Disciplina positiva, escucha activa y acompaamiento emocional.

Me gustara compartir con vosotros/as un cambio que se ha producido en

mi vida familiar. Seguramente algunos se sentirn identificados con lo que
escribo a continuacin y otros pensarn que son pamplinas.
A raz de acudir a grupos de crianza y de formarme en pedagogas
alternativas. mpec! a escuchar conceptos nuevos" que no haba odo
nunca ni en mis # a$os de universidad" ni en los tantos que llevaba
traba%ando en centros educativos.
&isciplina positiva" acompa$amiento emocional" acompa$ar el llanto del
beb!" escucha activa" crianza respetuosa'
Por disciplina positiva se entiende la doctrina o la enseanza que
ayuda a entender la conducta inadecuada de los nios, promueve
actitudes positivas hacia los nios y les ensea a tener buena
conducta, responsabilidad y destrezas interpersonales por medio del
uso de los principios de generosidad, estmulo y respeto mutuo.
(odo me sonaba a chino" empec! a leer libros que me recomendaban"
cuando comienzas a leer sobre un tema que es radicalmente diferente a lo
que uno ha vivido y estudiado" al principio estas un poco esc!ptica" piensas
)como se les va la pinza* ' pero seg+n vas leyendo" hablando con otros
padres y profesionales y observas como hablan y tratan a sus hi%os.
ntonces esos bloqueos empiezan a romperse y poco a poco se van
modificando los esquemas e ideas. s un proceso" como todo" del que no se
termina nunca de cambiar y aprender.
Mi fuente ms poderosa de aprendiza%e es la observacin de otras mams"
que mane%an esta forma de comunicarse de una manera tan natural con sus
hi%os. ,uego evidentemente hay libros muy buenos que me han ayudado
mucho a entender y a cmo actuar.
-ero aunque en el plano terico he cambiado mucho" en el prctico" me
resulta mucho ms difcil. ./o s! si os pasa igual0
1oy a poner varios e%emplos para que se entienda2 en un momento de
estr!s" con las prisas de salir al cole y a traba%ar" con la hora %usta" ah" es
cuando se me olvida todo" yo " sola con los tres peques " las prisas'y
acabo recurriendo a lo de siempre' gritos. s despu!s" cuando llega la
calma" cuando pienso" tendra que haber hecho esto o esto y me siento fatal.
3 cuando mi hi%a me monta una pataleta" de repente" sin haberme dado
cuenta. Se que ah es donde tengo que reconocer sus sentimentos"
favorecer una escucha activa' y a veces lo hago" y me ha funcionado" pero
no siempre. -orque me de%o llevar por el estr!s del momento" el cansancio"
no recuerdo bien como era las formulas que haba que utilizar 4 para mi
son elemento de estudio porque reconozco que me comunico fatal5.
As que he decidido tomar algunas medidas que me faciliten que poco a
poco" porque claro" 6oma no se construyo en un da" ir cambiando pautas
en la comunicacin familiar.
7o tengo un libro de cabecera" es el ms prctico y el que me resulta ms
+til" seguro que lo conoc!is" ) Aprende a hablar a tus hi%os para que te
escuchen " y aprende a escuchar a tus hi%os para que te hablen*.
Me he hecho una especie de chuleta con los puntos y estrategias que hay
que hacer en cada situacin. n vez de intentar llevar todo a la vez" porque
no da resultado. 1oy a ir poco a poco" cuando consiga automatizar unas"
pasar! a otras.
Me pegar! el esquemita en varios sitios de la casa" as cuando pase por ah
lo leer!" lo recordar! e intentar! ponerlo en prctica en el da a da. Slo
centrndome en eso" lo hice con el primer esquema y el resultado fue muy
bueno" he continuado con el segundo.
89 esquema2 6econocer los sentimientos a trav!s de la escucha activa.
1. :dentificar los sentimientos del ni$o y verbalizarlos. Ej; Pareces muy
desilusionado, te veo enfadado. Me lo quieres contar?
2. 6econocer los sentimientos con palabras. Ej: o!", ya veo, aj#
$. ;onceder al ni$o sus deseos en la fantasa< Ej: ser%a incre%&le tener un
l#'i( m#)ico que no cometiese faltas, verdad?
*. Aceptar los sentimientos sin de%ar de censurar el mal comportamiento. Ej:
Estas tan enfadado 'or lo que !a 'asado que no 'aras de dar 'atadas a
los mue&les, eso no lo 'uedes !acer, si quieres 'uedes dar 'atadas a la
'elota en el jard%n.
