香港基督少年軍

露營一級章戶外實習

日期：2008 年 4 月 10 ~ 11 日 (星期五 / 六)

地區：西貢郊野公園

集合地點：富山平安福音堂

集合時間：4 月 10 日上午 9:00

解散地點：鑽石山地鐵站

解散時間：4 月 11 日下午 5:00

取消活動：如集合前兩小時，天文台發出 3 號或紅色暴雨警告

訓練內容： 露營活動 、野外煮食、紮作

注意事項：
1. 學員於集合前自行分配及檢查裝備
2. 請準備個人遠足及露營裝備: 防水風褸、斗篷雨衣、睡袋、個人藥物、萬用刀、哨子、頭燈/電筒、緊
急食糧、後備食糧、2L(個人)食水、防蚊膏、防曬用品、手提電話、書寫工具、後備替換衣服, 黑色
大垃圾膠、旅程計劃書.
3. 遠足衣著 : 長袖衫, 長衭、行山靴.
4. 小組於集合前檢查小組裝備
5. 自備足夠的食水(1.5L+)和後備食水 500ml
6. 小組自備足夠的食糧
7. 每組編寫一本旅程計劃書 (3 月 28 日交)
8. 完成旅程後, 每組編寫一本旅程報告書 (4 月 25 日交)
教練介紹

中文姓名 : 馮肇彬

性別 : 男

生日日期 : 1 月 25 日

所屬分隊 : 21

聯絡電話 : 92288957

電郵地址 : sbfung21@yahoo.com.hk

職業： 資訊科技

血型 : A
日程表

４月１０日
時間 程序 訓練安排 備注
09:0 10:0 檢查裝備 　 　
0 0
10:0 12:0 車程 　 預鬆 D
0 0
12:0 12:4 到營地 　
0 5
12:4 14:0 稍息，定營區，午膳 　 乾糧
5 0
14:0 16:3 起營，紮作 起營，紮作實習 　
0 0
16:3 19:3 晚膳 烹飪，爐具實習 新鮮食物，三餸一燙，有飯。
0 0
19:3 20:0 清潔，稍息 LNT 實習 Leave No Trace 環保
0 0
20:0 21:0 營務，檢討。 　 　
0 0
21:0 22:0 晚會 活動實習 組員預備遊戲
0 0
22:0 23:0 梳洗，組長會，導師會 　 消夜自行決定
0 0
23:0 07:0 訓覺 　 　
0 0

４月１１日
時間 程序 訓練安排 備注
07:0 07:3梳洗
0 0
07:3 08:3早餐 烹飪，爐具實習 中式要有粉麵，西式要有熱
0 0 飲
08:3 09:1敬拜
0 5
09:1 11:0傲遊灣仔 裝備 考察
5 0
11:0 12:3營藝練習 拆營 收拾
0 0
交通資料
西貢東郊野公園交通 :

前往西貢東郊野公園，主要以西貢墟為出發點，相關交通路線包括：
92 巴士（鑽石山－西貢墟）、299 巴士（沙田市中心－西貢墟）、96R 巴士*（鑽石山－黃石碼
頭）、698R 巴士*（小西灣至北潭涌）、T6 巴士*（香港仔至北潭涌），及 1A 小巴(彩虹地鐵站－
西貢墟）；94 巴士（西貢墟－黃石碼頭）。
*只在假日行駛

巴士班次時間表
分工表
岡位 4 月 10 日 4 月 11 日

1 組長

2 財政

3 旅程日誌記錄員

4 攝影

5 煮食 –早餐

6 清洗–早餐

7 煮食 - 午餐

8 清洗–午餐

9 煮食 – 晚餐

10 清洗 – 晚餐

11 起營

12 收營

物資表
 物品名稱 組員名 組員名 組員名 組員名
1. 更換衣物    
2. 禦寒衣物    
3. 雨衣 1 1 1 1
4. 食水及水壺 2L 2L 2L 2L
5. 個人食具    
6. 後備食糧    
7. 背囊    
8. 哨子 1 1 1 2
9. 電筒連電池 1 1 1 1
10. 後備電筒連電池 1 1 1 1
11. 500ml 後備食水 1 1 1 1
12. 緊急食糧    
13. 萬用刀
14. 身份証 1 1 1 1
15. 手錶, 紙 / 筆    
16. 防曬用品 (如帽)    
17. 睡袋 1 1 1 1
18. 地墊 1 1 1 1
19. 梳洗用具    
20. 垃圾膠袋
21. 手提電話 1 1 1 1

(小組物資)

物品名稱 數量
1. 爐具 1套
2. 四人營 1套

3. LED 燈 1套

4. 電營燈 1套

5. 500ml 石油氣 4鑵

6. Cook set 1套

7. 清潔用品 1批

8. 照相機、後備電池 1部

9. 收音機、後備電池 1部

10. 急救包 1套

11. 食物 DAY 1 (10/4) 2餐 午餐 晚餐

12. 食物 DAY 2 (11/4) 3餐 早餐 午餐

13. 水袋 1個 1個

14. 勞工手套 4對

餐單
DAY 1 DAY 2 (11.4.2009)
(10.4.2009)
早 ____ 開火
(每人$20)

午 不用開火 不用開火
(每人$10) (每人$10)
 晚 開火 ____
(每人$20)

