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3.
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) satisfao
) auto-liderana
) auto-confiana
) qualidade de vida
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4. Pare e pense. Recorde ou crie uma experincia que te traz os sentimentos que voc deseja.
Reserve alguns minutos para isso.
5. Releia o que escreveu em 2.
6. Use o DCD (duvidar, criticar, determinar).
Arte da dvida prola da filosofia
Arte da crtica prola da psicologia
Arte da determinao prola da rea de recursos humanos
DUVIDE, CRITIQUE, DETERMINE!
Duvide:______________________________________________________________________
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Critique:______________________________________________________________________
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Determine:____________________________________________________________________
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Ex: Essa idia no tem fundamento! (Dvida)
Deixarei mais algemado por ela! (Crtica)
Determino ser livre e reconstruir minha histria! (Determinao)
MESA REDONDA DO EU
Fora do foco de tenso
2
Criar janelas paralelas de memria criar janelas saudveis que tem interconexo com as
janelas doentias do inconsciente. As janelas saudveis se abrem imediatamente quando as
janelas doentias so abertas, fortalecendo a liderana do eu.
Isolar-se por 15 minutos, fazer debates, questionamentos e crticas dirias contra suas
caractersticas doentias.
Isso plantar um jardim em sua memria. Deixar de ser vtima e se tornar autor da prpria
histria...