7 PERSONALIDADES DE LA GENTE TOXICA:

1. Los negativos.
Ven el mundo a travs de lentes oscuros. Y a ti te toca la ardua tarea de elevarles el nimo, lo cual
es como subir una piedra montaa arriba. `Tengo que buscar trabajo, dice ella. `Ahora hay
muchas oportunidades en tu campo, le dices t. `S, pero a mi edad, apunta ella. `La
experiencia vale de mucho, sealas. `Ay, pero las empresas prefieren personas jvenes. Llega el
momento en que t, que tratabas de animarla, acabas ms deprimida que ella, y temiendo por tu
futuro laboral.

2. Los quejosos.
Se pasan la vida lamentndose de lo mismo y `lo mismo puede ser la pareja, el empleo, los
hijos, la economa, pero nada hacen para cambiar la situacin. En realidad, esta persona solo
quiere quejarse, pues esto le produce un alivio momentneo. T? Despus de una sesin
maratnica de quejas, en la que al final nada se resuelve, acabas drenada.

3. Los criticones.
Ponen objecin a todo lo que dices y haces; para ellos, t nunca das la talla. Por supuesto, insisten
en que las crticas son `por tu bien. Pero la realidad es que te dejan por el piso. Por regla general,
estas personas le encuentran un defecto a todo: la pelcula, la cena, el servicio en el restaurante
Son irritantes y agotadoras!

4. Los belicosos.
Cualquier incidente, por mnimo que sea, provoca en ellos una reaccin agresiva. Sientes que debes
vigilar lo que dices o haces, para no encender la plvora, porque cuando estallan, arde Troya! Esto
apaga tu espritu.

5. Los dbiles e indefensos.
Constantemente necesitan que hables por ellos, los defiendas, los apoyes, los protejas porque
ellos, pobrecitos, no saben valerse por s mismos. Pero, sin duda, llevar todo ese peso sobre tus
espaldas te quita hasta la ltima gota de energa. Ellos? Tranquilos y felices, porque no tienen que
hacerse responsables por s mismos. En este grupo hay que incluir a los `poca cosa que practican
la agresin pasiva; esos que, despus de un desacuerdo, te juran que no te guardan rencor pero
luego se olvidan, por ejemplo, de pasar por ti a la hora acordada. Es su forma indirecta de
castigarte.

6. Los sarcsticos.
Sus comentarios crueles, burlones, en fin: sarcsticos pueden resultar chistosos, pero cuando
ese humor negro siempre va dirigido a ti, acaba por minar tu espritu. Despus de una sesin de
ironas y comentarios cidos, te sientes dolida e insultada.. Su humor hiriente es txico para el
alma, porque siempre golpea donde ms duele.

7. Los catastrficos.
Siempre estn hablando de huracanes, enfermedades, muertes, desgracias y colapsos econmicos.
Para ellos, la vida es un peligro inminente, y si algo va a ocurrir, seguramente ser muy malo.
Cinco minutos con ellos acaban con tus nervios.

Los pasos claves para protegerte

1. Reconocerlos. Determina en qu categora cae esa persona que te deja drenada anmicamente.
De esta manera nunca te toma desprevenida, pues ya sabes cmo opera.

2. Mantener el balance interior. Para evitar el contagio, muchas veces entender por qu esa
persona tiene ese efecto sobre ti, te ayuda a protegerte de su influencia negativa. Cuando sabes
que es ella, y no t, la que tiene un problema (porque es negativa, belicosa, catastrfica, etc.),
puedes mantener una distancia emocional que te permite observar su comportamiento `desde
afuera, sin que te afecte.

3. Alejarte. Si esta persona no es esencial en tu vida, puedes diluir la relacin. Muchas veces la
costumbre nos `ata a amistades txicas.

4. Sanar la relacin. Si la relacin es importante para ti, Cheryl Richardson aconseja que le dejes
saber a esa persona de qu manera te est afectando. No se trata de enfrentarla, herirla ni
atacarla. En el momento oportuno, cuando ambas estn en buenos trminos, debes llamarla aparte
y dejarle saber que, justamente porque la quieres y valoras la relacin, tienes algo que decirle.
`Cuando haces/dices tal cosa, yo me siento tensa/triste/ansiosa/ofendida. Te pido que no lo hagas
ms. Esto puede iniciar un dilogo muy sano para las dos.