http://kpd3016seriangroup.

blogspo
t.com/2012/04/aktiviti-pendidikan-
luar.html
AK!"!! $%&'!'!KA& ()A*
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
AKTIVITI PENDIDIKAN LUAR
Aktiviti Pendidikan Luar adalah salah satu daripada aktiviti
Kkurikulu! "an# dian$urkan leh seluruh Ne#eri di Mala"sia% Di
&ara'ak( Aktiviti Pendidikan Luar adalah salah satu daripada
aktiviti tahunan di Pusat Kkurikulu! Ne#eri &ara'ak "an#
terletak )erdekatan den#an Ka!pun# &antu)n#% Aktiviti
Pendidikan Luar ini !eli)atkan pela$ar &eklah Rendah(
Menen#ah( IPG( Universiti dan se)a#ain"a%
Didala! Aktiviti Pendidikan Luar ini ian"a terdiri daripada
pel)a#ai $enis aktiviti !en#ikut kesesuaian perin#kat pela$ar
*nthn"a )a#i &eklah Rendah salah+satu aktivitin"a ialah
Perkhe!ahan Ala! &e!ula$adi Murid &eklah Rendah !anakala
perin#kat &eklah Menen#ah pula ialah Perkhe!ahan Inte#rasi ,
Mala"sia% Manakala )a#i Institut Pen#a$ian Tin##i selalun"a akan
!e!)uat aktiviti lasak untuk !en#u$i da"a tahan -i.ikal dan
!ental% Pel)a#ai )entuk aktiviti lasak diadakan di Pusat
Kkurikulu! Ne#eri &ara'ak seperti Aktiviti /l"-0( A)selin#(
Repelin#( 1all 2li!)in#( )erka"ak( )er)asikal( larian
)erhalan#an( )erka'ad dan se)a#ain"a !en#ikut kesesuaian
perin#kat u!ur ku!pulan peserta%
Abseling
A)selin# adalah salah satu aktiviti "an# !en#u$i ketahanan
!ental dan -i.ikal di!ana peserta perlu !en#hadapi dua *a)aran
iaitu !eniti $a!)atan !n"et "an# di )uat dari Tali &tatik untuk
naik ke atas pkk % Apa)ila sudah sa!pai ke pelantar di atas
pkk para peserta akan !elalui satu la#i rintan#an di !ana para
peserta akan turun dari atas pkk den#an !en##unakan Tali
Dina!ik% Na!un )e#itu se)elu! para peserta !elakukan aktiviti
ini( !ereka akan di kehendaki !e!akai peralatan kesela!atan
dan akan di se!ak leh Jurulatih "an# )erpen#ala!an se)an"ak
ti#a kali iaitu se!asa !e!akai peralatan kesela!atan 3ra$ah ,4 (
se)elu! !eniti $a!)atan !n"et3 ra$ah 5 4 dan "an# terakhir
se)elu! turun dari pkk den#an !en##unakan Tali Dina!ik%
3 ra$ah 6 4
3 Ra$ah , 4 Kelihatan Jurulatih sedan# !e!)eri tun$uk a$ar
kepada para peserta untuk !e!akai peralatan kesela!atan dan
!e!astikan *ara pen##unaann"a adalah )etul dan sela!at%
3 Ra$ah 5 4 Kelihatan pe!eriksaan untuk kali kedua leh Jurulatih
"an# )ertu#as se)elu! !elepas para peserta untuk !eniti
$a!)atan !n"et untuk naik ke pelantar "an# terletak di atas
pkk%
3 Ra$ah 7 4 Kelihatan salah seran# para peserta sedan# !eniti
$a!)atsn !n"et sehin##a sa!pai ke pelantar di atas pkk%
3 Ra$ah 6 4 Kelihatan Jurulatih !e!eriksa para peserta untuk kali
"an# keti#a se)elu! dilepaskan turun dari pkk den#an
!en##unakan Tali Dina!ik% Per!hnan untuk !eniti Ja!)atan
Mn"et( turun dari pkk dan setelah sela!at sa!pai di )a'ah
pkk haruslah di!aklu!kan kepada Jurulatih "an# )ertu#as
)a#i setiap seks"en%
3 Ra$ah 8 4 &alah seran# peserta !elakukan penurunan dari
pelantar% Kesernkan terlihat dari sen"u!an )aha'a ian"a
adalah satu pen#ala!an "an# !en*a)ar se!an#at dan
!indan"a%
3 Ra$ah 9 4 Be#inilah keadaan tapak aktiviti A)selin# se)elu!
aktiviti di$alankan% Kelihatan $a!)atan !n"et "an# serin#kali
!en##u#at se!an#at dan ke"akinan para peserta
3 Ra$ah : 4 &esi Re-leksi akan diadakan selepas ta!atn"a aktiviti
A)selin#% Ini )ertu$uan untuk !endapat !aklu! )alas peserta
terhadap per$alanan aktiviti "an# telah di$alankan%
REPELLING
Aktiviti Repellin# salah satu aktiviti "an# sun##uh !en*a)ar
di!ana pela$ar akan di a$ar dan dilatih untuk !enuruni leren#
)ukit "an# *ura!% Aktiviti ini a!at !e!erlukan ke)eranian dan
kesun##uhan serta ker$a sa!a diantara peserta den#an Jurulatih
"an# )ertu#as% Jenis tali "an# di#unakan ialah $enis Dina!ik%
3 Ra$ah , 4 Teknik !enuruni *ura! di!ana peserta haruslah
!e!astikan peralatan "an# di#unakan )er-un#si dan )erkeadaan
