiene una funcin
muy importante en el sentido de intensificar la sensacin de formar un solo cuerpo con el otro.
La fluidez eleva la calidad de las relaciones humanas en los aspectos intelectual, afectivo y sexual. Como
resultado aumenta la flexibilidad en la comunicacin y la disposicin a encontrar una solucin a los
conflictos cuando se presentan; mejora tambin la adaptacin recproca de los cuerpos en el curso del acto
sexual.
La fluidez es una categora universal del movimiento, se puede observar en la naturaleza: los ros, el viento
y los movimientos de muchos animales como la serpiente, el tigre y los peces.
Tambin es una caracterstica del elemento agua, que alqumicamente representa la disolucin de los
slidos y cuyo equivalente psicolgico es el poder de encontrar una "solucin" a los conflictos, el agua
disuelve qumicamente la sal, originando una solucin. Las personas que simblicamente tienen mucha
agua como componente caracterolgico, o sea que tienen fluidez, poseen mayor capacidad para resolver
los problemas.
FLUIDEZ : SERIE I
La Serie de Fluidez 1 estimula la conexin consigo mismo.
Los movimientos de fluidez se realizan en modo lento y continuo.
La secuencia de fluidez prepara para una danza libre de fluidez o para otras danzas de sensibilidad o de
creatividad.
Objetivo :
Estimular la conexin consigo mismo.
Note CIMEB :
La realizacin de la secuencia completa, cuando es integrada, favoriza tambin la integracin yin-yang del
movimiento.
Etapas de la Danza :
1 Posicin inicial
Parados, los pies separados el ancho de las propias caderas, los brazos descienden naturalmente a lo
largo del cuerpo.
Biodanza 47

2 Primer movimiento
Movimiento de manos y brazos hacia delante y arriba, el dorso de las manos hacia arriba. Los brazos
deben mantener la flexibilidad al nivel de las articulaciones de la mueca y del codo. Al llegar a la altura de
los hombros, las manos giran en modo que las palmas quedan hacia delante y se inicia el movimiento de
las manos y brazos hacia abajo, acariciando el aire. Este movimiento contina hacia atrs hasta su lmite
natural y luego se contina con el movimiento inverso, o sea hacia delante. Se debe recordar mantener la
flexibilidad de los brazos, en las articulaciones de la mueca y del codo. Acompaar con las piernas, que se
flexionan y extienden de modo natural, mientras los brazos oscilan hacia delante y atrs.
Se repite algunas veces el primer movimiento.
3 Segundo movimiento
Manos y brazos hacia delante y arriba, y hacia abajo y atrs, alternndose el brazo izquierdo y el brazo
derecho. Las piernas se pueden separar ligeramente; mantenindolas flexibles (ver primer movimiento).
Se repite algunas veces el segundo movimiento.
4 Tercer movimiento
Manos y brazos hacia un lado y hacia el otro lado. Comenzando hacia la derecha, el brazo derecho se
dispone en actitud yin, receptiva (como sosteniendo un beb), mientras el brazo izquierdo, en actitud
yang, lo penetra (palma de la mano abierta, hacia el lado), mientras la parte superior del tronco gira sobre
la cintura. Luego se inicia el giro de la cintura hacia la izquierda, cambiando la actitud de los brazos: el
brazo izquierdo ser yin y el derecho ser yang.
5 Tercer movimiento (alternativo)
El giro hacia la derecha se realiza sobre el taln del pie derecho, la punta del pie elevada, pierna derecha
flexionada en la rodilla. La mayor parte del peso del cuerpo est sobre el pie izquierdo, apoyado en la tierra
con firmeza, mientras la pierna izquierda est ligeramente flexionada a la altura de la rodilla. El giro hacia la
izquierda se inicia disponiendo el pie derecho hacia delante y apoyndolo con firmeza en la tierra. Se
desplaza el peso del cuerpo sobre pierna y pie derechos. Luego continuar el giro levantando la punta del
pie izquierdo, que ahora gira sobre el taln izquierdo. El movimiento de brazos y manos es el mismo ya
descrito.
Se repite algunas veces el tercer movimiento.
Msica :
Be Here Now 4:08 Harrison, George 09-11
Free As A Bird 4:02 The Beatles 01-01
Ooh Baby (You Know That I Love You) 3:59 Harrison, George 09-12
FLUIDEZ : SERIE II
Observacin :
La Serie 2 induce la apertura al mundo externo (hacia los dems). La mirada sigue el movimiento de brazos
y manos.
Los movimientos de fluidez se realizan de modo lento y continuo.
creatividad.
1 Posicin inicial
La misma ya descrita en la Serie 1.
2 Primer movimiento
Los brazos paralelos y flexibles se desplazan hacia la derecha y atrs, luego hacia la izquierda y atrs,
ligeramente separados del cuerpo. Las manos sensibles acariciando el aire y abrindose al mundo. El
movimiento de las piernas: ver Tercer Movimiento (alternativo) de la Serie 1.
Los brazos paralelos y flexibles se desplazan hacia la derecha y atrs, luego hacia la izquierda y atrs,
separndolos del cuerpo hasta elevarlos apenas sobre los hombros. Las manos sensibles. El movimiento
de las piernas: ver Primer movimiento.
Biodanza 48

4 Tercer movimiento
Los brazos paralelos y flexibles, las manos con las palmas enfrentadas se desplazan hacia adelante y
arriba. Al llegar sobre la cabeza, los brazos se abren y descienden extendidos hacia su lado
correspondiente (brazo derecho a la derecha, brazo izquierdo a la izquierda). Las manos con las palmas
hacia afuera siempre sensibles. Las piernas pueden separarse un poco.
5
Msica :
The Light Thas Has Lighted The World 3:29 Harrison, George 09-15
FLUIDEZ : SERIE III
La Serie 3 induce un aumento del equilibrio dinmico, creando energa.
Los movimientos de fluidez se realizan en forma lenta y continua. En este caso la velocidad a veces puede
aumentar ligeramente como consecuencia del aumento de la energa vital.
creatividad.
Objetivo :
Aumentar el equilibrio dinmico. Activacin y renovacin de la energa vital, energetizacin, o sea aumento
de la energa vital. Percepcin del propio magnetismo bipolar: la bipolaridad de la energa magntica. Se
entiende por magnetismo bipolar la tensin magntica entre las distintas partes del cuerpo.
1 Posicin inicial
La misma descrita en la Serie 1.
2 Primer movimiento
Brazo y pierna derecha se elevan al mismo tiempo, flexionados, hasta casi hacer tocar rodilla con codo. Pie
y mano derechas ligeramente tensas, la punta del pie hacia arriba, la palma de la mano hacia delante. El
peso del cuerpo descansa sobre pierna izquierda, ligeramente flexionada. Luego se realiza el mismo
movimiento, esta vez con brazo y pierna izquierda.
Los brazos abiertos y extendidos horizontalmente en lnea de los hombros. Se realiza un movimiento
inspirado en el movimiento de las aspas del molino de viento, girando sobre la cintura en modo horizontal y
oblicuo, hacia delante y atrs, a la derecha y a la izquierda. Las piernas estn flexionadas y flexibles.
4 Tercer movimiento
El magnetismo de las manos. Se dispone la mano derecha, centrada delante el cuerpo, ms o menos a la
altura de la pelvis, con la palma hacia arriba, el brazo relajado. La mano izquierda a la altura del pecho con
la palma hacia abajo, el brazo izquierdo flexionado naturalmente, apoyado sobre el cuerpo. Es una posicin
de reposo, sin otra tensin que aquella generada por el magnetismo que se activa entre las manos. Para
sentir el magnetismo se sugiere de acercar y alejar suavemente las manos. Se inicia entonces un
movimiento de transporte de las manos as dispuestas, delante del cuerpo, hacia la derecha. Luego se
contina con el movimiento hacia la izquierda. Al pasar por la lnea vertical central imaginaria del cuerpo, se
alterna la posicin de las manos: la mano derecha va arriba con la palma hacia abajo, y la mano izquierda
va abajo con la palma hacia arriba. Se contina el movimiento hacia la izquierda.
5
Msica :
Biodanza 49

DANZA DE FLUIDEZ CON IMGENES
Descripcin :
La Danza de Fluidez con Imgenes tiene un carcter mmico y constituye una potica del gesto. Algunos
gestos poseen una gran pureza expresiva, entre ellos eleg, para demostracin de esta danza, los
siguientes:
- Abrir una puerta
- Indicar una nube
- Abrir una ventana en el cielo
- Indicar un pjaro en vuelo
En la consigna se sugiere a los alumnos crear sus propios gestos, utilizando libremente su imaginacin.
Note CIMEB :
Nuestro lenguaje gestual est a menudo muy empobrecido por la falta de libertad de expresin autntica de
nosotros mismos y por el carcter rutinario de la mayora de nuestras acciones y gestos cotidianos.
Nuestros pensamientos y nuestra imaginacin se disocian de lo que hacemos y sentimos. Esta danza
facilita la conexin entre lo imaginario y la creacin sensible, la inspiracin.
Objetivo: Integrar el movimiento a la conciencia. La integracin ideo-motriz. Dar realidad a la imaginacin, y
abrir nuestro movimiento y nuestras danzas al universo de la imaginacin. Estimular la creatividad.
Msica :
Adagio - Concerto Brandebourgeois 1 - 2,
F-Dur BWV 1046
Radicalizacin de la vivencia en todos los casos.
Andantino Siciliano - Concerto n1 per
chitarra e archi in La Maggiore op.30 - 2
6:21 Giuliani, Mauro (1781-1829) 19-16
Caravansary 4:36 Kitaro () 17-10
DANZA DE FLUIDEZ EN PARES
Descripcin :
Este es el ejercicio ms importante de ajustamiento corporal entre dos personas, porque en cada momento
de la danza permite una adaptacin dinmica de los cuerpos. Cuando dos personas se encuentran
corporalmente y una es fluida, mientras la otra es rgida, se puede hablar de "desencuentro". La "Fluidez en
apres" representa la ms perfecta comunin y reciprocidad en el encuentro corporal.
Objetivo :
Sensibilizar a las personas al ajustamiento sensual. Este ajustamiento tiene como efecto la disminucin del
egocentrismo, pues debe producirse un cuidado recproco de los movimientos. Cuando es posible fluir en
pareja se entra en un estado sincero de xtasis amoroso.
Los amantes que pueden fluir tienen posibilidad de ser felices, porque cada uno acepta las iniciativas del
otro.
Elemento Potico :
La vivencia de Fluidez en Pareja es como navegar en el cuerpo del otro.
Note CIMEB :
Descripcin: Dos personas bailan muy cerca el uno del otro, cara a cara. Su danza es creada por un
contacto sensible y cada una de ellas, movida por su sensibilidad, se desliza y se acomoda en los espacios
que quedan disponibles en los movimientos de su compaero. De alguna manera, las dos personas
"navegan" en el movimiento del cuerpo de la otra.
Msica :
Learning To Love You 4:13 Harrison, George 02-09
DANZA LIBRE DE FLUIDEZ
Podemos decir que una persona que danza con fluidez, sabe danzar.
Biodanza 50

Descripcin :
Las personas se mueven lentamente, con un movimiento armnico no slo de las piernas sino del cuerpo
entero. La sinerga (piernas/ronco) est presente, los movimientos son redondeados y el desplazamiento de
la base (es decir los pies) se hace en un juego sutil de equilibrio y desequilibrio. Se recomienda a las
personas de apoyar el taln y no la punta de los pies al cambiar de lugar. La evolucin no se consigue
solamente hacia adelante y en linea recta, sino al azar, explorando todos los niveles espaciales (vertical,
frontal, posterior, superior, inferior). La danza se lleva a cabo en su totalidad en una posicin de pie y se
caracteriza por la estabilidad de la base, la ligereza de la parte superior del cuerpo, la libertad de
movimiento y la modulacin de tono entre los momentos yin y los momentos yang.
Objetivo :
Poner en prctica la vivencia de fluidez ya descrita, desplazndose en forma fluida y sensible por el
espacio. Aprender a danzar con gracia, armona y levedad.
Msica :
Caravansary 4:36 Kitaro () 17-10
Earth Born [from Asia] 2:32 Kitaro () 11-09
The Answer's At The End 5:32 Harrison, George 09-14
FLUIDEZ EN GRUPO CON CONTACTO SENSIBLE
Descripcin :
Es un primer paso de aceptacin de la diversidad. Es una forma sutil de contacto, con elementos afectivos y
trascendentes. Posee un elemento indiferenciado, orientado hacia una comunin intra-especie.
Se trata de fluir delicadamente desplazndose entre los compaeros (el contacto que se establece es de
naturaleza fugaz).
Produce un efecto regresivo de nivel medio.
Objetivo :
Conseguir la aceptacin de la diversidad. En este sentido transforma la patologa racista en inteligencia
social, o sea tolerancia y simpata en relacin con personas diferentes.
La aceptacin de la diversidad enriquece la vida personal, porque permite la interaccin con personas que
tienen caractersticas muy diferentes y que aportan los matices de la propia identidad.
Elemento Potico :
Es la vivencia de navegar en medio a la especie humana y de sentir el instinto de la manada, o sea el
instinto de solidaridad intra-especie, que es la base de la afectividad.
Msica :
Clair de lune [Orchestral version] Suite
Bergamasque pour piano - 3
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
Mood Indigo 3:26 Fitzgerald, Ella 14-18
EJERCICIOS DE EUTONA
Los Ejercicios de Eutona en Biodanza pueden ser realizados de tres formas:
- En pareja
- En grupo de 3
- En ronda
La EUTONA EN PARES comprende cuatro ejercicios: Danza de eutona (de los ndices), de manos, de
pies, de todo el cuerpo.
Biodanza 51

Los Ejercicios de Eutona tienen por objetivo la ecualizacin del tono muscular, para que el nivel de tensin
y relajacin entre las personas que participan pueda igualarse. Este efecto puede ser medido por el
electromigrafo despus de una vivencia de Eutona. El resultado es la superacin progresiva de la
tendencia a establecer relaciones interpersonales de dominacin-sumisin.
Recuperar la capacidad de establecer relaciones interpersonales basada en la reciprocidad, sin que exista
una parte dominante y una sumisa.
DANZA DE OPOSICIN ARMNICA
Descripcin :
Las dos personas frente a frente, se ubican de manera de sentir la estabilidad de su base, las piernas
separadas, las rodillas flexibles para bajar el centro de gravedad del cuerpo al vientre, el torso erguido, y la
concentracin de la fuerza en el vientre. Las personas juntan sus manos, las palmas tnicas y apoyadas
una contra la otra bien planas, en total adherencia.
La conexin se hace a la vez en la mirada, que expresa la determinacin de posicionarse con potencia, y la
complicidad. Ambas ejercen una presin pulsante en las manos, lo que permite un movimiento pulsante de
ida y vuelta en el cual participa el cuerpo entero. La finalidad no es hacer caer al otro o mostrarle quien es
el ms fuerte sino permitir un dilogo a su vez afectivo y potente. Observar que la fuerza viene del centro
(vientre, plexo, tronco) y no slo de las manos.
A medida que transcurre la danza, puede haber desplazamiento de la base de apoyo con el fin de mantener
el equilibrio. Es conveniente tambin indicar a las personas que el hecho de inclinar demasiado el busto
hacia adelante compromete el equilibrio necesario para la manifestacin de un tono potente.
Alternativa: Puede haber una variacin de la posicin. Las dos personas ubican su brazo derecho, codo
ligeramente replegado (como un escudo) delante de ellas. El contacto se hace entonces con el brazo, como
en una posicin de lucha. La vivencia est ms orientada a la confrontacin pero hay siempre una
bsqueda de armona y de reconocimiento de la fuerza del otro.
Objetivo :
Esta danza tiene como objetivo permitirle a la persona exprimir (expresar) la parte yang y poderosa de su
tonicidad y encontrar el equivalente en el otro. Se trata de un juego sutil y afectivo de dilogo entre dos
fuerzas que poco a poco se armonizan. Es siempre la afectividad que sale ganadora. Esta danza tiene
como objetivo tanto aprender a expresar nuestras diferencias frente al otro como frente a s mismo, y a
escucharlas. Con un feedback perfecto con el fin de alcanzar un equilibrio progresivo gracias a ajustes
sucesivos.
Definicin :
El dilogo que se establece entre dos personas cuando estn en contacto o cuando se tocan est
constitudo por varios elementos entre los cuales la percepcin del tono juega un rol esencial. El tono puede
ser liviano y orientar el dilogo hacia la delicadeza. Puede ser pesado y tornar el dilogo pesado. Puede ser
potente y llevar a una suerte de confrontacin (distinguir de un enfrentamiento). El tono nos informa
recprocamente sobre la orientacin emocional, psicolgica y relacional de la situacin de este encuentro.
La oposicin forma parte de las mltiples facetas del encuentro en la relacin con el otro. Informa sobre la
divergencia de posiciones y sobre la determinacin que posee cada uno para hacer valer la propia.
Es armoniosa cuando abre la puerta al dilogo, permitiendo que se establezca una pulsacin eutnica
simtrica: cada uno es escuchado en lo que tiene que expresar, an con fuerza.
Ninguno tiene la intencin de anular al otro. La capacidad de vivenciar la oposicin sin romper por eso el
dilogo nutre una afectividad madura.
Hay, en toda relacin entre una identidad sana y asumida a otra identidad sana y fuerte , momentos donde
nos oponemos. Nuestra capacidad para vivir estos momentos con serenidad forma parte del
reconocimiento de nuestra propia dignidad y la del otro. As se neutraliza la violencia generada por la
frustracin de no saber cmo posicionarse. Esta danza es, en cierta forma, equiparable al yang de la danza
de eutona de las manos. Aqu, uno y otro estn en contacto con su propia fuerza, pero esta no apunta a
debilitar al otro.
Uno y otro armonizan, con el tono, el encuentro de sus potencias respectivas.
Msica :
Adios nonino 3:24 Piazzolla, Astor 15-08
As Time Goes By 2:57 Peixoto, Araken 12-19
Crime Of The Century [Part, long] 4:30 Supertramp 15-11
Ms comprometedora.
Zdrowas Mario 4:21 OST Chamanka 15-09
Biodanza 52

DANZA DE EUTONA
La Danza de Eutona se realiza a travs de la unin de los ndices de la mano derecha de dos personas.
Con los ndices unidos se realiza una danza lenta, con pasos breves que le confieren un carcter ligero.
Es importante conservar unidos los ndices, a pesar de los cambios de posicin generados por los
desplazamientos durante la danza. Este ejercicio implica la comunicacin afectiva a travs de la mirada.
Eventualmente se pueden cerrar los ojos cuando la emocin es muy intensa.
Msica :
Larghetto (Transcr for Flute-Organ) Violin
sonata N 13 D Major - 3, op.11 HWV 371
3:32 Haendel, Georg Friedrich (1685-1759) 09-18
L'horloge de ma vie 4:43 Posit, Jean-Pierre 17-04
Reigen Seliger Geister [Part 1] (From
'Orfeo ed Euridice')
2:09 Van Leer, Thijs 09-16
EUTONA DE MANOS
La Eutona de Manos se realiza a travs de la unin de las palmas de las manos. Con las palmas unidas,
dos personas danzan a la bsqueda de una armona. Inicialmente se aplica una cierta presin sobre las
palmas del compaero, para lograr una conexin perfecta, sucesivamente se realizan variaciones creativas
sobre el movimiento inicial.
Msica :
EUTONA DE PIES
Descripcin :
La Eutona de Pies se realiza a travs de la unin de las plantas de los pies. Tendidas sobre el suelo, dos
personas unen las plantas de los pies buscando mantener una distancia que permita el juego de los
movimientos de las piernas en forma de bicicleta. Se realizan variaciones creativas sobre la base del
movimiento inicial. Todo el ejercicio es realizado con lentitud.
Objetivo :
Estimular la sensibilidad de los pies y sensibilizarse a la tonicidad de las piernas. La posicin tambin tiene
por efecto estimular la irrigacin de los rganos internos de toda la zona plvica y abdominal.
Note CIMEB :
Es importante invitar a regular la distancia entre las personas, de modo que la posicin no produzca tensin
muscular en las piernas, los muslos o la espalda durante el ejercicio.
Msica :
EUTONA EN GRUPO DE TRES
Descripcin :
Tres personas forman una pequea ronda unidas por los ndices y realizan una danza con movimientos
muy lentos y armoniosos. Durante la danza se produce una aproximacin entre dos de ellos, mientras que
el tercero, sin separar los ndices, protege la relacin de los otros dos.
Esta situacin se repite sucesivamente, de modo que cada uno de los participantes asume el rol de tercero
que protege la relacin. As se produce una forma de comunicacin afectiva sin competencia, y la
afectividad puede encontrar la apertura a una dimensin social.
Objetivo :
Se estimula la apertura a un modo de comunicacin afectiva sin competencia agregando un elemento de
complejidad, o sea la tercera persona.
Msica :
Biodanza 53

EUTONA DE TODO EL CUERPO
La Eutona de todo el cuerpo se realiza a travs de la unin frontal de dos personas. En este contacto
frontal es necesario adherirse completamente uno con el otro, sin el auxilio de las manos, buscando formar
un solo cuerpo en movimiento. Durante la realizacin del ejercicio los movimientos deben ser muy lentos,
manteniendo una adherencia perfecta de los cuerpos.
Objetivo :
El equilibrio de la tonicidad muscular, para que el nivel de tensin y de relajacin de cada persona pueda
regularse. Sensibilizarse a la tonicidad de todo el cuerpo en una posicin que es a la vez de equilibrio y de
adherencia, modulando la presin y el peso.
Note CIMEB :
Este ejercicio debe ser preparado con una buena sensibilizacin a la capacidad de lentitud y de feedback.
Msica :
Atrs da porta 3:44 Caymmi, Nana 13-03
Estate 3:30 Peixoto, Araken 12-17
Eu e a brisa 3:05 Creuza, Maria 12-03
I'm Just A Lucky So-And-So 3:08 Merril, Helen 16-05
Manh de carnaval 3:12 Santiago, Emlio 12-06
RONDA DE EUTONA
Descripcin :
Los participantes del grupo forman una ronda, uniendo los dedos ndices de ambas manos con los de sus
compaeros vecinos, y realizan movimientos lentos y armoniosos, buscando mantener la unin eutnica de
los ndices durante todo el ejercicio. El efecto general de este ejercicio consiste en una ronda fluida,
graciosa y ligera que sugiere la idea de una comunidad humana feliz y armoniosa.
Objetivo :
Se aumenta la coordinacin y la armona entre los participantes del grupo.
Observacin :
Para evitar que la gente se sienta demasiado incmoda o que se creen tensiones en los brazos y los
hombros, conviene invitaral grupo a ajustar la distancia entre ellos (si necesitan ms espacio) para moverse
con facilidad . La danza se hace con los ojos cerrados.
Variacin posible: una de cada dos personas gira hacia el exterior. En esta formacin escalonada, la unin
del ndice parece ms fcil y permite una mayor cercana entre las personas. Por lo tanto, puede ser
propuesta cuando el grupo se siente cmodo con la intimidad del contacto. Esta variante se realiza con los
ojos cerrados.
Msica :
When I Fall In Love 3:22 Merril, Helen 13-02
SAMBA EN GRUPOS DE 5 (EUTONA DE CADERAS EN GRUPO 5)
El contacto prximo y el ritmo cadencioso son dos elementos del placer compartido en el grupo. No se trata
aqu de danzar el samba, sino de pulsar al unsono con los otros, con los otros cuerpos, en una cadencia
ondulante, con una msica sensual. Para algunas personas, el hecho de sentir el movimiento de los
compaeros que se encuentran a la derecha y a la izquierda puede ayudarlas a sentir el propio movimiento;
a aminorar cuando estn aceleradas, a mover la pelvis en resonancia con el movimiento del grupo,
mientras que solas podran tener dificultades.
La situacin indiferenciada permite abandonarse ms fcilmente y reencontrar un sentimiento de
pertenencia, de complicidad; una situacin como la de este ejercicio contribuye a la disminucin del
sentimiento de culpa asociado a placer y a la desdramatizacin de las situaciones de contacto y de placer
en el contacto.
Biodanza 54

Descripcin :
Se forman grupos de cinco personas; se toman de la cintura y se acercan de manera de reducir el espacio
entre ellas y de sentir sus caderas en contacto. Con la msica, el
movimiento suavemente cadencioso de la pelvis (rotacin lenta) en eutona con las dos personas vecinas
se propaga al conjunto de este crculo. Las personas cierran los ojos y se abandonan a esta ola ondulante
colectiva. Las rodillas estn relajadas, los ojos cerrados y el movimiento plvico es suave y continuo. Es
posible apoyar la cabeza en el hombro de una u otra de las personas que estn cercanas. Esta versin del
ejercicio puede realizarse con un nmero ms grande de participantes.
En una versin ms profunda, una persona pasa al centro y se dj llevar por el movimiento ondulante de
los compaeros cuyos cuerpos se pegan al suyo. De manera fluida, las personas se alternan en el centro
cuando el facilitador los invita. Segn el nmero de participantes en el grupo, es posible realizar el mismo
ejercicio de a 6 4 personas.
Objetivo :
Integracin motriz por movilizacin plvica. Preparacin a las situaciones indiferenciadas del grupo
compacto. Integracin ertico-afectiva.
Msica :
Anos dourados/Eu sei que vou te amar 5:28 Santiago, Emlio 14-04
De onde vens 2:55 Creuza, Maria 14-10
Foi a noite 2:15 Creuza, Maria 14-13
Mas que doidice 3:27 Creuza, Maria 14-12
Queixas 3:00 Creuza, Maria 14-11
Um Canto de Afox Para O Bloco do Il 3:03 Veloso, Caetano 04-18
MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS
Los movimientos de este grupo de ejercicios apuntan a segmentos especificos del cuerpo, donde las
tensiones cronicas tienden a acumularse.
Disolver las tensiones musculares, muchas de las cuales existen en forma crnica.
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CINTURA (nombre potico: el Junco)
Descripcin :
Se realiza con los pies juntos para limitar la superficie de apoyo al suelo, los brazos estn en alto y los ojos
abiertos. Oscilar el cuerpo como un junco movido por el viento.
Objetivo :
Integrar la parte superior del cuerpo con la parte inferior para recuperar la unidad del individuo a menudo
disociado al nivel de la cintura. Esta disociacin es tpica de las neurosis histrica y obsesiva, las cuales son
consecuencia de la represin sexual.
Msica :
Sweet Leilany 2:22 Addo, Lo 09-07
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CUELLO
Descripcin :
Girar lenta y continuamente la cabeza, con el cuello relajado, los ojos cerrados y la boca semi-abierta.
Evocar la vivencia del abandono (de dejarse ir). Durante la rotacin de la cabeza, es importante no forzar la
extensin hacia atrs. El giro debe ser lento y dulce.
Objetivo :
Relajar la musculatura cervical. Estimulacin del nervio vago (parasimptico) para inducir un estado de
semi-trance. Disolver la tensin ocular, oral y del rostro en general.
Msica :
Biodanza 55

F-Dur BWV 1046
Radicalizacion de la vivencia, en todos los casos.
Because 2:46 The Beatles 09-01
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE HOMBROS
Descripcin :
Hacer la rotacin de los hombros desde adelante hacia atrs, con los ojos y la boca semi-abierta, evocando
una vivencia de liberacin, como si nos librsemos de un estado de tensin.
Objetivo :
Relajar la musculatura de los hombros y de la regin dorsal, generalmente tensa por causa de los
mecanismos defensivos y del sentimiento de opresin.
Msica :
F-Dur BWV 1046
Radicalizacion de la vivencia, en todos los casos.
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE PECHO-BRAZOS
Descripcin :
Se trata de mover los brazos pasivamente, recibiendo los impulsos que vienen desde la emocin. Los
brazos no hacen movimientos intencionales, se mueven como por un reflejo de los impulsos que llegan
desde pecho. Al inicio se apoyan las manos sobre el pecho, sintiendo la emocin de la msica y,
sucesivamente, se abren delicadamente los brazos que se movern bajo el estmulo de los impulsos del
pecho.
Objetivo :
Integracin afectivo-motora, o sea el movimiento de los brazos se inicia en el pecho y no en los hombros. El
objetivo entonces es que la emocin organice el movimiento de los brazos, permitiendo una expresin
sincera.
Isadora Duncan fue la primera que puso el centro de la danza en el pecho, introduciendo as la dimensin
afectiva a la danza. Cuando las personas mueven los brazos en forma disociada del pecho, sus acciones
son puramente mentales.
Msica :
Elsha 4:19 Zamfir, Gheorghe 09-04
Movimiento segmentario compartido.
Mditation de Thas (d'aprs Jules
Massenet)
5:07 Zamfir, Gheorghe 11-07
Biodanza 56

MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE PELVIS
Descripcin :
Realizar en secuencia los siguientes movimientos:
- Movimiento posterior de la pelvis
- Movimiento lateral
- Movimiento antero-posterior (de bscula)
- Movimiento de rotacin de la pelvis
La secuencia es con ojos cerrados y boca semi-abierta, evocando sensaciones erticas.
Objetivo :
Activar y armonizar los movimientos de la pelvis, generalmente tensos por causa de estados crnicos por
represin sexual.
Note CIMEB :
Las personas pueden poner las manos sobre su propio cuerpo para sentir mejor sus propios movimientos.
Msica :
Graas a deus 3:40 Creuza, Maria 12-12
Muito [Part] 2:06 Veloso, Caetano 09-08
Sweet Leilany 2:22 Addo, Lo 09-07
MOVIMIENTOS SEGMENTARIOS COMPARTIDOS
Los movimientos segmentarios de a dos (compartidos) estimulan vivencias complementarias en la persona
que acompaa (proteger, sensibilizarse, acompaar sin dirigir, feedback muy refinado), y en aquella
que es acompaada (recibir proteccin, abandonarse a la presencia del otro, confiar, recibir la intencin
benevolente en vez de fijarse en la forma que debe tener el acompaamiento).
La necesidad de acompaamiento y de proteccin no est exclusivamente presente en relaciones afectivas
de amistad, sino tambin en la dimensin afectiva de relaciones ms especficas, como una relacin
amorosa. En este sentido, los movimientos segmentarios de a dos pueden constituir una progresin hacia
la intimidad y la confianza para el trabajo de la lnea de la sexualidad.
Se trata de los movimientos segmentarios propuestos a dos y en los cuales se diferencian dos vivencias: la
de acompaar y la de ser acompaado. Ambas situaciones deben ser descritas as claramente por el
facilitador en su explicacin.
Disolver las tensiones musculares que, en su mayora, se presentan de forma crnica, en el contexto
afectivo del acompaamiento. Esta situacin permite que la disolucin de las tensiones se haga al mismo
tiempo que la reparentalizacin, que es la posibilidad de resignificar las experiencias de la priemra infancia,
y estn ligadas a las funciones parentales protectoras.
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE CUELLO DE A DOS
Descripcin :
La persona que va a realizar el movimiento se ubica en la misma posicin que la descripta en el MS
individual. La persona que acompaa se ubica adelante, (bastante cerca para comunicar proteccin, sin
perturbar el movimiento) y coloca sus manos de un lado y del otro de la base de la cabeza (bajo las orejas,
y ligeramente hacia atrs de la cara). Las manos tienen forma de cuna, tiernas, suaves y sin tensin. Los
brazos despegados del torso y sin tensin. El contacto no es simblico, es real aunque liviano. La persona
acompaa sin guiar el movimiento del compaero. Conviene estar atento a no dirigir ni limitar el
movimiento. Lo importante es invocar la vivencia de proteccin y benevolencia. Las dos personas tienen los
ojos cerrados.
Cuando la msica termina, la persona acompaante ofrece un abrazo contenedor con dulzura y
profundidad. Luego, sin hablar, las dos personas proceden a cambiar para efectuar la reciprocidad de la
situacin.
Objetivo :
El objetivo de disolucin de las tensiones es el mismo que cuando realizado individualmente. Pero a dos,
eso est reforzado por el abandono en confianza con el otro. All donde el MS individual estimulaba una
forma liviana de trance autoinducido, el MS acompaado favorece un trance liviano inducido por la
afectividad. Para que uno se abandone, el otro vigila en calidad de protector.
Note CIMEB :
En algunas ocasines excepcionales,en este ejercicio Rolando propona al acompaante que se ubicara
detrs.
Msica :
Biodanza 57

Los movimientos segmentarios compartidos constituyen uno de los niveles ms progresivos de la
integracin entre la afectividad y la sexualidad diferenciada, a travs del contacto y de la intimidad.
MOVIMIENTO SEGMENTARIO DE HOMBROS DE A DOS
Las consideraciones de consigna y de contexto son las mismas que para el ejercicio precedente. Es la
calidad de la relacin y de la confianza que son aqu evocadas.
Descripcin :
La persona acompaante se sita detrs de la que va a realizar el movimiento. Las manos se ponen sobre
los hombros, sin pesar, de manera que en posicin de cuna, envuelvan tiernamente cada hombro.
Siguiendo el impulso de moverse de la persona que realiza la danza, acompandola, sin dirigirla, sino con
la sensibilidad reactiva de su propio movimiento, confirindole ms amplitud. Los brazos del acompaante
son livianos y mviles para no bloquear sino seguir el movimiento, hasta en lo ms liviano, en lo ms sutil.
Al final de la msica, la persona puede inclinarse ligeramente hacia atrs apoyando su cabeza sobre el
hombro de su protector. Este breve instante puede contribuir a reforzar el sentimiento de proteccin y la
manifestacin de gratitud. Luego, como en el ejercicio precedente, se ofrece un abrazo.
Msica :
MOVIMIENTO SEGMENTARIO PECHO-BRAZOS DE A DOS
Las consideraciones de consigna y de contexto son las mismas que para el ejercicio precedente. Es la
cualidad de la relacin y de la confianza la que es evocada aqu. La vivencia es la de proteger y la de ser
protegido. Segn el nivel vivencial del grupo y el tema de la sesin, esta danza puede devenir una
invocacin del ngel guardin, del ngel protector.
Descripcin :
La persona que va a realizar su danza se coloca en posicin de intimidad, ojos cerrados, manos sobre el
pecho. La persona que acompaa se ubica detrs con las palmas de sus manos apoyadas delicadamente
sobre el antebrazo del compaero, cerca de las manos.
Conviene no pesar, sino establecer un contacto real y liviano que no limite ni aprisione. No se trata tampoco
de acariciar los brazos. Cuando la msica comienza, la persona comienza a realizar un movimiento
pulsante de apertura y de conexin con ella misma, pero luego abandona esta pulsacin regular para
fundirse en su danza, en la percepcin ntima de una continuidad total entre los impulsos que vienen del
pecho y los movimientos de los brazos como respuesta. Los movimientos son delicados y lentos con un
tono de levedad. La persona que acompaa, por empata, se vuelve el doble perfecto de ese movimiento
con un acompaamiento de todo el cuerpo.
Como en los ejercicios precedentes, al final de la msica y luego de un instante durante el cual, la persona
puede inclinarse hacia atrs (como dejndose abrazar por detrs) y descansar su cabeza en el hombro de
su compaero, ser recibida con un abrazo antes de proceder a la reciprocidad del intercambio.
Objetivo :
El hecho de realizar una danza que integre el pecho (motivaciones afectivas profundas) y los brazos (accin
motivada e integrada) estando acompaado sin ser guiado, contribuye a dar de nuevo confianza en la
autenticidad: podemos expresarnos sinceramente y seguir siendo amados. La autenticidad se vuelve un
valor para integrar en nuestras relaciones.
Msica :
INTEGRACIN DE LOS TRES CENTROS
Los tres centros son: Intelectual, Afectivo y Sexual.
Se trata aqui de uno de los objetivos mayores de la Biodanza. En el plano motriz, es alcanzar la unidad
motora gracias a la disolucion de las tensiones cronicas, la movilidad de todos los segmentos corporales y
la facilidad de movimiento a tracvs de la rehabilitacion de categorias de movimiento como la sinuosidad, la
sensualidad, la flexibilidad, la fluidez, la elasticidad, el equilibrio y la armonia del tono muscular. En el plano
existencial, es reencontrar la unidad entre Pensar, Sentir y Actuar, es decir la coherencia existencial.
La Integracin de los Tres Centros puede ser realizada de dos modos:
- Integracin motora de los tres centros
- Integracin cenestsica de los tres centros
Biodanza 58

Integrar el intelecto a la afectividad y a la sexualidad. Este ejercicio es propuesto comnmente despus de
la realizacin de, por lo menos, tres de los Movimientos Segmentarios (por ejemplo: cuello, hombros y
pelvis).
INTEGRACIN MOTORA DE LOS TRES CENTROS
Descripcin :
Se danza la msica con movimientos ondulantes que parten desde las caderas (rotacin lenta de la pelvis)
y que, progresivamente, comprometen los otros centros (pecho, cabeza y, por extensin, piernas y brazos)
de manera cadenciosa y armnica. El movimiento se vuelve como una ola que atraviesa el cuerpo entero.
Objetivo :
Integrar la motricidad de los segmentos activados a travs de los Movimientos Segmentarios, estimulando
la vivencia de unidad y armona. Estimular las funciones neuromotoras aferentes, o sea las vas
neurolgicas que van desde los centros motores del cerebro y desde el cerebro hacia los msculos. Se
experimenta la vivencia de unidad y armona.
Observacin :
Con Aquarela brasileira de Emilio Santiago el ejercicio es ms activador, y a veces es llamado Integracin
motora en cascada.
Msica :
INTEGRACIN CENESTSICA DE LOS TRES CENTROS
Descripcin :
Se danza la msica con movimientos sensibles, evocando al mismo tiempo sensaciones de placer
cenestsico. Ojos cerrados, boca semi-abierta. Ademas, la reduccin de los movimientos voluntarios y
perifricos favoriza los movimientos centrales y sensibles.
Objetivo :
Integrar la sensibilidad, o sea las vas neurolgicas aferentes que van desde la piel hacia las vsceras.
Evocar la vivencia de placer cenestsico, es decir el placer de moverse.
Msica :
Intensidad progresiva de la msica.
Biodanza 59

LOS ENCUENTROS
Los ejercicios de encuentro tienen el carcter de un rito de vinculacin afectiva y son uno de los ms
importantes de Biodanza, constituyen un aprendizaje de los comportamientos de aproximacin,
comunicacin y contacto.
La capacidad de establecer una vinculacin afectiva puede ser perfeccionada solamente en un encuentro
ritual. Es necesario distinguir entre los encuentros formales de la vida cotidiana y el encuentro ritual que se
realiza en Biodanza, acompaado de una msica adecuada y en un contexto de intensa afectividad.
La vivencia del Encuentro constituye un reaprendizaje en el mbito afectivo que estimula el respeto, la
reverencia y la ternura hacia los otros.
Es posible que dos personas que no se conocen y que realizan el ejercicio del Encuentro en una sesin de
Biodanza se despierten a una experiencia completamente nueva, en la cual el "extrao" se transforma en
un "semejante". Este ejercicio estimula una forma indiferenciada de afectividad, que tiende a reducir
lentamente los comportamientos discriminatorios y los prejuicios, de este modo se abre un espacio afectivo
de carcter universal.
Durante la vivencia del Encuentro se intensifica la manifestacin de la identidad de las dos personas
comprometidas en el ejercicio. Al Encuentro cada uno va con su energa emotiva: al realizarse el abrazo las
energas se combinan y nace una tercera energa de cualidad diferente, de mayor intensidad emotiva.
Los ejercicios de Encuentro consisten en una experiencia existencial en la cual la interaccin afectiva con el
otro facilita e intensifica la percepcin de s mismo.
El feedback: La condicin bsica del ejercicio del Encuentro es la regla del "feedback": la reciprocidad de
los gestos de aceptacin y aproximacin. Si una de las dos personas comprometidas en el ejercicio
expresa una intencionalidad afectiva fuerte, mientras la otra manifiesta discretamente seales de limitacin,
se debe buscar una situacin de encuentro que no lleva a ninguna forma de invasin al otro.
Puede suceder que uno de los participantes no est suficientemente preparado para recibir afectivamente
al otro, en este caso, un Encuentro excesivamente intenso puede ser percibido con un matiz de violencia;
definimos esto como invasin.
El aprendizaje de la regla del "feedback" evita la invasin porque implica la sensibilidad, el respeto del otro y
la capacidad de expresar con claridad las seales de limitacin para no ser invadido.
Es importante que el ejercicio del encuentro se haga con progresividad, en varias clases sucesivas, por
medio de diferentes formas de encuentro preparatorio con poco contacto corporal.
Objetivo: Dar a la situacin de Encuentro una cualidad ritual, en la cual sea posible descubrir nuevas formas
de comunicacin afectiva y de contacto.
El aspecto ms importante del Encuentro es, sin duda, la vivencia de recibir y ser recibido, la cual implica
un aumento cuantitativo y cualitativo de la energa afectiva de cada uno. Estos ejercicios inducen el pasaje
de un posible estado de soledad a uno de comunin afectiva.
El vnculo afectivo necesita un marco ritual para el acceso a su manifestacion ms refinada. En efecto, es
necesario distinguir entre los encuentros formales que se producen como parte de la vida cotidiana y el
ejercicio del Encuentro como se puede experimentar durante una sesin de Biodanza. Dentro de este
marco, las personas viven una inmersn en un contexto de profunda afectividad, donde son sostenidos por
la msica y las instrucciones, las cuales facilitan la apertura, la disponibilidad, la iniciativa y la apertura a los
dems.
ENCUENTRO FUGAZ
El instante presente est dotado de una calidad preciosa: la presencia. Pero a menudo atravesamos esos
instantes de la vida como anestesiados, insensibilizados. Todo nos parece normal,adquirido. El instante,
entonces, no es ms que otro momento en la aritmtica existencial. Ahora bien, es importante reencontrar
la sensibilidad al valor del instante. Un valor que no se posee sino que se vive. Cuando dos personas se
encuentran verdaderamente, cualquiera sea la duracin de este encuentro, por ms fugaz que sea, son
transformadas.
Descripcin :
Cuando la msica comienza, las personas se encuentran con la mirada y la mano extendida. El tacto es
sensible, liviano. El encuentro es fugaz, y sin embargo, se invita a las personas a estar totalmente
conectadas con lo que estn viviendo en ese instante. La corriente de encuentros es continua permitiendo
vivenciar la fuerza y la fugacidad de cada instante. Este encuentro puede preparar para el minuto de
eternidad. Y puede ser seguido o precedido por una ronda concntrica de miradas.
Objetivo :
Estimular la capacidad de presencia total en cada instante. Sumergirse en una corriente continua de
presencia.
Msica :
Biodanza 60

Dur - 2, BWV 1068
Encuentro de manos y miradas. Conexion de miradas, dilogo, mensajes de las manos (contexto de
profundizacin de la intimidad).
Apelo 3:44 Creuza, Maria 13-04
Ay Fond Kiss 3:20 Fairground Attraction 20-01
Nobody Does It Better (vocal Carly Simon) 3:30 OST The Spy Who Loved Me 10-11
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
ENCUENTRO DE MANOS Y MIRADAS
Descripcin :
Las dos personas se aproximan progresivamente y se toman las manos, mirndose a los ojos. Al
separarse, despus del Encuentro, se alejan lentamente con un gesto dulce de saludo.
Msica :
Consolation n3 en R bmol Majeur
(Lento placido) - Six consolations, S 172
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
El Da en Que me Quieras 4:18 Barenbom, Daniel / Mederos, Rodolfo /
Console, Hctor
21-04
Eric's Theme 4:17 Vangelis 18-07
ENCUENTRO CON ABRAZO
Descripcin :
Dos personas se acercan progresivamente, mirndose a los ojos, para realizar un abrazo. Luego de un
momento de interaccin afectiva, los dos se separan lentamente con un delicado gesto de saludo.
La comunicacin afectiva se realiza de forma progresiva por medio de gestos de aceptacin y acogida.
Estas seales se trasmiten a travs de la mirada, la sonrisa y el gesto de recibir al otro.
Msica :
Corcovado 4:07 Santiago, Emlio 12-08
Feelings 4:01 Albert, Morris 10-12
The Very Thought Of You 4:17 Cole, Natalie 10-13
Theme From Summer Of '42 3:56 Legrand, Michel 10-10
ENCUENTROS PULSANTES
Descripcin :
El encuentro pulsante (en la pulsacin de la intensidad, de la proximidad o la distancia, del tono, del nivel de
intimidad, del dilogo) requiere una integracin del feedback, para que las dos personas pueden establecer
un dilogo armonioso en el cual es posible a la vez escuchar al otro, escuchar el deseo propio, y expresarlo
ambos de la manera ms natural y vivencial, sin tener que pensar.
Msica :
Console, Hctor
21-04
Biodanza 61

Moa 4:15 Wando 10-16
Theme From Summer Of '42 3:56 Legrand, Michel 10-10
ENCUENTROS TRASCENDENTES
Descripcin :
Desde una postura abierta y de gran disponibilidad, las personas se encuentran y toman mucho tiempo
para contemplar la cara y los ojos del otro. Se debe permitir que la vivencia de conexin en la mirada
adquiera intensidad antes de fundirse en el abrazo. ste debe ser de total aceptacin. El encuentro no es la
expresin trascendente de un deseo, sino una disponibilidad incondicional.
Objetivo :
Inducir una percepcin esencial del otro, del encuentro, en el sentido de una revelacin epifnica.
Msica :
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
UN MINUTO DE ETERNIDAD (Para siempre)
En un ao pueden pasar muchas cosas que caern en la trampa del olvido cotidiano. Mas uno puede
recordar durante aos un beso que dur algunos segundos (Rolando Toro).
La intimidad simple que proviene de la presencia total de s y del otro en el encuentro es una vivencia
emocionante y poderosa de conexin. Algunas personas, cuando se acercan unas a otras, o cuando se
toman en sus brazos, lo hacen realmente si sentir la dimensin de este gesto: en el abrazo, los corazones
se acercan, la energa afectiva de uno se mezcla con la de otro, y crea una unidad viva nica. La vivencia
de intimidad es el pasaje a la autenticidad: recibir y ser recibido incondicionalmente por lo que uno es, nos
invita a relaciones sinceras. Aquellas que nacen sobre la base de la simplicidad: no tenemos nada ms
precioso que ofrecer que nosotros mismos, seamos quien seamos.
Descripcin :
Dos personas, a partir de una sintona inmediata en la mirada, se acercan, se abrazan de manera
complementaria, corazn a corazn, con contacto de los tres centros. Permanecen inmviles, sin
balanceos, sin caricias, ni ningn otro movimiento ms que el abrazo. La profundidad de este instante fugaz
que dura slo un minuto en el tiempo cronolgico, puede proyectarlos a la eternidad, porque una forma
parte de la otra: el aqu y el ahora es todo el tiempo y todo el espacio de la vivencia. Cada segundo con
valor de eternidad.
Objetivo :
Estimular la capacidad de presencia total en la intimidad. Ofrecer una presencia que confiera ms presencia.
Msica :
September Fifteenth (dedicated to Bill
Evans) [Part]
2:03 Metheny, Pat & Mays, Lyle 17-11
Es importante reservar esta msica nicamente para este ejercicio.
ENCUENTRO EPIFNICO
La epifana es la sbita revelacin de la grandeza de la vida en lo cotidiano, que nos conduce a la
percepcin ampliada de la realidad y nos pone en contacto con lo sagrado presente en todo lo que existe.
Es la comprensin iluminada de la divinidad del mundo, de la naturaleza sobrenatural y del amor como el
gran milagro.
Descripcin :
Las personas son invitadas a seguir todas las etapas de la ceremonia del encuentro en Biodanza (ya
anteriormente descriptas en la introduccin) y a ampliar el sentido del encuentro como epifana amorosa.
Objetivo :
A travs del encuentro, vivenciar la epifana amorosa, la revelacin de lo sagrado en cada uno de nosotros.
Elemento Potico :
Cuando la ola de emocin frente a la belleza esencial del otro nos sumerge, eso es la epifania. Esta danza
posibilita que a travs de la percepcin sensible de lo divino en el otro, podamos entrar en contacto con lo
divino en nosotros mismos.
Biodanza 62

Msica :
Console, Hctor
21-04
ENCUENTROS DIVERSOS
Bajo el nombre de "Encuentros variados" se proponen, cuando el grupo ha alcanzado un nivel importante
de capacidad de feedback, situaciones de encuentros en los que las personas responden libremente a su
propia vivencia (en coherencia con el contexto de la sesin y la msica). El facilitador no indica ninguna
modalidad particular, como es el caso con otros ejercicios de este grupo.
Msica :
A noite do meu bem 2:35 Caymmi, Nana 12-05
Profunda y sensual, invita naturalmente a la caricia y a un encuentro intenso. La voz de Nana invita a la
proximidad corporal y a la intesidad. Contiene romantismo, pero tambien un aspecto determinado, radical.
Amora 3:50 Creuza, Maria 17-08
Andante con moto (Version 2) - Klaviertrio
n2 in Es-Dur - 2, op.100 D 929
4:58 Schubert, Franz (1797-1828) 11-15
Araguaia 3:30 de Belm, Faf 11-03
Call Off The Search 3:23 Melua, Katie 20-14
Muy lenta y profundamente sensual.
Doce presena 4:07 Caymmi, Nana 12-14
Console, Hctor
21-04
Encuentro progresivo con gestos delicados. Fecundar el gesto. Despus de un momento de conexin
profunda en la mirada, cada uno ofrece su mejilla a la mano tendida; caricias delicadas, gestos de ternura
y abrazo antes de separarse.
Eu e a brisa 3:05 Creuza, Maria 12-03
2:23 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 03-19
Profunda y dulce.
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
Improvisasion 5:37 Franz, Charles 10-17
Insensatez 4:51 Santiago, Emlio 12-07
Largo - Prlude n4 en mi mineur - 24
Prludes, op. 28
2:21 Chopin, Frdric (1810-1849) 10-21
S.541
4:31 Liszt, Franz (1811-1886) 11-12
Encuentro de manos y miradas. Intensidad luminosa.
Manh de carnaval 3:12 Santiago, Emlio 12-06
Metello 2:22 Morricone, Ennio 21-18
Minha Namorada 3:48 de Moraes-Creuza-Toquinho 12-02
Rolando la usaba a veces para Rondas concntricas de miradas.
Biodanza 63

