Bahagian /

Masa
Aktiviti
Butiran Mengajar /
Fokus Pengajaran
Organisasi Alatan / strategi /
catatan
Permulaan
(5 minit)
Memanaskan badan






1. Kipas Kapal
Terbang







2. Patung Kain


1. Guru memberi arahan kepada
murid untuk membentuk satu
bentuk U.
2. Guru membuka muzik dan
bersama murid membuat
aktiviti pemanasan badan.

1. Murid berdiri seluas bahu dan
tangan di depa.
2. Mumusing tangan ke arah
hadapan. Satu putaran
dianggap satu kiraan.
3. Ulang lapan kiraan ke
hadapan dan lapan kiraan ke
belakang.

1. Murid berdiri seluas bahu
dangan angkat kedua-dua
tangan.













ABM:
Wisel, kon, muzik,
speaker

Penggabungjalinan:
Muzik







3. Separa Cangkung







4. Lunges Ke Sisi







2. Meleding ke sisi kiri dalam
kiraan lapan dan diikuti
dengan ke kanan juga dalam
lapan kiraan.

1. Murid berdiri seluas bahu
dengan tangan di atas
pinggang.
2. Fleksikan lutut sehingga paha
selari dengan lantai dan
kembali ke kedudukan mula.
3. Ulang lapan kali.

1. Murid berdiri seluas bahu
dengan tangan di atas
pinggang.
2. Bengkokkan kaki kiri dan
pindahkan berat badan ke
atas kaki kiri. Kekal dalam
lapan kiraan.
3. Ulang dengan

















5. Lari Setempat


6. Tarik Nafas
membengkokkan kaki kanan.

1. Murid berlari setempat
sebanyak lapan kali.

1. Murid tarik nafas tiga kali.



Perkembangan
(12 minit)
Menghantar dan
Menerima bola













1. Guru memberi arahan kepada
murid untuk berbaris dua
baris iaitu baris hadapan dan
belakang dengan satu baris
sembilan orang.
2. Guru memberi arahan kepada
setiap murid barisan hadapan
supaya datang hadapan
untuk mengambil satu biji
bola jaring.
3. Guru memberi amaran
kepada murid supaya tidak
bermain dengan bola jaring
kecuali mendapat arahan
daripada guru.















ABM:
Wisel, kon, bola
jaring

KBKK:
Membanding dan
membeza

Objektif psikomotor
tercapai





1. Menerima bola
Mata perlu
difokuskan kepada
sasaran.
Langkah ke hadapan
atau melompat untuk
menyambut bola
dengan tangan lurus
dan jari
direnggangkan.
Menyambut bola dan
rapatkannya ke
badan.

2. Menghantar bola
aras dada
Pegang bola pada
aras dada dengan
dua tangan.
Berdiri dengan
sebelah kaki di
1. Guru menerangkan kepada
murid cara menerima bola.
2. Guru membuat demonstrasi
cara menerima bola.










1. Guru menerangkan kepada
murid cara menghantar bola
pada aras dada.
2. Guru membuat demonstrasi
cara menghantar bola pada
aras dada.
3. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
















hadapan dan
sebelah kaki di
belakang.
Mata fokus kepada
sasaran.
Berat badan dari kaki
belakang dipindah ke
kaki hadapan
semasa melakukan
hantaran.
Pergerakan ikut lajak
semasa melepaskan
bola.








supaya berdiri di kon yang
diletak di belakang mereka.
4. Guru memberi arahan kepada
murid barisan hadapan yang
mengambil bola supaya
menghantar bola pada aras
dada kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan belakang dengan
mengikut wisel guru.
5. Murid barisan belakang pula
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
6. Selepas menerima bola,
murid barisan belakang
menghantar balik bola pada
aras dada kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan hadapan dengan
mengikut wisel guru.
7. Murid barisan hadapan juga






























3. Menghantar bola
atas kepala
Pegang bola dengan
dua tangan dan
bawa bola ke
belakang kepala.
Berdiri dengan
sebelah kaki di
hadapan dan
sebelah kaki di
belakang.
Mata fokus kepada
sasaran.
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
8. Murid-murid ulang kemahiran
menghantar dan menerima
bola pada aras dada dengan
mengikut wisel guru.

1. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya datang ke hadapan
untuk berbaris semula.
2. Guru menerangkan kepada
murid cara menghantar bola
atas kepala.
3. Guru membuat demonstrasi
cara menghantar bola atas
kepala.
4. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya berdiri di kon yang
diletak di belakang mereka.
















Berat badan dari kaki
belakang dipindah ke
kaki hadapan
semasa melakukan
hantaran.
Pergerakan ikut lajak
semasa melepaskan
bola.














5. Guru memberi arahan kepada
murid barisan hadapan yang
mengambil bola supaya
menghantar bola pada atas
kepala kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan belakang dengan
mengikut wisel guru.
6. Murid barisan belakang pula
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
7. Selepas menerima bola,
murid barisan belakang
menghantar balik bola pada
atas kepala kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan hadapan dengan
mengikut wisel guru.
8. Murid barisan hadapan juga
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru




























4. Menghantar bola
aras bahu
Pegang bola pada
aras bahu dengan
satu tangan.
Berdiri dengan
sebelah kaki di
hadapan dan
sebelah kaki di
belakang.
Mata fokus kepada
sasaran.
Berat badan dari kaki
belakang dipindah ke
kaki hadapan
pada sebentar tadi.
9. Murid-murid ulang kemahiran
menghantar dan menerima
bola pada atas kepala
dengan mengikut wisel guru.

1. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya datang ke hadapan
untuk berbaris semula.
2. Guru menerangkan kepada
murid cara menghantar bola
pada aras bahu.
3. Guru membuat demonstrasi
cara menghantar bola pada
aras bahu.
4. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya berdiri di kon yang
diletak di belakang mereka.
5. Guru memberi arahan kepada
murid barisan hadapan yang















semasa melakukan
hantaran.
Pergerakan ikut lajak
semasa melepaskan
bola.

















mengambil bola supaya
menghantar bola pada aras
bahu kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan belakang dengan
mengikut wisel guru.
6. Murid barisan belakang pula
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
7. Selepas menerima bola,
murid barisan belakang
menghantar balik bola pada
aras bahu kepada pasangan
mereka yang berada di
barisan hadapan dengan
mengikut wisel guru.
8. Murid barisan hadapan juga
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
9. Murid-murid ulang kemahiran


























5. Menghantar bola
sisi
Pegang bola pada
aras pinggang
dengan satu tangan.
Berdiri dengan
sebelah kaki di
hadapan dan
sebelah kaki di
belakang.
Mata fokus kepada
sasaran.
Berat badan dari kaki
belakang dipindah ke
kaki hadapan
semasa melakukan
hantaran.
menghantar dan menerima
bola pada aras bahu dengan
mengikut wisel guru.

1. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya datang ke hadapan
untuk berbaris semula.
2. Guru menerangkan kepada
murid cara menghantar bola
sisi.
3. Guru membuat demonstrasi
cara menghantar bola sisi.
4. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya berdiri di kon yang
diletak di belakang mereka.
5. Guru memberi arahan kepada
murid barisan hadapan yang
mengambil bola supaya
menghantar bola sisi kepada
pasangan mereka yang















Pergerakan ikut lajak
semasa melepaskan
bola.



















berada di barisan belakang
dengan mengikut wisel guru.
6. Murid barisan belakang pula
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
7. Selepas menerima bola,
murid barisan belakang
menghantar balik bola sisi
kepada pasangan mereka
yang berada di barisan
hadapan dengan mengikut
wisel guru.
8. Murid barisan hadapan juga
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
9. Murid-murid ulang kemahiran
menghantar dan menerima
bola sisi dengan mengikut
wisel guru.























6. Menghantar bola
lantun
Pegang bola pada
aras dada dengan
dua tangan.
Berdiri dengan
sebelah kaki di
hadapan dan
sebelah kaki di
belakang.
Mata fokus kepada
sasaran.
Condongkan badan
dan lantunkan bola
ke arah rakan.
Berat badan dari kaki
belakang dipindah ke
kaki hadapan
semasa melakukan
hantaran.
Pergerakan ikut lajak
1. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya datang ke hadapan
untuk berbaris semula.
2. Guru menerangkan kepada
murid cara menghantar bola
lantun.
3. Guru membuat demonstrasi
cara menghantar bola lantun.
4. Guru memberi arahan kepada
murid barisan belakang
supaya berdiri di kon yang
diletak di belakang mereka.
5. Guru memberi arahan kepada
murid barisan hadapan yang
mengambil bola supaya
menghantar bola sisi kepada
pasangan mereka yang
berada di barisan belakang
dengan mengikut wisel guru.
6. Murid barisan belakang pula
perlu menerima bola dengan

semasa melepaskan
bola.














cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
7. Selepas menerima bola,
murid barisan belakang
menghantar balik bola lantun
kepada pasangan mereka
yang berada di barisan
hadapan dengan mengikut
wisel guru.
8. Murid barisan hadapan juga
perlu menerima bola dengan
cara yang diajar oleh guru
pada sebentar tadi.
9. Murid-murid ulang kemahiran
menghantar dan menerima
bola lantun dengan mengikut
wisel guru.

Kemuncak /
Permainan
Kecil
(8 minit)
Permainan
Menghantar dan
menerima bola dalam
permainan galah
1. Guru membahagikan murid
kepada dua kumpulan iaitu
murid di barisan hadapan dan
murid di barisan belakang.
ABM:
Wisel, kon, bola
jaring

panjang

2. Guru menerangkan cara
bermain permainan ini iaitu
permainan ini menyerupai
permainan galah panjang,
tetapi murid perlu melepasi
setiap halangan dengan
menghantar dan menerima
bola mengikut kemahiran
yang diajar dan ditetapkan
oleh guru.
3. Pemenang dikira dengan
bilangan murid yang berjaya
sampai ke halangan yang
terakhir atau bilangan
hantaran dan penerimaan
yang dibuat dengan berjaya.
4. Guru menentukan murid
barisan belakang menjadi
penyerang dahulu dan
seterusnya memulakan
permainan.
5. Selepas habis permainan,
Kesepaduan:
kemahiran berfikir
menyelesaikan
masalah
Penerapan nilai -
bekerjasama

KBKK:
Menyelesaikan
masalah

Objektif afektif
tercapai

giliran murid barisan hadapan
pula yang menjadi penyerang.

Penutup
(5 minit)
Menyejukkan Badan
1. Regangan
Pergelangan Kaki
2. Regangan Paha
3. Regangan
Pinggang
4. Regangan
Pergelangan
Tangan
5. Regangan Leher
6. Tarik Nafas

Soal Jawab
1. Guru memberi arahan kepada
murid untuk membentuk satu
bentuk U.
2. Guru dan murid sama-sama
buat aktiviti penyejukkan
badan.
3. Guru meminta satu per satu
murid untuk mengira kiraan
empat untuk setiap aktiviti.



1. Guru bertanya murid apa
yang dipelajari hari ini.
2. Guru meminta murid
membuat demonstrasi lima
kemahiran menghantar dan
menerima bola.
3. Murid bersurai.







ABM:
Wisel, kon

Penggabungjalinan:
Matematik

Objektif Kognitif
tercapai