)aik se)elu! !enuruni )ukit *ura!% Ra$ah , dise)elah adalah
teknik "an# ditun$ukkan leh salah seran# Jurulatih kepada para
peserta%
3 Ra$ah 5 4 Kedudukan )adan peserta haruslah )erada didala!
keadaan "an# )etul )ertu$uan supa"a prses penurunan )erada
didala! keadaan lan*ar dan !udah%
1ALL 2LIMBING
1all 2li!)in# $u#a dikenali se)a#ai Te!)k Tiruan di!ana
para peserta dapat !en#u$i ke!a!puan !ental dan -i.ikal
!ereka di !ana untuk !en*apai ke ke!un*ak te!)k tiruan
)ukanlah satu perkara "an# !udah kerana tanpa ke*ekalan dan
disiplin "an# kuat( para pela$ar tidak akan sa!pai ke
ke!un*akn"a%
3 Ra$ah , 4 &e)elu! peserta !e!ulakan aktiviti 1all 2li!)in#(
para peserta akan di)eri takli!at dan tun$uk *ara !en##unakan
peralatan untuk 1all 2li!)in#%
3 Ra$ah 5 4 Jurulatih "an# )ertu#as akan !e!astikan peralatan
"an# di pasan# leh peserta adalah len#kap dan sela!at
se)elu! di )enarkan !e!an$at te!)k tiruan% Kesela!atan perlu
di a!)il kira untuk !en#elakkan perkara "an# tidak di in#ini
)erlaku%
3 Ra$ah 7 4 Para peserta akan !elapr diri kepada Jurulatih "an#
)ertu#as se)elu! !e!ulakan aktiviti dan !enun##u arahan
daripada Jurulatih% &etelah !eneri!a arahan Jurulatih( )arulah
para peserta )leh !e!an$at te!)k tiruan% &e'aktu peserta
!e!an$at( Jurulatih akan !e!ainkan peranan se)a#ai Bela"
3 pen#a'al 4%
3 Ra$ah 6 4 Para peserta )ersain# !ental dan -i.ikal untuk
)erlu!)a+lu!)a untuk sa!pai ke ke!un*ak te!)k tiruan%
Persain#an se*ara sihat ini akan !enin#katkan kese-aha!an dan
!en#eratkan si-at ker$asa!a diantara peserta dan Jurulatih%
/L;ING /<=
Aktiviti /l"in# /0 $u#a dikenali se)a#ai Ku)un# Ter)an#%
Aktiviti ini $u#a adalah salah satu aktiviti "an# a!at
!en"ernkan serta !a!pu !en#u$i ketahanan !ental peserta%
Peralatan "an# di#unakan ialah Tali &tatik( 2ara)inar( >el!et(
/ull >arnest( /i#ure <- Ei#ht dan )e)erapa peralatan "an# lain%
3 Ra$ah , 4 &enarai peralatan "an# perlu ada untuk !en$alankan
aktiviti /l"in# /0 seperti "an# di tun$ukkan didala! ra$ah , di
se)elah% Peralatan ini perlu ditun$ukkan untuk !e!udahklan para
peserta !en#enali peralatan "an# di#unakan untuk /l"in# /0%
3 Ra$ah 5 4 &e)elu! aktiviti di$alankan( sesi takli!at perlu
di$alankan untuk !e!aklu!kan kepada peserta tentan# lan#kah
kesela!atan dan pendedahan kepada pela$ar tentan# alat+alat
untuk !en$alankan aktiviti /l"in# /0%
3 Ra$ah 7 4 Pelantar /l"in# /0 di!ana ian"a !en$adi te!pat
untuk !elepaskan para peserta% Pelantar ini di kendalikan leh
sekuran#+kuran#n"a 7 ran# Jurulatih di!ana dua ran# se)a#ai
pelepas dan seran# se)a#ai pe!eriksa kelen#kapan "an#
di#unakan leh peserta untuk kesela!atan dan )er-un#si den#an
)aik%
3 Ra$ah 6 4 &alah seran# peserta ha!pir sa!pai di ka'asan
pena!at% Di #arisan pena!at per#erakan /l"in# /0 peserta
akan di ka'al henti leh Jurulatih "an# )ertu#as di )aha#ian
pena!at% 2a)aran "an# tin##i !en##u#at ke)eranian peserta%
Disinilah te!pat ka"u pen#ukur setakat !ana kekuatan !ental
pela$ar dan !en#u$i setakat !ana ke)eranian pela$ar untuk
!ene!puhi ala! kehidupan%
BERKA;AK
Berka"ak adalah salah satu aktiviti air "an# terdapat di Pusat
Kkurikulu! Ne#eri &ara'ak di &antu)n#% &elalun"a aktiviti
)erka"ak !eli)atkan kepada pela$ar Perin#kat Menen#ah dan
Institusi Pen#a$ian Tin##i%% Aktiviti ini se!e!an#n"a
!en"ernkan dan )leh !enenan#kan -ikiran tetapi !en$adi
*a)aran "an# tin##i )a#i peserta "an# !udah diseran# !a)uk
laut% Ba#i peserta "an# terli)at dala! )erka"ak( disiplin diri perlu
di titik )eratkan seperti !e!akai Li-e Je*ket )er'isel dan
!en##unakan pakaian "an# sesuai% Di)a'ah adalah )e)erapa
tata*ara "an# perlu diikuti se)elu! )erka"ak%
3 Ra$ah , 4 &esi Takli!at perlu dilakukan se)elu! !elakukan
apa+apa aktiviti% Didala! takli!at akan didedahkan peraturan+
peraturan se!asa )erka"ak(tentan# disiplin diri se)elu!
