VIVA BIEN SUS PRIMEROS 100 AOS

Dr. RICARDO WESCHENFELLER

INDICE
- Introduccin


Primera parte
Razones para el cambio
1- Por qu envejecemos?
2- El nuevo Paradigma / Sinergia
3- AMP: Actitud Mental Positiva

Segunda parte
La eleccin natural
4- Alimentacin Saludable: antiedad y anticambio
5- Medicina vibracional: Resonancia, fijacin y sintona
6- El Agua: Medicina Vibracional

Tercera parte
La ciencia posible
7- Introduccin a la medicina orthomolecular.
8- Terapias sinrgicas.
- Antioxidantes. Nuevos descubrimientos: DHEA, Reverastrol y pregnenolona
precursores de xido ntrico.
- Suplementos nutricionales.
9- El motor pensante: Combustibles cerebrales.
10- Terapias biolgicas: Vacunas Antiedad. Clulas madres y factores de
crecimiento.
11- Prevencin de enfermedades cardiovasculares: Quelacin, Ozono y terapia
metablica. Electromagnetoterapia.

Cuarta Parte
INVITACIN: mantenerse joven y ser feliz
12- Respiracin correcta
13- Ejercicios contra el envejecimiento
14- La importancia del relax
15- Sexo, Humor y Amor toda la vida y en el orden que quiera!




<ttulo>
Introduccin
<texto>
Siempre fui un apasionado por investigar todo lo necesario para que mis pacientes
se sientan cada vez mejor, pero a pesar de haber recibido una educacin
tradicional dentro del engranaje del sistema, el gran cambio en mi vida y en mi
carrera comenz en un sendero espiritual.
Desde mi formacin universitaria, basado en el sistema de consumo y estatus,
comenzaron a inculcarnos que hay que lucrar, intentaron convencernos de que un
profesor era mejor considerado si exhiba su fortuna y prosperidad y por supuesto
a ninguno de ellos se le ocurra ir a dictar clase en bicicleta o en mnibus,
intimidados por el estricto qu dirn de sus colegas y alumnos.
Como broche de oro, para mayor incoherencia, nos toman el juramento
hipocrtico.
As entr en ese esquema funcional al sistema y nadie se quejaba, porque era
MDICO.
El inevitable choque con la realidad estaba ms cerca de lo que pens. En mis
tiempos de mdico rural tena un gran amigo y compaero de tenis. En uno de los
partidos tuvo un esguince de rodilla. Consider que el tratamiento convencional
que se utilizaba y se supona ms efectivo era infiltrarlo con corticoides. Este
procedimiento le produjo una cadena de efectos colaterales que respondan al
frmaco que le iban recetando cada uno de los distintos especialistas a los que
deba consultar: desde gastritis, pasando por impotencia, hasta depresin.
Cansado de su itinerario en busca de la salud y vaya a saber de cuntas cosas
ms-, Julio tom la decisin ms drstica y se quit la vida cuando apenas haba
pasado los 30 aos.
As empez mi bsqueda para llenar el vaco.
Empec a explorar terapias menos agresivas que podan curar sin daar, como la
acupuntura y la terapia neural entre otras. En el camino fui dejando pseudo
maestros y descubriendo que los verdaderos no son los que dicen la verdad soy
yo sino los que nos sirven como carteles indicadores de carretera. Encontr de
todo en el supermercado de la espiritualidad y fui decantando hasta centrarme en
una bsqueda personal del sentido de la vida o por lo menos desentraar para qu
estamos aqu.
Llegu a Trigueirinho (Jos Trigueirinho Netto, filsofo espiritualista, escritor,
conferencista brasileo que lidera un centro espiritual en el estado de Minas
Gerais. Su propsito insta a contactar niveles de consciencia ms sutiles y a asumir
nuestro verdadero papel en la evolucin planetaria) enseanzas del maestro hind
Kumar, la medicina orthomolecular con el equipo de Linus Pauling (uno de los
primeros qumicos cunticos, Premio Nobel de Qumica 1954 y Nobel de la Paz en
1962) de Sao Paulo y Porto Alegre y mis investigaciones sobre medicinas
aborgenes y chamanismo. Mi maestro Jorge Carvajal Posada (mdico colombiano,
escritor, conferencista) me introdujo en la Sintergtica (ciencia de la sntesis de
todas las medicinas alternativas actualizadas y con aplicacin de lser).

Escrib este libro para asumir el paradigma de vivir 100 aos y gracias al avance de
cada da en los estudios cientficos realizados y la apertura de conciencia que est
experimentando la humanidad, en tanto lo potencie su voluntad ES POSIBLE.
Ser y sentirse joven interiormente es fundamental, el resto depender de su
apertura mental y determinacin y para que sea una realidad, el elemento
primordial es la propia persona.
Quiero que entre todos nos ayudemos a vivir ms y mejor porque cada uno es
nico e irrepetible dentro del esquema terrenal.
Empezamos a envejecer cuando nacemos. Venimos al mundo sin orientacin
alguna, en inferioridad de condiciones comparadas hasta con un auto que trae el
manual de instrucciones de uso, cuidado e indicaciones de cada cunto tiempo hay
que hacerle un service.
Con qu contamos actualmente para vivir ms tiempo y de mejor calidad? Con
mucho, nunca estuvimos ms cerca de conocer los secretos de la cadena
evolutiva, aunque el camino an es muy largo.

Usted se preguntaba qu sucedi con este mdico con cuarenta aos de profesin
que ahora habla de apertura de conciencia. La respuesta son las premisas con las
que siempre me gui en la vida:
- Evit explotar a otros.
- Trat de ser feliz con lo poco o mucho que tena, antes que infeliz por lo que
careca.
- Nadie me pudo convencer de que morir antes es mejor.

Venimos a esta tierra con una duracin de tiempo programado y una vez
transcurridos, el cuerpo entra en una muerte celular total y lenta, como si una sutil
mortaja envolviera al ADN. De cunto tiempo consta esa programacin en el
genoma exactamente no lo conocemos, pero tendra que estimarse entre 110 y
130 aos por qu existe tal diferencia entre la edad posible y la edad real? ste
programa (APOPTOSIS CELULAR PROGRAMADA) se ejecuta antes de tiempo
debido a que no se trata de un esquema cerrado sino abierto y est comprobado
que es sensible a autoprogramaciones tanto negativas, como positivas. stas,
realizadas en frecuencia diaria pueden hacer desaparecer o ampliar el plazo
establecido de vida celular en el genoma.
Si tuviera que elegir un solo recurso en particular para vivir mejor, me quedo con
la ACTITUD MENTAL POSITIVA tambin llamada MOTIVACIN.
No tengo la receta para la felicidad, pero con tener paz mental, hacer lo que uno
quiere con entusiasmo, estar en un lugar que nos guste y sobre todo con quien
nos guste, personas o mascotas, creo que ya estamos cerca.
Poder arreglarnos solos, viajar, pensar, meditar es un regalo diario que tenemos
que aceptar y agradecer.
Una vez que ya sabe que se puede vivir ms y mejor deber decidir qu seguir
haciendo. Mi maestro Carvajal Posada dice que una vida sin sentido no tiene
sentido y que el da que dejamos de aprender o sentir cosas nuevas,
comenzamos a morir.
Soy de los que siempre propone tirar la pelota para adelante y programar a futuro.
Es preciso vivir el presente, pero confiar en que el futuro sea fcil de conquistar.
Quin no tiene inquietudes, estudios, amigos, cosas olvidadas o que hemos
dejado de lado -por las razones que sea-, y por qu no retomarlas ahora?
El tiempo que nos sobra es un cuaderno en blanco que a lo mejor puede ser
completado por hechos, sumando experiencia vital a esa etapa de la vida.
Se imagina celebrando su cumpleaos de 90 y de 100 aos con buen estado
mental y pudiendo desplazarse y moverse con facilidad?
Nunca estuvimos ms cerca de tocar las bases celulares y moleculares de la vida,
nadie se pudo acercar tanto como nuestros cientficos actuales y la realidad supera
a la ciencia ficcin de un tiempo atrs. Entonces acompaemos este progreso
evolucionando simultneamente.
Todo se puede, todo se consigue, la cuestin es establecer cmo llegar y dnde
queremos estar.
La imaginacin vvida, la voluntad y la creacin final constituyen los elementos de
cada meta y una vez visualizados, poner primera y no parar hasta atravesarla.
Y en el trascurso disfrutar del viaje.
Hasta dnde? Para empezar, hasta nuestros primeros 100 y despus ir pensando
reprogramar un plan para seguir cul? No s, pero puede ser el tema de un
prximo libro.



PRIMERA PARTE

<ttulo>
Razones concretas para cambios concretos


El paso del tiempo puede angustiar, pero desde una perspectiva evolutiva simple,
nuestra vida es apenas un rato si la comparamos solamente con el tiempo desde
que el hombre utiliza la escritura (varios miles de aos).
Si desvela saber qu suceder en el 2100, por ejemplo -yo voy a estar- propongo
que mire por el espejo retrovisor de la vida para saber dnde estuvo en 1850, en
1800 o aun antes, porque los tomos que lo conforman ya existan, pero en
distinta disposicin. Ahora bien, si no cree esto y considera que antes y despus
de su existencia reinaba la NADA, ser perfecto porque seguramente ese es el
lugar adonde volver.
La existencia es eterna, pero la creencia es tan limitada como usted lo considere.
En tanto si es de los errantes que eligen transformarse en un buscador de
verdades, usted est en camino hacia la evolucin espiritual.
Es superador el paradigma de vivir ms, pero debe ser con sentido y utilidad,
sabiendo que siempre se tienen 20 aos en el fondo del corazn, pero es preciso
no perder el realismo del almanaque para chequear las condiciones fsicas en que
nos encontramos. Se puede y se debe dejar pasar el tiempo con dignidad para que
los llamados aos dorados sean los de mayor rendimiento por la experiencia
adquirida.
Por muy trillado que parezca, no olvide una consigna de hierro que lo sacar del
pantanoso terreno del envejecimiento del espritu: No todo tiempo pasado fue
mejor porque lo mejor -aunque le parezca mentira-, est por llegar.




<ttulo>
1- POR QU ENVEJECEMOS?

<frase marginada a der>
La juventud no es un tiempo de la vida, es un estado del espritu.
Mateo Alemn

<texto>
Cuando se plantea porqu envejecemos, debemos hacer dos distinciones acerca de
la calidad de vida que podemos tener mientras el tiempo hace su paso
irrefrenable.

<subttulo>
Envejecimiento normal
Empezamos a envejecer desde que nacemos o an antes.
La duracin total del espacio tiempo que permanecemos en la Tierra est
contenida en lo ms profundo del material celular, precisamente en el ncleo y
ms an, en el genoma de las clulas primordiales o totipotenciales.
Es decir que venimos a este planeta y permanecemos durante un perodo
programado sistemticamente en el tiempo y una vez transcurrido, el cuerpo entra
en un proceso de muerte celular total y lento, las clulas dejan de dividirse,
multiplicarse y paulatinamente la vida comienza a retirarse, como si una sutil
mortaja envolviera al ADN (los cidos nucleicos de cada ncleo celular) y la clula
dejara de intercambiar materia y energa con el medio.
ste es el momento en que se inhibe mi solemnidad mdica, ya no quedan ms
explicaciones citolgicas que dar y slo resta dejar que irrumpa mi asombro ante lo
extraordinariamente planificado de nuestra suerte vital y la innata mana de tratar
de meterme dentro de estos procesos tan precisos.
Cun prolongado es este perodo programado en el genoma -tema apasionante
por cierto- exactamente no lo conocemos; estimamos que sera entre 110 y 130
aos, clculo que surge de la comparacin entre las divisiones celulares de clulas
cultivadas animales y las humanas. Un perro tiene hasta 8 divisiones celulares y su
expectativa de vida se puede extender hasta 16 aos, en tanto el hombre puede
tener entre 60/65 divisiones celulares, lo que permitira llegar a los 120 aos; pero
resulta que la mayora ni siquiera alcanzan su mxima divisin celular o apenas la
superan, ya que la media se planta en 75 aos y unos 3 a 5 aos ms en mujeres.
Citar en homenaje al Profesor Rodolfo Tlice, uruguayo de Montevideo, mdico y
acadmico de honor laureado por su labor intelectual en su pas, en el que
desarroll plena actividad hasta su ltimo da, cuando lo sorprendi la muerte a los
cien aos y un mes. Haba nacido el 2 de mayo de 1899 y falleci el 2 de junio de
1999.
"Creer en la vida es adaptarse a los nuevos tiempos; es rer y sonrer todos los
das, la risa y la sonrisa son los mejores rejuvenecedores; no creo en las pildoritas
ni en las gotitas. Cuntos aos debera vivir el hombre? dicen los entendidos que
la edad promedio es de 120 aos".
En la conferencia dictada por el doctor Rodolfo Tlice en la fundacin
gerontolgica evanglica el 6 de mayo de 1992, se refiri a los factores que
acortan la vida y los que la prolongan.
"Es necesario prepararse para una Vejentud Satisfactoria. Hay muchas cosas que
acortan la vida: comer y comer, beber y beber, engordar y engordar, fumar y
fumar, enojarse y enojarse, quejarse y quejarse, aislarse y aislarse. En cambio hay
muchas que la prolongan: administrar la vida a toda edad de acuerdo con las
propias posibilidades, adaptarse a los cambios interiores y exteriores.
Es decir: no correr el bus a los ochenta como si tuviramos cuarenta, treinta o
veinte. Trabajar siempre, no apoltronarse. Hay tantas cosas lindas para hacer en la
vida an despus de jubilado, hay que alternar las actividades, no escuchar ni ver
mucho, sino combinarlo. Tomar mucha vitamina F, la de la Familia y rerse y rerse
huyendo de la soledad.
Hay que hacer de vez en cuando una revisin personal de la vida en un lugar
tranquilo, reflexionar: qu hice hasta ahora?, qu es lo que debo hacer?, lo que
hice bien, lo que hice mal, qu camino seguir, cul no. Inspeccionar todo lo que no
sirve en nuestro armario es una renovacin exterior e interior, un buen ejercicio
para explorarse a s mismo. En suma, todo ello qu es? Es Comportamiento
Humano.
Qu es comportamiento humano? lo que todos llevamos en nuestros cuerpos en
virtud de lo que nos dieron las dos herencias complementarias que se produce en
todo ser humano; la herencia biolgica. La que nos da la madre y la que nos da el
padre a travs de los cromosomas de los genes, la herencia social y cultural, la
que nos da la sociedad y de la cual estamos orgullosos, porque el hombre ha
conquistado el espacio y el tomo, pero no ha modificado ni un milmetro la
herencia biolgica. Los genes son iguales a los que tena hace treinta mil aos el
primer homo sapiens de la historia.

Entonces, por qu la diferencia entre la edad posible y la edad real, cuando en
este momento del siglo XXI son pocas las personas que alcanzan la centuria?
Tenemos que encontrarle una explicacin a porqu este programa (que lleva como
nombre tcnico APOPTOSIS CELULAR PROGRAMADA) se ejecuta antes de tiempo.
Se trata de un esquema abierto y sensible a autoprogramaciones de esas que
tantas veces durante el transcurso de nuestra vida hemos inoculado con
proyecciones de miedo y autodestruccin dentro de la planificacin del genoma del
estilo:
-Me quiero morir.
-Para qu vivir as?
-Es una vida de perros para qu seguir?, etc, etc.
Entonces comienza a carcomernos la duda por saber si es posible lograr que la
mente pueda actuar sobre el genoma tan fcilmente. A modo de ejemplo que
puede ser empricamente demostrado, ante un hecho molesto o la aparicin de
una enfermedad como una artrosis severa de cadera el primer deseo que asalta
es:
-Y ahora qu hago, me muero si tengo que caminar con bastn, qu dirn de m,
realmente me siento intil, antes prefiero morir.
Luego, como siempre sucede, el tiempo pasa y comienza el acomodamiento a la
nueva situacin. Se comprende que realmente la vida no es tan mala y que se
debe continuar, incluso con bastn. Pero el cuerpo ya le hizo caso al primer
impulso -el de morir- por lo tanto comienzan a desencadenarse enfermedades
degenerativas o autoinmunes. La mente pudo actuar sobre el cuerpo y empezar el
programa de muerte a travs de la produccin de enfermedades hasta finalizar con
la vida. La evidencia concreta de la forma de actuar de un programa de muerte
celular con una base mental, cuyo factor agravante es vivir esos conflictos en
soledad sin disponer de alguien cercano y comprensivo con quien se pueda contar,
tener un hombro y una oreja a mano para mitigar la angustia.
Pero hay buenas noticias: Con programaciones positivas diarias, con optimismo,
buen humor y sentir el apasionante y bello desafo que significa nuestra existencia,
podemos hacer desaparecer o ampliar el plazo establecido de vida celular en el
genoma. Lo mejor an est por llegar; un pensamiento poderoso como tantos que
podemos activar con el fin de optimizar nuestra vitalidad y -quin le dice- obtener
una llave de acceso a la programacin celular de la duracin, actuar sobre las
viejas fijaciones negativas y destruirlas o disiparlas para establecer un mejor
esquema celular de envejecimiento.
Otra forma sera el obtener el cdigo directo de dicho programa, interferirlo y
anularlo. Esto, que parece ciencia ficcin, est ms cerca de lo que parece. Puede
observarse en el acortamiento o prolongacin de los telmeros de ADN (los
extremos de los cromosomas que tienen como funciones principales la divisin
celular y el tiempo de vida de las estirpes celulares), es decir que existen pruebas
de la reprogramacin de la vida celular.
En el proceso de socializacin el aspecto negativo supera en cantidad al positivo.
Nuestras programaciones primarias siempre son NO: no toques esto, no vayas a
comer esto otro, no cruces las calles, etc. Las programaciones en los primeros dos
a tres aos de vida se componen en mayor medida de negaciones que de
consignas positivas; algo que a ese nio le va a costar bastante trabajo -tal vez
toda su existencia- revertir el condicionamiento nocivo.
En esto queremos ser muy claros: el tiempo siempre pasa, pero cmo le pasa a
cada uno depende de los cuidados que se observen. Es decir, podemos ser jvenes
o vivir como tales el mayor tiempo posible; o con decrepitud y deterioro cuando
usted lo decida. Es una cuestin de eleccin vital.
Quines son los que actan en la produccin de la enfermedad en el
envejecimiento? En situaciones normales tienen nombre y apellido: RADICALES
LIBRES. La lucha contra estos derivados del oxgeno que respiramos a travs del
smog ambiental o que se producen por las situaciones de estrs, requiere que
dispongamos de una cantidad de ANTIOXIDANTES diarios que nos pongan a salvo
de su accin sobre las clulas.
Los radicales libres actan primero sobre la membrana celular, despus entran al
citoplasma y operan sobre el ncleo y el material nuclear que contiene el ADN de
esa clula y la informacin gentica, para producir otra similar en la mayora de los
casos. Sume usted los millones de Radicales Libres que se producen en cada
reaccin de estrs, por ejemplo, y podr comprender que muy pocos sectores del
cuerpo -por no decir ninguno- se salvan de la accin de estos villanos. El tipo de
deterioro tisular (propio de los tejidos) que irn produciendo, depender del sector
en que hagan estragos celulares, pero puede ser reversible.
Como ejemplo, las manchas de la piel tienen una sustancia que se llama
lipofucsina, que es una degeneracin de material celular producidos por los
Radicales Libres. Sin ninguna duda, pueden desaparecer por los ANTIOXIDANTES,
que son sustancias de distinto tipo que actan eliminando la oxidacin producida
por los oxidantes (RL) que van actuando en cadena tomando electrones prestados
de las molculas cercanas y modificndolas.
Por qu insisto en que hay tomar suplementos que contengan estos elementos?
Porque el protector bsico y natural contra los Radicales Libres es una enzima del
hgado que acta hacindolos desaparecer y cuya sigla es SOD
(superoxidismutasa) que proporciona electrones a los radicales libres y los
transforma en molculas estables. Desgraciadamente desaparece casi en su
totalidad entre los 35 y 40 aos, dependiendo del grado de accin de la misma.
Entonces, usted se preguntar por qu no usamos SOD extrado de animales o
sintetizado qumicamente. Esto es factible y adems se hace, pero tiene un
inconveniente: su costo es demasiado alto para usarlo frecuentemente, adems su
accin no es mayor a 7 das y hay que utilizarlo por va intramuscular. Entonces
nos quedamos con nuestros amigos, los ANTIOXIDANTES que con una toma diaria
de un complejo calculado individualmente, nos ponemos a cubierto de los
Radicales Libres y de su efecto nefasto sobre las clulas.
Tan solo para ir tomando conciencia acerca de la produccin de radicales libres, al
fumar, por ejemplo, cada cigarrillo produce una media de ms de 2.000.000 de
unidades oxidativas, de las cuales el fumador puede absorber un milln y el resto
lo despilfarra alegremente al resto de los fumadores pasivos que estamos cerca.
Recuerde: las personas inteligentes invierten en salud y las otras, gastan en
enfermedades y tratamientos.
Entonces la decisin ms lcida es invertir en antioxidantes y complementos
nutricionales, ms que en medicamentos.
Otra teora muy interesante es la hormonal. Siempre pensamos que durante el
paso del tiempo las hormonas tambin disminuyen, pero un numeroso grupo de
investigadores aseguran que en vez de ser efecto, las hormonas son la CAUSA, y
que al disminuir empezamos a envejecer. El tratamiento no es con cualquier tipo
de hormonas sino con las denominadas BIOIDENTICAS que no contienen
sustancias extras y a la vez hacen el mismo efecto hormonal, el truco es que las
hormonas bioidnticas no pueden patentarse y dar ganancias fabulosas como
pasan con los medicamentos y son envasadas casi artesanalmente pues a la
industria farmacutica no les conviene comercializarlas.
En el siglo XX, la duracin de vida lleg a 85/87 aos y, en este siglo XXI, en el
cual todo sucede aceleradamente, tenga la expectativa de 13 aos ms y mejor.
Para tener una idea del gasto en enfermedad que se produce en pases como el
nuestro, se calcula que del presupuesto que se gasta en salud para toda la vida, el
80% se gasta en los dos o tres ltimos aos de vida.
Es decir: repartimos mejor los recursos a lo largo de nuestra existencia o gastamos
en calidad de vida y por qu no en dignidad de muerte, ya que de eso se trata el
buen morir versus el encarnizamiento teraputico tan comn en las terapias
intensivas. Entiendo que es mejor terminar la vida en la casa, con la familia, los
amigos y una mascota lamiendo tu mano, que con una serie de aparatos que
hacen ruidos en la habitacin de una clnica u hospital. En los casos terminales o
que no tienen tratamiento posible se suele sostener la vida slo porque existen
latidos cardacos y no porque importe el bienestar del enfermo y de los familiares
que esperan afuera prolongando su pena.
De aqu en ms, todo depende de nuestro mutuo esfuerzo y tambin de alcanzar
la masa crtica para demostrar que se puede. Y aunque no hasta los 100, pues que
se trate de llegar bien hasta el final de nuestra vida cuando sea que se corte el
hilo.
Esta es una manera de luchar contra lo que la medicina normal llama
enfermedades propias de la vejez y que podramos disminuirlas o evitarlas para
refutar sus nocivos -y convenientes- mandatos.
Tratar que las clulas envejezcan ms lentamente (algo que es absolutamente
posible y demostrable) es un desafo que debe afrontar cada uno para lograr, al
menos, que la edad celular tanto biolgica, como cronolgica- sea la misma que
la que figura en nuestro documento. Ya con esto alcanzara para sentirlo como una
victoria frente al paso del tiempo.
Para concluir: Es posible llegar a los 80 con un cuerpo de 50 y una cara de 60,
pero no se olvide que es slo eso. Sus clulas y su documento hablarn por usted.
Podemos y juntos lo haremos mejor!

