La higiene personal es el concepto

bsico del aseo, limpieza y cuidado

de nuestro cuerpo.

En la actualidad nuestros nios se
exponen al medio ambiente y a
cuidados que cambian con su
crecimiento, para que puedan
desarrollarse de forma normal y
saludable es necesario crear
hbitos de higiene.

Departamento de Enfermera
www.nslm.edu.pe





























Sigue estos consejos prcticos y sencillos todos los das,
para tu importante higiene personal y te mantendrs
sano y feliz.


Ducha diaria
Con esta prctica se controlan olores naturales de nuestro
cuerpo que son producidos bsicamente por la transpiracin o
sudor. De igual forma evitamos la presencia de grmenes y
bacterias que puedan afectar la salud de nuestra piel.


Limpieza de las manos y uas
Con ellas realizamos nuestras
actividades diarias y es el medio
ms frecuente de transmitir
infecciones por eso necesitan
limpieza constante.
- Antes de comer.
- Despus de ir al bao.
- Despus de jugar.
Mantener las uas cortas para
evitar que nuestros nios(a) se
araen ellos mismos y que
obtengan microbios.

Limpieza de los pies: Tienden a oler
mal por lo que hay que utilizar calzado
de un material que permita la
transpiracin, un nmero de calzado
adecuado a la medida y procurar
que las medias no sean de tejidos
sintticos































Cuidado de los ojos
Los ojos son rganos muy delicados.
Por lo tanto no deben tocarse con las
manos sucias ni con pauelos u otros
objetos. Su mecanismo propio de
limpieza son las lgrimas.
Al estudiar, leer o ver televisin es
importante mantener buena
iluminacin de los espacios evitando
as un mayor esfuerzo de la vista. Es
importante hacer un control mdico
para prevenir cegueras y otras
enfermedades de la vista.

Cuidado del cabello
El corte del cabello, tenerlo bien sujeto
y limpio con un lavado diario evitar
la aparicin de piojos y liendres, que
causa malestar en nuestros nios(a)
como picazn, puede producirle
heridas y lo debilita.

Limpieza de los odos
Es conveniente evitar que el agua
entre a los odos, y su aseo debe
hacerse de manera peridica,
teniendo en cuenta las
recomendaciones de un mdico.
Evitar introducir hisopos, o algn
instrumento, basta con un poco de
aceite, agua enjabonada o un pao
humedecido que recorra todo el
pabelln auricular (parte externa del
odo)






















Recomendaciones:
- Revisar todos los das La higiene personal de su nio.
- Verificar el cuidado de las uas.
- Enviar su pauelo personal para la limpieza de la nariz
(cuando lo amerite).
- Observar diariamente el cuidado del cabello de su
nio(a).



La higiene de la nariz
La nariz deja entrar el aire para que
llegue a los pulmones con la temperatura
y humedad adecuadas, y libre de
partculas extraas. La produccin de
mocos Es un proceso natural que sirve
como lubrificante y filtro para el aire.
Sin embargo, es necesario retirarlos varias
veces al da, pues adems de la
incomodidad que representan,
Es conveniente evitar meterse objetos en
la nariz.


Higiene Bucal
Es importante utilizar medidas de
proteccin como, fomentar la higiene
dental usando cepillos, pasta dental y
una tcnica adecuada para el
cepillado, el control de dulces y no
olvidar realizar una revisin por su
odontlogo para evitar las caries.