=. squema2 -ropiciar la colaboracin
1. &escribe el problema ej: !ay manc!as de 'intura 'or todo el suelo de la
!a&itaci+n.
2. &a informacin ej: la 'intura se lim'ia mejor si est# !,meda, cuando se
seca cuesta muc!o m#s esfuer(o y tiem'o quitarla.
$. &a opciones para que esco%a ej: -o 'uedes lim'iar con un 'a.o mojado o
con una es'onja, c+mo lo vas a !acer?
*. >presa suscitamente ej:'intura"
/. >presa sus sentimientos ej: 0o me )usta ver el suelo manc!ado.
&e esta manera" como todo lo imitan" aprendern a respetar la opinin de
los otros" sin enfadarse . Mis hi%os muchos de sus conflictos y peleas es
porque no aceptan que el otro quiera hacer otra cosa. &esde que he
comenzado a modificar mi forma de comunicarme" el nivel de crispacin
ha ba%ado muchsimo. vito muchas rabietas y colaboran ms 4lo que
tradicionalmente se entiende por obediencia5. (odo es mucho ms rela%ado
y fcil" a medida que ms utilizo las formulas de escucha" me resulta ms
sencillo ir incorporndolas a mi vida diaria.
-ara m el cambio ha sido muy positivo" .cual es vuestra e>periencia en
vuestro hogar0 . ;onoc!is esta forma de educar0 . qu! resultados os da0
Disciplina positiva: alternativas al castigo
Sigo en mi reeducacin y aprendiza%e para cambiar ciertas tendencias a las que
estamos acostumbrados a la hora de educar a nuestros hi%os.
l siguiente paso despu!s de los dos anteriores escritos en este post" es buscar
alternativas al castigo" en el libro del que estoy sacando esta informacin" ?;mo
hablar para que sus hi%os le escuchen y cmo escuchar para que sus hi%os le hablen?.
:ndican los siguientes pasos2
8. Sealar la manera de ser til. %2 n un restaurante" el ni$o movi!ndose por
todos lados. @ Me sera de gran ayuda que me ayudaras a ver la carta para elegir
un postre.
=. Expresar una censura rotunda ( sin atacar el carcter.) % /o me gusta esta
situacin" es muy molesto para el resto de personas que estn comiendo
tranquilamente.
A. Dale opciones: %2 de%a de gritar" tienes dos opciones2 sentarte aqu conmigo y
compartir el postre conmigo o sentarte en tu sitio y esperar a que paguemos la
cuenta para irnos.
B. ome medidas ( aparte o restrin!a): %2 veo que has decidido sentarte y
esperar a que pagemos para irnos.
%2 @Mam . a dnde vas0
@ A comer fuera.
@ quiero ir contigo
@ ,o s!" pero no.
@ .-or qu!0
@ &melo t+
@ -orque corr y molest! en el restaurante ayer.
@ ,o has adivinado.
@ Mam dame otra oportunidad.
@ (endrs ms oportunidades" pero esta vez no.
#. Exprese sus sentimientos con rotundidad: Me ha puesto furioso encontrar mi
chaqueta nueva en el %ardn tirada.
C. "ani#ieste sus expectativas : ;uando presto mis cosas espero que me las devuelvan
pronto y en buenas condiciones.
D. Ensee al nio c$mo recti#icar.2 ,o que necesita mi chaqueta ahora" es que la
sacudas " la dobles y la de%es en mi ca%n. Si contin+a olvidndose de devolver lo
prestado o no cuidando aquello que se le presta. Dele opciones: puedes pedirme
prestado algo y devolverme lo en buen estado y pronto" o puedes renunciar al privilegio
de usar mis cosas. &e t depende. Si el problema subsiste tome medidas: &nde est el
ipad" @ guardado. &urante una temporada" necesito que mis cosas est!n en su sitio.
sta parte es la que me resulta ms difcil" reaccionar correctamente cuando est el
problema. A mi lo que me ocurre" es que no encuentro las alternativas correctas"
cuando la actitud negativa persiste y noto que me estn desafiando. 4 n concreto con
una de mis hi%as" que tiende a llevarme al e>tremo" buscando cual es mi lmite5. ,a
verdad" es que las veces que he utilizando estas t!cnicas he conseguido no llegar a esas
situaciones e>tremas de rabieta y enfados" pero no siempre lo consigo. Sigo traba%ando
en ello.
.;mo mane%is estas situaciones0 . qu! tcticas utilizis0