<subttulo>
ENVEJECIMIENTO: ENFERMEDAD O DETERIORO CELULAR?
Esto fue la real motivacin del presente libro: la zona a la que no habra que
acceder. Nadie quiere llegar al fin con deterioro mental, sin reconocer parientes ni
afectos o sin poder manejarse solo para las actividades cotidianas personales.
Una buena manera de comenzar a esquivar ese destino que hasta ahora se crea
ineludible es reconocer el circuito que alimenta y necesita de la enfermedad para
existir.
El circuito de la enfermedad
La prevencin de las enfermedades a desde la medicina tradicional se basa en el
miedo a travs de mensajes del estilo si no se somete a las vacunaciones est
condenado a enfermarse. Ese miedo se vincula sobre todo al manejo del poder de
los mdicos, los laboratorios multinacionales y el sistema institucional establecido.
Del sistema hospitalario se puede decir que es lo ms parecido a un sistema
carcelario que a un lugar de recuperacin de salud. Slo podemos hablar de un
sistema VIP entre las clnicas y los particulares; pero para los menos afortunados
el resultado es el mismo: lugares donde no hay alegra, donde no se puede discutir
y menos desobedecer lo indicado, porque el sujeto que llega como paciente
adems de la salud, pierde la libertad. Decidir sobre su vida y tambin sobre su
muerte no es en general discutible.
En uno de sus libros, (Deepak) Chopra revela que lo que ms le llam la atencin
de la medicina occidental es ver que los enfermos terminales estn sin la compaa
de parientes ni amigos alrededor y que su entorno slo estaba compuesto por
mquinas.
Acaso no parecen las terapias intensivas a un tipo de prisin tcnica, en la relacin
mdico- paciente, donde existen horarios de visita muy breves y de a uno para no
hacer ruido -dicen- para respetar al paciente, pero una vez que termina ese
horario, los enfermos quedan sometidos a los ruidos de las mquinas y del
personal mdico que en general no suelen ser demasiado silenciosos.
Y el poder se repite desde una forma que los mdicos -los amos-, ensean a los
esclavos -los enfermos- lo importante que es que se traten de tal o cual manera
para vivir, no importa cmo, no interesa si la persona es feliz o tiene conflictos,
simplemente debe someterse al poder de los que "curan". Ellos, que ven a los
pacientes nunca mejor dicho- como un nmero, una enfermedad u otros ms
precisos, los especialistas, simplemente como partes de organismo. Adems,
usualmente los diagnsticos no se discuten o no tienen tiempo de explicarlos de tal
manera que pueda comprenderse qu proceso est ocurriendo en su cuerpo.
Es posible vivir por afuera de ese circuito de la enfermedad y una vez llegados a la
madurez lo mejor que podramos aspirar es a la autodependencia, y por lo que hay
que pelear en serio. Porque se puede: la gimnasia mental ha avanzado en gran
medida gracias a los adelantos ldicos que se desarrollaron con el fin de mantener
activo nuestro cerebro. Entre la variedad de tcnicas es preciso encontrar y
adoptar las que sean ms adecuadas para cada uno.
Aqu, algunos consejos para ir activando el cerebro.
- Poner en funcionamiento el otro lado del cuerpo; por ejemplo manejar el mouse
de la computadora con la mano no hbil.
- El cambiar el recorrido que acostumbramos hacer para llegar al trabajo a o la
actividad cotidiana. Aventurarse dar giros en esquinas nuevas, conocer calles
diferentes.
- Animarse a hacer cosas diferentes. Tengo un amigo -muy particular- que me
aconseja tal como l hace, andar en un monociclo. Kurtz es muy audaz. Lo hace
desde un tiempo y muy bien, pero yo todava no me largo. En una de esas,
despus de esta confesin puede que lo haga.
- Mantener la zona de achaques lo ms lejos posible y ms cerca del placer debe
ser nuestro norte.
- Para que el tiempo nos pase bien cada uno debe hacerse cargo de la eleccin de
su ASESOR DE SALUD (bah, mdico) y tendr que ponerse de acuerdo con ste en
los productos que quiere consumir. Y recordar y recordarle- que cuanto ms
natural y menos qumico sea, mejor.
- Complete una rutina de ejercicios que no sean estresantes ni intensos, pero s
exigentes. Recomiendo marcha o caminata, algo de Pilates y algo de plataformas
vibratorias para gimnasia pasiva.
- Mucha risa. Siempre que puede rase de usted. De los dems, de las situaciones,
rase con ganas, rase hasta llorar que es una excelente liberadora de endorfinas.
- Si est atravesando un proceso de enfermedad; considrela una aliada y no una
enemiga. Concntrese en ella trate de entender qu significa su presencia para su
vida en ese momento. Descubra su mensaje.
- Cuando pueda, consulte sobre SALUD y deje lejos a la enfermedad.

Tome todos los consejos como una diversin, un regalo de la vida que le permite
tener un bonus track para vivir mejor, siempre.


<RECUADRO a izq>
Clulas -sabias como- Madres
La mayora de las clulas de un individuo adulto (humano y los mamferos
superiores) no suelen multiplicarse, salvo para mantenimiento de algunos tejidos
como la sangre y la piel. Las clulas del msculo y de la grasa en condiciones
normales no se dividen. Si engordamos, no es que tengamos ms clulas; en
realidad tenemos la misma cantidad, pero de mayor tamao.
Llamamos clulas madre, clulas troncales o Stem Cells, a un tipo especial
indiferenciadas que tienen la capacidad de dividirse indefinidamente sin perder sus
propiedades y llegar a producir clulas especializadas.
Aplicadas va endovenosa van reemplazando a las clulas que se dividen en otras
mejores, de acuerdo a lo que el cuerpo indique que se necesitan reemplazar.
Se aplica a travs de implantes autlogos, es decir retirados del mismo organismo
debido a que en condiciones normales hay unas 4 millones, nmero insuficiente
para recuperar todas las funciones y estado en su punto ptimo. Este tratamiento
es efectivo cuando se puede repetir entre 10 a 20 veces. (Ms informacin
Captulo 9 Terapias Biolgicas).



<ttulo>
2- EL NUEVO PARADIGMA

<frase marginada a der>
Jams un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de
buscar que lo que fue que le impida ser lo que es o lo que ser.
Miguel de Unamuno

<texto>
Todo lo que estamos proponiendo desde la medicina no tan ortodoxa va a generar
un cambio de paradigma o forma de pensar la realidad. Hasta ahora todo se
desarrollaba en el mundo de las ideas, de las intenciones (no voy a morir nunca,
no lo intente, nadie lo consigui) o de los propsitos.
Lo que tratamos de plantear aqu es un sistema de longevidad saludable que
permita que nuestra edad de oro sea eso, valiosa, con un mximo de
aprovechamiento intelectual y el menor deterioro fsico posible. No se trata de
detener el tiempo, sino de que ste transcurra libremente y sin achaques hasta el
final.
Hasta cundo?
No lo s, pero que cuando ste llegue, tengamos la sensacin de que vali la pena
haber vivido en esas condiciones. La vida es un camino muy lindo y si logramos
recorrerlo plenamente, entonces fue el correcto.
Se naturaliz la teora que tenemos que llegar a la vejez con achaques propios del
paso del tiempo, lo cual no tiene retorno. Esto es lo que llamamos el viejo
paradigma que sigue vigente, en el que la sociedad se toma la atribucin de
(des)calificar a los mayores por hechos cotidianos, por ejemplo: Si un joven olvida
las llaves del auto es porque est distrado o es desordenado, pero si es un mayor,
se trata de un viejo olvidadizo gag o con Alzheimer (somos un poco crueles no le
parece?). La buena noticia es que se puede llegar a ms edad con menos
achaques, tomando algunos recaudos.
Qu me dicen de las damas a las que el paso del tiempo no hizo que perdieran su
belleza. Por qu no piropear a alguna bisabuela sexy? Sofa Loren es un ejemplo
de mujer que el paso del tiempo ha mantenido vigente, por supuesto muy acorde
a su edad. En nuestro pas, Mirtha Legrand con ms de 80 aos en plenitud, tal
como lo demuestra su agilidad mental y lo mordaz de sus cuestionamientos, nos
guste o no, es una realidad. Son espejos donde podemos vernos, no para imitarlos
sino simplemente para comprobar que si otros pueden nosotros tambin, solo
imprimindole ganas al transcurrir del tiempo.
He podido darme cuenta que la mayor parte de mis clientes/amigos/pacientes se
renuevan al darle una opcin de transformar su tiempo final en su edad dorada
real. Al mostrarles que le quedan tantas canciones por cantar, tantas cosas por
hacer me maravilla ver cmo les brillan los ojos y cada uno va modificando su
actitud a sus tiempos. Cuando comienzan a comprobar que se puede envejecer sin
tantos achaques, pegados a tanta medicacin y control mdico, se asume la vida
de distinta manera y se plantean actividades que no s si de otra forma se le
hubieran producido: Una seora de 80 aos decidi (y logr) aprender a nadar.
Otro paciente de igual edad est estudiando ruso. A esa edad, y estn en el
cambio.
Sabiendo que muchos estn accediendo al uso de computacin e internet de
grande, utilizo la web para enviarles informacin. Por esta razn arm el Club de
los 104 aos, donde vamos comunicando va red social Facebook las novedades en
las terapias antiage, opciones en gimnasia cerebral y juegos de entrenamiento.

<subttulo>
La fsica del cambio
Recuerdo que el autor del libro La Estructura de la Revolucin Cientfica, Thomas
Kuhn ya en 1962 planteaba el mecanismo de los paradigmas y sus cambios, a qu
se deben, cmo se producen, cunto tardan en ser aceptados masivamente y por
qu terminan adoptndose como una nueva forma de ver algo ya existente. Una
mirada cientfica de los procesos humanos de conocimiento y evolucin que est
en constante revisin y movimiento.
Las nuevas teoras fsicas, por ejemplo, crean un nuevo paradigma que comprende
un principio que siempre estuvo, pero que era desconocido por nosotros -no nos
dbamos cuenta de que exista-.
El nuevo paradigma es darse cuenta de golpe y de una vez!
Salvo excepciones muy aisladas, los nuevos cambios son tomados con frialdad,
hostilidad y hasta burla. Los defensores clsicos se mantienen unidos a lo viejo
pues estn emocionalmente atados a lo antiguo y van a sus propias tumbas sin
siquiera conmoverse ni cambiar (Khun).
En tanto, ante una crisis de las presunciones supuestamente obvias e
incuestionables se arriesgan a buscar una alternativa; y all comienza a gestarse el
germen de un cambio de paradigma.
El fsico Albert Einstein en 1910 dio una conferencia en una universidad de
Alemania, en la cual desarroll lo que iba a constituirse en la base para la teora de
la relatividad que le vali el premio Nobel de Fsica unos aos ms tarde. Cuando
comenz a referirse a la CURVATURA DEL TIEMPO, todos los fsicos y matemticos
que lo escuchaban se levantaron y lo dejaron solo; es decir que ninguno siquiera
quera conocer y menos aceptar lo que el prestigioso cientfico deca, y de esa
experiencia l sac una conclusin: Es ms fcil partir un tomo que cambiar un
prejuicio dijo quien modific las bases de la fsica y hace cien aos que estamos
igual.
Cuando un determinado nmero de personas; una masa crtica compuesta
generalmente por el 10 % del grupo donde acta esa idea, acepta un nuevo
concepto, hace que ese nuevo paradigma se integre al inconsciente colectivo y sea
aceptado masivamente.
La teora del mono 101 la explica la creacin de la masa crtica que posibilita el
cambio de paradigma de manera fctica.
Un equipo de cientficos estudi en Japn a un centenar de monos para ayudarles
a superar el miedo a salir del rea de rboles. Para ello les dejaban batatas
enterradas en la arena para incentivarlos a que las busquen e ingieran. Cuando se
generaliz, todos salan a comer las batatas enterradas.
Todo cambi cuando una mona de dos aos lav sus batatas en el agua de mar y
despus las comi. Seguramente not que tenan menos arena y saban mejor, por
lo tanto les mostr a los otros cmo hacerlo. El resto del grupo comenz a hacer lo
mismo hasta todos lavaban previamente sus batatas y las coman. Lo fascinante
fue que un tiempo despus, en las islas vecinas, otros monos que no haban tenido
contacto directo con los primeros tambin empezaron a lavar sus batatas antes de
comerlas.
Es decir que con el mono 100 al 101 cambi el paradigma.

<subttulo>
Comprobado: Juntos somos ms
Cuando dos o ms personas se apoyan en un determinado trabajo y siguen una
secuencia racional de actividades en una situacin o problema, los resultados son
mayores que la suma de las partes de recursos individuales. Es la comprobacin
cientfica de que TODOS SOMOS PARTE Y RESULTADO DE UN EMPUJE HACIA LA
TRANSFORMACIN en el rea que nos interesa.
Podemos percibir la accin de un empuje propio y otro externo para expandirnos y
abrirnos a nuevos enfoques e ideas. Somos parte de un nuevo paradigma que
aparece instantneamente ante nuestros ojos y nuestra realidad, aunque forma
parte del final de un proceso evolutivo.
Por qu estoy comentando todo esto? Porque necesitamos que se atreva a
cambiar como lo hicieron los cientficos de los que habl, para proponer nuevas
formas de pensamiento, pero en este caso para vivir bien sus primeros 100 aos.
Asegurarlo, convencerse y hacerlo pblico en su entorno ser un trabajo que
tendr que realizar, aunque la gente que est cerca suyo lo mire raro, no pueda
creerlo y/o considere que se ha desquiciado totalmente.
Qu tal si demostramos que se puede cambiar, que es posible hacerlo y mucho
ms fcil de lo que se supone? Vamos, forme parte de la masa crtica, porque lo
necesitamos para sus primeros 100.
Una vez que se acept el reto ya se est en el cambio y va resultar ms fcil llegar
a la meta y por qu no superarla!
Optimista? S, es lgico que lo seamos. Idealista y utpico tambin, pero y si
tengo razn?, y si puede programarse para vivir ms y mejor? No se pierde nada
en intentar, tan slo se reduce a tratar de pasar los 100 o morir en el intento, de
cualquier manera, la muerte es nuestra estacin terminal en este paseo por la
Tierra.

<RECUADRO a izq>
Qu pasara si no cambiamos?
Nada en particular.
- Seguiremos con las enfermedades a las que debemos aceptar como propias del
paso del tiempo.
- Sumar las medicaciones afines a las que se impone tomar rigurosamente.
- Gastar nuestros recursos de enfermedad en los porcentajes establecidos, el 80%
de los gastos en salud en los ltimos dos aos de vida.
- Si tomamos las generales de la ley, terminaremos nuestros das en una terapia
intensiva o en un geritrico.

Cree que los tiempos de rebelda slo son los pertenecientes a la juventud? Me
atrevo a discrepar: ste, el de la madurez, es el momento de rebelarse y tratar de
hacer de los ltimos aos de vida, los mejores. Que nuestra edad dorada sirva
para disfrutar y vivir a pleno dentro de las limitaciones de cada uno, y no para
sentirse sentenciado.
O vamos a ir a nuestra propias tumbas sin conmovernos ni cambiar?
Brindemos por nuestra longevidad y por el cambio que (nos) produciremos. Qu
le parece una copa de un buen Cabernet Sauvignon o Malbec que tan bien le
hacen a las coronarias, tanto a las suyas como a las mas?
Si no fuera mdico este captulo se terminara en el punto anterior, pero no quiero
ni puedo pasar a otro tema sin recordarle que los excesos no son buenos en
ninguna de sus formas. En el caso de la bebida constituye algo sumamente
perjudicial tanto para la salud propia como para la ajena, si es que maneja y no
cuenta con un conductor asignado. Por lo tanto disfrute con moderacin y
acompaado de seres queridos, porque beber solo es muy triste.



<ttulo>
3- AMP: ACTITUD MENTAL POSITIVA

<frase marginada a der>
La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da ms luz.
Proverbio escocs

<texto>
Las formas de pensamiento se van alterando con un mecanismo en apariencia
autnomo, pero todo termina obedeciendo a la lgica de la evolucin. Lo explico
con un caso personal.
En noviembre del 2002 entr a comprar pasajes a la estacin de mnibus de Retiro
en Buenos Aires. Cuando estaba por salir se larg un chaparrn tpico de la
temporada estival que se cercaba. Le compr un paraguas barato a un vendedor
que estaba en la entrada, muy contento por las ganancias seguras que estaban
literalmente cayndole del cielo. Por supuesto, su duracin fue acorde al precio. Al
salir, lgicamente al primer viento se me dio vuelta, se destroz y me puse de
psimo humor. Con bronca sal de la terminal con mucha rabia por lo que
consideraba una verdadera estafa. A los pocos pasos, mientras esquivaba los
vendedores ambulantes y entre el bullicio que caracteriza a ese sector de la
ciudad, me encontr de frente a un hombre muy sonriente que peda
humildemente una colaboracin. Estaba bajo la lluvia sentado en un carrito con
ruedas y le faltaban las dos piernas.
En ese momento me sent mal: yo con bronca por los pocos pesos que haba
pagado por un paraguas que me sirvi y ese hombre sonriente que no tena
piernas. Fue un Golpe. No haba relacin.
Me sent en el primer bar que encontr para entender qu significado tena esta
situacin y este maestro que la vida gratuitamente me estaba ofreciendo y llegu a
la conclusin de que estaba actuando en piloto automtico, privndome de las
pequeas cosas diarias que me podan dar ms felicidad. Cmo no me di cuenta
antes? Bueno, no era mi momento, pero ahora s. Tal vez a muchos les de lo
mismo darse cuenta o no, pero yo saba que no poda dejar pasar la oportunidad
de aprender. Se produjo el clic y pude observar que ese era el primer movimiento
que traen los cambios.
La lluvia nuevamente redoblaba la apuesta y aunque yo me senta seguro y bajo
techo, lo apasionante estaba en un lugar afuera. Ah, donde se corra el riesgo de
empaparse y terminar embarrado, pero la vida flua y se tornaba interesante.
Pagu y sal a caminar, a permitir que la lluvia me bendiga, pero sobretodo, A
VIVIR!
Ahora que reviso los acontecimientos de esos das con la proyeccin que da el
tiempo y la distancia s que eso se trat de un cambio de paradigma y fue la
primera vez que cre en lo que tantas veces le o me dijeron: si uno cambia, el
mundo se modifica.
Fue as, noms, que a pesar de lo yo crea, empec a acceder a otro escaln de
cambios que me trajeron hasta aqu. La vida tiene mucho de montaa rusa y el
desafo es mantener la atencin para aprender sus mensajes a pesar de los
vaivenes.
Dej a mi viejo paradigma de la seguridad -tal vez en el mismo momento que tir
ese paraguas barato- y adopt este nuevo que me grita la gran verdad que
motoriza mis acciones: lo nico permanente son los cambios.
A ocho aos de ese hecho, todava puedo notar que lo sucedido me marc a
fuego. Tanto, que cuando me siento aturdido o bajo de energa me acuerdo de ese
encuentro en Retiro. A pesar del tiempo, y lo intenso que fue toparme con esa
situacin, se trat de lo que tuvo que suceder para permitir mi evolucin, mi
cambio de ideas, mi modificacin de consciencia.
El duro oficio de vivir se transforma en una fascinante empresa, la de existir,
haciendo lo que a uno lo apasiona y mejorando paso a paso. Mirando atrs -pocas
veces lo hago-, me siento como un nio que creci rpidamente hasta el momento
actual de pleno disfrute de lo que hago y produzco.
Ahora puedo entender en toda su magnitud las palabras de mi maestro, el doctor
colombiano Jorge Carvajal: Uno empieza a morir cuando deja de aprender.
Tambin entiendo por qu este doctor se ha convertido en uno de los grandes
referentes en mi vida y en la de todas las personas que hay tenido el gusto y
honor de conocerlo personalmente o seguir sus palabras a travs de sus libros,
conferencias y presentaciones.
El entusiasmo por lo que hacemos es un motor extraordinariamente importante
para vivir .Tambin siempre tener planes futuros, ya que como se sabe y he
podido confirmar, uno tiene la edad de sus proyectos.


