Ce este motivatia

Lectia 2 - NLP Obiective 2014

Energie
Ai motivatie doar atunci cand
dorintele tale sunt in armonie
una cu alta.

Daca exista dorinte care se bat
cap in cap motivatia ta scade,
iti dispare entuziasmul, pentru
ca in interiorul tau este razboi.
Ce trebuie sa ai despre
motivatie

Motiva!ia e ceea ce te pune n mi"care. Obiceiul e ceea

ce te face s# atingi rezultate.

Motivatia este un stil de viata, antreneaza-l zilnic in orice

actiune de-a ta.

Motivatia ca un muschi pe care daca nu il antrenezi o sa

slabeasca.

Nu exista actiuni care sa e in sine motivante sau nu. Tu

esti cel care trebuie sa activezi in tine motivatia chiar cand
faci cele mai banale actiuni (cand faci curat, cand mergi
la servici, etc)
Ce este motivatia

Este compusa din trei elemente:

ceea ce vrei

ceea ce stii

ceea ce poti

Fara aceste trei componente, motivatia nu apare.

Daca lipseste una dintre cele trei componente, reteta

nu e completa, iar tu nu te vei simti motivat.
Cum dezvolti motivatia
ca stil de viata

Etapa 1: Autocunoasterea

E necesar sa ai despre tine urmatoarele lucruri:

ce iti place cel mai mult

ce nu iti place deloc

ce parere ai despre tine

ce parere crezi tu ca au altii despre tine

la ce esti foarte bun

la ce ti-ar placea sa foarte bun

Etapa 2: Antrenamentul (dezvoltarea ta)

Este necesar sa iti antrenezi urmatoarele capacitati:

vointa - este capacitatea ta care te ajuta sa te opui

confortului din zona de confort in care esti uneori

concentrarea - este capacitatea de a iti focaliza atentia

pe ceea ce vrei

disocierea - este capacitatea de a te observa din

exterior, de a observa ce gandesti intr-un anumit
moment si ce simti

exibilitatea - capacitatea ta de a schimba o emotie cu

alta emotie te face un om motivat, sau un om nemotivat. *
* Mai multe detalii in cursul NLP din Bucuresti, Iasi, Timisoara!

Etapa 3: Activarea

Este necesar sa creezi din motivatie un stil de viata:

observa-te cand esti motivat si fa o poza mentala a tot ceea

ce simti si gandesti in acele clipe din viata ta

in orice clipa cand nu esti motivat du-te in memoria ta la

aceele poze pline de motivatie si retraieste emotional acel
moment

inchide ochii si cu ochii mintii tale priveste iar ca atunci cand

erai motivat, cu urechile tale auzi toate sunetele acelui
moment din trecut, ca si cand e iar prezent in jurul tau.

simte in interiorul tau tot ceea ce ai simtit atunci, bazandu-te

pe elementele vizuale si auditive pe care ti le-ai reamintit si
le-ai adus in prezent.