Poco Allegretto - Sinfonie 3 F-Dur - 3, op.90 6:17 Brahms, Johannes (1833-1897) 10-18
Proposta 2:56 Simone 13-18
Se todos fossem iguais a voc 2:34 de Moraes-Creuza-Toquinho 02-18
The Very Thought Of You 4:17 Cole, Natalie 10-13
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
CONTACTO Y CARICIAS
En este captulo se enumeran los principales ejercicios en los que el contacto y las caricias son el corazn
de la vivencia, sea sta predominantemente afectiva, sexual o de trascendencia, o con una combinacin
ms compleja. Conjuntos como la Eutona, la Fluidez con contacto, los Movimientos segmentarios
compartidos, el Grupo compacto y las Danzas de amor no son parte de este conjunto, sino que se
encuentran en sus capitulos especficos.
BAUTISMO DE LUZ
Descripcin :
De pie, uno frente al otro. El que recibe el bautismo permanece con los ojos cerrados en actitud receptiva,
mientras su compaero eleva los brazos sobre su cabeza y los desciende lentamente a lo largo de todo el
cuerpo con un contacto delicado, en actitud de transmitirle la propia luz (que es una metfora del amor).
El gesto se asemeja al de imposicin de manos, pero en este caso, las palmas se deslizan suavemente
sobre el cuerpo del compaero desde la cabeza hasta los pies. Enseguida, desde los hombros hasta las
manos (sin agarrarlas).
Terminando el ejercicio, se suspende el contacto por algunos segundos, lo que contribuye a profundizar la
vivencia.
Despus de un abrazo breve, las personas invierten los roles.
Objetivo :
Despertar el sentimiento de sacralidad de las personas mediante el ejercicio de su capacidad de
autodonacin. El simbolismo de la luz representa los sentimientos humanos de generosidad y bondad.
Transmitir la propia luz significa donar al otro lo mejor de s mismo.
Este ejercicio presenta una forma de comunicacin trascendente, considerando que la manifestacin de
generosidad slo es posible cuando se trasciende el propio ego.
Observacin :
Este ejercicio consiste en una ceremonia de donacin, no de curacin, por lo tanto se realiza solamente de
frente al otro. Eventualmente, pueden producirse fenmenos de curacin, aunque no sea ste el objetivo
del ejercicio.
Pregunta frecuente: Por qu no se hacen descender las manos tambin en el lado posterior?
Respuesta: Porque es un ejercicio de carcter simblico (y no una lluvia de caricias) y porque la parte
delantera del cuerpo es la ms receptiva.
Note CIMEB :
Este ejercicio tiene dos niveles de valoracin: la del dador (que se conecta a los mejores y ms luminosos
aspectos de su identidad), y la del destinatario (su presencia es reconocida y exaltada, iluminada). La
propiedad de la luz es hacer visible lo que de otro modo permanecera en la oscuridad.
Elemento potico: A veces no somos ms sensibles a nuestra propia luz interior. La benevolencia del otro,
su disponibilidad y su apertura, operan una inversin completa que nos permite abrirnos a todo lo que el
universo tiene de luz.
Msica :
sinfonico
3:28 Mascagni, Pietro (1863-1945) 19-19
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
Biodanza 64

4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
Reigen Seliger Geister (From 'Orfeo ed
Euridice')
DANZA DE CONTACTO MNIMO (o "Danza de contacto sensible")
El feedback en el contacto abre a una gran gama de intercambios. Ahora bien, a menudo, cuando las
personas son muy entusiastas o poco sensibles, el contacto que ofrecen en los encuentros puede ser un
poco rudo, pesado, insistente. Lo que no representa un defecto en s mismo, pero puede no convenir a
veces en ciertas situaciones ms delicadas.
El contacto liviano, sensible, areo, mnimo, en el lmite mismo de la piel, es un contacto que permite una
vivencia de tipo transcendente pues ventila (es vaporoso) y abre la percepcin de los lmites corporales. La
percepcin toma la cualidad de una - percepcin en membrana . El tacto difano, de tipo yin, torna la piel
muy receptiva. A menudo, un tacto liviano predispone ms a las personas a la caricia, mejor que un tacto
penetrante.
Descripcin :
La danza se realiza de a dos. Los dos compaeros estn frente a frente, en una postura distendida, y
suficientemente cerca para que los cuerpos se toquen ligeramente, sin presin, sin peso. Con los ojos
cerrados danzan lentamente, los brazos livianos, las manos livianas, rozndose suavemente de manera
indiferenciada, es decir sin detenerse en una parte del cuerpo en especial. La danza posee la cualidad de la
fluidez y la liviandad del aire.
Objetivo :
Sensibilizar la piel con un tacto liviano, con un tono liviano. Facilitar la vivencia de fusin con el medio
ambiente a travs de una percepcin de lmites corporales difusos. Percibir la esencia del otro "por la piel",
siendo sta ms que el simple continente de la identidad.
Esto permite tambin disminuir las tendencias manipuladoras que vienen de la ansiedad de querer poseer
al otro, imponindole un contacto profundo, sin sensibilidad y sin feedback.
Observacin :
La "Danza de contacto mnimo", como la "Danza de brazos sensibles " y la " Sintona silenciosa", tiene
como objetivo preparar al participante a ejercicios ms profundos de contacto.
Msica :
La cualidad del tocar es la del agua. Como una lluvia suave y leve.
Clair de lune - Harp transcription, Suite
Bergamasque pour piano
5:41 Debussy, Claude (1862-1918) 21-14
I Wanna Be Loved 4:37 Horn, Shirley 19-05
Prludes, op. 28
2:21 Chopin, Frdric (1810-1849) 10-21
DANZA DE TRANSPORTE DE CORAZN A CORAZN
Descripcin :
Dos participantes abrazados juntan respectivamente sus pechos y hacen movimientos lentos antero-
posteriores, con el objetivo de entregar simblicamente el corazn al otro, y recibirlo abriendo el pecho. En
la continuidad de la danza, las dos personas se mueven formando un solo cuerpo, abandonando el
movimiento antero-posterior. Poco a poco, cuando se sintonizan, abandonan el movimiento de vaivn y se
entregan, en una vivencia donde forman uno solo, a un movimiento pulsante de los dos cuerpos juntos.
Objetivo :
Ofrecer simblicamente el corazn al otro y obtener la vivencia de fusin afectiva.
Msica :
Potica y romntica.
Sensual.
Massenet)
Afectiva.
My Way (live) 3:45 Presley, Elvis 21-09
Biodanza 65

Ponteio 2:21 Branco, Waltel 17-05
Sensual.
CARICIAS ANNIMAS DE MANOS EN GRUPO DE CINCO
Se trata de un ejercicio de afectividad indiferenciada. De hecho, la caricia de las manos en este contexto
annimo aumenta la conciencia de la variedad de posibilidades presentes en el grupo: temperatura de la
piel, textura, consistencia, tono, etc.
Descripcin :
Los participantes forman pequeos grupos de cinco personas que se disponen en crculo. Cada uno
extiende sus manos hacia el centro y las pone de forma alternada sobre las de los compaeros. Se inicia
una caricia annima con ojos cerrados, sin saber a quien pertenecen las manos que se estn acariciando.
Este es un ejercicio de afectividad indiferenciada. La caricia de las manos revela diferentes temperaturas,
consistencias, fuerzas, pero, en general, la caricia tiene que ser delicada y tierna.
Objetivo :
Vivenciar la oportunidad de amar y cuidar a travs de la caricia sin saber quin es el receptor del impulso
afectivo. Abrirse al amor indiferenciado.
Msica :
A noite do meu bem 2:41 Creuza, Maria 11-19
CARICIAS DE ESPALDA EN PARES
Descripcin :
En pares, uno de los compaeros acaricia la espalda del otro suavemente. No se trata de un masaje, sino,
al contrario, de un acto de proteccin. La realizacin de las caricias tiene que hacer sentir al compaero que
las recibe que est acompaado y protegido. El ejercicio termina cuando para la msica y entonces se
cambia de rol: el compaero que fue acariciado ahora acaricia, mientras el otro recibe. Quien recibe caricias
asume una actitud receptiva con los ojos cerrados.
Objetivo :
Estimular la capacidad de dar y recibir proteccin y cuidado afectivo. Estimular la capacidad de entregarse
al placer de recibir las caricias.
Observacin :
Como se dijo anteriormente, la situacin de alternancia en la caricia permite a las personas, por un lado, de
profundizar en su capacidad de dar y recibir, y por otro lado, aumentar su capacidad de dar ternura,
proteccin y placer.
Cuando el ejercicio es realizado en la posicin acostada en el suelo, ser necesario ayudar a la persona a
darse vuelta para sentarla y darle un abrazo contenedor. (Para la posicin correcta que debe adoptarse
para dar este abrazo, ver la descripcin en el ejercicio "Dar y recibir continente a dos").
Msica :
CARICIAS DE MANOS EN PARES
Descripcin :
En pareja, uno frente al otro, se toman de las manos y comienzan a acariciar sutilmente las manos del
compaero.
Cuando la emocin es muy fuerte, se pueden cerrar los ojos y aumentar brevemente la presin de las
manos. Este contacto tiene que ser siempre pulsante, nunca rgido y debe tener la caracterstica de una
caricia.
Biodanza 66

Objetivo :
Este ejercicio despierta un tipo de vivencia sorprendente e intensa, porque es como conectar dos centros
de energa que lentamente se transforman en una nica energa. Se pasa as del contacto a la caricia, para
terminar en una vivencia de comunin.
Note CIMEB :
Es especialmente adecuado proponer este ejercicio como una preparacin para una vivencia que requiere
ms sensibilidad, confianza y compromiso en la relacin diferenciada. Muchas vivencias de a dos
constituyen una iniciacion al contacto y al dilogo en eutonia con el otro. Sin embargo, la transicin del
contacto a la caricia abre el camino para vivencias de gran intensidad y a un dilogo poderoso.
Msica :
Pra voce 3:47 Caymmi, Nana 12-13
Wild Is The Wind 3:23 Simone, Nina 21-16
CARICIAS DE PIES EN PARES
Descripcin :
Dos personas se eligen para hacer este ejercicio juntos. Uno de ellos se acuesta de espalda y se entrega
con los ojos cerrados a recibir, mientras el otro se sienta a sus pies, colocndo stos sobre sus muslos.
Ambos pies son acariciados al mismo tiempo y el contacto se mantiene durante toda la duracin de la
msica. Cuando la emocin es intensa, la persona que ofrece la caricia puede cerrar los ojos. Las caricias
son pulsantes, variando entre levedad e intesidad.
Objetivo :
Muchos ejercicios de Biodanza estn dirigidos para que la persona renuncie al ego temporalmente,
ponindose en una actitud de dedicacin profunda hacia otra persona.
En la vivencia de devocin y humildad se esconde una fuerza que exalta la belleza de los dos participantes:
del recibe el tributo y la caricia, as como del que acaricia. Tambin podemos describir esta vivencia como
una bsqueda de comunin, de una calidad particularmente profunda.
Es una accin de amor, de amor humanitario. Cuando Magdalena lav los pies de Cristo con aceite y los
sec con sus cabellos, estableci un vnculo profundo y misterioso, donde haba una mezcla de humildad y
amor, no haba arrogancia ni alarde, sino dulzura y ternura. En realidad, acariciar los pies de la persona
amada es una ceremonia de vnculo extraordinariamente profunda.
Msica :
I See Your Face Before Me 2:37 Merril, Helen 13-20
CARICIAS DEL ROSTRO EN PARES
Descripcin :
Es una ceremonia altamente diferenciada. Recprocamente los participantes acarician la frente, mejillas,
orejas y labios del compaero. Es un acto vivencial muy intenso pero, al mismo tiempo, acta tambin la
conciencia. Se toma conciencia repentina de la forma del rostro del compaero, de sus detalles, que
muchas veces expresan sufrimiento, tristeza, sensualidad, inocencia, etc.
Como siempre, los ojos estn abiertos, pero cuando se profundiza la vivencia, la persona espontneamente
cierra los ojos.
La caricia del rostro tiene dos modalidades: puede ser recproca y simultnea o sucesiva, donde uno recibe
y el otro entrega.
Objetivo :
Aprender a acariciar el rostro con delicadeza es una tarea importante en la vida. En el momento que
acariciamos un rostro, nos damos cuenta que todos los rostros tienen belleza, una belleza no formal, sino
una belleza emotiva, una esttica expresiva, etc.
Note CIMEB :
La caricia recproca tiende ms a la linea de sexualidad, mientras que la caricia alternada tiende ms hacia
la afectividad. Se trata de una ceremonia altamente diferenciada: conocer al otro, nico y diferente, a travs
de la caricia.
Msica :
Biodanza 67

5:41 Debussy, Claude (1862-1918) 21-14
Facilita el tocar yin, sensible y delicado, con la cualidad del aire.
I See Your Face Before Me 2:37 Merril, Helen 13-20
Simples carinho 4:10 Simone 12-09
CARICIAS DE LAS PROPIAS MANOS
Ciertas personas generalmente se proyectan slo hacia fuera, hacia la accin por la accin misma. Son
personas que se ocupan solamente de las cosas tiles y no se conceden el tiempo de estar consigo
mismas.
Durante el ejercicio pueden tener una vivencia de gran intensidad, puesto que la unin tierna de las manos
crea un poderoso campo de intercambio de energa afectiva.
Es un ejercicio de la lnea de Afectividad.
Descripcin :
A partir de una conexin profunda consigo misma, la persona acerca lentamente sus dos manos y las dj
dialogar con ternura, con caricias sensibles y delicadas. Las dos manos pueden en ciertos momentos
abrazarse, acunarse. La mirada puede acompanar la caricia o los ojos pueden cerrarse.
Objetivo :
Se entra en contacto afectivo con uno mismo. La posibilidad de contacto de una mano con la otra permite al
participante una aparicin lenta de la sutil emocin de estar conectado con uno mismo, de ser uno mismo.
Msica :
Gran profundidad. Conviene a grupos con buen nivel de integracin.
Esta msica posee una semantica particular que la vuelve adecuada a muchas situaciones y favoriza
diferentes niveles de integracin. Conviene a todos los niveles.
CARICIAS DEL PROPIO CUERPO (Autoacariciamiento)
A raz del tab ligado al contacto y al placer, que caracteriza nuestra cultura y nuestra educacin, la relacin
con el propio cuerpo est a menudo ligada a situaciones de placer solitario, a la masturbacin y por
extensin a la culpa. Muchas personas se han privado de la conexin con su cuerpo y este no es amado.
Slo tiene valor si los otros lo aman, si el placer viene de los otros, si la confirmacin nos viene de los
cumplidos recibidos. Ahora bien, es una bsqueda vana, esperar corresponder a lo que suponemos gustar
a los otros. Es importante vivenciar de manera natural, afectiva e inocente la relacin ntima con nuestro
propio cuerpo.
Esto constituye un verdadero proceso de rehabilitacin no slo de la autoestima sino tambin de la imagen
de uno mismo. El amor que se profesa a uno mismo, se traduce en actos, en elecciones esenciales que
traducen este amor.
Segn la msica utilizada, la vivencia estar diferentemente orientada al autoerotismo o a la
transcendencia. Pero siempre a partir de una matriz afectiva.
Descripcin :
La persona est de pie, ojos cerrados. Las manos apoyadas en el pecho y en el vientre, en actitud de
recogimiento. Cuando comienza la msica, la persona acaricia suavemente con sensibilidad y con ternura
todo su cuerpo, dejndose ir progresivamente a una vivencia profunda de intimidad en la que se realice un
circuito completo entre la accin
(las manos que acarician) y la sensibilidad (el cuerpo acariciado). Es un acto profundo de reconocimiento
de uno mismo a travs del placer.
Biodanza 68

Objetivo :
Vivenciar la percepcin del propio cuerpo como dotado de valor intrnseco y como espacio de placer.
Msica :
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
Afectividad y transcendencia.
Sexualidad (Auto-erotismo)
Simples carinho 4:10 Simone 12-09
CARICIAS SENSIBLES DE CABELLOS EN PARES
Si una persona aprende a acariciar sensiblemente los cabellos, aprende el secreto de la caricia y en el
futuro puede tocar cualquier parte del cuerpo con sensibilidad.
Descripcin :
Las caricias sensibles de cabellos son superficiales, realizadas con gran dulzura y sensibilidad. La persona
que da la caricia se pone en frente de quien la recibir. La persona que recibe cierra los ojos para sentir
mejor la caricia. Es muy importante aclarar que no se trata de una caricia reciproca: primero uno de los
compaeros es activo y acaricia al otro, que es pasivo y recibe. Despus, cuando termina la msica, se
invierten los roles.
Cuando ambos los compaeros hacen el ejercicio simultneamente, se dan caricias recprocas, se produce
una complicidad en la cual se da y se recibe simultneamente, pero disminuye la intensidad de esta
vivencia.
Objetivo :
Recibir pasivamente las caricias significa acoger estmulos centrpetas de gran intensidad. Dar caricias
significa, al contrario, ejercitar estmulos desde el exterior hacia el interior.
Msica :
A causa de su semntica, esta msica solo puede ser utilizada en situaciones de reparentalizacin.
COMPRESIN Y DESCOMPRESIN DE LAS MANOS
La percepcin de la pulsacin en el contacto es un elemento del feedback.
Descripcin :
Se realiza de a dos. Las dos personas establecen un primer contacto tomandose las manos y
conectndose en las miradas. Cuando empieza la msica, cierran los ojos e interactan en dilogo por
medio de un contacto pulsante de las manos, en una respuesta en feedback, sin separarse. A este impulso
del contacto corresponde un movimiento pulsante de todo el cuerpo, que permite modular el grado de
intimidad y la intensidad de este dilogo que, desde las manos, poco a poco involucra a todo el ser.
Objetivo :
Percibir por medio del contacto los matices en el dilogo psicotnico con el otro, en las modulaciones del
tono yendo desde la sensibilidad y la delicadeza a la intensidad del contacto intenso y profundo, hasta
integrar la pulsacin en un dilogo que incluya los matices de la vivencia.
Msica :
Console, Hctor
21-04
Gran sensibilidad al feedback, "pasar por la puerta del yin".
Biodanza 69

DAR Y RECIBIR CONTINENTE EN PARES (o Acunar en el regazo" o Acunar al otro)
Por lo general, en nuestra cultura, las personas no son abrazadas ni mucho menos acunadas. Ya sea en la
familia o con amigos, prcticamente no tienen oportunidades para ofrecer o recibir continente en un abrazo
de corazn a corazn. Algunos viven ese intercambio con personas muy queridas y muy cercanas, pero
demasiado raramente, y la gran mayora puede pasar aos sin vivir esta experiencia, sin recibir ni ofrecer
un continente real.
Y sin embargo, recibir continente es un tipo de alimento afectivo esencial e indispensable para la
autoregulacion orgnica. De acuerdo con la medicina psicosomtica, muchas enfermedades (como asma,
alergias, artritis, insomnio, ciertas enfermedades del corazn), se deben a la falta de continente afectivo. Y
tanto los adultos como y los nios lo necesitan.
Descripcin :
Sentados, uno de los participantes toma al otro en su regazo de manera de poderlo acunar suavemente y
contenerlo en sus brazos. La persona que est recibiendo el continente est en una posicin casi
perpendicular a la del compaero.
La posicin ptima para dar continente consiste en que las dos personas se sienten uniendo un lado de la
cadera (pelvis) mirando en direccin opuesta. La persona que da continente abraza al compaero que est
recibiendo, mientras este ltimo se abandona a la proteccin del otro y se dj sostener.
Objetivo :
Aprender, reaprender a dar continente y a recibirlo. Fortalecer la vivencia de la propia capacidad de cuidar.
Fortalecer la vivencia de entregarse y disfrutar sentirse protegido. Estimular la vivencia de abandonarse en
confianza y la vivencia de reparentalizacion. La situacin de la alternancia de reciprocidad estimula en cada
uno la pulsacion entre la capacidad de dar, darse, recibir y ser recibido.
Observacin :
El facilitador debe asegurarse de indicar precisamente la posicin para que las personas consigan llegar a
un buen ajuste corporal. Esto crear condiciones favorables para poder abandonarse y para la vivencia de
ser contenido. Porque al igual que muchas personas reciben muy poco continente, muchos son los que
revelan una gran torpeza al ofrecerlo, a pesar de sus buenas intenciones. Un poco como si los gestos
arquetpicos de acunar a un nio, tomarlo en brazos, hubiesen sido olvidados.
Msica :
Afectiva y levemente romntica.
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
Afectiva y trascendente. Muy profunda.
My Darling Child 3:05 O'Connor, Sinad 17-02
REGRESIN AL ESTADO DE INFANCIA POR CARICIAS DE ROSTRO Y CABEZA
El vnculo primal es, segn Rof Carballo, el proceso neurolgico de integracin del infante en relacin al
continente afectivo recibido de la madre. Una estructuracin del vnculo primal deficiente causa secuelas en
el desarrollo de la identidad.
La persona que experimenta la vivencia de regresin al estado de infancia reedita la situacin perinatal, a
nivel psicolgico y neurobiolgico, en un contexto de profunda afectividad. De este modo se genera un
proceso de compensacin afectiva que puede equilibrar eventuales formas de carencia afectiva de origen
infantil, propiciando un nuevo equilibrio afectivo. Este proceso de compensacin afectiva denomnase
reparentalizacin.
En el ejercicio de Regresin al Estado de Infancia por Caricias del Rostro, la persona que acaricia asume
simblicamente el papel de padre cuando es hombre, o de madre cuando es mujer; la persona que es
acariciada asume simblicamente el papel de recin nacido.
Biodanza 70

Descripcin :
En pareja, uno se sienta en el piso, apoyando la espalda en la pared y con las piernas entreabiertas; el otro
se tiende apoyando su cabeza sobre el regazo del primero. El que est sentado acaricia el rostro y la
cabeza del compaero con delicadeza y el que es acariciado se abandona en un estado regresivo.
Se alternan dos tipos de caricia durante todo el tiempo de realizacin del ejercicio:
- Deslizar suavemente las yemas de los dedos desde la parte central del rostro hacia la parte perifrica.
Este tipo de caricia induce una vivencia de disolucin (disminucin de la conciencia de la propia identidad).
- Apoyar, sin presionar, las palmas de las manos sobre la mejilla y la frente. Este tipo de caricia induce a
una vivencia de proteccin (de sentirse protegido), que predispone al estado regresivo.
Terminado el ejercicio, se suspenden las caricias y despus de algunos segundos el profesor sugiere a las
personas que han hecho la regresin, hacer una respiracin profunda y, si lo desean, estirar los miembros
como en el acto de despertar. Luego pueden abrazar al compaero. Enseguida se invierten los roles.
Objetivo :
Inducir el estado de regresin y reparentalizacin.
Reparentalizacin: Muchas personas sufrieron el estrs de la primera infancia y/o el abandono materno o
paterno y no consiguieron establecer plenamente el vnculo primal.
Observacin :
Se trata solamente de caricias y no de masajes o de activacin de puntos de energa. Es conveniente no
acariciar los ojos ni la boca, para no estimular el estado de vigilancia, el cual impide la regresin.
Esta vivencia puede abrir el camino para manifestaciones emocionales intensas. Es importante invitar a las
personas que estn investidos de la funcin de "padres" a estar muy atentos durante todas las etapas del
ejercicio, en la calidad del tacto y en la postura que debe ser claramente afectiva y de proteccin. Cuando el
"nio" abre los ojos, sus ojos deben estar disponibles inmediatamente. Es a menudo durante este primer
contacto, de esta primera "huella", que se vive reparentalisation: la posibilidad de conexin inmediata a la
vida y el afecto en los ojos de alguien que nos ha acompaado, protegido, acariciado.
Msica :
La letra es complicada: describe la tristeza de una nia pequea que se siente terriblemente sola. Debe
evitarse su uso con pblico de habla inglesa.
My Darling Child 3:05 O'Connor, Sinad 17-02
PROTECCIN AFECTIVA CON CARICIAS DE PECHO Y BRAZOS
Descripcin :
En pareja se sientan en el piso, uno apoya su espalda en el pecho del otro. Quien que est sentado atrs
acaricia el pecho y los brazos del compaero.
Las caricias son afectivas y alternan entre caricias que parten desde el centro del pecho, envuelven los
hombros y descienden a lo largo de los brazos (ofreciendo una sensacin de apertura hacia la periferia) y
un toque moderado de contencion en el cual las manos se depositan con una presin suave, con simple
presencia.
Objetivo :
Dar y recibir continente afectivo.
Observacin :
Es importante tomarse el tiempo para ajustar las posiciones de manera que la cabeza de la persona que va
a ser acariciada pueda apoyarse en un hombro de la que dar la caricia, y que sta pueda, sin tensin,
tener acceso a los hombros, brazos y pecho que va a acariciar.
Msica :
Biodanza 71

CARICIAS DE UN COMPAERO EN GRUPO DE TRES
Descripcin :
Los participantes forman grupos de tres personas. Este ejercicio se propone de preferencia en la parte
regresiva de la clase, en grupos donde ya existen las condiciones de profundizacin vivencial, para que se
pueda alcanzar un nivel ms profundo de intensidad afectivo-sexual y de intimidad.
El ejercicio puede realizarse de pie o acostado segn la proposicin del facilitador, y en cada caso
presentara caractersticas vivenciales diferentes.
Objetivo :
Autorizarse a entregarse y a ser acariciado en todo el cuerpo, con la posibilidad de alcanzar una sensacin
de unidad, de sensibilidad, de afectividad y sensualidad. Todo lo que en la caricia presenta un efecto
integrante. Este ejercicio favorece la posibilidad de la experiencia de integracin afectivo-sensual.
Observacin :
Cuando es realizado de pie, una de las personas est entre sus dos compaeros, con los pies paralelos,
con estabilidad, con las rodillas levement flexionadas, con los ojos cerrados y la boca, el cuello y los
hombros relajados, en posicion de receptividad. Los dos compaeros comienzan a acariciarla sobre todo el
cuerpo de manera altamente sensible, con delicadeza y sobre todo con mucha ternura. Alternan calidades
diferentes de contacto, consistente pero leve y sensible. Primero, un contacto seguro en forma de presin
suave sobre todo el cuerpo (los movimientos son suaves, sin intencin "anatmica"), para sensibilizar el
cuerpo entero. Despus, el contacto adquiere una calidad de ternura indiferenciada, a traves del cual las
caricias generan una sensacin de disolucin y de unificacin. Una ternura que invita a fundirse y a aceptar
el don de "recibir". Los dos compaeros acarician libremente, cuidando de bien repartir las caricias sobre
todo el cuerpo, sin olvidar por ejemplo las piernas y los pies, o bien cuidando de no concentrarse los dos
sobre las mismas partes del cuerpo. Es importante que la persona que es acariciada pueda tener la
sensacin de ser protegida y no "fragmentada" si algunas partes de su cuerpo son "abandonadas".
Estas caricias pueden conducir a sensaciones profundas de placer y de erotismo, integradas a la
afectividad. Las vivencias de erotismo sensible y con gran integracin afectivo-sensual pueden crear las
condiciones de paz reencontrada con el propio cuerpo y producir una reconciliacin corporal consigo
mismo. La vivencia del propio cuerpo se vuelve una experiencia de placer y erotismo, pudiendo generar
respuestas neurofisiolgicas de curacin. Podemos identificar esta experiencia como "el amor que cura",
tanto en el campo afectivo como en el de la sensualidad, la sexualidad y el erotismo.
Debemos considerar que en la posicin de pie el estado de regresin ser menor que en la posicin
acostado, la cual induce un contexto de vivencia mas ertica tanto para los que la ofrecen como para quien
la recibe.
Puede suceder que la persona que es acariciada entre en tal estado de abandono y entrega afectivo-
trascendente, que le sea dificil permanecer de pie. En este caso, los dos compaeros la ayudan a acostarse
y continuan acaricindola acostada hasta el fin de la msica. Esto es frecuente en los grupos mas
avanzados donde el erotismo indiferenciado constituye para algunos una forma de trance, y para otros una
entrega transcendente.
Cuando el ejercicio se propone acostado, la persona que recibe las caricias se acuesta en el piso entre sus
dos compaeros, los cuales estn sentados confortablemente. La caricia es como ya se describi.
La persona que es acariciada puede cambiar de posicin durante el ejercicio, el facilitador puede dar la
indicacin de darse vuelta. Realizado en el suelo, este ejercicio puede alcanzar niveles mas profundos de
entrega y de intensidad; sera entonces necesario prever mas tiempo para los cambios y la activacin.
Msica :
Isso e aquilo 2:00 Caymmi, Nana 13-08
Summertime 3:27 Merril, Helen 13-19
CARICIAS DE UN COMPAERO EN GRUPO DE CINCO
Descripcin :
Este ejercicio se hace siguiendo las mismas modalidades que en grupo de tres.
El abandono y la disolucin facilitados por un grupo de cinco produce en ciertas personas una afectividad
diferenciada con, a veces, prdida de los limites corporales. Para otras, produce un acceso a un nivel de
erotismo y de sensualidad indiferenciada, un verdadero "Eros indiferenciado".
Msica :
Biodanza 72

Jura secreta 4:22 Simone 12-10
O Amor chama 4:34 Caymmi, Nana 12-15
Por causa de vo 3:22 Caymmi, Nana 13-12
Voz e Suor 3:55 Caymmi, Nana 13-09
CARICIAS (situaciones diversas de caricias)
Descripcin :
En esta seccin se encuentran todas las situaciones donde puede haber caricias sin que esto est
vinculado a un ejercicio especfico o con un objetivo particular. Por ejemplo, los encuentros despus de un
grupo compacto, en el que la msica induce fcilmente el intercambio de caricias, sin que esto sea
especificado. Tambin se encuentran en este grupo las msicas que se puede adaptar cuidadosamente al
contexto grupal, a la vivencia y al nivel de profundizacin, y a otros ejercicios de caricias del catlogo (como
el Grupo compacto de caricias, el Tnel de caricias, Caricias en grupo de cinco, etc ).
Msica :
Afectiva y sensual (muy delicada)
Ave Maria (after Johann Sebastian Bach) 3:23 Gounod, Charles (1818-1893) 17-16
Muy sensible, afectiva - Lluvia de caricias.
Eu disse adeus 2:56 Creuza, Maria 12-11
Sensual
I'll Be Around 2:44 Merril, Helen 13-22
Sensual con un toque de afectividad
Sensualidad liviana
Nunca mais 3:01 Caymmi, Nana 13-15
Sensualidad profunda
Por toda minha vida 3:19 Caymmi, Nana 13-13
Sensualidad y afectividad profunda (evoca el compromiso)
Rama de nuvens 3:48 Caymmi, Nana 13-16
Minotauro: asumir la identidad sexual.
Valer a pena 1:50 Caymmi, Nana 13-14
Biodanza 73

CONTACTO INDIFERENCIADO
El Grupo Compacto tiene como antecedentes antropologicos la orgia primitiva y la danza de conexin con
los ancestros (indios norteamericanos del siglo XVI). En los ejercicios de grupo compacto, el individuo
abandona su singularidad, delega su identidad en el grupo, para convertirse en uno con l. La identidad de
cada nuo desaparece en favor de la identidad del todo.
El Grupo compacto de conexion annima disuelve las identidades particulares y pone a todos en contacto
con todos y con el Todo. Esta es una forma privilegiada de inducir el estado de trance y de xtasis, es decir
la vivencia de sentirse en vida palpitante en un universo completo e ilimitado. Parece por lo tanto ser un
ejercicio fundamental para aprender a autoregular el contacto interpersonal. La evolucin de contacto va
desde el tocar indiferenciado hasta un contacto ms diferenciado e intencional que encesita ms
progresividad y reciprocidad (retrouceso de la inhibicin). En este contexto, cada miembro del grupo es
absolutamente responsable de lo que le pasa y se lo que hace.
En el Grupo compacto, no puede haber vctimas ni perpetradores, sino un contacto sincero, delicado,
progresivo y recproca. Cada miembro del grupo aprende a vivenciar el grado de libertad personal que l o
ella se siente capaz, aqu y ahora. El proceso de liberacin y auto-control son uno. La duracin e intensidad
de los grupos compactos debe ser decidida con anticipacin por el director del grupo (facilitador), quien
debe tener en cuenta los niveles de represin y la culpa, las posibles patologias emergentes, as como el
nivel de integracin del grupo.
Debe ser un aprendizaje gradual. Proponer un grupo compacto prolongado a principiantes sera un error
grave por parte del facilitador.
Las msicas asociadas con el Grupo compacto se debe elegir de acuerdo a la vivencia indiferenciada que
se quiere inducir, la lnea de vivencia trabajada y el nivel de integracin vivencial de las personas (
principalmente, la intimidad del contacto y la retroalimentacin).
GRUPO COMPACTO DE MECIMIENTO
En el ejercicio de Grupo Compacto, el individuo abandona su identidad y la delega a la identidad del grupo.
Cada uno de los miembros al abandonarse se torna annimo, los ojos estn cerrados y el contacto con
otros es casual.
Descripcin :
Durante el Grupo Compacto de Mecimiento se produce el estado de trance leve o mediano, con regresin
integrativa. El grupo tiene el carcter simblico de tero materno.
Este ejercicio es la situacin de partida para la induccin de trances ms profundos, como el trance de
abandono y mecimiento, en el cual uno de los miembros del grupo es acunado (mecido) por los dems.
Una variedad de este ejercicio es la prctica del Coro de Caa Divina en Grupo Compacto. En este caso el
trance puede resultar ms profundo.
Para iniciar el ejercicio, se pide a uno de los participantes que sirva de pivote (eje). Para eso se coloca al
centro y comienza a mecerse lentamente al comps de la msica. Todos los participantes se van
aproximando a l en estado de relajacin hasta hacer contacto; se pide al grupo adaptarse dulcemente al
movimiento del miembro-pivote. El movimiento es en cmara lenta, suave y armnico. Cuando el grupo ha
adquirido cohesin y se mece unitariamente, el sujeto que hace de pivote se abandona tambin al
movimiento global.
La tcnica del Grupo Compacto est sujeta a los siguientes preceptos:
1. El contacto es annimo. Las personas, con ojos cerrados, entran en contacto casual.
2. El mecimiento se hace en estado de relajacin, tratando de conservar el ritmo lento colectivo.
3. Cada uno colabora con su movimiento a la unidad y armona del mecimiento.
4. A cada participante se le pide no restringir la libertad de movimiento de otros miembros del grupo,
aprisionndolos con sus brazos o cargndolos con el peso de su propio cuerpo. El contacto ms ntimo de
manos, rostros o piernas, debe estar sujeto a una progresividad que cada uno pueda permitirlo o
desplazarse hacia otro lugar.
5. Aquellos que desean menos contacto se ubican en la periferia y regulan, por s mismos, el grado de
aproximacin.
6. Quienes desean un mayor contacto se van abandonando hacia el centro.
7. La disminucin de la conciencia de s mismo se produce cuando todos los miembros del grupo unifican el
mecimiento y se entregan a un contacto confiado.
Msica :
Biodanza 74

el-HADRA - The Mystik Dance I [Part] 3:49 Wiese, Klaus with Ted De Jong & Mathias
Grassow
17-14
Pode entrar 4:19 de Belm, Faf 11-02
GRUPO COMPACTO DE CARICIAS
El Grupo Compacto de Caricias tiene como antecedentes antropolgicos la orga primitiva y las danzas
para tomar contacto con los antepasados (Indios norteamericanos del siglo XVI).
Descripcin :
Es un ejercicio de caricias indiferenciadas que permite la vivencia de sentirse inmerso en la especie
humana. Las personas, con los ojos cerrados, establecen entre ellas contactos indiferenciados y annimos.
Objetivo :
Se acepta la diversidad humana.
Se descubre la propia identidad sexual a travs del contacto con diversas personas.
Se despierta la fuente del deseo.
Se induce un estado regresivo.
Observacin :
En la consigna es importante indicar a los participantes que no permanezcan en un lugar fijo, estableciendo
contactos con una sola persona, sino que circulen en el grupo para aumentar la diversidad de los contactos.
Despertando la fuente del deseo, los participantes mejoran la propia funcionalidad ertica. Al asumir la
identidad sexual, cada persona puede conocerse mejor y orientar su comportamiento de seduccin con
mayor lucidez.
Elemento Potico :
El Grupo Compacto de Caricias es un recuerdo lejano de la orga primitiva de celebracin de la fertilidad.
Msica :
Flamingo 3:24 Peixoto, Araken 12-20
Medo de Amar N 2 3:53 Creuza, Maria 13-17
Neste mesmo lugar 2:37 Caymmi, Nana 13-11
The Man I Love 3:26 Fitzgerald, Ella 10-02
Minotauro: Grupo de eutona, Conexion a la especie.
Valer a pena 1:50 Caymmi, Nana 13-14
Velho Piano 3:41 Caymmi, Nana 13-10
Biodanza 75

Who Needs Forever 3:18 Peixoto, Araken 12-21
GRUPO COMPACTO DE TRANCE
La pulsacin de la identidad entre un estado de consciencia intensificada de s mismo y el estado de
regresin, es uno de los instrumentos de transformacin ms importantes en Biodanza. La vivencia de la
expansin de la consciencia es el efecto deseado despus del retorno del trance. Adems, se evitan en
Biodanza los trances de caracter solipsista, solitario.
Descripcin :
Todo el grupo se aproxima progresivamente y a travs del contacto y del movimiento lento y repetitivo se va
entrando en un estado de intensificacin de trance que induce al aumento de regresin y a la induccin del
estado de fusin con la totalidad.
Objetivo :
Intensificar el estado de trance y posibilitar la vivencia de disminucin progresiva de la consciencia de si
mismo y consecuente entrada en un estado de regresin hasta alcanzar el estado de fusin con el grupo y
con la totalidad.
Observacin :
Es importante informar que no se transfiera el peso del propio cuerpo para los compaeros.
Progresivamente todo el grupo se deja bajar acostndose suavemente en el suelo. Puede ocurrir de que
algunas personas se caigan" en trance ms rpidamente que otras.
Elemento Potico :
Este ejercicio permite revivir la unidad con el todo y conectarse con la nostalgia del paraso perdido.
Msica :
Grassow
17-14
Rainbow Voice 7:55 The Harmonic Choir 18-06
TNEL DE CARICIAS
La autoestima y el amor por la vida estan fuertemente ligados al erotismo. Vivirse a s mismo como espacio
de placer, de erotismo, de ternura; y vivir la vida como una travesa del erotismo y la ternura. Ser acariciado
tiene efectos profundos y transformadores en la identidad humana. La caricia nos torna ms vivos,
confiantes y amorosos.
Descripcin :
El grupo forma un tnel de dos lineas separadas por una distancia que permite pasar a una persona. Cada
participante a su vez entra en el "tnel" con los ojos cerrados y avanza lentamente dejndose acariciar por
sus compaeros. Al llegar al final es recibido en un abrazo por alguien que le reintegra en el tnel para
acariciar a los que siguen.
Objetivo :
Reaprender a vincularse por el contacto y por la caricia, estar receptivo y disfrutar del placer en ser
acariciado. Aumentar la autoestima y disolver corazas caracterolgicas. Porgresar en el erotismo
indiferenciado.
Observacin :
Cada participante que pasa, camina lentamente sin interrumpir el flujo, para que todo el grupo pueda tener
la oportunidad en vivenciar el pasaje.
Caminar en un tnel de caricias induce a una vivencia del mundo maravilloso, a una experiencia del paraso
aqu y ahora y el sentido de sacralidad del cuerpo y de la belleza de la vida.
Msica :
Sensual.
Sensual.
Sensual.
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
Biodanza 76

Sensual.
NIDO ECOLGICO (tambin llamado "Nido de la especie")
El contacto indiferenciado en la situacin del nido activa el instinto gregario, el arquetipo del clan. Esta es
una vivencia muy arcaica (la matriz original que ofrece calidez, proteccin, contenimiento y nutricin se
encuentra en la "cueva primitiva") y tambin muy ntima y cercana (amigos, momentos de reposo de la
infancia, la cercana del cuerpo de los compaeros de juego, etc.)
Descripcin :
Los participantes son invitados a acostarse cerca los unos de los otros, en contacto afectivo, con los ojos
cerrados, para abandonarse juntos en el calor y la proteccin del grupo.
Objetivo :
Estimular el instinto gregario, la conexin al grupo, al clan o a la especie, en un estado de entrega y reposo.
Observacin :
De acuerdo con una evolucin gradual y dependiendo de la capacidad de intimidad y de abandono en el
grupo, el nido se puede ofrecer con variantes:
1. Las personas en la ronda, se dan vuelta todos hacia la derecha, y asi se acuestan con la cabeza hacia el
centro, como en posicion de "cucharita".
2. El nido se va creando con una persona que es invitada primero en acostarse, y los otros se situarn de
manera a que todo el mundo est en contacto (recibiendo u ofreciendo el contacto con su cuerpo: hombros,
brazos, estmago, como apoyo). Aquellos que necesitan ms distancia o desean menos proximidad
tendrn cuidado en ponerse hacia la periferia.
3. El nido se crea de forma espontnea cuando las personas, de pie (y ya en una vivencia de abandono) se
dejan lentamente caer al suelo y se amontonan unos contra otros.
La msica establece el tono de la vivencia del nido (afectividad, sexualidad, trascendencia).
Msica :
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
DANZA DE TRANCE
Descripcin :
La persona cierra los ojos y se deja ser danzado por la msica, en un estado de disponibilidad total,
dejando de lado cualquier control de su movimiento, la forma o la apariencia de ste, y dejandose
totalmente ser danzado por la msica. En el caso de msicas rtmicas, se debe invitar a la gente a
comenzar a moverse desde el interior: liberar el cuello, las rodillas, la mandbula y evitar movimientos
perifricos, permitiendo que el cuerpo reciba los impulsos que vienen de la mobilizacion cenestsica
visceral. El hecho de agitar o sacudir la cabeza en un estado de tensin no induce un trance integrante; lo
que induce el trance integrante es la disolucin gradual del control a travs del placer de ser danzado por la
msica.
Definicin :
Como en la Radicalizacin de la vivencia musical (Mediumnidad musical), para llegar al estado de trance
que permitir a la persona alcanzar el estado de "ser bailado", se necesita una casi-inmovilidad, un estado
de tonicidad abierto a los impulsos propioceptivos espontneos; un estado incondicional y receptivo, libre de
cualquier proyecto. En tales condiciones, el ego desaparece y el individuo "permite" a la msica insinuarse
a travs de todo su cuerpo e inducir un estado cenestsico.
Ser la danza es una experiencia de trascendencia: el biosistema humano entra en armona con el
biosistema csmico. Esta es la fuente ms poderosa de renovacin y activacin orgnica.
Msica :
Bismillah ar-Rahman 10:00 Gven, Oru & Tmata 18-10
Grassow
17-14
Maybe God Is Tryin' To Tell You Somethin'
(Vocal Tata Vega)
Minotauro: Transe rtmico y autoregulacin.
Voyage dans l'au-del 6:13 Baroty & Dieng 07-13
Biodanza 77

DANZA YIN Y DANZA YANG
La Danza Yin y la Danza Yang son complementarias y conviene proponer ambas, sucesivamente, en la
misma clase. Es necesario realizar en primer lugar la Danza Yang, que estimula el sistema simptico-
adrenrgico y despus se propone la Danza Yin, que estimula el sistema parasimptico-colinrgico. Esta es
la secuencia ms orgnica.
Los conceptos "yin" y "yang" pertenecen a la filosofa Taosta, segn la cual "yin" y "yang" son las dos
fuerzas de la Naturaleza que se complementan formando el Tao, la "Unidad Suprema". Segn esta
concepcin el principio "yin" es "lo femenino, pasivo, fro, oscuro y receptivo". Y el principio "yang" es "lo
masculino, activo, caliente, luminoso y creador".
En Biodanza utilic los conceptos "yin" y "yang" solamente como metfora para designar las dos grandes
fuerzas creativas del Universo, ya que no comparto la concepcin filosfica Taosta en su totalidad.
Atribuyo al "yin" las siguientes acepciones: lo femenino, la receptividad, la gestacin; el aspecto "lunar", lo
cclico, lo orgnico, la sensibilidad y la inspiracin. Al yang atribuyo las siguientes acepciones: lo
masculino, el penetrante, el fecundador; el aspecto "solar", la capacidad de lucha, de realizacin y de
construccin.
Los dos arquetipos, femenino y masculino, se encuentran en todas las culturas con pequeas variaciones.
(Corresponden adems a las dos primeras cartas del Tarot: El Mago y la Papesa).
En el I Ching,- el libro de las mutaciones - el "yin" corresponde al exagrama 2, El Principio Receptivo, y el
"yang" corresponde al exagrama 1, El Principio Creativo.
La gran mayora de las personas en nuestra civilizacin tiene un comportamiento "yang", que deriva de la
lucha y la competencia en el ambiente de trabajo. La observacin demuestra que un estilo de vida
excesivamente "yang" es estresante, y adems el exceso de "yang" disminuye la fascinacin personal y la
capacidad de expresar el erotismo con delicadeza.
DANZA YANG
La Danza Yang se caracteriza por los atributos asociados a lo masculino. Si la Danza Yin estimula la
inspiracin creativa, la Danza Yang estimula la capacidad de realizacin. La inspiracin, de origen "yin",
consiste en un impulso primordial que puede animar una obra de arte, un proyecto, un sueo. La fuerza
"yang" permite, a su vez, convertir un sueo en realidad, a partir del impulso primordial "yin", y de realizar
una obra de arte que existe solo como proyecto.
Descripcin :
La Danza Yang es dinmica y se realiza a travs del aumento del tono muscular y de la intencionalidad que
se expresa en el movimiento. La Danza Yang no es solamente expresin de fuerza, velocidad y potencia,
sino tambin expresin de un impulso interior instintivo y emotivo, pleno de vitalidad.
Esta danza es libre porque cada participante es invitado a expresar su energa "yang" con estilo personal.
La Danza Yang se realiza movindose siempre hacia adelante y con los ojos abiertos.
Objetivo :
Aumentar la capacidad de realizacin, el coraje, la seguridad y la confianza en s mismo.
Por lo tanto la Danza Yang es especialmente indicada para personas que tienen dificultad de enfrentar
obstculos y de expresar la su identidad.
Msica :
Crime Of The Century [Part, long] 4:30 Supertramp 15-11
Minotauro: Conexin con la propia energia.
Einleitung (Introduction) - Also sprach
Zarathustra op.30
1:58 Strauss, Richard (1864-1949) 15-01
Danza Yang para mujeres - el Yang femenino (expansion).
Polovtsian dance N 17-d [Part] - Opera
Prince Igor (2nd dance of the men),
Orchestral version
2:08 Borodin, Alexander (1833-1887) 15-13
Minotauro: Danza de la fuerza.
Presto - Concerto 'L'estate' in sol minore -
3 (Le quattro stagioni Op.8/2, RV 315)
3:01 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-12
Minotauro: Caminar en la vida.
Biodanza 78

DANZA YANG CON GRITO
La Danza yang con grito es una danza individual, pero que realiza todo el grupo en forma simultnea. Los
alumnos hacen gestos yang, fuertes, vigorosos, con los brazos, que implican proporcionalmente todo el
cuerpo. Con la realizacin de los movimientos se emiten gritos tambin vigorosos, con la posibilidad de
desplazamientos hacia delante en el espacio. Es importante que los gritos sean lo ms natural posible, que
salgan desde la profundidad y que no tengan un carcter teatral.
Objetivo :
Profundizar la expresin de la propia fuerza es muy importante porque en muchas personas est reprimida
y, por ende, la identidad est continuamente amenazada.
Observacin :
Proyecto Minotauro (Radicalizacin de la vivencia).
Observacin :
Nota: Este ejercicio es ms apropiado para el Proyecto Minotauro.
Msica :
Japanese Drums 3:17 Kitaro () 15-02
Minotauro: Marcar el territorio.
Koro 3:13 ? 20-11
DANZA YIN
La Danza Yin se caracteriza por atributos asociados a lo femenino: receptividad, sensibilidad, capacidad de
gestacin, tensin centrpeta, intimidad.
Descripcin :
Esta danza se realiza con movimientos muy lentos y sensibles, sin desplazamiento, cerrando los ojos
cuando aumenta la intensidad de la vivencia. La Danza Yin induce una vivencia de profunda receptividad al
estimulo musical.
Objetivo :
Desarrollar el aspecto "yin" del comportamiento, induciendo una desaceleracin y una mayor sensibilidad
frente a la vida. La Danza Yin induce un estado de armona profunda y de reduccin de la ansiedad.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
Adagio molto - Concerto 'L'autunno' in Fa
RV 293)
2:17 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-16
Proyecto Minotauro: fase de latencia de la semilla.
sinfonico
3:28 Mascagni, Pietro (1863-1945) 19-19
RV 269)
2:47 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-15
Euridice')
DANZA DE INTEGRACIN YIN~YANG
La Danza Yin y la Danza Yang realizadas por separado tienen solamente un valor didctico y teraputico
para las personas que presentan un desequilibrio entre estas dos formas de expresin.
Durante la Danza de Integracin Yin-Yang es necesario que el pasaje de una a otra forma de expresin se
realice sin interrupcin. Son acentuadas sucesivamente la expresin de cada una de las dos fuerzas: "yin" y
"yang". De este modo, la danza adquiere variaciones de intensidad que son propias a la creatividad
individual.
Descripcin :
Durante la Danza de Integracin Yin-Yang, la fase "yang" puede ser realizada con los ojos abiertos,
pudiendo cerrarse eventualmente durante la fase "yin". El paso de una polaridad a otra debe ser claro y sin
embargo mantener una continuidad, sin ruptura de la danza.
Biodanza 79