<subttulo>
VISUALIZACIN CREATIVA

La filosofa Huna de los antiguos pueblos de la Polinesia se centraba en la mirada
prctica de la vida que estaba implcita en su cultura y en las prcticas de
chamanismo. Uno de sus principios contiene una gran sabidura y simplicidad:
El mundo es como nosotros pensamos que es.
Es esto cierto? No hace falta ms que pensar en tantos momentos en que vimos
las cosas de una manera y as sucedieron. Premonicin? Confirmaciones?
Hagamos una prueba: cambiemos nuestra manera de pensar, de ver nuestra vida,
a las personas, las situaciones y el mundo en s.
No necesita creer en lo que digo, simplemente, prubelo.
Cuando les pido esto a mis alumnos, obtengo generalmente la misma respuesta:
pero no es fcil. Fcil, difcil, todo es una cuestin del ngulo en que se mire.
Ms difcil es vivir con problemas!
Veamos qu es esto exactamente de la Visualizacin creativa.
Vivimos inmersos en la INFOXICACIN, un nuevo trmino que significa
intoxicacin con informacin. La sobrecarga con la que nunca fuimos ms
bombardeados como ahora con datos que cambian permanentemente y nos
obligan a reconsiderar nuestro rumbo.
Nuestra mente almacena todo tipo de datos: con nuestro consciente captamos
todo lo que nos rodea que ingresa por el canal de nuestros cinco sentidos; en
tanto lo que intuimos lo percibimos con la mente inconsciente, para terminar unido
al inconsciente colectivo en el cual todos estamos unidos e interconectados. Es
mucho lo que estamos llevando, no?
De toda esa informacin que recibimos hacemos un proceso de seleccin basado
en nuestra educacin y vivencias, para tomar la que nos sirve y construir nuestra
vida. Y bien digo seleccin, pues todo es cuestin de optar. Podemos elegir sentir
felicidad o tristeza. Esto no significa que nada nos perturbe, que neguemos los
problemas o que las cosas nos resbalen. Esa felicidad podemos convertirla en
nuestro motor para conducirnos por este mundo, vencer obstculos, ser creativos
y evolucionar. Es un estado interior en el que simplemente somos capaces de
estar bien. Si podemos conservar en lo profundo de nuestro ser ese estado,
entonces todo se hace ms sencillo de resolver.
Cmo se logra esto? No es muy complicado. Cmo se siente usted cuando
escucha una meloda que le trae lindos recuerdos? Y cuando ve una pelcula
tristsima? Si escucha el ritmo de tambores le dan ganas de hacer relax o de
moverse enrgicamente? Un da de lluvia y humedad, oscuro, le impulsa salir a
caminar?
La Visualizacin Creativa es lo mismo: por medio de una imagen, una cancin o
cualquier otro elemento disparador puede crear un estado de nimo, una forma de
ver situaciones, de grabar en ese inconsciente propio y colectivo un mejor futuro.
Somos lo que creemos que somos, si nos sentimos fracasado, pues fracaso
atraeremos!

<suttulo>
Tcnica de la Visualizacin Creativa
Identifique claramente el objetivo al que quiere arribar, si lo desea o no necesita
puede escribirlo para trabajarlo a diario. Defina bien todos los detalles de aquello
que desea (no escriba en negativo ni lo haga en futuro). Detngase en los
pormenores y los complementos, no sea cosa que no se le cumpla tal cual
Ejemplo correcto: En mi vida hay salud, mis rganos y sistemas funcionan muy
bien, me siento revitalizada y rejuvenecida.
Ejemplo incorrecto: No tengo enfermedades, voy a estar sana.
Sintese en un lugar tranquilo sin que nadie lo moleste. Reljese. Cntrese,
sintase completo. Este estado es muy importante para que todo salga como
queremos. Si experimenta dispersin, nervios o inquietud, no hay concentracin.
Nuestros mundos deben tener coherencia, ser uno. Es preciso estar encontrar el
centro de cada uno para lograrlo.
Cuando sepa que ha logrado integrarse a ese, lea lo que escribi, visualcelo,
sintalo, vvalo con cada clula de su ser. No permita que ideas contrarias
interfieran. Dedquele slo unos minutos. No se sobrecargue insistiendo, por eso es
conveniente poco pero efectivo y repetir a diario.
Cuando termine, olvdese. Deje partir su visualizacin, su idea, para que sta se
interne en el inconsciente colectivo, busque lo que le pidi y se lo traiga. Si la
retiene, no puede salir a buscar ni devolverle sus deseos colmados. Confe en que
el camino del Universo es un milagro perfecto, y de esto se trata.
Recuerde que estamos habitando un planeta en el que existe el tiempo y el
espacio, por lo tanto le debe dar tiempo para que sus proyectos se cumplan.
Permita que fluyan y que los pensamientos negativos y frustraciones no se
anticipen.
El futuro es suyo, porque lo decidi hoy.


<ttulo>
4- NUTRICIN ANTIEDAD


<frase marginada a derecha>
Miremos ms que somos padres de nuestro porvenir que no hijos de nuestro
pasado.
Miguel de Unamuno

<Texto>
La nutricin orthomolecular es una terapia tan potente como amable con la
persona. El objetivo es equilibrar el organismo mediante la alimentacin y el uso
de suplementos nutricionales, siempre utilizando las mismas sustancias que estn
presentes en el organismo (vitaminas, minerales, aminocidos y cidos grasos
esenciales). A travs de este equilibrio se consigue estimular y conectar con el
potencial fsico, mental y emocional de la persona.
La bsqueda de la ciencia nos lleva a integrar a nuestro idioma diario y nuestra
cotidianeidad muchos tecnicismos en el avance sobre la selva de la infoxicacin
diettica, debido a que la manipulacin gentica forj nuevas ramas de la
nutricin.
Nutrigenmica: El uso de las tcnicas omicas para el estudio de la interaccin
de los nutrientes con el genoma, los cambios proteonmicos y metabolmicos que
ocasionan y su relacin con la salud y la enfermedad.

Nutrigentica: Sub-disciplina de la nutrigenmica referida a la asociacin de
variantes gnicas y factores de riesgo a enfermedades (nivel de colesterol o de
glucosa) que son influenciados por determinados nutrientes, como las grasas
saturadas.

Nutracuticos: Uno de los objetivos de la nutrigenmica es el uso de los
nutrientes ms compatibles con nuestro genoma particular como frmacos
preventivos o nutracuticos, as como el desarrollo de suplementos dietticos
especficos.

Lo que se pretende -tal vez- sea encontrar alimentos que puedan interactuar con
los genes y tener la capacidad de activarlos o desactivarlos segn lo necesiten los
requerimientos del organismo.
Estamos ms cerca que antes para lograr estos objetivos, pero an falta mucho
para poder actuar en la prctica.


<subttulo>
La nueva alimentacin
El Departamento de Agricultura de Estados Unidos en junio de 2011 se despidi de
la pirmide alimentaria que ha usado durante aos para promover la buena
nutricin.
Un nuevo smbolo, llamado "Mi Plato", intenta demostrar que comer bien no tiene
que ser complicado. "Mi Plato" es un simple crculo divido en cuatro partes que
contienen frutas, vegetales, protenas y granos; reemplazando a la pirmide
alimentaria que el departamento ha utilizado desde 1992 y que fue tomada como
parmetro nutricional a nivel mundial. Funcionarios del departamento afirman que
la pirmide era anticuada, muy complicada y que intentaba comunicar demasiados
datos sobre la nutricin a la vez.

Tips a tener en cuenta para cumplir con una nutricin balanceada:
- Un cuarto de los alimentos diarios tendran que ser vegetales y frutas,
preferentemente orgnicos si se encuentran, pues son ricos en antioxidantes.
-Mezclar colores de los alimentos asegura un balance de nutrientes.
-Aplicar la creatividad y audacia en la combinacin de alimentos: particularmente
me gusta mezclar bananas (pltanos) con carnes, debido al potasio y las protenas
que poseen.
-Tomar jugos de verduras frescas o de frutas -es muy conveniente invertir en una
juguera-.
-Consumir la fruta como comida y no como postre, actan mejor. Es decir, con las
comidas o en reemplazo.
-Beber agua -riegue su planta- por lo menos un litro de agua filtrada o
embotellada.
-Tomar los alimentos crudos, al vapor, a la plancha, asados o cocidos usando
utensilios y recipientes de acero inoxidable. Tambin son ptimos los de hierro, y
en caso de optar por recipientes de tefln, no deben presentar rayaduras.
-Evitar los alimentos fritos, ahumados y demasiado cocidos. Los embutidos mejor
dejarlos para ocasiones espordicas, y si se puede, pasarlos por alto.
-La comida casera debe volver a ser importante y consumirla y degustarla cuando
se pueda.
-Caf, alcohol de alta graduacin y drogas, abstenerse.
-No al azcar blanco o muy refinado. S a la miel y a la Stevia (edulcorante natural)
destierre a los edulcorantes artificiales.
-Consumir e invertir en buenos aceites. Evitar los dudosos o mezclas.
-Leche y derivados : reducirlos de la dieta y si se puede eliminarlos, pero antes de
tomar una decisin drstica consultar con su nutricionista.
-Tratar de no ingerir carnes rojas a diario. Si se dificulta cumplir esta premisa,
disminuir su cantidad de a poco. Buscar protenas en otros alimentos como carnes
blancas, pollos sin hormonas ni piel, huevos, legumbres o granos en general
incluyendo la soja.
-Incorporar en la semana frutos secos; puede aadirlos a las ensaladas.
-Sumar paulatinamente fibras como el salvado, hasta llegar a los 30 gramos diarios
necesarios. Informarse de otras fuentes de fibras.
-Consumir alimentos ricos en cidos grasos esenciales. si no lo puede hacer, tomar
una capsula de omega 3 de aceite de pescado o cha. El primero viene en capsulas
de 1 gramo, el de Cha en capsulas de 600 gramos. Una dosis til siempre est por
encima del gramo o gramo y medio de omega 3.
-Utilizar aceite de oliva para cocinar y como aderezo de ensaladas.
-Dormir y descansar bien. Si se puede adoptar el buen hbito de la siesta, mejor.
-Evitar el estrs prolongado.
-Ejercitarse o al menos caminar. Si es posible media hora al principio hasta
acostumbrarse. Deje el auto lo ms que pueda.
-Tomarse la tarea de leer la letra chica de las etiquetas de los alimentos envasados
para saber qu aditivos y cunto sodio contienen.
-Evitar o hacer consumo responsable de alcohol. Un vaso/copa de vino tinto de
buena calidad-, no puede hacer mal.


<subttulo>
Alimentos recomendables

-Aceite de germen de trigo
Es una de las fuentes naturales ms importantes de vitamina E, adems de
suministrar cidos grasos poliinsaturados y lecitina. Adems el germen y el aceite
de germen de trigo son los alimentos ms ricos en cidos nucleicos que ayudan a
rejuvenecer las clulas deterioradas.

-Levadura de cerveza
Es rica en vitaminas rejuvenecedoras: B1, B9 y B12 (para la memoria), B5 (para
hidratar la piel), y B6 (para la circulacin).

-Lecitina
Esencial para mantener la mente en forma.

-Diente de len
Depurativo, remineralizante. Provee de betacarotenos, hierro y calcio (ms que las
espinacas).

-Cebolla y ajo
Le aseguran el aporte de selenio, polifenoles y otras sustancias que bajan el
colesterol y ayudan a controlar los radicales libres. Adems protegen de las
enfermedades cardiovasculares.

-Soja y derivados
Contienen Fitoestrgenos que permiten prevenir los trastornos de la menopausia.
La soja germinada posee adems una buena dosis de vitaminas y minerales
antivejez.


<subttulo>
ALIMENTOS NO RECOMENDABLES
-carne de cerdo
-fiambres y embutidos
-grasas (salvo las permitidas, ver ms abajo)
-harinas blancas
-azcar blanco
-conservas en lata
-margarina vegetal
-alcohol (salvo vino Cabernet y en algunos casos cerveza, todo con moderacin)
-gaseosas cola y sintticas
-caf
-cigarrillos
-todo lo que contenga conservantes y colorantes artificiales



<subttulo>
ALIMENTOS PARA POCAS VECES AL MES

-carnes rojas
-pollo (sin piel)
-lcteos


<subttulo>
ALIMENTOS PARA TODOS LOS DAS

-miel pura (aproximadamente dos cucharaditas)
-aceite de oliva de primera prensada
-aceites vegetales en general orgnicos de primera prensada
-pescado magro
-verduras y frutas de estacin
-arroz integral y cereales en general
-t verde
-pasas de uva (un puadito al da)
-frutos secos (slo cinco nueces o almendras por da)
-mnimo un litro y medio de lquidos al da
-vino Cabernet (una copa en cada comida)
-ajo y cebolla


<subttulo>
RECOMENDACIONES GENERALES

-desayunar bien, almorzar poco, merendar menos y casi no cenar
-combinar alimentos y sus colores
-cuidar las caloras
-comer un plato normal sin excesos
-no acostarse a dormir al trmino del almuerzo o cena
-no discutir ni ver televisin durante las comidas, que stas discurran en alegra
-obviamente, evitar la comida chatarra
-si tiene una fiesta o un deseo fuerte -siempre y cuando no sea a diario-, dese el
gusto y luego compense con una buena dieta de verduras, cereales y frutas; beba
tisanas de alcaucil o alcachofa, diente de len, marrubio, carqueja o boldo durante
tres das.


<RECUADRO a izq>
La importancia del desayuno
Este segmente est dedicado a los que no desayunan argumentando que a esa
hora no les caen bien los alimentos. Es preciso explicar que no es lo mismo
desayunar una media hora o una hora despus de levantarse, que almorzar a
media maana.
Una buena razn para desayunar es el beneficio intelectual que recibe el
organismo y el dao que provoca el ayuno maanero. Imaginemos el proceso que
ocurre en nuestro organismo cada despertar:
Suena la alarma que indica que el perodo de sueo termin y el cerebro empieza
a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible durante
la noche'.
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qu
disponibilidad de glucosa existe en la sangre. Desde la sangre le responden: 'Aqu
hay azcar para unos 15 a 20 minutos, nada ms'.
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo,
vayan hablando con el hgado a ver qu tiene en reserva'. En el hgado consultan
la cuenta de ahorros y responden que a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20
a 25 minutos'.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45
minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogndole a todos los santos a ver
si se nos ocurre desayunar.
Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la maana, el pobre
rgano tendr que ponerse en emergencia: 'Alerta mxima: nos estn tirando un
paquete econmico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las clulas musculares,
los ligamentos de los huesos y el colgeno de la piel'.
La cortisona pondr en marcha los mecanismos para que las clulas se abran cual
cartera de mam comprando tiles, y dejen salir sus protenas. Estas pasarn al
hgado para que las convierta en glucosa sangunea. El proceso continuar hasta
que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se est engaando: Lo que sucede en
realidad es que se come sus propios msculos, se auto devora. La consecuencia es
la prdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus
funciones intelectuales, se pasa la maana activando el sistema de emergencia
para obtener combustible y alimento.
Cmo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el da ayunando, se pone en marcha
una estrategia de ahorro energtico, por lo cual el metabolismo disminuye. El
cerebro no sabe si el ayuno ser por unas horas o por unos das, as que toma las
medidas restrictivas ms severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida ser aceptada como
excedente, se desviar hacia el almacn de 'grasa de reserva' y la persona
engordar.
La razn de que los msculos sean los primeros utilizados como combustible de
reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la maana predomina
la hormona cortisol que estimula la destruccin de las protenas musculares y su
conversin en glucosa.



5- LA MEDICINA VIBRACIONAL:

<ttulo>
RESONANCIA, FIJACIN Y SINTONA

<frase marginada a la derecha>
Desde que el hombre existe ha habido msica. Pero tambin los animales, los
tomos y las estrellas hacen msica.
Karlheinz Stockhausen

<Texto>
Qu es energa? Del griego se trata de una palabra compuesta por en: dentro y
de ergon: fuerza en accin, obra; es aquello que acta, que produce efectos.
Este concepto se extiende a las energas externas, fsicas, a las humanas internas
y a toda la naturaleza.
En realidad, la materia no existe, dijo Max Planck, debido a que todo es energa
en distintos grados de vibracin.
Segn Einstein, la materia es energa en estado de condensacin y la energa es
materia en estado radiante; y una se puede transformar en la otra. Algunos
estados de la materia/energa se pueden ver a simple vista: slido, lquido y
gaseoso; pero no ocurre con los ms sutiles como el electromagntico o radiante y
el plsmico (el cual se halla a temperaturas mayores a cien millones de grados
centgrados). Es decir, la ciencia desde que ha iniciado su camino evolutivo ha
pasado de considerar que todo es materia (y slida) a admitir que el 99% de la
materia es energa y el 1% es materia (o energa condensada).
Las energas ms cercanas al campo fsico se pueden observar con el rgano
visual. En tanto, las energas sutiles pueden ser captadas desarrollando la visin
perifrica a travs de un procedimiento sencillo: aflojar la mirada y concentrarse, a
modo de ejemplo, en la punta de los dedos hasta comenzar a observar las
prolongaciones del cuerpo etrico (es aquel que le sigue al fsico). Desde la
antigedad se dice que entrenando la visin se puede ver la suma energtica de
las clulas o AURA y tambin los lugares por donde entran y salen las energas al
cuerpo, lo que los hindes llaman chakras o vrtices energticos pero tuvieron que
llegar los esposos KIRLIAN, en el siglo pasado para poder plasmar estas
vibraciones en placas radiogrficas y darles una comprobacin emprica a los ms
escpticos integrantes de la ciencia.
El Ser Humano est compuesto de varios cuerpos que son energa en diferente
grado de condensacin/radiancia que se interpenetran e interactan. No puede
suceder algo en uno de los cuerpos que no se manifieste en los restantes, y en
esta conexin se basa la Medicina Vibracional.
La medicina bsica ortodoxa est asentada en mecanismos qumicos, reacciones
que se producen en las clulas y tejidos dentro del organismo, a diferencia de la
vibracional, que se involucra con el tomo, el espacio que se interpone entre el
ncleo y los electrones que reaccionan para potenciar las molculas, clulas y
tejidos.
Esta suma de cuerpos conforma un ecosistema que ver con todo, haciendo de la
persona un conjunto y no simplemente un dolor de cabeza, un rin con litiasis
(clculos) o un brazo roto. Este ecosistema se relaciona con uno mayor que es el
resto del universo: el Ser Humano como el microuniverso y el resto como el
macrouniverso, interactuando.
Si se logra internalizar estos conceptos, entonces se podr comprender que todos
estamos unidos y cualquier suceso que afecte a uno repercutir en el resto de la
Humanidad, del Planeta y del Universo, tanto desde el punto de vista fsico, como
en el emocional, mental y espiritual, ya que Todo es Energa una afirmacin que
fue comprobada cientficamente por la Fsica Cuntica.


<subttulo>
El principio de Resonancia
Sabiendo que somos un grupo de cuerpos rodeando el que consideramos fsico,
podemos mejorar a ste cuidando los otros o en el caso contrario, descuidando los
otros se puede terminar daando al fsico.
Se trata de un fenmeno que podemos explicar eficazmente mediante el ejemplo
de la msica: cuando hacemos sonar un diapasn, las cuerdas de la misma nota
vibrarn por simpata sintonizadas con el diapasn. Transmisor y receptor vibran al
unsono (sintona). Cuando algo vibra en igual sentido dentro o fuera de nuestro
cuerpo decimos que hay una resonancia, que generalmente refuerza nuestras
vibraciones y es la que buscamos.
La Medicina Vibracional se basa especficamente en este principio. El terapeuta
utiliza frecuencias especficas para disponer al Ser Humano (tomndolo como un
todo: cuerpos fsicos y sutiles), en sintona con la salud. A travs de aparatologa
computarizada es posible registrar el estado energtico de cada rgano y
rectificarlo introduciendo nuevas radiaciones de frecuencias ms favoralbes para
activar la salud.
Los mdicos rusos tuvieron la oportunidad de probar el sistema en astronautas que
estaban padeciendo alguna enfermedad o desarreglo orgnico mientras estaban
en el espacio. De esta manera lograron atenderlos a distancia, tal como lo hacen
los sanadores energticos, brujos, curanderos o chamanes; pero en este caso,
como verdaderos curadores informticos.
Cursando Medicina Cuntica en Europa pude acceder a la aparatologa sofisticada,
de Biorresonancia y lser sino para realizar no slo tratamientos de sntomas y
enfermedades, sino tambin para hacer prevencin de lesiones futuras.
La ciencia ficcin ha quedado atrs. Todo lo que va a suceder dentro del cuerpo,
antes se refleja en el etrico y ahora podemos decir que tenemos la manera de
hacer el seguimiento de esas manifestaciones.
Estamos hablando de algo que no se trata de una novedad, ya que todos usamos
la vibracin para obtener o suprimir determinado estado. Por ejemplo, cuando
estamos cansados nos desperezamos con una exclamacin, lo mismo al bostezar o
suspirar, cuando algo nos duele, gritamos o nos quejamos, al estar tristes lloramos
y cuando alegres, remos. Son todas formas de sintonizarnos con determinada
frecuencia. El sonido nos ayuda a restaurar el equilibrio del Ser.
Como las investigaciones cientficas aseguraron que la mayor parte de todo lo que
tenemos es Energa, las medicinas tambin deben ser sutilizadas para actuar en
estos niveles. Por lo tanto, la resonancia tambin se encuentra en los patrones de
energa que emiten las terapias vibracionales: florales, elixires de gemas, gemas,
homeopata, cromoterapia, etc.
Cualquiera sea el camino elegido para la curacin, en primer lugar es prioritario
entrar en sintona con aquello que producir la salud: concentrarse con el deseo de
curacin. Esto parecera indiscutible, pero existen muchos casos en los que la
persona se resiste a abandonar su enfermedad. Por qu alguien querra seguir
enfermo? Sencillamente -y aunque sea muy difcil de aceptar- porque algn
beneficio puede estar sacando de su enfermedad. Estos favores suelen traducirse
en mayor atencin, afecto, manipulacin, poder; aunque haya que pagar el alto
precio del deterioro por una eleccin consciente o no.
Esto amerita un profundo estudio de las carencias y los miedos del Ser Humano,
quien, para tapar "agujeros" en el alma, toma a la enfermedad como herramienta
para completar sus requerimientos en detrimento de su salud.
He tenido la oportunidad de observar ciertos pacientes que, al notar cmo se
incrementa la energa de su cuerpo, la enfermedad comienza a ceder, sea cual sea
el diagnstico. Esto significa que el tratamiento sobre una falencia en la salud no
se centra nicamente en la reduccin y/o remisin del sntoma sino en un proceso
de ms prolongado y profundo que consta de:
-sacar a la persona del dolor,
-aliviar el sntoma,
-comprender cul es el conflicto que lo ocasion,
-las vas para resolverlo,
-devolverle la auto confianza para que no tenga necesidad de manipular a otros,
-incrementar la energa para que con sus niveles altos, se pueda ir combatiendo la
enfermedad (esto se llama Resistencia del Anfitrin: producir el incremento de la
inmunidad del organismo).