營地資料

灣仔西營地
營地編號： 7
營地地點： 灣仔半島西營地
營地所在： 西貢西郊野公園灣仔擴建部分
（西貢灣仔半島西）
營位數目： 20
適合對象： 初次體驗露營人士
簡　　介： 營地處於西貢西郊野公園內風景優美的灣仔半島，位置半
 島西部，鄰近海下灣海岸公園，是遠眺整個海下灣美麗景
色 的 最 佳 觀 景 點 之 一 。此 營 地 空 曠 廣 闊 ， 寧 靜 優 雅 ， 風 景 如
畫，晚上天空繁星點點，是一處露營好地方。
設　　施： 涼亭、燒烤爐、檯、櫈
衛生設施： 大型浴室及洗手間設施
水　　源： 水喉
營地景點： 海 下 灣 海 岸 公 園 :是香 港首個設立的 海岸公園，設 立於一九
九 六 年 七 月 ， 海 岸 公 園 海 域 面 積 約 佔 260 公 頃 ， 海 內 生 長 著
多 種 紅 樹 林 ， 水 底 下 生 長 著 繁 茂 的 珊 瑚 群 落 ， 並 錄 得 有 59
種 石 珊 瑚 品 種 及 超 過 120 種 珊 瑚 礁 魚 類 ， 此 外 還 可 找 到 各 式
各 樣 的 海 洋 生 物 ，包括海星及水母等。
遠足郊遊徑： 「 樂 行 手 記 」 第 21 條 ： 大 灘 郊 遊 徑
灣仔自然教育徑
灣仔野外均衡定向徑
前往 方法1： 在 星 期 六 、 日 或 公 眾 假 期 ， 由 西 貢 市 巴 士 總 站 乘 94 號 或 由 鑽
石 山 巴 士 總 站 乘 96R 號 往 黃 石 碼 頭 ， 在 黃 石 碼 頭 總 站 下 車 。
再 轉 乘 由 黃 石 碼 頭 往 灣 仔 半 島 渡 輪 。由 灣 仔 半 島 碼 頭 ， 沿 碎
石 小 徑 步 行 約5分鐘，便可抵達營地。
前往 方法2： 由西貢咫琱h總站乘7號往海下專線小巴，在海下村總站下
車 。 由 海 下 村 步 行 前 往 ， 沿 大 灘 郊 遊 徑 ， 約 需 時 45 分 鐘 ， 便
可抵達營地。

緊急求救資料

求救步驟

 若有必要將傷者單獨留在山上，則應將傷者固定在石或樹旁，以免再往下跌。此步驟在 傷
者不省人事時尤為重要。
 利用地圖或最接近的標距柱確定位置以方便救援。
 留下電筒、哨子予傷者，使其能吸引拯救人員注意，並得以認定其位置。可將色彩奪目 的衣
服蓋在傷者身上，使拯救人員更易找尋。
 若同行者未有受傷，領袖應派兩人到就近有電話的警崗、郊野公園管理站、緊急求救電 話等
地方求救。此二人當為隊員中較鎮定，在求助時能作出合理決定者。

求救方法

 在需要求救時，應利用哨子或電筒等發出求救訊號，即連續不斷吹哨子（或呼叫或閃 電筒）
六次，停一分鐘後再做。
 S.O.S.求救訊號為三短，三長，三短及重 覆再做；拯救者的回覆訊號是連吹哨子三次，停 一
分鐘後再做。
 如遇上事故，應先保持鎮定，了解環境及情況，並記錄最就近的山徑標距柱號碼（如
H056）或明顯的建築物，撥電 999 清楚說出事故位置及詳情，以方便救援。
 如有急事，可向附近營地士多商借電話。

求救電話

如　用　電　話　求　救　，　必　須　待　救　援　單　位　先　行　收　線

民安隊攀山搶救中隊總部 2713 5334 漁農自然護理署　2720 0777

攀山搶救中隊值日長官　 73081101　 　山火控制中心　 2728 1211
 意外求救書
傷者資料
姓名﹕(English) (中) 年齡﹕ 性別﹕ 血型﹕

地址﹕

特別病歷﹕

如有意外請通知﹕ 關係﹕ 電話﹕

日期﹕ 時間﹕ 地點﹕ 現場天氣﹕

地理名稱﹕ 座標(GR)﹕ 標距柱編號﹕

出事原因﹕

其他資料﹕

傷者狀況
清醒程度﹕□ 清醒 □ 對說話有反應 □ 對痛楚有反應 □ 沒有反應
呼　　吸﹕□ 沒有 □ 有________次 □ 格拉斯哥昏迷等及評分﹕總分﹕____
脈　　搏﹕□ 沒有 □ 有________次
懷疑患者﹕□ 中暑 □ 熱衰竭 □ ________骨折
傷 患 者﹕□ 大量流血 □ 有 / 沒有 休克現象
其他傷患﹕

已/將採取之處理﹕

隊伍動向
□ 撤退傷者的路線至﹕ 座標﹕

□ 等待救援隊伍會合地點﹕ 座標﹕

在場人數﹕ 男 女 小孩 情況﹕

需要之援助﹕

緊急求救電話﹕999 or 112
如用電話求救，必須待救援單位先行收線