Objetivo :
Se obtiene la estimulacin de la capacidad creativa en hombres y mujeres. Es importante comprender que
la fuerza "yang" y la fuerza "yin" se encuentran en todos los seres humanos, en distintas proporciones,
independientemente del sexo y de la identidad sexual.
Note CIMEB :
Objetivo: Integrar el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho del cerebro; la motricidad voluntaria y la
motricidad sensible; la tonicidad "tnica" y la tonicidad "sensibile".
Msica :
Allegro con brio [Part] (William Bowles) -
Sinfonie 5 c-moll op.67 - 1
DANZAS DE LOS CUATRO ANIMALES
Las danzas de los 4 Animales en Biodanza representan arquetipos motores altamente diferenciados.
Permiten un enriquecimiento del repertorio motor (Lnea de la Vitalidad) y representan tambin un estmulo
a la creatividad (Lnea de la Creatividad). En esencia, estos animales poseen esquemas motores
arquetpicos, que son estructuras de movimientos propias de determinados animales, y que adems
permiten una relacin simblica con los 4 elementos alqumicos.
El Tigre tiene un simbolismo vinculado con el fuego, la Garza con el aire, la Serpiente con la tierra y el
Hipoptamo con el agua.
DANZA DE LA SERPIENTE
Est asociada al simbolismo de la tierra y el arquetipo motriz que representa es la armona. La danza de la
serpiente debe ser, sin duda, una danza de armona con todo el cuerpo. Tiene tambin la facultad de
seducir y fascinar, y la voracidad. Se puede asociar al acto de seduccin amorosa y de conquista de la
presa amorosa. Tiene algo que ver con el amor, porque quien ama quiere devorar a su ser amado.
Otros simbolismos asociados a la serpiente son lo sagrado y el poder. En las coronas de los Faraones est
la serpiente como smbolo sagrado del poder. La serpiente forma parte tambin del caduceo, smbolo de la
medicina. Una imagen muy notoria es de la serpiente que se muerde la cola, indicando que el fin representa
tambin el comienzo. Simboliza los ciclos de un proceso que se repiten.
Descripcin :
La danza de la serpiente es armoniosa. Comienza en el piso con movimientos ondulantes, levantndose de
apoco, exponiendo la cabeza y el pecho con actitudes de seduccin. Algunas formas expresivas de la
serpiente son el silbido y el sacar la lengua para transmitir su deseo de devorar.
Note CIMEB :
Objetivo: Expresar la capacidad de seduccin, de fascinacin. Aumentar el propio magnetismo.
Msica :
Negro gato 4:46 Monte, Marisa 15-07
DANZA DEL TIGRE
La danza del tigre tiene algunas caractersticas propias del animal: armona del felino, potencia de sus
movimientos, agilidad.
Estas cualidades no tienen que ser confundidas con la agresividad violenta hacia un compaero. En
realidad, el tigre es agresivo cuando necesita capturar una presa para alimentarse. Durante esta danza, se
debe tener tensin en los brazos y sta viene de los hombros y de la parte dorsal. La energa concentrada
en la espalda se dirige hacia los brazos y manos, dando una sensacin de tensin interior.
Objetivo :
Este ejercicio tiene el objetivo de aumentar la agilidad y la armona dinmica.
En el pasado se hablaba de sacar afuera el tigre cada vez que era necesario responder a una agresin.
He eliminado esta expresin porque la agresividad se impona en la danza de muchos alumnos por sobre
otras caractersticas del tigre, como el atractivo de su belleza, su fuerza y el sinergismo de sus
movimientos. El simbolismo del tigre es el fuego.
Biodanza 80

Note CIMEB :
Descripcion: Se trata de desplazamientos lentos con un control gil del poder y de la sinuosidad en un
equilibrio dinmico. El movimiento esta habitado de tensin que traduce la intencin (de captura, de caza).
Esta tensin emana de los hombros y de la parte superior dorsal (del triangulo dorsal). La energia
concentrada en la espalda se dirige hacia los brazos y las manos, danso una sensacin de tensin interior.
La mirada traduce la acuidad, la agudeza de una determinacin tranquila. Los movimientos se caracterizan
por su elegancia.
Msica :
Have A Cigar 5:08 Pink Floyd 15-03
DANZA DEL HIPOPTAMO
Lo he elegido como smbolo del agua, para que el participante logre vincularse ms con el placer de
sumergirse en el agua y en el lodo. Adems se considera un animal social y ecolgico, en el sentido que los
pjaros comen sobre su piel y es muy sociable con sus semejantes. Representa tambin la voracidad en
alimentarse, dado que come alrededor de cien kilos de hierba al da. Esta dieta vegetal no diminuye para
nada su agresividad; cuando est furioso por una amenaza es capaz de grandes destrucciones. Puede ser
muy manso y, al mismo tiempo, muy violento.
Algunas personas piensan que el simbolismo del agua tendra que ser un pez, pero para los objetivos de
Biodanza el Hipoptamo es el ms idneo. El pez no representa el placer de estar sumergido en el agua y
en el lodo de manera tan evidente como el hipoptamo, permaneciendo casi en xtasis por horas y horas.
Adems los peces son de sangre fra, se desplazan en cardmenes y tambin solos, mientras que el
hipoptamo vive siempre en manada.
Descripcin :
La dinmica de la danza est concentrada en la panza. El participante comienza acariciando su propia
panza, despus contina acariciando, con movimientos lentos y fraternos, la panza de los compaeros.
Note CIMEB :
Objetivo: Despertar el instinto de saciedad. La vivencia esta relacionada al placer viceral, a la alimentacin,
y a abandonar la culpa relativa al placer de los sentidos (sensualidad).
Msica :
Ray's Blues 2:56 Charles, Ray 19-04
DANZA DE LA GARZA
Representa la gracia del movimiento, la levedad, la potencia de la ascensin y la armona. Los movimientos
de la danza parten desde el centro del pecho. El vuelo posee la energa del pecho, es un acto de abertura
hacia el espacio. La Garza tiene la gracia del vuelo y el dominio de los espacios. La vivencia es de levedad,
de falta de gravedad, de lenta ascensin y elevacin. Representa tambin la visin desde la altura.
En psicologa se habla mucho sobre la visin con profundidad o abisal, sin considerar la visin de la
altura. Debemos acostumbrarnos a mirar las cosas desde la altura, donde las dificultades se dejan ver
menos amenazadoras y es posible ver la situacin en su totalidad.
El simbolismo de la garza es el aire.
Objetivo :
Incorporar la vivencia de levedad y libertad, para compensar una realidad a menudo estrecha, una
percepcion a menudo limitada. El pajaro es simbolo de la libertad de ir y venir en un espacio sin limites.
La danza del ave nos conecta al arquetipo de la levedad: esa que nace de la visin de altura, del vuelo, de
la percepcin del horizonte abierto e infinito.
Note CIMEB :
Descripcion: Los pies separados a la distancia de la cadera, un pie un poco mas atras que el otro; las
rodillas flexibles para permitir un movimiento pulsante de elevacin y descenso (el impulso de ascencin
nace de la posibilidad de descender y echarse a volar). Los brazos evocan un movimineto suave y ligero de
elevacin, de alas. Es fundamental que el movimeinto nazca del plexo y no de los hombros. Los ojos estan
cerrados.
Msica :
Abraham's Theme 3:18 Vangelis 19-18
Biodanza 81

Elsha 4:19 Zamfir, Gheorghe 09-04
Oikan Ayns Bethlehem (Birth In Bethlehem) 5:14 Christian, Emma 15-04
DANZAS DE SHIVA, DE VISHNU Y DE BRAHMA
Estas danzas se desarrollan dentro del contexto de la triloga de la divinidad hind denominada Trimurti,
formada por Shiva, Vishnu y Brahma.
Shiva es el dios de la danza y de los cambios. Es un arquetipo, por lo tanto vive y muere. Es un arquetipo
de lo creativo, de la renovacin permanente.
Vishnu es el arquetipo de la conservacin, de mantener en vida las cosas positivas y buenas, conservar lo
maravilloso que tiene la vida propia.
Brahma es el dios de la creacin y posee una gestualidad caracterstica que alude a la creacin del mundo
y de los seres.
Cada persona tiene dentro de s estos tres componentes arquetpicos en diversas proporciones. Algunas
personas son cambiantes, inestables,, cambian de propsitos, de amor, de trabajo, estn deseando
cambios permanentemente. Otras personas son al revs, tratan que su vida sea estable
permanentemente, que los cambios sean leves y mantener una misma lnea.
Esta triloga tiene tres danzas de formas diferentes:
LA DANZA DE SHIVA se hace manteniendo el cuerpo en equilibrio sobre una pierna, al mismo tiempo se
mueven los brazos en forma armoniosa, de modo que todo el cuerpo est en movimiento y en un equilibrio
inestable.
LA DANZA DE VISHNU tiene un predominio de movimientos estables, simtricos y de proteccin del propio
mundo. La esencia es la vivencia de conservar el mundo personal.
LA DANZA DE BRAHMA es vigorosa y expansiva, llena de fuerza y de estructura.
Estas danzas pueden realizarse en forma consecutiva una despus de la otra o en forma separada, pero
siempre debe hacerse referencia a la triloga hind.
Biodanza 82

DANZA DE LAS TRANSFORMACIONES Y EL MITO DE SHIVA
Shiva pertenece a la triloga de dioses hindes integrada por Brahma, el Creador, y Vishnu, el Conservador
de la Vida. Shiva simboliza la eterna transformacin del universo, que consiste en la cclica destruccin y
creacin. Es el dios de la danza y de las transformaciones.
El proceso csmico es muerte y resurreccin, eterna renovacin de la vida. Dentro de nosotros mismos, la
accin de Shiva sera la de morir para nuestro viejo cuerpo y renacer a un nuevo ciclo de vida. La danza de
Shiva tiene por tema la actividad csmica, la eterna transformacin.
Ananda Coomaraswamy describe las cinco actividades divinas de Shiva:
1. La creacin continua del Universo, originada en el ritmo.
2. Conservacin, basada en el equilibrio y mesura de los movimientos.
3. Destruccin de las formas ya superadas mediante el fuego interior.
4. La eterna renovacin.
5. La encarnacin de la vida.
Llama la atencin que el Dios de la Danza, Shiva Nataraja, sea, al mismo tiempo, el Dios de los Cambios, lo
que implicara que los cambios son inducidos por la danza.
Shiva se representa con el pie derecho aplastando a un demonio, lo que simboliza la victoria sobre las
fuerzas demonacas de la destruccin, y el izquierdo en el aire, representado el equilibrio y el impulso de
ascensin. La imagen de Shiva posee cuatro brazos, con los cuales realiza la creacin y destruccin cclica
del mundo. Est rodeada por un crculo de fuego. La danza de Shiva es, por lo tanto, un movimiento que
destruye para generar el proceso de creacin.
Inspirado en las Danzas de Shiva y en su simbologa de transformacin, Rolando Toro Araneda cre la
Danza de las Transformaciones, que posee tres atributos esenciales del movimiento: Unidad, Equilibrio y
Armona.
Unidad: Significa que todo el cuerpo se mueve en perfecta coordinacin, integrando sus partes y
conectndose a todo lo viviente. Desde el punto de vista psicomotor, requiere una integracin de las vas
piramidales y extrapiramidales.
Equilibrio: Plantea la exigencia del movimiento en relacin con la fuerza de gravedad de la tierra,
reajustando en todo momento las estructuras posturales. Todas las variaciones se realizan en equilibrio
inestable sobre una pierna, lo que requiere la integracin de los receptores del equilibrio del odo interno
con las estructuras crtico-cerebelosas.
Armona: Los movimientos deben hacerse en perfecta fusin con la msica, dando al cuerpo la pulsacin
de la vida.
En la etapa de aprendizaje se integran las estructuras sensorio-motoras, auditivas, visuales y vestibulares.
En etapas ms avanzadas se produce la ampliacin del estado de consciencia, por el intenso proceso de
integracin que induce.
La Danza de las Transformaciones propuesta en Biodanza incluye, una vez establecido el patrn
arquetpico, desplazamiento a travs del espacio con gran riqueza de variaciones, creatividad y armona.
El simbolismo de la Danza de las Transformaciones sugiere la destruccin del viejo cuerpo rgido y
reprimido, para nacer en un cuerpo nuevo, tierno y libre. No puede haber mudanzas si no hay destruccin
del pasado, o transformacin de l.
El valor de los tres atributos del movimiento (Unidad, Equilibrio y Armona), no es slo de integracin
motora. Hay un proceso de trascendencia en esta danza que integra niveles altamente diferenciados, lo
que tiene una resonancia metafsico-existencial:
Unidad: Todo el cuerpo est en accin. No hay disociacin posible. La bioenerga fluye, reforzando la
estabilidad dinmica del organismo.
Equilibrio: No es slo una funcin laberntico-cerebeloso, sino tambin psquica: equilibrio ante distintas
opciones o tentaciones de cambio. Siempre hay posibilidades de cambiar de lugar, de trabajo, de amor,
etc. Dentro de esas polaridades magnticas (cambio y conservacin), cada uno debe estar conectado con
su centro. Esa cualidad de equilibrio existencial surge de la resonancia con un centro de equilibrio interior.
Biodanza 83

Armona: Es la perfecta relacin en feed-back; conexin y transmisin de un estmulo-respuesta a todo el
mundo exterior, de modo que el mundo interior palpite en resonancia, hasta que la barrera entre lo exterior
e interior desaparezca.
Si se cumplen estos tres atributos, se inicia una nueva etapa de renovacin existencial. Realizada con gran
entrenamiento, activa no slo las reas y vas corticales, motoras y sensoriales, sino tambin los centros
lmbicos relacionados con la conciencia csmica.
Note CIMEB :
Esta danza puede ser realizada en pares, tomandose las manos, cara a cara. Tambin puede ser realizada
en ronda, en cuyo caso adquiere una cualidad mas ldica.
Objetivo: La realizacion de esta danza pasa por fases diferentes. Durante el aprendizaje s eintegran las
estructuras sensorio-motoras, auditivas, visuales y vestibulares (oido interno). En las fases mas avanzadas
puede producirse una expansin del estado de conciencia, justamente como consecuencia del intenso
proceso de integracin inducido.
Msica :
Raga Adana 3:33 Shankar, Ravi & Previn, Andr 16-15
El comienzo de la msica permite experimentar con el equilibrio en un movimiento lento antes de ser
proyectado en la intensidad de los juegos de equilibrio y desequilibrio propios a la danza de Shiva.
Tan Xingquing Park 4:59 Shanti, Oliver & Friends 20-18
The Mahabharata 3:38 OST The Mahabharata 16-16
Vandana 2:32 Shankar, Ravi 16-14
DANZA DE LA CONSERVACIN Y EL MITO DE VISHNU
Vishnu es el dios de la conservacin de los ciclos vitales. Representa la fuerte inercia biolgica que reitera
y conserva la vida y el universo. Es la belleza de lo permanente, lo que genera seguridad y confianza.
Todos los das al amanecer aparece el mismo sol para brindar la vida; todas las noches la luna en la
oscuridad; la misma secuencia de las estaciones; la notable estabilidad de las estrellas en la bveda
celeste. Los seres queridos permaneciendo en nosotros; la felicidad de ver siempre un mismo rostro. Las
variaciones que se dan con armona dentro de los mismos patrones.
Vishnu establece los ejes dentro de un sistema y da el equilibrio a nuestro cuerpo sobre ambas piernas.
Basados en el simbolismo de Vishnu, Rolando Toro Araneda y Cecilia Luzzi, crearon la Danza de la
Conservacin de la Vida.
As como para dar un salto evolutivo (transtasis), hay que cambiar las formas de equilibrio (Shiva), la
conservacin del nuevo equilibrio conquistado la ultra estabilidad- requiere de la homeostasis de Vishnu.
As como las funciones ergotrpicas necesitan de la fuerza de Shiva, las funciones trofotrpicas requieren
la fuerza de Vishnu. En algunas personas predomina lo que podramos denominar el espritu de Shiva y
estn en permanente cambio; mientras que en otras predomina el espritu de Vishnu, creando un crculo
de proteccin de todo aquello que tienen y aman.
La Danza de la Conservacin est cuidadosamente estructurada para inducir ese estado de serena
armona.
Etapas de la Danza:
Objetivo :
La Danza de la Conservacin induce la profunda necesidad de movernos dentro de patrones de estabilidad,
con referencia a un centro afectivo adherente, pleno de continente. El cuidado del calor ntimo de la vida y
del hogar, guardar el fuego dentro de nosotros, permanecer en el xtasis de lo cotidiano, conectados a la
tierra y rechazando los cambios, dar a la vida la solemnidad indispensable para hacer de ella un hogar de
crecimiento y maduracin.
1 Bsqueda del centro
Con los pies apoyados en el suelo, se oscila con movimientos leves en sentido lateral y antero-posterior,
hasta encontrar el centro. Se obtiene as un sentimiento de estabilidad.
2 Variaciones simtricas
Los brazos se mueven con movimientos simtricos en torno al eje central del cuerpo.
3 Variaciones asimtricas
Los brazos se mueven con movimientos asimtricos en torno al eje central del cuerpo, sin desplazamiento.
Biodanza 84

4 Posicin de Vishnu
El cuerpo de pi, apoyado sobre la cadera y pierna izquierda (la pierna derecha est semi-flexionada). La
mano izquierda tocando el borde externo del hueso coxal izquierdo. La mano derecha levantada a la altura
del pecho, con la palma hacia el frente, en delicado gesto de detener elementos externos.
5 Rechazo a los cambios
La mano derecha avanza en suave gesto de rechazo al cambio. Es un movimiento que se realiza con
decisin y satisfaccin.
6 Danza simtrica, con movimientos amplios
El movimiento se inicia ampliando la base de sustentacin, separando un poco la pierna derecha. Puede
haber desplazamientos minimos causados por los cambios de apoyo. Los brazos realizan movimientos
amplios y simtricos. La persona ejerce la maestria de sus movimientos y de su equilibrio.
7 Danza asimtrica con movimientos amplios
Se pone a prueba la estabilidad con cambios mayores, pero conservando siempre el eje interior.
Movimientos amplios y asimtricos, cambio de base de apoyo, equilibrio en el cambio siempre en referencia
al eje interior, al centro.
8 Cuidando el fuego
Se forma con las manos una esfera invisible mantenida por el magnetismo natural del cuerpo, se traslada
de izquierda a derecha.
9 Guardando el fuego
Se lleva la esfera hacia el pecho, en un gesto de intimidad. Los valores afectivos se conservan dentro del
pecho.
10 Crculo de proteccin
Los brazos caen suavemente desde el centro y, levantndose por los lados, generan un crculo que se
cierra sobre la cabeza. As, el mundo propio est protegido y a salvo.
11 Posicin de Vishnu
Las manos descienden de nuevo, las palmas se juntan, y se vuelve a la posicion de Vishnu (ver N4). El
gesto de "rechazar los cambios" es mas sereno y confiante.
Msica :
Rosa das Rosas 2:57 Les Musiciens de Provence 16-17
Consonancia medieval.
DANZA DE BRAHMA
Dios de la Creacin, Brahma es el primer creado y el creador de todas las cosas. Frecuentemente es
representado con cuatro brazos y cuatro cabezas, que simbolizan la omnipresencia y omnisciencia.
La Historia:
Brahma recibe el don de la creacin de parte del Innombrable y lo guarda en su corazn. Luego Brahma
duerme y suea, y su sueo es el mundo. Su sueo es tan bello que, cuando despierta, decide crear el
mundo que so. As, crea todas las cosas hacia las cuatro direcciones cardinales, ejerciendo el don
recibido. Finalmente, satisfecho con su trabajo, contempla su obra y la ofrece a Krishna (o Vishnu, dios de
la conservacin del mundo). Confiando que su creacin est a salvo y feliz por haberla ofrecido, vuelve a
dormirse.
Biodanza 85

Descripcin :
La persona est de pi, en posicin de Identidad. Cuando comienza la msica, ambas manos se extienden
hacia delante en un gesto de recibir el don de la creacin y luego se llevan junto al pecho, en un acto de
guardar el don junto al corazn. Los ojos se cierran y la cabeza se abandona hacia delante, en actitud de
reposo.
Poco a poco los ojos se abren, la cabeza se levanta y se gira lentamente hacia un lado y hacia otro,
abarcando con su mirada todo el espacio circundante.
Posteriormente la mano y el brazo derecho se abren hacia delante y hacia su mismo lado, con un
movimiento circular y amplio, en un gesto de ejercer el don de la creacin, mientras la mirada acompaa el
gesto. Luego la mano vuelve hacia el pecho.
Se contina con la apertura de la mano y el brazo izquierdo hacia su mismo lado. La mirada siempre
acompaa el movimiento. La mano izquierda vuelve hacia el pecho.
Sucesivamente el gesto se ampla hasta alcanzar el espacio posterior: primero por la derecha, luego por la
izquierda. La mirada siempre abarca un espacio ms amplio, infinito.
Se retorna a la posicin inicial. La pierna derecha avanza con la rodilla levemente flexionada; el brazo y la
mano derecha, palma hacia arriba, se alzan en un gesto de oferta. La mano izquierda acompaa
levemente ms abajo. La mirada se dirige hacia arriba, pues Brahma ofrece su creacin a Vishnu.
Observar que, mientras todo el cuerpo tiende hacia delante y arriba, la rodilla derecha flexionada se
dispone a una actitud de respeto y humildad.
Retorno lento a la posicin inicial; los pies juntos, las manos sobre el pecho, la cabeza reposando
levemente hacia delante y los ojos cerrados.
Objetivo :
- Valorizar la propia capacidad creativa.
- Tener la vivencia de generosidad; crear es ofrecer los propios frutos al universo y a la vida.
- Tener la conciencia amplificada de s mismo como creador, como centro de la creacin.
Note CIMEB :
Definicion: Invocacin de la fuerza creadora en su aspecto generoso y organizado (Cosmos), en
comparacin con el aspecto destructor de Shiva (Caos).
1 Posicin de identidad
Recepcin del don de la creacin.
2 Posicin de intimidad
Brahma se reposa y suea.
3 Despertar y descubrir con la mirada el espacio que nos rodea
Brahma despierta y ve que el mundo soado no existe.
4 Gestos de oferta hacia la derecha y la izquierda
Brahma decide crear todas las cosas soadas. (El gesto evoca el de sembrar generosamente a partir de lo
que se tiene en el corazon).
5 Gestos de oferta ms amplios
Que alcanzan el espacio posterior.
6 Retorno a la posicin de identidad y contemplacin
Brahma satisfecho contempla su creacin.
7 Gesto de oferta hacia la derecha y arriba con ambas manos
Brahma ofrece su creacin a Vishnu con generosidad y confianza.
8 Posicin de intimidad
Una vez terminada su obra, Brahma se reposa.
Msica :
Heaven & Hell, 3rd Movement - Theme
From The TV Series "Cosmos"
4:09 Vangelis 16-18
EJERCICIOS SIN MSICA
Bajo este captulo se agrupan los ejercicios que se llevan a cabo sin la induccin vivencial de una msica
exterior. Se realizan ya sea mediante la emisin de la voz, el canto, el habla o en silencio (ya sea en la sala
o en la naturaleza).
Biodanza 86

COROS RTMICOS
Los Coros rtmicos se realizan utilizando dos mantras diferentes: Samba-Cananda-Camina-Bum-Ba Y
Ase-Sita-Hum. Este ejercicio es de la Lnea de la Trascendencia.
Descripcin :
Los participantes en crculo, tomados de las manos, cierran los ojos y pronuncian las slabas de uno de los
mantras, acompandose con el ritmo marcado por los pies en el piso. Mientras los participantes repiten
rtmicamente el mantra, el profesor se asegura que ninguno de los participantes se disperse en iniciativas
personales, sino que todos canten al mismo tiempo estas palabras.
El ritmo se hace progresivo y tiene que adquirir una gran unidad sonora, una polifona sonora, conservando
hasta el final la misma matriz rtmica.
Sucesivamente, en una segunda etapa, los participantes pueden soltarse de las manos de la ronda y
proseguir en forma individual, todos juntos, la danza de este ritmo producido por el grupo. El ritmo se
apodera de la percepcin de los participantes y, eventualmente, se pueden producir estados de trance
rtmico liviano.
Se realiza sin msica.
CORO DE CAA DIVINA
Descripcin :
El grupo, en ronda, ensaya emitir la voz desde el vientre y no desde la garganta. Luego los participantes se
invitan a emitir, suavemente, el sonido de la letra A, junto al aire de la expiracin. Se crea as una
monofona que, lentamente, deviene a polifona debido a las variaciones de tonalidad del sonido que cada
uno emite. De este modo se genera un coro polifnico.
Los participantes se mantienen con los ojos cerrados, en estado de relajamiento corporal. Hay que solicitar
al grupo que se mantenga la armona del coro, evitando la eventual tendencia a destacarse elevando
excesivamente la voz.
Objetivo :
Induccin de estado de trance y de regresin a lo indiferenciado dentro de un contexto mstico. Lo
indiferenciado se refiere a la disminucin de la percepcin del propio lmite corporal. El contexto mstico
alude al sentimiento de fusin con el universo.
Observacin :
Eventualmente puede suceder que alguno de los participantes se tienda en el suelo debido a la
intensificacin del estado de trance. El profesor, por ende, tiene que estar atento para poder ayudar a quien
eventualmente lo desee. En este caso se le retira delicadamente de la ronda y se designa a un compaero
para que le d continente.
El coro de caa divina es un ejercicio de lnea de la Transcendencia que puede ser utilizado en distintas
modalidades. En grupo indiferenciado, como descrito aqu, o en espiral (ver ejercicio con mismo nombre) o
con emergente (ver ejercicio de mismo nombre). Las tres variaciones se hacen sin msica.
Elemento Potico :
Este ejercicio es inspirado en ceremonias tibetanas. La metfora caa divina alude a las caas de
bamb, que cantan por efecto del viento. No son las caas las que cantan, sino Algo que canta en ellas.
Con esto se quiere evidenciar la falta de intencionalidad en la emisin de las voces, en la cual las personas
emiten un sonido sintiendo que no son ellos los que cantan, sino es algo que canta dentro de ellos, as
como el viento en las caas. Para los tibetanos Algo es la divinidad. En Biodanza es slo una metfora de
la armona csmica.
Note CIMEB :
Este ejercicio alcanza an mas su objetivo cuando las personas han adquirido la capacidad de fundirse con
el grupo, cuando la necesidad de diferenciarse desaparece.
Biodanza 87

CORO DE CAA DIVINA EN ESPIRAL
Descripcin :
Otra forma consiste en cantar la letra a a partir de una ronda en la que dos participantes se sueltan de las
manos, y una de ellas comienza entonces a girar muy lentamente sobre ella misma, sosteniendo la mano
de un compaero, de un solo lado, lo que tiene por efecto inducir un enrollamiento de todo el grupo en
espiral. Un grupo compacto se forma y las personas cesan entonces de desplazarse para permanecer
enrollados. La constitucin de una espiral tiende a acentuar el efecto de trance inducido por este ejercicio.
Convendr pues hacer de manera que la persona que estar en el corazn de la espiral est totalmente
apta para abandonarse.
CORO DE CAA DIVINA CON EMERGENTE
Descripcin :
En una primera forma, los participantes en ronda emiten el sonido de la letra a, buscando armonizar el
volumen sin que nadie domine con su propia voz sobre la de los dems. El sonido debe ser profundo,
visceral y no venir de la garganta. Cuando las personas se han armonizado, una de ellas puede entrar en el
crculo, con los ojos cerrados y dejar emerger su canto mientras que las otras mantienen la base constante.
Cuando ella ha terminado, permanece algunos instantes en silencio y vuelve a la ronda. Ser entonces
remplazada por otra persona en el centro. Esta realizacin demanda una buena preparacin afectiva del
grupo para que ninguno de los participantes monopolice el centro.
CANTO DEL PROPIO NOMBRE
Descripcin :
El participante va al centro de la ronda y, en profunda conexin consigo mismo, comienza a cantar su
nombre (lo hace varias veces), con gran emocin y tratando de escuchar la resonancia interior de la palabra
que representa su nombre/identidad.
Objetivo :
Este es un ejercicio de refuerzo de la propia identidad que puede conducir al intasis (estado de conciencia
intensificada de s mismo y de estar vivo).
Observacin :
Nota: este es un ejercicio especfico del Proyecto Minotauro. Cuando es realizado fuera de ese contexto, el
facilitador deber reservar este ejercicio para circunstancias muy especiales (por ejemplo un aniversario, un
cumpleaos) y crear una atmsfera ritual, para que la vivencia de cantar el propio nombre no se transforme
en algo superficial o trivial.
Cantar el propio nombre es una vivencia de profunda conexin con uno misno: dar al nombre con el que
otros nos llaman el eco del llamado que nos ofrecemos a nosotros mismos, y reconocerse en este llamado.
Elemento Potico :
El sonido de cada nombre es nico cuando vibra en la voz del que lo lleva.
Observacin :
CANTO DEL NOMBRE DE UN COMPAERO
Descripcin :
El grupo se toma de las manos en una ronda bien cerrada, uniendo sus hombros con los del compaero del
lado. Un voluntario sale al centro y elige un compaero para cantar su nombre, colocndose frente a l. En
una conexin profunda consigo mismo, con los ojos cerrados, el participante voluntario emite una meloda
ajustada al nombre del compaero; cuando la meloda lo exige, se alargarn las vocales para que sea una
perfecta integracin entre esta ltima y el nombre de compaero. Una vez concludo el canto los dos
compaeros se abrazan y se reintegran a la ronda, de manera que otro voluntario pueda elegir ir al centro
para ofrecer el canto del nombre a otro compaero.
Este ejercicio pertenece a la Lnea de la Afectividad.
Objetivo :
Refuerzo de la identidad de la persona que canta a travs de la expresin afectiva hacia un compaero.
Adems se refuerza la identidad de la persona que lo recibe a travs de la vivencia de recibir el regalo
afectivo del canto de su nombre.
Observacin :
Biodanza 88

Note CIMEB :
Este ejercicio es una verdadera ceremonia de confirmacin afectiva. Puede ser propuesto dentro de una
secuencia que tiene como objetivo celebrar a una persona en una ocasin especial (desafio, Minotauro,
momento especial de la vida del grupo, etc).
Este ejercicio puede tambin hacerse en ronda: una persona va al centro y canta (llama) el nombre de un
compaero. El que es asi llamado viene al centro y se acerca al primero, desde donde llama el nombre de
otro compaero, ayudado tambin por el primero. Asi, con iniciativa del ultimo en llegar y ayudado por todos
los que estan en el centro, uno a uno el grupo entero es llamado al centro por su nombre. El facilitador
permanece fuera para sostener con su presencia a los que seran llamados ltimos.
Y tambin puede hacerse en ronda, donde un voluntario es invitado a ir al centro y cantar el nombre de un
compaero. Todo el grupo se une cantando en coro la meloda. Se hace sin msica.
DILOGOS DE VOCES
Este Ejercicio pertenece a la Lnea de la Afectividad. Se realiza en pareja, preferentemente con ojos
cerrados. Revela la capacidad de resonancia con el otro al prescindir de la palabra. Se trata de un dilogo
sonoro, un dilogo de voces y no de palabras.
Se caracteriza por la bsqueda de una perfecta conexin sensible, de una resonancia del uno con el otro.
El ejercicio induce una comunicacin afectiva profunda. As dos personas transmiten recprocamente
estados de nimo sutiles y emociones a travs de la voz.
Descripcin :
Uno frente al otro, separados por una distancia mediana, uno a la vez hacen una breve emisin vocal que
puede constituir una pequesima frase meldica. A tal emisin de voz, el otro tiene que responder con total
coherencia, no desde el ego, sino, al contrario, escuchando lo que el otro est diciendo con su voz. Se tiene
que originar una respuesta armnica y coherente que se origina desde adentro, que puede ser constituida
tambin por una breve frase meldica.
Simultneamente, cada uno se mueve en direccin de la voz del otro con pasos lentos. Cuando los dos
participantes estn muy cerca, el ejercicio se concluye y pueden darse un abrazo.
POESA-CANCIN
Antes se propone la composicin de una poesa a travs del ejercicio de la Lnea de la Creatividad llamado:
La poesa eres t.
Una vez que la poesa est escrita, el alumno trata de poner meloda a las palabras, tomando solamente
algunos versos que se reiteran y se modulan en relacin con la extensin de la meloda (por ejemplo: se
alargan algunas vocales para ajustar las palabras a la meloda).
Se elige un tema y se hacen algunas variaciones sobre el mismo. Dichas variaciones se tienen que referir
al tema y a la meloda inicial. Por ende, hay que evitar variaciones que se escapan del tema. Se realiza sin
msica.
Nota: Este ejercicio es ms apropiado para la extensin de Biodanza Laboratorio de Creatividad.
Observacin :
Este ejercicio es sobre todo parte de profundizaciones vivenciales como el "Laboratorio de creatividad",
"Proyecto Minotauro" y "Arbol de los deseos".
POESA-CANCIN-DANZA
En este ejercicio se integran tres formas de expresin creativas: la poesa, el canto y la danza. El
participante primero tiene que escribir una poesa usando el ejercicio de la Lnea de la Creatividad llamado
El poema eres t.
Despus, crea la meloda sobre la base de la poesa que cre (no es necesario usar toda la poesa, sino
una frase llena de belleza y significado).
En seguida, en una tercera fase, el participante danza mientras canta la poesa que escribi. Es necesario
intentarlo varias veces hasta llegar a la perfecta integracin de los tres componentes. Se realiza sin msica.
Observacin :
Este ejercicio es sobre todo parte profundizaciones vivenciales como el "Laboratorio de creatividad",
"Proyecto Minotauro" y "Arbol de los deseos".
Biodanza 89

EL POEMA ERES T
Descripcin :
Dos personas se eligen mutuamente por afinidad. Se sientan uno frente al otro y entran cada uno en la
contemplacin del otro. Se abren el misterio del otro, sensibilizndose a la esencia, al estado de nimo, a
las emociones que expresa su rostro, a todo lo que emerge como esencial. Entonces, mientras se mantiene
la proximidad, cada uno expresa en el lenguaje potico su vivencia a ver al otro. T eres el poema: t eres
el centro de mi percepcin. T eres la razn de mi poema.
Objetivo :
Desarrollar el lenguaje afectivo y potico y la capacidad de exaltar la presencia del otro.
Observacin :
Se realiza preferentemente sin msica para no influenciar la inspiracin de las personas con el contenido
semntico emocional de sta. Sin embargo, es preparado por una msica y es tambin concludo con la
misma msica, la cual indica el marco inicial de conexin e intimidad y el marco final del tiempo del ritual.
DANZA INTERIOR (sin msica)
La "Danza interior" se hace sin msica, dando asi prioridad a la conexin profunda con uno mismo, a partir
de movimientos cenestsicos inducidos por la escucha profunda de uno mismo.
Descripcin :
Se trata de una danza de gran intimidad con caractersticas muy personales, tanto en la forma como en la
vivencia. Los movimientos son muy lentos y de escucha profunda de uno mismo. La percepcin interna y la
profunda conexin con la propia intimidad inducen, en la esfera del silencio, la percepcin de la musicalidad
y del sonido interno. Mediante la reduccin de los movimientos voluntarios y los gestos expresivos
intencionales, se acentan los movimientos cenestsicos que hacen nacer una danza interior.
Cuando este ejercicio se propone en la naturaleza, la respuesta interna es mucho mayor, ya que se ve
acentuada por la estimulacin sensorial y sonora que viene del medioambiente.
En "Biodanza y Voz", del flujo respiratorio propio a cada uno (del ritmo o frecuencia respiratoria), del propio
aliento vital, en la escucha silenciosa y sensible, uno puede experimentar la vivencia intensa y trascendente
del "aliento de vida" en todos sus matices y posibilidades sonoras.
Objetivo :
La "Danza interior" requiere un buen nivel de integracin sensitivomotora e integracin de la fluidez. Su
objetivo principal es profundizar la auto-percepcin, el movimiento de la intimidad con uno mismo y la
conexin con los diferentes elementos sensoriales y sensibles de nuestra percepcin.
DIBUJO SENSIBLE
El desarrollo de la "percepcin sensible" es la primera condicin para crear imgenes a travs del dibujo.
Cuando queremos dibujar un rostro, un paisaje, un objeto real o imaginario, estamos solicitando por lo
general lo que se llama el "canal ocular-motor", ponindolo al servicio de representaciones pre-establecidas
, de esquemas almacenados en nuestra memoria como en una computadora: construimos y elaboramos
partiendo de nuestro propio repertorio de formas aprendidas. El resultado es un diseo rgido y sin vida,sin
alma, una especie de esquema simple y obvio. La complejidad de la imagen, la que que se refiere a la
morfognesis, est ausente.
No hay ninguna conexin entre el grupo de signos y el significado intrnseco de la forma. Se trata de una
disociacin entre los aspectos semiticos y los aspectos semnticos. Carece de emocin. Carece de vida.
Si tomamos como punto de partida para la morfognesis nuestra"percepcin del objeto", abordndolo con
sensibilidad en el trato con sus alusiones inmediatas, asi se trate de sombras o de formas unidas en el
espacio, logramos descubrir el sentido de la imagen.
El artista, al igual que el explorador, se mueve un territorio a otro uniendo en la misma lnea, del mismo
trazo, las estructuras que emergen delante de sus ojos, revelando la forma en toda su complejidad.
Cuando se dibuja un esquema que tenemos en la memoria, el diseo es rgido. Si dibujamos sin mantener
nuestra mirada fija en el papel sino tratando de capturar algo del sujeto, sus formas vivas, vibrantes y
expresivas, nos revelan la esencia.
La tcnica apropiada para hacer esto es la percepcin sensible del objeto, es decir, una percepcion no
formal. La mirada ligeramente desenfocada, la mirada que recorre lentamente los contornos, ya sea de un
florero, un rostro, una planta, etc.
Biodanza 90

Descripcin :
La propuesta se realiza en dos etapas. El ejercicio se lleva a cabo en pares. Las personas se sientan frente
a frente y uno tras otro dibujan como es su costumbre, sin instruccin especfica del facilitador, el retrato de
su compaero. A continuacin, dejando a un lado sus diseos, se compenetran sensiblemente de la cara
del otro (esta parte puede ser precedida por la Caricia del rostro en pares). En una hoja nueva, realizan el
"retrato sensible" del compaero, tratando de no mirar el papel sino dejando que el trazo exprese lo
esencial de su percepcin.
Las personas entonces se ofrecen un momento de contemplacin de sus respectivas obras. A continuacin,
todos los dibujos son llevados al centro, cada uno colocando su dibujo formal cerca de su diseo sensible, y
el grupo forma una ronda que se mueve alrededor para sensibilizarse a travs de la contemplacin.
Objetivo :
Desbloquear el dibujo de los lmites de la percepcin formal para permitir una percepcin sensible y
esencial de los seres y las cosas. En la creatividad la percepcin sensible es subjetiva y por lo tanto, es
original y nica.
Observacin :
Este mismo ejercicio puede realizarse dibujando un objeto.
DANZAS ESPECFICAS (por orden alfabtico)
Bajo este captulo se agrupan danzas que estan en relacin con las extensiones o con situaciones muy
especficas. A veces son variaciones del Catlogo de base de danzas de IBF (Rolando Toro Araneda) y, a
veces, estn relacionadas con la radicalizacin vivencial.
Las extensiones o situaciones de radicalizacin son, por ejemplo:
Los Cuatro Elementos, el Proyecto Minotauro, Biodanza Acutica, Biodanza en la Naturaleza, Los caminos
de xtasis, El rbol de los deseos, Feminidad y Masculinidad profundas, etc.
Algunas de estas danzas se inspiran en aplicaciones especficas, tales como la Biodanza para Nios y
Adolescentes.
ABDOMINALES (llamada Danza del astronauta cuando es propuesta a nios)
Descripcin :
Este ejercicio consiste en tenderse en el suelo apoyado slo en la parte baja de la espalda mientras se
mantiene el tronco, la cabeza y las extremidades elevadas. En esta posicin, se balancea ligeramente el
cuerpo, subiendo y bajando el tronco (sin tocar el suelo) y moviendo ligeramente las piernas y los brazos
como si estuviera en condiciones de gravedad cero, con el fin de parecerse a un astronauta que fluye o
flota en el espacio.
Observacin :
Se trata de un ejercicio especfico de la metodologa de Biodanza para nios. Evoca la sensacin de flotar
en el espacio sin fuerza de gravedad y por lo tanto, en la consigna, se sugiere al nio la imagen del
astronauta.
Msica :
BIOGENERADOR (Biodanza Clnica)
El Biogenerador consiste en una ceremonia inspirada a los antiguos ritos antropolgicos de curacin. Este
ejercicio invoca la capacidad de curacin que pertenece al ser humano. Antes de proponer el Biogenerador,
es necesario preparar a los participantes con la realizacin de ejercicios de afectividad y de trascendencia,
para estimularlos hacia un estado de nimo de amor y paz.
Biodanza 91

Descripcin :
Se forman dos rondas concntricas. Los participantes de la ronda interior estn frente a los de la ronda
exterior. La ronda interna es formada por personas que se encuentran en un momento de dificultad
caracterizado por enfermedades, dolores, angustias y preocupaciones. Estas personas pueden llevar una
mano a la parte del propio cuerpo que corresponde a su dificultad. Por ejemplo: si se tratara de un
sufrimiento de amor, el participante lleva la mano en su propio pecho cerca del corazn; si se tratara de
problemas profesionales, pone la mano en la cabeza; si los problemas son con los rganos genitales, se
pone la mano ah; etc.
Los participantes de la ronda exterior se mueven lentamente hacia un lado parndose frente a uno de los
compaeros de la ronda interna y acarician la zona afligida.
Los miembros de la ronda externa no tienen que quedarse por largo tiempo frente a la misma persona
(mximo un minuto), de modo que la ronda generadora de vida (o sea la externa) pueda moverse
fluidamente sin bloquearse.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
Largo - Concerto in re minore - 2 (Il
cimento dell'armonia e dell'inventione
op.8/7, RV 242)
2:13 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-03
CANTO SOBRE EL CUERPO
Se trata de un ejercicio especfico propuesto en el contexto de la sanacin en Neo-chamanismo.
Descripcin :
Una persona recibe, en posicion acostada, un bao de sonido sobre todo su cuerpo. El sonido es la emision
visceral y el aliento de cinco (o siete) de sus compaeros. Estas personas se conectan con su capacidad de
dar y transforman su expresin afectiva en expresin vocal visceral. La voz es una vibracin, esta vibracin
lleva la intencin real de las personas y "envuelve" totalmente a la persona quien, en un estado de
abandono que facilita el trance, se vuelve "permeable" y absorbe la vibracin. Se crea gradualmente una
armona entre todos, y la percepcin de la vibracin de la armona tiene un efecto armonizador a un nivel
orgnico muy profundo.
Al final de la ceremonia, la persona recibe un toque contenedor en todo el cuerpo y a continuacin es
recibida, sentada, en abrazos alternados que le dan cada vez ms identidad.
Objetivo :
Inducir un estado de trance profundo por medio de la vibracin de las voces sobre el cuerpo.
CONEXIN A LA GLORIA DE VIVIR
Desafio del Proyecto Minotauro.
Descripcin :
Esta danza tiene el significado de una celebracin ontolgica, de celebrar el hecho de estar vivo. Permitir la
plena manifestacin de la euforia interna y profunda que proviene del acto de vivir. Estar vivo es un gran
triunfo que debemos celebrar con intensidad.
Msica :
Freude (Hymne la joie) [Part] (Cluytens) -
Sinfonie 9 d-moll, op.125 - 4
2:23 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 03-19
Proyecto Minotauro
CONEXIN CON LA PROPIA FUERZA
La falta de conexin con su propia fuerza es, a menudo, el origen de un sentimiento de debilidad y limita
considerablemente la plena expresin de s. Todas las personas est dotadas de una fuerza vital. La
vivencia de sentir la fuerza de la vida en s mismo participa en la rehabilitacin de la confianza en la vida.
Ahora bien, a menudo, la fuerza est asociada a la agresividad, la rabia o la clera. Es entonces importante
diferenciar esta vivencia para otorgarle de nuevo el lugar y el valor que le son propios en el sentido de un
proceso de rehabilitacin de una identidad sana y potente.
Biodanza 92

Descripcin :
Concentracin de la fuerza:
Sentir nuestra fuerza sin desparramarla. Sin hacer nada ms. Como el guerrero que se prepara toda su
vida, mantenindose listo para el momento en el que necesitar esta fuerza. Los movimientos son intensos.
Los ojos cerrados. No hay desplazamientos, o gestos parasitarios intiles.
Expresin de la fuerza: Es all donde la fuerza conectada, mantenida, va a expresarse en una danza tnica,
yang, intensa, ojos abiertos, con desplazamientos enraizados, consistentes.
Hay coherencia de la tonicidad en todo el cuerpo: a la fuerza de los brazos corresponde la de las piernas y
la intensidad en la mirada. La expresin de la fuerza es luminosa, apasionada.
No est asociada a la clera.
Objetivo :
Estimular la percepcin de la propia fuerza por el tono, el equilibrio, la expresin y la intensidad.
Observacin :
Es interesante proponer las dos danzas (Concentracin y expresin) de manera consecutiva.
Msica :
Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 (Munih) 8:34 Sibelius, Jean (1865-1957) 15-19
Presto - Concerto 'L'estate' in sol minore -
3 (Le quattro stagioni Op.8/2, RV 315)
3:01 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 15-12
Expresin de la propia fuerza (expansin).
DANZA CUBISTA
Laboratorio de Creatividad.
Descripcin :
Esta danza evoca la escuela del cubismo del arte contemporneo: moviminetos angulosos, asimtricos.
Msica :
Rvolution, rvolutions [Part] 2:08 Jarre, Jean-Michel 16-10
DANZA DEL CHAMN
Las caractersticas del chamn son complejas y mltiples: incluyen la naturaleza y los elementos, la libertad
con respecto al tiempo y al espacio, la capacidad de transformacin y de transmutacin de la identidad
mediante el trance, la experiencia de la muerte y el renacimiento, y la preservacin de la identidad psquica
de la comunidad. Las herramientas de curacin son tambin complejas y mltiples, y estn relacionadas
con la capacidad de desdiferenciacin.
La danza es para el chamn el camino del conocimiento y del viaje en las diferentes dimensiones de la vida.
Descripcin :
La danza es una inmersin en el aqu y ahora, un olvido total de s mismo. Sin embargo, como todo trance,
est codificada por la direccin deseada. Aqu, es la identificacin mediante la fusin con los elementos,
con las mscaras y pinturas faciales, o con el animal totmico.
Observacin :
Extensin Biodanza y Chamanismo.
Observacin :
La msica es creada por el uso del tambor por el danzante mismo, o bien por alguien en el grupo que sabe
tocar el tambor. Tambin se puede usar la msica de encantamiento de los indios Navajo.
Vase tambin en la serie BA, la pieza BA 36-05 (Double Drumming With Callback II [Part])
Msica :
Riacho [Part] 3:26 Guem 07-12
DANZA DEL CAOS A LA ARMONA (o del Caos al Orden)
En su definicion de la Creatividad (tanto artstica como existencial), Rolando Toro la describe como el
camino del caos al orden. En su enfoque de la afectividad, el amor es la nica fuerza que puede ayudarnos
a transmutar las situaciones ms oscuras. En su enfoque de la trascendencia, nos invita a la intimidad con
el orden dentro de lo indiferenciado, lo increado, lo desconocido ... de todo lo que nuestra percepcin
limitada no puede ver y sin embargo existe. Nuestro camino de humanidad est en nuestra capacidad de
encontrar orden y armona en cualquier situacin; de tener el coraje de la intimidad con el Caos. El coraje
es, junto con el amor y la iluminacin, uno de los elementos del inconsciente numinoso.
Biodanza 93

Descripcin :
La persona danza dejndose hundir en el caos, en la oscuridad, en una danza donde sus fuerzas la
abandonan, y la tristeza la puede invadir. Es invitada a percibir en la msica el momento en el que el caos
se invierte y la danza se convierte en una expresin de la transmutacin, con una elevacin hacia la luz y la
armona.
Objetivo :
Familiarizarse con las fuerzas vitales capaces de permitirnos encontrar el principio atractor que nos "saca"
del caos hacia el orden y la armona. El orden es la fuerza del amor.
Definicin :
Transformacin del caos en armona.
Msica :
The Great Gig In The Sky 4:40 Pink Floyd 15-20
Minotauro: Danza del Caos.
DANZA DE OPRESIN-LIBERACIN
A menudo somos el ms grande opresor de nuestros impulsos vitales, de nuestros deseos y nuestros
instintos. Esto se debe a las prohibiciones y condicionamientos introyectados de nuestra educacin: cuanto
ms rigida haya sido sta, ms fuerte es el dictador interior. Tenemos que encontrar dentro de nosotros
mismos la fuerza para liberarnos de las cadenas que impiden el progreso hacia nuestra identidad.
Descripcin :
La persona se coloca de rodillas en el piso, con la frente hacia el suelo, coloca sus manos detrs de la
espalda y se agarra ambas muecas con fuerza, como dos esposas. Se conecta a su fuerza de auto-
opresin para transformarla poco a poco en fuerza de auto-liberacin. El momento de la liberacin debe ser
un momento de jbilo y de triunfo. La duracin total de la msica debe servir para aumentar la intensidad de
una rebelin interna contra el opresor en su interior.
Objetivo :
Estimular la fuerza de auto-liberacin.
Observacin :
Esta danza es especifica del Proyecto Minotauro y constituye un desafio existencial.
Msica :
Daphnis et Chlo (Ozawa) - Danse finale
Bacchanale - Ballet, 3me tableau - III
4:13 Ravel, Maurice (1875-1937) 19-08
Minotauro: Conexin a la furia (rabia-clera).
DANZA PARA UN SER AUSENTE
Aplicacin en el Proyecto Minotauro y en grupos preparados a la radicalizacin vivencial.
Descripcin :
La persona danza en coherencia con el contenido semntico de la msica, evocando a un ser ausente
(evitar la invocacin de una persona fallecida) y simblicamente le ofrece su danza.
Objetivo :
La ausencia puede ser llenada evocando la presencia de un ser querido. A menudo, fenmenos de tipo
teleptico se producen cuando se evoca fuertemente la presencia de un ser querido.
Msica :
Adagietto 'sehr langsam' [Part] (Anton
Nanut) - Sinfonie 5 cis-moll - 4
6:12 Mahler, Gustav (1860-1911) 17-12
Nivel de profundizacin y radicalizacin de la vivencia.
Cano de Amor - Floresta do Amazonas 4:01 Villa-Lobos, Heitor (1887-1959) 16-08
Intensidad de la expresin para transformar cualquier emocin: la falta de expresividad tiende causar que
el danzante se abruma en la emocin, en vez de permitir una transmutacin.
DANZA SURREALISTA
Msica :
Rvolution Industrielle: Ouverture 5:11 Jarre, Jean-Michel 16-11
DECIR NO-ESTABLECER LMITES
Desafio del Proyecto Minotauro.
Biodanza 94