Para que este tratamiento sea ms sencillo de llevar a cabo, tambin se trabaja
sobre una correcta respiracin (captulo pgina), que es la base de la Vida y la
forma de hacer una efectiva apuesta de la energa para vivir saludablemente.

<subttulo>
El principio de Fijacin
Propongo imaginar a la fijacin como los hilos de fuerza que atrapan nuestro ser a
la Tierra en que vivimos. Cuando nos trasladamos a otro pas, stos viajan con
nosotros a cada lugar adnde vamos. Ponemos nuestra fijacin (nuestra relevancia
en objetos, personas, situaciones, etc.) segn los sentimientos, trabajo,
pensamientos, programas que nos definen. Por ejemplo: un escritor es muy
probable que al entrar a una casa detendr su primera mirada en la biblioteca,
pero si esa persona tambin entr con un arquitecto, seguramente a l le llamar
la atencin el diseo de la estructura.
A medida que vamos cambiando, los hilos se van modificando. Es de esta manera
que podemos cambiar nuestra vida, quitando la fijacin de un punto y enfocndola
en otro. Alimentamos de qu se compondr nuestra fijacin: si est en las flores,
nos alimentaremos de la energa de las flores. Por lo tanto, hay que reconocerse,
concentrarse en uno mismo y tomar aquello que nos da buena energa.
Atencin: la fijacin es contagiosa, y a veces se nos adhiere la fijacin de la
gente que nos rodea, por esta razn tambin uno tiene que ser consciente de los
seres nos rodea.
Cmo ayudamos a cambiar la fijacin ajena hasta llegar a la propia? Acudir a los
deseos y gustos personales. La msica, la ropa, colores, pensamientos, baile,
imgenes qu ms define sus preferencias?
Segn dnde est nuestra fijacin ser con lo que estaremos resonando.

<suttulo>
El principio de Sintona
Me alivia poder creer. Tener esa tranquilidad espiritual que me muestra etapas,
caminos, formas de conexin para amar-odiar, comprometerse, rechazar,
participar, escuchar o lo que sea.
Esto solo se logra con los dems o los dems con uno con empata, el caerse bien,
el aceptarse/nos, pero para esto debemos poner nuestra parte, funcionar o que
funcionen en una frecuencia comn y si esto sucede con las personas, tambin
debe darse con nuestros aliados, los vibracionales que debern sintonizarse con
nosotros o nosotros con ellos en un mtodo ideal de accin con nuestras
vibraciones.
Conocer las medicinas vibracionales nos llevara seguramente un libro entero, pero
basta saber que desde las flores de Bach, hasta la Homeopata, pasando por las
vibraciones producidas por instrumentos de biorresonancia y lseres diversos,
podemos mejorar nuestra salud y por qu no, nuestra calidad de vida que de a
poco y si sabemos transitar el camino por el sendero que nos es propio a nuestros
sentimientos y valores, podemos ir avanzando hacia la evolucin y la felicidad.


<ttulo>
6- El Agua: Medicina Vibracional

<frase marginada a la derecha>
"Cuando trates con el agua consulta primero la prctica, y luego la teora."
Leonardo da Vinci
<texto>
El cientfico francs Jacques Benveniste descubri en 1988 la denominada
memoria del agua que estableci las bases de la Biologa Digital segn la cual las
molculas de las sustancias vivas tienen un determinado espectro de frecuencias
que pueden registrarse y grabarse digitalmente con una computadora para ser
luego reproducidas o enviadas por internet a cualquier lugar del mundo. Esto
significa que es posible transmitir la informacin de un agua a otra distinta y
lejana- y lograr que sta acte como si la sustancia cuya frecuencia ha recibido se
encontrara fsicamente en ella.
El descubrimiento de la capacidad del agua para recibir, almacenar y actuar como
transmisor de seales electromagnticas procedentes del ADN de bacterias y virus
reproduciendo sus efectos sin presencia fsica, fue constatado nada menos que por
el descubridor del virus del hiv que le vali el premio Nobel, Luc Montagnier. De
su investigacin puede resumirse dos ideas bsicas:
- Si el ADN de virus y bacterias es capaz de transmitir al agua su huella
electromagntica resulta lgico y probable que tambin ocurra con cualquier otro
ente vivo.
- Si esa huella electromagntica puede transmitirse entre recipientes separados es
posible que mediante la emisin de radiofrecuencias se acte sobre el agua interna
de cualquier ser vivo, incluidos los humanos; tanto positiva como negativamente.
Nuestro contenido de agua interno est compuesto de cristales lquidos en forma
de clatratos que permiten que la luz viaje a altsimas velocidades por el organismo
transmitiendo informacin, tal como lo descubri la qumica-biloga
mexicana Esther del Ro quien asegura que su prdida es una de las principales
causas de enfermedad y su restitucin permite recuperar la salud. Sin embargo
este Agua sera en realidad un estado intermedio de la materia al poseer a la vez
las propiedades de los lquidos y las de los cristales pticos, y por sta
caracterstica es capaz de almacenar informacin. Tiene memoria. Esto implica
que nuestro organismo es en realidad una gran computadora cuya agua interna le
permite intercambiar informacin en millonsimas de segundo.
No puedo asegurar si hubo y si fue as, cuntos fueron los investigadores que
intentaron constatar que se puede transmitir al agua y a un organismo-
frecuencias benficas o patgenas es decir, informaciones- mediante
dispositivos electrnicos. Lo que es indudable es que estas confirmaciones han
atrevido a poner en jaque a las ms inobjetables voces de la comunidad cientfica.
Las mismas que en su gran mayora tildaron a Benveniste de charlatn
pseudocientfico por afirmar hace aos que el agua tiene memoria, cuando en
definitiva los resultados han reivindicado su memoria y el colosal trabajo de este
investigador nacido en 1935 y que falleci en 2004. Tal fue la contundencia de
estas comprobaciones que el mismo Montagnier, cuando comenz con las pruebas
al respecto, afirm pblicamente que no tena duda alguna de que su colega sera
reivindicado.
Como ese supone, esto se trata de un asunto trascendental a muchos niveles pero
especialmente en el mbito de la salud y de ah que resulte incomprensible el
silencio tanto de sus colegas como de los medios de comunicacin ante sus
afirmaciones y descubrimientos. Desde la lgica, pero no desde los intereses que
generan el negocio de la medicina para la enfermedad.
Luc Montagnier, pese a haber sido un investigador integrado al mtodo cientfico y
uno de los impulsores de mayor exposicin del paradigma VIH/SIDA en los ltimos
aos aun antes de obtener el Nobel- ha manifestado profundas diferencias con el
modelo actual. De hecho ha criticado abiertamente los planteamientos de la
Biologa por considerarlos obsoletos y aferrados en el mecanicismo cartesiano:
"Los bilogos viven todava con los planteamientos de Descartes: el animal como
mquina, los mecanismos... Ahora bien, despus de Descartes lleg Newton y la
gravedad, una fuerza que se transmite a distancia; lleg Maxwell y el
descubrimiento de las ondas electromagnticas Pero de todo eso los bilogos
permanecen completamente inconscientes. Los bilogos de hoy, los bilogos
moleculares, imaginan los contactos entre las molculas como contactos fsicos y
no son capaces de entender que las molculas, que es lo que Benveniste dijo,
tambin puedan transmitir a distancia. Por tanto es una revolucin mental y
aceptarla lleva tiempo". Y en esa misma lnea de apertura mental que tanto vengo
pregonando desde aos de carrera y desde las primeras lneas de este libro.
En tanto en la capacidad descubierta en el agua Montagnier ha sido capaz de
admitir lo que muchos otros niegan: En cuanto a la memoria del agua puede ser
tambin un fenmeno de comunicacin utilizado por las bacterias y los virus a
travs de las ondas. Estamos abriendo un nuevo campo de investigacin en la
encrucijada de la Fsica y la Biologa () De hecho podemos explorar la idea de
Benveniste de que las molculas se comunican entre s por ondas, un poco como
nosotros lo hacemos por telfono. He creado por ello con algunos
colegas Nanectis, una empresa de biotecnologa que se centrar en la deteccin
preventiva de huellas virales y bacterianas en medios acuosos. Se refiere a la
empresa de biotecnologa Nanectis Biotechnology que cre en 2006 con el fin de
desarrollar mtodos de deteccin preventiva a partir de las huellas
electromagnticas de virus y bacterias. El acercamiento de Montagnier a las
investigaciones de Benveniste es tal, que fund sta empresa a partir del modelo
de Digibio, la compaa especializada en la localizacin de seales
electromagnticas de molculas especficas creada por el mismo Benveniste para
desarrollar sus trabajos. Sin duda el convencimiento de Montagnier es absoluto
sobre las aplicaciones futuras de los descubrimientos incluso trabaja con antiguos
colaboradores de Benveniste. En el 2007 patent el Method Of Detecting
Microorganisms Within A Specimen (Mtodo de deteccin de microorganismos en
el interior de un espcimen) con el objetivo de detectar microorganismos con un
dispositivo en el que se hallen almacenadas en una base de datos todas las
frecuencias de los microbios patgenos e identificar el presente en el objeto o
persona testada mediante biorresonancia.
El Nobel Montagnier motoriz con su prestigio este descubrimiento. Sin embargo la
emisin de ondas electromagnticas basadas en frecuencias procedentes de
distintas sustancias vivas -o, como sostiene Montagnier, de ultra filtrados de
bacterias o virus- constituyen las bases de la Biologa digital, una verdadera
revolucin puesta en marcha por Jacques Benveniste.

<subttulo>
Aplicaciones no tan- futuras
El audaz cientfico soaba con las facilidades que proporcionara la digitalizacin de
seales para la bsqueda de diagnsticos con celeridad y certeza extrema. Que
sera posible enviar por telfono va satlite la seal de microorganismos que
pudieran estar en un lugar remoto para conocer su naturaleza, evitando el
prolongado proceso de recoger muestras, envasarlas y enviarlas a los centros de
anlisis. Sin embargo esta hipotsis pudo ser demostrada en parte, ya que l
mismo cont que Un laboratorio en Chicago ha duplicado mi experimento
grabando 26 muestras de las que la mitad, eran un grupo de frecuencias de
control elegidas al azar y la otra mitad seales moleculares reales de diversas
sustancias. Entonces me enviaron todas en archivos wav sin nombre por lo que
mi laboratorio no saba a qu corresponda cada cual. Bueno, pues fuimos capaces
de reconocer e identificar las que correspondan a las 13 sustancias reales. Cuando
publiqu esto nadie se lo crey al principio. Pensaron que era imposible enviar las
molculas a travs del Atlntico. Pero nunca pudieron sealarnos algn error en el
protocolo experimental.
Benveniste tambin entendi que podra contribuir a la deteccin de virus y
bacterias en el ser humano cuando an no hubiesen siquiera comenzado a
exteriorizarse los sntomas de la infeccin. Creemos dijo- que se podra detectar
el virus del SIDA en concentraciones por debajo de lo comnmente mensurable. Si
alguien est contaminado con el VIH hay un perodo en el que los anticuerpos no
aparecen y, sin embargo, la persona es muy contagiosa. Lo que es una pesadilla
para los bancos de sangre. Y con esto podra hacerse a precios muy bajos en
comparacin con el coste de unos anlisis de ADN pero de momento estamos
trabajando con un presupuesto muy pequeo y no hemos sido capaces de
desarrollar esos protocolos an. Otra posible aplicacin sera la de acabar con las
plagas en el campo. Permitira eliminarlas sin contaminar el medio ambiente con
productos qumicos txicos. Y seguro que hay muchas otras aplicaciones que no se
han descubierto y probado. En este momento slo hay tres personas trabajando
en el proyecto pero espero que algn da haya miles de investigadores
experimentando con esta tecnologa y, a continuacin, las aplicaciones se
desarrollen rpidamente. Tal vez en 30 aos. No hay nada descrito en la Fsica que
explique por qu cuando usted aproxima dos molculas no hay intercambio de
informacin de ningn tipo; excepto con las sustancias radiactivas. Luego la nica
manera de que las molculas se comuniquen es mediante vibraciones. Y de hecho
se sabe que las molculas vibran; se sabe desde hace 50 aos as que la vibracin
no est separada de la molcula. De ah que se infiera que las vibraciones son la
manera de comunicarse de las molculas.

La comunidad cientfica ha demostrado que puede tener el poder sobre las
publicaciones de los resultados de las investigaciones que les conviene para
preservar el negocio, pero la verdad sale a luz en algn momento. El Agua tiene
memoria, la transmisin electromagntica sobre medios vivos es una realidad, por
lo tanto los principios de Resonancia, Fijacin y Sintona han sido corroborados.


Tercera parte
La ciencia posible

Es imposible imaginar los lmites de la ciencia debido a que lo nico
permanente es el cambio y que avanzamos muy rpidamente en el camino del
conocimiento.
Desde el descubrimiento de la estructura de doble hlice del ADN por James
Dewey Watson y Francis Crick, hasta el estudio del genoma en trminos
actuales no pasaron ni 60 aos, pero el conocimiento se potenci
exponencialmente.
Los cientficos moleculares actuales avanzan aceleradamente para entender el
lenguaje no solo entre clulas sino tambin entre los genes. Los mecanismos
del envejecimiento y la enfermedad son cada vez ms conocidos y lo que hoy
es cierto, ayer fue discutido o tal vez interpretado de una forma diferente.
Hablando con uno de los que considero mis maestros, el doctor Jorge Carvajal
de Medelln, Colombia, cierta vez, ante un tratamiento nuevo que me estaba
explicando le dije pero esto es magia, entonces l me respondi La magia
de hoy es la ciencia del maana y la tcnica de pasado maana. Esas palabras
me marcaron porque me permitieron ver las cosas de otra manera.
La historia de la evolucin de las terapias se basa en el agregado permanente
de algo nuevo, pero en definitiva van adquiriendo su verdadero valor. De esta
manera seguimos aprendiendo tanto de las informaciones, como de la vida
misma, buscando bsicamente cmo ser feliz.

<ttulo>
7- Introduccin a la medicina ortomolecular

<frase marginada a la derecha>
"No es la sustancia la que cura, sino el correcto impulso en el lugar exacto del
ensamblaje viviente".
Ferdinand Huneke

<texto>
Significado de ortomolecular: "ortho", orden, correccin. Bien podra entenderse
como la ciencia del equilibrio molecular o proporcionar al organismo humano la
materia prima molecular correcta en estructura, forma, cantidad y proporciones,
para arribar a un estado y funcionamiento fisiolgico ptimo de los billones de
clulas que componen los tejidos, rganos y aparatos del cuerpo humano. De esta
manera, las molculas ortho son las directas o correctas a diferencia de las para,
de tipo incorrecto o indirecto.

Podemos enrolar a este tipo de medicina en el tipo holstico ya que bsicamente lo
que pretende es restablecer el equilibrio qumico del cuerpo y optimizar al mximo
la funcin fisiolgica sin la utilizacin de drogas agresivas y txicas, como son las
de uso comn en la medicina ortodoxa.
Sin embargo es imposible entender de qu se trata esta rama de la medicina que
sigue revolucionando conceptos estancos y preestablecidos por la comunidad
cientfica, sin hacer referencia a la mente, la vida y la audacia de quin acu por
primera vez ste trmino y le dio forma; el dos veces Premio Nobel Linus Pauling.

<subttulo>
Quin fue Pauling
Linus Carl Pauling naci en Portland el 28 de febrero de 1901 y muri el 19 de
agosto de 1994 en Big Sur, Estados Unidos. Fue una de las mentes ms preclaras
del siglo XX. Si bien fue qumico, bilogo molecular e investigador mdico, le
gustaba definirse como cristalgrafo debido a que hizo contribuciones
importantes a la definicin de la estructura de los cristales y protenas. Fue uno de
los primeros qumicos cunticos, y una de las pocas personas que han recibido el
Premio Nobel en ms de una ocasin, pues recibi el galardn de Qumica en
1954 y de la Paz en 1962.
Pauling naci en una familia estadounidense de ascendencia alemana. Su padre
fue un farmacutico que no lograba estabilizar sus finanzas, por lo tanto hizo
recorrer a su familia por distintas residencias en diferentes lugares del estado.
Cuando muri, en 1910, su madre tuvo que criar sola a Linus, de nueve aos y
sus dos hermanas menores. La familia se reinstal en Portland dnde el pequeo
Linus se desarroll como un lector de tal voracidad, que no podan mantenerlo
ocupado en otros menesteres. Un amigo de su padre, que tena un pequeo
laboratorio qumico en su habitacin, invit al nio a que lo acompae en los
experimentos llevados a cabo, algo que despert por fin el inters de Pauling.
Durante el curso de su bachillerato, Pauling continuaba con los experimentos de
qumica, a los que les dedicaba toda su atencin, por lo tanto las malas
calificaciones no tardaron en venir. No en las tcnicas, biologa y qumica sino
especialmente en Historia de los Estados Unidos, asignatura que le impidi
graduarse del bachillerato. La escuela le dio su diploma cuarenta y cinco aos ms
tarde, despus de que hubo ganado sus dos premios Nobel.
En 1917, Pauling ingres a la OAC (Universidad Agrcola de Oregn, llamada
actualmente Universidad Estatal de Oregon), pero debido a las necesidades por las
que pasaba su familia, tambin tuvo que trabajar a tiempo completo. En materia
de empleos no tuvo reparos en ser repartidor de leche, proyeccionista de cine y
obrero en un astillero. Al comienzo de su segundo ao de estudios, su brillante
desempeo fue reconocido as como sus necesidades econmicas, por lo tanto la
Universidad le propuso dictar la ctedra de qumica analtica cuantitativa (un curso
que l acababa de tomar), que le permitiera continuar sus estudios.

<subttulo>
Pionero
En el transcurso de sus dos ltimos aos en la OAC, Pauling decidi seguir la
carrera en la investigacin, concentrndose en la comprensin de la relacin de la
estructura atmica de la materia, con sus propiedades fsicas y qumicas; lo cual lo
llevara a convertirse en uno de los pioneros de la Qumica Cuntica. En la OAC,
tuvo la oportunidad de realizar sus primeras investigaciones con respecto al efecto
que un campo magntico tiene sobre la orientacin de un cristal de hierro.
Se gradu como Bachiller en Ciencias en 1922, en el rea de ingeniera de
procesos y continu sus estudios con un posgrado en el California Institute of
Technology (Caltech) en Pasadena. Buscando el doctorado, trabaj investigando la
utilizacin de la difraccin de los rayos X, una tcnica que consiste en hacer pasar
un haz de rayos X a travs de un cristal de la sustancia que se est estudiando,
para determinar la estructura de los cristales. Durante sus tres aos en Caltech,
Pauling public siete artculos sobre la estructura cristalina de los minerales, uno
de ellos, publicado en la revista Journal of the American Chemical Society. En
1925 recibi el doctorado summa cum laude ('con mximas alabanzas'),
reconocimiento dado por un desempeo poco comn slo destinado a estudiantes
brillantes.
Durante su ltimo ao de estudios en la OAC Pauling vivi un gran cambio en su
vida. Mientras dictaba la asignatura Qumica para estudiantes de Economa
Domstica conoci a Ava Helen Miller, una de sus alumnas con quin se cas en
1923, tuvo tres hijos y una hija. Su familia fue un pilar para su carrera y tuvo
oportunidad de defenderla en una situacin inesperada que tendra que vivir
tiempo despus.
Tras su doctorado con honores, Pauling recibi una beca de la Fundacin
Guggenheim que le permiti viajar a Europa para estudiar bajo la direccin de
Arnold Sommerfeld en Munich, Niels Bohr en Copenhague y Erwin Schrdinger en
Zurich, los tres cientficos pioneros de la qumica cuntica. Adems, en Europa,
tuvo la oportunidad de presenciar uno de los primeros estudios sobre los enlaces
de la molcula de hidrgeno, basado en qumica cuntica, y decidi hacerla la
materia principal de sus investigaciones futuras. Cuando volvi a los Estados
Unidos en 1927, fue nombrado Profesor asistente de qumica terica en Caltech.
Los primeros cinco aos de la carrera de Pauling transcurrieron en esta institucin
fueron muy productivos, public alrededor de cincuenta artculos y cre las cinco
Reglas de Pauling, desarrolladas para determinar la estructura molecular de los
cristales complejos. En1929, fue nombrado Profesor asociado, y al ao siguiente
recibi el ttulo de Profesor.
En 1932 Pauling concibi la nocin de electronegatividad, utilizando diversas
propiedades de las molculas y la energa necesaria para romper los enlaces,
momento en que estableci la Escala de Pauling, til para la prediccin de la
naturaleza de los enlaces qumicos.
En el Caltech, Pauling desarroll una fuerte amistad con el fsico Robert
Oppenheimer, quien trabajaba en la Universidad de California en Berkeley, e iba
regularmente al Caltech como investigador y maestro. Ambos planearon trabajar
juntos en la investigacin de los enlaces qumicos, sin embargo, los planes no
cuajaron por completo, pues Pauling comenz a sospechar que su amigo se estaba
aproximando demasiado a su esposa. En una ocasin que Pauling estaba ausente,
Oppenheimer invit a Ava Helen a encontrarse en Mxico. Ella rehus la invitacin
y se la comunic a su marido, quin la defendi con vehemencia, y determin el
final de la relacin con el cientfico, aunque tiempo ms tarde se volvera a topar
con l.
En 1939 su compromiso con sus investigaciones sobre la naturaleza del enlace
qumico, lo llev a editar su famoso libro The Nature of the Chemical Bond ('La
naturaleza del enlace qumico') considerado uno de los ms importantes trabajos
de qumica jams publicados de enorme influencia, y que en los primeros treinta
aos despus de su primera edicin, fue citado ms de 16.000 veces por otros
autores, lo que lo convierte en la investigacin ms citada como referencia en el
mundo cientfico. Las investigaciones en esta rea le valieron a Pauling el Premio
Nobel de Qumica en 1954.
Haciahttp://es.wikipedia.org/wiki/1949 1949, junto con Harvey Itano, S. J. Singer e
Ibert Wells, Pauling public en la revista Science la primera prueba de la relacin
entre una enfermedad humana y un cambio en una protena especfica, marcando
as los albores de la Gentica Molecular.
Pauling descubri en 1951 la estructura de la Hlice Alfa (forma de enrollamiento
secundario de las protenas), lo que lo llev a acercarse al descubrimiento de la
doble hlice del ADN (cido desoxirribonucleico).
Su trabajo ha contribuido en numerosos campos: Qumica Cuntica, Qumica
Inorgnica, Orgnica, Metalurgia, Inmunologa, Anestesiologa, Psicologa,
Decaimiento Radiactivo, entre otros.
A partir de una enfermedad propia llegara al descubrimiento de las bases de la
medicina ortomolecular. En 1941 se le diagnostic una forma grave de la
Enfermedad de Bright, una disfuncin renal potencialmente mortal, la cual era
considerada incurable por los mdicos de la poca. Con la ayuda del doctor
Thomas Addis de Stanford, Pauling consigui controlar la enfermedad siguiendo
una dieta pobre en aminocidos y sin sal, algo fuera de lo comn para la poca.
Addis tambin recetaba a todos sus pacientes mayores consumos de vitaminas y
sales minerales, y Pauling no fue la excepcin.
Siguiendo las investigaciones, a finales de la dcada de 1950, sigui la accin de
las enzimas sobre las funciones cerebrales y se dio cuenta de que las vitaminas
podan tener importantes efectos bioqumicos sobre el organismo; adems de
aquellos efectos relacionados a la prevencin de las enfermedades provocadas por
la deficiencia vitamnica. En 1968, Pauling public en la revista Science su artculo
ms importante en este terreno: Psiquiatra ortomolecular, haciendo la
presentacin formal de la palabra ortomolecular para describir al concepto de
control de la concentracin de los compuestos presentes en el cuerpo humano,
para prevenir y tratar a las enfermedades. Estas ideas constituyeron la base de la
Medicina Ortomolecular, fuertemente criticada por la medicina tradicional.
En los aos siguientes, las investigaciones de Pauling sobre la vitamina C crearon
fuerte controversias, y algunos las consideraron fruto de la charlatanera pero en
1970 public Vitamin C and the common cold (La vitamina C y el resfriado
comn) que levant gran polmica por la siguiente afirmacin: El total de
sntomas asociados a la falta de vitamina C van de las alergias, anemia,
amigdalitis, artritis reumatoide, arterosclerosis, aspereza de garganta, bronquitis,
cncer, cataratas, cefaleas, diarrea, dolor abdominal, dolores en coyunturas,
dolores musculares, encas sangrantes, escalofros, faringitis, fiebre, fiebre
reumtica, hemorragias, hepatitis, herpes labial, infecciones agudas y crnicas,
infertilidad, intoxicaciones, laringitis, malestar general, meningitis, neumona, otitis
media, resfriados, rinitis, ronquera, tos, vmitos, sarampin, hasta enfermedades
cardacas, enfermedades renales, enfermedades vasculares perifricas,
enfermedades relacionadas con la edad avanzada, deterioro del sistema
inmunitario y las enfermedades degenerativas del sistema nervioso.
Gran parte de la comunidad cientfica no comulg con las conclusiones de Pauling
relacionadas con sus investigaciones mdicas lo que determin una caa en su
credibilidad y en el apoyo econmico para sus investigaciones por muchos aos.
En apariencia haba perdido una batalla, sin embargo la guerra le iba a deparar
muchas victorias, ya que sus ideas llegaron al pblico masivo y consigui que se
tuviera presente la importancia del consumo de vitaminas y minerales para la
prevencin de enfermedades.

