Qu es el Entrenamiento Cerebral?

por Cameron Day

El Entrenamiento Cerebral es un campo relativamente nuevo pero con un rpido desarrollo,
que implica el estudio de cmo las ondas cerebrales alteran y le pueden permitir naturalmente
a los usuarios alcanzar fcilmente estados de mayor inteligencia, creatividad, relajacin y
energa. Investigadores y cientficos han encontrado que diferentes frecuencias de ondas
cerebrales estn asociadas con estados mentales especficos.

Estudios cientficos han demostrado que las ondas cerebrales no slo proporcionan datos
sobre la mente y el cuerpo de un individuo, sino que pueden ser estimuladas para cambiar el
estado actual de esa persona. Al estimular que el cerebro produzca o disminuya tipos
especficos de frecuencias de ondas cerebrales, es posible producir una gran variedad de
estados mentales y reacciones emocionales.

Cmo funciona?
He aqu la ciencia detrs de este increble avance: El cerebro est integrado por miles de
millones de clulas cerebrales, llamadas neuronas, que se comunican entre s mediante
seales elctricas. Todas estas neuronas envan seales que a la vez producen una gran
cantidad de actividad elctrica, comnmente llamada patrn de ondas cerebrales, debido a su
frecuencia de "onda" o carcter cclico. "Entrenamiento Cerebral" es un principio fsico en el
que dos ciclos se sincronizan entre s de forma natural para funcionar de manera ms
eficiente.

Cuando se estimula el cerebro a travs de los odos, los ojos o los otros sentidos, ste emite
una carga elctrica en respuesta. A esto se le llama Respuesta Cortical Evocada. Estas
respuestas elctricas viajan a travs del cerebro para convertirse en lo que un individuo ve y
oye. Cuando el cerebro recibe un estmulo constante y repetido, como repiqueteos en un
tambor o destellos de luz, el cerebro responde sincronizndose, o entrenando sus ciclos
elctricos al ritmo externo. Esto comnmente se llama Respuesta de Frecuencia de
Seguimiento (o RFS), y puede ser utilizada para modificar eficazmente nuestros patrones de
ondas cerebrales.

En los ltimos 10 aos ha habido grandes avances en el campo del Entrenamiento Cerebral y
su relacin con el funcionamiento cognitivo. Los estudios han demostrado que los cerebros de
muchas personas estn realmente funcionando a baja capacidad. Al inducir una frecuencia de
onda cerebral especfica relacionada con estados de intensa concentracin y un fuerte
enfoque, los cientficos han sido capaces de ayudar a que las personas mejoren su rendimiento
acadmico. El entrenamiento tambin se puede utilizar para inducir estados de relajacin o
incluso estados de meditacin profunda. Esto puede producir grandes beneficios para las
personas que buscan realizarse en el trabajo, siendo ms eficientes y creativos, o incluso en
alcanzar estados espirituales.

Resultados de experimentos cientficos
En 1999, en el Journal of Neurotherapy se public un estudio llevado a cabo por el Dr. Thomas
Budzynski. En este estudio participaron 8 estudiantes universitarios que estaban teniendo
dificultades acadmicas. Despus de someterlos a una estimulacin cerebral audiovisual, los
alumnos superaron al grupo de control e incrementaron significativamente su promedio de
calificaciones. El promedio en los 8 estudiantes continu aumentando incluso despus de que
se interrumpi el tratamiento!

Los doctores Siegfried y Susan Othmer encontraron que el entrenamiento con ondas
cerebrales en el rango de 15 a 18 Hz. puede producir cambios significativos en la medicin del
Coeficiente Intelectual (IQ), incluso en personas que sufren de Trastorno de Dficit de Atencin
y otros trastornos. En los casos en que la puntuacin del Coeficiente Intelectual era inferior a
100, el promedio de aumento fue de 33 puntos! Tambin encontraron mejoras significativas en
la memoria, la lectura y la resolucin de problemas de aritmtica. Durante un ao de
seguimiento los participantes mostraron importantes mejoras en la autoestima, la concentracin
y la auto-expresin.

Dos formas de modificar las ondas cerebrales: Pulsos Binaurales y Tonos Isocrnicos
Los pulsos Binaurales son la forma ms conocida de entrenamiento cerebral, ya que fue la
primera con la que se experiment. Con los pulsos binaurales se le presenta a cada odo un
tono ligeramente diferente. Los tonos entonces se combinan en el cerebro para formar un pulso
o "beat". El pulso escuchado por el oyente es en realidad la diferencia entre los dos tonos. Por
ejemplo, si al odo izquierdo se le da un tono de 20 Hz y al derecho uno de 30 Hz, el oyente
escuchar un pulso de 10 Hz y el cerebro se entrenar a ese ritmo.

Mientras que los pulsos binaurales son la forma ms utilizada para el entrenamiento cerebral,
hay otros mtodos ms modernos que estn ganando popularidad rpidamente. El ms
prometedor de los nuevos mtodos son los Tonos Isocrnicos. Los Tonos Isocrnicos son una
forma algo menos conocida para el entrenamiento cerebral. Sin embargo, han demostrado ser
mucho ms eficaces, ya que utilizan un solo tono espaciado, encendindose y apagndose en
un patrn preciso. Esto mejora la eficacia del entrenamiento auditivo.

Cmo funcionan las sesiones de Entrenamiento Cerebral?
La forma correcta de guiar o entrenar el cerebro con sonido hacia el patrn de las frecuencias
cerebrales deseadas, es crear primero los pulsos de frecuencia de sonido con el que las
neuronas del cerebro se empezarn a sincronizar. Como una habitacin llena de personas en
la que todos comienzan a bailar a la frecuencia del ritmo de una grabacin musical.

Los tipos de tono utilizados en una sesin de entrenamiento pueden variar, algunos utilizan
principalmente pulsos Binaurales y otros combinan tonos Isocrnicos para crear el ritmo. Otros
utilizan msica, sonidos y grabaciones de la naturaleza mezclados con las frecuencias,
permitiendo al oyente disfrutar y relajarse ms en la experiencia.

Finalmente, los estudios demuestran el amanecer de una nueva poca para aquellos
interesados en el desarrollo personal. El Entrenamiento Cerebral puede ofrecer una excelente
variedad de beneficios.