Descripcin :
La persona es invitada, desde la posicin de la identidad y con los ojos abiertos, a expresar un NO a los
cuatro puntos cardinales, con un gesto firme en coherencia con con el tono de la voz y el movimiento del
cuerpo entero.
Objetivo :
Afirmar con poder, con determinacin, con serenidad y con seguridad la capacidad de decir que no, de
oponerse y de establecer lmites.
Msica :
Japanese Drums 3:17 Kitaro () 15-02
EXPRESIN DE LA FEMINIDAD
Enfoque especfico de la identidad de gnero. La feminidad profunda.
Descripcin :
Las mujeres danzan en conexin profunda con ellas mismas y en consonancia con el pulso de la msica,
invocando mediante su danza lo que es caracterstico de lo femenino: la profundidad, la sensualidad, la
dulzura, la apertura, el recibimiento, el don generoso de si misma .. a fin de profundizar para s mismas la
vivencia de sentirse mujer asumida en toda su grandeza. El facilitador evitar darle demasiado peso a su
demostracin y propondr una expresin sincera de s misma y la aceptacin de la diversidad de las
expresiones.
Objetivo :
Integrar la expresin propia al gnero femenino de manera arquetpica y no estereotipada.
Msica :
Insensatez 3:25 Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto 16-03
Lost Mind 3:47 Krall, Diana 16-07
EXPRESIN DE LA MASCULINIDAD
Enfoque especfico de la identidad de gnero. Masculinidad profunda.
Descripcin :
Los hombres danzan en conexin profunda con ellos mismos y en consonancia con el pulso de la msica,
invocando mediante su danza lo que es caracterstico de lo masculino: la profundidad, la sensualidad, el
vigor, la apertura, el recibimiento, el don generoso de s mismo .. a fin de profundizar para s mismos la
vivencia de sentirse hombre asumido en toda su grandeza. El facilitador evitar darle demasiado peso a su
demostracin y propondr una expresin sincera de s mismo y la aceptacin de la diversidad de las
expresiones.
Objetivo :
Integrar la expresin propia al gnero masculino de manera arquetpica y no estereotipada.
Msica :
Libertango 2:54 Piazzolla, Astor 14-16
Once Again (Outre Vez) 6:46 Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto 16-02
Zorba's Dance (OST) 4:07 Theodorakis, Mikis ( ) 21-17
FETALIZACIN CSMICA
Desafo del Proyecto Minotauro y ejercicio de profundizacin de la trascendencia de la extensin "Biodanza
en la Naturaleza". No se debe confundir con la Posicion Generatriz "Flotar en el lquido amnitico".
AULLAR COMO LOBOS
Proyecto Minotauro, Biodanza en la Naturaleza y Laboratorio de Creatividad.
MANDALA
Extension "Los caminos del xtasis".
Msica :
Mandala 6:10 Kitaro () 16-19
Biodanza 95

APERTURA DEL ESPACIO VITAL (o Crear el espacio del propio crecimiento)
Cierto estilo de vida y ciertos hbitos reducen la movilidad existencial. Las personas, an aquellas que no
se sienten nutridas por su medio (afectivo o profesional), no osan ampliar su horizonte. Otras se satisfacen
de lo adquirido o de una forma reducida de seguridad. Cesan entonces de evolucionar, de crecer. Conviene
estimular el instinto de exploracin: desplazarse, osar expresarse, ver ms lejos, tornarse curioso, dar a las
motivaciones un espacio amplio para sus expresiones.
Descripcin :
Esta danza se caracteriza por desplazamientos determinados, apasionados, voluntarios, a partir del centro
afectivo. Los movimientos son amplios, la mirada abraza el espacio. La tonicidad se adapta segn las
impulsiones: algunas ms livianas, otras ms potentes. La vivencia invocada es la de la expansin, del
impulso vital, de potencia, de compromiso.
Observacin :
De acuerdo con la msica elegida, esta danza puede ser seguida por una danza de extensin (armnica o
mxima) que es tambin apertura del espacio vital.
Msica :
PINTURA ESTILO CUBISMO
Msica :
PINTURA IMPRESIONISTA
Msica :
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
PERCEPCIN DE LA NATURALEZA CON LOS CINCO SENTIDOS
Ejercicio de la extension "Biodanza en la Naturaleza".
PERCEPCIN ESTTICA DEL OTRO (Calificacin del otro)
Las personas tienen dificultad para percibir el estado interior de los otros, generalmente se quedan en la
percepcin de los aspectos externos, superficiales y formales, sin captar los estados de alegra, tristeza,
miedo, sufrimiento, erotismo y afectividad.
As como existe una esttica aplicada en las artes (poesa, teatro, literatura, etc.) -esttica es la percepcin
del bello- he propuesto una Esttica Antropolgica como la percepcin de la belleza del ser humano.
Descripcin :
Sentados en rondas de 6 personas; uno de los miembros comienza la comunicacin con el compaero del
lado. Se pone frente a l y toma sus manos; despus expresa verbalmente y con afectividad, la percepcin
de los aspectos ms bellos que descubre en el otro.
Objetivo :
Aprender a percibir profundamente los aspectos ms positivos de las personas; aumentar la capacidad de
comprensin humana.
Observacin :
Sin msica
Msica :
Se realiza sin musica. Sin embargo, esta musica puede servir a la preparacin, al encuentro que prepara
la sintonizacin y la comunin que preceden la comunicacin emocionada de lo que se percibe
vivencialmente del otro.
Biodanza 96

PERCEPCIN DEL OTRO CON LOS CINCO SENTIDOS
A menudo estamos limitados en nuestra percepcin de los dems y de nosotros mismos, por a prioris
relacionados con el cuerpo. Nuestros sentidos son las puertas que estn abiertas al mundo, al mundo del
otro. Abrir las puertas de nuestra percepcin sensorial nos da acceso a la realidad del otro.
Descripcin :
Las personas forman pares y hacen juntos la secuencia completa (vista, olfato, odo, gusto y tacto). Ms
que un ejercicio, se trata de una verdadera ceremonia de descubrimiento del otro y de entrega de s mismo
en el descubrimiento (para la persona que se abandona a "ser percibida o ser sentida" en toda su
corporeidad).
Objetivo :
Superar los tabes relacionados con el cuerpo y abrir nuestra percepcin total. Por otra parte, superar
nuestras inhibiciones de ser vistos en toda nuestra naturalidad y sin artificios. Esta percepcin del otro con
los cinco sentidos es una apertura hacia la aceptacin total y hacia la intimidad.
Observacin :
La msica acompaa todas las etapas excepto la del Odo que se hace en silencio para permitir la
percepcin de los sonidos ms sutiles. Al final de la ceremonia, la persona que se ha ofrecido es recibida
en un abrazo por su pareja antes del cambio de posiciones.
Elemento Potico :
Ningn aroma, ningn paisaje, ningn perfume, ninguna textura, ninguna msica no podran ser ms bellas
que las que la creacin puso al centro de nuestros cuerpos vivos. Son una expresin de la vida misma.
Recibirlas es un honor.
1 La vista
Frente a su compaero que esta sentado en posicion receptiva y ofrece toda su atencin, la persona danza
y es vista en todo su despliegue. No es una danza de seduccin, es vivenciar la realidad de ver y ser visto.
2 El odo
Ahora, la persona se acuesta de espalda en posicin receptiva y permanece asi a lo largo de las etapas
sucesivas. El otro acerca la oreja a las partes del cuerpo que estn dotadas de sonidos naturales: el aliento,
el corazn, las tripas. Cada sonido es la msica a la vida. Cada msica es nica.
3 El olfato
Recorrer del cuerpo del compaero oliendo el olor de su piel y de las partes ms expresivas (axilas, fosas
nasales, comisuras de los labios, cabello, cuello). Ninguna parte del cuerpo es un tab. Ningn olor es un
tab. Cada persona tiene un perfume nico.
4 El gusto
Cada piel tiene un sabor. Navegar por la piel con nuestros labios y con el roce de nuestra lengua para
percibir los sabores (de las manos, del hueco de su cuello, los codos, etc .) con suavidad y voluptuosidad.
Con veneracin. Cada persona tiene un sabor nico.
5 El tacto
Dejar que nuestras manos, con ternura y conexin profunda, perciban lo que los ojos no pueden captar. El
contacto se convierte en caricia y en adoracin. Cabe sealar que el contacto no es exploratorio, sino un
encantamiento del descubrimiento y de la intimidad.
Msica :
Msica correspondiente a la primera etapa.
Msica correspondiente a las etapas 3, 4 y 5.
RENACIMIENTO
Proyecto Minotauro.
Descripcin :
Este es un ritual para hacer frente y transmutar el miedo de la vejez y el temor a la muerte.
Para la consigna completa, se debe referirse al libro "Proyecto Minotauro".
Msica :
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
Biodanza 97

Massenet)
SINTONA SILENCIOSA
Es un ejercicio extremamente importante porque induce una vivencia de profunda receptividad a los
estmulos externos y especialmente al contacto humano. Pertenece a la Lnea de la Afectividad.
Descripcin :
Se realiza en pareja. Uno de los dos es pasivo y cierra los ojos evocando un estado de extrema
sensibilidad. El otro es activo y da toques liviansimos y delicados en algunas partes del cuerpo de su
compaero, el cual responder sensiblemente, moviendo la parte tocada. As, por ejemplo, si el otro le toca
una mano, el participante mueve la misma mano con extrema sensibilidad. De esta forma cada toque har
mover la parte tocada con armona y sensibilidad. Una vez concludo el ejercicio, se invierten los roles.
Objetivo :
Estimulacin de la integracin sensoriomotora a travs de la afectividad. Sensibilizacin a los estmulos del
medio ambiente.
Observacin :
La persona que tiene el papel activo es invitada a no sobreestimular a su pareja, es decir, no tocar varias
partes del cuerpo a la vez o muy rpidamente, ya que no dejara lugar a una expresin sensible.
Observacin :
Este ejercicio se realiza sin msica. Sin embargo, es posible proponerlo con msica: en este caso, referirse
a la "Danza de sensibilizacion en pares".
POSICIONES GENERATRICES
INTRODUCCIN
Desde el principio de la historia humana hasta nuestros das, el hombre realiza algunos gestos eternos.
Estos gestos arquetpicos aparecen en los bajorrelieves, esculturas y pinturas de todos los tiempos. Se
trata de gestos de adoracin, maternidad, reverencia, trabajo, intimidad, etc.
Rudolf von Laban afirma que los movimientos de la danza son los movimientos de la vida. Etienne
Decroux seleccion 22 posiciones como partes fundamentales que generan el movimiento del Arte de la
Mmica.
En Biodanza seleccion tres cdigos de Posiciones Generatrices, que permiten crear danzas espontneas
de gran riqueza y profundidad humana. Cada una de estas posiciones tiene un significado psicolgico
profundo.
Los gestos arquetpicos pertenecen al inconsciente colectivo descrito por C. G. Jung y constituyen
verdaderas matrices expresivas.
Los tres cdigos de posiciones generatrices que propongo en Biodanza son producto de una larga
bsqueda en el repertorio gestual de distintas culturas: hind, egipcia, greco-romana y occidental moderna.
Seleccion las que para m representan gestos altamente evolucionados -capaces de inducir vivencias
profundas y trascendentes- que tienen el poder de generar danzas internas. Llam a estos gestos
arquetpicos Posiciones Generatrices porque pueden generar danzas especficas.
La danza expresiva comn es una combinacin de movimientos organizados por la vivencia personal del
danzarn. Las danzas que surgen de la combinacin de posiciones generatrices poseen una dimensin ms
universal y se refieren a la grandeza del hombre. La combinacin de tres, o ms posiciones generatrices,
dan origen a danzas de una extraordinaria belleza y pureza expresiva.
La realizacin de las posiciones generatrices tiene que durar aproximadamente un minuto. En seguida se
sugiere a los alumnos realizar una danza libre, haciendo variaciones sobre la respectiva posicin generatriz.
El criterio para separar los tres cdigos es el aumento progresivo de complejidad de la vivencia. Las
posiciones del primer cdigo aluden a la relacin del hombre con lo sagrado y est muy prximo a las
necesidades humanas ms bsicas. El segundo cdigo se refiere a los estados de regresin. El tercer
cdigo induce estados de expansin de conciencia.
Biodanza 98

La postura bsica de casi todas las Posiciones Generatrices es la Posicion de Identidad, de la cual partimos
y a la cual regresamos al final. Las piernas separadas a la distancia de las caderas, la cabeza derecha
sobre sus hombros, los brazos relajados.
La divisin en tres Cdigos distintos se refiere tambin a la creciente capacidad vivencial del biodanzante.
De hecho, una inmadurez vivencial no permite el acceso completo a los objetivos de las Posiciones
Generatrices de los Cdigos II o III.
POSICIONES GENERATRICES - CDIGO 1
VALOR (o Proteccin del Valor)
Puos cerrados, brazos extendidos, cabeza derecha y actitud serena. Se cruzan los brazos con lentitud y
firmeza en el pecho, en acto de mantener el poder y defender un valor interno. El gesto se refiere al valor
interior de la persona como criatura trascendente.
Esta posicin induce danzas que expresan la identidad. Se asume el si mismo. Los ojos miran hacia
delante y los pies estn levemente separados.
Observacin :
Tomarse el tiempo con los brazos a lo largo del cuerpo y los puos cerrados antes de llegar a cruzarlos
frente al pecho. Esta PG se refiere a la capacidad de tener sentimientos, pensamientos, sensaciones y
deseos propios. Durante las variaciones, la danza siempre sugiere la proteccin, la defensa (parecida a un
arte marcial).
Msica :
Zarathustra op.30
1:58 Strauss, Richard (1864-1949) 15-01
Cuando las personas son invitadas a realizar la danza sigue a la PG, poner nfasis en los gestos claros de
autoestima, de proteccin del valor propio, de la propia identidad.
CONEXIN CON EL INFINITO
Descripcin :
Pi izquierdo adelante. Los brazos se levantan lentamente, tratando de tocar con la punta de los dedos un
lugar imaginario en el cielo. Las manos con las palmas opuestas y los ojos abiertos. Este gesto induce la
vivencia de vincularse con lo desconocido e insondable.
Objetivo :
Esta posicin genera una danza mstica con movimientos de ascensin, nos inicia al misterio.
Observacin :
La PG se realiza una vez y luego la danza comienza con, como referencia, la elevacin, la conexin hacia
arriba. En la danza, a fin de establecer una pulsacin, hay momentos de retorno a la posicin de identidad
alternando con variaciones que sugieren la ascensin.
Msica :
Shine On You Crazy Diamond, P1 [Part 1] 3:54 Pink Floyd 18-01
INTIMIDAD
Las manos se acercan al pecho lentamente, como para proteger el mundo ntimo; la cabeza se inclina con
devocin. Este gesto genera una vivencia de intimidad consigo mismo, como si uno se disolviera en su
interior. Pies unidos. Los ojos se cierran cuando se intensifica la vivencia.
La posicin de intimidad genera danzas de recogimiento e interioridad que tienden a un estado de intasis.
Es el despertar con lo ms ntimo de lo ntimo (S. Agustn).
Observacin :
Tras la realizacin de la PG durante un minuto, la danza ofrece las variaciones de la intimidad, de pie o en
cuclillas, en una pulsacion yin/yang, apertura/ intimidad. Es conveniente proponer a las personas que tienen
dificultades con la vivencia de intimidad, de tratar de ponerse en contacto real con las partes del cuerpo
ms ntimas, poco expuestas o poco tocadas, poniendo sus manos sobre su propio cuerpo, o abrzandose.
Esta sugerencia puede ser apenas visible en la demostracin danzada del facilitador.
Msica :
Biodanza 99

op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
El contacto con uno mismo ha sido previamente profundizado. Esta msica se adapta mejor a las
personas que ya vivenciaron la PG con la msica ms fcil como "Danza de los espritus
bienaventurados" de Gluck.
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
Prludes, op. 28
2:21 Chopin, Frdric (1810-1849) 10-21
Euridice')
Selig sind, die da leid tragen [Part] - Ein
deutsches Requiem op.45 - 1
4:29 Brahms, Johannes (1833-1897) 18-02
PEDIR
La pierna derecha adelantada, la pierna izquierda se pliega levemente en la rodilla. Ojos abiertos. El brazo
derecho se eleva hacia delante a 140, la palma de la mano vuelta hacia arriba. El brazo izquierdo queda
atrs. La mirada y la cara se dirigen, con dignidad, en direccin de la mano derecha.
La actitud de pedir es an ms difcil que la de dar o recibir, en especial para las personas que sufren
sentimientos de inferioridad.
Note CIMEB :
Anteriormente, Rolando sealaba que se debia "poner una rodilla en el suelo". Cambi de parecer, y la
posicion que resulta es inestable e incmoda. Interrogado, Rolando dijo que s es incmodo pedir, y que
cuando una persona se ve obligada a pedir en la vida es que se encuentra en una posicin inestable e
incmoda. Es importante poner de manifiesto la sinceridad y la dignidad del gesto de pedir (todo pedido,
todo deseo es bello en el sentido de que es una expresin de la vida). La posicin se realiza de forma
individual (no nos encontramos frente a una compaero); sin embargo, se puede hacer en dos grupos de
modo que todo el mundo sea acogido en un abrazo al final. No se propone la danza generada.
Msica :
DAR-DARSE
Estas dos posiciones evocan sensaciones de generosidad y auto-donacin. A menudo son propuestas de
manera sucesiva.
Descripcin :
Dar:
Pies separados. Los brazos se elevan lentamente hacia adelante hasta un ngulo de 35. Manos abiertas
en la actitud generosa de dar. Ojos abiertos.
Darse:
El mismo movimiento ms amplio: el cuerpo se abandona hacia atrs en acto de ofrecerse completamente.
La posicin generatriz de darse pone en prctica la difcil prueba de donarse al otro, sin miedo. Cerrar los
ojos cuando se intensifica la vivencia.
Msica :
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
Prludes, op. 28
2:21 Chopin, Frdric (1810-1849) 10-21
RECIBIR
Partiendo de la posicin de Identidad se pasa a la de Dar donde los brazos se levantan hacia delante en
un ngulo de 90, para despus abrirse en un acto receptivo. Ojos abiertos y pies ligeramente separados.
Este gesto complementa al anterior y est en relacin al equilibrio de dar recibir. Las personas que solo
saben dar tienen problemas graves, as tambin las que saben solo recibir.
Msica :
Biodanza 100

Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
PROTEGER LA VIDA
El movimiento es lento y delicado como acunando a un nio. Los ojos permanecen abiertos, contemplando
el espacio-cuna formado por los brazos, y los pies liegramente separados.
Esta posicin genera vivencias de ternura y encantamiento frente a todo ser y activa los sentimientos de
maternidad y paternidad. Estimula la sensacin universal de reverencia y respeto por la vida.
Cuando se realiza la danza libre con variaciones generada por la posicin, se sugiere simbolizar el cuidado
y la atencin que se da a toda forma de vida (un pjaro, una flor, una persona en dificultad, un ciego, la
tierra, etc.).
Msica :
Profundizacin en Proyecto Minotauro.
TRABAJOS PRIMORDIALES
Brazo derecho atrs en acto de lanzar un objeto. El gesto consiste en dar un impulso vigoroso a algo que
se encuentra en la mano. El brazo izquierdo acompaa naturalmente el movimiento, moderando la fuerza
del brazo opuesto. La pierna derecha est hacia atrs en perfecto sinergismo. La posicin favorece los
movimientos de los trabajos manuales, agrcolas y movimientos del deporte.
Es interesante la utilizacin de esta posicin para estimular la sincronizacin y euritmia del grupo. Las
coreografas libres que se inducen se relacionan con ceremonias colectivas de trabajo.
Se trata de rehabilitar la dignidad del trabajo, la conexin entre el trabajador y su labor o su obra.
Relizados con lentitud, estos gestos evocan danzas, y son de gran riqueza para trabajar la linea de
Creatividad.
Observacin :
En esta PG, no se trata en realidad de estar "trabajando" sino de expresar de modo estilizado los gestos del
trabajo. En las variaciones, se puede danzar con movimientos tales como:
- Transportar una carga sobre la espalda; tirar de una cuerda, una red de pesca, maniobrar un barco, alzar
un mstil, izar una vela, tejer, enrollar una cuerda, hachar madera, dibujar, remar, cosechar, sembrar
Todo tipo de oficios y trabajos manuales que evocan el contacto directo entre la mano y la materia.
Msica :
Shine On You Crazy Diamond, P1 [Part 2] 4:49 Pink Floyd 18-13
DETERMINACIN
Se empieza en la Posicin de Identidad. Todo el cuerpo se extiende hacia delante: la pierna derecha da un
paso con la rodilla levemente doblada, el brazo derecho extendido hacia delante, la mano abierta con la
palma vuelta hacia abajo. La pierna izquierda tendida hacia atras como preparndose al impulso. El brazo
izquierdo con la mano abierta extendido a lo largo de la pierna izquierda. Los ojos estn abiertos mirando
hacia adelante como apuntando a un blanco, y la tensin muscular aumenta progresivamente con la
intensidad de la msica.
La vivencia es de proyeccin hacia el futuro y de predisposicin a la accin.
Observacin :
Cuando la tensin muscular ha alcanzado un nivel tal que la transicin a la accin se impone, la persona
arranca, como una flecha, en una marcha determinada acompaada por la msica. Despus de a un corto
perodo de tiempo durante el cual es posible vivenciar la determinacin en accin, se vuelve a la posicin
inicial de identidad. Esta posicin de deteminacin es una metfora del arco tendido hacia una meta. El
danzante es a la vez arquero, arco, flecha y trayectoria.
Msica :
Biodanza 101

Allegro [Part] - Sinfonie 6 F-Dur op.68 - 4
(Gewitter-Sturm)
Se lleva a cabo de forma individual en el Proyecto Minotauro. Tambin podr proponerse una variante
colectiva para preparar, por ejemplo, la danza de "Decir NO". En este caso, slo un minuto de msica es
suficiente.
EXPANSIN (El Hombre Estrella)
De pie en la PG de Identidad, con los brazos al costado del cuerpo y la mirada hacia delante. Desplazando
hacia el lado el pie izquierdo, se separan las piernas y, simultneamente, se cierran los puos llevndolos al
pecho y apoyndolos uno al otro. En seguida se abre el brazo y la mano derecha hacia el costado en alto,
despus del mismo modo el brazo y la mano izquierda; la mirada sigue cada vez el movimiento de la mano.
Despus de mantener algunos instantes esta posicin en estrella, se regresa a la posicin inicial.
Esta posicin se basa en el dibujo del Hombre de Vitruvio de Leonardo da Vinci. Se refiere al hombre
csmico. Slo puedo sentirme uno con el cosmos cuando me abro a l. El movimiento no se detiene donde
alcanzan mis dedos, sino que se extiende ms all. En la danza generada por la posicin se invita a las
variaciones, se puede desplazarse, darse vuelta, rotar, en movimientos en gran expansin. Sin embargo,
debemos tener cuidado de no cerrar los puos, incluso si retornamos a momentos de conexin con uno
mismo. Esta posicin tiene esencialmente por objetivo existencial la apertura y la expansin de la identidad.
Una identidad csmica.
Msica :
Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 [End
Part] (Karajan)
1:24 Sibelius, Jean (1865-1957) 18-08
Heaven & Hell, 3rd Movement - Theme
From The TV Series "Cosmos"
4:09 Vangelis 16-18
ATEMPORALIDAD
Sentados inidvidualmente con las piernas plegadas y con las plantas de los pies unidas. Las manos se
ponen una sobre otra con las palmas vueltas hacia arriba, apoyadas sobre los pies. La cabeza, dulcemente
relajada, se inclina hacia el pecho. Se queda en esta posicin a lo mximo un minuto. En seguida es
necesario que el facilitador proponga que se tiendan en el piso para relajar la musculatura.
Esta posicin, acompaada de msica adecuada, induce una vivencia de eternidad, o sea la percepcin del
tiempo dilatado. Por eso la posicin generatriz de atemporalidad puede ser considerada una forma de
meditacin.
Se trata de una vivencia "fuera del tiempo", donde el tiempo se libera de cualquier medida. Se inspira en el
yoga y la vivencia surge de la sensacin muy sutil de la concentracin de energa llevada a cabo sin ningn
esfuerzo. Para la gente que tiene dificultades posturales, se debera invitarlas a adaptarse a sus
posibilidades motrices (incluyendo hacerla sentado en una silla). Sin embargo, la demostracin del
facilitador debe cumplir con la consigna. Esta posicin no es seguida de una danza generada.
Msica :
Daphnis et Chlo (Levine) - Danse lente et
mystrieuse des Nymphes [Part] - Ballet,
1er tableau - VI
2:06 Ravel, Maurice (1875-1937) 18-05
Biodanza 102

CONEXIN CON LO PRIMORDIAL
Con los ojos abiertos y agachado, con las rodillas flexionadas, se acaricia el suelo con las manos. La
mirada est dirigida hacia las propias manos.
Esta posicin evoca el artesano con la arcilla, la seleccin de semillas y la preparacin de alimentos. En el
plano visceral y fisiolgico evoca el parto natural, la miccin y la defecacin.
Esta es una posicin particularmente incmoda para los llamados seres civilizados de nuestras ciudades.
Por ello es necesario, en primer lugar, que no exceda de 1 minuto y, en segundo lugar, adaptarla si es
necesario:
En lugar de tener los pies en paralelo, las personas pueden tenerlos abiertos, o permanecer sobre las
puntas de los pies. Si la posicin es todava difcil, es posible poner una rodilla en el suelo.
Mientras las manos acarician el suelo,se hacen pequeos movimientos de desplazamiento, siempre
agachados. Esta PG es particularmente adecuada en Biodanza en la Naturaleza y Biodanza y Arcilla. Al
final de la danza, ofrecemos a la gente un momento para acostarse sobre su costado y luego estirarse.
Msica :
Song Of Lamentation [Part] {End Part of
'Sanctus. Bwala Dance'}
1:02 Fanshawe, David 18-12
FLUCTUAR EN EL LQUIDO AMNITICO
En posicin fetal de lado, con los ojos cerrados y la boca semiabierta, se comienza con lentos movimientos
de fluctuacin, como un feto en el amnios.
Durante la realizacin de este ejercicio se gira lentamente hacia el lado opuesto, apoyando completamente
la columna vertebral y la cabeza en el suelo, mientras se pasa de un lado al otro. Esta oscilacin puede
repetirse dos o tres veces, siguiendo el movimiento regresivo creado por la msica. Todos los movimientos
tienen que evocar la vivencia de fluctuacin.
A medida que se gira hay una progresin del movimiento apoyados sobre la espalda, las piernas se alejan
unas de otras (como un beb, acostado sobre su espalda, las rodillas dobladas sobre el vientre). Las
manos se encuentran cerca de la boca y de la nariz. La cabeza no se levanta del suelo. Esta posicin es
particularmente regresiva, conviene proponerla en dos grupos para que todos puedan ser recibidos en un
abrazo de mecimiento en el suelo durante aproximadamente 2,5 minutos.
Este ejercicio induce una vivencia de regresin, de retorno al origen de la vida. Es volver a la experiencia
indiferenciada del perodo perinatal, con las percepciones que la acompaaban: la percepcin de la
separacin o de la des-fusin se desvanece, dando paso a una percepcin indiferenciada.
Msica :
Prlude Electronique 5:29 OST 2001: A Space Odyssey 18-04
Biodanza 103

DISPOSICIN A SER FECUNDADA (indicada para el sexo femenino)
Recostadas de espalda sobre el suelo, con las piernas semiabiertas y las rodillas ligeramente dobladas en
actitud receptiva. Los brazos estn naturalmente abandonados en el suelo, los ojos cerrados y la boca
semiabierta.
Los movimientos son lentos y cadenciosos para facilitar una receptividad activa. Progresivamente los
movimientos aumentan de intensidad, siguiendo el crescendo de la msica. Las piernas se ponen en
posicin semi-doblada que permite levantar la pelvis.
Se inician movimientos de levantar y bajar espontneamente la pelvis: este movimiento no debe ser
mecnico, sino responder al impulso interior.
La posicin generatriz de disposicin genital se refiere a las ceremonias primitivas de fecundacin, en las
cuales las mujeres tendidas en los surcos de los campos invocaban la fuerza fecundadora del cielo que se
manifestaba con la lluvia y la luz solar.
Esta posicin a menudo sigue a la de Conexin con lo Primordial. Como est indicada slo para las
mujeres, los hombres presentes sern invitados a acompaarlas: cada hombre se pone en una actitud de
profundo respeto por una de las mujeres. Al final de la danza, con gran delicadeza y cuidado, la acoger en
sus brazos para un abrazo de proteccin.
A veces, durante la misma msica, se puede invitar a los hombres a hacer de nuevo la posicin de la
Conexin con lo Primordial, mientras que las mujeres realizan su danza de entrega. En todos los casos, se
debe proponer en dos grupos para que cada mujer pueda ser acogida al final de su danza.
Esta posicin permite recuperar el sentido sagrado de la feminidad. Aquel que ha sido testigo de este
abandono tambin puede conectarse a esta dimensin sagrada del misterio. Cuando el hombre contempla
la danza, da gracias por el don de la posibilidad de ver revelada delante de sus ojos la feminidad profunda
de sus compaeras. Su participacin tambin fortalece el sentido de la proteccin de las mujeres en
posicin de entrega total.
La posicin no est separada de la danza. En los movimientos, se trata de una bsqueda interior, para
encontrar una expresin activa de la receptividad.
Msica :
African Sanctus 2:55 Fanshawe, David 18-11
Conviene reservar esta musica nicamente para este ejercicio, a fin de conservar su impacto.
ENCUENTRO CON EL HERMANO
Partiendod e la posicion de Identidad, se extienden los brazos hacia adelante, con el pecho abierto, con el
gesto de recibir a una persona con una cordial disposicin. Los brazos se extienden todava un poco ms,
mientras se avanza un paso adelante.
La vivencia estimula la actitud receptiva para con los otros. Este gesto genera una nueva forma de
vinculacin afectiva.
Esta posicin despierta en nosotros una forma de expresin espontanea de la hospitalidad, del
recibimiento. Es dar una informacin completa, llena y entera, de nuestra disponibilidad. La vida cotidiana y
la rutina a menudo nos alejan de la celebracin del otro cuando llega nuestras vidas. Lo que genera esta
posicin no es estrictamente una danza sino ms bien un encuentro (que por cierto es el ejercicio ms
adecuado para ofrecer continuacin).
Msica :
2:23 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 03-19
CONEXIN CIELO-TIERRA
A partir de la Posicion de Identidad, se levanta lentamente el brazo derecho hacia el cielo, simultneamente
se da un paso con el pie derecho. El brazo izquierdo se mantiene con la palma de la mano vuelta hacia el
suelo. Los ojos estn abiertos o semicerrados. La boca est semiabierta.
En esta posicin se recoge la energa del cielo con la mano derecha y con la izquierda se la descarga en la
tierra. El gesto se realiza de manera leve, fluida y pulsante. Para generar la pulsacin se hace un ligero,
lento y continuo movimiento de flexin de las rodillas.
Biodanza 104

Objetivo :
Esta posicin generatriz induce la vivencia de ser un puente, un mdium, una va de conexin entre el
cielo y la tierra. En las simbologas de distintas culturas, el matrimonio entre el cielo y la tierra, o sea el
matrimonio csmico, simboliza la unin entre lo masculino, lo femenino y la fecundacin. Algunos
antecedentes mticos y antropolgicos aluden a esta metfora csmica. La unin entre el rey y la reina; los
dos primeros smbolos del Y' Ching: Cin, el cielo y Cun la tierra; el matrimonio entre el cielo y la tierra.
En la danza de los derviches se realiza esta posicin considerada el Axis Mundi.
La posicin generatriz Conexin Cielo Tierra estimula entonces la conexin ntima con las dos grandes
fuerzas de la naturaleza: lo masculino y lo femenino (Yang Yin).
Msica :
297)
3:40 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 16-13
EVOCACIN Y LIBERACIN DE LA ENERGA INTERNA
De pie, se acercan lentamente las manos abiertas con las palmas vueltas hacia el pecho, donde se apoyan
una sobre otra, en gesto de intimidad. En seguida lentamente se abren los brazos, extendiendo levemente
el pecho hacia delante, de manera de permitir la expansin del potencial afectivo. Los ojos estn cerrados y
la boca semicerrada.
Esta posicin induce una vivencia de expresin de la energa amorosa hacia el mundo.
Al final de la posicion y antes de la danza de variaciones, las manos regresan a posarse en el pecho.
Durante las variaciones, se establece una pulsacion entre los momentos de evocacin de la energa
(sensible, con las manos en el pecho, la conexin con uno mismo) y los de liberacin (de apertura,
ampliacin). En los momentos de conexin con uno mismo, evitar enrrollarse sobre uno mismo ahondando
el pecho, lo cual podra causar una vivencia de cerrarse.
Msica :
op.8/7, RV 242)
2:13 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-03
ELEVACIN
La posicin se realiza de pie, brazos junto al tronco, antebrazos levantados en ngulo recto hacia delante y
levemente hacia afuera. Las manos con las palmas hacia arriba y los dedos apenas abiertos. La boca
semiabierta y los ojos abiertos.
Cuando la vivencia se intensifica, el pecho se abre un poco mas y la cabeza se echa levemente hacia atras
para permitir la elevacin de la mirada.
Es un gesto de elevacin que genera una vivencia de levedad. La idea de elevacin alude a una fuerza
ascendente de pureza. Este estado de nimo est alimentado por la posibilidad de elevarse por sobre las
dificultades existenciales y ver los hechos de la vida con una visin de altura, desde un punto de vista de
totalidad.
Msica :
F-Dur BWV 1046
Dur - 2, BWV 1068
Biodanza 105

INSPIRACIN
De pie en la posicion de Identidad, la mano izquierda posada sobre el pecho. La mano derecha ligeramente
hacia adelante, en un gesto extremadamente sensible, como si se tocara el aire. Los ojos abiertos, mirando
adelante sin intencionalidad.
Esta posicin genera un estado de incubacin creativa, o sea el momento en que se produce el acto
creador. Con la mano izquierda en el pecho se alude a la conexin ntima con uno mismo (inspiracin) y
con la mano derecha se sugiere el inicio de la accin creadora.
La vivencia de inspiracin tiene la cualidad del estado de xtasis creativo que se caracteriza por la emocin
de expresarse.
Es como un gesto que se esboza, que toca el aire. Esta posicin es tan delicada, tan mnima, que es
necesario que la integracin afectivo-motriz est bien avanzada. De hecho, sin ella, el gesto no tiene
sentido cuando es solo gesto. La mano izquierda sobre el corazn hace justamente referencia a la fuente
emocional de la creacin. Hacer lo que sentimos. La integracin entre la emocin, la inspiracin y la
realizacin. La danza que sigue se asemeja a una danza yin, muy sensible en los movimientos, los gestos
que delicadamente tocan el aire. Una receptividad sutilmente activa.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
RECIBIR LA GRACIA
Sentados con las piernas cruzadas (en posicion de semi-loto), las manos apoyadas sobre las rodillas y las
palmas hacia arriba. La cabeza tiene que estar levemente abandonada hacia atrs (sin esforzarse), los ojos
cerrados y la boca semiabierta.
Esta posicin induce a una vivencia de beatitud que se manifiesta como un regalo, un don recibido: la
gracia de existir. La persona puede percibir una sensacin de armona con lo que la rodea y, si la vivencia
se hace en la naturaleza, de armona con el universo. Esta posicin generatriz puede ser considerada una
forma de meditacin.
Esta posicin no es seguida por una danza. Sin embargo, existe la posibilidad de introducir cambios cuando
se intensifica la vivencia, como movimientos pulsantes de mecerse hacia adelante y atrs, o movimientos
suaves de la cabeza. Rolando dice a menudo, cuando presenta esta posicin, que la vivencia de la gracia
es "descendiente", es decir, que desciende hacia nosotros en respuesta a otra "ascendente", cuando el ser
entero se eleva en una actitud de agradecer. En esta posicin, no hay nada que hacer, nada que esperar.
La gracia es lo que le llega a quien dice gracias.
Msica :
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
MAGNETISMO
De pie, las palmas de las manos vueltas una hacia la otra, se acercan y se alejan, como sosteniendo una
esfera invisible. Este gesto tiene que ser realizado muy lentamente, en bsqueda de la percepcin de la
energa magntica polarizada entre las dos manos.
Esta posicin induce la vivencia de la creacin de una esfera de energa pulsante.
Los ojos estn abiertos. La mirada sigue el movimiento de las manos. La danza que sigue consiste en una
pulsacin de este movimiento con la esfera, y se extiende poco a poco a una danza con la esfera o dentro
de la esfera de energa.
Msica :
op.8/7, RV 242)
2:13 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-03
S.541
4:31 Liszt, Franz (1811-1886) 11-12
Biodanza 106

ILUMINACIN
A partir de la posicion de Identidad, la persona junta ambas manos unidas sobre su pecho en una actitud de
intimidad. Los ojos abiertos. Las manos se separan levemente y se dan vuelta las palmas hacia delante con
extrema sensibilidad.
Este gesto produce una intensificacin sutil de la percepcin. La posicin crea un espacio para la
contemplacin y revela el esplendor del universo.
Esta posicin representa el resultado posible de la conexin profunda con uno mismo, en el sentido de que
la iluminacin se inicia con un estado de claridad interior. La danza consiste en crear un espacio de
contemplacin, como si se estuviera mirando tambin con las manos y con el corazn. El estado de
iluminacin se traduce por una sensacin de ligereza y de transparencia.
Es interesante proponer el "bautismo de luz" antes de esta posicin generatriz.
Msica :
4:12 Liszt, Franz (1811-1886) 11-14
6:18 Schubert, Franz (1797-1828) 11-13
DANZAS SECUENCIALES
Estas danzas combinan diferentes lneas de vivencia y se realizan siguiendo una secuencia especfica que,
en un proceso progresivo de integracin, llevan a profundas vivencias de contenido tanto gestual como
simblico. Se trata de verdaderas coreografas del momento, y estimulan fuertemente la expresin y el
compromiso genuino con la danza.
DANZA DE LA SEMILLA
La Vivencia de Crecimiento es una de las ms profundas y bellas que un ser humano puede experimentar.
Desarrollar cada da las potencialidades desconocidas o no reveladas. Crecer hasta el fin de nuestros das,
florecer y dar frutos. De este modo, la vida humana se puede parecer a un rbol que brota de una semilla,
se hace fuerte y fecunda, nutrido por la linfa inmemorable del amor. Florece y da frutos en forma tan
generosa, que sus ramas se rompen por el peso de sus frutos, hasta su muerte.
La semilla contiene el proceso de la vida y se transmite a travs de millones de aos. En cada etapa nacen
nuevos brotes, nuevas capacidades. En cada edad recibimos la gracia de nuevas visiones. Todos los
momentos de nuestra existencia tienen un valor intrnseco que es necesario saber descubrir.
Descripcin :
La persona se coloca en el suelo, en la posicin de la semilla: de rodillas, el pecho completamente inclinado
hacia delante, la frente hacia abajo y con sus brazos debajo de ella, o bien alrededor de sus muslos (segun
sus capacidades fsicas, se puede ajustar la posicin; la clave est en que parta de una posicin "recogida"
hacia un despliegue gradual y ascendente). No se trata de "representar" imitndolo, el desarrollo de un
pequeo rbol. Es la msica que debe proporcionar el mpetu para el crecimiento, no nuestra voluntad.
Debemos llegar a ser la msica en s y desplegarnos hacia arriba, desde las entraas oscuras de la tierra
hasta la luz. "Algo" crece en nosotros. Nuestra sabidura es permitir que la energa ascendente se
manifieste.
Objetivo :
Volver a conectarse con las infinitas posibilidades de crecer y evolucionar desde el propio potencial. El
ejercicio de crecimiento lleva a una vivencia de una fuerza excepcional.
Msica :
297)
3:40 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 16-13
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
Biodanza 107

ECLOSIN (o 'Despliegue")
Descripcin :
La danza de la eclosin a la vida es una danza muy cercana, en su esencia, a la danza de la semilla. Sin
embargo, se realiza con acompaamiento: con proteccin y especialmente con la estimulacin ofrecida por
el otro. Es un compaero que estimula la eclosin a la vida con estimulacin delicada y la orientacin por
las caricias y un toque muy sensible.
La persona (el danzante) se coloca en el suelo en una posicin semi-fetal (diferente de la posicin inicial de
la danza de la semilla, que es de rodillas e inclinado sobre s mismo y en una posicin de profunda
conexin con la fuerza visceral, que hace posible y natural la expansin ascendente que seguir).
En la danza de eclosin a la vida, la posicin semi-fetal se debe a que es la presencia y el estmulo ofrecido
por el otro (el cuidador) que constituyen la fuerza de induccin del despliegue. Las fuerzas no provienen de
nosotros, sino de la receptividad a los estmulos emocionales del mundo. Por lo tanto, la persona que
quiere desplegarse dj un poco suspendidos sus propios impulsos y tendencias de crecer por s mismo.
No es pasiva, sino receptiva. Se dj llevar por las fuerzas intrnsecas del nacimiento y de la expansin en
su encuentro con el mundo.
El cuidador empieza a tocarlo con cuidado y movimientos muy delicados, transmitindole su calor, su
contacto, su presencia. Su objetivo es entrar en profunda sintona con el danzante con el fin de facilitar el
movimiento, que se desarrolla gradualmente hasta desplegarse y amplificarse. Lo ayuda a asegurar que
este despliegue se haga en continuidad y con la fluidez de una secuencia natural (como el florecimiento de
una flor).
Estos delicados toques y caricias ayudan a dar apoyo y orientacin a abrirse hasta encontrar la posicin
acostado de espaldas y abierto, listo para ser fertilizado por el aire y la luz. Continuando con el
acompaamiento con el contacto y los abrazos que le dan amor y apoyo, se lo ayuda a plegar las piernas
(para preparar el momento de levantarse) y el ayudante se coloca detrs (hacia la cabeza) para levantar al
danzante a la posicin sentado sosteniendo con firmeza su espalda y la cabeza. Siempre con abrazos y
comunicando seguridad, se lo ayuda a ponerse de pie. De hecho, por su apoyo, el cuidador se coloca en
una posicin de tutor y de contenedor que ayudar al danzante a desplegarse. Tan pronto como el
danzante muestra los primeros intentos de abrir gradualmente sus ojos, el ayudante le muestra los primeros
pasos, lo incentiva a caminar y luego a danzar. A danzar la vida. Luego viene el paso crucial de
comunicarle el coraje y el encanto de danzar solo, a dejar ir la mano, a alejarse para danzar su propia vida,
no danzando para el compaero que lo ayud, pero en el mundo y para el mundo.
Msica :
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
DANZA DE LA CREACIN
Este ejercicio pertenece a la Lnea de la Creatividad y es distinta de la Danza de Brahma, la cual es
puramente simblica. Se comienza en la posicin de la semilla, inclinndose sobre el propio cuerpo, con la
cabeza agachada.
La msica Finlandia de Sibelius, transmite una potencia creciente al movimiento. El participante asciende
con determinada energa, siguiendo ciertas etapas que reiteran la cosmogona de la aparicion del hombre.
Biodanza 108

Descripcin :
El origen del mundo es un enigma insondable para la mente humana.
Algunas religiones orientales intuyen un movimiento primordial de un gesto. La Creacin emerge de una
danza generatriz. En otras religiones, como en el Gnesis judeocristiano, el origen del mundo es el soplo
divino, la voz, el aliento de la vida, la palabra que designa el nombre de las cosas, dndoles identidad y
rescatndolas de lo informe, del caos.
Las cosmogonas en distintos pueblos tienen, por lo tanto, una filiacin corporal o bien espiritual.
Espritu, respiracin, aliento, alma, soplo, prana universal.
La danza de Shiva, que destruye y crea los Universos, pertenece a las cosmogonas del movimiento. El
Gnesis bblico, que dice: En el principio fue el verbo, pertenece a la lnea cognitivo-verbal.
Posiblemente estas dos lneas representan las opciones iniciales del drama de la consciencia frente a un
misterio insondable. Ms, si somos consecuentes con la intuicin de una unidad primordial, la bifurcacin
de lo corporal y de lo espiritual no tiene razn de ser y representara ms bien una catstrofe antropolgica:
la primera gran disociacin.
Sin embargo, en todas las cosmogonas se parte de un principio nico, que luego se desdobla y pasa a ser
una dualidad, trinidad o cuaternidad. Ese principio nico puede ser un demiurgo solitario, un dios
innominado e ininteligible, el huevo primordial, la simiente de la vida, etc. Es decir, se describe el proceso
que va de la unidad a la diversidad y que ha sido llamado por los filsofos la Unidad Mltiple. As, en la
cosmogona egipcia, el dios Ra separa a los hermanos de Nut y Geb, creando el espacio de la vida y la
bveda celeste. En Oriente, el Tao est formado por la dualidad Ying-Yang. N el Gnesis bblico, Jehov
separa los cielos de la tierra, la luz de las tinieblas. Las cosmogonas griegas intuyen los principios
csmicos, llegando a la cuaternidad de Anaximandro, formada por los elementos Tierra, Aire, Fuego y Agua.
El principio general de las cosmogonas consiste en la diferenciacin progresiva a partir de un principio
nico que, al diversificarse, va generando una realidad cada vez ms compleja. En el sentido de Teilhard de
Chardin, se va perfeccionando evolutivamente la creacin, desde lo simple a lo complejo, desde lo
indiferenciado a lo diferenciado; mientras en el Oriente este proceso es cclico y representa la sucesin
milenaria de revoluciones krmicas. En el Cristianismo este proceso es lineal y se desarrolla histricamente
para terminar con la Parsia, el regreso de Dios para el Juicio Final.
Frente a la dificultad de unificar la experiencia cosmognica es un sentido abarcador, he tomado los
elementos ms universales para reproducir en una danza, la vivencia personal de la creacin del mundo,
las series de movimientos que conducen del caos al cosmos. Este proceso, en nuestra concepcin, no se
desenvuelve en un ciclo cerrado o lineal; responde a un modelo evolutivo en espiral logartmico. El
Universo, as, se perfecciona a travs de sucesivos procesos de integracin en circuitos vitales cada vez
ms diferenciados. El mecanismo integrador es el amor comunitario, la conexin con la vida.
Objetivo :
Inducir la vivencia de la creacin cosmognica y despertar en el danzante la potencialidad y exaltacin
creadora.
Observacin :
Tiempo total de la musica 8:33. Version del CD 14 de Marcelo Mur (antigua coleccion IBF).
1 Semilla primordial
El dios-semilla, respirando en el espacio csmico, comienza a despertar y crecer, manifestando sus
potencialidades.
2 Fecundacin de los espacios con la energa genital
Los movimientos expresan la expansin de la fuerza genital.
3 Aparicin de la dualidad
Danza Yin y Danza Yang. Del caos originario se separan el Principio Femenino y el Principio Masculino.
1:02 - Yin
1:21 - Yang
1:58 - Danza yin/yang
Biodanza 109

4 Danza integrada Yin-Yang
Formada la dualidad se produce el matrimonio csmico, las nupcias entre lo femenino y lo masculino, entre
la luz y las tinieblas, entre el cielo y la tierra.
3:04 - Separacin del Cielo y de la Tierra
3:34 - Separacin de la Tierra y de la Aguas
5 Creacin de los 4 elementos
La Tierra, el Agua, el Fuego y el Aire. De la dualidad surge la proliferacin de lo mltiple, en un proceso de
diferenciacin cada vez mayor.
3:44 - Tierra
4:04 - Agua
4:29 - Fuego
4:50 - Aire
6 Creacin del firmamento. Creacin de plantas y animales
5:00 - Creacin del firmamento
5:16 - Creacin de plantas y animales
7 Aparicin del hombre en constante evolucin
5:38
8 Formacin de la comunidad humana.
Triunfo del amor
7:16 Descubrimiento des prjimo y primeros rituales de encuentro y solidaridad
7:46 - E triunfo del amorhasta el final
Msica :
Minotauro
DAR Y RECIBIR LA FLOR
Descripcin :
Es un ejercicio de a dos. Un compaero hace el gesto de ofrecer al otro una flor. El otro hace el gesto de
recibirla. Los gestos mmicos de dar la flor indican si sta es sacada del suelo, del aire o de alguna parte del
cuerpo (desde el corazn, por ejemplo). Al gesto de recibir, se agregan los gestos que indican el lugar
donde el compaero pone la flor en su cuerpo. Luego se invierten los papeles.
Objetivo :
Se estimula la expresin creativa mediante la mmica gestual y la expresividad.
Se induce vivencia en la Lnea de la Afectividad, al establecer una forma de comunicacin gestual que
expresa la relacin entre el acto de dar y el de recibir. Activa en el nivel simblico estas dos funciones
afectivas fundamentales.
Observacin :
A travs de este ejercicio se revelan aspectos caracterolgicos de los participantes, por ejemplo: Quien
toma la Flor: De que lugar se toma la flor?, Del cielo, de la tierra, de la mente o del corazn?. Quien la
recibe: En que lugar de su propio cuerpo coloca la flor?, En el pelo, en el pecho, en la pelvis, etc.?. De
esta forma se crea una fenomenologa simple y clara de dar y recibir. Tiene un efecto simblico
inconsciente, que est en relacin con el equilibrio de estas dos funciones.
Por otra parte, esta danza es una representacin de gran transferencia afectiva, que tiene un carcter
potico en el gesto de dar y recibir una flor.
Msica :
Mditation - Entracte de l'acte II (Opra
Thas)
5:12 Massenet, Jules (1842-1912) 17-09
Euridice')
Biodanza 110