<subttulo>
Pacifista
Durante la Segunda Guerra volvi a contactarlo Robert Oppenheimer, tiempo
despus del irrespetuoso hecho en el que intent involucrarse con su esposa. Esta
vez fue para proponer a Pauling como jefe de qumica del Proyecto Manhattan, el
nombre en clave del programa cientfico llevado a cabo con ayuda parcial del Reino
Unido y Canad con el objetivo de desarrollar de la primera bomba atmica, antes
que Alemania y Rusia. Pauling rechaz la propuesta, argumentando que
era pacifista.
Habr influido el atrevimiento con su esposa? Nunca se sabr, pero marc una
postura clara que lo destac en esta rea.
Sin embargo Pauling no siempre fue un consciente activista del pacifismo. Durante
la guerra contribuy a la puesta a punto de explosivos, de combustible para misiles
y un detector de nivel de oxgeno para los submarinos. Una vez que rechaz la
propuesta de Oppenheimer y sobre todo luego de los bombardeos de Hiroshima y
Nagasaki, Pauling cambi de posicin y se identific con el activismo pacifista a
ultranza. Aun as, a raz de sus contribuciones durante la guerra, el Gobierno de los
Estados Unidos le concedi la Medalla Presidencial al Mrito en 1948, que recibi
de manos del presidente Harry Truman.
Durante 1946 se uni al Comit de Emergencia de Cientficos Atmicos (ECAS) que
Albert Einstein y Le Szilrd haban fundado dos aos antes. El comit tena el fin
de advertir a la opinin pblica de los peligros asociados al desarrollo de las armas
nucleares.
Debido a su actitud decisiva a favor de la paz en 1952 le fue confiscado su
pasaporte cuando se dispona a asistir a un congreso en Londres. El documento
debi ser restaurado en 1954, poco antes de partir a Estocolmo a recibir el Premio
Nobel de Qumica. Al ao siguiente, Linus Pauling firm el Manifiesto Russell-
Einstein, junto a otros ocho cientficos e intelectuales, apelando a la bsqueda de
soluciones pacficas durante la guerra fra.
En 1958, Pauling y su esposa presentaron ante la Organizacin de Naciones
Unidas una carta firmada por ms de 11.000 cientficos, pidiendo la suspensin de
las pruebas nucleares. La presin de la opinin pblica posibilit una moratoria en
las pruebas en la superficie, seguida por la firma del tratado de Prohibicin Parcial
de Pruebas Nucleares (PTBT, en ingls), firmado por 113 pases, el 5 de agosto de
1963.
El tratado entr en vigor en octubre de ese ao, y fue cuando Pauling le fue
otorgado el Premio Nobel de la Paz correspondiente a 1962 (el galardn fue
reservado para que la fecha de entrega coincidiera con la de entrada en vigor del
tratado).
<frase destacada marginada a izquierda>
....a Linus Pauling, quien desde 1946 ha abogado incesantemente, no solamente
contra las pruebas nucleares, ni solamente contra la proliferacin de las armas
nucleares, ni solamente contra su uso; sino en contra de cualquier forma de
resolver los conflictos internacionales por la va blica.
Descripcin del Premio, por el Comit Nobel Noruego

Tambin en 1970, Pauling recibi el Premio Lenin de la Paz, otorgado por la Unin
de Repblicas Socialistas Soviticas.
Hasta el fin de su vida se manifest pblicamente para protestar contra los
conflictos armados, incluyendo la Guerra de Vietnam e hizo un llamado por la paz
en Croacia en 1991. De la misma manera, fue un feroz crtico del intervencionismo
estadounidense en Amrica Latina, especialmente en Nicaragua.


<subttulo>
Ecologista
A finales de la dcada de 1950, Pauling comenz a interesarse por el problema de
la contaminacin atmosfrica; particularmente por el fenmeno de la
manifestacin contra el smog que presenci en Los ngeles. En esta poca, la
mayora de los cientficos todava pensaban que esta contaminacin se deba
nicamente a las emisiones de refineras e industrias qumicas. Gracias a los
trabajos de Pauling, entre otros investigadores del Caltech, se demostr que el
principal responsable del smog eran las emisiones de los automviles.
Poco despus de este descubrimiento, Pauling comenz a trabajar en el desarrollo
de un automvil elctrico que fuera funcional y barato. Para esto, uni sus
esfuerzos con los ingenieros de la empresa Eureka Williams, para el desarrollo del
primer auto elctrico de velocidad controlable. Tras haber trabajado en el sistema
de propulsin, demostr que no podan desarrollar una velocidad media. Tiempo
despus los estudios continuaron hasta poder lograr una mayor potencia,
comparable a los motores de combustin interna. Esto permite demostrar, que si
la oferta actual de automviles elctricos comerciales es tan escasa, responde ms
bien a intereses comerciales que a limitaciones tcnicas.

Su caracter y determinacin, tanto en la funcin cientfica como en la de activista
pacifista y ecologista lo llev a estar en permanente riesgo de perder apoyos
econmicos para su trabajo.
Finalmente su situacin pareci fortalecerse al encontrar cada vez ms
confirmaciones a su metodologa. En 1973 fund, junto con otros colegas el
Instituto de Medicina Ortomolecular en Menlo Park. El nombre del instituto pronto
cambi a Instituto Linus Pauling de Ciencia y Medicina. All, Pauling continu
dirigiendo las investigaciones de qumica y fsica terica, hasta su muerte en 1994.

Tuve la maravillosa oportunidad de conocer al Profesor Pauling en 1985 y fue de
pura causalidad. Me encontraba en un centro de convenciones de Barra de Tijuca,
Brasil donde me diriga a una conferencia, pero por un error de ubicacin e idioma
termin en una que daba el doctor Pauling. Yo haba estudiado sus libros en la
Facultad de Medicina en las materias de Qumica pero fue apasionante verlo y
escucharlo.
En ese momento tena ms de 80 aos y se lo vea como un hombre maduro y
simptico que se defina como bilogo molecular, investigador mdico y ex
qumico. Me llam la atencin cmo decidi adoptar las nuevas tcnicas de la
medicina para mejorar su vida. Cuando me dieron el primer Nobel en 1954 tena
un libro pendiente y quera terminarlo, pero como no me estaba sintiendo bien y
consult con un colega, un mdico italiano que me dio un tratamiento en base a
vitaminas y dietas. Fueron tan buenos los resultados que decid investigar en las
megadosis de vitaminas y en las dietas.
Era un ejemplo de lo que pregonaba. Dio batalla y sobrevivi a una enfermedad
renal con una dieta baja en sodio, en aminocidos y con megadosis vitamnica y
minerales. Falleci a los 94 aos en plena lucidez y manejando un instituto de
investigacin.
Su historia de vida me abri a mltiples realidades y me ense que no hay que
aferrarse a ninguna certeza sin verificarla, si no funcionan para uno, dejarlas sin
hacer crticas, porque a otras personas puede serles til.



<Ttulo>
La Medicina Ortomolecular

<texto>
Un concepto enunciado por el Doctor Linus Pauling en 1960 define el criterio de la
medicina ortomolecular:Se puede hablar de salud si nuestras molculas estn en
constante equilibrio, si este se quiebra entramos en enfermedad.
La medicina orto molecular es una rama mdica que trata de llegar al final del
tiempo biolgico de vida en las mejores condiciones psicofsicas de cada uno,
actuando sobre la duracin y la calidad de vida en forma personal. Su filosofa es
prevenir, equilibrar y optimizar la salud a largo plazo proporcionando un
rejuvenecimiento desde adentro hacia afuera.
En la terapia ortomolecular se utilizan compuestos orgnicos que estn presentes
en el cuerpo y son necesarios para las funciones vitales y excelente funcin. A
travs de mtodos que nos permiten llevar a un equilibrio de los nutrientes en el
cuerpo, actuando sobre los Radicales Libres (RL) que causan mal envejecimiento y
quitando todos los txicos y metales pesados, permitiendo el mejoramiento de la
elasticidad del sistema vascular el hombre tiene la edad de sus arterias.
En Medicina Ortomolecular se considera que las enfermedades se originan por
causas mltiples no especficas, congnitas o adquiridas. Estas causas dan lugar a
aberraciones bioqumicas, la acumulacin de las cuales da lugar a los sntomas e
indicios, de los cuales se sigue la percepcin de un estado de enfermedad. Algunas
enfermedades clnicamente evidentes se pueden describir como conjuntos difusos
de anomalas bioqumicas. Claramente, es ventajoso que los mdicos reconozcan y
corrijan estas disfunciones a los pacientes en una fase temprana, antes de que la
extensin de las fallas den lugar a enfermedades reconocibles.
En la prctica, el doctor ortomolecular confa en gran medida en las pruebas de
laboratorio. Adems de las analticas clnicas estndares, los doctores
ortomoleculares emplean una amplia gama de sofisticados anlisis de laboratorio,
incluyendo anlisis de aminocidos, cidos orgnicos, vitaminas y minerales, el
estado de vitaminas funcionales, hormonas, inmunologa, microbiologa y funcin
gastrointestinal. Muchas de las pruebas ms nuevas no han sido aceptadas por la
medicina convencional.
La terapia ortomolecular consiste en procurar proporcionar cantidades ptimas de
sustancias normales al cuerpo, comnmente por administracin oral. En los
primeros tiempos de la medicina ortomolecular, esto signific generalmente
terapias con dosis altas de un solo nutriente. Sin embargo, algunas dolencias
requieren dejar de tomar temporalmente sustancias normales. As, lo ptimo es
una cuestin de juicio clnico. A menudo, el mdico ortomolecular emplea mltiples
sustancias vitales (aminocidos, enzimas, nutrientes no esenciales, hormonas,
vitaminas, minerales, etc.) en un esfuerzo teraputico de restaurar stos (o
sustancias derivadas de ellos) a los niveles estadsticamente normales en personas
jvenes sanas.
La suplementacin con dosis relativamente grandes de vitaminas se da a menudo
y la terapia conocida por el nombre de "terapia de megavitaminas" se ha llegado a
asociar popularmente con este campo. Esta teraputica se basa en la
administracin de cantidades grandes de vitaminas, muchas veces mayor que la
cantidad diaria recomendada (RDA por sus siglas en ingls, de "recommended
dietary allowance"). Los cidos grasos de cadena corta son producidos por la
fermentacin de la fibra diettica en el colon, despus son absorbidos y utilizados,
ayudado a menudo con una combinacin de probiticos, de prebiticos y de los
gliconutrientes que se agregan a la dieta.
Las sustancias pueden ser administradas cambiando la dieta para acentuar ciertos
elementos altos en nutrientes, suplementacin diettica con tabletas, o la
inyeccin intravenosa de soluciones nutritivas.


<ttulo>
8- Terapias Sinrgicas

<Recuadro marginado a izquierda>
Sinergia: Del gr. , cooperacin.
Accin de dos o ms causas cuyo efecto es superior a la suma de los efectos
individuales.

<Texto>
La sinergia es la integracin de elementos que da como resultado algo ms grande
que la simple suma de stos, es decir, cuando dos o ms elementos se unen
sinrgicamente crean un resultado que aprovecha y maximiza las cualidades de
cada uno de los elementos.
Trmino que ha tenido mltiples aplicaciones, pues consiste en obtener ventajas
en el trabajo asociado multiplicando progresivamente la suma de energas
individuales y su esencia se basa en la valoracin de las diferencias.

Desde las ciencias sociales se afirma que la forma ms importante de capital que
se encuentra en el seno de toda comunidad es el capital sinergtico. ste potencia
y articula todas las dems formas colectivas de patrimonio de una sociedad
(capital institucional, capital social, capital cvico, capital cultural, capital humano,
etc.), para generar un sendero de desarrollo.
Sinergia es accin y creacin colectivas. Un objeto posee sinergia cuando el
examen de alguna de sus partes en forma aislada, no puede explicar o predecir el
resultado del todo. El sinergismo hace referencia a asociaciones que se refuerzan
mutuamente. De ah que todo proceso sinrgico produzca resultados
cualitativamente superiores a la suma de actuaciones aisladas e individuales.
La primera vez que se habla de sinergia se hace en el mbito religioso, usado en
las epstolas de San Pablo para referirse al resultado del trabajo conjunto entre el
hombre y Dios. El trmino comienza a ser utilizado en un contexto no teolgico
con la teora general de sistemas propuesta por el bilogo alemn, Ludwig Von
Bertanlanffy en 1925. Un sistema consiste bsicamente en un conjunto de
componentes que se relacionan, intentando alcanzar uno o ms objetivos. He aqu
la relacin existente entre la teora general de los sistemas y el concepto de
sinergia. Sin embargo, slo se da la sinergia cuando el o los objetivos logrados por
la organizacin o sistema son alcanzados con creces, considerndolos como un
resultado obtenido en conjunto mayor o mejor que el posible de alcanzar producto
de sus partes individualmente. Este concepto explica la afirmacin aristotlica: El
todo no es igual a la suma de las partes.
En el mbito de la medicina encontramos el concepto en la toxicologa, donde los
efectos de la suma de compuestos en un organismo pueden ser muy diferentes a
la accin de los compuestos por separados. Por lo tanto, la Terapia Sinrgica se
refiere a las tcnicas integradas que al combinarlas mejoran los tratamientos
individuales y generan resultados fascinantes, pues el efecto se intensifica y
potencia.

<subttulo>
Importancia de los anlisis en la Medicina Ortomolecular (MO)

La MO toma como base una serie de anlisis de laboratorio que permiten
reconocer los elementos que muestran carencias y excesos para regular el
equilibrio saludable del organismo.
Dependiendo de la tecnologa y la complejidad en los bioanlisis que se apliquen
variarn drsticamente los valores que se pagarn por acceder a este compendio
de tcnicas y terapias. Pero desde mis inicios he decidido ser ms prctico que
oportunista.
En el caso de los estudios que cuantifican los radicales libres, los antioxidantes y el
estrs oxidativo, puede hacerse a travs de una sofisticada aparatologa que
muestran mucho ms de lo necesario o de anlisis exhaustivos, pero de rutina.
Tambin se puede pedir establecer un perfil hormonal, teniendo en cuenta que las
ltimas investigaciones dieron por tierra la teora de que las hormonas bajan
debido al transcurso del tiempo de vida, sino que por el contrario, el
envejecimiento se produce por que bajan las hormonas. Este estudio, tanto el
Mineralograma pueden ser de utilidad, pero suelen ser muy costosos y de todas
maneras se trabajarn con gran aporte de oligoelementos endovenosos como se
debe hacer siempre en todos los tratamientos, por lo tanto no son imprescindibles
para testear el organismo.
Un anlisis que es puede ser muy beneficioso es la Homocistena, que determina el
funcionamiento posible de las lesiones arteriales que pueden tratarse con el uso
simplemente de vitaminas del grupo B sin mayores problemas.
Como se puede apreciar, el diagnstico ortomolecular puede ser costossimo si se
hacen todos los anlisis correspondientes o ms econmico, si se acta con
sentido comn.
En mi caso, ya hice la eleccin y la dejo a modo de consejo: Es preferible optar por
la simpleza. Ninguna medicina -tanto ortomolecular como de cualquier otro tipo-,
puede ser para pocos.




< Ttulo>
ANTIOXIDANTES
<texto>
Con estos componentes abrimos la lista que compone la Nutracutica, un trmino
relativamente nuevo surgido de la fusin de la palabra nutricin con
teraputica, que se utiliza para definir todos los compuestos o sustancias
naturales que tienen accin teraputica. Puede tratarse de un suplemento
nutricional natural que se presenta en cpsulas, pldoras o la sustancia bioactiva
presente en un alimento fresco que al consumirlo favorece la salud y hasta tiene la
facultad de facilitar el tratamiento de enfermedades.
Ya sea para mejorar la calidad de vida, en caso de olvidos pasajeros, falta de
energa vital, falta de motivacin sexual; retardar su envejecimiento para
transformarlo en una longevidad saludable y rondan los 50 aos o ms, deberan
como medir sus niveles hormonales y pre-hormonales, hacer una dieta balanceada
con inclusin de complementos nutricionales y realizar un plan de ejercicios fsicos
que complemente el tratamiento.

De qu se trata los tan mentados Antioxidantes? Son sustancias, la mayora
vitaminas o suplementos dietarios bsicos que combaten la oxidacin de las
clulas. De la misma manera que se produce en los motores, pero no genera xido
sino un alteracin celular que en un alto porcentaje termina ocasionando
enfermedades crnicas.

La accin de los villanos del envejecimiento celular, los radicales libres producen
ms del 80 por ciento de alteraciones o enfermedades a largo plazo. En tanto, los
Antioxidantes transforman a estos radicales libres en radicales estables.

Destaquemos algunos:
- Vitamina E: acta en tejidos grasos. Es uno de los antioxidantes ms potentes y
a mayor dosis potencia la mejora del sistema inmunitario. Son reconocidos sus
efectos contra la esterilidad y la impotencia.
- Betacaroteno: es la Provitamina A, quiere decir que no se acumula como sta y
slo se convierte en vitamina A cuando el cuerpo la necesita.
- Zinc y Cobre: son elementos trazas, es decir, oligoelementos que se requiere
muy poca cantidad para actuar. El Zinc contribuye al sistema enzimtico,
mantenimiento de clulas, la actividad mental y a evitar los trastornos prostticos.
Son buenas fuentes de zinc: semillas de ssamo y calabaza, germen de trigo,
levadura de cerveza, huevos y mostaza.
- Melatonina: hormona maravillosa que aumenta la duracin de la vida. Regula
relojes biolgicos (muy utilizada en los trastornos de vuelos trasatlnticos donde se
produce el Jet Lag). Precaucin: tomar y despus apagar la luz para dormir,
debido a que con la claridad se inactiva, es amiga de la oscuridad.
- Vitamina C (cido ascrbico): antioxidante que acta en agua y lquidos en
general. Indispensable para la elaboracin y mantenimiento del colgeno, hormona
que preserva el tejido conectivo del organismo.
- Selenio: Oligoelemento anticncer, su consumo debera ser obligatorio ya que las
tierras actuales poseen escaso selenio. Acta en sinergia con la vitamina E para
mantener la elasticidad y juventud de los tejidos y retrasa el proceso de
envejecimiento. Se encuentra en los cereales integrales, germen de trigo, cebollas,
tomates y brcoli.