sehin##a ha)is aktiviti )erka"ak( is"arat ke*e!asan dan
se)a#ain"a%
3 RAJA> 5 4 &ena!an perlu di$alankan se)elu! aktiviti )erka"ak
di$alankan% &elalun"a sena!an ini akan di$alankan se)elu!
aktiviti 1ater Balan*e di$alankan% Ini adalah untuk !en#elakan
)erlakun"a keke$an#an tt kepada para peserta%
3 RAJA> 7 4 Aktiviti 1ater Balan*e akan di$alankan diper!ukaan
darat dahulu untuk !e!astikan para peserta !en#etahui teknik
atau *ara !elakukan aktiviti 1ater Balan*e% Ian"a akan dilakukan
di atas daratan se)elu! )eralih ke air di!ana keadaan se)enar
1ater )alan*e di$alankan%
3 RAJA> 6 4 Aktiviti 1ater Balan*e di$alankan seperti "an#
ditun$ukan didala! ra$ah 6 di!ana seran# hin##a dua ran#
Jurulatih akan )ersa!a+sa!a aktiviti ini dan !e!i!pin para
pela$ar% Didala! aktiviti 1ater Balen*e )e)erapa teknik "an#
akan didedahkan iaitu teknik apun#an telentan# di dala! )ulatan
ku!pulan untuk !e"akinkan peserta se'aktu )erada di air
3 RAJA> 8 4 &elepas selesai aktiviti 1ater Balan*e dan ke"akinan
peserta di atas air( !aka para peserta akan dilepaskan ke air
den#an !en##unakan ka"ak se*ara )erdua% Peserta akan
)erka"ak !en#ikut ku!pulan dan di pantau leh Jurulatih "an#
)ertauliah sehin##a sa!pai ke destinasi%
BERBA&IKAL
Aktiviti )er)asikal adalah salah satu aktiviti "an# a!at di#e!ari
leh para peserta kursus Pendidikan Luar di!ana para peserta
dapat !elihat keindahan ala! se!ula$adi sa!)il )ersena!
den#an !en#a"uh )asikal% &elalun"a para peserta kursus akan
!en#a"uh )asikal se$auh 58 hin##a 7? k!% Didala! aktiviti ini
$u#a para peserta dapat !en#enali )aha#ian+)aha#ian )asikal%
&elalun"a sesi pen#enalan ini akan di)eri dala! )entuk )en#kel
se)elu! aktiviti !en#a"uh )asikal di$alankan%
Peserta )er)asikal akan !en#a"uh se*ara )erku!pulan dala!
satu )arisan di!ana para peserta akan di a'asi leh Jurulatih
"an# )ertu#as% Aktiviti ini selalun"a di$alankan pada a'al pa#i
sekitar $a! @%?? pa#i hin##a $a! ,?%?? pa#i dan akan
)ersa!)un# pada $a! 5%?? petan# sehin##a $a! 6%?? petan#%
Bilan#an Jurulatih khas )er)asikal dala! sekitar 7? ran#%
Bilan#an Jurulatih ini !a!pu !en#a'al per#erakan paserta
)er)asikal,?? hin##a 6?? ran# peserta%
BERKA1AD
Aktiviti Berka'ad adalah salah satu aktiviti asas didala!
perkhe!ahan% Ini adalah untuk !enin#katkan tahap disiplin
peserta se'aktu )erada didala! Pusat Kkurikulu!%Aktiviti
)erka'ad ini di$alankan pada se)elah pa#i selepas aktiviti
sena!an pa#i diantara $a! :%7? pa#i sehin##a $a! A%?? pa#i%
Didala! aktiviti )erka'ad ini tena#a pen#a$ar adalah terdiri
daripada Jurulatih Pusat "an# )ertauliah dan )erpen#ala!an
dala! !en#endalikan aktiviti )erka'ad%
AKTIVITI KAWAD KAKI

JURULATIH KAWAD