DANZA DE LA AMISTAD
La amistad es uno de los sentimientos ms profundos y nobles del ser humano. En la amistad se combinan
la afectividad, el sentimiento esttico, la lealtad y la sintona de la conciencia.
Cuando se pregunt a Ronald Laing: Qu es un hombre enfermo?, l respondi: Un hombre enfermo es
quien no tiene amigos.
La amistad es un sentimiento que permite al otro ser libre. No hay celos en la amistad, hay profundo
respeto por lo que el amigo siente. La amistad es, como vemos, un sentimiento complejo que se profundiza
con el pasar del tiempo.
Platn expresaba: No hay que dejar crecer las malezas en el camino de la amistad. Esto significa que hay
que cuidar al amigo. Amigo es algo para guardarse en el lado izquierdo del pecho bajo siete llaves, dice la
cancin brasilera de Milton Nascimento.
Durante la amistad se crea una red mental, un cdigo que slo lo comprenden los amigos. La fecundacin
de cerebros es un fenmeno real, y se manifiesta en aspectos intelectuales y existenciales. La amistad es
esencialmente creadora.
Un hombre sin verdaderos amigos es afectivamente inconsistente. Tener un amigo es una
bienaventuranza, un maravilloso don de la existencia.
En Biodanza se propone la Danza del Amigo que tiene los siguientes pasos:
1) Encuentro del Amigo.
2) Mirar el Mundo Juntos.
3) Oposicin.
4) Sembrar Juntos.
5) Cosechar Juntos.
6) Escuchar el Corazn del Otro.
7) Llevar Siempre al Amigo en el Corazn, aunque se encuentren lejos.
1 Descubrir al amigo
Un sentimiento de simpata y afinidad inicia la amistad. A veces, esta afinidad puede tener un componente
de admiracin o de complementacin psicolgica.
Las personas se elogen para esta danza a dos. El grupo se mezcla y cada uno se pasea por el mundo,
disponible. En una mirada, los amigos se descubren y se "reconocen" en una danza de encuntro progresivo
de maravillamiento recproco.
2 Mirar el mundo juntos
Es interesante observar que, generalmente, los amigos tienen una visin semejante sobre el mundo, a
pesar de sus diferencias. Por esta razn sienten agrado en compartir la compaa. Sentirse
verdaderamente acompaado brinda felicidad.
Las personas parten juntas a descubrir el mundo con su mirada comn, admirando y maravillndose de las
mismas cosas.
3 Oposicin
Eventualmente los amigos tienen conflictos y puntos de vista diferentes frente a la realidad. En estos casos
se produce un desacuerdo que, durante la danza, se expresa en una confrontacin de fuerzas oponiendo
recprocamente los antebrazos. A travs de esta dialctica de oposicin se alcanza un consenso debido a
que entre los amigos no hay rigidez. Esta lucha termina con un abrazo de reconciliacin.
4 Sembrar juntos
Se trata de realizar algunas tareas o proyectos juntos y con objetivos comunes. Crear juntos en base al
respto de la diferencia, que la riqueza de la amistad. Relizan juntos gestos de creacin, de proyectos con
objetivos comunes, ayudndose.
5 Cosechar juntos
Consiste en recibir el producto del esfuerzo comn, sin egosmo. Se trata de una celebracin de la unidad
de acciones recprocas.
6 Escuchar el corazn del amigo
Es ser capaz de identificarse con los sentimientos del otro. Empata, comprensin y comunin son
caractersticas afectivas de la amistad. Cada uno escucha el corazn del otro.
Biodanza 111

7 Llevar siempre al amigo en el corazn
Consiste en una forma de belleza interior que conserva la fidelidad del sentimiento, el recuerdo y la gratitud
recproca, a pesar de estar muchas veces distantes. Cada par de amigos se separa despus del ltimo
abrazo y parte al encuentro de otros amigos.
Msica :
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
Mditation - Entracte de l'acte II (Opra
Thas)
5:12 Massenet, Jules (1842-1912) 17-09
Massenet)
DANZA DE AMOR 1 - CONDUCTA DE LA PAREJA ESTABLE
Es una danza secuencial realizada en pareja que tiene significados importantsimos para la convivencia
amorosa.
Descripcin :
Cada participante elige un compaero para realizar la danza. La eleccin responde a un criterio de
afinidades, sta es intuitiva y constituye una especie de qumica emocional donde se mezclan simpata y
atraccin.
Objetivo :
Representa un conjunto de conceptos bsicos para descubrir y conservar el amor en pareja. Si el
participante pudiera integrar los principios que estn implcitos en la secuencia de los movimientos de esta
danza, tendra grandes posibilidades para la felicidad en la vida de pareja.
1 Descubrimiento de la persona amada
Tiene un carcter epifnico, la aparicin de algo maravilloso. Epifana es la revelacin. Las dos personas, a
distancia, establecen la conexin a travs de la mirada y se acercan progresivamente hasta llegar a
tomarse de las manos.
2 Ocupar los espacios vacos
Se trata de una Danza de Fluidez en Pareja en la cual cada uno introduce los brazos ocupando los
espacios vacos que se producen durante la realizacin de los movimientos. Esta etapa simboliza el
complemento recproco.
3 Caricias sensibles durante la danza de fluidez en pareja
Tiene un simbolismo ertico: la intimidad ertica viene de la complementaridad.
4 Proteccin
Uno de los integrantes de la pareja se coloca atrs y abraza con firmeza al otro, mientras la persona
protegida hace gestos de fragilidad, pero sintiendo paulatinamente la fuerza de la proteccin recibida. Las
posiciones se invierten y se repite el mismo ritual. El significado de esta etapa es de estar disponible para
cuidar al compaero en momentos de fragilidad, ofrecindole apoyo y contencin afectiva.
5 Sostener al otro
En la convivencia siempre hay que cargar el peso y las responsabilidades. En este caso, el ejercicio
consiste en sostener al compaero con la espalda, en un acto que no tiene que ser violento, sino dulce, en
el que uno se extiende sobre la espalda del otro que est inclinado hacia abajo. Se realiza en forma
recproca. Esta etapa se hace con precisin y concentracin. Quien recibe el peso del compaero puede
doblar levemente las rodillas para mantener el equilibrio. Las diferencias de carcter y temperamento que
hay entre la pareja muchas veces constituyen un peso existencial. Sostener al otro consiste en aguantar
estas diferencias en la espalda, con comprensin y afecto.
6 Escuchar el corazn del otro
Los amantes escuchan recprocamente el corazn del compaero; primero uno, despus el otro. El
simbolismo es de comprensin afectiva: saber lo que el otro siente, adivinar lo que siente.
7 Autodonacin
Las parejas se disponen uno frente al otro, tomados de la cintura. Uno sostiene con firmeza y seguridad al
otro, quien se abandona hacia atrs. Este movimiento tambin es recproco.
8 Abrazo
En este momento los amantes establecieron una relacin muy profunda e intercambian un abrazo. El
simbolismo es de comprensin y aceptacin recproca completa.
Cuando las personas cumplen estos momentos arquetpicos en su convivencia amorosa, generalmente la
pareja queda unida.
Msica :
Biodanza 112

DANZA DE AMOR 2 - LA SEPARACIN Y RECONCILIACIN
El aprendizaje fundamental de esta danza es que la separacin tiene que ser amigable y nunca violenta. A
veces un amor se puede transformar en una gran y profunda amistad.
1 Separacin
Los amantes, uno frente al otro y tomados de las manos, comienzan lentamente a separarse, sin violencia
pero con dolor y tristeza.
2 Sufrimiento y nostalgia
Los protagonistas realizan una danza solitaria, expresando dolor y sufrimiento.
3 Bsqueda de un nuevo amor
Los protagonistas caminan por el mundo en bsqueda de otras opciones amorosas y hacen danzas de
seduccin delante de algunos miembros del grupo. Estos encuentros tienen un carcter pasajero, de algo
sin fuerza, sin permanencia.
4 Redescubrimiento del amor en la multitud
Despus de varias pruebas sin logros, los protagonistas se descubren de nuevo en la multitud; se sienten
fuertemente atrados el uno del otro. Se acercan en feedback hasta abrazarse.
5 Encuentro sensual con caricias muy intensas
Un miembro de la pareja se pone atrs y posee al otro, haciendo movimientos puramente genitales. Se
realizan otras expresiones de contacto, incluyendo tambin aquellas en el piso. Esta etapa representa
simblicamente una apasionada posesin.
6 Reconciliacin
Los amantes se abrazan dulcemente, creando una sensacin de paz y armona. Despus pasean juntos
por el mundo tomados de las manos.
Msica :
Is He The One 3:11 OST Somewhere In Time 14-19
DANZA DE AMOR 3 - POSICIONES SECUENCIALES DE PLACER
Es una sntesis de las posiciones del acto sexual inspirada en el Kamasutra y de la Ananda Ranga. El
nmero de las posiciones obviamente est reducido y constituye un punto de partida para aplicar la fantasa
y creatividad en el encuentro sexual.
Las etapas aqu referidas se realizan pasando de una posicin a otra con fluidez, para evitar actitudes
mecnicas en el acto sexual. Es necesario que los participantes descubran la creatividad en el acto de
amor y no caigan en la monotona, que termina por disminuir la fuerza de la atraccin en la pareja.
La Danza de Amor 3 tiene un carcter estrictamente simblico y didctico, de manera que su realizacin
resulta solamente a nivel figurado y no realista. Se realiza siguiendo una estructura gestual de la postura,
que contribuye al aprendizaje de nuevas adaptaciones corporales durante el acto sexual.
Objetivo :
El objetivo didctico de la Danza de Amor III es que las personas tomen ms iniciativas en el contacto, que
no sean repetitivas ni montonas en su sexualidad, y que utilicen la fantasa ertica. Las propuestas
implcitas en este ejercicio, en la realidad, hay que hacerlas con elementos fetichistas: ropa interior
especial, etc.
1 Caricias preliminares
Es una especie de preparacin al erotismo. Los amantes estn sentados, uno frente al otro, acaricindose.
Biodanza 113

2 El hombre arriba
Ambos estn acostados, pero el hombre est sobre la mujer. Se pueden mirar a los ojos e intercambiar
besos, los genitales estn en contacto. Esta posicin tiene la ventaja de ofrecer una mayor personalizacin
de la relacin. La mujer, al estar abajo, puede abrir las piernas, levantar la pelvis y exponer los genitales. Es
una posicin de dominio del hombre sobre la mujer, por ende el hombre tiene que evitar caer con todo su
peso sobre la compaera y debe apoyarse sobre sus manos. Se desarrollan caricias recprocas que
lentamente llevan a los cuerpos a la prxima posicin.
El hombre posee a la mujer desde atrs. Es una posicin ms annima, ms instintiva, menos
personalizada, pero que tiene la ventaja -para el hombre- de poder disfrutar el placer del contacto con los
glteos femeninos, la posibilidad de tomar los senos de la compaera y tambin de masturbarla. Muchas
mujeres prefieren esta posicin en vez de la frontal, porque se excitan mejor y porque pueden masturbarse
(o ser masturbadas por el hombre).
3 El hombre posee a la mujer desde atrs
Es una posicin ms annima, ms instintiva, menos personalizada, pero que tiene la ventaja -para el
hombre- de poder disfrutar el placer del contacto con los glteos femeninos, la posibilidad de tomar los
senos de la compaera y tambin de masturbarla. Muchas mujeres prefieren esta posicin en vez de la
frontal, porque se excitan mejor y porque pueden masturbarse (o ser masturbadas por el hombre).
4 Posicin invertida o en oposicin
Cada uno de los amantes est con la boca cerca del genital del otro. Es una posicin muy importante
porque revela la confianza recproca de asumir totalmente la genitalidad del otro y muchas veces sirve para
preparar el orgasmo. Este ejercicio es una excelente preparacin para una penetracin ms ntima.
Lentamente se pasa a la siguiente posicin.
5 La mujer arriba
El hombre acostado en el piso, boca arriba, recibe a la mujer que se sienta sobre sus genitales, en posicin
dominante. La mujer tiene la posibilidad de mayor libertad de movimiento, sin tener la opresin del peso del
compaero. Adems, es ella quien conduce su orgasmo haciendo los movimientos que necesita. A algunas
mujeres les gusta solamente esta posicin; es un hecho natural que habla del placer de dominar el hombre.
Hay un elemento de autoafirmacin.
6 Posicin mixta
Es una de las ms importantes. La mujer que est acostada boca arriba, flexiona la pierna izquierda. El
hombre, que est arriba, pasa su pierna derecha fuera de la pierna flexionada de la mujer. Esta posicin es
altamente personalizada, porque los rostros estn uno frente al otro y porque el hombre tiene acceso a los
senos.
La mujer expone totalmente sus genitales; la penetracin del hombre es completa y la mujer experimenta
intensamente su virilidad. El hombre siente el contacto de las nalgas de la mujer y tiene acceso al rostro y a
los senos; por eso se denomina posicin mixta.
7 Posicin de lado
El hombre y la mujer abrazados con mucha delicadeza, estn acostados reposando uno al lado del otro,
con ternura, paz y serenidad.
Msica :
Biodanza 114

TRANCE DE SUSPENSIN
La situacin simblica del trance de suspensin es que permite recrear de manera ritual las condiciones de
la gestacin intrauterina:
El grupo representa la matriz caliente, segura, protectora en la que la persona se encuentra en una
situacin de dependencia total (con como corolario la confianza) y delega totalmente a sus compaeros la
responsabilidad de lo ms primordial de su identidad: los comportamientos de vigilancia para sobrevivir, y
por ende todas las funciones biosociolgicas que les son asociadas. El grupo toma todas las iniciativas que
tomara la persona y realiza todos los actos normalmente a cargo de conciencia de vigilia y de vigilancia
necesarias para sobrevivir (equilibrio, motricidad voluntaria, evaluacin del medio ambiente por la
percepcin para tomar la decisin). Lo que permite a la persona abandonarse (una madre simblica cuida)
para que se activen las funciones ya no de vigilancia sino de metabolizacin, de reparacin orgnica :
efectivamente, en la matriz el beb recibe todo lo que necesita (calor, alimento, proteccin, estmulos) sin
tener que anticipar sobre su necesidad ni instaurar una estrategia para su satisfaccin.
En este espacio, en un lapso de tiempo muy corto desde el punto de vista de la duracin, pero totalmente
dilatado del punto de vista de la vivencia, la persona realiza una suerte de vuelta hacia la fuente de sus
propias potencialidades, a una etapa anterior a su desarrollo, sobre todo anterior a los rasguos debidos
al proceso mismo de enfrentamiento de diferentes dificultades y condicionamientos resultantes de todo ser
en el mundo. Estar en el mundo exige una adaptacin (fsica, fisiolgica, afectiva y del comportamiento). Si
esta adaptacin tiene como efecto modelar el cerebro y enriquecer las conexiones sinpticas (sin el otro
no hay identidad), esta engendra stress mltiples de orgenes variados que constituyen lo que Rolando
Toro nombra como los ecofactores negativos del desarrollo.
La regresin inducida en Biodanza constituye una suerte de desdiferenciacin en comparacin con el
proceso ontogentico, y este constituye un proceso de diferenciacin evolutiva.
En esta vuelta hacia la fuente la persona retoma contacto con el argumento vital primero, en la medida en
que las condiciones, a la vez internas (la capacidad a abandonarse no constituye un desafo sino un placer)
y externas (la cualidad acompaante del grupo) estn reunidas.
Es la razn por la que el facilitador estar atento para crear las condiciones de lo que constituye un
verdadero ritual de renacimiento. Estas condiciones no son un intento de crear la perfeccin: toda exigencia
de perfeccin de las condiciones tanto de parte del facilitador como del grupo o de la persona que va a
vivenciar la propuesta es la expresin de una rigidez que impedir la vivencia de abandono.
Bastar con invitar a todos los protagonistas a estar presentes lo mejor que puedan, facilitando, en la
vivencia de preparacin, a la vez la inocencia, la liviandad, la aceptacin, la receptividad Y la intimidad, la
sensibilidad, el don de s, la generosidad, la empata.
Huelga decir entonces que el ejercicio ser propuesto a grupos que ya hayan realizado un proceso de
iniciacin en Biodanza por lo tanto de integracin afectiva importante.
Con respecto a la invitacin efectuada al alumno, hay varias alternativas posibles:
-Se trata de un da particular, y el grupo ofrece la ceremonia a la persona (cumpleaos, momento
existencial clave). En este caso, la persona sabe que va a vivir este trance de suspensin y es importante
que est de acuerdo.
-Se trata del proceso normal del grupo y en ese caso, el facilitador dj el centro libre a toda persona que
desee vivir esta ceremonia. Deber solamente explicar que una sola persona podr vivirlo. Es una razn
suplementaria para asegurarse de la integracin afectiva del grupo en la medida en que todos sern
llamados a cuidar a uno solo, an cuando ellos hubieran deseado estar en su lugar. En esta situacin,
conviene valorizar mucho la experiencia de los que componen la matriz.
En estos dos primeros casos, se aconseja precisar al grupo que conviene ofrecerse a esta ceremonia
cuando esta no constituye un desafo. Efectivamente, el miedo ser una barrera casi con certeza para el
abandono.
-Se trata de un desafo del Proyecto Minotauro o del rbol de los Deseos. En este caso, el facilitador sabe
cual persona ser llamada, segn la encuesta realizada y de su propia intuicin. La persona debe tener la
posibilidad de aceptar o rehusarse.
La explicacin se hace previamente y todas las etapas son descriptas, si fuera necesario representadas (la
primera vez) para que el facilitador no tenga ms que hablar- o muy poco, durante la ceremonia. Si debe
hacerlo, tendr una voz suave, contenedora y tranquilizante. Para evitar una exigencia de perfeccin,
puede informar a la persona que recibir la ceremonia, que cada uno har lo mejor posible y que todo el
Biodanza 115

grupo pide ternura por las eventuales imperfecciones del acompaamiento. Efectivamente, ciertas
personas aumentan su baja autoestima, en el caso en que el grupo manifieste torpeza (tena que pasarme
a m. De todas maneras, mi madre nunca supo ocuparse bien de metc.
De la misma manera, ser conveniente precisar que como en todo ejercicio de Biodanza, se trata de un
proceso y no hay motivo para juzgar la propia experiencia en trminos de trance aprobado, de buen
trance o mal trance. La persona no tiene en absoluto el dominio conciente o voluntario sobre la
profundidad de su abandono.
El facilitador debe asegurarse que el lugar de trabajo est suficientemente protegido en trminos de
intimidad y que no hay observadores.
Observacin :
El facilitador puede sugerir que la persona que ha vivido la experiencia, pueda escribir en los das
siguientes, su experiencia, sus sueos, sus deseos y eventualmente sus tomas de conciencia. Si la
experiencia tuvo lugar en una sesin semanal, es esencial que la persona est presente en la sesin
siguiente y sta se abra con un tiempo de compartir el relato existencial.
Msicas asociadas por secuencia :
- Adagio String Quartet , Schubert (abandono y giros en la matriz)
- Ave Maria - Gounod (Suspensin y giro por le grupo)
- Ave Mara - (Depositar a la persona en el suelo y crear el cordn umbilical)
- Bilitis - Zamfir (Caricias continentes en todo el cuerpo)
- Adagio A. Marcello (Caricias continentes en todo el cuerpo)- Lhorloge de ma vie JP Posit Abrazos
sucesivos de pie
- Lhorloge de ma vie JP Posit Primeros pasos y presentacin al grupo.
- La Primavera Vivaldi Integracin a la comunidad y celebracin.
- Gloria Vivaldi Integracin a la comunidad y celebracin.
1 Creacin de la matriz
Formar el crculo, las personas se toman de la cintura, hombro contra hombro. El crculo es la
encarnacin de la matriz en la que la persona se abandona. Es conveniente pedir a las personas que
aseguren su estabilidad, sacarse lo anteojos y toda otra joya que pueda causar una sensacin
desagradable.
2 Abandonarse en la matriz del grupo
Abandono en el centro del tero del grupo: dar giros sobre s en el sentido antihorario apoyndose sobre la
pared formada por el grupo. Simbolismo: regresin al origen (remontarse en el tiempo). El facilitador entra
en el crculo con la persona y la invita con palabras suaves que la invitan a vivir esta ceremonia de retorno a
la fuente de aquello ms inocente que existe en ella, vivo y naturalmente sano. Es conveniente mostrar
claramente a la persona la modalidad de esta rotacin. Las piernas estn flexionadas, la boca relajada. La
persona puede elegir una persona que ser quien le sostenga la cabeza. Esa eleccin puede ser hecha por
el facilitador.
3 Suspensin y giros
Levantar a la persona cuando sus piernas ya no la llevan (ocho personas por lo menos) y hacer entre 4 y 8
giros siempre en el sentido antihorario. Simbolismo: remontarse al origen de la propia vida. Este porte debe
hacerse con sensibilidad y seguridad. Es entonces importante que el facilitador designe a las personas
capaces de asegurar este porte con calidad. Deber indicar previamente y de manera clara la modalidad de
este porte. El cuerpo de la persona debe estar relajado. Sus brazos deben reposar sobre su vientre y no
caer a los costados o ser bloqueados por los portadores. El porte de la cabeza debe ser particularmente
sensible. Es conveniente tambin invitar a las personas portadoras a tener la espalda derecha para no
transmitir sus propias tensiones. Los giros no son demasiado rpidos ni lentos. Pueden estar seguidos de
algunos balanceos (longitudinales). Efectos fisiolgicos en el odo interno con prdida de referencias
espacio-temporales.
4 Poner en el suelo y la formacin del cordn
Recostar a la persona (si es posible sobre una manta o una colchoneta). Simblicamente
es el momento de reposo donde cesa toda solicitacin, toda estimulacin. Es importante el piso no est
fro, lo que podra estimular micro temblores para calentar el cuerpo. Desde el momento en que la persona
se recuesta en el piso, las personas que forman la matriz, y la mantienen formada durante toda la
ceremonia descienden tambin al piso (se sientan juntas en crculo manteniendo el contacto entre ellas.
Biodanza 116

5 Ahondamiento del trance
El facilitador sostiene la mano de la persona de manera de cerrar el cordn formando por
los participantes que se toman de las manos. Simbolismo del cordn umbilical. Toda experiencia de trance
(de viaje) est asociada al smbolo del Psicopompo: el que se ocupa del lazo entre los diferentes mundos
y asegura el retorno. Es el hilo de Ariadna que permite a Teseo entrar en el laberinto pero sobre todo del
cordn umbilical que une el feto a la madre y le asegura el alimento que necesita para su vida en el seno de
esta
matriz. Es durante esta fase que la persona vive su trance (su viaje al origen). Se pueden observar
movimientos de sus prpados, la profundidad de su respiracin y en algunos casos un sudor ligeramente
fro en la palma de sus manos (lo que indica una fuerte actividad del sistema nervioso autnomo). Es una
fase delicada. Si el facilitador observa una inversin de la experiencia hacia algo desagradable y que podra
tornarse disociante, puede abreviar la experiencia, ofreciendo abrazos, sentando a la persona e invitndola
suavemente a abrir los ojos. Es por esto que al principio de la ceremonia, hay que aclarar que no hay un
resultado a alcanzar, ni fracaso ni xito en esta vivencia.
6 Restituir la identidad por las caricias
Caricias de contencin: caricias que marcan el lmite corporal. Simbolismo: contacto lento, profundo y
envolvente que prepara a la persona para sentir sus propios lmites corporales, y por lo tanto a recuperar
progresivamente su identidad. Es importante indicar de no apoyar las manos sobre la cara ni el sexo.
Efectivamente, el rostro es muy identitario y solicitarlo por el contacto en ese momento llevara a una
activacin demasiado brusca. Las caricias sobre el sexo podran tener un doble mensaje: la persona es
asimilada a un beb y los compaeros, al adulto que protege y materna. Caricias de tipo sexual podran
inducir confusin vivencial y activar el sistema de vigilancia. Ahora bien, la persona no est en este
momento de la vivencia, en condiciones de evaluar la situacin y responder en reciprocidad, en feedback.
7 Abrazos
La persona est sentada: un compaero la recibe con un abrazo: el facilitador u otro compaero ayuda
colocndose detrs sostenindole delicadamente la frente y ubicando sus brazos delicadamente en una
posicin cmoda. Simblico: la activacin progresiva continua en un contexto afectivo indicando que el
mundo est feliz de recibirlo en su seno. El abrazo es la manera ms sutil y profunda para manifestar la
acogida y la benevolencia. Es el momento fuerte de reparentalizacin.
8 Levantar a la persona
La persona es levantada a la posicin de pie: antes de que no est despierta, un
compaero la recibe de pie en un abrazo que contiene y sostiene. La posicin de pie y sostenida es una
invitacin a retomar progresivamente la autonoma. Simblicamente, esto significa que la matriz no retiene
indefinidamente y que hay una suave invitacin a comenzar a poner los pies en el piso, a retomar la
verticalidad, a crecer. El abrazo por ende debe ser sostenedor, firme y suave a la vez. Esta es la fase
donde la persona necesita tutores para ponerse de pie. Los compaeros hacen todo todava en su lugar.
9 Restituir la identidad por los abrazos
Abrazos breves y profundos se suceden. Cuando la persona vuelve en s demostrando iniciativa en sus
abrazos, pasamos a la etapa siguiente. Simboliza la autonoma creciente y al mismo tiempo, permite a las
personas del grupo manifestar su apoyo, su felicidad de recibir a un amigo que vuelve de su trance. La
sucesin de abrazos , contribuye, en un clima afectivo, a restituir los lmites identitarios y a acceder
progresivamente a la reciprocidad de gestos de ternura y de gratitud. Es un momento fuerte de
reparentalizacin extendida y que prepara para una forma de socializacin ritualizada. La persona se siente
bienvenida y protegida por todos sus compaeros. El mundo es benevolente. Esta fase contribuye a la
expansin de la consciencia que la persona vivencia al salir del trance y cuando ella abra sus ojos
encontrar la mirada de sus compaeros. Los abrazos pueden ser profundos y cada vez ms breves.
Efectivamente, si el abrazo se prolonga demasiado, puede existir la tentacin de recaer en el trance, es
decir de retornar a la matriz. Los compaeros van dejando la iniciativa en los abrazos y en los
intercambios de abrazos.
10 Prepararse para descubril el mundo
El facilitador ofrece un ltimo y breve abrazo y le presenta el mundo: ste son las personas presentes que
ella percibe de manera esencial, ms all de la apariencia, de la forma. Esta fase simboliza la acogida de la
persona, en la comunidad humana, con su identidad recobrada. Es un momento de fuerte cohesin en el
grupo y si la persona pudo abandonarse, las personas del grupo tienen tambin la posibilidad de vivir
momentos de expansin de consciencia. Efectivamente, la mirada inocente que se posa en cada uno de los
participantes de la matriz, los reconecta con su propia inocencia.
11 Integracin a la comunidad
El facilitador lo integra a la comunidad humana representada por la ronda. facilitador presenta a la
persona en el centro de la ronda, para luego integrarlo a sta, y se ubica cerca de la persona con el fin de
regular la intensidad de los movimientos del grupo supervisando que la euforia pueda vivirse libremente
teniendo en cuenta la fragilidad de la persona que sale del trance.
Biodanza 117

12 Clbration par tout le groupe
Todo el grupo celebra. Es importante que todo el grupo participe en esta celebracin que constituye un
momento de reparentalizacin esencial en la medida en que la persona se sienta bienvenida a este mundo.
Donde se siente festejada. Se invita a los compaeros a expresar la alegra de recibir el recin llegado en
su comunidad y de haber participado en la ceremonia.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
Anteltima etapa: cuando el facilitador muestra el mundo a la persona que sale de su trance, antes de
incorporarla de nuevo a la comunidad (a la ronda).
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
Gloria in excelsis Deo (Trevor Pinnock) -
2:19 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 17-19
Ultima etapa, celebracin final.
Etapa de depositar en el suelo, formacin del cordn umbilical y restitucin de los limites identitarios con
caricias contenedoras en todo el cuerpo (menos la cara).
Biodanza 118

DANZAS DE LOS NGELES
CONCEPTO DE ANGEL : El ngel es un arquetipo, un habitante inconsciente inherente al ser humano.
Como arquetipo est presente en todas las culturas. Existen ngeles en las tradiciones del Cristianismo,
Judasmo e Islam. En Egipto, Grecia, Japn, India, tambin estn presentes las criaturas aladas. El ngel,
ms que una imagen de orden visual, es un sentimiento, una forma luminosa del ama que brinda afecto,
descanso y tranquilidad.
El arquetipo es multifactico y puede abarcar diferentes contenidos emocionales dentro de una estructura
global. Los arquetipos son las formas o lechos en los cuales el ro de los fenmenos psquicos corre
desde siempre (...). El arquetipo es una forma psquica inconsciente, pero que tiene existencial real,
independientemente de la posicin tomada por la conciencia (...). Es una existencia anmica que, como tal,
no puede ser confundida con un concepto metafsico (Carl Gustav Jung).
Se puede aceptar o rechazar la existencia de los ngeles, no obstante ellos existen, y siempre han existido,
en el inconsciente.
NECESIDAD DEL ANGEL : La necesidad de autoevaluacin de los seres humanos, la bsqueda de lo
extraordinario, el sentido de belleza interior, constituyen algunos de los impulsos que conducen a la
invocacin de los ngeles. Este es el contexto psquico favorable a la induccin de procesos integrativos a
travs de la invocacin del ngel.
El arquetipo del ngel crea un fondo emotivo para la integracin cuerpo-alma, una especie de atmsfera
saturada de energa, belleza y diafanidad. La idea de considerar los ngeles como entidades aisladas y
separadas del ser humano mantiene, en forma lamentable, el drama de la disociacin cuerpo-alma.
El arquetipo del ngel permite una conexin con aspectos sutiles de la realidad. Integra la sensibilidad con
la afectividad, frecuentemente disociadas.
Para merecer la compaa de los ngeles es necesario invocarlos con amor y mantener un contacto
permanente con ellos. El contacto con los ngeles es un compromiso de amor, una solicitud recproca que
se cultiva cada da.
COMUNIN CON EL ANGEL : La comunin con el ngel es una experiencia mstica. Se percibe una
nueva cualidad del universo, atravesando por fuerzas leves y sutiles que rodean los objetos, plantas y
seres. El estado de amor mstico conduce fcilmente a la comunin con el ngel. El sentimiento de Unidad
se hace presente como Epifana.
INCORPORACIN DEL ANGEL : Incorporar el ngel es, en el fondo, devenir el ngel. Este es un proceso
lento y progresivo. Su invocacin frecuente termina por crear un estado de nimo feliz y ligero. La
expresin angelical es dulce y serena.
El ngel humano posee la capacidad de concentrar y proyectar energa benfica. Su incorporacin no es
solamente psicolgica, sino tambin un modo orgnico de funcionar como generador de vida.
Las danzas de los ngeles en Biodanza y la invocacin cotidiana del ngel interior son los medios para
incorporarlo en la existencia de cada uno.
LOS NGELES SON DE ESTE MUNDO : Se sostiene que los ngeles son intermediarios entre el mundo
sobrenatural y el mundo natural, pero ambos en realidad son uno slo. El mundo natural es mucho ms
amplio de lo que generalmente se cree. Lo maravilloso existe en el mundo natural y la necesidad de
esplendor interior es parte del alma.
Los ngeles son de este mundo. Peregrinos de la tierra y el cielo, los seres humanos hacen su trayectoria
existencial e invocan las fuerzas desconocidas que, en forma de ngeles, los protegen y guan. El mundo
est poblado de ngeles, slo que no los vemos porque son invisibles. En realidad, los ngeles son un
presentimiento, una especie de energa ligera que se agita dentro del pecho cuando se hacen presentes.
Todas las personas tienen un ngel. En la presencia fsica, a veces derrotada y otras esplndidas, se
deslinda una especie de atmsfera en la que se presiente el ngel oculto. Aprender a ver el ngel de las
personas es una forma de evolucin. La percepcin de lo invisible es lo que hace trascender las
apariencias.
DANZA BSICA DEL ANGEL : El ngel es el arquetipo de pureza. Es una forma de la afectividad que se
vincula a la integridad, a lo autntico y, por otra parte, a la inocencia, a la buena fe, a la confianza en los
Biodanza 119

dems. El cuerpo se torna leve y los brazos se agitan suaves como alas. Hay una actitud de elevacin. El
movimiento general del cuerpo se hace con cierta contencin.
Algunas danzas de esta extensin slo se mencionan en este catlogo. Su descripcin detallada es parte
de los documentos relativos a esta extensin.
DANZA DEL NGEL
El Presentimiento del ngel - Extensin de Biodanza
El ngel es un arquetipo, un residente del inconsciente inherente al ser humano. El ngel, ms que una
imagen visual, es un sentimiento, una forma de luz del alma que ofrece afecto, alivio y tranquilidad.
El arquetipo del ngel crea un fondo emocional para la integracin entre el cuerpo y el alma, una especie
atmsfera saturada de energa, hermosa y difana. La idea de considerar a los ngeles como entidades
aisladas y separadas del ser humano mantiene, de manera lamentable, el drama de la disociacin cuerpo-
alma.
El arquetipo del ngel permite una conexin con los aspectos sutiles de la realidad. Integra la sensibilidad
con la afectividad, con frecuencia separadas. Para merecer la compaa de los ngeles, se debe invocarlos
con amor y mantener un contacto permanente con ellos. El contacto con los ngeles es un compromiso de
amor, una preocupacin recproca que crece da a da.
Descripcin :
En la danza de base del ngel, el cuerpo es ligero y los brazos se mueven suavemente como alas. Hay una
actitud de elevacin. El movimiento general del cuerpo es reservado (no expansivo, sino discreto) como se
puede ser frente a algo frgil y sensible.
Objetivo :
El ngel es un arquetipo de la pureza. Incorporarlo en una danza despierta una forma de afectividad que
conecta por un lado a la integridad y la autenticidad y, por otro lado, a la inocencia, la buena fe, la confianza
en el otro.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
Andante - Klavierkonzert 21, (Andrs
Schiff), C-Dur KV 467 - 2
6:45 Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791) 18-17
DANZA DEL NGEL DEL AMOR
Descripcin :
El amor es lo que sostiene y permite la conexin, el enlace. Cuando amamos, dialogamos por medio de
"ngeles interpuestos", por luz interpuesta. Porque es la parte angelical de cada uno que va hacia el otro. Y
es cuando los ngeles hablan que los seres humanos pueden unirse. La danza evoca la profundidad, la
presencia, la apertura incondicional al otro y al mundo. Invocar el ngel del amor es convertirse en el amor,
es ser danzado por el amor.
Objetivo :
Predisponernos a todo lo que nos conecta unos con otros, a nuestra parte luminosa. Introducir esta parte de
nosotros mismos como "previa" al encuentro y a la comunicacin. Tenemos tendencia a enfatizar nuestros
temores o los defectos de los dems.
Msica :
Console, Hctor
21-04
S.541
4:31 Liszt, Franz (1811-1886) 11-12
DANZA DEL NGEL DEL XTASIS
Biodanza 120

Descripcin :
El xtasis es un cambio de estado de conciencia que corresponde a maravillarse. Evocar este estado de
conciencia es recordar nuestro asombro viendo un rbol, una flor, un nio, un ser querido. Se trata de un
llamamiento suave y sutil a este estado de percepcin. Por lo tanto, no es una exigencia ni una solicitud -
por lo tanto tampoco una invocacin -, sino la evocacin de un estado de armona suave, sostenido por la
msica.
Objetivo :
Cambio en la percepcin de la realidad y de nosotros mismos en esta realidad. Aprender a familiarizarse
con el xtasis.Predisponernos a todo lo que nos conecta unos con otros, a nuestra parte luminosa.
Introducir esta parte de nosotros mismos como "previa" al encuentro y a la comunicacin. Tenemos
tendencia a enfatizar nuestros temores o los defectos de los dems.
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
DANZA DEL NGEL DE LA FUERZA
Descripcin :
En nuestra cultura, la fuerza es a menudo mal vista. Puede estar para muchos asociada a la violencia o a la
dominacin. Y es para eso que se la utiliza a menudo. Nuestra cultura da tanta importancia al sufrimiento,
tanto reconocimiento a nuestra parte vctima, que la gente se olvida la via de conexin a su propia fuerza
que es la fuerza de la vida. Esta danza es precedida por una invocacin: me conecto a la fuerza que viene
de lo ms poderoso del mundo, de los seres, del universo. La fuerza que, conectada a la vida y al servicio
de ella, es capaz de mover las montaas de nuestras dudas y pensamientos limitantes. Los movimientos
son poderosos, intensos, expresando una energia serena y radiante.
Objetivo :
Transformar la duda y el miedo en fuerza y fe.
Msica :
Polovtsian dance N 17-d [Part] - Opera
Prince Igor (2nd dance of the men),
Orchestral version
2:08 Borodin, Alexander (1833-1887) 15-13
DANZA DEL NGEL DE LA ILUMINACIN
Descripcin :
El sentimiento de estar iluminado o ser luminoso realmente puede generar luz. Muchos experimentos
biolgicos muestran que nuestros cuerpos tienen su propia luz. En la naturaleza, las lucirnagas, algunos
peces, algunos vegetales emanan luz. Las reacciones biolgicas producen energa radiante. Algunas
personas demuestran su percepcin del aura. Rita Levi Montalcini dijo que "el Espritu es un haz de luz que
pasa a travs de nuestro cerebro". Un rayo de luz en el cuerpo.
Objetivo :
La danza viene de la conexin que nos da la sensacin de ser luminosos. El ngel es la parte ms clara,
ms transparente, lcida, de nosotros mismos. Esa que ve lo que lo racional no puede ver. Esa que ve ms
all de todas las opacidades.
Como para los otras danzas de los ngeles, esta es precedida por la invocacin de la luz interior, y la danza
refleja la vivencia de una "energa radiante", de una luz proyectada sobre el mundo y otros.
Elemento Potico :
Chopin dijo: "No hay nada que hacer, solo recibir para que descienda y se derrame sobre nosotros la
gracia, que no es sino la generosidad de la vida manifestada."
Msica :
F-Dur BWV 1046
Largo - Concerto da camera in Re
Maggiore RV 93 - 2 (per lute, 2 violini e BC)
5:51 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-16
Biodanza 121

op.8/7, RV 242)
2:13 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-03
DANZA DEL NGEL DEL RENACIMIENTO
Descripcin :
La danza comienza con una invocacin de la capacidad de "reverdecer" , de "florecer de nuevo", de
"renacer" de todo y siempre. A continuacin, los gestos evocan una vivencia de elevacin y expansin.
Msica :
4:42 Debussy, Claude (1862-1918) 17-07
DANZA DEL NGEL DE LA MAANA
Descripcin :
Las depresiones matinales son peores que las del resto del da. Los depresivos endgenos se suicidan
desgraciadamente a menudo en la madrugada. Pero a veces, sin estar deprimido, es posible que tengamos
que enfrentar despertares sin entusiasmo, das sin gracia. Es entonces que podemos invocar al ngel de la
aurora, de la esperanza, del despertar a la vida. Esto se hace invocando la fuerza ascendente y expansiva
de un estado de nimo que coincide con un humor ligero, alegre, expansivo, de esperanza y optimismo. Los
movimientos son ligeros y ascendentes.
Rolando Toro dijo, hablando del "ngel de la maana", que era nuestra capacidad de empezar cada nuevo
da con una mirada nueva, nuestra capacidad diaria de maravillarnos. Y que tenemos que invocar a este
ngel todas las maanas, antes de ir hacia los dems y hacia el mundo. La Danza del ngel de la maana
es la invocacin de la frescura de nuestra inocencia.
Note CIMEB :
Para la referencia musical, ver Catalogo CIMBEB - Argentina BA01 - 04
Morgenstimmung (Au matin) (Esa-Pekka Salonen) - Peer Gynt, Suite 1-1, Op.46 - Grieg, Edvard (1843-
1907)
Msica :
DANZA DEL NGEL GUARDIN
La falta de transcendencia se manifiesta a menudo por una falta de confianza en s mismo, en el otro y en
la vida. Esta falta de confianza puede generar la sensacin de estar expuestos a todos los peligros, de ser
olvidado. La invocacin del ngel puede constituir una poderosa estimulacin de las potencialidades
interiores de proteccin de la propia vida: nuestra parte ms luminosa (confiada y en conexin profunda con
la vida) es capaz de cuidar de la parte ms frgil de nosotros (la que pierde esta conexin, el camino). La
invocacin del ngel guardin es la invocacin de nuestra capacidad natural de intuicin de lo que va en el
sentido de la proteccin de la vida. Es la evocacin del guardin en s, como el padre protector ha sido el
guardin del pequeo.
Biodanza 122

Descripcin :
Esta danza se realiza de a dos. Una de las dos personas ser protegida por la otra, en sus movimientos y
en sus desplazamientos. La que invoca al ngel (la potencialidad innata) tendr los ojos cerrados y
avanzar sensiblemente, en una danza o marcha liviana e intuitiva. Una de sus manos estar apoyada
con confianza en la mano del ngel, la otra mano puede quedar libre al costado o apoyarse sobre el
corazn (evocando la capacidad para orientarse a partir de las motivaciones profundas como fuerzas de la
intuicin).
La persona percibir los mensajes por presiones en la mano por su compaero, cada vez que est cerca de
un obstculo. Ella deber detenerse y orientar su paso de otra forma en un espacio seguro, sin obstculos.
La persona que cuida, quien encarna al ngel guardin, ser benevolente, atenta a no guiar sino a proteger,
siguiendo los pasos de su protegido/a, le manifestar signos mediante presiones en las manos cada vez
que se presente un obstculo (una pared, un compaero, etc.).
Al terminar la msica, se abrazan y la situacin es invertida permitiendo a cada uno vivenciar los dos polos
de la vivencia.
Objetivo :
Integrar la vivencia de poseer en uno todas las posibilidades de proteger la vida, de cuidarla y de sentir cual
es el camino hacia la vida.
Note CIMEB :
Avanzar en la vida "con ojos cerrados" es una expresin de gran confianza. Sin embargo, si esto es
demasiado difcil para algunas personas, se puede abrir los ojos y poco a poco domesticar la vivencia de
avanzar con los ojos cerrados.
Msica :
Maggiore RV 93 - 2 (per lute, 2 violini e BC)
5:51 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 18-16
DANZA DEL NGEL GUA
A veces, como obnubilados, atentos a nuestros proyectos o a lo que confundimos con nuestros deseos, ya
no vemos lo que nos rodea, no sentimos ms la fuerza vital que tiene por nico propsito guiarnos hacia la
vida. Perdemos nuestra capacidad de conexin con la vida. La invocacin del ngel Gua, es la invocacin
de nuestra aptitud natural para dejarnos guiar por la sabidura de la vida, por nuestro inconciente vital y no
slo por nuestra voluntad. Esta danza puede constituir una suerte de desafo para personas muy
voluntariosas, poco sensibles y que adelantan todo, se precipitan sin sentir y no aceptan ser guiados, ni
siquiera por amor.
Descripcin :
Esta danza se realiza de a dos. Uno cierra los ojos y la mano en la de su ngel, se deja guiar en una
danza liviana. La otra persona, benevolente, la gua en una danza liviana sin por esto inducir manipulacin,
sin ponerla en situacin de desafo, sino de manera de facilitarle el abandono en la confianza, la posibilidad
de dejarse guiar y de sentir la alegra que esto provoca.
Objetivo :
Vivenciar la posibilidad de confiar en la vida dejndose guiar por seales que vienen de nuestra
sensibilidad profunda. Superar el miedo de la incertidumbre. Disminuir la influencia de la voluntad como
nica gua de nuestras acciones.
Msica :
Pome op.41, No.6}
2:27 Fibich, Zdnek (1850-1900) 10-20
DILOGO DE NGELES
Descripcin :
Cuando la parte mas luminosa de nosotros mismos es mostrada al el otro, para encontrarse con la parte
luminosa del otro, podemos decir que nuestros ngeles "dialogan". Llegan al otro antes cualquier otro
aspecto de nuestra identidad.
Objetivo :
Ir hacia el otro a partir de nuestra esencia ms luminosa y amorosa.
Nuestras relaciones se nutren de la parte luminosa de cada uno cuando nuestros ngeles son los
mensajeros que preceden nuestros actos.
Msica :
Biodanza 123

RONDA DE NGELES
En el cuadro de Botticelli que representa La Natividad, los ngeles danzan sobre el pesebre en una ronda
de alegra y celebracin. La Ronda de ngeles de Biodanza se inspira en esta escena. La celebracin
ntima del nacimiento del nio interior es un rito.
La ronda debe realizarse con movimientos leves, armnicos y ascendentes. Genera un sentimiento de
felicidad epifnica (manifestacin de lo divino).
Msica :
op.post.163 D 956
4:43 Schubert, Franz (1797-1828) 17-15
6:45 Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791) 18-17
LOS ELEMENTOS
Las danzas de los cuatro elementos forman parte de la extensin de Biodanza "Identidad y los Cuatro
Elementos". Las danzas se enumeran aqu, pero no son detalladas como ejercicios bsicos de la prctica
de Biodanza.
DANZA DE LA TIERRA
Descripcin :
La tierra se refiere a la base, a la materia, a lo que es concreto y estable. La dinmica de la danza es hacia
abajo (hacia la base), con la apertura de la zona plvica y una vivencia de estabilidad y peso (consistencia).
Observacin :
Extensin de Biodanza "Identidad y los Cuatro Elementos". Las danzas de esta extensin slo se
mencionan en este catlogo. Su descripcin detallada es parte de los documentos relativos a esta
extensin.
Msica :
Appel des esprits [Part] 5:10 Baroty & Dieng 07-14
El ritmo cambia durante la msica.
Prsence 5:29 Guem 19-01
Riacho [Part] 3:26 Guem 07-12
DANZA DEL FUEGO
Descripcin :
El fuego es lo ms vivo, lo luminoso, lo caliente, lo apasionado. La danza, segn la msica, expresa las
cualidades predominantes de fuego.
Observacin :
extensin.
Observacin :
De acuerdo con la propuesta de la msica, la danza puede ser expresiva (fuego expansivo) o ms sensible
e internalizada (proteccin del fuego interior).
Msica :
Adios nonino 3:24 Piazzolla, Astor 15-08
Cancin del amor dolido (Vocal Teresa
Berganza)
1:24 de Falla, Manuel (1876-1946) 19-07
Danza ritual del fuego 4:04 de Falla, Manuel (1876-1946) 19-06
Biodanza 124

Harpa paraguia 2:19 Bordn, Luis 07-25
Con desplazamientos.
Uomo del Sud (Violin) 3:58 Piazzolla, Astor / Agri, Antonio 14-15
DANZA DEL AGUA
Descripcin :
El agua es el elemento asociado a la comida, el abrigo, la matriz de las aguas primordiales, la emocin, la
sensualidad cenestsica (las aguas interiores), la profundidad. Tambin se asocia con la fluidez, lo que
evita los obstculos y que es redondo y cuya forma se adapta a todos los contenedores. La danza, segn la
msica, evoca las cualidades predominantes del agua.
Observacin :
extensin.
Msica :
Para una danza de agua con tendencia muy yin.
5:41 Debussy, Claude (1862-1918) 21-14
Improvisasion 5:37 Franz, Charles 10-17
Joy 3:33 Mourashkin, Boris 19-17
DANZA DEL AIRE
Descripcin :
El aire est asociado con una ligera expansin, con la facilidad, la libertad, la imaginacin, la elevacin. La
danza del aire, de acuerdo con la msica elegida, refleja diferentes cualidades del elemento.
Observacin :
extensin.
Msica :
Abraham's Theme 3:18 Vangelis 19-18
Oikan Ayns Bethlehem (Birth In Bethlehem) 5:14 Christian, Emma 15-04
DANZA DE TIERRA Y AIRE
Descripcin :
extensin.
Msica :
Missa Luba. Kyrie 2:06 Les troubadours du roi Baudoin 07-02
PROCEDIMIENTOS DE FACILITACIN
Se trata de situaciones de transicin que permiten un acceso ms fcil a ciertos ejercicios. Estos
procedimientos de facilitacin permiten, si se utilizan adecuadamente, dar ms fluidez y continuidad a la
secuencia de ejercicios.
ANIMACIN DEL MOVIMIENTO
Animacin significa "poner en vida, dar vida". Animar el movimiento es expresar la vitalidad en el
movimiento.
Biodanza 125