<subttulo>
Nuevos descubrimientos:
- DHEA: No es una hormona, pero se puede transformar en una de ellas: es un
precursor hormonal. La llaman la HORMONA DE LA JUVENTUD, ya que es una de
las que se va perdiendo con el paso del tiempo a partir de los 30 aos, llegando a
dosarse con dificultad a los 70 aos. Sus efectos beneficiosos: Anti-envejecimiento
y longevidad - Aumento de energa y vigor - Mejora del apetito sexual - Preserva la
masa muscular e incrementa el funcionamiento atltico - Mejora el equilibrio de la
insulina - Mejora el estado y la densidad de los huesos - Desarrolla la memoria y el
sistema cognitivo.
- Reverastrol: Se trata del componente de los polifenoles del vino que actan como
antioxidantes y vasodilatadores con el que se pueden tratar diversas enfermedades
crnicas. Presenta una amplia gama de efectos biolgicos, incluyendo
antiagregantes plaquetarios, propiedades antiinflamatorias, antitumorales,
antimutagnico y antifngicos. Este compuesto tambin es responsable de algunos
de los efectos beneficiosos del consumo moderado de vino tinto sobre el sistema
cardiovascular.
- Pregnenolona: Otro precursor hormonal al que se suele denominar la abuela de
las hormonas. El cuerpo la usa para fabricar desde DHEA hasta esteroides e
incluso testosterona. Beneficia en casos de: sntomas menopusicos, osteoporosis,
fatiga, estrs, depresin, y artritis reumatoide. Tambin ayuda a perder pero,
mejorar las funciones cerebrales y recuperar energa vital.
- xido Ntrico: Al realizar la limpieza arterial, se elimina el depsito vascular
dejando una herida abierta en el vaso. El generador del xido ntrico entre sus
mltiples virtudes las cuales es la que permite regenerar el endotelio vascular que
acta del revestimiento interno de las arterias.


<ttulo>
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
Las razones para tomar suplementos se deducen de los beneficios que aportan
sobre la salud; en tanto la motivacin para hacerlo es una decisin estrictamente
personal y debe ser supervisada por un mdico para en las mejores opciones para
cada uno y la dosis requerida.

- De accin Antienvejecimiento:
. cidos nucleicos: Son componentes celulares gracias a los cuales se puede
continuar generando nuevas clulas despus de nacer, debido a que conforme
vamos avanzando en edad, disminuye la capacidad de producir clulas nuevas. Las
mejores fuentes de cidos nucleicos son: germen de trigo, salvado, espinacas,
cebollas, avena, sardinas, mariscos, pescados, setas, hortalizas de hoja verde,
anchoas.

. El picnogenol: Es uno de los ms potentes antioxidantes que existen,
especialmente importante para la salud de la piel y de las arterias. Se trata de una
sustancia que se extrae de las pepitas de uva y de la corteza del pino martimo
francs.
. La coenzima Q10: Con el paso del tiempo se pierde la capacidad de producir esta
coenzima por lo que su ingesta retrasa el proceso del envejecimiento. Puede
encontrarse en la mayora de los productos frescos, pero se deteriora y oxida
fcilmente. Los alimentos ms ricos en coenzima Q10 son: espinacas, granos
integrales, vsceras y carne vacuna, sardinas, manes, nueces y semillas.

- Para prevenir el envejecimiento de la piel:
. Beta carotenos, cidos grasos esenciales, vitaminas antioxidantes, vitamina B5
(hidrata y estimula el crecimiento de nuevas clulas), lecitina, acidfilus, clorofila,
zinc, selenio y agua.

- Para prevenir el envejecimiento del esqueleto:
Calcio, fsforo, magnesio, vitamina D, soja o derivados (por su riqueza en boro).

- Para prevenir el envejecimiento de la mente:
Lecitina, vitaminas A, B1, B9, B12, C, E y minerales zinc, cobre, cobalto y fsforo.

- Para prevenir el envejecimiento del aparato cardiovascular:
Bioflavonoides, vitaminas antioxidantes (A, C y E) y B6, lecitina, calcio y magnesio,
cidos grasos omega 3, fibra.

- Para prevenir el envejecimiento del tejido celular:
Vitaminas antirradicales libres, cidos nucleicos: SOD (superoxide dismustase) y
DHEA (dehidroepiandrosterona) y coenzima Q10.


Con tanta ayuda proveniente de la naturaleza y desde el propio organismo no es
una suficiente razn para tomar una cpsula diaria con una sntesis de todos estos
complementos antioxidantes?
Si adems se puede agregar sustancias vegetales como el Ginseng, el Guaran, el
ajo, la Spirulina, Ginkgo Biloba, los aminocidos esenciales, Procana, cidos grasos
esenciales como el gammalinoleico y el linoleico, est en condiciones de llegar -y
hasta pasar- los 100 aos en excelentes condiciones.


<Ttulo>
9- El Motor Pensante

<frase marginada a derecha>
El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lmpara por encender.
Plutarco

<Texto>
Seguimos sin perder de vista la meta de llegar hasta el momento final de nuestro
tiempo terrenal independientes, lcidos, permitindonos no slo recordar sino
procesar nuevos procedimientos y conocimientos y adquirir las renovadas
habilidades que van surgiendo con la incorporacin y el avance de la tecnologa.
A ese norte apuntamos y la edad no puede ser una barrera.
La propuesta lanzada desde la primera lnea de este libro es animarse a mantener
la capacidad de memoria y aprendizaje en niveles de autosuficiencia. Lanzarse al
camino de mejorar el rendimiento en el mundo actual, no para competir, sino nada
ms ni nada menos que para darse maa solo.
Parece imposible, pero la ciencia ha dotado de una batera de combustibles
cerebrales que puede ayudar su intencin y la gran mayora se trata de elementos
naturales presentes en el organismo o de origen vegetal.

<subttulo>
Combustibles Cerebrales
<texto>
Vamos a seguir el ejemplo de un auto. Para ponerlo en funcionamiento necesita un
tipo de combustible que le rinda y le pueda ser de utilidad. Ahora bien, existen
varios tipos que se puede utilizar, y en el caso del nuestro organismo, ms de un
motor que necesita ser cargado.
Por ejemplo la mquina de pensar -el cerebro- es un motor muy importante. Si
opta por usar un combustible comn, que es el que provee la alimentacin
corriente, entonces no le pida a su cerebro ms de lo que le da, y agradezca de
que sin cuidados especiales le sirva bien.
No sera mejor brindarle mayor atencin? como en el caso de un auto, colocarle
uno de alto rendimiento puede hacer optimizarlo en potencia, el cerebro lo
agradecer y uno notar la diferencia.
Los norteamericanos llaman smart drugs -drogas inteligentes- a estas sustancias.
La razn? Aumentan la energa mental, permiten mayor concentracin, optimizan
la habilidad mental y por perodos ms prolongados y sobre todo agudizan la
memoria. Se trata de compuestos similares a las vitaminas que ayudan a recuperar
o mejorar las perfomances naturales, incrementando y optimizando la actividad
natural. Comenzaron a utilizarse en personas que haban sufrido lesiones
cerebrales o que haban nacido con dao cerebral, pero luego se comprob que
suministrarlas a personas sin trastornos lograba un efecto de mejora evidente de
la potencial mental.
Y aqu van algunas Smart Drugs.
GINKGO BILOBA
Usado desde hace ms de 3000 aos por los chinos, el extracto de las hojas acta
potenciando la circulacin y la actividad cerebral. Es una de las sustancias que
previene el envejecimiento neuronal y mantiene por mucho tiempo un cerebro
joven.
No tiene contraindicaciones y puede tomarse como infusiones de las hojas o en
comprimidos con la dosis correcta para cada persona.

COENZIMA Q-10
Son molculas existentes en el organismo indispensables para que se lleven a cabo
muchas reacciones enzimticas en el cuerpo. Esta sustancia ayuda a "fabricar
energa", ya que impide el envejecimiento cerebral. Su mecanismo de accin es
directamente sobre las neuronas.
Si bien el cuerpo puede en teora conseguir todas las materias primas precisas
para la obtencin de la citada energa ello no es suficiente si el mecanismo de
transformacin no funciona correctamente. Nuestro cuerpo obtiene esta coenzima
a travs de la dieta y por transformacin de otras coenzimas, pero su contenido en
los alimentos es destruido fcilmente por los mtodos de procesamiento
alimentario modernos. Adems, nuestra capacidad de obtener coenzima Q10
disminuye durante el proceso del envejecimiento y sobre todo en situaciones de
estrs continuo.

LECITINA DE SOJA
Es ms beneficiosa en su forma granulada pues se absorbe mejor y acta como
donante de fosfolpidos en la sustancia cerebral. Es una precursora de la
acetilcolina que es un neurotransmisor importante en el funcionamiento de la
memoria. La lecitina tambin contiene cantidades considerables de Colina y
constituyen ambas un denominado coctel inteligente.
Adems la lecitina tiene importancia en el transporte de grasas hacia las clulas,
contribuye a formar cidos biliares (a partir del colesterol) y mantiene el colesterol
soluble dentro de los vasos.

Procana (H3)
Acta en el cerebro por la produccin de una sustancia, el DMAE (Dimetilamino
etanol), que al mejorar la acetilcolina mejora el nimo, incrementa la memoria, el
aprendizaje y tambin la actividad intelectual.

Lucidril (centrofenoxina)
Se asemeja en su accin al H3. Es eficaz en el tratamiento de alteraciones
neurolgicas ocasionadas por el envejecimiento y en la reduccin en la
acumulacin de pigmentos asociada con la edad en neuronas, clulas musculares y
clulas de la piel. Estudios en humanos han demostrado que la centrofenoxina
puede mejorar tanto el aprendizaje como la memoria a travs de su componente
activo (DMAE) y por ello es comnmente utilizada como droga inteligente.

Picnogenol
Es un antioxidante que proviene del extracto de la corteza del Pino marino francs
o del Mediterrneo. Contiene bioflavonoides naturales que evitan influencias
dainas del ambiente, fortalecen y protegen las clulas evitando su oxidacin y
retrasa el envejecimiento neuronal.

Hydergina
Se extrae del cornezuelo de centeno y tiene una accin dilatadora de los vasos
sanguneos, facilitando la llegada de sangre y oxgeno al cerebro. Es una de
las smart drugs ms importantes porque mejora de diversas maneras las
capacidades intelectuales y ralentiza el preceso de envejecimiento.

<subttulo>
Cmo incorporar estos smart drugs a nuestra dieta?
La manera ms prctica es por medio de un licuado cerebral diario -de ser
posible con el desayuno-de 250 cc de leche, 1 manzana, 1 comprimido que
contenga Ginkgo Biloba, Procana, una cucharadita de Lecitina de Soja granulada,
una cucharadita de Levadura de cerveza gusto a manzana y ya se est llenando el
tanque de una nafta sper para el cerebro. En poco tiempo se harn notorios los
beneficios.
Recuerde que siempre este tratamiento debe estar guiado por un profesional que
acepte la Medicina Orthomolecular.



<Ttulo>
10- TERAPIAS BIOLGICAS
<frase marginada a derecha>
Las canas no hacen ms viejo al hombre cuyo corazn no tiene edad.
Alfred de Musset
<Texto>
Tambin se la llama Biomedicina, ya que se trata de una rama de la medicina que aplica
todos los principios de las ciencias naturales en la prctica clnica mediante el estudio e
investigacin de los procesos fisiopatolgicos, considerando desde las interacciones
moleculares hasta el funcionamiento dinmico del organismo a travs de las metodologas
aplicadas en la biologa, qumica y fsica al servicio, en este caso, de la revitalizacin
celular para lograr mantener el buen estado del organismo hasta sus primeros cien aos
de vida.
<Ttulo>
Vacuna Antiedad
En el nuevo milenio, la duracin y la calidad de vida no tienen lmites y cada uno puede
tomar la decisin de prolongarla con salud y alejar el mayor tiempo posible el fantasma
del deterioro fsico que creemos tiene que venir con la edad y lo ms importante: el
deterioro mental.
Para ello se gener esta terapia biolgica: La vacuna Antiedad 2011 si bien no detiene
el paso de los aos, ayuda a conservar la juventud, tanto fsica como mental.
Con esto se pretende llegar a cumplir las expectativas de vida sin achaques, con lucidez
mental, movimientos fsicos normales y recuperar o conservar gran parte de la vitalidad y
la libido que muchos crean perdida.
La consigna no es retroceder el tiempo, sino acercar la edad biolgica a la cronolgica y
por qu no, lograr un aspecto hasta de hasta diez aos menos.

<subttulo>
En qu consiste la Vacuna Antiedad 2011?
Cada aplicacin es personalizada, pues se extrae sangre del propio paciente, se ozonifica y
se inyecta nuevamente por va intramuscular no sin antes realizarle una importante serie
de aditamentos que la transforman en una verdadera dosis revitalizadora.
Se inyecta el contenido de millones de clulas a las que por hidrlisis (reaccin a travs de
agua) se les quita la membrana celular donde se asientan procesos alrgicos,
transformndolas en aminocidos (unidades elementales constitutivas de las protenas) y
polipptidos (conjunto de aminocidos). Tambin se suma material nuclear rico en
embriotoninas, que actan sobre el crecimiento de las clulas reconstituyendo las
divisiones celulares y se agregan bioestimulinas de origen vegetal y oligoelementos de tipo
mineral sintetizados. Adems contiene sustancias que actan sobre la liberacin de la
Somatotrofina (hormona presente en el organismo humano que se administra en su forma
sinttica en caso de dficit) que estimula el crecimiento del organismo. Como
antioxidantes utilizamos el t verde, el cido tioctico y otros similares dentro tambin de
las inyecciones.

<subttulo>
Todo empez con
Desde Suiza el Profesor Paul Niehans descubri y comenz a aplicar el implante de clulas
animales haciendo de la celuloterapia un furor a nivel mundial desde la dcada de 1930.
Sin embargo las reacciones no deseadas -alergias, fiebre- plantearon dudas al
procedimiento que aun as result exitoso en mltiples enfermedades hasta el momento
sin cura. Los trastornos eran producidos por los antgenos de la membrana celular que
provenan de sustancias embrionarias animales de otra especie, que llev a desconfiar de
su aplicacin. Si bien no se trata de un mal procedimiento fue mal utilizado, cayendo as
en el desprestigio, desde unos diez aos. De cualquier forma se sigue utilizando en
nuestro pas y en algunos centros de Europa y Estados Unidos, aunque los precios
altsimos que se manejan en esta terapia le confieren el carcter de por lo menos
exclusivo.

Desde 2002 estoy trabajando en una lnea diferente de investigacin que me gusta llamar
un sistema de investigacin mdica: Medicina de resultados, que concluyen 15 aos de
trabajo con productos biolgicos en los que se logr sintetizar una experiencia que
empez antes an, en 1975 en la prctica, tambin con anterioridad tratando con los
productos de la doctora Ana Aslan de Rumania.
Se ha llegado sortear las falencias que planteaba la celuloterapia al exponer el material
celular a la ultracentrifugacin y procesos qumicos diversos ciertos genomas comenzaron
a ser bien tolerados. A travs de mtodos especiales se consigui obtener lisados celulares
de alta biodisponibilidad y de igual calidad que las clulas y lo mejor es que se logra el
efecto similar a la terapia celular sin los efectos no deseados.


<subttulo>
Qu contienen las Vacunas Antiedad?
El producto que se utiliza se trata de una tercera generacin de vacunas. Contiene
derivados animales embrionarios a los que se les quitan todas las propiedades
antialrgicas, para que no contengan elementos que pudieran determinar rechazo por
parte del cuerpo. Luego se le agregan oligoelementos necesarios para las reacciones que
se producen en los tejidos y clulas, adems de bioestimulinas que se sacan de sustancias
vegetales. Todo esto se fija con el activador tisular y estimulante de los tejidos que es la
Procana (el famoso compuesto H3 descubierto por la doctora Aslan) y se le suma
informacin antiapoptosis (que impide la muerte clula).
Si hablamos de periodicidad saludable, este verdadero coctel antiedad, se tendra que
aplicar en el primer ao una vez por mes y en los aos siguientes puede planificar una
aplicacin cada 6 a 12 meses, aunque la dosificacin se est perfeccionando nuestra a
medida que avanzan las investigaciones en esta ciencia viva que es la celular.

<suttulo>
Efectos
Est demostrado que la Vacuna Antiedad acta manifestando cambios importantes en:
- El tono de la piel.
- El crecimiento capilar.
- Aumento de la densidad de los huesos (prevencin de la osteoporosis).
- Estimulacin del sistema inmunitario.
- Mejora las funciones sexuales y tejido muscular.
- Aumenta la energa y vitalidad.
- Disminuye el stress.
- Mantiene a pleno la actividad cerebral.


Por supuesto que el tratamiento no consta nicamente de procesos qumicos, como hemos
determinado, sino tambin de un plan integral de toma de consciencia donde se plantea la
necesidad mejorar la nutricin, activar la vitalidad con ejercicios y realizar una evaluacin
de salud para corregir vibracionalmente las falencias del organismo a fin de lograr la
mejora general del funcionamiento.
De esto se trata el plan PIR 2011 Programa Integral de Rejuvenecimiento que constituye
la base para empezar a transitar el camino a los primeros 100 aos de vida.

<Recuadro centrado>

La calidad y duracin de la vida deben tomarse como una obligacin personal y
mantenerla hasta la mayor cantidad de tiempo posible.
Se dice que la persona inteligente invierte en salud, y la que no lo es gasta en
enfermedades.

<Ttulo>
Las clulas madre
<texto>
Se denominan madre, troncales o Stem Cell a aquel tipo especial de clulas
indiferenciadas que tienen la capacidad de dividirse indefinidamente sin perder sus
propiedades y llegar a producir clulas especializadas.
Los mamferos, grupo al que pertenecemos los humanos, no tenemos la capacidad
de regenerar un miembro en caso de perderlo, sino est limitada a la cicatrizacin.
Sin embargo, en prcticamente todos los tejidos existe un tipo de clulas que,
aunque habitualmente no se dividen, en condiciones particulares pueden proliferar
y regenerar ese tejido. De manera artificial se ha podido comprobar que estas
clulas tienen capacidad de reproducirse y generar otros tejidos distintos, y se
trata justamente de las que reciben esta denominacin.
En un principio se pens que las clulas madre especializadas slo podan generar
clulas especializadas del mismo tipo. Sin embargo se ha observado que pueden
llegar a transformarse en otras con una especializacin diferente de la original. As,
clulas madre neuronales de la mdula espinal han producido diferentes tipos de
clulas sanguneas y cada da salen a la luz nuevos ejemplos de clulas madre que
producen clulas especializadas diferentes de las esperadas. Esto demuestra que
las clulas madre presentes en el individuo adulto son mucho ms flexibles de lo
que se pensaba.

<subttulo>
Investigar con Clulas Madre adultas
Del inabarcable potencial de las clulas madre se derivan grandes expectativas de
terapias innovadoras. Adems, debido a que se toman a partir de clulas del
propio individuo y por tanto, con la misma carga gentica, solventa los serios
problemas ticos de la manipulacin y destruccin de embriones.
Es posible tambin obtener clulas madre del propio individuo adulto y
especializarlas igualmente para obtener otros tejidos o reconstruir los rganos
necesarios. Un buen suministro de clulas madre propias es el cordn umbilical
obtenido en el momento del parto y conservado congelado. Luego se cultivan las
clulas madre en el medio adecuado hasta obtener el tejido requerido y se
trasplanta al individuo el tejido cultivado o las clulas para regenerar el rgano
afectado.
<subttulo>
Aplicaciones
Entre las infinidades de aplicaciones, las clulas madre son de gran utilidad para probar
nuevos medicamentos en todo tipo de tejidos antes de hacer las pruebas reales en
animales o en humanos. Pero son centrales en el tipo de terapia que contiene este tema,
las terapias biolgicas, medicina regenerativa o ingeniera tisular.
Muchas enfermedades se generan a consecuencia del mal funcionamiento celular o
destruccin de tejidos. Las clulas madre pluripotentes estimuladas a desarrollarse como
clulas especializadas ofrecen frecuentemente la posibilidad de reemplazar clulas y
tejidos daados. As se pueden emplear para casos de Parkinson y Alzheimer, lesiones
medulares, quemaduras, lesiones de corazn o cerebrales, diabetes, osteoporosis y artritis
reumatoide.
Las investigaciones son muy prometedoras y avanzan muy rpidamente, pero queda
mucho por hacer para llegar a aplicaciones clnicas reales. Todava queda por conocer los
mecanismos que permiten la especializacin de las clulas madre humanas para obtener
tejidos especializados vlidos para realizar trasplantes.
Las Clulas Madres se aplican en casos en los cuales se desea regenerar y/o rejuvenecer
tejidos a travs del implante en reas como:
Cara, Cuello, Cuero Cabelludo para la Cada del Cabello, Angiognesis (formacin de vasos
sanguneos nuevos a partir de preexistentes), Ulceras de Miembros inferiores, Cicatrices o
cualquier otro tejido donde se quiere acelerar la regeneracin celular como manos, estras,
marcas del acn, etc.

<suttulo>
El menos invasivo de los procedimientos
El procedimiento se inicia con una asepsia de la zona y anestesia local. Se realizan 2 o 3
punciones a la altura del esternn, para recolectar 15 a 20 cc de mdula sea, no
aspirando ms de 7 cc por puncin. Luego, a travs de un proceso de centrifugado se
extraen las Clulas Madres o Stem Cell, descartando los otros componentes.
Una vez obtenidas, se suspenden en plasma rico en factores de crecimiento provenientes
del mismo paciente, el cual hemos obtenido por extraccin y centrifugado de 20 a 60 cc
de sangre perifrica.
El resultado de esta mezcla de Clulas Madres y Plasma rico en Factores de Crecimiento se
le aplica al paciente en la zona que se requiere regenerar.
Se trata de un procedimiento totalmente seguro. Su creador, el Dr Edgardo Celi, mdico
hematlogo argentino lo practica desde hace 10 aos en diversas patologas con
resultados satisfactorios y lo ha desarrollado tambin en nuestro centro de Resistencia,
Chaco. Lo novedoso de este procedimiento se centra en que utiliza una tcnica de
extraccin menos invasiva, no dolorosa, trabajando con Clulas Madres Adultas, extradas
del propio paciente; tcnica que ha sido publicada en prestigiosas y reconocidas revistas
cientficas.

