PERANCANGAN AKTIVITI 8 MINGGU 2014

KEGIATAN KOKURIKULUM
PERMAINAN BADMINTON
SJK(C) SIN MIN
NAMA: LEE CHUN CHIA
MINGGU/
TARIKH
TAJUK/ AKTIVITI CATATAN


Minggu 1

13/7/14-17/7/14


Peraturan permainan Badminton
Cara memegang raket



Minggu 2

20/7/14-24/7/14


Latihan memanaskan badan
Latihan regangan


Minggu 3

3/8/14-7/8/14


Latihan membuat pukulan tanpa bulu
tangkis
Latihan mengimbang bulu tangkis


Minggu 4

10/8/14-14/8/14


Dirian dan Gelanggan
Gerakan kaki


Minggu 5

17/8/14-21/8/14


Cara membuat servis
Latihan melakukan pukulan servis


Minggu 6

24/8/14-28/8/14


Menerima dan mengembalikan servis
Menjalankan latihan


Minggu 7

31/8/14-4/9/14


Membuat pukulan lob
Menjalankan latihan


Minggu 8

7/9/14-11/9/14

Pukulan di jaring secara berpasangan