Descripcin :
Se trata de una danza libre con una msica vital y alegre, para "ponerle ms vida" (animar) a nuestro
movimiento.
Objetivo :
Estimular la alegra de vivir y la vitalidad.
Msica :
Puede ser utilizada en la animacin final cuando se quiere elevar el nivel de euforia y de celebracin, con
una vivencia de libertad (de movimiento).
Para diversas danzas alegres, vitales, estimulante (en ronda, individual, en grupo o de a dos).
Facilita un movimiento vital de integracin de los tres centros.
Carnaval de So Vicente 3:50 Evora, Cesaria 21-06
Facilita un movimiento ligero, amplio y central a la vez, con desplazamientos fluidos.
Ritmo obsoleto de Charleston (agilidad de las piernas y variacin de moviminetos).
Cidade Vazia 2:53 Milton Banana Trio 07-17
Animacin en el sentido de un movimiento lleno de la vida.
Mack The Knife 4:39 Fitzgerald, Ella 08-04
Pedi ao cu 2:53 Carvalho, Beth 04-11
Quilombo, O Eldorado Negro 4:43 Gil, Gilberto 04-14
Puesta en movimiento con ritmo tropical.
Gilberto)
ANIMACIN DE A DOS
Animacin significa "poner en vida, dar vida". Animar el movimiento es expresar la vitalidad en el
movimiento. Realizado de a dos, se aade una nota de afectividad con caracter ldico y alegre.
Descripcin :
Se trata de una danza libre en pares con una msica vital y alegre. Puede haber cambios.
Definicin :
No es un ejercicio propiamente dicho, sino un "procedimiento de facilitacin" que puede incluirse en el
concepto genrico de activacin.
Animarse o activarse mutuamente es un poco como "contagiarse de vida" el uno al otro.
Msica :
Eu quero meu amor 2:40 Ramalho, Elba 05-13
Euforizante.
Have You Ever Realy Loved A Woman? 4:54 Adams, Bryan 03-06
Animacin progresiva en pares hacia el fin de la clase.
Sinuosa.
Biodanza 126

DANZA LIBRE
Descripcin :
Con una msica que presenta una amplia variedad de tonalidades, la persona es invitada a danzar
libremente. La danza se propone cuando las personas ya ha hecho un proceso de recuperacin de sus
habilidades motoras naturales; de lo contrario, tienden a reproducir estereotipos o disociaciones.
Objetivo :
Permitir que la gente pueda danzar sin tener que preocuparse por el rendimiento o la performance, al
mismo tiempo descubriendo poco a poco un estilo personal.
Msica :
DANZA EN PARES
La danza en pares tiene una configuracin ms libre que la sincronizacin rtmica o la sincronizacin
meldica en pares.
Descripcin :
Las personas son invitadas a danzar con iniciativas recprocas y compartidas, en coherencia con la
estimulacin musical y tratando de mantener un dilogo entre ellas en todos los niveles: expresin, ritmo,
distancia, espontaneidad, sensibilidad.
Objetivo :
Promover la capacidad de sintonizarse con el otro coordenando las iniciativas, los gestos y la expresin.
Msica :
Apelo 3:44 Creuza, Maria 13-04
Call Off The Search 3:23 Melua, Katie 20-14
Dream A Little Dream Of Me 3:40 Fygi, Laura 21-13
Eu disse adeus 2:56 Creuza, Maria 12-11
Tonalidad romntica.
Have You Ever Realy Loved A Woman? 4:54 Adams, Bryan 03-06
I'm Just A Lucky So-And-So 3:08 Merril, Helen 16-05
Moa 4:15 Wando 10-16
Mockingbird Song 3:05 Melua, Katie 20-17
Biodanza 127

Who Needs Forever 3:18 Peixoto, Araken 12-21
SINCRONIZACIN RTMICA SUAVE
La transicin del ritmo a la meloda representa un paso significativo en el proceso de integracin motriz. Del
mismo modo, esta misma transicin en las danzas con el otro da lugar a una mayor sensibilidad en el
dilogo. Mientras el ritmo le da una base, la meloda sostiene los matices y variaciones de ese dilogo.
Descripcin :
La posicin es la misma que para la sincronizacin rtmica en pares. El ritmo es ms oscilante, ms central.
Los movimientos son ms sinuosos o sensibles. El ritmo queda un poco "relegado". Esta danza puede ser
una interesante transicin hacia la sincronizacin meldica, la cual invita a una mayor intimidad. El ritmo es
suavmente "erotizado".
Msica :
DANZA DE ARMONIZACIN EN PARES
La armona es la manifestacin de la unidad. La sensacin de armona es un sentimiento de continuidad
con lo y los que nos rodean, y con quienes nos relacionamos.
Descripcin :
Dos personas danzan, con los ojos cerrados o abiertos (pulsacin de la mirada de acuerdo a la vivencia),
tomados de las manos, con movimientos sensibles y de comunin. Se hace hincapi en la posibilidad de
hacerse uno juntos, de fusionarse en lugar de diferenciarse. La danza puede ser comparada a una danza
de brazos sensibles de a dos.
Objetivo :
Lograr la vivencia de unidad en s mismo y con los dems.
Observacin :
La danza puede parecerse a una sincronizacin meldica extremadamente sensible y sin desplazamiento.
Msica :
RV 269)
3:29 Vivaldi, Antonio (1678-1741) 01-19
Insensatez 3:25 Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto 16-03
Gilberto)
INTEGRACIN DE CUELLO Y HOMBROS
Descripcin :
Para mayor progresividad, puede ser muy interesante proponer una integracin del movimiento continuo de
rotacin de la cabeza (Movimiento Segmentario del cuello) y la rotacin anteroposterior de los hombros
(Movimiento Segmentario de hombros), porque a menudo sucede que la gente hace el segundo movimiento
(hombros) causando rigidez en el cuello, cambiando la tensin de lugar. En esta danza, se trata de iniciar
una rotacin suave del cuello y poco a poco, sin detener el movimiento, integrar el movimiento de los
hombros, con flexibilidad en la espalda.
Biodanza 128

Msica :
ACTIVACIN DESPUS DE GRUPO COMPACTO
El momento de la reactivacin despus de un grupo compacto es muy difcil porque las personas tienen
que ser activadas y al mismo tiempo es necesario conservar los beneficios del abandonarse en el seno del
grupo.
Descripcin :
La activacin despus de un grupo compacto se puede hacer de varias maneras. Las personas pueden ser
alentadas a tomarse de las manos de dos personas cercanas y as la ronda se vuelve a formar con
suavidad y se abre. Tambin pueden ser invitados a acercarse a una persona y entonces la activacin se
produce de a dos. O la activacin se hace por pequeos grupos: del grupo grande vamos formando grupos
ms pequeos para ir haciendo encuentros (lo ms comn) o hacia una ronda. En muy raras ocasiones se
hace una propuesta de danza individual.
Objetivo :
Despus de la disolucin en lo indiferenciado y en la regresin, la posibilidad de volver a la percepcin de
los lmites de identidad claros, mientras se mantiene el beneficio de la regresin. Promover la expansin de
la conciencia que habr permitido la fusin grupal.
Definicin :
concepto genrico de la activacin.
Msica :
Muy lenta y afectiva.
ACTIVACIN PROGRESIVA (levantarse del nido o de la regresin en el suelo)
Descripcin :
Las personas comienzan a moverse suavemente, estimulndose con caricias suave, con contacto dulce y
afectivo y/o sensual, segn el contexto vivencial del nido y la induccin de la msica. Se ayudan a sentarse
y estando siempre en contacto, se levantan juntos.
Objetivo :
Permitir un retorno gradual hacia la autonoma y la iniciativa despus de la regresin, de manera armoniosa.
Definicin :
concepto genrico de activacin.
Msica :
A la vez profunda y delicada. Evoca una vivencia de abandono en confianza.
To Go Beyond, Pt. 2 3:00 Enya 11-10
DANZA DE ACTIVACIN EN PARES
Descripcin :
Son danzas de a dos (con o sin cambios) que progresivamente inducen la activacin a travs de la relacin
con el otro. La ternura, las caricias, la coordinacin, la sincronizacin sern elementos de esta activacin.
No se trata de encuentros propiamente dichos porque las personas son invitadas a danzar con las personas
que estn ms cerca de ellas sin salir completamente de la regresin. Es slo gradualmente que la eleccin
interviene de nuevo en los intercambios.
Objetivo :
Activation despus de la regresin o del estado indiferenciado, a travs de la relacin diferenciada.
Msica :
Biodanza 129

Sensualidad dulce. Ritmo cadencioso. Ideal para la activacin progresiva.
Corcovado (live) 4:08 Fygi, Laura 20-12
Queixas 3:00 Creuza, Maria 14-11
Gilberto)
Trem das cores 2:26 Veloso, Caetano 02-15
MARCHA EN PARES (para autoregulacin)
Cuando al final de un ejercicio muy vital, queremos invitar a las personas a disfrutar de un momento de auto-
regulacin en movimiento, es decir, permitir que la estimulacin cardiovascular se calme lentamente,
podemos invitarlos a caminar en su propio ritmo con grandes movimientos respiratorios hasta que sientan el
momento de parar.
Este no es un ejercicio de Biodanza en sentido estricto, sino un "procedimiento de facilitacin". Este
caminar puede ser acompaado de msica o no.
Msica :
Gilberto)
Biodanza 130

131
SEGUNDA PARTE
ANNEXOS AL CATLOGO IBF
Edicin 2012
An. 1 Referencias de las repeticiones en la coleccin IBF
An. 2 Referencias alfabticas de los ejercicios y msicas
asociadas a cada uno (sin comentarios)
An. 3 Referencias alfabticas de las msicas y ejercicios
asociados a cada una (sin comentarios)
An. 4 Referencias de los ttulos por CD de la coleccin IBF
An. 5 Referencias de los ttulos por artista y por lbum
(Editorial musical)
Anexo 1 : Referencias doblones
IBF01-20 Adagio - Concerto in re minore per oboe, archi e Marcello, Alessandro (1669-1747)
IBF17-18
IBF01-19 Allegro - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - Vivaldi, Antonio (1678-1741)
IBF03-18
IBF01-07 Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) Harrison, George
IBF17-17
IBF01-06 Behind That Locked Door Harrison, George
IBF02-08
IBF01-14 Fim de Reinado (ao vivo) Carvalho, Beth
IBF04-09
IBF01-13 O mar Serenou Nunes, Clara
IBF02-22
IBF10-19 Slavonic Dance in e minor 'Starodvny' [Part] - Sl Dvok, Antonn (1841-1904)
IBF15-17
Biodanza 132
, IBF Catlogo IBF Anexo 1 - mars 2012

09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
02-16 Alta Noite 3:55
Monte, Marisa
12-08 Corcovado 4:07
Santiago, Emlio
02-03 Sete mil vezes 2:21
Veloso, Caetano
13-02 When I Fall In Love 3:22
Merril, Helen
02-05 Canto do Povo de um lugar 4:12
Veloso, Caetano
09-08 Muito [Part] 2:06
Veloso, Caetano
13-18 Proposta 2:56
Simone
11-10 To Go Beyond, Pt. 2 3:00
Enya
AHORA O NUNCA
05-11 Fava de Cheiro 2:37
Sivuca
05-20 Festa do interior 3:13
Costa, Gal
05-17 Folia Brasileira 3:03
Ramalho, Elba
05-16 Me muero por ella 4:55
Caa Brava
04-22 Meu Sapato J Furou 3:06
Nunes, Clara
04-19 Portela na avenida 3:46
Nunes, Clara
05-04 Que Nem Vem Vem 2:46
Ramalho, Elba
05-19 Rodopiou 3:23
Pereira, Nazar
04-21 Saco de Feijo/Corda no pescoo/Sonhando eu sou feliz (ao vivo) 5:13
Carvalho, Beth
01-15 Samba no quintal 3:29
Carvalho, Beth
ANIMACIN DE A DOS
02-17 Bem Leve 2:32
Monte, Marisa
21-11 Danadinho Danado (com Martinho da Vila) 4:39
Simone
05-09 Eu quero mais 2:20
Carvalho, Beth
05-13 Eu quero meu amor 2:40
Ramalho, Elba
Biodanza 133

Ramalho, Elba
03-06 Have You Ever Realy Loved A Woman? 4:54
Adams, Bryan
05-15 Me gusta tu rosa roja 3:39
Los Wawanco
Caa Brava
05-03 Paixo de Beata 3:27
do Acordeon, Pinto
Ramalho, Elba
20-07 A Mi Manera 3:54
Gipsy Kings
05-21 Batuque 3:23
Mercury, Daniela
05-22 Bumbo da Mangueira 5:09
Costa, Gal
21-06 Carnaval de So Vicente 3:50
Evora, Cesaria
21-03 Charleston 2:09
Light, Enoch & The Light Brigade
07-17 Cidade Vazia 2:53
Milton Banana Trio
14-02 Corcovado (feat. Astrud Gilberto) 4:17
Getz, Stan / Gilberto, Joo
03-11 Deixa a vida me levar 4:40
Pagodinho, Zeca
08-04 Mack The Knife 4:39
Fitzgerald, Ella
05-06 No Som da Sanfona 2:41
Ramalho, Elba
04-11 Pedi ao cu 2:53
Carvalho, Beth
04-14 Quilombo, O Eldorado Negro 4:43
Gil, Gilberto
03-14 Rumba Azul 4:02
Veloso, Caetano
14-03 The Girl From Ipanema (feat. Astrud Gilberto) 5:16
14-16 Libertango 2:54
Piazzolla, Astor
07-19 Moonlight Serenade 3:46
ATEMPORALIDAD
18-05 Daphnis et Chlo (Levine) - Danse lente et mystrieuse des Nymphes [Part] - Ballet, 1er tableau -
VI
2:06
Ravel, Maurice (1875-1937)
BAUTISMO DE LUZ
19-19 Cavalleria Rusticana, XVIII. Intermezzo sinfonico 3:28
Mascagni, Pietro (1863-1945)
Biodanza 134

17-07 Clair de lune [Orchestral version] Suite Bergamasque pour piano - 3 4:42
Debussy, Claude (1862-1918)
11-14 Consolation n3 en R bmol Majeur (Lento placido) - Six consolations, S 172 4:12
Liszt, Franz (1811-1886)
15-18 Reigen Seliger Geister (From 'Orfeo ed Euridice') 7:49
Van Leer, Thijs
17-15 Adagio - Streichquintett in C-Dur - 2, op.post.163 D 956 4:43
Schubert, Franz (1797-1828)
18-03 Largo - Concerto in re minore - 2 (Il cimento dell'armonia e dell'inventione op.8/7, RV 242) 2:13
Vivaldi, Antonio (1678-1741)
CAMINAR EXALTANDO LA PROPIA PRESENCIA (Llamado tambin Iluminacin de la propia presencia o
tambin Marcha con majestuosidad)
19-13 Les Voici, les voici, voici la quadrille! (March of the Toreadors) - Carmen - Acte 3 - 2me tableau 3:57
Bizet, Georges (1838-1875)
17-13 Suo Gan (Vocal Ambrosian Junior Choir) 2:18
OST Empire Of The Sun
13-06 Almost Blue 3:14
Baker, Chet
13-21 Angel Eyes 5:04
Merril, Helen
17-06 Blue Lotus 5:12
Berglund, Erik
12-11 Eu disse adeus 2:56
Creuza, Maria
13-22 I'll Be Around 2:44
Merril, Helen
12-10 Jura secreta 4:22
Simone
12-18 Nature Boy 3:19
Peixoto, Araken
13-15 Nunca mais 3:01
Caymmi, Nana
12-15 O Amor chama 4:34
Caymmi, Nana
13-12 Por causa de vo 3:22
Caymmi, Nana
13-13 Por toda minha vida 3:19
Caymmi, Nana
13-18 Proposta 2:56
Simone
13-16 Rama de nuvens 3:48
Caymmi, Nana
13-19 Summertime 3:27
Merril, Helen
13-14 Valer a pena 1:50
Caymmi, Nana
11-19 A noite do meu bem 2:41
Creuza, Maria
11-04 Little Girl Blue 4:20
Simone, Nina
Biodanza 135

11-18 Photographs 3:18
Mouskouri, Nana (N )
11-01 Tamba-Taj 3:02
de Belm, Faf
Creuza, Maria
17-04 L'horloge de ma vie 4:43
Posit, Jean-Pierre
de Belm, Faf
01-20 Adagio - Concerto in re minore per oboe, archi e BC - 2, SF 935 4:46
Marcello, Alessandro (1669-1747)
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
11-11 Watermark 2:25
Enya
12-12 Graas a deus 3:40
Creuza, Maria
11-20 Pra dizer adeus 4:42
Jobim, Tom e Lobo, Ed
12-13 Pra voce 3:47
Caymmi, Nana
de Belm, Faf
Merril, Helen
21-16 Wild Is The Wind 3:23
Simone, Nina
13-20 I See Your Face Before Me 2:37
Merril, Helen
19-05 I Wanna Be Loved 4:37
Horn, Shirley
13-08 Isso e aquilo 2:00
Caymmi, Nana
13-07 O que ser 4:49
Simone
Merril, Helen
13-09 Voz e Suor 3:55
Caymmi, Nana
Horn, Shirley
Biodanza 136

Caymmi, Nana
Merril, Helen
13-07 O que ser 4:49
Simone
12-09 Simples carinho 4:10
Simone
Baker, Chet
21-14 Clair de lune - Harp transcription, Suite Bergamasque pour piano 5:41
Merril, Helen
12-13 Pra voce 3:47
Caymmi, Nana
Simone
Creuza, Maria
Baker, Chet
de Belm, Faf
21-04 El Da en Que me Quieras 4:18
Barenbom, Daniel / Mederos, Rodolfo / Console, Hctor
21-02 Freude (Hymne la joie) [Part] (Cluytens) - Sinfonie 9 d-moll, op.125 - 4 1:04
Beethoven, Ludwig van (1770-1827)
03-19 Gloria in excelsis Deo (Riccardo Muti) - Gloria in Re Maggiore - 1, RV 589 2:23
16-13 Allegro non molto - Concerto 'L'inverno' in fa minore -1 (Le quattro stagioni op.8/4, RV 297) 3:40
Biodanza 137

18-01 Shine On You Crazy Diamond, P1 [Part 1] 3:54
Pink Floyd
18-07 Eric's Theme 4:17
Vangelis
15-19 Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 (Munih) 8:34
Sibelius, Jean (1865-1957)
15-12 Presto - Concerto 'L'estate' in sol minore - 3 (Le quattro stagioni Op.8/2, RV 315) 3:01
19-12 Sundance 6:21
Kitaro ()
18-12 Song Of Lamentation [Part] {End Part of 'Sanctus. Bwala Dance'} 1:02
Fanshawe, David
06-12 A Wink And A Smile (Harry Cormik Jr) 2:47
OST Sleepless In Seattle
06-15 Ain't She Sweet 3:21
The New Orleans Banjo Band
06-07 Alexander's Rag Time 3:59
20-03 All Together Now 2:11
The Beatles
04-08 Canta, Canta minha gente 2:33
da Vila, Martinho
06-21 Eh-la-Bas 5:18
Jazz Caliente
06-08 Honey Pie [Part] 2:05
The Beatles
06-10 Mississippi Mud 3:10
Traditional Jazz Band
06-03 Sweet Georgia Brown 4:11
06-11 The Faithful Hussar 4:13
Armstrong, Louis
06-06 The Man I Love 3:46
Antigua Jazz Band
20-05 When I'm Sixty-Four 2:38
The Beatles
21-07 When You Smile 3:44
Flack, Roberta
06-09 Who's Sorry Now 4:22
20-04 With A Little Help From My Friends 2:38
The Beatles
20-02 Yellow Submarine 2:40
The Beatles
DANZA CREATIVA
16-06 Baby, It's Cold Outside 4:12
Ray, Charles & Carter, Betty
Biodanza 138

21-05 Dialogue du vent et de la mer - La mer, trois esquisses symphoniques - 3 8:08
19-03 I Just Wanna Make Love To You 3:37
Hines, Earl
16-19 Mandala 6:10
Kitaro ()
16-04 Miss Celie's Blues (Sister) (1922 Jook Joint) (Vocal Tata Vega) 2:29
OST The Color Purple
08-12 One (Finale) 3:54
OST A Chorus Line
19-12 Sundance 6:21
Kitaro ()
14-17 What A Diff'rence A Day Made 3:31
Franklin, Aretha
08-11 Years Of Solitude 4:11
Piazzolla, Astor / Mulligan, Gerry
07-09 Can't Buy Me Love 2:12
The Beatles
07-16 Tamborins 0:58
Os Ritmistas Brasileiros / Luciano Perrone
Gipsy Kings
21-12 Danse de Zorba 3:09
?
08-06 Djobi Djoba 3:26
Gipsy Kings
19-09 Eplogo (Final) - Floresta do Amazonas 2:36
Villa-Lobos, Heitor (1887-1959)
20-06 I've Got A Woman 2:54
Charles, Ray
Caa Brava
Nunes, Clara
19-11 O fortuna - Fortuna Imperatrix Mundi - Carmina Burana - I/1 2:34
Orff, Carl (1895-1982)
08-07 Viento del Arena 5:30
Gipsy Kings
08-08 Viva la vida 3:04
Chico & The Gipsies
21-08 When The Saints Go Marchin' In 3:01
Jackson, Mahalia
06-19 Begin The Beguine 3:18
20-10 Diamonds Are A Girl's Best Friend (live) 2:47
Fygi, Laura
06-20 In The Mood 3:31
08-12 One (Finale) 3:54
OST A Chorus Line
Biodanza 139

09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
20-08 That Old Feeling (live) 3:31
Fygi, Laura
08-12 One (Finale) 3:54
OST A Chorus Line
DANZA CUBISTA
16-10 Rvolution, rvolutions [Part] 2:08
Jarre, Jean-Michel
02-17 Bem Leve 2:32
Monte, Marisa
20-12 Corcovado (live) 4:08
Fygi, Laura
Simone
14-09 Mania de Voc-Lana Perfume 4:33
Santiago, Emlio
14-08 Prola Negra-Bem que se Quis 4:54
Santiago, Emlio
Creuza, Maria
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
Creuza, Maria
02-09 Learning To Love You 4:13
Harrison, George
Posit, Jean-Pierre
14-19 Is He The One 3:11
OST Somewhere In Time
13-17 Medo de Amar N 2 3:53
Creuza, Maria
Caymmi, Nana
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
Creuza, Maria
Horn, Shirley
Harrison, George
Biodanza 140

Creuza, Maria
Caymmi, Nana
Baker, Chet
02-20 Andana 3:47
Carvalho, Beth
14-04 Anos dourados/Eu sei que vou te amar 5:28
Santiago, Emlio
13-03 Atrs da porta 3:44
Caymmi, Nana
Santiago, Emlio
09-08 Muito [Part] 2:06
Veloso, Caetano
14-05 Nada por mim/Fullgs 6:06
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
14-06 Ronda/Sampa 5:28
Santiago, Emlio
DANZA DE BRAHMA
16-18 Heaven & Hell, 3rd Movement - Theme From The TV Series "Cosmos" 4:09
Vangelis
Berglund, Erik
Berglund, Erik
10-21 Largo - Prlude n4 en mi mineur - 24 Prludes, op. 28 2:21
Chopin, Frdric (1810-1849)
DANZA DE EUTONA
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
10-15 Fascinao 3:03
Regina, Elis
09-18 Larghetto (Transcr for Flute-Organ) Violin sonata N 13 D Major - 3, op.11 HWV 371 3:32
Haendel, Georg Friedrich (1685-1759)
09-16 Reigen Seliger Geister [Part 1] (From 'Orfeo ed Euridice') 2:09
Van Leer, Thijs
Van Leer, Thijs
Biodanza 141

01-07 Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) 3:49
Harrison, George
01-06 Behind That Locked Door 3:07
Harrison, George
03-20 Hallelujah - Messiah, HWV 56 - Part II/42 3:40
02-07 I'd Have You Anytime 2:56
Harrison, George
03-07 My Sweet Lord 4:41
Harrison, George
The Beatles
Hines, Earl
16-09 Ouverture [Part] 2:29
OST Le Grand Bleu
07-08 Rock Around The Clock 2:13
Haley, Bill & His Comets
08-16 Say It (Over and Over Again) 4:19
Coltrane, John
08-10 Unforgettable 3:42
Franklin, Aretha
15-06 Day Dream 3:36
Ellington, Duke
08-14 Europa (Earth's Cry Heaven's Smile) 4:50
Barbieri, Gato
08-18 In A Sentimal Mood 4:18
Ellington, Duke / Coltrane, John
08-13 My Little Brown Book [Part] 4:56
08-15 Quintessence 4:26
Jones, Quincy & His Orchestra
Coltrane, John
15-05 Self Portrait (Of The Bean) 3:52
Ellington, Duke / Hawkins, Coleman
08-19 You Don't Know Me 5:36
James, Bob & Sanborn, David
Barbieri, Gato
Biodanza 142

08-17 Love Theme 4:17
The New American Orchestra
08-20 Theme From Taxi Driver (Sax Tom Scott) 4:11
OST Taxi Driver
09-19 Adagio - Concerto Brandebourgeois 1 - 2, F-Dur BWV 1046 4:07
Bach, Johann Sebastian (1685-1750)
19-16 Andantino Siciliano - Concerto n1 per chitarra e archi in La Maggiore op.30 - 2 6:21
Giuliani, Mauro (1781-1829)
17-10 Caravansary 4:36
Kitaro ()
09-05 She 4:01
Zamfir, Gheorghe
Harrison, George
Peixoto, Araken
09-12 Ooh Baby (You Know That I Love You) 3:59
Harrison, George
12-16 Someone To Watch Over Me 4:27
Peixoto, Araken
15-14 Allegro con brio [Part] (William Bowles) - Sinfonie 5 c-moll op.67 - 1 1:29
DANZA DE LA AMISTAD
17-09 Mditation - Entracte de l'acte II (Opra Thas) 5:12
Massenet, Jules (1842-1912)
11-07 Mditation de Thas (d'aprs Jules Massenet) 5:07
Zamfir, Gheorghe
Posit, Jean-Pierre
16-17 Rosa das Rosas 2:57
Les Musiciens de Provence
DANZA DE LA CREACIN
DANZA DE LA GARZA
19-18 Abraham's Theme 3:18
Vangelis
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Biodanza 143

09-04 Elsha 4:19
Zamfir, Gheorghe
15-04 Oikan Ayns Bethlehem (Birth In Bethlehem) 5:14
Christian, Emma
DANZA DE LA SEMILLA
Barbieri, Gato
15-07 Negro gato 4:46
Monte, Marisa
DANZA DE LA TIERRA
07-14 Appel des esprits [Part] 5:10
Baroty & Dieng
07-15 Ensaio Geral 2:31
19-01 Prsence 5:29
Guem
07-12 Riacho [Part] 3:26
Guem
07-13 Voyage dans l'au-del 6:13
Baroty & Dieng
16-15 Raga Adana 3:33
Shankar, Ravi & Previn, Andr
20-18 Tan Xingquing Park 4:59
Shanti, Oliver & Friends
16-16 The Mahabharata 3:38
OST The Mahabharata
16-14 Vandana 2:32
Shankar, Ravi
15-08 Adios nonino 3:24
Piazzolla, Astor
15-11 Crime Of The Century [Part, long] 4:30
Supertramp
15-09 Zdrowas Mario 4:21
OST Chamanka
19-08 Daphnis et Chlo (Ozawa) - Danse finale Bacchanale - Ballet, 3me tableau - III 4:13
16-12 Rvolution Industrielle, Pt.3 4:03
Jarre, Jean-Michel
Biodanza 144

16-11 Rvolution Industrielle: Ouverture 5:11
Jarre, Jean-Michel
DANZA DE SEDUCCIN
Monte, Marisa
Coltrane, John
14-15 Uomo del Sud (Violin) 3:58
Piazzolla, Astor / Agri, Antonio
Gipsy Kings
Franklin, Aretha
20-15 Learnin' The Blues 3:21
Melua, Katie
Gipsy Kings
19-02 Down In Belgorod 3:02
Winter, Paul
07-02 Missa Luba. Kyrie 2:06
Les troubadours du roi Baudoin
DANZA DE TRANCE
18-10 Bismillah ar-Rahman 10:00
Gven, Oru & Tmata
17-14 el-HADRA - The Mystik Dance I [Part] 3:49
Wiese, Klaus with Ted De Jong & Mathias Grassow
19-10 Maybe God Is Tryin' To Tell You Somethin' (Vocal Tata Vega) 4:39
17-08 Amora 3:50
Creuza, Maria
Caymmi, Nana
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
10-14 For Sentimental Reasons/Tenderly 4:26
Cole, Natalie
Zamfir, Gheorghe
21-09 My Way (live) 3:45
Presley, Elvis
02-11 Nice To Be Around 3:09
Williams, Paul
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
Biodanza 145

Merril, Helen
DANZA DEL AGUA
Berglund, Erik
10-17 Improvisasion 5:37
Franz, Charles
19-17 Joy 3:33
Mourashkin, Boris
Peixoto, Araken
DANZA DEL AIRE
Vangelis
07-22 Kaiserwalzer, op.437 [Part] 4:25
Strauss II, Johann (1825-1899)
Christian, Emma
07-23 Valse - Copplia - Acte I/2 2:21
Delibes, Lo (1836-1891)
DANZA DEL NGEL
18-15 Allegro maestoso - Ballet Don Juan - 4 2:00
Gluck, Christoph Willibald (1714-1787)
18-17 Andante - Klavierkonzert 21, (Andrs Schiff), C-Dur KV 467 - 2 6:45
Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791)
18-16 Largo - Concerto da camera in Re Maggiore RV 93 - 2 (per lute, 2 violini e BC) 5:51
11-12 Liebestrum n3 in As-Dur - Liebestrume, S.541 4:31
Biodanza 146

DANZA DEL NGEL GUA
10-20 V podveer (At Twilight), Idyll for Orchestra - Op.39 {Mistaked Known as Pome op.41, No.6} 2:27
Fibich, Zdnek (1850-1900)
DANZA DEL CABALLO
07-07 Dark Horse 3:55
Harrison, George
15-20 The Great Gig In The Sky 4:40
Pink Floyd
DANZA DEL FUEGO
Piazzolla, Astor
19-07 Cancin del amor dolido (Vocal Teresa Berganza) 1:24
de Falla, Manuel (1876-1946)
19-06 Danza ritual del fuego 4:04
Gipsy Kings
Vangelis
07-25 Harpa paraguia 2:19
Bordn, Luis
Piazzolla, Astor
DANZA DEL HIPOPTAMO
19-04 Ray's Blues 2:56
Charles, Ray
DANZA DEL TIGRE
15-03 Have A Cigar 5:08
Pink Floyd
OST Taxi Driver
Gipsy Kings
Costa, Gal
Pagodinho, Zeca
Gipsy Kings
Caa Brava
Biodanza 147

05-12 O Baile de Bio Laurinda 2:26
Sivuca
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
14-01 Samba em preludio 3:31
de Moraes-Creuza-Toquinho
14-07 Verdade chinesa 4:52
Santiago, Emlio
DANZA EN PARES
Santiago, Emlio
12-19 As Time Goes By 2:57
Peixoto, Araken
03-09 Conto de Areia 3:40
Nunes, Clara
02-04 Coqueiro de Itapo 2:37
Veloso, Caetano
Santiago, Emlio
Simone
05-02 Esperando Na Janela 4:21
Gil, Gilberto
Carvalho, Beth
Sivuca
05-10 Feira de Mangaio 3:19
Nunes, Clara
04-10 Folhas secas (ao vivo) 2:27
Carvalho, Beth
Cole, Natalie
Adams, Bryan
16-05 I'm Just A Lucky So-And-So 3:08
Merril, Helen
Santiago, Emlio
20-17 Mockingbird Song 3:05
Melua, Katie
Biodanza 148

Sivuca
Santiago, Emlio
Veloso, Caetano
01-11 Tema de Amor de Gabriela 4:04
Costa, Gal / Jobim, Tom
Franklin, Aretha
Gipsy Kings
12-21 Who Needs Forever 3:18
Peixoto, Araken
Simone
Nunes, Clara
05-18 La Bilirrubina 4:05
Guerra, Juan Luis y 4.40
Caa Brava
Sivuca
do Acordeon, Pinto
05-19 Rodopiou 3:23
Pereira, Nazar
05-08 Valente Nordeste 3:33
Pereira, Nazar
DANZA LIBRE
Pagodinho, Zeca
Caa Brava
21-10 O Amanh 4:48
Simone
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Kitaro ()
11-09 Earth Born [from Asia] 2:32
Kitaro ()
09-20 Oxygne, Pt. 1 7:41
Jarre, Jean-Michel
09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
09-05 She 4:01
Zamfir, Gheorghe
09-14 The Answer's At The End 5:32
Harrison, George
Biodanza 149

09-15 The Light Thas Has Lighted The World 3:29
Harrison, George
09-13 Who Can See It 3:49
Harrison, George
17-12 Adagietto 'sehr langsam' [Part] (Anton Nanut) - Sinfonie 5 cis-moll - 4 6:12
Mahler, Gustav (1860-1911)
16-08 Cano de Amor - Floresta do Amazonas 4:01
DANZA RTMICA
The Beatles
Milton Banana Trio
?
07-01 La vie en rose [Part] 5:49
Jones, Grace
07-06 When You're Smiling 1:59
Maddox, Johnny
16-01 Zorba's Dance 4:18
Theodorakis, Mikis ( )
21-17 Zorba's Dance (OST) 4:07
07-18 After You've Gone (Take 2) 2:46
Goodman, Benny
Costa, Gal
The Beatles
Fygi, Laura
06-21 Eh-la-Bas 5:18
Jazz Caliente
08-01 Hello, Dolly! 2:25
Armstrong, Louis
07-24 I've Got You Under My Skin 2:41
Fitzgerald, Ella
Biodanza 150

08-03 L-O-V-E 2:32
Cole, Natalie
Fitzgerald, Ella
Fygi, Laura
08-02 This Can't Be Love 2:14
Cole, Natalie
08-05 What Is This Thing Called Love? 2:02
Fitzgerald, Ella
DANZA SURREALISTA
Jarre, Jean-Michel
DANZA YANG
Supertramp
15-01 Einleitung (Introduction) - Also sprach Zarathustra op.30 1:58
Strauss, Richard (1864-1949)
15-13 Polovtsian dance N 17-d [Part] - Opera Prince Igor (2nd dance of the men), Orchestral version 2:08
Borodin, Alexander (1833-1887)
15-02 Japanese Drums 3:17
Kitaro ()
20-11 Koro 3:13
?
19-12 Sundance 6:21
Kitaro ()
DANZA YIN
15-16 Adagio molto - Concerto 'L'autunno' in Fa Maggiore - 2 (Le quattro stagioni op.8/3, RV 293) 2:17
15-15 Largo - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - 2 (Le quattro stagioni op.8/1, RV 269) 2:47
Van Leer, Thijs
Van Leer, Thijs
DANZAR PARA EL OTRO
Franklin, Aretha
Gipsy Kings
Biodanza 151

Franklin, Aretha
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Simone, Nina
21-18 Metello 2:22
Morricone, Ennio
17-02 My Darling Child 3:05
O'Connor, Sinad
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
Van Leer, Thijs
09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
DAR-DARSE
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Kitaro ()
07-21 An der schnen blauen Donau [Part], op.314 3:01
Fitzgerald, Ella
Delibes, Lo (1836-1891)
DETERMINACIN
18-14 Allegro [Part] - Sinfonie 6 F-Dur op.68 - 4 (Gewitter-Sturm) 3:50
DILOGO DE NGELES
Biodanza 152

Berglund, Erik
18-11 African Sanctus 2:55
Fanshawe, David
EL TREN
Nunes, Clara
04-16 Na linha do mar 2:59
Nunes, Clara
04-03 Olho por Olho 3:11
Carvalho, Beth
01-17 T- Voltando 3:57
Simone
02-21 Xote das meninas 4:07
Monte, Marisa
Ellington, Duke
Barbieri, Gato
Coltrane, John
OST Taxi Driver
ELEVACIN
01-21 Air (on the G-string) - Orchester-Suite 3 D-Dur - 2, BWV 1068 5:19
Santiago, Emlio
12-01 Eu sei que vou te amar 3:30
10-15 Fascinao 3:03
Regina, Elis
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
Cole, Natalie
10-11 Nobody Does It Better (vocal Carly Simon) 3:30
OST The Spy Who Loved Me
Biodanza 153

10-13 The Very Thought Of You 4:17
Cole, Natalie
10-10 Theme From Summer Of '42 3:56
Legrand, Michel
11-05 Evening Falls 3:49
Enya
11-16 Imagine 3:08
Lennon, John
11-08 Magie d'amour 4:43
Posit, Jean-Pierre
ENCUENTRO EPIFNICO
ENCUENTRO FUGAZ
13-04 Apelo 3:44
Creuza, Maria
20-01 Ay Fond Kiss 3:20
Fairground Attraction
Enya
17-01 La petite fille de la mer 5:54
Vangelis
02-01 Oh My Love 2:48
Lennon, John
ENCUENTROS DIVERSOS
Caymmi, Nana
17-08 Amora 3:50
Creuza, Maria
11-15 Andante con moto (Version 2) - Klaviertrio n2 in Es-Dur - 2, op.100 D 929 4:58
11-03 Araguaia 3:30
de Belm, Faf
Biodanza 154

20-14 Call Off The Search 3:23
Melua, Katie
12-04 Comearia tudo outra vez 3:06
Simone
12-14 Doce presena 4:07
Caymmi, Nana
12-03 Eu e a brisa 3:05
Creuza, Maria
10-15 Fascinao 3:03
Regina, Elis
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
03-02 Gracias a la vida 4:22
Sosa, Mercedes
13-01 I Miss You So 4:42
Krall, Diana
11-13 Impromptu n3 in Ges-Dur (Andante) - Impromptus op.90 D 899 6:18
Franz, Charles
12-07 Insensatez 4:51
Santiago, Emlio
Posit, Jean-Pierre
12-06 Manh de carnaval 3:12
Santiago, Emlio
12-02 Minha Namorada 3:48
Harrison, George
Williams, Paul
10-18 Poco Allegretto - Sinfonie 3 F-Dur - 3, op.90 6:17
Brahms, Johannes (1833-1897)
13-18 Proposta 2:56
Simone
02-18 Se todos fossem iguais a voc 2:34
Biodanza 155

Cole, Natalie
Merril, Helen
Santiago, Emlio
Cole, Natalie
Melua, Katie
10-16 Moa 4:15
Wando
Williams, Paul
Legrand, Michel
EUTONA DE MANOS
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
EUTONA DE PIES
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Caymmi, Nana
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
12-17 Estate 3:30
Peixoto, Araken
Merril, Helen
Peixoto, Araken
Peixoto, Araken
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Biodanza 156

Vangelis
18-08 Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 [End Part] (Karajan) 1:24
Vangelis
Horn, Shirley
Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto
16-07 Lost Mind 3:47
Krall, Diana
Piazzolla, Astor
16-02 Once Again (Outre Vez) 6:46
18-04 Prlude Electronique 5:29
OST 2001: A Space Odyssey
FLUIDEZ : SERIE I
09-11 Be Here Now 4:08
Harrison, George
Harrison, George
09-20 Oxygne, Pt. 1 7:41
Jarre, Jean-Michel
FLUIDEZ : SERIE II
Harrison, George
Harrison, George
FLUIDEZ : SERIE III
Harrison, George
Biodanza 157

14-18 Mood Indigo 3:26
Fitzgerald, Ella
Williams, Paul
Merril, Helen
Peixoto, Araken
Caymmi, Nana
Simone
Caymmi, Nana
12-20 Flamingo 3:24
Peixoto, Araken
Horn, Shirley
Caymmi, Nana
13-11 Neste mesmo lugar 2:37
Caymmi, Nana
13-07 O que ser 4:49
Simone
Caymmi, Nana
Caymmi, Nana
Peixoto, Araken
Fitzgerald, Ella
13-10 Velho Piano 3:41
Caymmi, Nana
13-09 Voz e Suor 3:55
Caymmi, Nana
Peixoto, Araken
Harrison, George
Vangelis
Simone, Nina
Posit, Jean-Pierre
11-02 Pode entrar 4:19
de Belm, Faf
Biodanza 158

Veloso, Caetano
18-06 Rainbow Voice 7:55
The Harmonic Choir
ILUMINACIN
INSPIRACIN
Creuza, Maria
Franklin, Aretha
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
01-16 Aquarela do Brasil 5:31
Santiago, Emlio
02-06 Coisa mais linda 3:12
Veloso, Caetano
09-08 Muito [Part] 2:06
Veloso, Caetano
Harrison, George
Harrison, George
Franklin, Aretha
08-09 Unforgettable (duet with Nat King Cole) 3:29
Cole, Natalie
INTIMIDAD
17-16 Ave Maria (after Johann Sebastian Bach) 3:23
Gounod, Charles (1818-1893)
Biodanza 159

Van Leer, Thijs
Van Leer, Thijs
18-02 Selig sind, die da leid tragen [Part] - Ein deutsches Requiem op.45 - 1 4:29
06-16 Japanese Sandman 2:12
Maddox, Johnny
Los Wawanco
Ramalho, Elba
15-10 The More I See You 2:38
Montez, Chris
10-15 Fascinao 3:03
Regina, Elis
JUEGOS DE VITALIDAD
The Beatles
04-20 A sete chaves/Camaro que dorme a onda leva/Dor de amor (ao vivo) 4:50
Carvalho, Beth
Pagodinho, Zeca
Sivuca
05-14 Feito de encomenda 3:27
Agep
Costa, Gal
Ramalho, Elba
04-02 Lenda das Sereias, Rainha do Mar 4:08
Monte, Marisa
Los Wawanco
Nunes, Clara
Nunes, Clara
Ramalho, Elba
05-07 O Encanto do Gantois 3:36
Carvalho, Beth
03-16 O qu O qu ? 4:21
Gonzaguinha
Biodanza 160

Nunes, Clara
Ramalho, Elba
04-17 Queixa 4:27
Veloso, Caetano
Carvalho, Beth
Carvalho, Beth
The Beatles
20-11 Koro 3:13
?
Jones, Grace
07-10 Medley: a) Rip It Up - b) Read Teddy 1:34
Lennon, John
03-15 No Enche 3:31
Veloso, Caetano
07-11 S pra te mostrar 3:55
Mercury, Daniela
06-13 The Darktown Strutter's Ball 3:29
Antigua Jazz Band
MAGNETISMO
MANDALA
16-19 Mandala 6:10
Kitaro ()
19-14 This Girl's In Love With You 4:27
Fitzgerald, Ella
MARCHA ALEGRE
da Vila, Martinho
Gil, Gilberto
06-05 End Title [Part] 4:09
Biodanza 161

09-20 Oxygne, Pt. 1 7:41
Jarre, Jean-Michel
21-01 Hello, Goodbye 3:29
The Beatles
06-04 Hello, Goodbye [Part] 2:47
The Beatles
MARCHA FISILOGICA
06-01 Doctor Jazz 3:36
06-02 Hello Dolly! 3:38
Armstrong, Louis
07-05 King Porter Stomp 3:07
Goodman, Benny
Antigua Jazz Band
04-13 Toda menina baiana 3:53
Gil, Gilberto
MARCHA SINRGICA
Armstrong, Louis
Goodman, Benny
Antigua Jazz Band
Gil, Gilberto
18-09 I Want You (She's So Heavy) 7:47
The Beatles
09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
Biodanza 162

09-07 Sweet Leilany 2:22
Addo, Lo
09-01 Because 2:46
The Beatles
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Harrison, George
09-01 Because 2:46
The Beatles
09-01 Because 2:46
The Beatles
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Santiago, Emlio
Harrison, George
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
09-04 Elsha 4:19
Zamfir, Gheorghe
Zamfir, Gheorghe
Van Leer, Thijs
09-05 She 4:01
Zamfir, Gheorghe
09-08 Muito [Part] 2:06
Veloso, Caetano
Addo, Lo
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Berglund, Erik
Biodanza 163

Vangelis
PEDIR
Enya
Horn, Shirley
OST Le Grand Bleu
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
21-18 Metello 2:22
Morricone, Ennio
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
PROTEGER LA VIDA
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
Franklin, Aretha
RECIBIR
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
RECIBIR LA GRACIA
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
Biodanza 164

Vangelis
Simone, Nina
O'Connor, Sinad
11-06 The First Time Ever I Saw Your Face 4:18
Flack, Roberta
RENACIMIENTO
01-19 Allegro - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - 1 (Le quattro stagioni op.8/1, RV 269) 3:29
Berglund, Erik
Zamfir, Gheorghe
RESPIRACIN DANZANTE
09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
09-05 She 4:01
Zamfir, Gheorghe
RONDA "CIRANDA"
05-23 Vem ca Toinho (Ciranda no Patio) 2:48
Neri, Antonio
RONDA DE ACTIVACIN
01-18 A de (Estamos chegando) 3:32
Nascimento, Milton
01-12 A Deusa Dos Orixas 2:30
Nunes, Clara
Carvalho, Beth
02-20 Andana 3:47
Carvalho, Beth
02-19 Apos o Amanhecer 3:28
Mendes, Sergio
Santiago, Emlio
05-01 Bate Coraao 3:20
Ramalho, Elba
05-21 Batuque 3:23
Mercury, Daniela
Harrison, George
da Vila, Martinho
Veloso, Caetano
Biodanza 165

03-12 Coisa de Pele 3:26
Carvalho, Beth
Veloso, Caetano
Nunes, Clara
Veloso, Caetano
Carvalho, Beth
Ramalho, Elba
Sivuca
Nunes, Clara
01-14 Fim de Reinado (ao vivo) 2:27
Carvalho, Beth
Carvalho, Beth
04-07 Fora da imaginao 3:12
Carvalho, Beth
01-08 Here Comes The Sun 3:06
The Beatles
Harrison, George
04-15 Isto Aqui O Que / 3:54
Santiago, Emlio
04-06 Juizio final 2:54
Nunes, Clara
Monte, Marisa
01-02 Let It Be 4:03
The Beatles
Harrison, George
Santiago, Emlio
03-15 No Enche 3:31
Veloso, Caetano
Sivuca
01-13 O mar Serenou 3:00
Nunes, Clara
03-16 O qu O qu ? 4:21
Gonzaguinha
Carvalho, Beth
do Acordeon, Pinto
04-11 Pedi ao cu 2:53
Carvalho, Beth
Biodanza 166

Nunes, Clara
04-01 Preciso me encontrar 3:33
Monte, Marisa
Ramalho, Elba
Veloso, Caetano
Carvalho, Beth
Carvalho, Beth
04-05 Senhora rezadeira 3:07
Carvalho, Beth
Veloso, Caetano
03-08 Sing 3:15
Carpenters
03-13 Sonhando Eu Sou Feliz 3:53
Carvalho, Beth
02-14 Stewball 2:59
Baez, Joan
02-15 Trem das cores 2:26
Veloso, Caetano
04-18 Um Canto de Afox Para O Bloco do Il 3:03
Veloso, Caetano
11-17 Vltava (Die Moldau) [Part] - Symphonic Poem n2 from cycle 'Ma Vlast' 3:52
Smetana, Bedich (1824-1884)
Monte, Marisa
02-20 Andana 3:47
Carvalho, Beth
Harrison, George
Veloso, Caetano
Veloso, Caetano
Harrison, George
02-02 Love 3:22
Lennon, John
04-17 Queixa 4:27
Veloso, Caetano
02-23 Redescobrir 4:06
Regina, Elis
Veloso, Caetano
Biodanza 167

RONDA DE NGELES
RONDA DE CELEBRACIN
Regina, Elis
Sosa, Mercedes
11-16 Imagine 3:08
Lennon, John
03-03 Todo Cambia 4:47
Sosa, Mercedes
04-12 Vai ou nao vai 3:34
da Vila, Martinho
03-05 Vientos del alma 3:04
Sosa, Mercedes
04-04 Voc, Eu e a Orgia 4:18
Carvalho, Beth
03-04 Y dale alegra a mi corazn 4:42
Sosa, Mercedes
Baker, Chet
Merril, Helen
Simone
13-05 I Don't Stand A Ghost Of A Chance With You 6:13
Krall, Diana
13-07 O que ser 4:49
Simone
Biodanza 168

RONDA DE EUTONA
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
01-04 (Just Like) Starting Over 3:57
Lennon, John
02-13 (They Long To Be) Close To You 3:43
Carpenters
Nascimento, Milton
Nunes, Clara
Santiago, Emlio
Harrison, George
Harrison, George
Nunes, Clara
Simone
Enya
Carvalho, Beth
Carvalho, Beth
01-01 Free As A Bird 4:02
The Beatles
01-09 Give Me Love (Give Me Peace On Earth) 3:34
Harrison, George
01-03 I Me Mine 2:26
The Beatles
Nunes, Clara
Monte, Marisa
Nunes, Clara
Nunes, Clara
Monte, Marisa
Biodanza 169

Ramalho, Elba
04-17 Queixa 4:27
Veloso, Caetano
02-12 Sleep Warm 4:26
Williams, Paul
02-14 Stewball 2:59
Baez, Joan
01-17 T- Voltando 3:57
Simone
02-10 We've Only Just Begun 3:21
Williams, Paul
Carpenters
Monte, Marisa
RONDA DE MECIMIENTO
Simone, Nina
Posit, Jean-Pierre
de Belm, Faf
de Belm, Faf
Flack, Roberta
Williams, Paul
13-07 O que ser 4:49
Simone
de Belm, Faf
Flack, Roberta
19-15 Vidala del cucul 7:58
Cumbo, Jorge / Vitale, Lito / Gonzles, Lucho
Williams, Paul
Harrison, George
Sosa, Mercedes
Biodanza 170

16-20 Andante - Sinfonia in Si bemolle Maggiore 'La Tempesta di Mare' - 2 3:44
Salieri, Francesco
RONDA FINAL
03-17 Allegro - Concerto 'L'Amoroso' per violono, archi e BC in Mi Maggiore - 1, RV 271 4:21
Harrison, George
da Vila, Martinho
Evora, Cesaria
Simone
Regina, Elis
Sosa, Mercedes
Nunes, Clara
03-10 Morena flor 2:52
Creuza, Maria
21-10 O Amanh 4:48
Simone
Nunes, Clara
03-16 O qu O qu ? 4:21
Gonzaguinha
Nunes, Clara
Carvalho, Beth
Sosa, Mercedes
RONDA LDICA
Nascimento, Milton
Veloso, Caetano
RONDA SINUOSA
Monte, Marisa
Santiago, Emlio
02-17 Bem Leve 2:32
Monte, Marisa
Biodanza 171

Veloso, Caetano
02-01 Oh My Love 2:48
Lennon, John
Enya
SALTO SINRGICO
Nascimento, Milton
Jones, Grace
Mercury, Daniela
07-03 Tiger Rag 3:11
Maddox, Johnny
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
Simone
14-10 De onde vens 2:55
Creuza, Maria
14-13 Foi a noite 2:15
Creuza, Maria
Santiago, Emlio
14-12 Mas que doidice 3:27
Creuza, Maria
Santiago, Emlio
Santiago, Emlio
14-11 Queixas 3:00
Creuza, Maria
Santiago, Emlio
Veloso, Caetano
Biodanza 172