Este tratamiento puede realizrselo todo paciente interesado en regenerar algn tejido en
las zonas ya probadas con Clulas Madres (rejuvenecimiento de cara, cuello, manos, cuero
cabelludo para la calvicie, estras, cicatrices del acn o de otra causa, lceras de miembros
inferiores, cicatrices etc.
Los resultados pueden apreciarse a las tres o cuatro semanas, aunque desde la aplicacin
puede notarse un cambio positivo evidente en la piel, dependiendo del grado de desgaste
fsico del paciente tratado. Es preciso recordar que la juventud o eutrofismo es un
equilibrio entre la muerte celular y la reposicin celular tisular y las Clulas Madre hacen
que las clulas se reproduzcan ms y es uno de los aspectos del rejuvenecimiento. Del
mismo modo, se debe lograr que las clulas mueran menos, hecho que va encadenado a
los hbitos nutricionales adecuados, manejo del estrs y la toma de antioxidantes
necesarios para esta fase.

<Ttulo>
11- Prevencin de enfermedades cardiovasculares

<frase marginada a derecha>
Cada uno tiene la edad de su corazn.
C. Alfred d'Houdetot
<Texto>
Las enfermedades cardiovasculares, en especial las coronarias, se incrementaron de forma
importante en los ltimos tiempos, tanto, que pasaron a convertirse en una de las
principales causas de muerte, particularmente en la franja etaria de mayor productividad
laboral.
La comunidad mdica las trata -si puede- y por esta razn la cantidad de mdicos
cardilogos y cardiocirujanos aumenta da a da. Existe un sistema diseado para que no
falte el trabajo para las Unidades Coronarias (fijas o mviles) y el negocio (negocio: negar
el ocio) contine dando ganancias.
Una primera conclusin a la que se puede arribar es que un infarto tratado a tiempo se
recupera bien en la mayora de los casos, pero por qu llegar a que se produzca? Alguien
o algo fueron responsables de esta lesin y es preciso trabajar en los mecanismos de
prevencin que fallaron.
La prevencin convencional se reduce a una buena dieta sin sal, sin grasas, sin carnes
rojas, consumiendo frutas y verduras, aunque qu puede ser ms rpido para un
ataque de hambre en un huevo frito? Otra clave es mantener conductas apropiadas.
Hacerse un control peridico que generalmente es evitado por los pacientes porque saben
que los mdicos clnicos o cardilogos le recetarn dos o tres medicamentos o
simplemente les diagnosticarn: esto es de por vida. Sin ser irresponsable, es posible
asegurar que no hay ningn medicamento que tenga que tomarse durante toda la vida, ya
que puede desembocar en la taquifilaxia, o necesidad de consumir dosis cada vez mayores
de una droga para conseguir los efectos iniciales.
Es preciso diferenciar el cuidado previsor, del miedo y la dependencia al profesional.
Otro elemento contemplado es el esquema de ejercicios fsicos: es necesario que un
mdico deportlogo diga cunto tenemos que pesar, qu ejercicios hacer y cada cunto
tiempo? Hay que apelar a la responsabilidad y comprometerse con el principio de realidad
que cada uno percibe de s.
Fumar es mundialmente sabido que se trata de un hbito pernicioso, pero en los
congresos de cardiologas a los que asist durante aos, he sido testigo de las montaas
de colillas de cigarrillos en los ceniceros de los lobbies. Sin el ejemplo, no se puede
educar, aunque se tome en serio la arrogante mxima de ciertos mdicos: No fume. Yo
puedo porque el enfermo es usted.
Vamos a suponer que las prescripciones bsicas de prevencin se cumplieran y
estuviramos en un sitio ideal, acaso cree que las enfermedades cardiovasculares
disminuiran?
No!
Seguramente se mantendran, pero no se reduciran debido a los medicamentos
recetados. En el mundo, cada hora se consumen millones de dlares en remedios por
personas que los toman sin necesitarlos, slo por el hecho de haber ido a un mdico, el
cual parece que tuviera la obligacin de recetar algo.
Tambin el mercado ha hecho creer que existe la necesidad cada vez mayor de consumir
inhibidores de colesterol en forma de yogures para llegar a presentar un valor de 200 mg
sin que existan indicios, salvo los econmicos, que ste es un valor saludable. Bajar esa
valuacin y mantenerla les permiti a las compaas y a los dietlogos famosos que
producen estos derivados ganar millones de dlares con inversiones mnimas, cerrando un
negocio perfecto.
Cul es nuestra actitud frente a esto?

<subttulo>
Quelacin endovenosa
<Recuadro marginado a izquierda>
Chelation therapy, traducido al espaol como Terapia de Quelacin, viene del
griego "chele" que significa "claw", garra, presa, pinza.

<texto>
Se trata de una desobstruccin arterial sin ciruga que siguen los lineamientos bsicos del
Dr. Linus Pauling. Una limpieza de las arterias a travs de suero que remueve sustancias
qumicas que forman el material que las endurece, obstruye e interfieren con el proceso
celular normal.
Los mdicos tenemos la costumbre de decir el hombre tiene la edad de sus arterias y ya
desde los tiempos de Alexis Carrel bilogo y mdico francs nacido en 1873 y que muri
en1944, que recibi en 1912 el premio Nobel de Medicina por desarrollar un mtodo de
sutura para detener las hemorragias, que le dio difusin a este concepto.
Qu significa esto? Que uno debera mantener sus arterias y venas limpias con la
menor cantidad de calcio, grasa y contaminante en las paredes su interior. Con este
mtodo se ha podido obtener hasta este momento una reduccin a cero de los infartos en
las quelaciones preventivas realizadas sin ninguna contraindicacin ni efecto colateral.
Al principio se usaban las quelaciones para tratar arteriopatas, by pass o stent tapados y
tambin pacientes que no se queran someter a cirugas. Los resultados fueron muy
buenos ya que dos de cada tres casos evitaron cirugas y soportaron mejor su patologa
con este nico mtodo, un 70-80% de los enfermos se recuperaron y no tuvieron que
operarse, mientras que una minora fue operada, pero en mejores condiciones y con las
arterias ms limpias.
Al suero se inoculan sustancias diversas que pueden actuar en el intersticio celular como
EDTA (cido etilendiaminotetraactico) que tiene la propiedad de captar minerales
pesados y calcio que se depositan en la sangre y lo elimina a travs de la orina. Con el fin
de favorecer la accin del EDTA tambin se le suma un complejo vitamnico mineral,
aminocidos, vitaminas y oligoelementos entre otras sustancias.
Si alguna vez se prepar escabeche de pollo o pescado se habr notado que las
partes duras se ablandan y las espinas desaparecen. Esto sucede por la presencia
del vinagre que quita el calcio de estos alimentos y los deposita en el fondo del
recipiente.
El EDTA es equivalente en accin a 4 molculas de vinagre (el vinagre es cido actico y
el EDTA es tetraactico) y es la fundamentacin qumica del funcionamiento eficaz de este
producto.
Este tratamiento integra una nueva rama de la Medicina Biolgica se administra a
travs de sueroterapia de tres horas de duracin que proporciona una limpieza
arterial profunda. La aplicacin de la terapia mejora las condiciones circulatorias
que se asocian con el endurecimiento de las arterias lo cual puede llevar a
embolias, hipertensin, angina, ataques al corazn, prdida de memoria, de visin
e impotencia. La terapia de Quelacin estimula al cuerpo a restaurar la fortaleza de
los huesos, remueve sustancias qumicas que causan dolor y falta de movimientos
en las articulaciones, por lo tanto la osteoporosis y la artritis degenerativa de las
articulaciones tambin pueden ser controladas y mejoradas.
La terapia de Quelacin mejora profundamente muchos procesos metablicos y
fisiolgicos en el cuerpo. La regulacin del calcio y del colesterol en el cuerpo se
mejora como resultado de la normalizacin de la qumica interna de las clulas.
an sin tener carcter invasivo, esta tcnica beneficia cada vaso sanguneo del
cuerpo desde los mayores hasta los vasos capilares ms mnimos y las arteriolas,
la mayor parte minsculos para realizar un tratamiento quirrgico, o estn situados
en zonas demasiado profundas en el cerebro u otros rganos vitales para ser
accesibles al cirujano con el fin de limpiar los 6000 km de vasos que tiene el
cuerpo y que alimentan a los ms 200 billones de clulas.
Un procedimiento relativamente simple, seguro y efectivo que se ha aplicado millones de
veces durante los ltimos 30 aos. Como medida bsica sera ideal aplicarse dos bateras
de 20 sueros continuados, uno por semana con un mes de intervalo y un mantenimiento
con un suero cada 30 a 45 das. Es bueno recordar que las arterias demoraron ms de 30
aos en llegar a este estado y debera atravesar un perodo de un ao o dos para
reconstituir el estado de salud plena de las arterias.

<subttulo>
Es la Terapia por Quelacin algo novedoso?
En modo alguno. Sus primeras aplicaciones en seres humanos tuvieron lugar
durante la Segunda Guerra Mundial, cuando los ingleses usaron otro agente de
Quelacin, el British Anti-Lewesite (BAL) como antdoto contra gases venenosos. El
BAL es usado todava en la medicina actual.
El EDTA fue introducido por primera vez en la medicina en los Estados Unidos en
1948 en el tratamiento de obreros industriales que sufran de envenenamiento por
plomo en una fbrica de acumuladores. Poco despus, la Marina de Guerra
norteamericana recomend la terapia por Quelacin para tratar a marinos que
haban absorbido plomo mientras pintaban barcos y astilleros del Gobierno. Los
mdicos observaron que aquellos adultos que reciban el tratamiento de Quelacin
con EDTA y que sufran de arteriosclerosis tambin mejoraban en su salud,
contaran menos anginas, tenan mejor memoria, vista, odo y olfato y ms vigor.
Cierto nmero de mdicos comenzaron entonces a tratar con terapia de Quelacin
a individuos que sufran de problemas de obstruccin vascular y reportaron
mejoras en forma consistente.

<Subttulo>
Exmenes previos a la terapia por quelacin
Antes de comenzar la serie de Terapias por Quelacin, se debe realizar una historia
mdica completa junto a un test de rutina a la procana y al EDTA y prestar
atencin especial a cualquier alergia. Se debe llevar a cabo un examen mdico
detallado de pies a cabeza, mantener una lista de los medicamentos que tome el
paciente y la cantidad de cada dosis y bajo ningn caso se tiene que abandonar la
medicacin que est tomando.
Durante la terapia y despus de ella tienen que efectuarse pruebas de sangre, de
orina y exmenes complementarios a intervalos regulares.
El recibir una Quelacin es una experiencia muy diferente a otros tratamientos
mdicos. No produce dolor y en la mayora de los casos muy pocas molestias. Los
pacientes se sientan en sillones o butacas y pueden leer, echar una siesta, mirar
televisin o conversar con otros pacientes mientras el fluido que contiene el EDTA
entra en sus venas. Si es necesario, los pacientes pueden caminar, ir al bao,
comer y beber a su gusto o hablar por telfono, siempre y cuando tengan cuidado
de no sacarse la aguja conectada al depsito con la infusin intravenosa que
llevan consigo.
Ocasionalmente los pacientes de Quelacin pueden sufrir molestias menores en el
punto de entrada de la aguja en la vena. En contados casos pueden presentarse
nauseas ligeras, mareos o dolor de cabeza inmediatamente despus del
tratamiento, que generalmente obedecen a una leve hipoglucemia o tensin
squica excesiva, pero en la gran mayora de los casos estos sntomas se alivian
rpidamente.
Su estilo de vida cuenta la terapia por Quelacin es solo parte de un proceso
curativo. Una nutricin mejor y un estilo de vida mejorado son absolutamente
necesarios para obtener beneficios duraderos por Quelacin. La Quelacin no es
por si misma un "curalotodo" ella solo reduce la actividad anormal de los
radicales libres, permitiendo a los mecanismos normales de control el entrar en
juego para que el dao causado por los radicales libres pueda ser reparados y se
pueda restablecer la salud con la ayuda de una nutricin clnica aplicada,
antioxidantes suplementarios y correcciones al estilo de vida. La terapia por
Quelacin se compone de todos estos factores y la descripcin detallada de la
dieta debe ser analizada con respecto a su valor nutritivo y su balance.
La terapia por Quelacin es probablemente el mtodo ms exitoso para llevar una
vida saludable y con menos sntomas de envejecimiento.

<subttulo>
Dieta de Quelacin
La dieta de quelacin no es una dieta adelgazante. No hay restricciones en la cantidad de
alimentos. El inters est en agregar determinados nutrientes como los alimentos
integrales y suplementos y evitar el consumos de otros.
- No ingerir azcares, blancos o negros, es mejor usar miel. de taza de miel = 1 taza de
azcar.
- Usar harinas integrales, si debe usar harina refinada y asegurarse que no sea
blanqueada.
- Comer papas hervidas con piel. JAMS PAPAS FRITAS.
- Slo comer pan y cereales integrales.
- Reducir el consumo de sal al mnimo o suprimirlo. Preferir sal marina.
- Ingerir potasio al mismo tiempo a travs de bananas con las comidas o antes de ellas.
- Usar manteca, es mejor el ghee, la manteca clarificada de dietas ayurveda. NUNCA
MARGARINA. En pequeas cantidades aceites de girasol, choclo, oliva o ssamo.
- Evitar grasas hidrogenadas. Eliminar pastas a menos que sean de harinas integrales.
- Eliminar el caf, bebidas cafeinadas, t, mate, gaseosas. Consumir slo t de hierbas. El
t de coca con carqueja o boldo es muy eficaz.
- No consumir lcteos. El yogurt solo descremado y natural. Evitar los quesos, slo un
poco de ricota.
- De 4 a 6 huevos por semana, duros, pasados por agua o poch. Si alguna vez se quiere
dar el gusto de hacerlo frito, usar aceite de oliva de primera prensada o extra virgen.
- No consumir embutidos de ninguna clase.
- Evitar las carnes rojas: obtener protenas animales del pescado, pollo o pavo. Sin piel.
- PROHIBIDAS LAS FRITURAS. Tomarlo como norma, espordicamente se puede disfrutar
esta coccin, por slo con aceite de oliva y en un recipiente de buen tefln.
- Consumir almendras, nueces, pistachos y avellanas. NO A LOS MANIES. Tambin
consuma semillas de zapallo, ssamo, girasol. Nunca semillas saladas.
- Aumentar el consumo de agua pura o filtrada de 6 a 8 vasos de agua diarios. No tomar
agua de la canilla. Jugos de fruta o vegetales sin endulzar.
- Amplia variedad de vegetales, crudos o al vapor. No recocinarlos.
- Frutas todos los das, entre comidas preferentemente o antes de ellas, nunca despus.
- Tomar suplementos nutricionales diariamente prescriptos por el mdico.
- Cereales Integrales: arroz, trigo, cebada, centeno, mijo. Debern ser el 25% de su
ingesta. Deben ser el plato principal o el acompaamiento.
- Sopas de vegetales, con cereales integrales y puede caldo de pollo de base. Gran aporte
de fibras incorporando salvado de avena o de trigo, como ejemplo, tres cucharadas en
una sopa.
- Comer al menos un 25% de vegetales crudos y frescos o al vapor en la dieta diaria.
- Cerca del 10% de su dieta debe ser de garbanzos, porotos, lentejas, soja.
- Una o dos tazas de sopa, con vegetales, arroz integral, conteniendo algas, deben ser
consumidas como relleno en cada comida. Puede ser con caldo de pollo.
- Vegetales frescos deberan ser el 25% de la dieta. Al vapor, salteados o crudos.
- El 10% de la dieta deber ser de leguminosas y algas (hijiki, kombu, wakame y nori).
- El 25% deben estar integradas de protenas animales (blanco de pollo, pescado).
- El restante 15% en frutas frescas. No agregar saborizantes (sal, azcar) pues destruyen
el valor de la comida.
- Reducir el sobrepeso y cumplir un programa de ejercitacin diario.

<subttulo>
Nutrientes que actan como quelantes
Calcio: Dejar cscaras de huevo en una taza de vinagre. Van diluyndose hasta
desaparecer. En el cido actico del vinagre ha quelado el calcio de la cscara y lo ha
incorporado en forma inica.
Vitamina E (tocoferol): Se encuentra en los aceites prensados en fro, germen de trigo,
semillas y nueces crudas y porotos de soja. Es un antioxidante.
Selenio: Se encuentra en cereales integrales y en los vegetales como el brcoli, cebollas,
tomates y en el atn.
Vitamina C: Presente en frutas frescas y vegetales.
cido asprtico (L- aspartato): aspartato de potasio o de magnesio son verdaderos
quelantes. Tambin el cido ortico y sales de orotato, de calcio, magnesio y zinc.
Magnesio: Indispensable para el msculo cardaco. Su deficiencia puede ser causa de
muerte sbita en pacientes cardipatas. Junto con el selenio, es uno de los ms
importantes agentes minerales quelantes. Se encuentra en hojas verdes, germen de trigo,
porotos de soja, choclo, manzanas, semillas, nueces, especialmente almendras.
Manganeso: Se encuentra en cereales integrales, yema de huevo y vegetales verdes.
Zinc: Necesario para el pncreas, la prstata y rganos de la reproduccin. Se encuentra
en la levadura de cerveza, salvado de trigo, germen de trigo, semillas de zapallo y de
girasol.
Vanadio: Se encuentra en el pescado como xido de vanadio.
Cromo: Necesario en el metabolismo de la glucosa y el msculo cardaco. Se encuentra en
almejas, aceite de girasol, granos integrales, frutas, vegetales, levadura de cerveza, y
algunas carnes.
Potasio: Regula el equilibrio de agua, el impulso nervioso y la alcalinidad del cuerpo. Se
encuentra en vegetales verdes, naranjas, granos enteros, semillas de girasol, menta,
papas, y bananas.
Yodo: En vegetales verdes, algas marinas, hongos y animales marinos.
Hierro: En hgado, ostras, corazn, carne magra, vegetales verdes y lengua.
Complejo B: Especialmente NIACINA como diluyente de la sangre y mejorador de la
circulacin. Para evitar sus efectos vasodilatadores, tomar pequeas dosis varias veces por
da.
Bioflavonoides (vitamina P): La citrina, hesperidina, rutina, flavones y flavonoides.
Incrementa la absorcin de vitamina C.
Glutation: Aminocido que contiene S (azufre), compuesto por L-cistena, L-ac.glutmico y
glicina. Inhibe la accin de los perxidos y desintoxica. Es un verdadero agente quelante.
Cistena: til en la Artritis Reumatoidea por disminuir el exceso de cobre aumentando su
excrecin. Protege contra las radiaciones, tabaco y alcohol.
Glutamina: O cido Glutmico, se usa en el metabolismo cerebral.
Glicina: cido Amino-actico. Para la distrofia muscular (provee de creatina), aumenta la
circulacin.
Fibras: En la piel de las papas, manzanas, salvados, no es un nutriente, pero limpia de
agentes txicos en el intestino.

<subttulo>
Ozonoterapia Endovenosa
Se trata de un mtodo ruso con el que se produce una oxigenacin celular directa de
manera ms simple a travs de sueros con atrapantes, que mejoran exponencialmente los
resultados.
Junto a las vacunas antiedad, la limpieza arterial no quirrgica y la limpieza del intersticio
que permite asegurar una llegada a una potencia no vista anteriormente y muy superior a
todo lo conocido de oxigenacin celular directa.
Se trata de una respiracin tisular y celular directa, aportando un plus de oxgeno, como si
a cada clula y a cada tejido se le pusiera una mscara individual de oxigenacin.


CUARTA PARTE

INVITACIN: mantenerse joven y ser feliz

Quedaron atrs las recomendaciones nutricionales, las frmulas qumicas y las
fundamentaciones fsicas y biolgicas.
Ahora hay que volver a uno, a sentir la respiracin, el movimiento, el placer de la
plenitud porque si bien es muy repetido y no menos cierto, la vida vale la pena ser
vivida y la felicidad es un derecho que se debe buscar, porque no siempre se
encuentra a la vuelta de la esquina.
Se puede filosofar sobre lo que pasa despus del final del camino, pero antes de
llegar a donde sea que vayamos, la propuesta es arribar en buenas condiciones de
salud, con actividad cerebral ntegra y autonoma en los movimientos.
Esta es la ltima parte del libro pero es una decisin personal cmo se quiere
llegar a la ltima de estacin de este recorrido que es la existencia fsica. Una
opcin que debe adoptar ya mismo, porque la vida es un tren que no para, que no
espera y recordando al tango, aun cuando sus ojos se cierren, el mundo seguir
andando.
Entonces, por y para qu querer vivir 100 aos o ms?
Porque an quedan muchas cosas que ver, tantas canciones que cantar, buscar la
propia frmula de vivir y ser feliz.
Hasta el prximo encuentro, aunque sea virtual.

<Ttulo>
12- Respiracin correcta

<frase marginada a derecha>
Raramente se encuentra el placer donde se busca.
Samuel Johnson
<Texto>
Observemos de dnde provienen nuestros alimentos:
- comida
- agua
- aire
- sol
- pensamientos

Con respecto al agua, se sabe que alrededor de un 70% del cuerpo humano est
compuesto de ella y es necesaria para mantener la vida. Segn las condiciones en
las que se encuentre el organismo, se puede vivir sin beber cerca de cinco das.
Cunto tiempo se puede estar sin respirar? Se dice que los buzos buscadores de
perlas son los ms entrenados en esto y slo lo logran por unos cinco minutos.
Adems, tienen la particularidad de envejecer precozmente, debido al enorme
esfuerzo que les demanda pasar tanto tiempo en su vida con poco aire en los
pulmones.
Dado esto, se deduce que la respiracin tiene vital importancia. Y si se agrega la
calificacin correcta, entonces se referir a realizar las funciones respiratorias de
tal manera que sean nutritivas para el organismo. Dichas funciones van a afectar
al cuerpo fsico, a las emociones y a la mente.

