30 de Abril de 2014.

Financieros
Domsticos
Mdicos
Sociales
Familiares
Organizarlos en jerarqua.
Procurar resolver el problema ms sencillo de la lista.
Trace una meta realista.
Genere mltiples opciones de solucin.
Evale y compare las posibles soluciones.
Elija una solucin prctica.
Implemente la solucin elegida.
Evale los resultados.
a) Ayudar alos individups a identificar situaciones cotidianas previas y actuales que
constutuyan antecedentes de un episodio depresivo.
b) Minimizar ek grado en que los sntomas depresivos afectan de manera negativa a
losintentos de aforntamiento presentes y futuros,.
c) Aumentar la eficacia de sus esfuerzos de resolucin de problemas al aforntar
problemas presentes en estos momentos.
d) Ensear habilidades grales que le permitan abordar de modo mas eficaz problemas
futuros con el fin de evitar mas episodios depresivos.
TAREA.
Mantener un registro diario de experiencias positivas y su estado de animo asociado.
Establecer metas especificas, explicitas y asequibles relacionadas con actividades positivas.
Identificar reforzadores, asi como administrarse estas recompensas tras alcanzar la meta

Que mantiene esa situacin?