14-14 Voc abusou 3:57
Creuza, Maria
10-04 Blue Moon 3:11
Fitzgerald, Ella
10-08 Body And Soul (Take 1) 3:28
Goodman, Benny
Ellington, Duke
21-13 Dream A Little Dream Of Me 3:40
Fygi, Laura
Cole, Natalie
10-05 Goodbye 3:25
Goodman, Benny
Krall, Diana
10-03 Laura 3:43
Fitzgerald, Ella
Melua, Katie
10-09 Moonglow (Take 1) 3:24
Goodman, Benny
10-07 One More Kiss, Dear (Vocal John Bahler) 4:02
Peixoto, Araken
07-20 Sweet Lorraine 2:46
Shepherd, Dave & His Quintet
Franklin, Aretha
Cole, Natalie
20-09 All Of Me (live) 2:40
Fygi, Laura
Sivuca
Biodanza 173

Nunes, Clara
06-14 Ja-Da 4:02
Maddox, Johnny
Krall, Diana
08-03 L-O-V-E 2:32
Cole, Natalie
05-05 Mambo No. 5 2:20
Prado, Prez
20-16 My Aphrodisiac Is You 3:32
Melua, Katie
06-17 My Blue Heaven (vocal Betty Owens) 2:32
The Dukes Of Dixieland
06-18 Oh! Lady Be Good 3:00
Goodman, Benny
Monte, Marisa
Flack, Roberta
Monte, Marisa
Pink Floyd
TRANCE DE SUSPENSIN
09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
17-19 Gloria in excelsis Deo (Trevor Pinnock) - Gloria in Re Maggiore - 1, RV 589 2:19
Biodanza 174

Posit, Jean-Pierre
TNEL DE CARICIAS
Caymmi, Nana
Posit, Jean-Pierre
Caymmi, Nana
12-13 Pra voce 3:47
Caymmi, Nana
13-09 Voz e Suor 3:55
Caymmi, Nana
17-11 September Fifteenth (dedicated to Bill Evans) [Part] 2:03
Metheny, Pat & Mays, Lyle
Costa, Gal
Nunes, Clara
Ramalho, Elba
Ramalho, Elba
Carvalho, Beth
VARIACIONES RTMICAS
07-04 Be-Bop-A-Lula 2:37
Lennon, John
Goodman, Benny
Maddox, Johnny
Biodanza 175

Anexo 3 : Referencia alfabtica de las msicas y los ejercicios asociados
01-04 (Just Like) Starting Over 3:57
Lennon, John
02-13 (They Long To Be) Close To You 3:43
Carpenters
Nascimento, Milton
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA LDICA
SALTO SINRGICO
Nunes, Clara
RONDA DE ACTIVACIN
Gipsy Kings
Caymmi, Nana
ENCUENTROS DIVERSOS
Creuza, Maria
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
DANZAR PARA EL OTRO
Biodanza 176

Vangelis
DANZA DEL AIRE
DANZA DE LA GARZA
17-12 Adagietto 'sehr langsam' [Part] (Anton Nanut) - Sinfonie 5 cis-moll - 4 6:12
ELEVACIN
INTIMIDAD
ENCUENTROS DIVERSOS
TRANCE DE SUSPENSIN
INSPIRACIN
INTIMIDAD
RESPIRACIN DANZANTE
RONDA DE NGELES
TRANCE DE SUSPENSIN
15-16 Adagio molto - Concerto 'L'autunno' in Fa Maggiore - 2 (Le quattro stagioni op.8/3, RV 293) 2:17
DANZA YIN
Piazzolla, Astor
DANZA DEL FUEGO
18-11 African Sanctus 2:55
Fanshawe, David
Biodanza 177

07-18 After You've Gone (Take 2) 2:46
Goodman, Benny
ELEVACIN
ENCUENTRO FUGAZ
06-07 Alexander's Rag Time 3:59
20-09 All Of Me (live) 2:40
Fygi, Laura
20-03 All Together Now 2:11
The Beatles
RENACIMIENTO
RONDA DE CELEBRACIN
TRANCE DE SUSPENSIN
03-17 Allegro - Concerto 'L'Amoroso' per violono, archi e BC in Mi Maggiore - 1, RV 271 4:21
RONDA FINAL
18-14 Allegro [Part] - Sinfonie 6 F-Dur op.68 - 4 (Gewitter-Sturm) 3:50
DETERMINACIN
15-14 Allegro con brio [Part] (William Bowles) - Sinfonie 5 c-moll op.67 - 1 1:29
Biodanza 178

DANZA DEL NGEL
DILOGO DE NGELES
ENCUENTRO EPIFNICO
RONDA DE NGELES
DANZA DE LA SEMILLA
RONDA DE CELEBRACIN
Baker, Chet
Monte, Marisa
RONDA SINUOSA
17-08 Amora 3:50
Creuza, Maria
ENCUENTROS DIVERSOS
RONDA DE ACTIVACIN
02-20 Andana 3:47
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
DANZA DEL NGEL
RONDA DE NGELES
Biodanza 179

16-20 Andante - Sinfonia in Si bemolle Maggiore 'La Tempesta di Mare' - 2 3:44
Salieri, Francesco
11-15 Andante con moto (Version 2) - Klaviertrio n2 in Es-Dur - 2, op.100 D 929 4:58
ENCUENTROS DIVERSOS
19-16 Andantino Siciliano - Concerto n1 per chitarra e archi in La Maggiore op.30 - 2 6:21
Merril, Helen
Santiago, Emlio
DANZA EN PARES
13-04 Apelo 3:44
Creuza, Maria
ENCUENTRO FUGAZ
02-19 Apos o Amanhecer 3:28
Mendes, Sergio
RONDA DE ACTIVACIN
07-14 Appel des esprits [Part] 5:10
Baroty & Dieng
DANZA DE LA TIERRA
Santiago, Emlio
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA SINUOSA
11-03 Araguaia 3:30
de Belm, Faf
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 180

Peixoto, Araken
DANZA EN PARES
Caymmi, Nana
INTIMIDAD
PROTEGER LA VIDA
TRANCE DE SUSPENSIN
ENCUENTRO FUGAZ
DANZA CREATIVA
DANZA DE SEDUCCIN
DANZAR PARA EL OTRO
Harrison, George
RONDA FINAL
05-01 Bate Coraao 3:20
Ramalho, Elba
RONDA DE ACTIVACIN
05-21 Batuque 3:23
Mercury, Daniela
RONDA DE ACTIVACIN
Harrison, George
FLUIDEZ : SERIE I
FLUIDEZ : SERIE III
Biodanza 181

07-04 Be-Bop-A-Lula 2:37
Lennon, John
VARIACIONES RTMICAS
09-01 Because 2:46
The Beatles
Harrison, George
RONDA DE ACTIVACIN
02-17 Bem Leve 2:32
Monte, Marisa
ANIMACIN DE A DOS
RONDA SINUOSA
Biodanza 182

09-03 Bilitis 4:30
Zamfir, Gheorghe
DANZA DE EUTONA
DANZA DE LA GARZA
DAR-DARSE
EUTONA DE MANOS
EUTONA DE PIES
RECIBIR
RONDA DE EUTONA
TRANCE DE SUSPENSIN
18-10 Bismillah ar-Rahman 10:00
Gven, Oru & Tmata
DANZA DE TRANCE
Berglund, Erik
DANZA DEL AGUA
DILOGO DE NGELES
RENACIMIENTO
10-04 Blue Moon 3:11
Fitzgerald, Ella
10-08 Body And Soul (Take 1) 3:28
Goodman, Benny
Biodanza 183

Costa, Gal
20-14 Call Off The Search 3:23
Melua, Katie
ENCUENTROS DIVERSOS
16-08 Cano de Amor - Floresta do Amazonas 4:01
19-07 Cancin del amor dolido (Vocal Teresa Berganza) 1:24
DANZA DEL FUEGO
The Beatles
DANZA RTMICA
da Vila, Martinho
MARCHA ALEGRE
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA FINAL
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
Kitaro ()
Evora, Cesaria
RONDA FINAL
Biodanza 184

BAUTISMO DE LUZ
DANZA YIN
DANZA RTMICA
Milton Banana Trio
DANZA RTMICA
DANZA DEL AGUA
BAUTISMO DE LUZ
DANZA DE LA SEMILLA
DANZA DE LA AMISTAD
TRANCE DE SUSPENSIN
03-12 Coisa de Pele 3:26
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
Simone
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 185

BAUTISMO DE LUZ
ILUMINACIN
RECIBIR LA GRACIA
Nunes, Clara
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
Veloso, Caetano
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
Santiago, Emlio
DANZA EN PARES
20-12 Corcovado (live) 4:08
Fygi, Laura
Supertramp
DANZA YANG
Biodanza 186

Simone
ANIMACIN DE A DOS
DANZA EN PARES
RONDA FINAL
?
DANZA RTMICA
19-06 Danza ritual del fuego 4:04
DANZA DEL FUEGO
18-05 Daphnis et Chlo (Levine) - Danse lente et mystrieuse des Nymphes [Part] - Ballet, 1er tableau -
VI
2:06
ATEMPORALIDAD
19-08 Daphnis et Chlo (Ozawa) - Danse finale Bacchanale - Ballet, 3me tableau - III 4:13
07-07 Dark Horse 3:55
Harrison, George
DANZA DEL CABALLO
Ellington, Duke
14-10 De onde vens 2:55
Creuza, Maria
Pagodinho, Zeca
DANZA LIBRE
21-05 Dialogue du vent et de la mer - La mer, trois esquisses symphoniques - 3 8:08
DANZA CREATIVA
Biodanza 187

Fygi, Laura
Gipsy Kings
DANZA DEL FUEGO
Caymmi, Nana
ENCUENTROS DIVERSOS
TNEL DE CARICIAS
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
19-02 Down In Belgorod 3:02
Winter, Paul
21-13 Dream A Little Dream Of Me 3:40
Fygi, Laura
11-09 Earth Born [from Asia] 2:32
Kitaro ()
06-21 Eh-la-Bas 5:18
Jazz Caliente
DANZA YANG
ENCUENTROS DIVERSOS
ENCUENTRO EPIFNICO
Biodanza 188

DANZA DE TRANCE
09-04 Elsha 4:19
Zamfir, Gheorghe
DANZA DE LA GARZA
06-05 End Title [Part] 4:09
DANZA DE LA TIERRA
DANZA YANG
Vangelis
DANZA DEL FUEGO
Gil, Gilberto
DANZA EN PARES
MARCHA ALEGRE
12-17 Estate 3:30
Peixoto, Araken
12-11 Eu disse adeus 2:56
Creuza, Maria
12-03 Eu e a brisa 3:05
Creuza, Maria
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 189

Carvalho, Beth
ANIMACIN DE A DOS
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
Ramalho, Elba
ANIMACIN DE A DOS
RONDA DE ACTIVACIN
ENCUENTROS DIVERSOS
Barbieri, Gato
Enya
ENCUENTRO FUGAZ
10-15 Fascinao 3:03
Regina, Elis
DANZA DE EUTONA
ENCUENTROS DIVERSOS
Sivuca
DANZA EN PARES
AHORA O NUNCA
RONDA DE ACTIVACIN
10-12 Feelings 4:01
Albert, Morris
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 190

Nunes, Clara
DANZA EN PARES
EL TREN
RONDA DE ACTIVACIN
05-14 Feito de encomenda 3:27
Agep
Costa, Gal
AHORA O NUNCA
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
DANZA DE LA CREACIN
18-08 Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 [End Part] (Karajan) 1:24
12-20 Flamingo 3:24
Peixoto, Araken
14-13 Foi a noite 2:15
Creuza, Maria
Carvalho, Beth
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
Biodanza 191

Ramalho, Elba
ANIMACIN DE A DOS
AHORA O NUNCA
Cole, Natalie
DANZA EN PARES
04-07 Fora da imaginao 3:12
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
01-01 Free As A Bird 4:02
The Beatles
01-09 Give Me Love (Give Me Peace On Earth) 3:34
Harrison, George
RONDA DE CELEBRACIN
17-19 Gloria in excelsis Deo (Trevor Pinnock) - Gloria in Re Maggiore - 1, RV 589 2:19
TRANCE DE SUSPENSIN
10-05 Goodbye 3:25
Goodman, Benny
Creuza, Maria
Biodanza 192

Regina, Elis
RONDA DE CELEBRACIN
RONDA FINAL
Sosa, Mercedes
ENCUENTROS DIVERSOS
RONDA DE CELEBRACIN
RONDA FINAL
ENCUENTROS DIVERSOS
RONDA DE CELEBRACIN
07-25 Harpa paraguia 2:19
Bordn, Luis
DANZA DEL FUEGO
15-03 Have A Cigar 5:08
Pink Floyd
DANZA DEL TIGRE
Adams, Bryan
ANIMACIN DE A DOS
DANZA EN PARES
Vangelis
DANZA DE BRAHMA
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
Armstrong, Louis
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
21-01 Hello, Goodbye 3:29
The Beatles
Biodanza 193

06-04 Hello, Goodbye [Part] 2:47
The Beatles
01-08 Here Comes The Sun 3:06
The Beatles
RONDA DE ACTIVACIN
06-08 Honey Pie [Part] 2:05
The Beatles
13-05 I Don't Stand A Ghost Of A Chance With You 6:13
Krall, Diana
Hines, Earl
DANZA CREATIVA
01-03 I Me Mine 2:26
The Beatles
Krall, Diana
ENCUENTROS DIVERSOS
Merril, Helen
Horn, Shirley
18-09 I Want You (She's So Heavy) 7:47
The Beatles
Biodanza 194

Harrison, George
RONDA DE ACTIVACIN
13-22 I'll Be Around 2:44
Merril, Helen
Merril, Helen
DANZA EN PARES
11-16 Imagine 3:08
Lennon, John
RONDA DE CELEBRACIN
ILUMINACIN
RECIBIR LA GRACIA
ENCUENTROS DIVERSOS
Franz, Charles
DANZA DEL AGUA
ENCUENTROS DIVERSOS
Santiago, Emlio
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 195

14-19 Is He The One 3:11
Caymmi, Nana
04-15 Isto Aqui O Que / 3:54
Santiago, Emlio
RONDA DE ACTIVACIN
20-06 I've Got A Woman 2:54
Charles, Ray
Fitzgerald, Ella
06-14 Ja-Da 4:02
Kitaro ()
Maddox, Johnny
19-17 Joy 3:33
Mourashkin, Boris
DANZA DEL AGUA
Nunes, Clara
RONDA DE ACTIVACIN
12-10 Jura secreta 4:22
Simone
Biodanza 196

DANZA DEL AIRE
Goodman, Benny
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
VARIACIONES RTMICAS
20-11 Koro 3:13
?
05-18 La Bilirrubina 4:05
Vangelis
ENCUENTRO FUGAZ
Jones, Grace
DANZA RTMICA
SALTO SINRGICO
DANZA DE EUTONA
MAGNETISMO
Biodanza 197

DANZA YIN
RESPIRACIN DANZANTE
DAR-DARSE
ENCUENTROS DIVERSOS
10-03 Laura 3:43
Fitzgerald, Ella
Melua, Katie
Harrison, George
Monte, Marisa
RONDA DE ACTIVACIN
19-13 Les Voici, les voici, voici la quadrille! (March of the Toreadors) - Carmen - Acte 3 - 2me tableau 3:57
CAMINAR EXALTANDO LA PROPIA PRESENCIA (Llamado tambin Iluminacin de la propia presencia o tambin
Marcha con majestuosidad)
01-02 Let It Be 4:03
The Beatles
RONDA DE ACTIVACIN
Posit, Jean-Pierre
TRANCE DE SUSPENSIN
TNEL DE CARICIAS
Biodanza 198

Piazzolla, Astor
DANZA DEL FUEGO
MAGNETISMO
ENCUENTROS DIVERSOS
Simone, Nina
RONDA DE MECIMIENTO
Krall, Diana
02-02 Love 3:22
Lennon, John
08-03 L-O-V-E 2:32
Cole, Natalie
Fitzgerald, Ella
Biodanza 199

Posit, Jean-Pierre
ENCUENTROS DIVERSOS
RONDA DE MECIMIENTO
05-05 Mambo No. 5 2:20
Prado, Prez
16-19 Mandala 6:10
Kitaro ()
DANZA CREATIVA
MANDALA
12-06 Manh de carnaval 3:12
Santiago, Emlio
ENCUENTROS DIVERSOS
Santiago, Emlio
DANZA EN PARES
14-12 Mas que doidice 3:27
Creuza, Maria
19-10 Maybe God Is Tryin' To Tell You Somethin' (Vocal Tata Vega) 4:39
DANZA DE TRANCE
Los Wawanco
ANIMACIN DE A DOS
Caa Brava
ANIMACIN DE A DOS
DANZA LIBRE
AHORA O NUNCA
Biodanza 200

DANZA DE LA AMISTAD
Zamfir, Gheorghe
DANZA DE LA AMISTAD
RENACIMIENTO
07-10 Medley: a) Rip It Up - b) Read Teddy 1:34
Lennon, John
Creuza, Maria
21-18 Metello 2:22
Morricone, Ennio
Nunes, Clara
AHORA O NUNCA
RONDA FINAL
12-02 Minha Namorada 3:48
ENCUENTROS DIVERSOS
DANZA CREATIVA
SALTO SINRGICO
Biodanza 201

06-10 Mississippi Mud 3:10
10-16 Moa 4:15
Wando
20-17 Mockingbird Song 3:05
Melua, Katie
DANZA EN PARES
Fitzgerald, Ella
10-09 Moonglow (Take 1) 3:24
Goodman, Benny
03-10 Morena flor 2:52
Creuza, Maria
RONDA FINAL
09-08 Muito [Part] 2:06
Veloso, Caetano
20-16 My Aphrodisiac Is You 3:32
Melua, Katie
06-17 My Blue Heaven (vocal Betty Owens) 2:32
Biodanza 202

O'Connor, Sinad
Harrison, George
ENCUENTROS DIVERSOS
RONDA DE ACTIVACIN
21-09 My Way (live) 3:45
Presley, Elvis
Nunes, Clara
EL TREN
Santiago, Emlio
RONDA DE ACTIVACIN
03-15 No Enche 3:31
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
Peixoto, Araken
Monte, Marisa
DANZA DE SEDUCCIN
Biodanza 203

13-11 Neste mesmo lugar 2:37
Caymmi, Nana
Williams, Paul
ENCUENTROS DIVERSOS
Ramalho, Elba
ENCUENTROS DIVERSOS
ENCUENTRO FUGAZ
13-15 Nunca mais 3:01
Caymmi, Nana
21-10 O Amanh 4:48
Simone
DANZA LIBRE
RONDA FINAL
Caymmi, Nana
TNEL DE CARICIAS
Sivuca
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
05-07 O Encanto do Gantois 3:36
Carvalho, Beth
Biodanza 204

19-11 O fortuna - Fortuna Imperatrix Mundi - Carmina Burana - I/1 2:34
Orff, Carl (1895-1982)
Nunes, Clara
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA FINAL
03-16 O qu O qu ? 4:21
Gonzaguinha
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA FINAL
13-07 O que ser 4:49
Simone
02-01 Oh My Love 2:48
Lennon, John
ENCUENTRO FUGAZ
06-18 Oh! Lady Be Good 3:00
Goodman, Benny
Christian, Emma
DANZA DEL AIRE
DANZA DE LA GARZA
Carvalho, Beth
EL TREN
RONDA DE ACTIVACIN
16-02 Once Again (Outre Vez) 6:46
Biodanza 205

08-12 One (Finale) 3:54
OST A Chorus Line
DANZA CREATIVA
10-07 One More Kiss, Dear (Vocal John Bahler) 4:02
Harrison, George
FLUIDEZ : SERIE I
FLUIDEZ : SERIE II
OST Le Grand Bleu
09-20 Oxygne, Pt. 1 7:41
Jarre, Jean-Michel
FLUIDEZ : SERIE I
do Acordeon, Pinto
ANIMACIN DE A DOS
RONDA DE ACTIVACIN
04-11 Pedi ao cu 2:53
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
Santiago, Emlio
DANZA EN PARES
Biodanza 206

RONDA DE MECIMIENTO
10-18 Poco Allegretto - Sinfonie 3 F-Dur - 3, op.90 6:17
ENCUENTROS DIVERSOS
de Belm, Faf
RONDA DE MECIMIENTO
15-13 Polovtsian dance N 17-d [Part] - Opera Prince Igor (2nd dance of the men), Orchestral version 2:08
DANZA YANG
17-05 Ponteio 2:21
Branco, Waltel
PROTEGER LA VIDA
RECIBIR
Caymmi, Nana
13-13 Por toda minha vida 3:19
Caymmi, Nana
Nunes, Clara
AHORA O NUNCA
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA FINAL
Biodanza 207

12-13 Pra voce 3:47
Caymmi, Nana
TNEL DE CARICIAS
Monte, Marisa
RONDA DE ACTIVACIN
18-04 Prlude Electronique 5:29
OST 2001: A Space Odyssey
19-01 Prsence 5:29
Guem
DANZA DE LA TIERRA
DANZA YANG
13-18 Proposta 2:56
Simone
ENCUENTROS DIVERSOS
Ramalho, Elba
ANIMACIN DE A DOS
AHORA O NUNCA
RONDA DE ACTIVACIN
Biodanza 208

04-17 Queixa 4:27
Veloso, Caetano
14-11 Queixas 3:00
Creuza, Maria
04-14 Quilombo, O Eldorado Negro 4:43
Gil, Gilberto
16-15 Raga Adana 3:33
18-06 Rainbow Voice 7:55
The Harmonic Choir
Caymmi, Nana
19-04 Ray's Blues 2:56
Charles, Ray
DANZA DEL HIPOPTAMO
02-23 Redescobrir 4:06
Regina, Elis
Van Leer, Thijs
BAUTISMO DE LUZ
DANZA YIN
INTIMIDAD
Van Leer, Thijs
DANZA DE EUTONA
Biodanza 209

Van Leer, Thijs
DANZA DE EUTONA
DANZA YIN
INTIMIDAD
16-12 Rvolution Industrielle, Pt.3 4:03
Jarre, Jean-Michel
Jarre, Jean-Michel
DANZA SURREALISTA
16-10 Rvolution, rvolutions [Part] 2:08
Jarre, Jean-Michel
DANZA CUBISTA
07-12 Riacho [Part] 3:26
Guem
DANZA DE LA TIERRA
05-19 Rodopiou 3:23
Pereira, Nazar
AHORA O NUNCA
Santiago, Emlio
09-06 Rosa 3:47
Poyares, Carlos
RESPIRACIN DANZANTE
Biodanza 210

16-17 Rosa das Rosas 2:57
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA LDICA
Carvalho, Beth
AHORA O NUNCA
RONDA DE ACTIVACIN
ENCUENTROS DIVERSOS
Carvalho, Beth
AHORA O NUNCA
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA FINAL
Coltrane, John
DANZA DE SEDUCCIN
ENCUENTROS DIVERSOS
DANZA DEL HIPOPTAMO
18-02 Selig sind, die da leid tragen [Part] - Ein deutsches Requiem op.45 - 1 4:29
INTIMIDAD
Biodanza 211

04-05 Senhora rezadeira 3:07
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
17-11 September Fifteenth (dedicated to Bill Evans) [Part] 2:03
Veloso, Caetano
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
09-05 She 4:01
Zamfir, Gheorghe
RESPIRACIN DANZANTE
Pink Floyd
Pink Floyd
Simone
03-08 Sing 3:15
Carpenters
RONDA DE ACTIVACIN
02-12 Sleep Warm 4:26
Williams, Paul
Mercury, Daniela
SALTO SINRGICO
Biodanza 212

Peixoto, Araken
DANZA DEL AGUA
18-12 Song Of Lamentation [Part] {End Part of 'Sanctus. Bwala Dance'} 1:02
Fanshawe, David
03-13 Sonhando Eu Sou Feliz 3:53
Carvalho, Beth
RONDA DE ACTIVACIN
02-14 Stewball 2:59
Baez, Joan
RONDA DE ACTIVACIN
Merril, Helen
19-12 Sundance 6:21
Kitaro ()
DANZA CREATIVA
CAMINAR EXALTANDO LA PROPIA PRESENCIA (Llamado tambin Iluminacin de la propia presencia o tambin
Marcha con majestuosidad)
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
Addo, Lo
Biodanza 213

de Belm, Faf
RONDA DE MECIMIENTO
20-18 Tan Xingquing Park 4:59
DANZA EN PARES
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA SINUOSA
Fygi, Laura
09-14 The Answer's At The End 5:32
Harrison, George
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
06-11 The Faithful Hussar 4:13
Armstrong, Louis
Biodanza 214

Flack, Roberta
RONDA DE MECIMIENTO
DANZA DE SEDUCCIN
15-20 The Great Gig In The Sky 4:40
Pink Floyd
Harrison, George
FLUIDEZ : SERIE II
16-16 The Mahabharata 3:38
OST The Mahabharata
Antigua Jazz Band
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
Fitzgerald, Ella
15-10 The More I See You 2:38
Montez, Chris
Cole, Natalie
ENCUENTROS DIVERSOS
Biodanza 215

Legrand, Michel
OST Taxi Driver
DANZA DEL TIGRE
08-02 This Can't Be Love 2:14
Cole, Natalie
19-14 This Girl's In Love With You 4:27
Fitzgerald, Ella
SALTO SINRGICO
VARIACIONES RTMICAS
11-10 To Go Beyond, Pt. 2 3:00
Enya
01-17 T Voltando 3:57
Simone
EL TREN
Gil, Gilberto
MARCHA SINRGICA
MARCHA FISILOGICA
Sosa, Mercedes
RONDA DE CELEBRACIN
RONDA FINAL
02-15 Trem das cores 2:26
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
Veloso, Caetano
RONDA DE ACTIVACIN
Biodanza 216

Franklin, Aretha
DANZA EN PARES
DANZAR PARA EL OTRO
Cole, Natalie
DANZA DEL FUEGO
DANZA DE SEDUCCIN
DANZA DEL NGEL GUA
ENCUENTROS DIVERSOS
ENCUENTRO FUGAZ
RONDA DE CELEBRACIN
TNEL DE CARICIAS
04-12 Vai ou nao vai 3:34
da Vila, Martinho
RONDA DE CELEBRACIN
05-08 Valente Nordeste 3:33
Pereira, Nazar
13-14 Valer a pena 1:50
Caymmi, Nana
Delibes, Lo (1836-1891)
DANZA DEL AIRE
16-14 Vandana 2:32
Shankar, Ravi
13-10 Velho Piano 3:41
Caymmi, Nana
Biodanza 217

05-23 Vem ca Toinho (Ciranda no Patio) 2:48
Neri, Antonio
RONDA "CIRANDA"
14-07 Verdade chinesa 4:52
Santiago, Emlio
19-15 Vidala del cucul 7:58
Gipsy Kings
DANZA EN PARES
DANZA DE SEDUCCIN
DANZAR PARA EL OTRO
03-05 Vientos del alma 3:04
Sosa, Mercedes
RONDA DE CELEBRACIN
08-08 Viva la vida 3:04
Chico & The Gipsies
RONDA DE ACTIVACIN
RONDA DE CELEBRACIN
14-14 Voc abusou 3:57
Creuza, Maria
04-04 Voc, Eu e a Orgia 4:18
Carvalho, Beth
RONDA DE CELEBRACIN
07-13 Voyage dans l'au-del 6:13
Baroty & Dieng
DANZA DE LA TIERRA
13-09 Voz e Suor 3:55
Caymmi, Nana
TNEL DE CARICIAS
Biodanza 218

Enya
PEDIR
Williams, Paul
Carpenters
Franklin, Aretha
DANZA CREATIVA
DANZA DE SEDUCCIN
DANZAR PARA EL OTRO
08-05 What Is This Thing Called Love? 2:02
Fitzgerald, Ella
Merril, Helen
ENCUENTROS DIVERSOS
20-05 When I'm Sixty-Four 2:38
The Beatles
Jackson, Mahalia
Flack, Roberta
Biodanza 219

Maddox, Johnny
DANZA RTMICA
SALTO SINRGICO
VARIACIONES RTMICAS
Harrison, George
Peixoto, Araken
DANZA EN PARES
21-16 Wild Is The Wind 3:23
Simone, Nina
20-04 With A Little Help From My Friends 2:38
The Beatles
Monte, Marisa
EL TREN
RONDA DE ACTIVACIN
03-04 Y dale alegra a mi corazn 4:42
Sosa, Mercedes
RONDA DE CELEBRACIN
DANZA CREATIVA
Biodanza 220

The Beatles
JUEGOS DE VITALIDAD
15-09 Zdrowas Mario 4:21
OST Chamanka
Theodorakis, Mikis ( -)
DANZA RTMICA
RONDA DE CELEBRACIN
Theodorakis, Mikis ( -)
DANZA RTMICA
Biodanza 221

Anexo 4 : Referencia ttulos por lbum de la coleccin IBF
01 - 01 Free As A Bird The Beatles 4:02
01 - 02 Let It Be The Beatles 4:03
01 - 03 I Me Mine The Beatles 2:26
01 - 04 (Just Like) Starting Over Lennon, John 3:57
01 - 06 Behind That Locked Door Harrison, George 3:07
01 - 07 Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) Harrison, George 3:49
01 - 08 Here Comes The Sun The Beatles 3:06
01 - 09 Give Me Love (Give Me Peace On Earth) Harrison, George 3:34
01 - 10 We've Only Just Begun Carpenters 3:05
01 - 11 Tema de Amor de Gabriela Costa, Gal / Jobim, Tom 4:04
01 - 12 A Deusa Dos Orixas Nunes, Clara 2:30
01 - 13 O mar Serenou Nunes, Clara 3:00
01 - 14 Fim de Reinado (ao vivo) Carvalho, Beth 2:27
01 - 15 Samba no quintal Carvalho, Beth 3:29
01 - 16 Aquarela do Brasil Santiago, Emlio 5:31
01 - 17 T Voltando Simone 3:57
01 - 18 A de (Estamos chegando) Nascimento, Milton 3:32
01 - 19 Allegro - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - 1 (Le quattro
stagioni op.8/1, RV 269)
Vivaldi, Antonio (1678-1741) 3:29
01 - 20 Adagio - Concerto in re minore per oboe, archi e BC - 2, SF 935 Marcello, Alessandro (1669-1747) 4:46
01 - 21 Air (on the G-string) - Orchester-Suite 3 D-Dur - 2, BWV 1068 Bach, Johann Sebastian (1685-1750) 5:19
02 - 01 Oh My Love Lennon, John 2:48
02 - 02 Love Lennon, John 3:22
02 - 03 Sete mil vezes Veloso, Caetano 2:21
02 - 04 Coqueiro de Itapo Veloso, Caetano 2:37
02 - 05 Canto do Povo de um lugar Veloso, Caetano 4:12
02 - 06 Coisa mais linda Veloso, Caetano 3:12
02 - 07 I'd Have You Anytime Harrison, George 2:56
02 - 08 Behind That Locked Door Harrison, George 3:07
02 - 09 Learning To Love You Harrison, George 4:13
02 - 10 We've Only Just Begun Williams, Paul 3:21
02 - 11 Nice To Be Around Williams, Paul 3:09
02 - 12 Sleep Warm Williams, Paul 4:26
02 - 13 (They Long To Be) Close To You Carpenters 3:43
02 - 14 Stewball Baez, Joan 2:59
02 - 15 Trem das cores Veloso, Caetano 2:26
02 - 16 Alta Noite Monte, Marisa 3:55
02 - 17 Bem Leve Monte, Marisa 2:32
02 - 18 Se todos fossem iguais a voc de Moraes-Creuza-Toquinho 2:34
02 - 19 Apos o Amanhecer Mendes, Sergio 3:28
Biodanza 222

02 - 20 Andana Carvalho, Beth 3:47
02 - 21 Xote das meninas Monte, Marisa 4:07
02 - 22 O mar Serenou Nunes, Clara 3:00
02 - 23 Redescobrir Regina, Elis 4:06
03 - 01 Gracias a la vida Regina, Elis 4:24
03 - 02 Gracias a la vida Sosa, Mercedes 4:22
03 - 03 Todo Cambia Sosa, Mercedes 4:47
03 - 04 Y dale alegra a mi corazn Sosa, Mercedes 4:42
03 - 05 Vientos del alma Sosa, Mercedes 3:04
03 - 06 Have You Ever Realy Loved A Woman? Adams, Bryan 4:54
03 - 07 My Sweet Lord Harrison, George 4:41
03 - 08 Sing Carpenters 3:15
03 - 09 Conto de Areia Nunes, Clara 3:40
03 - 10 Morena flor Creuza, Maria 2:52
03 - 11 Deixa a vida me levar Pagodinho, Zeca 4:40
03 - 12 Coisa de Pele Carvalho, Beth 3:26
03 - 13 Sonhando Eu Sou Feliz Carvalho, Beth 3:53
03 - 14 Rumba Azul Veloso, Caetano 4:02
03 - 15 No Enche Veloso, Caetano 3:31
03 - 16 O qu O qu ? Gonzaguinha 4:21
03 - 17 Allegro - Concerto 'L'Amoroso' per violono, archi e BC in Mi
Maggiore - 1, RV 271
03 - 18 Allegro - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - 1 (Le quattro
03 - 19 Gloria in excelsis Deo (Riccardo Muti) - Gloria in Re Maggiore - 1,
RV 589
03 - 20 Hallelujah - Messiah, HWV 56 - Part II/42 Haendel, Georg Friedrich (1685-1759) 3:40
04 - 01 Preciso me encontrar Monte, Marisa 3:33
04 - 02 Lenda das Sereias, Rainha do Mar Monte, Marisa 4:08
04 - 03 Olho por Olho Carvalho, Beth 3:11
04 - 04 Voc, Eu e a Orgia Carvalho, Beth 4:18
04 - 05 Senhora rezadeira Carvalho, Beth 3:07
04 - 06 Juizio final Nunes, Clara 2:54
04 - 07 Fora da imaginao Carvalho, Beth 3:12
04 - 08 Canta, Canta minha gente da Vila, Martinho 2:33
04 - 09 Fim de Reinado (ao vivo) Carvalho, Beth 2:27
04 - 10 Folhas secas (ao vivo) Carvalho, Beth 2:27
04 - 11 Pedi ao cu Carvalho, Beth 2:53
04 - 12 Vai ou nao vai da Vila, Martinho 3:34
04 - 13 Toda menina baiana Gil, Gilberto 3:53
04 - 14 Quilombo, O Eldorado Negro Gil, Gilberto 4:43
04 - 15 Isto Aqui O Que / Santiago, Emlio 3:54
Biodanza 223

04 - 16 Na linha do mar Nunes, Clara 2:59
04 - 17 Queixa Veloso, Caetano 4:27
04 - 18 Um Canto de Afox Para O Bloco do Il Veloso, Caetano 3:03
04 - 19 Portela na avenida Nunes, Clara 3:46
04 - 20 A sete chaves/Camaro que dorme a onda leva/Dor de amor (ao
vivo)
Carvalho, Beth 4:50
04 - 21 Saco de Feijo/Corda no pescoo/Sonhando eu sou feliz (ao vivo) Carvalho, Beth 5:13
04 - 22 Meu Sapato J Furou Nunes, Clara 3:06
05 - 01 Bate Coraao Ramalho, Elba 3:20
05 - 02 Esperando Na Janela Gil, Gilberto 4:21
05 - 03 Paixo de Beata do Acordeon, Pinto 3:27
05 - 04 Que Nem Vem Vem Ramalho, Elba 2:46
05 - 05 Mambo No. 5 Prado, Prez 2:20
05 - 06 No Som da Sanfona Ramalho, Elba 2:41
05 - 07 O Encanto do Gantois Carvalho, Beth 3:36
05 - 08 Valente Nordeste Pereira, Nazar 3:33
05 - 09 Eu quero mais Carvalho, Beth 2:20
05 - 10 Feira de Mangaio Nunes, Clara 3:19
05 - 11 Fava de Cheiro Sivuca 2:37
05 - 12 O Baile de Bio Laurinda Sivuca 2:26
05 - 13 Eu quero meu amor Ramalho, Elba 2:40
05 - 14 Feito de encomenda Agep 3:27
05 - 15 Me gusta tu rosa roja Los Wawanco 3:39
05 - 16 Me muero por ella Caa Brava 4:55
05 - 17 Folia Brasileira Ramalho, Elba 3:03
05 - 18 La Bilirrubina Guerra, Juan Luis y 4.40 4:05
05 - 19 Rodopiou Pereira, Nazar 3:23
05 - 20 Festa do interior Costa, Gal 3:13
05 - 21 Batuque Mercury, Daniela 3:23
05 - 22 Bumbo da Mangueira Costa, Gal 5:09
05 - 23 Vem ca Toinho (Ciranda no Patio) Neri, Antonio 2:48
06 - 01 Doctor Jazz Traditional Jazz Band 3:36
06 - 02 Hello Dolly! Traditional Jazz Band 3:38
06 - 03 Sweet Georgia Brown The New Orleans Banjo Band 4:11
06 - 04 Hello, Goodbye [Part] The Beatles 2:47
06 - 05 End Title [Part] The New American Orchestra 4:09
06 - 06 The Man I Love Antigua Jazz Band 3:46
06 - 07 Alexander's Rag Time The New Orleans Banjo Band 3:59
06 - 08 Honey Pie [Part] The Beatles 2:05
06 - 09 Who's Sorry Now The New Orleans Banjo Band 4:22
Biodanza 224

06 - 10 Mississippi Mud Traditional Jazz Band 3:10
06 - 11 The Faithful Hussar Armstrong, Louis 4:13
06 - 12 A Wink And A Smile (Harry Cormik Jr) OST Sleepless In Seattle 2:47
06 - 13 The Darktown Strutter's Ball The New Orleans Banjo Band 3:29
06 - 14 Ja-Da The New Orleans Banjo Band 4:02
06 - 15 Ain't She Sweet The New Orleans Banjo Band 3:21
06 - 16 Japanese Sandman Maddox, Johnny 2:12
06 - 17 My Blue Heaven (vocal Betty Owens) The Dukes Of Dixieland 2:32
06 - 18 Oh! Lady Be Good Goodman, Benny 3:00
06 - 19 Begin The Beguine Light, Enoch & The Light Brigade 3:18
06 - 20 In The Mood Light, Enoch & The Light Brigade 3:31
06 - 21 Eh-la-Bas Jazz Caliente 5:18
06 - 22 When The Saints Go Marchin' In The New Orleans Banjo Band 3:39
07 - 01 La vie en rose [Part] Jones, Grace 5:49
07 - 02 Missa Luba. Kyrie Les troubadours du roi Baudoin 2:06
07 - 03 Tiger Rag The New Orleans Banjo Band 3:11
07 - 04 Be-Bop-A-Lula Lennon, John 2:37
07 - 05 King Porter Stomp Goodman, Benny 3:07
07 - 06 When You're Smiling Maddox, Johnny 1:59
07 - 07 Dark Horse Harrison, George 3:55
07 - 08 Rock Around The Clock Haley, Bill & His Comets 2:13
07 - 09 Can't Buy Me Love The Beatles 2:12
07 - 10 Medley: a) Rip It Up - b) Read Teddy Lennon, John 1:34
07 - 11 S pra te mostrar Mercury, Daniela 3:55
07 - 12 Riacho [Part] Guem 3:26
07 - 13 Voyage dans l'au-del Baroty & Dieng 6:13
07 - 14 Appel des esprits [Part] Baroty & Dieng 5:10
07 - 15 Ensaio Geral Os Ritmistas Brasileiros / Luciano Perrone 2:31
07 - 16 Tamborins Os Ritmistas Brasileiros / Luciano Perrone 0:58
07 - 17 Cidade Vazia Milton Banana Trio 2:53
07 - 18 After You've Gone (Take 2) Goodman, Benny 2:46
07 - 19 Moonlight Serenade Light, Enoch & The Light Brigade 3:46
07 - 20 Sweet Lorraine Traditional Jazz Band 2:46
07 - 21 An der schnen blauen Donau [Part], op.314 Strauss II, Johann (1825-1899) 3:01
07 - 22 Kaiserwalzer, op.437 [Part] Strauss II, Johann (1825-1899) 4:25
07 - 23 Valse - Copplia - Acte I/2 Delibes, Lo (1836-1891) 2:21
07 - 24 I've Got You Under My Skin Fitzgerald, Ella 2:41
07 - 25 Harpa paraguia Bordn, Luis 2:19
08 - 01 Hello, Dolly! Armstrong, Louis 2:25
08 - 02 This Can't Be Love Cole, Natalie 2:14
Biodanza 225

08 - 03 L-O-V-E Cole, Natalie 2:32
08 - 04 Mack The Knife Fitzgerald, Ella 4:39
08 - 05 What Is This Thing Called Love? Fitzgerald, Ella 2:02
08 - 06 Djobi Djoba Gipsy Kings 3:26
08 - 07 Viento del Arena Gipsy Kings 5:30
08 - 08 Viva la vida Chico & The Gipsies 3:04
08 - 09 Unforgettable (duet with Nat King Cole) Cole, Natalie 3:29
08 - 10 Unforgettable Franklin, Aretha 3:42
08 - 11 Years Of Solitude Piazzolla, Astor / Mulligan, Gerry 4:11
08 - 12 One (Finale) OST A Chorus Line 3:54
08 - 13 My Little Brown Book [Part] Ellington, Duke / Coltrane, John 4:56
08 - 14 Europa (Earth's Cry Heaven's Smile) Barbieri, Gato 4:50
08 - 15 Quintessence Jones, Quincy & His Orchestra 4:26
08 - 16 Say It (Over and Over Again) Coltrane, John 4:19
08 - 17 Love Theme The New American Orchestra 4:17
08 - 18 In A Sentimal Mood Ellington, Duke / Coltrane, John 4:18
08 - 19 You Don't Know Me James, Bob & Sanborn, David 5:36
08 - 20 Theme From Taxi Driver (Sax Tom Scott) OST Taxi Driver 4:11
09 - 01 Because The Beatles 2:46
09 - 03 Bilitis Zamfir, Gheorghe 4:30
09 - 04 Elsha Zamfir, Gheorghe 4:19
09 - 05 She Zamfir, Gheorghe 4:01
09 - 06 Rosa Poyares, Carlos 3:47
09 - 07 Sweet Leilany Addo, Lo 2:22
09 - 08 Muito [Part] Veloso, Caetano 2:06
09 - 11 Be Here Now Harrison, George 4:08
09 - 12 Ooh Baby (You Know That I Love You) Harrison, George 3:59
09 - 13 Who Can See It Harrison, George 3:49
09 - 14 The Answer's At The End Harrison, George 5:32
09 - 15 The Light Thas Has Lighted The World Harrison, George 3:29
09 - 16 Reigen Seliger Geister [Part 1] (From 'Orfeo ed Euridice') Van Leer, Thijs 2:09
09 - 17 Reigen Seliger Geister [Part 2] (From 'Orfeo ed Euridice') Van Leer, Thijs 3:54
09 - 18 Larghetto (Transcr for Flute-Organ) Violin sonata N 13 D Major - 3,
op.11 HWV 371
Haendel, Georg Friedrich (1685-1759) 3:32
09 - 19 Adagio - Concerto Brandebourgeois 1 - 2, F-Dur BWV 1046 Bach, Johann Sebastian (1685-1750) 4:07
09 - 20 Oxygne, Pt. 1 Jarre, Jean-Michel 7:41
10 - 01 The Man I Love Shepherd, Dave & His Quintet 3:26
10 - 02 The Man I Love Fitzgerald, Ella 3:26
10 - 03 Laura Fitzgerald, Ella 3:43
10 - 04 Blue Moon Fitzgerald, Ella 3:11
Biodanza 226

10 - 05 Goodbye Goodman, Benny 3:25
10 - 06 Mood Indigo Traditional Jazz Band 3:10
10 - 07 One More Kiss, Dear (Vocal John Bahler) The New American Orchestra 4:02
10 - 08 Body And Soul (Take 1) Goodman, Benny 3:28
10 - 09 Moonglow (Take 1) Goodman, Benny 3:24
10 - 10 Theme From Summer Of '42 Legrand, Michel 3:56
10 - 11 Nobody Does It Better (vocal Carly Simon) OST The Spy Who Loved Me 3:30
10 - 12 Feelings Albert, Morris 4:01
10 - 13 The Very Thought Of You Cole, Natalie 4:17
10 - 14 For Sentimental Reasons/Tenderly Cole, Natalie 4:26
10 - 15 Fascinao Regina, Elis 3:03
10 - 16 Moa Wando 4:15
10 - 17 Improvisasion Franz, Charles 5:37
10 - 18 Poco Allegretto - Sinfonie 3 F-Dur - 3, op.90 Brahms, Johannes (1833-1897) 6:17
10 - 19 Slavonic Dance in e minor 'Starodvny' [Part] - Slavonic Dances,
op.72/2 (Allegretto Grazioso)
Dvok, Antonn (1841-1904) 2:12
10 - 20 V podveer (At Twilight), Idyll for Orchestra - Op.39 {Mistaked
Known as Pome op.41, No.6}
Fibich, Zdnek (1850-1900) 2:27
10 - 21 Largo - Prlude n4 en mi mineur - 24 Prludes, op. 28 Chopin, Frdric (1810-1849) 2:21
11 - 01 Tamba-Taj de Belm, Faf 3:02
11 - 02 Pode entrar de Belm, Faf 4:19
11 - 03 Araguaia de Belm, Faf 3:30
11 - 04 Little Girl Blue Simone, Nina 4:20
11 - 05 Evening Falls Enya 3:49
11 - 06 The First Time Ever I Saw Your Face Flack, Roberta 4:18
11 - 07 Mditation de Thas (d'aprs Jules Massenet) Zamfir, Gheorghe 5:07
11 - 08 Magie d'amour Posit, Jean-Pierre 4:43
11 - 09 Earth Born [from Asia] Kitaro () 2:32
11 - 10 To Go Beyond, Pt. 2 Enya 3:00
11 - 11 Watermark Enya 2:25
11 - 12 Liebestrum n3 in As-Dur - Liebestrume, S.541 Liszt, Franz (1811-1886) 4:31
11 - 13 Impromptu n3 in Ges-Dur (Andante) - Impromptus op.90 D 899 Schubert, Franz (1797-1828) 6:18
11 - 14 Consolation n3 en R bmol Majeur (Lento placido) - Six
consolations, S 172
Liszt, Franz (1811-1886) 4:12
11 - 15 Andante con moto (Version 2) - Klaviertrio n2 in Es-Dur - 2, op.100
D 929
Schubert, Franz (1797-1828) 4:58
11 - 16 Imagine Lennon, John 3:08
11 - 17 Vltava (Die Moldau) [Part] - Symphonic Poem n2 from cycle 'Ma
Vlast'
Smetana, Bedich (1824-1884) 3:52
11 - 18 Photographs Mouskouri, Nana (N ) 3:18
11 - 19 A noite do meu bem Creuza, Maria 2:41
11 - 20 Pra dizer adeus Jobim, Tom e Lobo, Ed 4:42
12 - 01 Eu sei que vou te amar de Moraes-Creuza-Toquinho 3:30
Biodanza 227

12 - 02 Minha Namorada de Moraes-Creuza-Toquinho 3:48
12 - 03 Eu e a brisa Creuza, Maria 3:05
12 - 04 Comearia tudo outra vez Simone 3:06
12 - 05 A noite do meu bem Caymmi, Nana 2:35
12 - 06 Manh de carnaval Santiago, Emlio 3:12
12 - 07 Insensatez Santiago, Emlio 4:51
12 - 08 Corcovado Santiago, Emlio 4:07
12 - 09 Simples carinho Simone 4:10
12 - 10 Jura secreta Simone 4:22
12 - 11 Eu disse adeus Creuza, Maria 2:56
12 - 12 Graas a deus Creuza, Maria 3:40
12 - 13 Pra voce Caymmi, Nana 3:47
12 - 14 Doce presena Caymmi, Nana 4:07
12 - 15 O Amor chama Caymmi, Nana 4:34
12 - 16 Someone To Watch Over Me Peixoto, Araken 4:27
12 - 17 Estate Peixoto, Araken 3:30
12 - 18 Nature Boy Peixoto, Araken 3:19
12 - 19 As Time Goes By Peixoto, Araken 2:57
12 - 20 Flamingo Peixoto, Araken 3:24
12 - 21 Who Needs Forever Peixoto, Araken 3:18
13 - 01 I Miss You So Krall, Diana 4:42
13 - 02 When I Fall In Love Merril, Helen 3:22
13 - 03 Atrs da porta Caymmi, Nana 3:44
13 - 04 Apelo Creuza, Maria 3:44
13 - 05 I Don't Stand A Ghost Of A Chance With You Krall, Diana 6:13
13 - 06 Almost Blue Baker, Chet 3:14
13 - 07 O que ser Simone 4:49
13 - 08 Isso e aquilo Caymmi, Nana 2:00
13 - 09 Voz e Suor Caymmi, Nana 3:55
13 - 10 Velho Piano Caymmi, Nana 3:41
13 - 11 Neste mesmo lugar Caymmi, Nana 2:37
13 - 12 Por causa de vo Caymmi, Nana 3:22
13 - 13 Por toda minha vida Caymmi, Nana 3:19
13 - 14 Valer a pena Caymmi, Nana 1:50
13 - 15 Nunca mais Caymmi, Nana 3:01
13 - 16 Rama de nuvens Caymmi, Nana 3:48
13 - 17 Medo de Amar N 2 Creuza, Maria 3:53
13 - 18 Proposta Simone 2:56
13 - 19 Summertime Merril, Helen 3:27
13 - 20 I See Your Face Before Me Merril, Helen 2:37
Biodanza 228