<subttulo>
Breve fisiologa

Todos saben que la mejor manera de inhalar es por la nariz. En sta se encuentran
una serie de bellos (cilias) y capilares sanguneos, los cuales funcionan como filtro
los primeros y sistema trmico los segundos, ayudando a tener nuestros pulmones
protegidos de la polucin y la baja temperatura.
Tambin se debe exhalar por la nariz, ya que se limpia el filtro y se contribuye a
mantener la temperatura corporal.
Energticamente, existen dos canales sutiles que terminan en las narinas: Ida y
Pngala (segn el Yoga). Cuando se respira correctamente estos canales se nutren
de energa vital y mantienen el equilibrio de todo nuestro cuerpo en todas sus
reas.
Como se puede apreciar, la respiracin correcta es una gran ayuda para mantener
la homeostasis (capacidad del organismo para mantener su medio interno en
equilibrio) fsica y sutil.
Aunque la mecnica de la respiracin sea un acto reflejo es bueno tomar
conciencia de este proceso haciendo algunos ejercicios con objetivos especficos.

1- respiracin profunda y completa:
Inhalar por la nariz, lentamente contando hasta 4.
Retener el aire, contando 2 tiempos.
Exhalar por la nariz, contando 8.

Realizar 3 a 5 respiraciones por lo menos una vez por da a conciencia.
Objetivo: nutrir, rejuvenecer, revitalizar, equilibrar.

NOTA: se debe inhalar como si fuera a llenar el abdomen, luego, manteniendo un
flujo continuo, llenar el trax hasta completar (como si el aire llegara hasta los
hombros). Al exhalar se debe ir comprimiendo suavemente el abdomen para que
suba el diafragma y saque hasta la ltima partcula de aire viciado de los
pulmones.

2- Respiracin purificadora:
Inhalar por la nariz, normalmente.
Exhale con pequeos soplidos entrecortados, por la boca, sin inflar las mejillas,
hasta el ltimo resquicio de aire.

Realizar alrededor de 5 veces, sin marearse.
Objetivo: limpiar profundamente los pulmones fsica y energticamente, combatir
el fro, energizar, fortalecer.

3- El leador:
Colocarse de pie, con las piernas un poco entreabiertas.
Inhalar por la nariz, elevando los brazos estirados por encima de la cabeza, como
sosteniendo un hacha.
Exhalar por la boca, soplando todo de una vez produciendo el sonido JA que
salga de la garganta, arrastrando emociones negativas acumuladas en el pecho y
estmago.
Cuidado con la presin: si se suele tenerla alta, es mejor no agacharse mucho; si
tiende a ser baja; levantarse despacio.
Realizar unas 3 veces, segn sea necesario.
Objetivo: eliminar opresiones, sentimientos y emociones negativas que se
acumulan en la boca del estmago y el centro del pecho -miedo, angustia,
depresin-.

<Ttulo>

13- Ejercicios contra el envejecimiento

<frase marginada a derecha>
Un hombre con pereza es un reloj sin cuerda.
Jaime Balmes

<texto>
Se ha comprobado que los huesos de las personas muy sedentarias van perdiendo
densidad, lo que deriva en la famosa y temida osteoporosis. Pero no es ste el
nico problema de la falta de actividad: tambin debilita el sistema inmunolgico,
creando campos propicios para que se desencadene cualquier enfermedad.
Sin sugerir que cada uno se convierta en un deportista a ultranza o se estresen en
un gimnasio, algo que sera totalmente contraproducente, a menos que sea de su
agrado. No existen inconvenientes de realizar ejercicios fuertes a moderados,
segn el caso y las posibilidades personales.
Segn los cientficos Williams Evans y Brian Rosenberg, existen diez indicadores de
la edad. De su descubrimiento tambin llegaron a la conclusin que entre este
declogo los dos primeros -masa muscular y fuerza- son los ms importantes.

stos son:

1. Masa muscular
2. Fuerza
3. Tasa de metabolismo basal
4. Grasa corporal
5. Capacidad aerbica
6. Presin sangunea
7. Tolerancia de azcar
8. Proporcin de colesterol HDL (colesterol bueno)
9. Densidad sea
10. Regulacin de la temperatura corporal

En varias universidades se han realizado estudios y el resultado fue que, gracias al
ejercicio, se optimizaron las funciones generales y la revitalizacin de todo el
cuerpo humano. Lo que hoy podemos asegurar es que el deterioro no es
necesariamente irreversible.

Beneficios del ejercicio:

- Proporciona flexibilidad y agilidad.
- Combate el endurecimiento de las arterias.
- Previene y acta sobre todo tipo de reumas y problemas articulares.
- Oxigena las clulas.
- Ayuda a la limpieza del cuerpo a travs de la piel.
- Mejora los reflejo.
- Da fuerza muscular.
- Mejora la postura corporal.
- Ayuda a combatir los radicales libres.

<subttulo>
Para empezar, bien sencillos

Algunos ejercicios fciles para que la gran mayora pueda empezar a trabajar:

- De pie, acostado o sentado: estirarse como el cuerpo pida y agradezca.
- Mover todas las articulaciones hacia todos ngulos posibles, lentamente e
intentando estirarlas.
- Hacer este trabajo articular desde los pies hasta la cabeza.
- Mover la columna tal como lo hara un gato, grandes maestros de stretching
(estiramiento).
- Hacer torsiones del tronco del cuerpo hacia un lado y otro.
- Combinar todos los ejercicios con la respiracin (profunda o normal, pero lenta).
- Estirarse, disfrutar.
- Caminar a paso rpido por lo menos 15 minutos diarios.
- Si se tiene que estar quieto por mucho tiempo, alternar con estos ejercicios.

NOTA: se recomienda hacer algn deporte que sea del gusto personal, pero
especialmente Yoga, Tai Chi, Natacin o Artes Marciales suaves.



<Ttulo>
14- La Importancia del Relax

<frase marginada a derecha>
Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila,
porque solamente lo que en s es tranquilo puede dar tranquilidad a los otros.
Confucio

<texto>
Para entrar mejor en el tema, es preciso empezar hablando del estrs.
Segn Hans Selye, mdico que acu el trmino en 1950, dicha palabra en ingls
significa la resistencia de un metal para ser doblado. Traducido a trminos
humanos, se podra deducir que es la distancia entre el estado actual y el estado
deseado. Esa distancia se puede recorrer y vivir de diferentes maneras:
- Con una carga negativa: es lo que comnmente se llama estar estresado, pero
lo correcto sera hablar de distrs.
- Con una carga positiva: se refiere a la energa necesaria tambin referida como
motivacin para realizar las cosas o eustrs.

Para que esa carga negativa se convierta en algo til y conduzca a las
realizaciones concretas, se tienen que revisar ciertos pasos:

- Definir el objetivo.
- Elaborar un plan realizable para evitar la frustracin o etapas a concretar.
- Ser conciente de que en realidad se desea y tener confianza en su ejecucin.
- Imponer la actitud mental positiva aun cuando lo que uno se propone no
funciona, no es el fin del mundo, se pueden probar otras posibilidades.
- Visualizaciones creativas, comprometerse con lo que se eligi.
- Si algo que se est haciendo no da el resultado que se desea, es preciso cambiar
de tctica.
- Hacer todo en RELAX.

Este ltimo tem es muy importante pues carga de energa nutritiva para transitar
exitosamente por la vida. Es necesario proporcionarle tiempo y espacio al relax, y
no slo unos pocos minutos en cualquier lugar y circunstancia, para no terminar
eligiendo disfrazar el sntoma utilizando psicofrmacos u otras sustancias.
La idea es estar tranquilo y vigoroso, con la mente clara y creativa a travs de
medios naturales.
Esto no significa que se puedan evitar problemas o que no ya no se tengan ms
noches de insomnio, sino que se puedan resolver con calma, creando en vez de
destruir, con mente positiva. Para esto funcionan muy bien el relax y algunas
frmulas sedantes de Fitomedicina porque el estrs es el causante del 70% de las
enfermedades, as que a desterrarlo!

Frmulas naturales para el insomnio:

La falta de sueo reparador produce:
- Problemas del conocimiento y la memoria.
- Baja productividad.
- Aumenta la posibilidad de accidentes.
- Irritabilidad.
- Disminucin en la calidad de vida.
- Distorsiones en el buen funcionamiento del sistema inmunolgico.
- Envejecimiento general.

No se destierra el insomnio durmiendo todo el da, sino descansando lo justo y
necesario (por lo general entre 6 y 8 horas), entrando al sueo de forma relajada y
dejando los problemas para maana.

Se puede tomar en tisana o en gotas de Tintura Madre:
- Mburucuy o Pasiflora
- Melisa
- Manzanilla.
Si realmente cuesta conciliar el sueo se puede agregar Valeriana. Consultar a un
profesional para que recomiende la dosis que cada uno necesita porque a
personas muy sensibles les puede provocar sueo.

Otra tcnica:
Colocar en un recipiente agua bien caliente y 10 gotas de aceite esencial de
eucalipto puro y de buena calidad, sumergir los pies hasta los tobillos y
permanecer entre 10 y 15 minutos (no ms). Secar, abrigarse si es necesario e ir
enseguida a dormir hacerlo slo de noche porque es un relajante fuerte).

<subttulo>
Relajaciones diversas

Relax profundo:

Realizarlo en la cama cuando se va a dormir o en momentos muy necesarios.
Se puede poner msica suave, sonidos de la naturaleza, o en silencio.
Es bueno tener en la mesita de luz una botellita de barro, especial de aromaterapia
que contenga aceite esencial puro de lavanda. Su aroma emana a travs de la
cermica.
Boca arriba, aflojar los pies, pantorrillas y muslos y seguir subiendo muy
lentamente hasta aflojar glteos, espalda y todo el tronco del cuerpo. Seguir por
las manos, brazos, hombros. Luego el cuello, la boca y lengua, las mejillas, ojos,
prpados, entrecejo, frente y toda la cabeza. Dejar que los pensamientos vengan y
se vayan, sin detenerse en ninguno y por ltimo permitirse dormir.
Si no se pueden recordar todos los pasos, se puede grabar cada uno con su voz o
con la de alguien que tenga un lindo tono de voz o particularmente lo relaje.

Relax para todo momento:
Tomando las relajaciones anteriores, ya se sabe lo que es estar flojo, sin
tensiones, por lo tanto se puede hacer ms rpido, simplemente tomando
conciencia de la tensin acumulada y aflojndola.
Si aun as cuesta relajarse, se pueden comprimir puos y pies, boca y todo el
cuerpo, para luego aflojar de golpe dando una fuerte exhalacin.

<Ttulo>
15- Sexo, Humor y Amor toda la vida y en el orden que quiera!
<subttulo>
Sexo
<frase marginada a derecha>
En todo encuentro ertico hay un personaje invisible y siempre activo: la imaginacin
Octavio Paz
<texto>
Distintos factores de poder lo transform en un tema tab, desinformando su enorme
valor para la calidad y duracin de la vida. No se tratar de ensear tcnicas sexuales ni
maniobras exticas (para eso hay bibliografa y las filmografa acorde) sino transmitir que
no importa la edad que se tenga, cada uno tiene derecho a tener excelentes relaciones
sexuales hasta el fin de los das.
Cmo? Desmitificando y demostrando cmo una buena nutricin favorece enormemente
el deseo y mejora o facilita un sexo normal. De ninguna manera se hablar de cocina
afrodisaca, pero s de la alimentacin que provea de elementos importantes.
- Histidina: Son aminocidos esenciales que se transforman en histamina. Su disminucin
o falta pueden determinar falta de resolucin orgsmica femenina. Una buena manera de
componer esta falencia es tomar una cucharadita de levadura de cerveza o lecitina de soja
una hora antes de un encuentro ntimo. La niacina que promueve la secrecin de
histamina y acetilcolina, que impulsan las contracciones vaginales del orgasmo.

- Fenilalanina y Tirosina: son capaces de producir (por su carencia) cuadros depresivos
leves que pueden llevar a una falta de deseo sexual pero que se soluciona tomando va
oral una dosis determinada por el mdico durante un par de semanas.
Lo que se pierde en potencia jovial, se debe ganar en experiencia y disfrute. Cada uno es
responsable de s mismo y no se puede pedirle a la pareja lo que uno no puede hacer.
Hoy el desafo es aprender a disfrutar de lo que atrae y estimula. Prepararse para cada
encuentro como si fuera a una fiesta y animarse a llegar los 100 siendo una bisabuela
sexy o un bisabuelo pintn. Porque nuestro deseo de placer sexual no puede ni debe
alterarse con el paso de los aos. Merecemos disfrutar y gozar de lo mejor, el tiempo es
hoy, aqu y ahora.

<subttulo>
Humor
<texto>
Es necesario vivir, que no es lo mismo que dejar pasar el tiempo. La vida es una
apasionante aventura y no puede ser pasivamente vivido por sta.
El sentido del humor es el bastin de la actitud positiva, pero no se puede hablar de
Humor si conocer su sombra.

<subttulo>
La Depresin
Del latn: deprimere (deprimir) disminuir el volumen de un cuerpo por medio de la
presin; producir decaimiento del nimo.
Tenemos un factor X que produce presin, la cual disminuye el volumen del cuerpo. Si
desglosamos esto vemos que hay ciertas causas que pesan y nos achican los cuerpos
sutiles, ya que el fsico slo se doblega y, en casos extremos, se enferma y muere. As
como es en geografa, lo observamos en nosotros: cuando hay una depresin (un valle)
hay una compensacin por un exceso (una montaa). Qu es lo que se hunde en
nosotros y qu es lo que sobresale? Qu muestra el deprimido y qu esconde? El agua
que rellena los valles, compensa las alturas de las montaas, por lo tanto podramos
especular que la energa de un exceso podra compensar una depresin. Pero no es as,
un exceso (por ejemplo la ira) es otra de las manifestaciones de esta enfermedad.
La depresin es un mal endgeno de nuestra poca. Hace mucho tiempo el Ser Humano
estaba ms unido a la Naturaleza, viva segn ritmos circadianos (salida y puesta del sol),
se guiaba por los ciclos estacionales para todo lo que es vida, el calendario era lunar y
haba una armoniosa relacin natural. Con el advenimiento de la era tecnificada se fueron
suplantando muchas cosas naturales por artificiales. La luz solar se reemplaz por la
artificial. La electricidad, los combustibles, los desechos de fbricas, las microondas y otras
ondas, la radioactividad, han producido la gran desconexin, acrecentada en estos 50
ltimos aos, rompiendo ese ciclo. Esta civilizacin tecnolgica hipermaterializada est
considerada como el mximo punto de la raza planetaria, pero es equivalente a el fondo
del pozo.
En esta extrema densificacin se ha olvidado que somos seres espirituales viviendo una
experiencia fsica y no al revs. Nos olvidamos de quines somos en realidad. Este olvido
produjo una desconexin entre los cuerpos perecederos (fsico, etrico, psico-mental) y los
eternos (alma-espritu). As, sin rumbo, sin saber de dnde venimos, a dnde vamos, sin
ver el camino, sin comprender las lecciones de la vida, estamos estancados en medio de
un pantano de problemas que slo estn dentro de uno, colmados de programas sociales,
religiosos, polticos, familiares y echando culpas a diestra y siniestra sin hacernos cargo de
la propia vida. Lo nico que queremos es tomar cualquier cuerda para salir de all, sin
darnos cuenta de que en realidad el pantano no existe, slo es nuestro mundo interior que
se refleja en el exterior. Ese pantano lo hacemos con las insatisfacciones, dudas, miedos,
apegos, rencores, frustraciones, perezas, culpas. Es la ignorancia que prima sobre la
potencialidad divina del Ser Humano que realmente somos.
Estos sentimientos negativos afectan energtica y luego fsicamente al corazn (corazn,
aparato circulatorio, timo, sistema inmunolgico), nuestras defensas bajan y nos volvemos
vulnerables en todo plano. As, nuestra mente se embota y perdemos el Juez Interior
(discernimiento) y nos llenamos de basura que refuerza los estados depresivos
(telenovelas, habladuras, vivir la vida de los hijos y cnyuge, etc). El cuerpo fsico se va
debilitando y sobreviene la enfermedad por bajar la guardia, las defensas. La sociedad se
encarga de que esto est asegurado imponiendo modelos de xito del tener
descalificando lo autntico que es el ser. Se va masificando al Ser Humano, alejndolo
del proceso de individuacin y reconocimiento del ser divino que es.
Este es el fondo del pozo.
En este punto de la existencia crecen la inercia y la sensacin de todos los das lo
mismo, se ha perdido el gran misterio que es la vida y el entusiasmo de por lo que
vendr (lase entusiasmo como lo que viene del Alma). Como todo es siempre igual, se
van dejando de hacer cosas que antes nos gustaban (ir al cine, pasear, reunirse con
amigos) con un mar de excusas, o porque estamos muy cansados, hace fro, llueve o
hace calor.
Pero existe otro polo de la depresin: la actividad extrema, la adiccin al trabajo, y ms
grave: los deportes de riesgo. Las actividades peligrosas son una manera ilusoria y
pasajera de sentirse vivo, de tomar contacto con la vida, pero en realidad estn
tomando contacto con la muerte. Quizs, en un golpe del destino, o tambin llamadas
muertes accidentales se puede encontrar el fin a este hasto sin sentido que es la vida.
Otros, abiertamente deciden cortar su posibilidad de vida.
Como se ha perdido el discernimiento y la orientacin, se suele culpar a determinado
hecho como detonante: una muerte, el divorcio, el casamiento, mudanzas, prdida del
trabajo, etc. Esto se llama error de atribucin (poner fuera lo que est adentro, atribuir).
Se termina cayendo al pozo quizs de manera continua o alternadamente, aunque los
detonantes sean diferentes, la base es la misma: la desconexin del espritu.
Si se est bien sintonizado con la Vida, no hay ambiente que deprima. Muchos religiosos y
msticos de todo el mundo han pregonado Si estoy con Dios a nada puedo temer, por lo
tanto, si la depresin incluye profundos temores, donde hay Amor no hay lugar para el
miedo, para la depresin.
No se sale de este pozo empezando por lo que se siente ms lejano (lo divino, la esencia
espiritual), sino por lo cotidiano: el sntoma y la enfermedad. Aliviar la enfermedad es
trabajar simultneamente en lo espiritual. La depresin es la base de muchas
enfermedades porque est directamente relacionada con el sistema inmunolgico. Por lo
tanto se la combate desde varios planos a la vez: enfermedades del cuerpo fsico y
fortalecimiento del sistema inmunolgico, tratamiento de los patrones de energa y de
conducta errneos, consciencia de los bloqueos psico-emocionales, aprendizaje de las
lecciones que dictan las enfermedades, contacto con la Naturaleza, reconexin con los
mundos espirituales y algo fundamental: encontrar un motivo para vivir.
Pero tambin depende de nosotros el hecho de realmente desear curarnos.

<Recuadro marginado a derecha>
CMO MANTENERSE JOVEN Y SER FELIZ
George Carlin actor norteamericano-
1 - Tire a la basura los nmeros no importantes. Esto incluye edad, peso y altura. Deje
que el doctor se preocupe por ellos, porque para eso se le paga.
2 - Mantenga slo amigos que sean alegres. Los "tontos-serios" le bajonearn.
2 - Mantngase siempre aprendiendo. Conozca ms de computacin, arte, jardinera,
cualquier cosa. Nunca deje que el cerebro est inactivo. "Una cabeza perezosa permite
que llegue el demonio y el nombre de ese demonio es Alzheimer".
4 - Goce de las cosas simples.
5 - Rase mucho, en forma larga y fuerte. Rase hasta que pierda el aliento.
6 - Las lgrimas existen. Tolrelas, apnese, pero siga adelante.
7 - La nica persona que estar con usted toda la vida es usted mismo. SINTASE VIVO
mientras est vivo.
8 - Rodese de lo que ama, bien sea su familia, sus mascotas, su msica, sus plantas, sus
hobbies, cualquier cosa.
9 - Haga siempre de su hogar su refugio.
10-Aprecie su salud. Si est bien, presrvela. Si est inestable mejrela. Si no es posible
mejorarla recurra a ayuda.
11-No haga viajes con culpabilidad. Vyase de compras, viaje a otros pases, vaya a
cualquier parte, pero NO donde la culpa se encuentre.
12-Dgale "Te quiero" a la gente que ama, en cada oportunidad que tenga.

Y como mensaje final recuerde siempre que la vida no se mide por el nmero de
respiraciones que haga, sino por los momentos que nos dejan sin respiracin.

<Subttulo>
Amor
Ha sido comprobado empricamente que recibir amor en edad temprana es un factor
determinante en la expectativa de vida, prolongndola en cantidad y calidad de aos.
La clave es desarrollar lazos sociales que puedan actuar como elemento de contencin
afectiva entre los individuos. Pueden ser con familiares, amigos, afiliaciones a grupos o
instituciones religiosas o de otro tipo. A veces el simple hecho de tener una mascota a
quien brindar cuidados es una forma de amor que puede participar en su duracin vital. La
tasa de mortalidad es dos veces mayor en las mujeres y tres veces ms en los hombres
antisociables que un mismo grupo de personas sociables.
Por lo tanto, a modo de consejo: d ms de lo que espera recibir y esto mejorar mucho
su calidad de vida. Las mejores relaciones de las que se puede sacar beneficios son las
altruistas, el deseo de ayudar incondicionalmente o el anteponer las necesidades de las
otras personas que a las propias, ms en tiempos de crisis como ste. En cambio, las
relaciones negativas basadas en la manipulacin, el egosmo y el maltrato al prjimo
generan ms estrs.
El factor AMOR en la vida, tambin ayudar a llegar en buenas condiciones a la meta de
cumplir sus primeros 100 aos.
Otro factor a tener cuenta es el contacto, acariciar, dejarse tocar o abrazar. El contacto
fsico tiene importancia en la edad adulta debido a que mejora desde la presin arterial
hasta el insomnio y el estrs. Se trata de una extroversin y produce sensaciones de
tranquilidad debido a la liberacin de endorfinas endgenas.
Para el amor y el goce no existen barreras y a su vez, cunto ms estn presentes, se
vivir ms tiempo para amar y gozar. El amor, en definitiva se transforma en el
combustible mgico que alimenta esta maquinaria del organismo, el nutriente que faltaba
en la larga lista que desarrollamos en este libro.