Mantenimiento y Desarrollo

Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos slo conduce a la futileza
y a la infelicidad. En el grado exacto en que permitimos que esto ocurra, malgastamos unas
horas que pudieron haber sido algo que valiera la pena. Pero con el alcohlico, cuya
esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de
los resentimientos es infinitamente grave.
Porque entonces nos cerramos a la luz del espritu. !a locura del alcohol regresa y
volvemos a beber" y para nosotros beber es morir.
#i bamos a vivir, tenamos que estar libres de la ira. El mal humor y la ira repentina no
eran para nosotros. !a ira puede ser un dudoso lu$o para personas normales, pero para los
alcohlicos estas cosas son veneno.
%!&'('!)&'# %*+*)M'#, p,g. -.
/0
Enfrentarse a los 1esentimientos
El resentimiento es el ofensor n2mero uno. Destruye m,s alcohlicos que cualquiera otra
cosa. De 3ste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos
estado no solamente fsica y mentalmente enfermos, sino tambi3n espiritualmente. &uando
es superado el mal espiritual, nos componemos mental y fsicamente.
&uando tratamos los resentimientos los escribimos en un papel. (icimos una lista de
personas, instituciones o principios con los que est,bamos molestos, y nos preguntamos el
porqu3. En la mayora de los casos se descubri que nuestro amor propio, nuestra cartera,
nuestras relaciones personales 4incluyendo las sexuales5 estaban lastimados o amenazados.
6El escribir la m,s acalorada carta puede servir como una v,lvula de seguridad muy
efectiva 7 con tal de que tengas cercana una papeleria6.
8. %!&'(+!)&'# %*+*)M'#, p,g. -9
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(acer ;rente a la )ra
Pocas personas han sufrido m,s por los resentimientos que nosotros los alcohlicos. <n
arranque de clera poda echar a perder un da, y un resentimiento bien fomentado poda
hacernos miserablemente inefectivos. *o tuvimos nunca la destreza para distinguir la ira
=ustificada de la que no lo era. En nuestra opinin, siempre era $ustificada. !a ira, ese lu$oso
ocasional de personas m,s equilibradas, poda mantenernos indefinidamente en una
alteracin emocional. Esas 6$uergas en seco6 a menudo nos conducan directamente a la
botella.
*ada tiene m,s recompensas que la moderacin en lo que hablamos o escribimos. Debemos
evitar la crtica irascible y la discusin imperativa y fren3tica, as como el mal humor y el
desd3n silencioso. Estas son trampas emocionales incitadas por el orgullo y la venganza.
&uando nos tiente el se>uelo, debi3ramos prepararnos para recapacitar y pensar.
*o podemos ni pensar ni actuar con buenos resultados mientras el h,bito del autodominio
no sea autom,tico en nosotros.
D'&E ? D'&E
p,g. 0:
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Esa Aente
6%l igual que t2, a menudo me he considerado vctima de lo que otra gente dice y hace. *o
obstante, cada vez que confesaba los pecados de tales personas, especialmente aquellas
cuyos pecados no correspondan exactamente con los mos, me pareca que no serva sino
para empeorar el da>o. Mis propios resentimientos y l,stima de m mismo me convertan a
menudo en casi in2til para los dem,s.
6Por eso, hoy da, si alguien habla de m de manera que me hiciera, me pregunto en primer
lugar si hay algo de verdad en lo que dice. #i no lo hay, trato de recordarme que yo tambi3n
en varias ocasiones he hablado amargamente de otras personas" que este chismorreo
hiriente no es sino un sntoma de nuestra enfermedad emocional" y que no debo nunca
eno$arme con la irracionalidad de gente enferma.
6Ba$o circunstancias muy difciles, he tenido que disculpar repetidas veces a otras personas
C y a m mismo. D(as tratado recientemente de hacer estoE6.
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Dominar los 1esentimientos
Empezamos a percibir que el mundo y la gente que hay en 3ste en realidad nos dominaban.
En ese estado desgraciado, las maldades de otros, imaginarias o reales, tenan el suficiente
poder para matarnos porque los resentimientos podan hacernos volver a beber. D&mo
podamos salvarnosE *os dimos cuenta de que haba que dominar estos resentimientos.
DPero cmoE *o podamos hacerlo con slo desearlo.
Este fue el curso que seguimosH *os dimos cuenta de que la gente que era in$usta con
nosotros tal vez estuviera enferma espiritualmente. !e pedimos a Dos que nos ayudara a
mostrarles la misma tolerancia, paciencia y compasin que gustosamente tendramos para
con un amigo enfermo.
%hora evitamos el desquite o la discusin. *o trataramos as a quien estuviese enfermo. #i
lo hacemos, destruimos la oportunidad que tenemos de ayudar. *o podemos ayudar a toda
la gente, pero cuando menos Dios nos mostrar, cmo ver con tolerancia y bondad a todos y
cada uno de nuestros seme$antes.
%!&'(+!)&'# %*+*)M'#, p,gs. -.7-/
!o que pretendan Bill y Bob.
Aracias a todo o que escribi Bill y a las biografas que salieron de ambos. 7 6Fransmtelo6
6El doctor Bob y los buenos veteranos6 7 Fenemos una idea muy aproximada de como eran
los cofundadores de alcohlicos annimos" sus vidas, intenciones, car,cter y sue>os.
?o creo que al principio, Bill y Bob, quieren de$ar de beber para reintegrarse en la sociedad,
para recuperar el prestigio laboral, social y econmico que la botella les ha robado. <no
desea ser de nuevo el triunfador de la bolsa de *ueva ?orI, otro quiere que los pacientes
vuelvan a confiar en 3l y sus colegas de la medicina le devuelvan el respeto que 3l mismo
se ha ido quitando.
Poco a poco, seg2n van cumpliendo tramos de .G en .G horas, sin perder de vista este
primigenio ob$etivo, lo van transformando en una superacin personal haci3ndose personas
2tiles y felices para las sociedades en la que viven.
En definitiva, quieren ser ciudadanos normales, con los mismos derechos y obligaciones
que sus vecinos. &osa que el alcohol no les de$aba hacer.
? este, pienso yo, que es su legado. Pasar el mensa$e, que todo alcohlico que sufra tenga la
oportunidad de recuperarse y una vez hecho esto, convivir en sociedad" traba$ando,
estudiando, formando una familia, alegr,ndose o llorando, pagar impuestos y cumplir las
normas de tr,fico.
Escribo esto porque $am,s entend, ni creo que consiga hacerlo, a aquellos que se sientan en
la silla y se atan a ella para evitar salir del ficticio mando que se produce en los grupos.
!uchas de poder que hacen mucho da>o a todos, y sobre todo a ellos, mantenida la pelea
con la coartada del servicio.
Esto no es cumplir el servicio, esto es apagar la quemazn de la frustracin personal en un
sitio donde no se piden credenciales.
% pesar de todo esto, alcohlicos annimos sigue adelante. #e abren nuevos grupos, se
recuperan personas y es que el amor de Dios es tan infinito como el mismo.
Aracias por vuestra atencin.
;elices .G horas.