Saludo al sol

conexin con la energa

Es una tcnica de origen indio y no es una tcnica original de Reiki. Se basa en el saludo al sol
que se practica en el Yoga. Su objetivo es favorecer la conexin diaria con la energa y as estar
bien cargado durante toda la jornada. Es recoendable reali!arla cada da por la a"ana.
#a tcnica exige cantar tres antras a odo la oracin$ la respiracin consciente ientras que
se enfoca de la energa solar en el tercer ojo y los otros c%akras del cuerpo en una secuencia$ sin
uc%o de oviiento fsico.
#os pasos iplicados se explican en los puntos siguientes&
'. (ostura& Situarse de pie$ frente al sol$ o en la direccin en la que est) si no puedes verlo$
con las anos en la posicin de orar a la altura del cora!n *con las palas juntas+. (ies a la
altura de los %obros y rodillas leveente dobladas$ tronco recto y cuerpo relajado
,. -gradeciiento& .acer reverencia al Sol dos veces dando gracias a /ios y a toda la
existencia.
0. (urificacin& .acer c%ocar tus anos dos veces encia de tu cabe!a para quitar la
negatividad del espacio a tu alrededor. Esto debera traer a tu ente y cuerpo a un estado
de la cala y concentracin. #ipiar tu aura 1 de arriba abajo2 por delante y por detr)s dos
veces. Se puede contener la respiracin al %acerlo y espirar al llegar abajo.
3. 4antar&
Recitar el prier antra 0 veces
*i+ Harae-Tamae *lpianos a todos+
*ii+ Kiyome-Tamae *purifcanos a todos+
*iii+ Mamori-Tamae *protgenos a todos+
*iv+ Sakihae-Tamae *puedan todos los seres ser felices+
Recitar segundo antra *5antra tradicional japons del sol+
A-Ma-Te-Ra-Su Oo Mi-Kami
6. 7isuali!ar la energa del sol. 4on las rodillas leveente dobladas$ se levantan las anos
%acia el sol *o %acia donde se supone que est) si no es visible desde el lugar en que se
reali!a la tcnica+ y se fora un triangulo juntando los dedos ndices y pulgares por donde se
visuali!a el sol *ir)ndolo por unos segundos si podeos+. Se siente toda su energa. Sentir
coo el sol iluina la regin del tercer ojo a travs del %ueco y coo se fora una bola de
energa entre las anos$ coo una peque"a rplica del sol.
Saludo al Sol *Surya 8aaskar+ al estilo de Reiki
999.reikibarcelona.info
:. Energi!ar los c%ackras. 5ediante la respiracin y visuali!ando el color de la bola de lu! del
color del c%akra correspondiente$ visuali!ar coo van absorbiendo la energa.
(on las anos sobre el c%akra corona con las palas %acia abajo.
7es epujando la energa %acia abajo y para las anos delante de cada c%akra$ apuntando
%acia l con los pulgares$ a unos centetros de distancia$ desde el tercer ojo %asta el plexo
solar.
;. 4oncentrar la energa en el .ara. <ajar las anos %asta el obligo y sentir coo toda la
energa del sol$ en la bola de energa entra en el cuerpo y se concentra el en .ara. =nclinarse
%acia delante$ ientras se %ace una fuerte espiracin. <ajar las anos %acia el suelo$ lo
)xio posible y sentir coo se libera el exceso de energa
>. Repetir el ciclo desde el punto 6 al ;$ una o dos veces )s.
?. (onernos en posicin @ass%o. En este oento se puede expresar un deseo o peticin$
prograar la jornada$ recitar los 6 principios de AsuiB
'C. Recitar el tercer antra. Sirve para rogar que la voluntad divina prospere en todos los sitios.
7isuali!ar que todos los seres est)n sanos$ felices y bien protegidos. .acer una reverencia al
sol una ve! y dar gracias a /ios.
Kamnagara-Tamachi-Haemase
*Sea la voluntad divina por todas partes+
''. =nsertar el sbolo que se quiera usar durante el dia *Sbolo de la Delicidad en prier
nivel+$ coo protector o para trabajar algEn aspecto del autodesarrollo.
Si la oracin en japons no otiva uc%o al practicante$ se puede obviar y finali!ar con la
siguiente oracin&
Con las manos abiertas:
Yo soy luz, Yo soy amor, Yo soy energa
Ruego salga todo lo negativo ue !uede ha"er en mi
Yo soy luz, Yo soy amor, Yo soy energa
#erdono a todos los seres ue me han o$endido
Yo soy luz, Yo soy amor, Yo soy energa
%oy ser& un da maravilloso, lleno de !az y amor !ara todos

Mano dominante en el corazn, la otra en el plexo solar:
'ue los maestros (es)s, *uda y +sui me !rote,an
-gradezco esta energa

Con las manos abiertas:
Yo invoco la energa, !idi.ndola, y me !ongo a su servicio