13 - 21 Angel Eyes Merril, Helen 5:04
13 - 22 I'll Be Around Merril, Helen 2:44
14 - 01 Samba em preludio de Moraes-Creuza-Toquinho 3:31
14 - 02 Corcovado (feat. Astrud Gilberto) Getz, Stan / Gilberto, Joo 4:17
14 - 03 The Girl From Ipanema (feat. Astrud Gilberto) Getz, Stan / Gilberto, Joo 5:16
14 - 04 Anos dourados/Eu sei que vou te amar Santiago, Emlio 5:28
14 - 05 Nada por mim/Fullgs Santiago, Emlio 6:06
14 - 06 Ronda/Sampa Santiago, Emlio 5:28
14 - 07 Verdade chinesa Santiago, Emlio 4:52
14 - 08 Prola Negra-Bem que se Quis Santiago, Emlio 4:54
14 - 09 Mania de Voc-Lana Perfume Santiago, Emlio 4:33
14 - 10 De onde vens Creuza, Maria 2:55
14 - 11 Queixas Creuza, Maria 3:00
14 - 12 Mas que doidice Creuza, Maria 3:27
14 - 13 Foi a noite Creuza, Maria 2:15
14 - 14 Voc abusou Creuza, Maria 3:57
14 - 15 Uomo del Sud (Violin) Piazzolla, Astor / Agri, Antonio 3:58
14 - 16 Libertango Piazzolla, Astor 2:54
14 - 17 What A Diff'rence A Day Made Franklin, Aretha 3:31
14 - 18 Mood Indigo Fitzgerald, Ella 3:26
14 - 19 Is He The One OST Somewhere In Time 3:11
15 - 01 Einleitung (Introduction) - Also sprach Zarathustra op.30 Strauss, Richard (1864-1949) 1:58
15 - 02 Japanese Drums Kitaro () 3:17
15 - 03 Have A Cigar Pink Floyd 5:08
15 - 04 Oikan Ayns Bethlehem (Birth In Bethlehem) Christian, Emma 5:14
15 - 05 Self Portrait (Of The Bean) Ellington, Duke / Hawkins, Coleman 3:52
15 - 06 Day Dream Ellington, Duke 3:36
15 - 07 Negro gato Monte, Marisa 4:46
15 - 08 Adios nonino Piazzolla, Astor 3:24
15 - 09 Zdrowas Mario OST Chamanka 4:21
15 - 10 The More I See You Montez, Chris 2:38
15 - 11 Crime Of The Century [Part, long] Supertramp 4:30
15 - 12 Presto - Concerto 'L'estate' in sol minore - 3 (Le quattro stagioni
Op.8/2, RV 315)
15 - 13 Polovtsian dance N 17-d [Part] - Opera Prince Igor (2nd dance of
the men), Orchestral version
Borodin, Alexander (1833-1887) 2:08
15 - 14 Allegro con brio [Part] (William Bowles) - Sinfonie 5 c-moll op.67 - 1 Beethoven, Ludwig van (1770-1827) 1:29
15 - 15 Largo - Concerto 'La primavera' in Mi Maggiore - 2 (Le quattro
15 - 16 Adagio molto - Concerto 'L'autunno' in Fa Maggiore - 2 (Le quattro
15 - 17 Slavonic Dance in e minor 'Starodvny' [Part] - Slavonic Dances,
op.72/2 (Allegretto Grazioso)
Dvok, Antonn (1841-1904) 2:12
Biodanza 229

15 - 18 Reigen Seliger Geister (From 'Orfeo ed Euridice') Van Leer, Thijs 7:49
15 - 19 Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 (Munih) Sibelius, Jean (1865-1957) 8:34
15 - 20 The Great Gig In The Sky Pink Floyd 4:40
16 - 01 Zorba's Dance Theodorakis, Mikis ( ) 4:18
16 - 02 Once Again (Outre Vez) Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto 6:46
16 - 03 Insensatez Getz, Stan with Astrud & Joo Gilberto 3:25
16 - 04 Miss Celie's Blues (Sister) (1922 Jook Joint) (Vocal Tata Vega) OST The Color Purple 2:29
16 - 05 I'm Just A Lucky So-And-So Merril, Helen 3:08
16 - 06 Baby, It's Cold Outside Ray, Charles & Carter, Betty 4:12
16 - 07 Lost Mind Krall, Diana 3:47
16 - 08 Cano de Amor - Floresta do Amazonas Villa-Lobos, Heitor (1887-1959) 4:01
16 - 09 Ouverture [Part] OST Le Grand Bleu 2:29
16 - 10 Rvolution, rvolutions [Part] Jarre, Jean-Michel 2:08
16 - 11 Rvolution Industrielle: Ouverture Jarre, Jean-Michel 5:11
16 - 12 Rvolution Industrielle, Pt.3 Jarre, Jean-Michel 4:03
16 - 13 Allegro non molto - Concerto 'L'inverno' in fa minore -1 (Le quattro
16 - 14 Vandana Shankar, Ravi 2:32
16 - 15 Raga Adana Shankar, Ravi & Previn, Andr 3:33
16 - 16 The Mahabharata OST The Mahabharata 3:38
16 - 17 Rosa das Rosas Les Musiciens de Provence 2:57
16 - 18 Heaven & Hell, 3rd Movement - Theme From The TV Series
"Cosmos"
Vangelis 4:09
16 - 19 Mandala Kitaro () 6:10
16 - 20 Andante - Sinfonia in Si bemolle Maggiore 'La Tempesta di Mare' - 2 Salieri, Francesco 3:44
17 - 01 La petite fille de la mer Vangelis 5:54
17 - 02 My Darling Child O'Connor, Sinad 3:05
17 - 04 L'horloge de ma vie Posit, Jean-Pierre 4:43
17 - 05 Ponteio Branco, Waltel 2:21
17 - 06 Blue Lotus Berglund, Erik 5:12
17 - 07 Clair de lune [Orchestral version] Suite Bergamasque pour piano - 3 Debussy, Claude (1862-1918) 4:42
17 - 08 Amora Creuza, Maria 3:50
17 - 09 Mditation - Entracte de l'acte II (Opra Thas) Massenet, Jules (1842-1912) 5:12
17 - 10 Caravansary Kitaro () 4:36
17 - 11 September Fifteenth (dedicated to Bill Evans) [Part] Metheny, Pat & Mays, Lyle 2:03
17 - 12 Adagietto 'sehr langsam' [Part] (Anton Nanut) - Sinfonie 5 cis-moll -
4
Mahler, Gustav (1860-1911) 6:12
17 - 13 Suo Gan (Vocal Ambrosian Junior Choir) OST Empire Of The Sun 2:18
17 - 14 el-HADRA - The Mystik Dance I [Part] Wiese, Klaus with Ted De Jong & Mathias Grassow 3:49
17 - 15 Adagio - Streichquintett in C-Dur - 2, op.post.163 D 956 Schubert, Franz (1797-1828) 4:43
17 - 16 Ave Maria (after Johann Sebastian Bach) Gounod, Charles (1818-1893) 3:23
17 - 17 Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) Harrison, George 3:49
Biodanza 230

17 - 18 Adagio - Concerto in re minore per oboe, archi e BC - 2, SF 935 Marcello, Alessandro (1669-1747) 4:46
17 - 19 Gloria in excelsis Deo (Trevor Pinnock) - Gloria in Re Maggiore - 1,
RV 589
18 - 01 Shine On You Crazy Diamond, P1 [Part 1] Pink Floyd 3:54
18 - 02 Selig sind, die da leid tragen [Part] - Ein deutsches Requiem
op.45 - 1
Brahms, Johannes (1833-1897) 4:29
18 - 03 Largo - Concerto in re minore - 2 (Il cimento dell'armonia e
dell'inventione op.8/7, RV 242)
18 - 04 Prlude Electronique OST 2001: A Space Odyssey 5:29
18 - 05 Daphnis et Chlo (Levine) - Danse lente et mystrieuse des
Nymphes [Part] - Ballet, 1er tableau - VI
Ravel, Maurice (1875-1937) 2:06
18 - 06 Rainbow Voice The Harmonic Choir 7:55
18 - 07 Eric's Theme Vangelis 4:17
18 - 08 Finlandia 'Symphonic poem' op. 26 [End Part] (Karajan) Sibelius, Jean (1865-1957) 1:24
18 - 09 I Want You (She's So Heavy) The Beatles 7:47
18 - 10 Bismillah ar-Rahman Gven, Oru & Tmata 10:00
18 - 11 African Sanctus Fanshawe, David 2:55
18 - 12 Song Of Lamentation [Part] {End Part of 'Sanctus. Bwala Dance'} Fanshawe, David 1:02
18 - 13 Shine On You Crazy Diamond, P1 [Part 2] Pink Floyd 4:49
18 - 14 Allegro [Part] - Sinfonie 6 F-Dur op.68 - 4 (Gewitter-Sturm) Beethoven, Ludwig van (1770-1827) 3:50
18 - 15 Allegro maestoso - Ballet Don Juan - 4 Gluck, Christoph Willibald (1714-1787) 2:00
18 - 16 Largo - Concerto da camera in Re Maggiore RV 93 - 2 (per lute, 2
violini e BC)
18 - 17 Andante - Klavierkonzert 21, (Andrs Schiff), C-Dur KV 467 - 2 Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791) 6:45
19 - 01 Prsence Guem 5:29
19 - 02 Down In Belgorod Winter, Paul 3:02
19 - 03 I Just Wanna Make Love To You Hines, Earl 3:37
19 - 04 Ray's Blues Charles, Ray 2:56
19 - 05 I Wanna Be Loved Horn, Shirley 4:37
19 - 06 Danza ritual del fuego de Falla, Manuel (1876-1946) 4:04
19 - 07 Cancin del amor dolido (Vocal Teresa Berganza) de Falla, Manuel (1876-1946) 1:24
19 - 08 Daphnis et Chlo (Ozawa) - Danse finale Bacchanale - Ballet,
3me tableau - III
Ravel, Maurice (1875-1937) 4:13
19 - 09 Eplogo (Final) - Floresta do Amazonas Villa-Lobos, Heitor (1887-1959) 2:36
19 - 10 Maybe God Is Tryin' To Tell You Somethin' (Vocal Tata Vega) OST The Color Purple 4:39
19 - 11 O fortuna - Fortuna Imperatrix Mundi - Carmina Burana - I/1 Orff, Carl (1895-1982) 2:34
19 - 12 Sundance Kitaro () 6:21
19 - 13 Les Voici, les voici, voici la quadrille! (March of the Toreadors) -
Carmen - Acte 3 - 2me tableau
Bizet, Georges (1838-1875) 3:57
19 - 14 This Girl's In Love With You Fitzgerald, Ella 4:27
19 - 15 Vidala del cucul Cumbo, Jorge / Vitale, Lito / Gonzles, Lucho 7:58
19 - 16 Andantino Siciliano - Concerto n1 per chitarra e archi in La
Maggiore op.30 - 2
Giuliani, Mauro (1781-1829) 6:21
19 - 17 Joy Mourashkin, Boris 3:33
Biodanza 231

19 - 18 Abraham's Theme Vangelis 3:18
19 - 19 Cavalleria Rusticana, XVIII. Intermezzo sinfonico Mascagni, Pietro (1863-1945) 3:28
20 - 01 Ay Fond Kiss Fairground Attraction 3:20
20 - 02 Yellow Submarine The Beatles 2:40
20 - 03 All Together Now The Beatles 2:11
20 - 04 With A Little Help From My Friends The Beatles 2:38
20 - 05 When I'm Sixty-Four The Beatles 2:38
20 - 06 I've Got A Woman Charles, Ray 2:54
20 - 07 A Mi Manera Gipsy Kings 3:54
20 - 08 That Old Feeling (live) Fygi, Laura 3:31
20 - 09 All Of Me (live) Fygi, Laura 2:40
20 - 10 Diamonds Are A Girl's Best Friend (live) Fygi, Laura 2:47
20 - 11 Koro ? 3:13
20 - 12 Corcovado (live) Fygi, Laura 4:08
20 - 14 Call Off The Search Melua, Katie 3:23
20 - 15 Learnin' The Blues Melua, Katie 3:21
20 - 16 My Aphrodisiac Is You Melua, Katie 3:32
20 - 17 Mockingbird Song Melua, Katie 3:05
20 - 18 Tan Xingquing Park Shanti, Oliver & Friends 4:59
21 - 01 Hello, Goodbye The Beatles 3:29
21 - 02 Freude (Hymne la joie) [Part] (Cluytens) - Sinfonie 9 d-moll,
op.125 - 4
Beethoven, Ludwig van (1770-1827) 1:04
21 - 03 Charleston Light, Enoch & The Light Brigade 2:09
21 - 04 El Da en Que me Quieras Barenbom, Daniel / Mederos, Rodolfo / Console, Hct 4:18
21 - 05 Dialogue du vent et de la mer - La mer, trois esquisses
symphoniques - 3
Debussy, Claude (1862-1918) 8:08
21 - 06 Carnaval de So Vicente Evora, Cesaria 3:50
21 - 07 When You Smile Flack, Roberta 3:44
21 - 08 When The Saints Go Marchin' In Jackson, Mahalia 3:01
21 - 09 My Way (live) Presley, Elvis 3:45
21 - 10 O Amanh Simone 4:48
21 - 11 Danadinho Danado (com Martinho da Vila) Simone 4:39
21 - 12 Danse de Zorba ? 3:09
21 - 13 Dream A Little Dream Of Me Fygi, Laura 3:40
21 - 14 Clair de lune - Harp transcription, Suite Bergamasque pour piano Debussy, Claude (1862-1918) 5:41
21 - 15 All Souls Night McKennitt, Loreena 5:09
21 - 16 Wild Is The Wind Simone, Nina 3:23
21 - 17 Zorba's Dance (OST) Theodorakis, Mikis ( ) 4:07
21 - 18 Metello Morricone, Ennio 2:22
Biodanza 232

Anexo 5 : Referencias ttulos por artistas y por lbum (Editor o casa de discos)
Adams, Bryan
1995 OST Don Juan de Marco
Have You Ever Realy Loved A
Woman?
4:54 03-06
Addo, Lo
1959 Hawaii In Hi-Fi
Sweet Leilany 2:22 09-07
Agep
1992 Me Leva
Feito de encomenda 3:27 05-14
Albert, Morris
1975 Feelings
Feelings 4:01 10-12
Antigua Jazz Band
1974 Antigua Jazz Band Vol. 6 (Serie Jazz
Caliente) (2011 remaster: Jazz Caliente:
Antigua Jazz Band 1)
The Man I Love 3:46 06-06
Armstrong, Louis
1964 Hello, Dolly!
Hello, Dolly! 2:25 08-01
2001 Royal Garden Blues: Live In Prague
The Faithful Hussar 4:13 06-11
1976 Violin Concertos; Concerto for 2 Violins; Air
from Suite No.3
Air (on the G-string) - Orchester-Suite
3 D-Dur - 2, BWV 1068
5:19 01-21
Academy Of St. Martin In The Fields
Marriner, Sir Neville
Szeryng, Henryk
1995 Bach: Brandenburgische Konzerte
Adagio - Concerto Brandebourgeois
1 - 2, F-Dur BWV 1046
4:07 09-19
Mnchner, Herbert
Sdwest-Studioorchester
Baez, Joan
1964 5
Stewball 2:59 02-14
Baker, Chet
1989 OST Let's Get Lost
Almost Blue 3:14 13-06
Barbieri, Gato
1977 Caliente!
Europa (Earth's Cry Heaven's Smile) 4:50 08-14
1996 Mi Buenos Aires Querido
El Da en Que me Quieras 4:18 21-04
Baroty & Dieng
1988 Rythmes Africains
Appel des esprits [Part] 5:10 07-14
Voyage dans l'au-del 6:13 07-13
1960 Symphony No 9 (Cluytens)
Freude (Hymne la joie) [Part]
(Cluytens) - Sinfonie 9 d-moll,
op.125 - 4
1:04 21-02
Berliner Philharmoniker
Cluytens, Andr
1995 Sinfonie Nr.6F-Dur (Libor Pesek)
Allegro [Part] - Sinfonie 6 F-Dur
op.68 - 4 (Gewitter-Sturm)
3:50 18-14
Pesek, Libor
Slovak Philharmonic Orchestra
Biodanza 233

2010 Beethoven: The Complete Symphony
Collection
Allegro con brio [Part] (William
Bowles) - Sinfonie 5 c-moll op.67 - 1
1:29 15-14
Bowles, William
Royal Festival Orchestra
Berglund, Erik
1992 Angel Beauty
Blue Lotus 5:12 17-06
1977 Anvil Chorus: Favorite Opera Choruses
Les Voici, les voici, voici la quadrille!
(March of the Toreadors) - Carmen -
Acte 3 - 2me tableau
3:57 19-13
Ormandy, Eugene
The Mormon Tabernacle Choir
The Philadelphia Orchestra
Bordn, Luis
1959 Harpa paraguia em Hi-Fi
Harpa paraguia 2:19 07-25
1960 Musique Russe: Mussorgsky/Borodin/Rimsky-
Korsakov
Polovtsian dance N 17-d [Part] -
Opera Prince Igor (2nd dance of the
men), Orchestral version
2:08 15-13
Cluytens, Andr
Orchestre de la Socit des Concerts du
Conservatoire
1988 Symphonie Nr. 3 (Dohnnyi)
Poco Allegretto - Sinfonie 3 F-Dur - 3,
op.90
6:17 10-18
Dohnnyi, Christoph von
The Cleveland Orchestra
Branco, Waltel
1976 Recital
Ponteio 2:21 17-05
Caa Brava
1997 Esa Nena
Me muero por ella 4:55 05-16
Carpenters
1970 Close To You
We've Only Just Begun 3:05 01-10
1973 Now & Then
Sing 3:15 03-08
1997 Love Songs
(They Long To Be) Close To You 3:43 02-13
Carvalho, Beth
1977 Nos Botequins da Vida
Olho por Olho 3:11 04-03
1978 De P No Cho
Voc, Eu e a Orgia 4:18 04-04
1979 No Pagode
Pedi ao cu 2:53 04-11
Samba no quintal 3:29 01-15
Senhora rezadeira 3:07 04-05
1982 Trao de Unio
Fora da imaginao 3:12 04-07
1985 Benaos Que Viro Com Os Novos Amanhs
O Encanto do Gantois 3:36 05-07
1986 Beth
Coisa de Pele 3:26 03-12
Eu quero mais 2:20 05-09
1989 Saudades da Guanabara
Sonhando Eu Sou Feliz 3:53 03-13
1991 Ao Vivo no Olympia
A sete chaves/Camaro que dorme a
onda leva/Dor de amor (ao vivo)
4:50 04-20
Fim de Reinado (ao vivo) 2:27 01-14
Folhas secas (ao vivo) 2:27 04-10
pescoo/Sonhando eu sou feliz (ao
vivo)
5:13 04-21
Biodanza 234

1995 Brasil's Best
Andana 3:47 02-20
Caymmi, Nana
1973 Em Buenos Aires
Atrs da porta 3:44 13-03
Nunca mais 3:01 13-15
O Amor chama 4:34 12-15
Por causa de vo 3:22 13-12
Pra voce 3:47 12-13
1980 Mudana dos Ventos
Rama de nuvens 3:48 13-16
1983 Voz E Suor
Doce presena 4:07 12-14
Isso e aquilo 2:00 13-08
Neste mesmo lugar 2:37 13-11
Por toda minha vida 3:19 13-13
Valer a pena 1:50 13-14
Velho Piano 3:41 13-10
Voz e Suor 3:55 13-09
1994 A noite do meu bem
A noite do meu bem 2:35 12-05
Charles, Ray
1961 The Genius Sings The Blues
Ray's Blues 2:56 19-04
2000 The Very Best of Ray Charles
I've Got A Woman 2:54 20-06
Chico & The Gipsies
1992 Tengo Tengo
Viva la vida 3:04 08-08
Christian, Emma
1994 Beneath The Twilight
Oikan Ayns Bethlehem (Birth In
Bethlehem)
5:14 15-04
Cole, Natalie
1991 Unforgettable: With Love
For Sentimental Reasons/Tenderly 4:26 10-14
L-O-V-E 2:32 08-03
The Very Thought Of You 4:17 10-13
This Can't Be Love 2:14 08-02
Unforgettable (duet with Nat King
Cole)
3:29 08-09
Coltrane, John
1962 Ballads
Say It (Over and Over Again) 4:19 08-16
Costa, Gal
1981 Fantasia
Festa do interior 3:13 05-20
1993 O sorriso do gato de Alice
Bumbo da Mangueira 5:09 05-22
1983 OST Gabriela
Tema de Amor de Gabriela 4:04 01-11
Creuza, Maria
1972 Maria Creuza
De onde vens 2:55 14-10
Eu e a brisa 3:05 12-03
Foi a noite 2:15 14-13
Mas que doidice 3:27 14-12
Morena flor 2:52 03-10
Queixas 3:00 14-11
Voc abusou 3:57 14-14
1973 Eu disse adeus
A noite do meu bem 2:41 11-19
Apelo 3:44 13-04
Eu disse adeus 2:56 12-11
1979 Pecado
Amora 3:50 17-08
Graas a deus 3:40 12-12
Medo de Amar N 2 3:53 13-17
1985 Cumbo Vitale Gonzles
Vidala del cucul 7:58 19-15
Biodanza 235

da Vila, Martinho
1974 Martinho da Vila
Canta, Canta minha gente 2:33 04-08
1992 Meu Samba Feliz
Vai ou nao vai 3:34 04-12
de Belm, Faf
1976 Tamba-Taj
Pode entrar 4:19 11-02
Tamba-Taj 3:02 11-01
1977 gua
Araguaia 3:30 11-03
1978 El sombrero de tres picos, El amor brujo
(Garca Navarro)
Cancin del amor dolido (Vocal
Teresa Berganza)
1:24 19-07
Danza ritual del fuego 4:04 19-06
London Symphony Orchestra
Navarro, Garca
1970 En "la Fusa"
Eu sei que vou te amar 3:30 12-01
Minha Namorada 3:48 12-02
Samba em preludio 3:31 14-01
Se todos fossem iguais a voc 2:34 02-18
1958 A Msica Luz da Orao (Simonetti)
Clair de lune [Orchestral version]
Suite Bergamasque pour piano - 3
4:42 17-07
Orquestra de Cmera RGE
Simonetti, Henrique
1986 Debussy: La Mer (Karajan 1986)
Dialogue du vent et de la mer - La
mer, trois esquisses symphoniques - 3
8:08 21-05
Karajan, Herbert von
1990 Anna Lelkes Plays The Golden Harp
Clair de lune - Harp transcription,
Suite Bergamasque pour piano
5:41 21-14
Delibes, Lo (1836-1891)
1978 Copplia (David Zinman)
Valse - Copplia - Acte I/2 2:21 07-23
Rotterdam Philharmonic Orchestra
Zinman, David
do Acordeon, Pinto
1989 OST Tieta
Paixo de Beata 3:27 05-03
Ellington, Duke
1956 Duke Ellington
Day Dream 3:36 15-06
1962 Duke Ellington and John Coltrane
In A Sentimal Mood 4:18 08-18
My Little Brown Book [Part] 4:56 08-13
1962 Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Self Portrait (Of The Bean) 3:52 15-05
Enya
1987 The Celts
To Go Beyond, Pt. 2 3:00 11-10
1988 Watermark
Evening Falls 3:49 11-05
Watermark 2:25 11-11
Evora, Cesaria
1999 Caf Atlantico
Carnaval de So Vicente 3:50 21-06
1990 Ay Fond Kiss
Ay Fond Kiss 3:20 20-01
Biodanza 236

Fanshawe, David
1974 African Sanctus
African Sanctus 2:55 18-11
Song Of Lamentation [Part] {End Part
of 'Sanctus. Bwala Dance'}
1:02 18-12
2011 66 Sensual must-have Classics
Orchestra - Op.39 {Mistaked Known
as Pome op.41, No.6}
2:27 10-20
Bnfalvi, Bla
Budapest Strings
Fitzgerald, Ella
1956 Sings The Cole Porter Song Book
I've Got You Under My Skin 2:41 07-24
What Is This Thing Called Love? 2:02 08-05
1956 Sings The Rodgers And Hart Song Book [Vol.
2]
Blue Moon 3:11 10-04
1957 Sings The Duke Ellington Song Book
Mood Indigo 3:26 14-18
1960 Mack The Knife: Ella In Berlin
Mack The Knife 4:39 08-04
1964 Sings The Johnny Mercer Song Book
Laura 3:43 10-03
1969 Live In San Francisco
This Girl's In Love With You 4:27 19-14
Flack, Roberta
1973 Killing Me Softly
When You Smile 3:44 21-07
1986 The Best Of
The First Time Ever I Saw Your Face 4:18 11-06
Franklin, Aretha
1964 Unforgettable: A Tribute to Dinah Washington
Unforgettable 3:42 08-10
What A Diff'rence A Day Made 3:31 14-17
Franz, Charles
Home Recording For Rolando
Improvisasion 5:37 10-17
Fygi, Laura
1993 Bewitched
Dream A Little Dream Of Me 3:40 21-13
2003 Live At Ronnie Scott's Club
All Of Me (live) 2:40 20-09
Corcovado (live) 4:08 20-12
Diamonds Are A Girl's Best Friend
(live)
2:47 20-10
That Old Feeling (live) 3:31 20-08
1963 Getz/Gilberto
Corcovado (feat. Astrud Gilberto) 4:17 14-02
Gilberto)
5:16 14-03
1962 Jazz Samba
Insensatez 3:25 16-03
Once Again (Outre Vez) 6:46 16-02
Gil, Gilberto
1979 Realce
Toda menina baiana 3:53 04-13
1984 OST Quilombo
Quilombo, O Eldorado Negro 4:43 04-14
2001 As canes de Eu, Tu, Eles
Esperando Na Janela 4:21 05-02
Gipsy Kings
1988 Gipsy Kings
A Mi Manera 3:54 20-07
Djobi Djoba 3:26 08-06
Biodanza 237

1989 Mosaque
Viento del Arena 5:30 08-07
1978 Joaquim Roddrigo: Fantasia para un
Gentilhombre - Mauro Giuliani: Concerto per
Chitarra op.30
Andantino Siciliano - Concerto n1 per
chitarra e archi in La Maggiore op.30 -
2
6:21 19-16
English Chamber Orchestra
Garcia Navarro, Luis A.
Yepes, Narciso
1982 Don Juan (Gardiner)
Allegro maestoso - Ballet Don Juan - 4 2:00 18-15
English Baroque Soloists
Gardiner, John Eliot
Gonzaguinha
1982 Caminhos Do Corao
O qu O qu ? 4:21 03-16
Goodman, Benny
1986 After You've Gone: The Original Benny
Goodman Trio And Quartet, Vol. 1
After You've Gone (Take 2) 2:46 07-18
Moonglow (Take 1) 3:24 10-09
Oh! Lady Be Good 3:00 06-18
1987 Sing, Sing, Sing
Goodbye 3:25 10-05
King Porter Stomp 3:07 07-05
1996 The Complete RCA Victor Small Group
Recordings
Body And Soul (Take 1) 3:28 10-08
Ave Maria (after Johann Sebastian
Bach)
3:23 17-16
Simonetti, Henrique
Guem
1981 O Universo Ritmico
Riacho [Part] 3:26 07-12
1991 Claire de lune
Prsence 5:29 19-01
1990 Bachata Rosa
La Bilirrubina 4:05 05-18
Gven, Oru & Tmata
1995 Ocean Of Remembrance
Bismillah ar-Rahman 10:00 18-10
1985 Handel: Messiah
Hallelujah - Messiah, HWV 56 - Part
II/42
3:40 03-20
Chicago Symphony Orchestra & Chorus
Solti, Sir Georg
1955 Rock Around The Clock [EP]
Rock Around The Clock 2:13 07-08
Harrison, George
1970 All Things Must Pass
Ballad Of Sir Frankie Crisp (Let It Roll) 3:49 01-07
Behind That Locked Door 3:07 01-06
I'd Have You Anytime 2:56 02-07
My Sweet Lord 4:41 03-07
1973 Living In The Material World
Be Here Now 4:08 09-11
Give Me Love (Give Me Peace On
Earth)
3:34 01-09
The Light Thas Has Lighted The World 3:29 09-15
Who Can See It 3:49 09-13
1974 Dark Horse
Dark Horse 3:55 07-07
1975 Extra Texture
Ooh Baby (You Know That I Love You) 3:59 09-12
The Answer's At The End 5:32 09-14
1976 33 & 1/3
Learning To Love You 4:13 02-09
Biodanza 238

Hines, Earl
1970 Fatha & His Flock On Tour
I Just Wanna Make Love To You 3:37 19-03
Horn, Shirley
1988 Close Enough For Love
I Wanna Be Loved 4:37 19-05
Jackson, Mahalia
1958 Live At Newport 1958
When The Saints Go Marchin' In 3:01 21-08
1986 Double Vision
You Don't Know Me 5:36 08-19
Jarre, Jean-Michel
1977 Oxygne
Oxygne, Pt. 1 7:41 09-20
1998 Revolutions
Rvolution Industrielle, Pt.3 4:03 16-12
Rvolution Industrielle: Ouverture 5:11 16-11
Rvolution, rvolutions [Part] 2:08 16-10
1981 Ed & Tom
Pra dizer adeus 4:42 11-20
Jones, Grace
1977 Portfolio
La vie en rose [Part] 5:49 07-01
1962 The Quintessence
Quintessence 4:26 08-15
Kitaro ()
1975 Asia
Caravansary 4:36 17-10
Earth Born [from Asia] 2:32 11-09
Japanese Drums 3:17 15-02
1987 The Light Of The Spirit
Sundance 6:21 19-12
1994 Mandala
Mandala 6:10 16-19
Krall, Diana
1997 Love Scenes
I Don't Stand A Ghost Of A Chance
With You
6:13 13-05
I Miss You So 4:42 13-01
Lost Mind 3:47 16-07
Legrand, Michel
1971 OST Summer Of '42
Theme From Summer Of '42 3:56 10-10
Lennon, John
1970 Plastic Ono Band
Love 3:22 02-02
1971 Imagine
Imagine 3:08 11-16
Oh My Love 2:48 02-01
1975 Rock 'n' Roll
Be-Bop-A-Lula 2:37 07-04
Medley: a) Rip It Up - b) Read Teddy 1:34 07-10
1980 Double Fantasy
(Just Like) Starting Over 3:57 01-04
1988 Musiques des trouvres et troubadours
Rosa das Rosas 2:57 16-17
1958 Missa Luba
Missa Luba. Kyrie 2:06 07-02
Biodanza 239

1970 The Big Band Hits Of The 30's
Begin The Beguine 3:18 06-19
In The Mood 3:31 06-20
Moonlight Serenade 3:46 07-19
1971 Big Hits Of The 20's
Charleston 2:09 21-03
1981 Liszt: Liebestrume - Consolations - Sonetti
del Petrarca - Rigoletto-Paraphrase
(Lento placido) - Six consolations, S
172
4:12 11-14
Liebestrum n3 in As-Dur -
Liebestrume, S.541
4:31 11-12
Barenbom, Daniel
Los Wawanco
2007 50 aos de fiesta
Me gusta tu rosa roja 3:39 05-15
Maddox, Johnny
1960 El piano loco de Johnny Maddox
Japanese Sandman 2:12 06-16
1967 The Alley Cat & Other Piano Roll Favorites
When You're Smiling 1:59 07-06
1989 Sinfonie No. 5 (Nanut)
Adagietto 'sehr langsam' [Part] (Anton
Nanut) - Sinfonie 5 cis-moll - 4
6:12 17-12
Nanut, Anton
Radio-Symphony Orchestra Lubljana
1972 Famous Oboe Concertos
Adagio - Concerto in re minore per
oboe, archi e BC - 2, SF 935
4:46 01-20
Holliger, Heinz
Mitglieder der Staatskapelle Dresden
Negri, Vittorio
1966 Pietro Mascagni: Cavalleria Rusticana
Cavalleria Rusticana, XVIII.
Intermezzo sinfonico
3:28 19-19
Coro e Orchestra del Teatro alla Scala
Mditation - Entracte de l'acte II
(Opra Thas)
5:12 17-09
Simonetti, Henrique
Melua, Katie
2003 Call Off The Search
Call Off The Search 3:23 20-14
Learnin' The Blues 3:21 20-15
Mockingbird Song 3:05 20-17
My Aphrodisiac Is You 3:32 20-16
Mendes, Sergio
1972 Razes
Apos o Amanhecer 3:28 02-19
Mercury, Daniela
1992 O Canto da Cidade
Batuque 3:23 05-21
S pra te mostrar 3:55 07-11
Merril, Helen
1955 Helen Merrill: With Strings
When I Fall In Love 3:22 13-02
1956 Dream Of You
I'm Just A Lucky So-And-So 3:08 16-05
1957 Merrill At Midnight
I'll Be Around 2:44 13-22
1958 The Nearness Of You
I See Your Face Before Me 2:37 13-20
Summertime 3:27 13-19
Biodanza 240

1976 Helen Merrill & John Lewis
Angel Eyes 5:04 13-21
1981 As Falls Wichita, So Falls Wichita Falls
September Fifteenth (dedicated to Bill
Evans) [Part]
2:03 17-11
Milton Banana Trio
1966 Balanando com Milton Banana Trio
Cidade Vazia 2:53 07-17
Monte, Marisa
1990 MM
Lenda das Sereias, Rainha do Mar 4:08 04-02
Negro gato 4:46 15-07
Preciso me encontrar 3:33 04-01
Xote das meninas 4:07 02-21
1994 Rose and Charcoal
Alta Noite 3:55 02-16
Bem Leve 2:32 02-17
Montez, Chris
1966 The More I See You/Call Me
The More I See You 2:38 15-10
Morricone, Ennio
1970 OST Metello
Metello 2:22 21-18
Mourashkin, Boris
1995 Points of Light
Joy 3:33 19-17
1986 Alone
Photographs 3:18 11-18
1991 Mozart: Piano Concertos Nos. 21 & 20 (Vgh)
6:45 18-17
Camerata Academica des Mozarteums Salzburg
Schiff, Andrs
Vgh, Sndor
Nascimento, Milton
1982 Missa dos Quilombos
A de (Estamos chegando) 3:32 01-18
Nunes, Clara
1974 Alvorecer
Conto de Areia 3:40 03-09
Meu Sapato J Furou 3:06 04-22
1975 Claridade
A Deusa Dos Orixas 2:30 01-12
Juizio final 2:54 04-06
O mar Serenou 3:00 01-13
1979 Esperana
Feira de Mangaio 3:19 05-10
Na linha do mar 2:59 04-16
1981 Clara
Portela na avenida 3:46 04-19
O'Connor, Sinad
1994 Universal Mother
My Darling Child 3:05 17-02
Orff, Carl (1895-1982)
1968 Carmina Burana
O fortuna - Fortuna Imperatrix Mundi -
Carmina Burana - I/1
2:34 19-11
Chor der Deutschen Oper Berlin
Hagen-Groll, Walter
Jochum, Eugen
Orchester der Deutschen Oper Berlin
1967 Batucada Fantstica
Ensaio Geral 2:31 07-15
Tamborins 0:58 07-16
Biodanza 241

OST A Chorus Line
1985 A Chorus Line (Marvin Hamlisch; Edward
Kleban)
One (Finale) 3:54 08-12
OST Chamanka
1996 Chamanka (Korzinski, Andrzej)
Zdrowas Mario 4:21 15-09
1987 Empire Of The Sun (John Williams)
Suo Gan (Vocal Ambrosian Junior
Choir)
2:18 17-13
OST Le Grand Bleu
1988 Le Grand Bleu (Eric Serra)
Ouverture [Part] 2:29 16-09
1993 Sleepless In Seattle (Nora Ephron)
A Wink And A Smile (Harry Cormik Jr) 2:47 06-12
1980 Somewhere In Time (John Barry)
Is He The One 3:11 14-19
OST Taxi Driver
1976 Taxi Driver (Bernard Herrmann)
Theme From Taxi Driver (Sax Tom
Scott)
4:11 08-20
1985 The Color Purple (Steven Spielberg / Quincy
Jones)
Maybe God Is Tryin' To Tell You
Somethin' (Vocal Tata Vega)
4:39 19-10
2:29 16-04
1977 The Spy Who Loved Me (Marvin Hamlisch)
Nobody Does It Better (vocal Carly
Simon)
3:30 10-11
Pagodinho, Zeca
2002 Deixa a vida me levar
Deixa a vida me levar 4:40 03-11
Peixoto, Araken
1986 Um Piston Dentro Da Noite
As Time Goes By 2:57 12-19
Estate 3:30 12-17
Flamingo 3:24 12-20
Nature Boy 3:19 12-18
Someone To Watch Over Me 4:27 12-16
Who Needs Forever 3:18 12-21
Pereira, Nazar
2002 Forro!
Rodopiou 3:23 05-19
Valente Nordeste 3:33 05-08
1975 Piazzolla - Agri
Uomo del Sud (Violin) 3:58 14-15
1974 Reunin Cumbre
Years Of Solitude 4:11 08-11
Pink Floyd
1973 The Dark Side Of The Moon
The Great Gig In The Sky 4:40 15-20
1975 Wish You Were Here
Have A Cigar 5:08 15-03
Shine On You Crazy Diamond, P1
[Part 1]
3:54 18-01
Shine On You Crazy Diamond, P1
[Part 2]
4:49 18-13
Posit, Jean-Pierre
1980 Magie d'amour
L'horloge de ma vie 4:43 17-04
Magie d'amour 4:43 11-08
Poyares, Carlos
1974 Brasil, Seresta
Rosa 3:47 09-06
Biodanza 242

Prado, Prez
1956 Prez Prado
Mambo No. 5 2:20 05-05
Presley, Elvis
1973 Aloha from Hawaii
My Way (live) 3:45 21-09
Ramalho, Elba
1982 Alegria
Bate Coraao 3:20 05-01
No Som da Sanfona 2:41 05-06
1987 Elba
Folia Brasileira 3:03 05-17
1992 Encanto
Que Nem Vem Vem 2:46 05-04
1993 OST Renascer 2
Eu quero meu amor 2:40 05-13
1975 Orchestral Works (Ozawa)
Daphnis et Chlo (Ozawa) - Danse
finale Bacchanale - Ballet, 3me
tableau - III
4:13 19-08
Boston Symphony Orchestra
Ozawa, Seiji
1985 Daphnis et Chlo (Levine)
Daphnis et Chlo (Levine) - Danse
lente et mystrieuse des Nymphes
[Part] - Ballet, 1er tableau - VI
2:06 18-05
Levine, James
Wiener Philharmoniker
1961 Ray Charles & Betty Carter
Baby, It's Cold Outside 4:12 16-06
Regina, Elis
1976 Falso Brilhante
Fascinao 3:03 10-15
Gracias a la vida 4:24 03-01
1980 Saudade do Brasil
Redescobrir 4:06 02-23
Salieri, Francesco
1986 Salieri: Concerto for Fortepiano, Concerto for
Flute and Oboe, Sinfonia La Tempesta di Mare
Andante - Sinfonia in Si bemolle
Maggiore 'La Tempesta di Mare' - 2
3:44 16-20
I Solisti Veneti
Scimone, Claudio
Santiago, Emlio
1988 Aquarela Brasileira
Anos dourados/Eu sei que vou te amar 5:28 14-04
Aquarela do Brasil 5:31 01-16
Nada por mim/Fullgs 6:06 14-05
Ronda/Sampa 5:28 14-06
1989 Aquarela Brasileira 2
Isto Aqui O Que / 3:54 04-15
Mania de Voc-Lana Perfume 4:33 14-09
Prola Negra-Bem que se Quis 4:54 14-08
1990 Aquarela Brasileira 3
Verdade chinesa 4:52 14-07
2000 Bossa Nova
Corcovado 4:07 12-08
Insensatez 4:51 12-07
Manh de carnaval 3:12 12-06
1983 OST The Hunger (Tony Scott / Michel Rubini)
Andante con moto (Version 2) -
Klaviertrio n2 in Es-Dur - 2, op.100 D
929
4:58 11-15
1986 String Quintet In C Major D.956
op.post.163 D 956
4:43 17-15
Bartk Quartet
Pernyi, Mikls
1991 Impromptus D 899 & D 935
6:18 11-13
Zimerman, Krystian
Shankar, Ravi
1976 Ravi Shankar's Music Festival From India
Vandana 2:32 16-14
Biodanza 243

1971 Concerto For Sitar And Orchestra
Raga Adana 3:33 16-15
London Symphony Orchestra
2002 Tai Chi
Tan Xingquing Park 4:59 20-18
1995 George Gershwin & Cole Porter: The Great
Melodies
1984 Finlandia - Der Schwan von Tuonela - Valse
triste - Tapiola
Finlandia 'Symphonic poem' op. 26
[End Part] (Karajan)
1:24 18-08
1992 Finlandia - Symphony No 2
Finlandia 'Symphonic poem' op. 26
(Munih)
8:34 15-19
Munih, Marko
Radio Sinfonie Orchester Ljubljana
Simone
1974 Quatro Paredes
Proposta 2:56 13-18
1977 Face A Face
Comearia tudo outra vez 3:06 12-04
Jura secreta 4:22 12-10
O que ser 4:49 13-07
1979 Pedaos
T Voltando 3:57 01-17
1983 Delrios, Delcias
O Amanh 4:48 21-10
1987 Vcio
Simples carinho 4:10 12-09
1995 Simone Bittencourt De Oliveira
Danadinho Danado (com Martinho da
Vila)
4:39 21-11
Simone, Nina
1957 Little Girl Blue
Little Girl Blue 4:20 11-04
1959 Nina Simone At Town Hall
Wild Is The Wind 3:23 21-16
Sivuca
1980 Forr e frevo
Fava de Cheiro 2:37 05-11
O Baile de Bio Laurinda 2:26 05-12
1944 Beethoven: Symphony Nr.3 - Smetana: The
Moldau (mono)
Vltava (Die Moldau) [Part] -
Symphonic Poem n2 from cycle 'Ma
Vlast'
3:52 11-17
Berliner Philharmonic Orchestra
Sosa, Mercedes
1971 Homenaje a Violeta Parra
Gracias a la vida 4:22 03-02
1984 Ser posible el sur?
Todo Cambia 4:47 03-03
1993 Sino
Y dale alegra a mi corazn 4:42 03-04
1998 Al despertar
Vientos del alma 3:04 03-05
Biodanza 244

1969 Also sprach Zarathustra
Zarathustra op.30
1:58 15-01
Los Angeles Philharmonic
Metha, Zubin
Supertramp
1974 Crime Of The Century
Crime Of The Century [Part, long] 4:30 15-11
The Beatles
1964 A Hard Day's Night
Can't Buy Me Love 2:12 07-09
1967 Magical Mystery Tour
Hello, Goodbye 3:29 21-01
Hello, Goodbye [Part] 2:47 06-04
1967 Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band
When I'm Sixty-Four 2:38 20-05
With A Little Help From My Friends 2:38 20-04
1967 Abbey Road
Because 2:46 09-01
Here Comes The Sun 3:06 01-08
I Want You (She's So Heavy) 7:47 18-09
1968 The Beatles
Honey Pie [Part] 2:05 06-08
1969 Yellow Submarine
All Together Now 2:11 20-03
Yellow Submarine 2:40 20-02
1970 Let It Be
I Me Mine 2:26 01-03
Let It Be 4:03 01-02
1995 Free As a Bird [EP]
Free As A Bird 4:02 01-01
1957 The Phenomenal Dukes Of Dixieland Vol. 2
My Blue Heaven (vocal Betty Owens) 2:32 06-17
The Harmonic Choir
1983 Hearing Solar Winds
Rainbow Voice 7:55 18-06
1982 Blade Runner: Orchestral Adaptation
End Title [Part] 4:09 06-05
Love Theme 4:17 08-17
One More Kiss, Dear (Vocal John
Bahler)
4:02 10-07
1988 La Calle Doce y otros xitos del Jazz Dixieland
Ain't She Sweet 3:21 06-15
Alexander's Rag Time 3:59 06-07
Ja-Da 4:02 06-14
Sweet Georgia Brown 4:11 06-03
The Darktown Strutter's Ball 3:29 06-13
Tiger Rag 3:11 07-03
When The Saints Go Marchin' In 3:39 06-22
Who's Sorry Now 4:22 06-09
1965 OST Zorba The Greek
Zorba's Dance (OST) 4:07 21-17
1975 A era de ouro do Dixieland
Doctor Jazz 3:36 06-01
Mississippi Mud 3:10 06-10
1978 Razes do jazz
Sweet Lorraine 2:46 07-20
1987 Jazz Caliente [Serie]
Hello Dolly! 3:38 06-02
Mood Indigo 3:10 10-06
Van Leer, Thijs
1978 Introspection 3
Reigen Seliger Geister (From 'Orfeo
ed Euridice')
7:49 15-18
2:09 09-16
3:54 09-17
Biodanza 245

Vangelis
1973 OST L'apocalypse des Animaux
La petite fille de la mer 5:54 17-01
1974 Heaven And Hell
Heaven & Hell, 3rd Movement -
Theme From The TV Series "Cosmos"
4:09 16-18
1982 OST Chariots Of Fire
Abraham's Theme 3:18 19-18
Eric's Theme 4:17 18-07
Veloso, Caetano
1975 Jia
Canto do Povo de um lugar 4:12 02-05
1978 Muito
Muito [Part] 2:06 09-08
1982 Cores, Nomes
Coqueiro de Itapo 2:37 02-04
Queixa 4:27 04-17
Sete mil vezes 2:21 02-03
Trem das cores 2:26 02-15
Um Canto de Afox Para O Bloco do
Il
3:03 04-18
1983 Uns
Coisa mais linda 3:12 02-06
1994 Fina Estampa
Rumba Azul 4:02 03-14
1998 Livro
No Enche 3:31 03-15
1959 Floresta do Amazonas
Cano de Amor - Floresta do
Amazonas
4:01 16-08
Eplogo (Final) - Floresta do
Amazonas
2:36 19-09
Sayo, Bid
Symphony Of The Air & Chorus
1971 Albinoni: Adagio / Corelli: Christmas Concerto
/ Vivaldi: l'Amoroso & Alla Rustica (Karajan)
Allegro - Concerto 'L'Amoroso' per
violono, archi e BC in Mi Maggiore - 1,
RV 271
4:21 03-17
1977 Vivaldi: Magnificat & Gloria
Gloria in excelsis Deo (Riccardo
Muti) - Gloria in Re Maggiore - 1, RV
589
2:23 03-19
Berganza, Teresa
Muti, Riccardo
New Philharmonia Orchestra & Chorus
Valentini Terrani, Lucia
1983 Vivaldi: Il Cimento dell' Armonia e dell'
Inventione 12 Concertos, Op.8 - Le Quattro
Stagioni
op.8/7, RV 242)
2:13 18-03
Hogwood, Christopher
Mackintosh, Catherine
The Academy of Ancient Music
1987 Vivaldi: Gloria in D major RV 589 (Pinnock)
Gloria in excelsis Deo (Trevor
Pinnock) - Gloria in Re Maggiore - 1,
RV 589
2:19 17-19
Pinnock, Trevor
The English Concert and Choir
1995 Vivaldi: Famous Concerti
Maggiore RV 93 - 2 (per lute, 2 violini
e BC)
5:51 18-16
Dall'Arco Chamber Orchestra
Prknyi, Istvn
Sarkoezi, Gergely
1999 Maestros de la msica clsica - Antonio
Vivaldi. Las Cuatro Estaciones
Adagio molto - Concerto 'L'autunno' in
Fa Maggiore - 2 (Le quattro stagioni
op.8/3, RV 293)
2:17 15-16
Maggiore - 1 (Le quattro stagioni
op.8/1, RV 269)
3:29 01-19
Allegro non molto - Concerto
'L'inverno' in fa minore -1 (Le quattro
3:40 16-13
Presto - Concerto 'L'estate' in sol
minore - 3 (Le quattro stagioni Op.8/2,
RV 315)
3:01 15-12
The Royal Vivaldi Symphony
2000 Le Quattro Stagioni (Europa Galante - Fabio
Biondi)
Maggiore - 2 (Le quattro stagioni
op.8/1, RV 269)
2:47 15-15
Biondi, Fabio
Europa Galante
Biodanza 246

Wando
2002 Acstico Ao Vivo
Moa 4:15 10-16
1997 el-HADRA (The Mystic Dance)
el-HADRA - The Mystik Dance I [Part] 3:49 17-14
Williams, Paul
1971 Just An Old Fashioned Love Song
We've Only Just Begun 3:21 02-10
1974 A Little Bit Of Love
Nice To Be Around 3:09 02-11
Sleep Warm 4:26 02-12
Winter, Paul
1987 Earthbeat
Down In Belgorod 3:02 19-02
Zamfir, Gheorghe
1984 The Lonely Shepherd
Bilitis 4:30 09-03
Elsha 4:19 09-04
She 4:01 09-05
1992 Utopia
Massenet)
5:07 11-07
Biodanza 247

Ttulos sin referencias encontradas
05-23 Vem ca Toinho (Ciranda no Patio) Neri, Antonio
06-21 Eh-la-Bas Jazz Caliente
07-21 An der schnen blauen Donau [Part], op.314 Strauss II, Johann (1825-1899)
07-22 Kaiserwalzer, op.437 [Part] Strauss II, Johann (1825-1899)
09-18 Larghetto (Transcr for Flute-Organ) Violin
10-21 Largo - Prlude n4 en mi mineur - 24
Prludes, op. 28
14-16 Libertango Piazzolla, Astor
15-08 Adios nonino Piazzolla, Astor
16-01 Zorba's Dance Theodorakis, Mikis ( )
16-16 The Mahabharata OST The Mahabharata
18-02 Selig sind, die da leid tragen [Part] - Ein
deutsches Requiem op.45 - 1
18-04 Prlude Electronique OST 2001: A Space Odyssey
20-11 Koro Falta todavia la referencia exacta (?)
21-12 Danse de Zorba Falta todavia la referencia exacta (?)
Biodanza 248

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